ماه: آبان ۱۴۰۴
درمان ناباروری نیاز لوکس نیست، حقی انسانی و خانوادگی است
مدیر مرکز درمان ناباروری ابن‌سینا تاکید کرد: درمان ناباروری یک نیاز لوکس نیست، بلکه حقی انسانی و خانوادگی است.
دکتر فرهاد یغمایی – مدیر مرکز درمان ناباروری ابن‌سینا، با تأکید بر اینکه درمان ناباروری یک نیاز لوکس نیست، بلکه حقی انسانی و خانوادگی است، گفت: هدف ما این است که هیچ زوجی به دلیل مشکلات مالی، فاصله جغرافیایی یا کمبود آگاهی از چرخه درمان جا نماند.
او تاکید کرد: ناباروری باید در نگاه نظام سلامت، به عنوان یکی از مهمترین چالش‌های جمعیتی و اجتماعی مورد توجه قرار گیرد.
وی افزود: در سالهای اخیر، فناوری‌های درمان ناباروری با سرعت چشمگیری پیشرفت کرده‌اند، اما ما باور داریم که نوآوری تنها در تجهیزات نیست، بلکه در نوع نگاه به بیمار و خانواده نابارور معنا پیدا می‌کند. بنابراین، مرکز ابن‌سینا علاوه بر توسعه فناوری‌های نوین مانند IVF پیشرفته، PGT و بانک‌های سلولی، طرح‌های حمایتی و آموزشی برای زوج‌ها را نیز گسترش داده است.
بنابر اعلام روابط عمومی پژوهشگاه ابن سینا، یغمایی در ادامه با اشاره به مسئولیت اجتماعی پژوهشگاه ابن‌سینا خاطرنشان کرد: در کنار درمان، بر پیشگیری از ناباروری، ارتقای سلامت باروری و ترویج سبک زندگی سالم خانوادگی تمرکز داریم. این بخش کمتر دیده شده اما حیاتی است. آگاهی، آموزش و مداخلات زودهنگام می‌تواند بسیاری از موارد ناباروری را پیش از آنکه تبدیل به بحران شوند، کنترل کند.
او در پایان تصریح کرد: ما تنها به درمان نگاه نمی‌کنیم، بلکه به احیای امید در خانواده‌ها و آینده‌سازی برای نسل‌ها می‌اندیشیم. رسالت مرکز ابن‌سینا، درمان امروز و تضمین فرداست.
اوج آوازه هنر زنان کارآفرین روستای جهانی «سهیلی» تا سازمان گردشگری ملل متحد
سرپرست اداره میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی سازمان منطقه آزاد قشم از اوج آوازه هنر زنان کارآفرین روستای جهانی «سهیلی» تا سازمان گردشگری ملل متحد (UN TOURISM) خبر داد و گفت: این روستا که زمانی متکی بر اقتصاد ماهی‌گیری بود، امروز با دستان پرتوان زنانش به قطب گردشگری ایران بدل شده است.
آزاده عابدین‌زاده افزود: روستای ساحلی سهیلی در جزیره قشم، این روزها نه تنها به عنوان «بهترین روستای گردشگری جهان» شناخته می‌شود، که به نمادی زنده از توانمندسازی زنان و همگرایی یک جامعه محلی تبدیل شده است؛ موفقیتی که سکان هدایت بخش اعظمی از آن را زنان کارآفرین این روستا در دست دارند.
وی ادامه داد: داستان تبدیل سهیلی به یک مقصد جهانی، داستان زنانی است که با همت والا و خلاقیت بی‌نظیر با حمایت مردان شان، هویت فرهنگی روستا را به سرمایه اقتصادی بدل کردند.
سرپرست اداره میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی سازمان منطقه آزاد قشم توضیح داد: قلب تپنده این تحول اجتماعی – اقتصادی در “بوم‌گردی‌ها” (اقامتگاه‌های بوم‌گردی) می‌زند. زنانی که تا دیروز تنها نقش‌های مقدس مادرانه را در خانه داشتند، امروز به عنوان مالکان و مدیران این اقامتگاه‌ها، میزبان گردشگران داخلی و خارجی هستند. آنها با حفظ معماری بومی و استفاده از تزئینات سنتی، فضایی اصیل و به همراه خدمات با کیفیت و بیادماندنی خلق کرده‌اند.
عابدین‌زاده اضافه کرد: زنان سرآشپز این روستای جهانی در رستوران‌های دریایی سهیلی غذاهایی با ماهی تازه و طعم های خانگی آماده می کنند و این عطر غذاهای محلی است که گردشگران جزیره قشم را برای حداقل یک مرتبه به سهیلی می‌کشاند، بی‌گمان این عطر از آشپزخانه رستوران‌های است که زنان روستا سرآشپز آن هستند، برمی‌خیزد.
وی گفت: این بانوان با دانش بومی عمیق از ماهیان و میگوها و دیگر آبزیان دریایی خلیج فارس، هنر آشپزی را به سطحی از خلاقیت رسانده‌اند. رستوران‌های سنتی با مدیریت آنان، نه تنها محل صرف غذا، که فضایی برای معرفی فرهنگ بومی و عرضه ادویه های و محصولات فرآوری شده خرما و صنایع دستی است.
سرپرست اداره میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی سازمان منطقه آزاد قشم اظهار کرد: در کنار گردشگری خوراک و مهمان‌نوازی بوم‌گردی ها، دستان زنان هنرمند روستای جهانی سهیلی، با خلق صنایع دستی منحصربه‌فرد، اقتصاد روستا را به حرکت درآورده است. تولید لباس‌های کم دوزی شده “گلابتون دوزی” و زیورآلات سنتی، نه تنها منبع درآمدی پایدار ایجاد کرده، بلکه باعث زنده‌نگاه‌داشتن هنرهای بومی شده است.
وی تصریح کرد: این موفقیت بزرگ، هرگز بدون مشارکت و همدلی مردان روستا ممکن نبوده است. مردان سهیلی با درک اهمیت این نقش آفرینی، نه تنها حامی بانوان خانواده‌های خود بودند، بلکه در توسعه زیرساخت‌های روستا، مدیریت ارتباط با نهادهای دولتی و معرفی مقصد گردشگری سهیلی در سطوح ملی و بین‌المللی، نقش کلیدی ایفا کردند.
عابدین‌زاده بیان کرد: مردان سهیلی به بانوان اعتماد کردند و زنان با هنر خود خدمات گردشگری فاخری را ارائه کردند که مورد توجه جهانیان قرار گرفت. امروز مردان در کنار زنان در نخلستان، در راندن قایق‌های سنتی و در راهنمایی کردن تورهای گردشگری تالابی فعالیت می‌کنند. این یک همکاری برد-برد برای همه مردم سهیلی بوده است.
وی یادآور شد: زنان روستای سهیلی در اجرای تمام برنامه های فرهنگی و حتی جشن جهانی شدن روستا نقش مهمی در هماهنگی اجرایی ها و تعریف برنامه های فرهنگی هنری داشتند آنها رویداد چی چکا کاشت نهال حرا، حال خوب با دختولوک و نظایر آن را به بهترین شکل ممکن اجرا کردند، چهار نفر از مشاورین شورای اسلامی این روستا بانوان‌توانمند هستند و تسهیل‌گر مسئول تدوین پرونده جهانی شدن نیز یک بانو بوده اشت. این بلوغ تفکرس است که زنان و مردان در جایگاه تخصصی به نحو شایسته به نقش آفرینی بپردازند و در انتفاع جامعه تاثیرگذار و الهام بخش باشند.
سرپرست اداره میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی سازمان منطقه آزاد قشم گفت: این مدل یکپارچه از توسعه جامعه‌محور، که در آن زنان به عنوان موتور محرک اقتصادی و مردان به عنوان حامیان و پشتیبانان استوار عمل کردند، در نهایت توجه سازمان گردشگری ملل متحد (UN TOURISM) را جلب کرد. روستای جهانی سهیلی به عنوان الگویی موفق برای توازن بین حفظ هویت فرهنگی و توسعه اقتصاد فرهنگی پایدار، عنوان «بهترین روستای گردشگری جهان» را از آن خود کرد.
وی با اشاره به اینکه این موفقیت، تنها یک نشان بین‌المللی نیست؛ بلکه روایتگر قدرت تحول‌آفرین یک جامعه منسجم است که در آن “مشارکت بانوان” و “همت بلند مردان”، رویایی به نام “جهانی شدن یک روستا” را به واقعیت تبدیل کرد، اذهان کرد: امروزه در جزیره تمدنی و جهانی قشم به عنوان دروازه فرهنگی ایران شاهد بلوغ تفکری در لایه‌های اجتماعی سنتی است.
روستای “سهیلی” جزیره قشم نگین بی بدیل هرمزگان روز جمعه(۲۵ مهر ۱۴۰۴) به عنوان یکی از بهترین روستاهای برتر گردشگری جهان در سال ۲۰۲۵ شناخته شد.
امسال سه روستای سهیلی از جزیره جهانی قشم، کندلوس از مازندران و شفیع‌آباد از کرمان موفق به کسب این عنوان شدند که این موفقیت، گامی بزرگ در معرفی ظرفیت‌های گردشگری ایران به بازارهای جهانی است.
روستای سهیلی دارای یک اسکله چند منظوره با تعداد ۹۰ فروند شناور کوچک گردشگری با ۲۷۰ نفر شاغل، ۱۳۰ فروند شناور قایق، آلاچیق در ۲ مدل دارای سوئیت و بدون سوئیت و یک فروند لنج گردشگری ویژه گردشگران با ۳۶۰ نفر شاغل است.
تعداد ۲۹ غرفه و فروشگاه صنایع دستی فعال در اسکله جنگل حرا با تعداد ۵۸ نفر فعالیت خدماتی است، این روستا دارای ۴۷ واحد بوم‌گردی و اقامتگاه و ۱۱ رستوران محلی است که سال گذشته میزبان تقریبی ۵۰۰ هزار گردشگر بوده است.
با توجه به ایجاد اشتغال در این روستا حرکت جمعیتی معکوس بوده و از حالت مهاجرت از روستا تبدیل به روستای مهاجر پذیر شده است.
این روستای با دارا بودن نزدیک به ۲ هزار و ۳۰۰ نفر جمعیت (۵۵۰ خانوار) که هم اکنون تعداد ۹۴۰ نفر به صورت مستقیم اشتغال بکار دارند همگام با توسعه گردشگری توانسته سهم بسزایی در توسعه ابعاد مختلف گردشگری پایدار در جزیره قشم را پایه‌گذاری کند.
حفظ و حراست از میراث ناملموس برگزاری کلاس‌های آموزشی بوم گردی، نگهداری ترویج و توسعه جنگل های حرا (مانگرو) و نظایر آن تنها بخشی از فعالیت‌های این روستا در جهت توسعه پایدار گردشگری مسوولانه در سالهای اخیر در جزیره قشم نگین خلیج فارس است.
نخستین زایمان بی‌درد با «گاز انتونوکس» در بندرخمیر هرمزگان انجام شد
رییس بیمارستان نیاپور بندرخمیر هرمزگان از انجام نخستین زایمان بی‌درد طبیعی به روش گاز انتونوکس در بیمارستان نیاپور این شهرستان خبر داد.
دکتر صلاح الدین سفاری اظهار کرد: زایمان با گاز، روشی نوین برای کاهش درد زایمان طبیعی است که در آن مادر از طریق ماسک یا لوله مخصوص ترکیبی از اکسیژن و نیتروس اکساید را استنشاق می‌کند و این گاز با اثرگذاری سریع، شدت درد انقباضات رحمی را کاهش می‌دهد بدون اینکه بر روند زایمان یا سلامت جنین تاثیر منفی بگذارد.
وی بیان کرد: زایمان با گاز یک روش ایمن، غیرتهاجمی و بدون نیاز به تزریق یا بی‌هوشی است که پس از قطع مصرف به سرعت از بدن خارج می‌شود و به همین دلیل یکی از گزینه‌های پرطرفدار برای کنترل درد زایمان به شمار می‌آید.
رییس بیمارستان نیاپور بندرخمیر با اشاره به اینکه روشی دیگر برای زایمان بدون درد، استفاده از روش اسپاینال می‌باشد که در صورت تمایل بیمار این اقدام هم برای بیماران انجام می‌شود، اظهار کرد: این اقدام در جهت ترویج زایمان طبیعی، کاهش استرس بیماران جهت تحمل درد و کاهش میزان سزارین بدلیل عوارض آن در بیمارستان انجام می شود.
دکتر سفاری با بیان اینکه مادرانی که شرایط زایمان طبیعی دارند، می‌توانند از روش گاز انتونکس استفاده کنند، گفت: بیمارستان نیاپور بندرخمیر آمادگی کامل دارد به مادران بارداری که قصد زایمان طبیعی بدون درد را دارند، با این روش نوین کاهش درد زایمان، خدمت‌رسانی کند.
بیمارستان سید عبدالباقی نیاپور بندر خمیر هرمزگان در سال ۱۳۸۵ با زیربنای چهار هزار و ۴۰۰ مترمربع و ۳۲ تخت مصوب افتتاح شد و در حال حاضر ۴۶ تخت خواب فعال دارد و دارای بخش‌هایی همچون اطفال، جراحی عمومی و داخلی، زنان و زایمان، دیالیز، تالاسمی، اتاق عمل، زایشگاه و اورژانس است.
زنگ خطر کاهش ید در سبد مصرف ایرانیان
متخصص تغذیه پژوهشگاه رویان با هشدار نسبت به کاهش مصرف ید در کشور، درباره دلایل این پدیده گفت: در چند سال اخیر به دلیل برخی آموزه‌های طب سنتی، تبلیغات فضای مجازی برای استفاده از نمک دریا و نمک‌های رنگی، تحریم‌ها و افزایش فشار اقتصادی باعث کاهش مصرف ید در جامعه شده است.
رضا همایون‌فر بیان کرد: سال ۱۳۸۶، برنامه ملی غنی‌سازی نمک در ایران آغاز شد اما پیش از آن آمار گواتر در کشور بسیار نگران‌کننده بود و حدود ۶۸ درصد شیوع گواتر داشتیم.
دانشیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی افزود: برنامه ملی غنی‌سازی نمک یکی از همکاری‌های موفق بین‌بخشی دانشگاه و صنعت بوده است. در این راستا ارائه نمک یددار الزامی شد و آمار شیوع گواتر از ۶۸ درصد به کمتر از ۸ درصد رسید. اوضاع همانطور باقی ماند تا چند سال اخیر که برخی آموزه‌های طب سنتی، تبلیغات فضای مجازی برای استفاده از نمک دریا و نمک‌های رنگی و همچنین تحریم‌ها و افزایش فشار اقتصادی باعث کاهش آمار مصرف ید در جامعه شد، که تداوم این وضعیت، زنگ خطری است که باید جدی گرفته شود.
متخصص تغذیه مرکز دیابت پژوهشگاه رویان با اشاره به اقدامات لازم برای جلوگیری از کاهش ید در کشور، گفت: جامعه نیاز به آموزش دارد و سه نکته اجرای پایدار، پایش دقیق، انطباق با الگوهای نوین غذایی باید در نظر گرفته شود؛ به دلیل اینکه غذاهای نوین از ید فاصله گرفته و معمولا غذاهایی که در منزل پخت نمی‌شود، ید کافی ندارند بنابراین نیاز است تغییراتی در الگو غذایی انجام شود.
همایون‌فر ادامه داد: بسیاری از خانواده‌ها ارزش نمک یددار را نمی‌دانند و اینکه ید در چه حالتی نگهداری می‌شود و در چه حالتی از غذا خارج می‌شود، نکاتی است که باعث استفاده نادرست از ید و یا دریافت ناقص خواص آن در بدن می‌شود.
دانشیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی درباره نحوه جذب ید در غذا، بیان کرد: وقتی نمکی طولانی‌مدت در معرض هوا، گرما و نور آفتاب قرار بگیرد و گرما و نور آفتاب بخورد، یدی که به نمک اضافه شده، ممکن است تبخیر و از آن جدا شود. برای دریافت و جذب ید، باید نمک را در مرحله آخر پختن غذا اضافه کنیم و نمکی که سر سفره به غذا اضافه می‌شود هم باید یددار باشد.
وی افزود: البته نباید آموزش‌ها به سمتی برود که مردم تصور کنند باید نمک زیادی مصرف کنند بلکه نیاز است تعادل ظریفی رعایت شود. نیاز است مردم متوجه مقدار و نحوه مصرف صحیح نمک یددار شوند.
عوارض کاهش ید در بدن
همایون‌فر در پاسخ به این سوال که کاهش ید چه عوارضی برای بدن دارد، تصریح کرد: کاهش ید بیشتر متوجه دوره کودکی و جنینی افراد می‌شود زیرا وضعیت بهره هوشی کودک را تحت تاثیر قرار می‌دهد. فرزند مادرانی که در بارداری به اندازه کافی ید دریافت نمی‌کنند یا افرادی که در دوران شیرخواری و کودکی، ید کافی دریافت نمی‌کنند معمولاً توسعه بهره هوشی کافی ندارند
به گفته وی، کمبود ید در بزرگسالی نیز متابولیسم را تحت تاثیر قرار می‌دهد زیرا غده تیروئید که موتور محرک بدن است، به ید نیاز دارد و زمانی که ید به اندازه کافی دریافت نکند، این غده، بزرگ می‌شود و عملکرد نادرست آن متابولیسم کل بدن را تحت تاثیر قرار می‌دهد.
متخصص تغذیه مرکز دیابت پژوهشگاه رویان بیان کرد: اگر نمک یددار به اندازه کافی دریافت شود، با مقدار معمول (روزانه یک تا سه گرم) آن نیاز بدن تامین خواهد شد.
قانون اجباری استفاده از نمک یددار در ۱۲۶ کشور
وی با اشاره به آمار و اطلاعات میزان مصرف ید در دنیا گفت: در همه دنیا همین شرایط است. یعنی از دهه ۱۹۲۰ که این آگاهی به وجود آمد، یددار کردن نمک‌ها آغاز شده و از این راهکار استفاده شده است. استفاده از نمک یددار در ۱۲۶ کشور به صورت قانون اجباری است و ۲۱ کشور قانون اختیاری است و الان حدود ۱۴۵ کشور به سراغ استفاده از نمک یددار رفته‌اند و تعداد کشورهایی که تا سال ۲۰۲۲ دریافت ید کافی دارند به حدود ۱۱۷ کشور رسیده است.
به گزارش ایرنا، ۲۱ اکتبر برابر با ۲۹ مهرماه در تقویم جهانی به عنوان روز پیشگیری از اختلالات کمبود ید نامگذاری شده است.
ید در شکل طبیعی خود در آب دریاها، گیاهان آبزی، برخی مواد معدنی و خاک وجود دارد و به عنوان یک ریز مغذی نقش حیاتی در بقای انسان، بازی می‌کند. این عنصر کمیاب برای رشد انسان، به خصوص رشد و تکامل عصبی – روانی جنین و تا دو سال بعد از تولد، مورد نیاز است.
دریافت ناکافی ید در زمان بارداری ممکن است سبب بروز عوارض در مادر و اختلال تکاملی سیستم عصبی جنین و نوزاد شود، نقش ید در تکامل سیستم عصبی در دوران زندگی جنینی و نوزادی با مطالعات انجام شده در زمینه کمبود ید در زمان بارداری و بروز تاخیر رشد فیزیکی – عصبی، شناختی – رفتاری و همچنین بروز کرتینیسم (عقب‌ماندگی ذهنی بارز توام با درجات مختلفی از کوتاهی قد، کری و لالی و سفت و سخت شدن عضلات) در موارد کمبود شدید آن به اثبات رسیده است.
از آنجا که جنین تا قبل از سه ماهگی، توان هورمون سازی را ندارد، نیازمند دریافت ید از طریق مادر است و این نیاز پس از سه ماهگی و حتی پس از تولد نیز ادامه دارد، بنابراین زنان در دوران بارداری و شیردهی به منظور حفظ سوخت و ساز طبیعی و همچنین انتقال هورمون تیروئید و ید به جنین و نوزاد به ید بیشتری نیاز دارند.
مطالعات انجام شده در مناطق مختلف دنیا نشان داده‌اند که بسیاری از زنان در دوران بارداری نه تنها در مناطق دچار کمبود ید بلکه در مناطق با دریافت ید کافی نیز دچار کمبود ید هستند.
نتایج این تحقیقات نشان می‌دهد که حتی در مناطقی که بیش از یک دهه از کفایت ید رسانی جمعیت عمومی آنها گذشته، زنان باردار این جوامع ید کافی دریافت نمی‌کنند. زیرا به طور ایده‌آل، ذخیره ید داخل غده تیروئید زنان قبل از باردار شدن باید با مصرف نمک یددار به حد کافی برسد، از همین رو سازمان بهداشت جهانی و سازمان یونیسف توصیه می‌کنند تمام زنانی که در سن باروری بوده و تمایل به بارداری داشته باشند، نه تنها در مناطق دچار کمبود ید، بلکه در مناطق با دریافت ید کافی نیز باید روزانه ید کافی دریافت کنند. بنابراین مصرف ید باید علاوه بر دوران جنینی و کودکی، در نوجوانی نیز برای دانش‌آموزان جدی گرفته شود.
امکان تحصیل افراد فاقد مدارک هویتی با بخشنامه دولت فراهم شده است
معاون رئیس جمهور در امور زنان و خانواده گفت: امکان تحصیل برای افرادی که فاقد مدارک هویتی هستند با بخشنامه دولت، فراهم شده است تا دست کم در حوزه آموزش دچار تبعیض و نابرابری نشوند.
زهرا بهروز آذر با اشاره به لایحه تشکیل سازمان ملی مهاجرت، افزود: این لایحه توسط دولت با نمایندگی وزارت کشور و وزارت امور خارجه تدوین شده و به عنوان تکلیف برنامه هفتم پیشرفت به مجلس شورای اسلامی ارسال شده است.
معاون رئیس جمهور با بیان جزئیات لایحه یادشده تصریح کرد: لایحه ارسالی دولت مشتمل بر ۱۳ بند بود که صرفاً به تشکیل این سازمان، اساسنامه آن، ترکیب اعضا، اختیارات، شورای عالی و کارگروه‌های مربوطه می‌پرداخت اما پس از ارسال به مجلس، مشابه لایحه تأمین امنیت زنان در برابر خشونت، در کمیسیون مربوطه تغییراتی یافت و اکنون به اصل ۸۵ تبدیل شده است
مطابق اصل ۸۵ قانون اساسی، مجلس شورای اسلامی می‌تواند در موارد ضروری صلاحیت وضع قوانین آزمایشی را به کمیسیون‌های خویش تفویض کند؛ ازاین‌رو وجود ضرورت از جمله شرایط امکان قانونگذاری تفویضی است.
بهروز آذر با بیان بی‌اطلاعی از جزئیات تغییرات لایحه در مجلس خاطرنشان کرد: از آنجا که این کمیسیون مرتبط با حوزه کاری این معاونت نیست و سازمان یادشده نیز در حیطه مسئولیت‌های مستقیم ما قرار ندارد، از جزییات دقیق متن نهایی اطلاعی ندارم و در جلسات مربوطه نیز حضور نیافتیم.
وی به چالش‌های موجود در این زمینه اشاره کرد و گفت: در کشور ما در سالیان گذشته، حدود یک و نیم میلیون زن ایرانی با مردان غیرایرانی ازدواج کرده‌اند. در سفر اخیر به تایباد، با جوان ۲۵ سالهای مواجه شدیم که مادرش ایرانی بود و خود او در ایران متولد و بزرگ شده بود. زبان، فرهنگ، دین و مذهب وی با ما یکسان بود اما به دلیل تابعیت پدر که از اتباع افغانستان بود، امکان دریافت شناسنامه ایرانی را نداشت.
معاون رئیس جمهور با اشاره به پیامدهای محرومیت‌های ناشی از این وضعیت، افزود: این عزیزان از همه خدمات و امکاناتی که برای ایرانیان فراهم شده، از جمله حق تحصیل و دریافت گواهینامه رانندگی محروم هستند. امسال نیز همزمان با فرارسیدن مهر و سال تحصیلی، موضوع بازماندگی از تحصیل این کودکان مجدد مطرح شده است.
بهروز آذر در خصوص راهکارهای اتخاذ شده توضیح داد: خوشبختانه با صدور بخشنامه‌ای در دولت، امکان تحصیل برای افرادی که فاقد مدارک هویتی هستند فراهم شده است تا حداقل در حوزه آموزش دچار تبعیض و نابرابری نشوند.
امکان تحصیل افراد فاقد مدارک هویتی با بخشنامه دولت فراهم شده است
قانون اعطای شناسنامه به فرزندان مادران ایرانی در اجرا با مشکلاتی مواجه شده است
وی با اشاره به پیشینه قانونی این موضوع اظهار کرد: این موضوع در سالیان گذشته در مجلس مطرح شده و قانونی تدوین شده که بر اساس آن به فرزندان حاصل از ازدواج زنان ایرانی با مردان اتباع، شناسنامه اعطا می‌شود اما اگرچه این قانون به تصویب رسیده اما در مرحله اجرا با مشکلاتی مواجه شده است.
معاون رئیس جمهور در امور زنان و خانواده با تکذیب شایعات مربوط به ازدواج‌های موقت تأکید کرد: آنچه به عنوان ازدواج چند ساعته یا چندروزه و فاقد مدارک قانونی شایع شده، نه تنها برای اتباع خارجی، بلکه برای شهروندان ایرانی نیز قابل پذیرش نیست. اینگونه امور با فرهنگ زنان ایرانی و روحیات خانواده‌های ایران زمین کاملاً ناسازگار است. در این خصوص برای اطلاع از جزییات بیشتر باید از مسئولان مربوطه در مجلس استعلام شود.
بهروزآذر با اشاره به موضوع ازدواج اتباع خارجی با زنان ایرانی که با هدف خرید ملک و زمین انجام می شود، اظهار کرد: در مورد ازدواج‌های موقت یا به اصطلاح صیغه که توسط اتباع خارجی انجام می‌شود، متأسفانه اطلاعاتی در اختیار ندارم اما درمجموع ازدواج‌های موقت با اتباع خارجی مغایر با فرهنگ ایرانی است.
معاون رییس جمهور: ایران پیشرو «پاراالمپیک زنان» شناخته شد
معاون رییس جمهور در امور زنان و خانواده گفت: ایران امسال در میان ۲۰۸ کشور جهان به عنوان کشور برتر در حوزه پارا المپیک زنان شناخته شد.
زهرا بهروز آذر در نشست بانوان نُخبه و اثرگذار اصفهان در اتاق بازرگانی این استان افزود: این موفقیت برخی سیاه نمایی های دشمنان در باره وضعیت زنان کشورمان را کنار زد.
وی افزود: ایران همچنین در«روز جهانی زنان»(هشت مارس) به‌عنوان کشور پیشرو در ورزش بانوان معرفی شد که این موفقیت، نتیجه کُنشگری فعالانه بانوان مربی، داوران و کادر مدیریتی در این بخش است.
معاون رییس جمهور گفت: در دولت چهاردهم، نخستین بار در وزارت ورزش و جوانان، المپیادهای تخصصی زنان برگزار و معاونت تخصصی بانوان در آن تشکیل شد.
وی افزود: توسعه حمایت مالی از ورزشکاران زن نیز در دستور کار قرار دارد و نقش‌آفرینی بخش خصوصی و مسوولیت اجتماعی شرکت‌ها باید در این زمینه فعال تر شود.
معاون رییس جمهور در امور زنان و خانواده با بیان اینکه در دولت چهاردهم، گفت‌وگو یکی از ابزارهای کلیدی برای شنیدن صدای بی‌صدایان است، افزود: این فرصت نباید محدود به حضور دولت باشد بلکه در همه استان‌ها، مدیران کل بانوان نیز زیر نظر استانداران در این زمینه فعال شوند.
بهروز آذر با بیان اینکه مدیران کل بودجه مصوب برای حوزه زنان ندارند، تاکید کرد: در قانون برنامه هفتم توسعه، تلاش شده است تا ساختارهای مرتبط با مسائل زنان ارتقاء یابد و برخی ضعف‌های آن برطرف شود.
وی تاکید کرد: همه استانداران دولت چهاردهم بویژه در اصفهان، اهتمام خاصی به حوزه زنان و خانواده دارند و حامی مدیران میانی این حوزه هستند.
بهروز آذر گفت: مقررات و قوانین نابرابر که نمود تبعیض بین زنان و مردان باشد قابل رسیدگی و بازبینی است و گزارش این موارد باید تدوین و ارسال شود.
معاون رییس جمهور در امور زنان و خانواده گفت: تشکیل کارگروه‌های تخصصی حوزه زنان و خانواده در اصفهان به عنوان آزمایشی کشور اجرا می شود.
وی ارتقاء سلامت زنان را پیش نیاز سیاست‌های کلان این حوزه دانست و افزود: اصلاح سبک زندگی، تغذیه سالم، ورزش و خودمراقبتی زنان است که به ساز و کارهای اجرایی مرتبط با این قشر معنا می‌دهد.
بهروز آذر با بیان اینکه مساله جمعیت به مرز هشدار رسیده است، افزود: پیش بینی شده است تا سال ۱۴۸۰، جمعیت ایران به ۳۰ میلیون نفر کاهش یابد که این موضوع بر هویت و فرهنگ ملی کشورمان تأثیرگذار است.
وی گفت: آن چه در جنگ ۱۲ روزه، توطئه دشمنان را برای گسست ایران خنثی کرد انسجام ملی ما بود و این سرمایه نباید خدشه‌دار شود.
معاون رییس جمهور تاکید کرد: در رفع چالش‌های فرهنگی و اجتماعی، اختلاف سلایق طبیعی است اما هیچ موضوعی نباید به شکاف و تفرقه منتهی شود.
در این نشست، شماری از بانوان فعال استان در زمینه سلامت، ادبیات، ورزش، جوانی جمعیت، حقوق زنان، توانخواهان و کارآفرینان، دغدغه های خود را با معاون رییس جمهور مطرح کردند.
معاون رییس جمهور در امور زنان و خانواده امروز برای شرکت در اختتامیه مسابقه‌های مهارت، نشست با بانوان شاخص استان و زنان کارآفرین به اصفهان سفر کرده است.
رئیس ستاد بزرگداشت مقام زن و روز مادر منصوب شد
رئیس ستاد مرکزی هفته بزرگداشت مقام زن و روز مادر طی حکمی از سوی رئیس شورای هماهنگی تبلیغات اسلامی منصوب شد.
حجت الاسلام محمدحسین موسی پور در حکمی ریحانه سلامی را به‌عنوان رئیس ستاد مرکزی هفته بزرگداشت مقام زن و روز مادر منصوب کرد.
در حکم موسی پور آمده است: ادراک ژرف جایگاه زن و مادر ضرورتی بنیادین برای پاسداشت هویت فرهنگی و استمرار حیات معنوی جامعه به شمار می‌رود. بدین جهت و با الهام از تعالیم بلند اسلامی، تأکیدات امامین انقلاب اسلامی و توجه ویژه به موقعیت ممتاز زنان در تمدن اسلامی، شایسته است طراحی و اجرای برنامه‌ها و اقدامات ویژه در راستای پاسداشت مقام زن و گرامیداشت جایگاه مادر در دستور کار قرار گیرد تا این میراث گران‌بها در بستر اجتماعی و فرهنگی کشور نهادینه شود.
نماینده ولی فقیه در شورای هماهنگی تبلیغات اسلامی افزود: بر همین مبنا، با عنایت به ضرورت نگرشی جامع و آینده‌نگر به مقام زن و مادر در جامعه، سرکارعالی را به عنوان رئیس ستاد مرکزی هفته بزرگداشت مقام زن و روز مادر منصوب می‌نمایم. انتظار می‌رود با بهره‌گیری از ظرفیت‌های متنوع و تعامل سازنده با نهادهای فرهنگی، آموزشی، اجتماعی و تشکل های بانوان، ابتکاراتی اثربخش را در جهت تقویت هویت، عزت و جایگاه زن مسلمان ایرانی، با تمرکز بر نقش سازنده او در عرصه‌های گوناگون، تدوین و اجرا نمایید.
روز بیستم جمادی الثانی برابر با ۲۰ آذر، سالروز ولادت حضرت فاطمه زهرا(س) به عنوان روز زن در تقویم رسمی کشور نامگذاری شده است.
پلو عربی؛ غذایی لذیذ با طعم ادویه‌های متنوع
پلو عربی یکی از غذاهای خوشمزه مناطق عربی است که با ادویه‌های متنوع و لایه‌بندی مناسب مواد بهترین انتخاب برای جشن‌ها، مراسم و آیین‌های سنتی محسوب می‌شود.
یکی از لذت بخش‌ترین تفریحات در دنیا خوردن غذا و یا نوشیدن انواع آشامیدنی‌هاست. غذاهایی با طعم‌ها و نام‌های مختلف که شما را برای خوردن آنها بر سر ذوق می‌آورد. از جمله غذاهای متنوع، انواع خوراک‌های عربی است که معمولا ما آنها را با منابع پروتئینی و یا طعم‌های تند می‌شناسیم.
غذاهای عربی از جمله غذاهای سالم و مقوی در دنیا هستند که به دلیل عطر، بو و طعم شهرتی جهانی در دارند و جایگاه خوبی در بین ملل مختلف پیدا کرده‌اند. این نوع غذاها که دارای دستور پختی آسان هستند معمولا اشتراکات فراوانی با ذائقه ما ایرانی‌ها دارند. از جمله این غذاها پلو عربی است که جزو غذاهای خوشمزه و مجلسی محسوب شده و دارای ظاهری چشم‌نواز است. ما در این مطلب نحوه پخت این نوع غذا را برای شما خواهیم گفت.
اقلام مورد نیاز برای تهیه پلو عربی
برنج: ۴ پیمانه
گوشت: ۵۰۰ گرم
گوجه فرنگی رنده شده: ۳ عدد
بادمجان: ۲ عدد
سیب‌زمینی: ۲ عدد
پیاز سرخ شده: ۴ عدد
ادویه گرام ماسالا، نمک، فلفل سیاه، زردچوبه، هل، دارچین: به مقدار لازم
سیر و زنجبیل: ۱ قاشق غذاخوری
نخود پخته شده: به مقدار لازم
روغن: به مقدار لازم
پلو عربی؛ غذایی لذیذ با طعم ادویه‌های متنوع
طرز تهیه
بخش اول
درون یک قابلمه روغن ریخته و بر روی شعله گاز قرار دهید تا داغ شود. سپس دو عدد از پیازها را نگینی خرد کرده و به همراه ادویه گرام ماسالا درون قابلمه تفت دهید تا رنگ پیازها طلایی شود. در ادامه گوشت را با نمک، فلفل سیاه، زردچوبه، زنجبیل کوبیده شده و سیر به مواد داخل قابلمه اضافه کرده و سرخ کنید. آنقدر این کار را ادامه دهید تا بوی مواد داخل ظرف آزاد شود. سپس آب جوشیده شده به همراه گوجه فرنگی رنده شده را به این ترکیب بیافزایید. برای نرم شدن بهتر گوشت می‌توانید آن را پیش از تفت دادن با ماست کمی مزه‌دار کنید.
بخش دوم
حالا سیب زمینی و بادمجان را به صورت حلقه خرد کرده و آن درون ظرف جداگانه و در داخل روغن داغ سرخ کنید. پس از این کار، سیب زمینی و بادمجان را درون ظرفی دیگر ریخته و دو پیاز باقی مانده را پس از خردکردن به صورت حلقه‌ای، سرخ کنید.
بخش سوم
در ادامه قابلمه دیگری را انتخاب کرده و پس از قرار دادن کاغذی روغنی بر روی کف آن، گوشت‌های پخته شده در ظرف دیگر را به این ظرف منتقل کنید. سپس سیب زمینی را در کناره‌های گوشت چیده و بقیه آن را بر روی گوشت بریزید. همچنین بادمجان‌ها سرخ شده را نیز به همراه نخود پخته شده و پیاز سرخ شده به این مواد اضافه کنید. تلاش کنید مواد را لایه به لایه ریخته تا با ترکیب طعم‌ها، غذا مزه بهتری پیدا کند.
بخش چهارم
حالا برنج را که پیش از این خیس کرده بودید را آبکشی کرده و با ادویه ماسالا، هل، نمک، پودر دارچین، زردچوبه و فلفل سیاه به ظرف محتوای گوشت اضافه کنید. سپس قابلمه را بر روی شعله گاز و با حرارت کم قرار داده تا برنج به آرامی دم بکشد.
بخش پنجم
پس از پختن برنج آن را در ظرف مناسب پذیرایی ریخته و آن را با گشنیز تازه تزئین کنید. این اقدام باعث تقویت طعم غذا می‌شود. حالا غذا آماده است و می‌توانید آن را سرو کنید.
نکات مهم برای تهیه پلو عربی
رعایت جزئیات در این غذا داری اهمیت فراوان است. رعایت این نکات باعث می‌شود به غذا رنگ و عطر خاص بخشیده و دست پخت شما در مقابل دیگران مورد توجه قرار گیرد.
آماده کردن نخود
نخود پایه طعم پلو عربی محسوب شده و انتخاب با کیفیت آن در نقش زیادی در بهتر شدن غذای شما دارد. به یاد داشته باشید که نخود باید نیم پز بوده تا در موقع دم کشیدن برنج مضمحل و له نشود. اگر احساس می‌کنید که ممکن است نوع نخود از جنس دیرپز باشد آن را از قبل خیس کرده تا هنگام پخت غذا دچار مشکل نشوید. پیشنهاد میکنیم در صورت نداشتن زمان مناسب از کنسرو آن بهره ببرید.
تلفیق گوشت با ادویه‌ها
در هنگام تهیه پلو عربی بهتر است از گوشت گوسفندی استفاده کرده و آن را بر اساس ذائقه خود با ادویه‌های مناسب سرخ کنید. به یاد داشته باشید به کارگیری ادویه‌هایی همانند سیر و زنجبیل له شده، به غذای شما طعم متفاوتی می‌بخشد. فراموش نکنید گوشت را به اندازه مناسب سرخ کرده و بعد آن را با آب کمی بچوشانید تا آبدار بماند.
بهره گیری از سبزیجات
سبزیجات در هر خوراکی باعث عطرآگین شدن غذای شما خواهد شد. در این میان سرخ کردن بادمجان و سیب زمینی پیش از پخت برنج و نیز اضافه کردن لوبیاسبز، نخودفرنگی و پیاز حلقه شده به لایه‌های پلو عربی می‌تواند به حفظ مزه غذای شما کمک کرده و طعم خوبی به آن بدهد.
پختن برنج
مهمترین و کلیدی ترین مرحله پخت برنج و دم کردن آن است. به یاد داشته باشید همانند تمامی غذاهای عربی، برنج باید به آرامی و بر روی شعله کم دم بکشد تا عطر محتوای داخل ظرف، جذب برنج شود. اگر توانستید کمی آب گوشت به آن اضافه کنید تا بافت آن علاوه بر نرمی، یکدست نیز شود.
جایگزین کردن ترکیبات
در صورتی که بخواهید می‌توانید از به جای گوشت از مرغ در تهیه پلو عربی استفاده کنید. تغییر از گوشت قرمز به گوشت سفید باعث ایجاد تنوع خواهد شد. حتی شما می‌توانید با استفاده از فقط نخود و سبزیجات پلو عربی را کاملا به یک غذای گیاهی تبدیل کنید.
تزئین غذا
بهترین تزئین برای پلو عربی استفاده از سبزیجات تازه همچون گشنیز است. در کنار آن می‌توانید از کشمش و خلال بادام نیز استفاده کنید. این اقدام شما باعث می‌شود ظاهر غذا برای مهمانان حرفه‌ای جلوه کند.
رعایت جزئیات
هنگام پخت غذا تلاش کنید تمامی موارد را با دقت انجام دهید. رعایت ترتیب در این غذا باعث حفظ عطر این غذا و در نهایت خوش طعم شدن آن می‌شود. فراموش نکنید پوشاندن کامل ظرف محتوای غذا مانع تبخیر سریع آب آن شده و پخت بهتر برنج می‌شود.
سرزنش؛ سم خاموش روابط عاشقانه
سرزنش و سرکوفت، مانند زخم‌هایی پنهان، می‌توانند قلب یک رابطه را به‌آرامی از بین ببرند. این رفتارهای مخرب نه‌تنها اعتماد و صمیمیت را نابود می‌کنند، بلکه سلامت روان زوجین را به خطر می‌اندازند.
سرزنش و سرکوفت در روابط زوجین یکی از الگوهای ارتباطی مخرب است که می‌تواند تأثیرات منفی عمیقی بر سلامت روان، عزت‌نفس و پایداری رابطه داشته باشد. این رفتارها، که اغلب به‌صورت انتقاد مداوم، تحقیر، یا یادآوری خطاهای گذشته بروز می‌کنند، می‌توانند به‌تدریج اعتماد، صمیمیت و احترام متقابل در رابطه را از بین ببرند.
این مطلب با هدف آگاهی‌بخشی و ارائه راه‌حل‌های عملی برای بهبود روابط زوجین تدوین شده است و شما می‌توانید با مفهوم سرزنش و سرکوفت، دلایل بروز، تأثیرات منفی آن بر زوجین و راهکارهای مقابله با این رفتار آشنا شوید.
تعریف سرزنش و سرکوفت
سرزنش به معنای انتقاد مستقیم یا غیرمستقیم از رفتارها، انتخاب‌ها یا ویژگی‌های شریک زندگی است که معمولاً با لحنی تحقیرآمیز یا سرزنش‌گرانه همراه است. سرکوفت نیز نوعی رفتار کلامی یا غیرکلامی است که با یادآوری خطاها یا شکست‌های گذشته شریک زندگی، او را تحقیر کرده یا احساس گناه و ناکافی بودن را در او تقویت می‌کند. برای مثال، جملاتی مانند «تو همیشه همین کار را می‌کنی» یا «اگر مثل قبل اشتباه نمی‌کردی، الان وضعمان بهتر بود» نمونه‌هایی از سرکوفت هستند. این رفتارها معمولاً ریشه در ناامیدی، خشم فروخورده یا انتظارات برآورده‌نشده دارند.
دلایل بروز سرزنش و سرکوفت
ریشه اصلی بسیاری از رفتارهای سرزنش‌آمیز در روابط، اغلب به عدم همسویی انتظارات با واقعیت بازمی‌گردد. زمانی که یکی از طرفین انتظاراتی غیرواقعی و آرمانی از شریک زندگی خود دارد و این انتظارات برآورده نمی‌شود، سرزنش تبدیل به یک ابزار ناخودآگاه برای ابراز عمق ناامیدی می‌شود. این مسئله با نارضایتی‌های عمیق‌تر عاطفی گره خورده است؛ احساساتی نظیر فقدان صمیمیت، درک نشدن یا نادیده گرفته شدن می‌تواند فرد را به سمتی سوق دهد که با سرکوفت زدن، به شیوه‌ای ناکارآمد، به دنبال جلب توجه یا وادار کردن شریک زندگی‌اش به تغییر رفتار باشد.
سرزنش در روابط اغلب بازتاب الگوهای ارتباطی ناسالم آموخته‌شده از محیط خانواده است که ناخودآگاه در روابط زناشویی تکرار می‌شود
علاوه بر این، سرزنش اغلب ریشه در الگوهای ارتباطی آموخته‌شده دارد. اگر فرد در محیط خانواده‌ای رشد کرده باشد که در آن انتقاد و سرزنش جزئی از فرهنگ مکالمه بوده است، این مکانیزم‌های ناسالم به‌طور ناخودآگاه به رابطه زناشویی نیز منتقل شده و تکرار می‌شوند. این چرخه مخرب زمانی تشدید می‌شود که زوجین به مهارت‌های ارتباطی سازنده مجهز نباشند؛ ناتوانی در بیان شفاف و مستقیم نیازها، احساسات و دغدغه‌ها، باعث می‌شود که سرزنش به عنوان یک مکانیزم دفاعی ساده، جایگزین گفتگوی عمیق و صادقانه شود.
نهایتاً، فشارهای بیرونی و محیطی نقش مهمی در تشدید این رفتار ایفا می‌کنند. استرس‌های ناشی از چالش‌های زندگی مانند مشکلات مالی، فشارهای کاری، یا بحران‌های پیش‌بینی نشده، ظرفیت تحمل و همدلی زوجین را کاهش می‌دهد. در چنین شرایطی که سطح تحمل کاهش یافته، به جای ارائه حمایت متقابل و همکاری برای حل مسئله، هر یک از طرفین به راحتی به موضع اتهام و سرزنش یکدیگر روی می‌آورد و بار روانی مشکلات را به گردن شریک زندگی می‌اندازد.
آسیب‌های سرزنش و سرکوفت
یکی از اولین و ملموس‌ترین آسیب‌های سرزنش مداوم، تخریب عزت‌نفس فرد است؛ زمانی که یک شریک زندگی به‌طور مکرر مورد سرزنش قرار می‌گیرد، این انتقادها به‌تدریج احساس بی‌ارزشی، ناکافی بودن و ناتوانی را در او تقویت می‌کنند. فردی که دائماً به دلیل اشتباهات گذشته یا کمبودهای فعلی خود مورد سرزنش قرار می‌گیرد، این پیام را دریافت می‌کند که هرگز نمی‌تواند رضایت طرف مقابل را جلب کند و این امر او را در برابر انتقادهای آتی بسیار آسیب‌پذیر می‌سازد.
سرزنش با ایجاد چرخه‌ای از درگیری و تنش، رابطه را به میدان نبرد تبدیل کرده و سلامت روان هر دو طرف را به خطر می‌اندازد
آسیب عمیق‌تر سرزنش، متوجه ستون‌های اصلی رابطه یعنی اعتماد و صمیمیت است؛ امنیت عاطفی در رابطه‌ای که در آن سرزنش حکمفرماست، از بین می‌رود. شریکی که احساس می‌کند دائماً در معرض انتقاد یا تحقیر است، به‌طور طبیعی شروع به پنهان کردن افکار، احساسات و آسیب‌پذیری‌های خود می‌کند تا از حملات بعدی دوری کند، و این کناره‌گیری عاطفی، فاصله بین زوجین را افزایش داده و صمیمیت را از بین می‌برد.
در نهایت، سرزنش به‌سرعت رابطه را به یک میدان نبرد دائمی تبدیل می‌کند و سلامت روان هر دو طرف را به خطر می‌اندازد؛ واکنش دفاعی طبیعی به سرزنش، سرزنش متقابل است که چرخه‌ای بی‌پایان از درگیری، تنش و بحث‌های مخرب را ایجاد می‌کند. این محیط سمی می‌تواند منجر به بروز مشکلات جدی‌تری مانند اضطراب و افسردگی در فرد سرزنش‌شده شود و در صورت وجود فرزند، این الگوهای ناسالم به عنوان الگویی معیوب برای نحوه برقراری ارتباط در خانواده‌های آینده منتقل گردد.
راهکارهای مقابله با سرزنش و سرکوفت
برای مقابله مؤثر با سرزنش و سرکوفت در روابط، زوجین نیازمند یک رویکرد چندوجهی در حوزه ارتباطات، درک متقابل و مدیریت هیجانات هستند. اولین گام حیاتی، بهبود کیفیت بیان احساسات است؛ این امر با جایگزین کردن جملات اتهامی (مانند «تو همیشه…») با «جملات من» محقق می‌شود. به این ترتیب، هر فرد به‌جای متهم کردن شریک زندگی، بر احساس و نیاز شخصی خود تمرکز کرده و فضایی برای گفتگوی سازنده به جای دفاع ایجاد می‌کند.
هر فرد به‌جای متهم کردن شریک زندگی، بر احساس و نیاز شخصی خود تمرکز کرده و فضایی برای گفتگوی سازنده به جای دفاع ایجاد کند
گام دوم، تقویت بنیاد عاطفی رابطه از طریق توسعه همدلی و تمرکز بر مثبت‌اندیشی است. زوجین باید عمداً گوش دادن فعال را تمرین کنند تا دیدگاه یکدیگر را بدون قضاوت درک کنند، زیرا تلاش برای درک دیگری به‌طور طبیعی انگیزه سرزنش را کاهش می‌دهد. همزمان، لازم است کانون توجه از اشتباهات به نقاط قوت و دستاوردهای یکدیگر منتقل شود؛ ابراز قدردانی و تشویق به‌طور مستمر، جایگزینی قوی برای سرکوفت فراهم می‌کند و یک محیط مثبت را پرورش می‌دهد.
در نهایت، برای مدیریت رفتارهای مخرب ریشه‌دار، مدیریت هیجانی و کمک حرفه‌ای ضروری است؛ یافتن روش‌های سالم برای تخلیه خشم و استرس (مانند ورزش یا مدیتیشن) از تبدیل شدن فشار روانی به سرزنش جلوگیری می‌کند. همچنین، تعیین مرزهای رفتاری مشخص (مانند توافق بر ممنوعیت یادآوری مداوم خطاهای گذشته) به حفظ چارچوب احترام کمک می‌کند و در صورت ناتوانی در حل این الگوها توسط خود زوجین، مراجعه به مشاوره زوجین به عنوان ابزاری برای شناسایی الگوهای مخرب و یادگیری ابزارهای ارتباطی جدید توصیه می‌شود.
نقش فرهنگ و جامعه
در بسیاری از فرهنگ‌ها، از جمله فرهنگ ایرانی، گاهی سرزنش و سرکوفت به‌عنوان بخشی از تعاملات روزمره پذیرفته شده است. با این حال، آگاهی از تأثیرات منفی این رفتارها و تلاش برای تغییر الگوهای ارتباطی می‌تواند به بهبود روابط کمک کند. آموزش‌های اجتماعی و برنامه‌های آگاهی‌بخشی می‌توانند نقش مهمی در کاهش این رفتارها ایفا کنند.
سرزنش و سرکوفت در روابط زوجین می‌توانند به‌عنوان سم‌هایی عمل کنند که به‌تدریج رابطه را مسموم کرده و به جدایی عاطفی یا حتی پایان رابطه منجر شوند. این رفتارها نه‌تنها به سلامت روان افراد آسیب می‌رسانند، بلکه پیوندهای خانوادگی و عزت‌نفس را نیز تضعیف می‌کنند. با این حال، با آگاهی، تمرین مهارت‌های ارتباطی، و در صورت نیاز، کمک گرفتن از مشاوران، زوجین می‌توانند این الگوهای مخرب را تغییر دهند و رابطه‌ای سالم‌تر و رضایت‌بخش‌تر بسازند. در نهایت، کلید موفقیت در روابط، احترام متقابل، همدلی و تعهد به رشد مشترک است.
هشدار؛ ابتلای نیمی از زنان بالای ۵۰ سال به پوکی استخوان
مدیرکل دفتر مدیریت بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت گفت: ۵۰ درصد از زنان بالای ۵۰ سال به پوکی استخوان مبتلا هستند.
جعفر جندقی، مدیرکل دفتر مدیریت بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت در گفتگو با خبرنگار خبرگزاری مهر درباره وضعیت شیوع پوکی استخوان در کشور گفت: آمارهای ما مربوط به افراد بالای ۵۰ سال است. بر اساس داده‌های ملی، در مجموع حدود ۵۰ درصد زنان بالای ۵۰ سال دچار پوکی استخوان هستند. همچنین درصد قابل توجهی از مردان در سنین بالای ۵۰ تا ۷۰ سالگی نیز در معرض این بیماری قرار دارند. به‌طور کلی پوکی استخوان در زنان شایع‌تر و زودتر بروز می‌کند که علت آن تغییرات هورمونی دوران یائسگی است.
اصلاح سبک زندگی؛ راه مؤثر در کنترل پوکی استخوان
وی افزود: اگرچه بخشی از عوامل پوکی استخوان مانند ژنتیک، نژاد و جنس قابل تغییر نیست، اما با اصلاح سبک زندگی می‌توان تا حد زیادی روند بیماری را به تأخیر انداخت. سیگار، الکل، کم‌تحرکی و تغذیه نامناسب از مهمترین عوامل قابل پیشگیری هستند.
تغذیه و ویتامین D؛ پایه سلامت استخوان‌ها
مدیرکل دفتر مدیریت بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت با تأکید بر نقش تغذیه در سلامت استخوان‌ها اظهار داشت: بدن برای ساخت و حفظ استخوان به مقادیر کافی کلسیم و ویتامین D نیاز دارد. دریافت این دو ماده از طریق تغذیه متعادل و قرار گرفتن در معرض نور خورشید ضروری است. علاوه بر آن، فعالیت‌های بدنی نظیر پیاده‌روی تند، نشستن و برخاستن از صندلی، یا تمرینات ساده فشار به دیوار از جمله ورزش‌هایی هستند که با وارد کردن فشار ملایم به استخوان، موجب تقویت و بازسازی آن می‌شوند.
وی ادامه داد: در کنار این فعالیت‌ها، انجام تمرینات تعادلی نیز اهمیت دارد. تمرین‌هایی مانند راه رفتن به عقب، تغییر جهت‌های کنترل‌شده یا حرکات ساده دست و پا، باعث تقویت عضلات تعادلی و کاهش خطر زمین‌خوردگی می‌شود.
جندقی در پایان با تأکید بر نقش دوران کودکی و جوانی در سلامت استخوان‌ها خاطرنشان کرد: حداکثر توده استخوانی بدن تا حدود ۳۰ سالگی شکل می‌گیرد؛ بنابراین تغذیه صحیح در کودکی و نوجوانی، به‌ویژه مصرف کافی لبنیات، منابع کلسیم و ویتامین D، در سلامت استخوان‌ها در سالهای بعدی زندگی نقش اساسی دارد. با آموزش و آگاهی‌رسانی به‌موقع می‌توانیم پوکی استخوان را دیرتر و خفیف‌تر تجربه کنیم و کیفیت زندگی سالمندان را ارتقا دهیم.