ماه: اسفند ۱۴۰۳
بهروزآذر: هزار و ۹۳۵ زن در پست‌های مدیریتی دولت چهاردهم منصوب شدند
معاون رئیس جمهور در امور زنان و خانواده گفت: در دولت چهاردهم یک هزار و ۹۳۵ زن توانستند در سمت‌های معاون، مشاور، مدیر کل و روسای ادارات، فرماندار و بخشدار منصوب شوند.
زهرا بهروز آذر در نخستین نشست هم افزایی، تبادل تجربیات، تبیین سیاست‌های راهبردی مدیریت امور زنان و خانواده در دولت چهاردهم که در باغ موزه ملی ایران برگزار شد، اظهار داشت: همچنین ۱۳ معاون وزیر و معاون معاون رئیس جمهور منصوب شده و ۱۱۰ مدیر کل، ۱۶ فرماندار و ۱۷ بخشدار زن مشغول فعالیت هستند.
وی ادامه داد: این‌ها زنانی هستند که در ۴۶ سال انقلاب اسلامی توانسته اند رشد کنند و توانمند شوند و شایسته پذیرفتن این نقش ها بوده اند .
معاون رئیس جمهور در امور زنان و خانواده بیان داشت: باوری که در دولت وجود دارد این است که اگر قرار است به قله‌هایی که ترسیم شده برسیم به دوبال زنان و مردان نیاز داریم.
وی با بیان اینکه بدون یکی از این دو بال امکان ندارد که بتوانیم مسیر توسعه و پیشرفت را طی کنیم، گفت : این باور دولت چهاردهم است که هم در قانون اساسی وجود دارد و هم در برنامه های توسعه و هم در سیاست‌های ابلاغی رهبر معظم انقلاب مطرح شده است.
بهروز آذر افزود: ایرانیان باید برای رشد و توسعه ایران تلاش کنند و در مسیر توسعه ایران نقش داشته باشند و تاکید رئیس جمهور بر این بوده است که حداکثر استفاده از زنان و اقوام در دولت اتفاق بیفتد.
وی افزود: در این دولت یک نفر از زنان را به عنوان وزیر و سه نفر را در هیات دولت منصوب کردند و ۱۴ نفر از رئیس جمهور حکم گرفته‌اند.
معاون رئیس جمهور در امور زنان و خانواده در بخش دیگری از سخنان خود اظهار داشت: امروز زنان ما باید هوای هم را داشته باشند و باید برای حل مسائل زنان و خانواده ها، کودکان ، نوجوانان و مردانی که نیاز به شنیده شدن دارند و نیاز دارند که مسائل‌شان با یک نگاه مادرانه مطرح شود؛ دست به دست هم داده و تلاش کنند.
وی با بیان اینکه نیاز داریم که شایستگی مهارتی و مدیریتی خود را افزایش دهیم، اظهار داشت: شایستگی ها بیش از کار، برای انسان بودن مورد نیاز است.
سخنگوی دولت: بانوان توانمند برای یکدیگر فرصت بسازند
سخنگوی دولت با تاکید بر وجود بانوان توانمند در کشور، گفت: وظیفه داریم برای یکدیگر فرصت بسازیم.
فاطمه مهاجرانی در نخستین نشست هم افزایی، تبادل تجربیات، تبیین سیاست‌های راهبردی مدیریت امور زنان و خانواده در دولت چهاردهم، با طرح این پرسش که چرا نیاز است زنانی که امروز در مناصب دولتی هستند، با یکدیگر بیشتر آشنایی پیدا کنند، افزود: به دلیل ضعف شبکه‌های ارتباطی که وجود دارد افراد به اندازه کافی نمی‌توانند همدیگر را پیدا کنند و وقتی پیدا می‌کنند، شاید از یکدیگر آسیب می‌بینند.
وی با تأکید بر اینکه وقتی می‌خواهند زنان را در مناصب قرار دهند، حداکثر انتظارات را از آنان دارند، گفت: به زن‌ها که می‌رسیم بسیاری سختگیر می‌شویم و این موضوع موجب می‌شود فرصت حضور زنان کمتر باشد
مهاجرانی اظهار کرد: حمایت زنان از یکدیگر به معنای نقد نکردن نیست بلکه منظور جلوگیری از تخریب است
به گفته سخنگوی دولت، با وجود سهم بالای زنان در رشته‌های دانشگاهی اما وقتی موضوع قدرت سیاسی و اجتماعی مطرح می‌شود، سهم زنان کم می‌شود.
وی با تاکید بر ضرورت رویکرد حرفهای و نگاه حمایتگرانه، خاطر نشان کرد: دختران ما نیاز دارند که نمونه‌های زن موفق را ببینند و بشناسند زیرا در حوزه‌های زیادی زنان سرآمد هستند اما وقتی به انتخاب می‌رسیم که با قدرت در ارتباط است، سهم زنان کم می‌شود.
مهاجرانی تصریح کرد: حرفهای بودن سه رکن دانش، مهارت و رفتار حرفهای را شامل می‌شود و باید زنان حرفهای عمل کنند.
رئیس ستاد ملی جمعیت: ۲۵ سال آینده پیرترین کشور منطقه خواهیم بود
مرضیه وحید دستجردی رئیس ستاد ملی جمعیت نیز در این نشست با اشاره به وضعیت کاهش جمعیت و نرخ رشد کشور، گفت: با ادامه روند کنونی در ۲۵ سال آینده پیرترین کشور منطقه خواهیم بود.
دستجردی با اشاره به موارد متعددی‌که خداوند در قرآن از زنان و حکمرانی آنان نام برده است، اظهار داشت: افتخار زنان این است که هر یک در خانه‌های خود مانند یک رئیس‌جمهور هستند و همه آحاد بشریت از دامان آنان تربیت می‌شوند.
وی افزود: زنان علاوه بر وظیفه خطیر مادری، کنشگر فعال اجتماعی و تاثیرگذار در حاکمیت نیز هستند.
دستجردی با اشاره به مشکلات حضور زنان در رشته‌های پزشکی قبل از پیروزی انقلاب اسلامی، افزود: زنان و کسانی که در رشته‌های مختلف پزشکی وارد شدند نشان دادند که فرقی با آقایان ندارند و دست‌های مجربی دارند.
رئیس ستاد ملی جمعیت تاکید کرد: هر فعالیتی نیاز به ممارست و کار دارد و انسان‌ها بر حسب فرموده پیامبر مانند طلا و نقره گرانبها هستند اما باید وقتی از معادن خارج می‌شوند، صیقل داده شوند و صیقل انسان، کار است.
وی با اشاره به سخنان استاد مطهری درباره انسان‌ها تاکید کرد: همه ما، فطرت و سرشت جواهر و طلا بودن را داریم و باید در کار خود را نشان دهیم.
به گفته دستجردی، زنان باید پله به پله کار در نظام جمهوری اسلامی را طی کنند و از مشکلات مخالفت‌ها، سنگهایی که به سمت آنان وارد می‌شود، هراسی نداشته باشند و نترسند.
دستجردی ادامه‌داد: اگر زنان با نیت‌های خالص بخواهند خدمتگزار این مردم که شایسته‌ترین مردم هستند، باشند، خداوند در این کار برکت می‌گذارد و همه زنان می‌توانند خدمتگزار خوبی باشند.
رئیس ستاد ملی جمعیت با بیان اینکه جامعه نیاز به شایسته سالاری دارد و اینکه هیچ زنی به خاطر زن بودن کنار زده نشود، تاکید کرد: امروز چنین فضایی ایجاد شده و خوشحالیم که زنان در هیأت دولت هستند؛ خانم‌ها باید در کار خود پیشرفت کنند و بقیه خانم‌ها هم از آنها حمایت کنند.
وی در ادامه سخنان خود با اشاره به اینکه خدمات زنان و اشتغال زنان موجب می‌شود فرصت‌ها از بین رود و جلو ازدواج کردن و فرزندار شدن را بگیرد، افزود: زیباترین لحظه زندگی زنان زمانی است که فرزند دار می‌شوند، امیدوارم دختران ما از فرصت ازدواج و فرزندآوری استفاده کنند و در فضای خانه و جامعه هر دو مفید باشند.
به گفته رئیس ستاد ملی جمعیت، در حال حاضر ۱۰.۴ درصد جمعیت کشور سالمند هستند و نرخ باروری ۱.۶ فرزند است که اگر بخواهیم همین جمعیت فعلی را حفظ کنیم باید این نرخ رشد به ۲.۱ برسد.
دستجردی با بیان اینکه با وضعیت فعلی به تدریج جمعیت کشور را از دست می‌دهیم، گفت: قضیه جمعیت را جدی بگیریم؛ یک نسخه نمی‌توانیم بپیچیم بلکه برخی حمایت مالی، فرهنگی و …نیاز دارند و مردم نیازمند این هستند که این وضعیت را درک کنند.
وی با بیان اینکه با فرمایش و دستور نمی‌توانیم وضعیت فعلی را اصلاح کنیم، افزود: دولت چهاردهم کارهای خوبی در زمینه کمک و حمایت از فرزندآوری انجام می‌دهد
نرخ اشتغال زنان ۱۴ یا ۱۵ درصد است
پروین داداندیش رئیس مرکز امور زنان و خانواده وزارت کشور هم در ادامه نخستین نشست هم افزایی، تبادل تجربیات، تبیین سیاست‌های راهبردی مدیریت امور زنان و خانواده در دولت چهاردهم، با بیان اینکه حکمرانی یک مفهوم پویا است که در بستر سیاسی و اجتماعی اشکال مختلف می‌گیرد، گفت: صاحبنظران معتقدند چنانچه زنان نقش بیشتری در حکمرانی داشته باشند، تاثیر گذاری آنان در کنار مردان بیشتر و عادلانه‌تر است.
داداندیش با بیان اینکه حکمرانی زنان ممکن است سطوح مختلف داشته باشد، افزود: مشارکت زنان در مناصب دولتی از اهمیت برخوردار است و در هیأت دولت چهار زن هستند اما در دنیا در ۲۹ کشور جهان زنان به عنوان رئیس حکومت مشغول به فعالیت هستند.
داداندیش با اشاره به حضور زنان در حوزه حکمرانی اقتصادی، گفت: سهم زنان در مدیریت شرکت‌ها و بانک‌ها در دنیا ۲۴ درصد است و تحقیقات نشان می‌دهد اگر در شرکت‌های اقتصادی هیأت مدیره ترکیبی از حضور زنان و مردان باشد، رشد بیشتری دارند.
وی اضافه کرد: اکنون نرخ اشتغال زنان ۱۴ یا ۱۵ درصد است و سهم زنان در هیأت مدیریت شرکت‌های اقتصادی ۲۴ درصد است همچنین در شرکت‌های دانش بنیان نیز ۱۲ درصد مدیران این شرکت‌ها زنان هستند و این امر رو به افزایش است.
مشاور وزیر کشور ا بیان اینکه حکمرانی اقتصادی زنان در ایران باز هم در اقلیت است اما آینده ای روشن دارد، افزود: در حال حاضر ۱۶ فرماندار زن و ۱۷ بخشدار زن هستند و از سال ۹۲ تا امروز مشارکت زنان در شوراهای روستایی ۵۰ درصد افزایش یافته است.
وی، درباره سبک رهبری زنان نیز اظهار داشت: سبک مدیریت زنان به خصوصیات حکمرانی خوب شباهت دارد و تحقیقات نشان داده است رهبری زنان، مشارکتی، دموکراتیک و متمرکز بر مسائل اجتماعی است و در تصمیم‌گیری‌ها محتاط هستند و کاهش فساد و افزایش شفافیت از خصوصیات رهبری آنان است.
داداندیش افزود: رویکرد زنان در رهبری، صلح‌آمیز و در جهت حل منازعات است و عوامل فرهنگی، تاریخی و اجتماعی تاثیر زیادی بر رهبری زنان دارد.
مشاور وزیر کشور با تاکید براینکه موفقیت حکمرانی بیشتر، به شایستگی‌ها، تجربیات و ارزش‌های فرد بستگی دارد، گفت: زنان باید در احزاب سیاسی مشارکت پرشمار داشته باشند و امیدوارم با خوب عمل کردن نمایندگان مردم در مجلس شورای اسلامی، سال آینده شاهد این باشیم که ۳۰ درصد نمایندگان مجلس سال آینده از بانوان باشند.
ضرورت چرخش نگاه از مطالبه حق‌گرایانه به نگاه مسئولیت‌پذیرانه
رئیس شورای فرهنگی اجتماعی زنان و خانواده نیز در این نشست گفت: خداوند جهان را بر اساس زوجیت آفریده است؛ اگر یک عضو از این زوجیت را حذف کنید یعنی یک قسمت از این حکمت را حذف کرده‌اید.
فهیمه فرهمندپور با بیان اینکه جامعه منهای زنان یعنی جامعه بدون توجه به اساس خلقت است، افزود: حوزه زنان را زنانه کردن غلط است و به شدت نیازمند چرخش نگاه از مطالبه حق گرایانه به نگاه مسئولیت پذیرانه هستیم و نباید تحت تاثیر کلیشهها قرار گیریم.
فرهمند پور اضافه کرد: زنان نباید فقط در حوزه زنان فعال باشند، و اگر قرار باشد تعداد زنان در مدیریت در هر حوزه‌ای افزایش پیدا کند اما در یک نگاه کلان شاخصه‌های حوزه زنان بهبود پیدا نکند و صرفا تعداد زنان در مدیریت زیاد شود ولی وضعیت ۴۰ میلیون نفوس زنان تغییر نکند، یعنی زنان مدیر به وظیفه خود خوب عمل نکرده‌اند.
وی با بیان اینکه شاهد هستیم که برخی اساتید زن در کلاس بر دختران سختگیرتر هستند، افزود: مدیران زن در برخی موارد به دلیل اینکه متهم نشوند با زنان سختگیرتر هستند در حالی که حضور آنان در این پست باید شرایط زنان را تغییر دهد.
رئیس شورای فرهنگی اجتماعی زنان و خانواده با بیان اینکه باید نسبت به وضعیت همه زنان جامعه احساس مسئولیت داشته باشیم، افزود: بیش از همه مدیون مادرهایی هستیم که در ظاهر نقش‌آفرین نبوده‌اند اما زنانی این چنین توانمند پرورش داده‌اند.
وی تأکید کرد: نباید زنان روستایی، عشایر، کشاورز و خانه‌دار که در ظاهر نقش چندانی ندارند اما در تربیت جامعه نقش آفرین بوده‌اند را فراموش کنیم.
لایحه حمایت از زنان در کمیسیون‌های مجلس در حال بررسی است
معاون رئیس جمهور در امور زنان و خانواده گفت: لایحه حمایت از زنان اکنون در کمیسیون‌های مجلس شورای اسلامی در حال بررسی است و بعد از آن در صحن مجلس بررسی خواهد شد.
زهرا بهروز آذر در جمع خبرنگاران در حیاط دولت در پاسخ به سئوال خبرنگاری مبنی براینکه آیا چند ماه پیش نیز وضعیت بررسی لایحه حمایت از زنان به همین اوضاع نبود، افزود: این سئوال را از مجلس بپرسید و امید است که حل شود.
وی در پاسخ به سئوال دیگری مبنی براینکه با وجود زن کشی هایی که اتفاق افتاده، چرا بعد از ۶ ماه هنوز اتفاقی برای این قانون نیفتاده است، گفت: اکنون در تعاملی که با مجلس داریم احساس نمی کنیم که مجلس مشکلی دارد و امید که اینگونه نیست، ما این تصور را نداریم و امیدواریم که تصور ما واقعی باشد.
معاون امور زنان و خانواده رئیس جمهور گفت: موضوع حفظ کرامت زنان و توجه به امنیت زنان، دغدغه همه مسئولان کشور است، بیش از همه تاکید مقام معظم رهبری بوده بارها در سخنرانی هایشان این را مورد تاکید قرار دادند، یکی از مهمترین جاهایی که ایشان صحبت کردند سال ۱۳۷۶ بوده است که مفصل راجع به این موضوع صحبت کردند. اگر تا به امروز این قانون تصویب نشده، کوتاهی ما بوده است.
بهروزآذر افزود: اکنون با جلساتی که با اعضای مجلس شورای اسلامی داریم، دغدغه این است آن بخش هایی که تکالیف دستگاه‌ها است را مورد توجه قرار بدهند تا نقص ها و محدودیت هایی که وجود دارد، را رفع کنند و بخش دوم آن که بحث جرم انگاری ها است، بدون تغییر باقی خواهد ماند. این توافقی بوده است که ما با دوستان داشتیم و قولی بوده که به ما داده اند. امیدواریم با همین مسیر پیش برویم.
وی گفت: امید ما هم این است که این لایحه هر چه زودتر در دستور صحن مجلس قرار بگیرد و شاهد این باشیم که به صورت قانونی جلوی رفتارهایی که دیگر متاسفانه با گفتار نمی توانیم پیشگیری کنیم و باید حتما قانون واسطه شود را بگیریم.
شیرینی نعلی (اشکی) مخصوص عید
شیرینی نعلی یا اشکی، یکی از شیرینی های با ماندگاری بالا به خصوص برای عید نوروز است که طرفداران زیادی دارد. این شیرینی مخصوص عید با مواد ساده ای درست می شود و اصلا وقت گیر و سخت نیست.
شیرینی نعلی را می توان به شکل اشک هم درست کرد، به همین دلیل برخی به آن شیرینی اشکی هم می گویند. برای این که شیرینی ها طعم اصلی خود را حفظ کنند و ترک نخورند، باید به برخی نکات توجه کنید که ما در این مقاله از سرویس آشپزی در مجله کوروش، این نکته ها را همراه با طرز تهیه شیرینی نعلی، به صورت مرحله به مرحله به شما آموزش خواهیم داد.
فوت و فن های طرز تهیه شیرینی نعلی
قبل از شروع به درست کردن شیرینی نعلی، همه مواد مورد نیاز را از یخچال بیرون بیاورید تا به دمای محیط برسند.
اگر پودر قند در دسترس ندارید، می توانید آن را با شکر جایگزین کنید. اما به خاطر این که دانه های شکر درشت تر هستند، آن ها را آسیاب و سپس به مواد خمیر شیرینی نعلی اضافه کنید.
به جای کره در طرز تهیه شیرینی نعلی می توانید از روغن صاف قنادی استفاده کنید. اگر به جای کره از مارگارین استفاده کنید ماندگاری شیرینی تان بیشتر خواهد شد.
به جای کره می توانید از نصف روغن و نصف مارگارین هم استفاده کنید.
اگر به روغن صاف قنادی دسترسی ندارید، می توانید روغن جامد را روی حرارت ملایم قرار دهید تا به صورت مایع در بیاید. روغن نباید داغ شود، کافی است به صورت مایع در بیاید. سپس آن را در یخچال قرار دهید تا ببندد. بعد از این که روغن بست، از آن استفاده کنید.
برای تزیین شیرینی نعلی می توانید از پودر قند، پودر نارگیل، پودر پسته، خلال بادام و … استفاده کنید. پودر و خلال ها را تا وقتی که هنوز گرم و کاملا نبسته است، روی گاناش شکلاتی بریزید. سپس اجازه دهید سرد شود.
اگر می خواهید شیرینی را برای مدت زمان طولانی تری نگه دارید، آن ها در ظروف در بسته و در یخچال بگذارید.
علت ترک خوردن شیرینی نعلی یا اشکی
یکی از مواردی که در طرز تهیه شیرینی نعلی حتما باید به آن دقت کنید، نحوه صحیح درست کردن خمیر شیرینی است. اگر این کار را به صورت اصولی انجام ندهید، خمیر شیرینی ترک می خورد و زحمت هایتان به باد می رود. در زیر موارد مهم را برایتان خواهیم آورد:
۱- ممکن است مجبور شوید میزان آردی را که در طرز تهیه شیرینی نعلی یا اشکی به کار می برید، کمی بیشتر یا کمتر در نظر بگیرید. به این خاطر که جنس آرد های موجود در بازار با یکدیگر متفاوت است. بهتر است آرد را به تدریج اضافه کنید تا در نهایت خمیر تان کیفیت بالایی داشته باشد.
۲- در هنگام درست کردن خمیر شیرینی، آن را زیاد ورز ندهید. نباید خمیر در اثر ورز دادن زیاد به روغن انداختن بیفتد. در این صورت شیرینی تان سفت می شود و نمی توانید آن را حالت بدهید.
۳- خمیری که آماده می کنید باید کاملا منسجم باشد و به دست نچسبد. اگر از ترازو استفاده کنید، اندازه ها هم دقیق تر خواهد بود ولی اگر ترازو ندارید، می توانید با احتیاط بیشتری مواد را اضافه کنید
۴- اگر خمیر را یک باره بریزید و زیادتر از حد لازم باشد، خمیر شیرینی شما شکل نمی گیرد و دچار ترک خوردگی خواهد شد. حتما قبل از قرار دادن شیرینی ها در فر، بررسی کنید که خمیر شیرینی ها ترک نخورده باشد.
۵- هنگام فرم و شکل دادن خمیر (درست کردن به صورت نعل یا اشک) خمیر را در یک نایلون قرار دهید و هر بار به اندازه نصف گردو از آن جدا کنید. اگر روی خمیر را نپوشانید و کار شما زیاد طول بکشد، خمیر رطوبتش را از دست می دهد و خشک می شود.
مواد لازم
آرد سفید: ۱۷۰ گرم ( ۱ لیوان دسته دار فرانسوی + ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری)
کره: ۱۰۰ گرم
پودر قند: ۴۰ گرم (یک پنجم لیوان دسته دار فرانسوی)
زرده تخم مرغ: ۱ عدد
وانیل: یک هشتم قاشق چای خوری
شکلات تخته ای: ۵۰ گرم
پودر پسته یا نارگیل: به میزان دلخواه
طرز تهیه
مرحله اول: کره و پودر قند را با هم مخلوط کنید
در اولین قدم از طرز تهیه شیرینی نعلی یا اشکی، همه مواد را به مدت حداقل ۳۰ دقیقه در دمای محیط قرار دهید. وقتی کره کمی نرم شد، آن را در یک ظرف مناسب بریزید. پودر قند را به کره اضافه کنید و به مدت ۵ دقیقه هر دو را کاملا با هم بزنید تا کشدار و غلیظ شوند. رنگ آن ها هم باید کرمی شود. اگر همزن دارید، مخلوط را به مدت ۲ دقیقه در یک جهت بزنید.
مرحله دوم: زرده تخم مرغ و وانیل را به مواد بالا اضافه کنید
سپس به کره و پودر قند، زرده تخم مرغ و وانیل را اضافه کنید و دوباره مواد را به هم بزنید. هم زدن مواد را تا جایی ادامه دهید که کاملا یکدست شوند. در این مرحله از طرز تهیه شیرینی نعلی، آرد را ۲ تا ۳ مرتبه از الک ریز عبور دهید تا هم بافت آن ها باز شود و هم ناخالصی های خود را از دست بدهد.
مرحله سوم: آرد را به صورت تدریجی به مواد، اضافه و خمیر درست کنید
به تدریج و طی چند مرحله، آرد الک شده را به مخلوط اضافه کنید. هر بار که مقداری آرد اضافه کردید، با لیسک آرد را با مواد مخلوط کنید. با دست شروع به ورز دادن خمیر کنید. وقتی خمیر شما منسجم و یکدست شد، نشان دهنده کافی بودن میزان آرد است. نباید خمیر چسبناک باشد. همچنین نباید خمیر را بیش از حد ورز دهید. در حدی که خمیر به دست شما نچسبد و به راحتی فرم بگیرد، کافی است.
مرحله چهارم: خمیر را به شکل نعل یا اشک شکل بدهید
سپس به اندازه یک فندق از خمیر بردارید یا (به اندازه یک نصف گردو). شروع به لوله کردن خمیر کنید. خمیر های لوله شده را روی سطح قرار دهید و دو سر آن ها را به هم نزدیک کنید تا شکل نعل شوند. یا این که دو سر خمیر را به هم بچسبانید تا به شکل اشک دربیاید.
مرحله پنجم: شیرینی نعلی را در فر قرار دهید
فر را از قبل روشن کنید و روی دمای ۲۰۰ درجه قرار دهید تا گرم شود. در همین مرحله از طرز تهیه شیرینی نعلی، کف سینی فر را با کاغذ روغنی بپوشانید یا آن را چرب کنید. شیرینی های نعلی را که آماده کرده اید، به ترتیب و با کمی فاصله، داخل سینی فر بچینید. بعد از گرم شدن فر، دمای آن را روی ۱۸۰ درجه سانتی گراد تنظیم کنید. سینی را به مدت ۱۵ دقیقه در فر قرار دهید.
مرحله ششم: شیرینی نعلی را با گاناش و پودر پسته تزیین کنید
در این فاصله شکلات تخته ای را در یک کاسه خرد کنید و روی دمای غیر مستقیم (بخار آب) قرار دهید تا ذوب شود. شیرینی ها که آماده شدند، آن ها را از فر خارج کنید و اجازه دهید کاملا سرد شوند و از دما بیفتند. شیرینی ها را به آرامی از کاغذ روغنی جدا کنید. مراقب باشید که اگر شیرینی ها داغ باشند، احتمال شکستن و خورد شدن آن ها هنگام جدا کردن از کف سینی یا کاغذ روغنی وجود دارد. سپس سر نعلی شیرینی ها را داخل گاناش بزنید و روی گاناش را وقتی هنوز رقیق است، پودر پسته و نارگیل بپاشید. بعد از این که گاناش شکلاتی سرد شد، آن را در ظرف مناسب قرار دهید و سرو کنید.
سخن پایانی
شیرینی نعلی را می توانید در مناسبت های مختلف مثل اعیاد، مهمانی ها و دور همی های خانگی تهیه کنید. این شیرینی به خاطر بافت نرمی که دارد، معمولا پرطرفدار است و جزو شیرینی های با ماندگاری بالا است. برای تهیه و نگهداری شیرینی نعلی، حتما نکات کاربردی آن را رعایت کنید.
تغذیه سالم در رمضان ؛ آماده‌اید برای یک روزه داری آسان؟
انتخاب درست غذاها در سحر و افطار می‌تواند از ضعف، تشنگی و افت قند خون جلوگیری کرده و روزه‌داری را آسان‌تر کند. با تغذیه مناسب در رمضان، از ضعف و تشنگی دور بمانید و با رعایت نکات طلایی برای سحری و افطار روزه‌داری آسان‌تری را تجربه کنید.
مدت زیادی تا شروع ماه مبارک رمضان باقی نمانده است. با اینکه ماه رمضان یکی از ماه‌های پربرکت الهی است اما ترس از گرسنگی و غذا نخوردن برای مدت طولانی، این ماه مبارک را برای بعضی از افراد تلخ می‌کند. تغذیه در ماه رمضان اصول خاصی دارد که با رعایت کردن آنها می‌توانید بدون هیچ ترسی به استقبال آن بروید.
با فرا رسیدن ماه رمضان، تغذیه مناسب نقش مهمی در حفظ انرژی و سلامت بدن ایفا می‌کند.در این مطلب درباره راه‌های آمادگی بدن برای ماه رمضان صحبت کرده و اصول تغذیه در ماه رمضان را بررسی خواهیم کرد. به یاد داشته باشید که ماه رمضان فرصت بسیار خوبی برای تغییر در سبک زندگی و ایجاد عادت‌های سالم است.
آمادگی بدن برای ماه رمضان
همانطور که گفته شد برای گذراندن این ماه مبارک بدون سختی لازم است نکته‌هایی را درباره آمادگی بدن برای ماه رمضان بدانید. در ادامه این موارد را بررسی خواهیم کرد:
تنظیم تدریجی الگوی غذاییتنظیم تدریجی الگوی غذایی برای آمادگی بدن در ماه رمضان امری ضروری است؛ از چند هفته قبل از شروع این ماه مبارک، تعداد وعده‌های غذایی خود را به تدریج کاهش دهید، مثلاً وعده میان وعده صبح یا عصر را حذف کنید و سعی کنید ساعات غذا خوردن خود را به ساعات سحری و افطاری نزدیک کنید تا بدن به این تغییر عادت کند
همچنین، از مصرف غذاهای سنگین، چرب و پرادویه در وعده‌های غذایی خودداری کرده و به جای آنها، غذاهای سبک و مغذی مانند میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین‌های کم‌چرب مصرف کنید تا انرژی لازم برای روزه داری را داشته باشید.
تنظیم الگوی خواب
یکی از کارهایی که برای آمادگی بدن برای ماه رمضان باید انجام دهید این است که الگوی خواب خود را تنظیم کنید. از چند هفته قبل از آغاز ماه، ساعات خواب خود را به تدریج افزایش دهید؛ به عنوان مثال، هر شب ۱۵ تا ۳۰ دقیقه زودتر به رختخواب بروید. در طول ماه مبارک، تلاش کنید حداقل ۷ تا ۸ ساعت خواب شبانه با کیفیت داشته باشید تا انرژی و تمرکز لازم برای فعالیت‌های روزانه را حفظ کنید.
یکی از کارهایی که برای آمادگی بدن برای ماه رمضان باید انجام دهید این است که الگوی خواب خود را تنظیم کنید.
همچنین، در صورت احساس خستگی، یک خواب کوتاه ۲۰ تا ۳۰ دقیقه‌ای در طول روز می‌تواند مفید باشد. این تنظیمات تدریجی، بدن را برای تغییرات زمان خواب در ماه رمضان آماده می‌سازد و از بروز اختلالات ناشی از کمبود خواب جلوگیری می‌کند.
آمادگی جسمانی
آمادگی جسمانی برای ماه رمضان، با انجام ورزش‌های سبک از چند هفته قبل از شروع ماه، آغاز می‌شود. ورزش‌هایی مانند پیاده روی، شنا یا دوچرخه سواری، به بدن کمک می‌کنند تا به تدریج به تغییرات فعالیت بدنی در طول ماه رمضان عادت کند.
در طول ماه رمضان، بهتر است از انجام ورزش‌های سنگین و طاقت فرسا خودداری کنید و به ورزش‌های سبک و کوتاه مدت اکتفا کنید. بهترین زمان برای ورزش در ماه رمضان، بعد از افطار یا قبل از سحری است، زمانی که بدن انرژی کافی برای انجام فعالیت بدنی دارد.
مشورت با پزشک
مشورت با پزشک قبل از شروع ماه رمضان، به ویژه برای افراد دارای بیماری‌های خاص، امری ضروری است. پزشک می‌تواند با بررسی وضعیت سلامتی شما، راهنمایی‌های لازم را در مورد روزه داری و نحوه مصرف داروها در طول این ماه ارائه دهد.
همچنین، می‌توانید از پزشک یا متخصص تغذیه در مورد رژیم غذایی مناسب در ماه رمضان راهنمایی بگیرید تا با رعایت نکات ساده، بدنی سالم و روحیه‌ای آماده برای استقبال از این ماه پربرکت داشته باشید.
اصول تغذیه در ماه رمضان
حالا که نکات آمادگی برای بدن در اصول تغذیه در ماه رمضان بسیار اهمیت دارد. پیروی از این اصول به شما کمک می کند تا از بروز مشکلات گوارشی، کمبود انرژی و سایر عوارض احتمالی جلوگیری کنید. مهم ترین اصول تغذیه در ماه رمضان عبارتند از:
آغاز کردن وعده های غذایی با سوپ
باید مراقب غذایی که افطار خود را با آن شروع می‌کنید، باشید. شمار زیادی از خانواده‌ها سوپ را به عنوان غذای اصلی در سفره می‌دانند. وقتی یک وعده غذایی را با سوپ شروع کنید معده آماده می‌شود. از آنجا که ماه رمضان در بیشتر نقاط با گرمی هوا همراه است توصیه می‌شود سوپی با مواد مغذی تازه میل کنید تا بدنتان بعد از ساعت‌ها روزه‌داری، مواد مغذی ضروری را دریافت کند.
باید مراقب غذایی که افطار خود را با آن شروع می‌کنید، باشید.
آهسته غذا میل کردن
آهسته غذا خوردن سبب هضم آسان‌تر غذا می‌شود. از آنجا که بعد از ساعت‌ها روزه داری امکان پرخوری بالاست، بهتر است از قبل خود را به آهسته خوردن عادت دهید تا با شروع افطار دچار پرخوری نشوید. ۱۵ تا ۲۰ دقیقه زمان می‌برد تا مغز پیام سیر شدن را دریافت کند. با آهسته غذا خوردن این فرصت را در اختیار مغز قرار دهید.
بیشتر بخوانید: چگونه از بوی بد دهان در ماه رمضان جلوگیری کنیم؟
مصرف پروتئین و کلسیم
مطمئن شوید که به اندازه کافی پروتئین و کلسیم از غذاهایی مانند گوشت، لبنیات، حبوبات و تخم مرغ دریافت می کنید. این غذاها شما را به مدت زیادی سیر نگه می دارند.
سبک کردن وعده های غذایی
متخصصان خوردن غذا یک یا دو ساعت پس از افطار را به شرطی که سنگین و چرب نباشد توصیه می‌کنند. غذاهایی مانند زولبیا و بامیه با وجود طعم خوب بعد از ساعت‌ها روزه داری انتخاب خوبی برای معده نیستند. میوه‌ها علاوه بر لذت بخش بودن، انتخاب سالم و مناسبی هستند.
پرهیز از مصرف نمک و ادویه اضافی
از دیگر نکات مهم در مورد تغذیه در ماه رمضان توجه به عدم مصرف ادویه‌جات است. خوردن غذاهای شور و تند در ماه رمضان توصیه نمی‌شود، چون سبب کم آب شدن بدن و تشنگی خواهد شد.
افزایش مصرف فیبر
یک تغییر عمده در برنامه غذایی مانند روزه گرفتن روی حرکت روده‌ها تاثیر دارد. اگر برنامه غذایی شما حاوی خوراکی‌های سرشار از فیبر مانند غلات سبوس دار، میوه‌ها و سبزیجات باشد، هیچ مشکلی پیش نمی‌آید.
کنترل میزان غذا
وقتی صحبت از اهمیت تغذیه در ماه رمضان می‌شود نباید به اشتباه فکر کنید پس از ساعت‌ها روزه‌داری باید بیش از آنچه بدنتان نیاز دارد، غذا مصرف کنید. مقدار وعده‌های غذایی خود را کنترل کنید تا از اضافه شدن وزن و مشکلات گوارشی پیشگیری شود.
وعده های غذایی بعد از افطار بین فرهنگ ها و سنت های مختلف متفاوت است اما به طور کلی سعی کنید غذاهایی که بعد از باز کردن روزه می خورید تعادل نشاسته ای را حفظ کند و شامل میوه ها، سبزیجات، غذاهای لبنی و غذاهای سرشار از پروتئین مانند گوشت، ماهی، تخم مرغ وحبوبات باشد.
مصرف سحری
هرگز وعده سحر را حذف نکنید. وعده سحری به شما کمک می‌کند تا بدن خود را برای یک روز طولانی آماده نگه دارید. برخی معتقدند خوردن سحری از کند شدن سوخت و ساز بدن جلوگیری می‌کند. خوردن یک وعده سحری کامل کمک می‌کند بدن برای روزه داری آماده و با انرژی بماند.
توصیه می‌شود از نان سبوس دار برای داشتن انرژی پایدار در طول روز استفاده کنید. با اینکه خوابیدن بسیار دلنشین‌تر از بیدار شدن در آن ساعت و غذا خوردن است با این حال سحری را از دست ندهید. در ماه رمضان سحری مهمترین وعده‌ایست که می‌خورید چرا که تا افطار شما را سرپا نگه می دارد.
ورزش و فعالیت بدنی
مردم ترجیح می‌دهند برای صرف انرژی کمتر در طول ماه رمضان فعالیتشان را پایین بیاورند. اما سعی کنید بعد از افطار پیاده روی کنید تا سرعت سوخت و ساز بدنتان پایین نیاید و کالری‌های اضافی را بسوزانید.
در ماه رمضان چه غذاهایی بخوریم؟
در طول ماه رمضان باید بیشتر از قبل به نوع غذا خوردن خود اهمیت دهید و مطمئن شوید که از تمام ۵ گروه مواد غذایی برای تعادل و تنوع استفاده می‌کنید. این غذاها شامل موارد زیر می‌شود.
نان، حبوبات و سایر غلات
میوه و سبزیجات
گوشت قرمز، ماهی و مر
شیر، پنیر و ماست
چربی‌ها و قندها (این گروه شامل غذاهای پرکالری است؛ در نتیجه باید مصرف آنها محدود باشد).
کربوهیدرات‌های پیچیده مثل حبوبات و غلاتی مثل جو، گندم، جو دوسر، ارزن، سمولینا، لوبیا، عدس، آرد سبوس‌دار و برنج باسمتی
فیبرها مثل سبوس، غلات، حبوبات، گندم، سیب زمینی با پوست
در ماه رمضان از موارد زیر غافل نشوید
خرما و آب
اولین و مهمترین مسئله تامین آب بدن است. تامین آب بدن نقشی کلیدی ایفا می‌کند. باید آب خوردن خود را کنترل و بر آن نظارت کنیم. بسیار مهم است که در این مدت حداقل ۲ لیتر آب بنوشیم.
میوه‌ها دارای آب، ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری هستند. بعد از باز کردن روزه به همراه آب و خرما مقداری سالاد میوه میل کنید. اگر قصد درست کردن آبمیوه در خانه را دارید، اسموتی بهتر از آبمیوه معمولی است چون فیبرهای محلول و غیر محلول دارد
نشاسته و روغن
مواردی که می‌توانید با استفاده از آنها کربوهیدرات بدن خود را تامین کنید، نشاسته، برنج وحشی، برنج قهوه‌ای، نان سبوس دار، جو و ماکارونی سبوس دار است. از مصرف غذاهای تصفیه شده و فرآوری شده مانند شکر سفید، برنج سفید و آرد سفید تا جایی که می‌توانید اجتناب کنید
رمضان بهترین زمان برای استفاده از روغن‌های سالم است. می‌توانید از روغن زیتون در پخت و پز و یا سس سالاد استفاده کنید. روغن‌های سالم برای سلامت روان ضروری هستند. همچنین به مغز برای ارتباط مناسب، به مفاصل برای تحرک و انعطاف پذیری بهتر کمک می‌کند. هر چیز داخلی حتی دیواره‌های سلول‌ها نیز به روغن نیاز دارد.
پروتئین
در وعده سحر باید پروتئین‌های حیوانی و گیاهی دریافت کرد پس اگر می‌خواهید تغذیه‌ای مناسب داشته باشید در این وعده جایی برای کربوهیدرات‌های نشاسته‌ای مانند برنج، ماکارونی و نان معمولی وجود ندارد.
آزمایشاتی که با کالری برابر انجام شده نشان می‌دهد، پروتئین انرژی پایدارتری دارد. ۱۶ ساعت زمان می‌برد تا گوشت هضم شود. پروتئین حیوانی بهترین انتخاب در این زمان است.
پروتئین حیوانی بهترین انتخاب در وعده سحری است.
سوپ و سالاد
هنگام افطار بهتر است مقداری سوپ عدس و سالاد بخورید. این روش تشنگی و گرسنگی شما را کاملا برطرف می‌کند. دو ساعت بعد از افطار، به جای مصرف زولبیا، بامیه و دیگر شیرینی‌ها بهتر است از میوه یا آجیل‌های خام و بادام زمینی که سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ است استفاده کنید، زیرا این روغن‌ها برای افزایش تحمل ورفع تشنگی مفید هستند.
آنچه از مقاله آمادگی بدن برای ماه رمضان آموختیم:
همانطور که خواندید آمادگی بدن برای ماه رمضان کمک می‌کند عملکرد بهتری در این ماه داشته باشید. توجه کنید که اوج سطح اسید معده در ظهر ترشح می‌شود، پس در این موقع از روز مواظب نشانه‌های آن باشید. اگر از بابت وضعیت خود نگران هستید حتما به پزشک مراجعه کنید. اصولی که درباره تغذیه در ماه رمضان گفته شد را رعایت کنید. این اصول تغذیه برای ماه رمضان کمک می‌کنند این مدت را بدون هیچ مشکلی سپری کنید.
منبع:pmc.ncbi.nlm.nih.gov
جراحی تغییر رنگ چشم منجر به نابینایی می‌شود
رئیس مرکز تحقیقات اپتیک و لنز ایران گفت: جراحی تغییر رنگ چشم باعث ایجاد سوزش، تاری دید، خشکی‌چشم، حساسیت به نور، آسیب به قرنیه، آب مروارید زودرس، عفونت‌های داخل چشم و منجر به نابینایی فرد می‌شود.
جراحی تغییر رنگ چشم که شامل روش‌هایی مانند گذاشتن پروتز رنگی داخل چشم و تزریق رنگدانه در عنبیه یا برداشتن پیگمان(رنگدانه)های تیره از سطح عنبیه به کمک لیزر است؛ به دلیل مخاطرات و عوارض احتمالی در بسیاری از کشورها با انتقادهای جدی همراه است.
وی اظهار کرد: برای مثال استفاده از لیزر برای برداشتن رنگدانه‌های قهوه‌ای چشم فرد در برخی موارد باعث تحریکات و آسیب‌های جدی به بافت‌های چشم می‌شود.
رئیس مرکز تحقیقات اپتیک و لنز ایران ادامه داد: بر اساس نتایج تحقیقات، ۲۵ درصد افرادی که تحت عمل جراحی تغییر رنگ چشم قرار گرفته‌اند، دچار خشکی چشم، درد یا کاهش شفافیت دید شده‌اند.
به گفته زرین بخش، از آنجا که بسیاری از عوارض تغییر رنگ چشم به دلیل آسیب به قرنیه و بافت‌های حساس چشم رخ می دهد، آثار منفی آن در بلند مدت نمایان می‌شود؛ برای مثال برخی گزارش‌ها نشان می‌دهد افرادی که تحت جراحی تغییر رنگ چشم قرار گرفته‌اند، مشکلاتی مانند تاری و تغییرات در دقت دید پیدا کرده‌اند همچنین ابتلا به آب مروارید زودرس در این افراد گزارش شده است.
وی خاطرنشان کرد: با توجه به اینکه عمل جراحی تغییر رنگ چشم از سوی مراکزی که صرفا قصد سودجویی دارند و با هدف تامین منافع مالی و با تبلیغات گسترده به خصوص در فضای مجازی انجام می‌شود، سلامت و تندرستی افراد به ویژه جوانان را به خطر انداخته است
رئیس مرکز تحقیقات اپتیک و لنز ایران ادامه داد: اکنون بهترین گزینه برای تغییر رنگ چشم لنزهای متنوع رنگی و استاندارد است که متقاضیان حتما باید آنها را از مراکز معتبر تهیه کنند تا نسبت به استاندارد بودن این لنزها اطمینان داشته باشند.
وی با اشاره به اینکه در حال حاضر بسیاری از آرایشگاه ها و مراکز غیر پزشکی نسبت به فروش لنزهای رنگی چشم اقدام می‌کنند، خاطرنشان کرد: این اقدام بسیار خطرناک است و سلامت چشم افراد را به مخاطره می‌اندازد.
زرین بخش تاکید کرد: ضروری است، برای پیشگیری از عوارض احتمالی لنزهای رنگی، فرد علاوه بر اطمینان از استاندارد بودن لنز، استفاده از لنزهای رنگی را مانند لنز طبی تحت نظارت چشم پزشک انجام دهد؛ زیرا معاینه چشم متقاضیان لنزهای رنگی توسط یک چشم پزشک و ارائه آموزش هایی در مورد نحوه صحیح استفاده و نگهداری از آن، استفاده‌کنندگان را از عوارض احتمالی مصون نگاه خواهد داشت.
شناسایی گروه خونی بسیار نادر در اداره کل انتقال خون استان کرمان
مدیرکل انتقال خون کرمان از شناسایی یکی از گروه‌های خونی بسیار نادر در استان خبر داد.
دکتر ایرج شکوهی در جمع خبرنگاران از شناسایی گروه خونی بسیار نادر کل نول (kell null) در واحد سرولوژی اختصاصی انتقال خون استان متعلق به یک خانم ۴۱ ساله کرمانی خبر داد که برای انجام یک عمل جراحی به بیمارستان مراجعه کرده بود.
وی افزود: پس از مراجعه این خانم به بیمارستان، آزمایشات لازم قبل از تزریق خون بیمار انجام شد که با هیچ کدام از گروه‌های خونی شناخته شده سازگاری نداشت و به همین دلیل نمونه خون بیمار به انتقال خون ارسال شد که پس از انجام آزمایشات تخصصی توسط مسئول آزمایشگاه سرولوژی اختصاصی انتقال خون کرمان، این گروه خونی بسیار کمیاب که به تعبیری به عنوان گروه خونی طلایی شناخته می‌شود، شناسایی شد که این فرد چهارمین نفر در کشور است که دارای این گروه خونی است.
شکوهی بیان کرد: بعد از شناسایی این گروه خون بسیار نادر، افراد درجه یک این بیمار به اداره کل انتقال خون استان کرمان فراخوان و نمونه‌گیری از این افراد انجام شد که از بین هشت نفر از اقوام درجه یک، دو نفر دارای این گروه خون نادر بودندکه با مجوز پزشک معالج آماده تزریق بعد از جراحی شدند.
مدیرکل انتقال خون استان کرمان گفت: افرادی که گروه خونی آنها در بین چهار گروه خونی اصلی نباشد در رده گروه‌های خونی نادر (یک نفر در پنج تا ۱۰ هزار نفر) و یا بسیار نادر (یک نفر در ۱۵ هزار تا ۲۵ هزار نفر ) قرار می‌گیرد و تهیه خون برای آنان گاهی غیرممکن است، شاید فقط از بستگان نزدیک ( پدر. مادر .خواهر یا برادر ) یا درون یک طایفه باشند که در بسیاری از موارد این افراد هم شناسایی نشده‌اند که بتوان از آنها کمک گرفت.
وی تصریح کرد : ایران به عنوان تنها کشور مسلمان در جمع ۲۳ کشور عضو مجمع بین المللی خون‌های نادر در دنیاست و اهمیت شناسایی خون‌های نادر و بسیار نادر در تزریق خون به این افراد در صورت نیاز به اهدای خون بسیار ضروری است و خون آنها به بخش انجماد خون‌های نادر کشور که در این بخش فراورده‌های خونی کمیاب برای ۱۰سال نگهداری می‌شود، ارسال خواهد شد تا در اختیار کسانی که به تزریق خون نیاز پیدا می‌کنند، قرار داده شود.
دومین رمان گلاره عباسی رونمایی شد
رمان «خیال است دیگر» نوشته گلاره عباسی با حضور هنرمندان و علاقه‌مندان رونمایی شد.
«خیال است دیگر» به عنوان دومین رمان گلاره عباسی توسط نشر چشمه منتشر شده است. این کتاب عصر جمعه ۱۰ اسفند با حضور مصطفی مستور، شبنم مقدمی، رامبد جوان، محمدحسین قاسمی، ستاره اسکندری، پریوش نظریه، حبیب رضایی، سام کلانتری، اوژن حقیقی، فرزانه ابراهیم‌زاده، پژمان تیمورتاش، سولماز غنی، آیدا الفت، امیر بهاری و … رونمایی شد.
در مراسم رونمایی «خیال است دیگر»، شبنم مقدمی بخش‌هایی از این رمان را خواند.
سپس مصطفی مستور، نویسنده، مترجم و پژوهشگر با اشاره به اینکه پیش‌تر درباره دیگر اثر گلاره عباسی با نام «مرلین مونرو سر جردن» صحبت کرده بود، بیان کرد: آن کتاب را پس از چاپ خواندم و خیلی دوستش داشتم اما «خیال است دیگر» را پیش از چاپ دیده‌ام. این کتاب را از اثر قبلی نویسنده، کمی بیشتر دوست دارم؛ زیرا پخته‌تر است و فکر می‌کنم به ادبیات نزدیک‌تر باشد. هر دو اثر ادبیات خوب و نابی دارند.
او گفت: به نظر من گلاره عباسی، نویسنده غریزی است؛ یعنی خیلی باید تلاش کرد تا بعضی تکنیک‌های داستانی را منتقل کرد، توضیح داد یا اجرا کرد ولی او مثل آب روان این تکنیک‌ها را انگار می‌شناسد و انجام می‌دهد. همین امر نیز کارش را تا حد زیادی درخشان می‌کند و این نکته مهم در رمان قبلی‌اش هم بود. مثلاً در کتاب قبلی هر فصل نام یک غذا بود و در کتاب «خیال است دیگر» هر فصل یکی از روزهای هفته است. از این نوآوری کوچک گرفته تا زبان، تخیل، دریافت‌های تازه و حس و حال، هر کدام می‌تواند به تنهایی به داستان کمک کند، چه برسد به اینکه بتوانی با همه این‌ها کار کنی و در داستان بیاوری. به شکل ملایم، جریان سیال ذهن در سراسر کتاب وجود دارد که یک سبک نویسندگی و خیلی نکته‌دار است ولی در این داستان خیلی خوب اجرا می‌شود.
مستور اظهار کرد: یکی از ابزار مهم جریان سیال ذهن، تداعی معانی است؛ به شکلی که یک چیز شما را به یاد چیز دیگری می‌اندازد و به همین ترتیب آن چیز دیگر به یاد چیزی دیگر و …؛ این چیزها ظاهرا اصلا ربطی به هم ندارند ولی دارند. انگار از یک معنا به معنای دیگری پرش می‌کند. این تکنیک را در این رمان زیاد می‌بینید. خوب است که نویسنده‌ای غریزی این را اجرا می‌کند.
این نویسنده اضافه کرد: عنصری در داستان «خیال است دیگر» وجود دارد به نام ابراهیم تاتلیس که ما در داستان نویسی به آن بهشت گمشده می‌گوییم و در این رمان به یک شخصیت تبدیل شده است؛ به هر حال این هم یکی از سنت‌های ادبیات غرب است که باز در این داستان خیلی خوب نشسته.
او گفت: نکته‌ای که برای من خیلی مهم است، ایده تفکر، نقد اجتماعی، نقد سیاسی و… که خیلی مد است، توجه من را جلب نمی‌کند. چیزی که توجه جلب می‌کند زبان است؛ تو اگر یک داستانی را بخوانی که بد باشد، هر چقدر هم حرفهای عمیق و خوب زده باشد، پس می‌زند و نمی‌توانی به آن نزدیک شوی. زبان در این داستان («خیال است دیگر») خیلی زنده، سرحال، تازه و مبتکرانه است. تشبیه‌ها فوق‌العاده و نثر کتاب خیلی خوب و تازه است و ایده دارد. اسم کتاب هم از دل آن جوشیده و چیزی به آن تحمیل نشده است.
مصطفی مستور در بخش پایانی صحبت‌هایش اظهار کرد: من این نثر، زبان، نگرش و ادبیات را تحسین می‌کنم و دوست دارم. فکر می‌کنم وقتی درباره ادبیات حرف می‌زنیم درباره این ریزه‌کاری‌ها و این چیزها است؛ یعنی یک مجموعه از عناصر و تکنیک‌هایی که به درستی با هم کار می‌کنند و به تو لذتی توضیح‌ناپذیر می‌دهند. گلاره عباسی بازیگر خوبی است به رغم سینمای بد ما. سینمایی که ۹۹ درصد بد است اما بازیگر، کارگردان و فیلمبردار خوب داریم. فیلم‌های خیلی بد داریم. گلاره عباسی داستان‌نویس خوبی است. این شگفت‌انگیز است در دنیایی که به سختی می‌شود در یک زمینه خوب بود، در دو زمینه خیلی خوب باشی که باید به او تبریک گفت.
در بخش دیگری از این مراسم گلاره عباسی نویسنده رمان «خیال است دیگر» با تشکر و قدردانی از حاضران بیان کرد: وقتی که این کتاب را می‌نوشتم، جانم ته کشیده بود و تنها چیزی که آن زمان به ذهن من می‌رسید این بود که حالا که جانم زودتر از عمرم تمام شده باید چه کار کنم؟ شاید این عمر بخواهد همینطوری ادامه داشته باشد، عمر به حرف من گوش نمی‌دهد. فکر می‌کردم که چطور این دو را با هم هماهنگ و همزمان کرد و تبدیل شد به فاخته‌ای که شاید خیلی به نظر گیج و مریض بیاید؟ امروز یک جان دیگری به من اضافه شد.
عباسی گفت: نامِ «خیال است دیگر» به لطف آقای مستور، نگاه پرمهر ایشان و آشتی‌ای که با کلمات دارند، برای کتاب انتخاب شد. من خیلی خوشحالم که نام کتاب من را شما انتخاب کردید. بیشترین بخش از کتاب که دوستش دارم، اسم آن است.
معاون پارلمانی رئیس جمهور: دولت موافق تدریس زبان مادری در مدارس است
معاون پارلمانی رئیس جمهور اعلام کرد که رئیس جمهور و دولت موافق تدریس زبان مادری در مدارس هستند.
متن پیام شهرام دبیری در پیامرسان ایکس به شرح زیر است:
رئیس‌جمهور و دولت موافق تدریس زبان مادری در مدارس هستند.
طرح ارائه شده از طرف مجلس در مورد تدریس زبان مادری در هیئت دولت مورد بررسی قرار نگرفته و نماینده دولت بدون هماهنگی با آن مخالفت نموده و برداشت شخصی خود را بیان نموده است. این موضوع یکی از شعارهای انتخاباتی رئیس‌جمهور محترم در دوره های مختلف بوده و در قانون اساسی هم مورد تاکید قرار گرفته است.
لذا ضمن اعلام موافقت آقای دکتر پزشکیان، در صورت نیاز حاضر به ارائه لایحه فوریتی دولت بوده و از نمایندگان محترم هم درخواست تصویب این لایحه را داریم.
چگونه در خواب «می‌شنویم»؟ / راز شگفت‌انگیز مغز
زمانی که به خواب می‌رویم، بدن ما در حالت بی‌حرکتی کامل (Atonia) قرار می‌گیرد، اما مغز همچنان مشغول فعالیت است. این فعالیت شامل کاهش یا افزایش عملکرد بخش‌های مختلف مغز می‌شود. برای مثال، لوب پیشانی (Frontal Lobe) که مسئول تفکر منطقی و استدلال است، در خواب فعالیت کمتری دارد. این کاهش فعالیت باعث می‌شود توانایی ما برای تشخیص واقعیت و تخیل کاهش یابد.
در مقابل، بخش‌هایی مانند سیستم لیمبیک (Limbic System) که شامل هیپوکامپ (Hippocampus) و آمیگدال (Amygdala) است، فعال‌تر می‌شوند. این بخش‌ها مسئول پردازش احساسات و حافظه هستند و نقش مهمی در ساختن رؤیاهای ما ایفا می‌کنند.
به نقل از یک‌پزشک، یکی از ویژگی‌های شگفت‌انگیز مغز این است که حتی در خواب، کاملاً از دنیای بیرون جدا نمی‌شود. مراکز پردازش شنوایی، مانند قشر شنوایی (Auditory Cortex)، در خواب نیز فعال باقی می‌مانند. این بدان معناست که صداهایی که در محیط اطراف شما وجود دارند، می‌توانند به رؤیاهای شما راه پیدا کنند.
برای مثال، صدای زنگ ساعت، صدای پرندگان یا حتی صدای یک تلویزیون روشن می‌توانند به‌صورت خلاقانه وارد روایت رؤیای شما شوند. این صداها ممکن است به‌گونه‌ای تغییر کنند که با موضوع رؤیا هماهنگ شوند. با این حال، اگر صدایی بسیار بلند یا ناگهانی باشد، مغز آن را به‌عنوان یک تهدید شناسایی کرده و شما را از خواب بیدار می‌کند.
صداهای درونی: وقتی مغز صدا تولید می‌کند
به گزارش مجله راپیدی، اما تمام صداهایی که در رؤیا می‌شنوید، از محیط بیرون نمی‌آیند. مغز انسان توانایی شگفت‌انگیزی در شبیه‌سازی صداهایی دارد که کاملاً درونی هستند. این صداها می‌توانند شامل مکالمات، صدای خنده یا گریه، موسیقی، یا حتی صداهای عجیب و غیرواقعی باشند.
یک تحقیق در سال ۲۰۲۰ نشان داد که از میان رؤیاهای ثبت‌شده ۱۳ شرکت‌کننده، ۸۳ درصد صداها مربوط به مکالمات با افراد بود. در این میان، ۶۰ درصد رؤیاها شامل گفت‌وگوهای خود فرد با شخصیت‌های رؤیایی بود. برخی از شرکت‌کنندگان صداهایی را گزارش دادند که به زبان‌های ناشناخته بودند یا حتی شامل خنده، فریاد و تشویق می‌شدند.
زمانی که رؤیا می‌بینیم، مغز با استفاده از خاطرات گذشته و تجربیات ما، صداهای درونی رؤیا را می‌سازد. این صداها ممکن است از مکالمات واقعی، موسیقی‌هایی که شنیده‌ایم یا حتی صداهایی که قبلاً فقط یک‌بار تجربه کرده‌ایم الهام گرفته باشند. هیپوکامپ در این فرآیند نقش کلیدی دارد و خاطرات را بازیابی می‌کند. آمیگدال نیز با اضافه کردن احساسات، این صداها را به شکلی جذاب و معنادار در رؤیاها جای می‌دهد.
تفاوت رؤیا و توهمات روانی
هرچند رؤیاها گاهی شبیه توهمات روانی به نظر می‌رسند، اما تفاوت‌های مهمی بین آنها وجود دارد. توهمات روانی اغلب به‌صورت شنیداری هستند و در بیداری رخ می‌دهند، در حالی که رؤیاها معمولاً بیشتر بصری هستند و در خواب تجربه می‌شوند. با این حال، شرایطی مانند فلج خواب یا تجربه‌های هیپنوتیک می‌توانند مرز بین رؤیا و واقعیت را محو کنند.
اگرچه مطالعات زیادی در مورد رؤیاها انجام شده است، بیشتر این تحقیقات بر جنبه‌های بصری متمرکز بوده‌اند. پژوهش‌های شنیداری در این زمینه همچنان محدود هستند. اما آنچه تاکنون مشخص شده است، این است که مغز انسان در خواب، قدرت شگفت‌انگیزی در شبیه‌سازی صداها و ترکیب آنها با احساسات دارد. این ویژگی‌ها رؤیاها را به تجربه‌ای منحصربه‌فرد و جذاب تبدیل می‌کنند.