ماه: فروردین ۱۴۰۳
رابطه سلامت بدن و چاقی با خوردن یا نخوردن صبحانه
عدم مصرف صبحانه می‌تواند خطر ابتلا به چاقی را افزایش دهد و موفقیت در اجرای رژیم‌های کاهش وزن را بکاهد.
مصرف مواد غذایی مناسب برای صبحانه مانع از تجمع انسولین می‌شود. این هورمون باعث می‌شود که سلول‌های چربی، اسیدهای چرب بیش‌تری ذخیره کند و افرادی که صبحانه می‌خورند کم‌تر در معرض نوسانات وزن قرار می‌گیرند. هر چه دیرتر اقدام به خوردن کنید نیز احساس گرسنگی‌تان بیش‌تر خواهد شد. حذف اولین وعده غذایی باعث می‌شود که خیلی زود احساس خستگی و کج خلقی کنید.
نخوردن صبحانه خطر ابتلا به کاهش قند خون را افزایش می‌دهد. علائم جسمی دیگر شامل لرزش، ضعف، سرگیجه، سردرد، احساس سوزن سوزن شدن و سریع شدن ضربان قلب، یکی از دلایل ضعف و احساس گرسنگی مداوم است.
کودکانی که صبحانه نمی‌خورند به میزان کافی عناصر ضروری مانند آهن، کلسیم، منیزیم و پروتئین را دریافت نمی‌کنند، لذا در طول روز احساس خستگی بیش‌تری کرده و نمی‌توانند به درستی تمرکز داشته باشند و بهره هوشی پایین‌تری دارند.
به نقل از دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، زمانیکه روز خود را بدون صبحانه آغاز می‌کنید معده شما به مغز پیام می فرستد و از همان ابتدای روز حس گرسنگی در بدن‌تان شکل گرفته و باقی می‌ماند. حذف وعده صبحانه در زنان با بی نظمی‌های دوران قاعدگی همراه است. علاوه بر این قاعدگی دردناک و یبوست نیز از عوارض دیگر هستند.
انتقال دختر ۱۵ ساله مصدوم ترومایی به بیمارستان شیراز
در نخستین ماموریت هواپیمای اورژانس هرمزگان انجام شد؛
در نخستین ماموریت هواپیمای اورژانس هرمزگان انتقال دختر ۱۵ ساله مصدوم ترومایی به بیمارستان شیراز انجام شد.
رییس اورژانس پیش بیمارستانی و مدیریت حوادث دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان: هواپیمای اورژانس در نخستین ماموریتش، یک دختر ۱۵ ساله که به دنبال تصادف، دچار پارگی طحال شده بود را، جهت انجام عمل پیوند، به شیراز منتقل کرد.
طی هماهنگی های انجام شده، بیمار به وسیله آمبولانس اورژانس از بیمارستان خلیج فارس به فرودگاه منتقل و از آنجا به شیراز اعزام شد.
در مقصد نیز، بیمار به وسیله آمبولانس اورژانس ۱۱۵ از فرودگاه به بیمارستان ابوعلی سینا شیراز منتقل و تحت عمل جراحی و مراقبت های ویژه قرار گرفت. طول مدت پرواز حدودا دو ساعت می باشد و این پرواز در ساعت ۰۰:۱۰ دقیقه بامداد مورخ ۲۹ اسفند ۱۴۰۲ از مبدا بندرعباس به شیراز انجام شد. طی روزهای گذشته نیز، کروی پروازی به همراه کادر درمانی برای شناخت منطقه پرواز های آزمایشی را به جزایر ابوموسی، کیش، تنب بزرگ، عسلویه و قشم داشتند.
هواپیمایی بال ثابت اورژانس، از نوع تربو کوماندر بوده و این دومین پایگاه هوایی بال ثابت در سطح کشور می باشد که در جنوب ایران راه اندازی شده است.
مریم طوسی نایب قهرمان شد
مسابقات دوومیدانی جایزه بزرگ آفریقای جنوبی
مریم طوسی بانوی دوومیدانی‌کار کشورمان به مقام نایب قهرمانی رقابت‌های جایزه بزرگ در آفریقای جنوبی دست یافت.
در جریان برگزاری رقابت‌های دوومیدانی جایزه بزرگ آفریقای جنوبی، مریم طوسی دونده کشورمان با قرار گرفتن در جایگاه دوم رقابت ماده ۲۰۰ متر، عنوان نایب قهرمانی را به دست آورد.
طوسی در این رقابت با ثبت زمان ۴۰. ۲۳ ثانیه پس از رقیب انگلیسی از خط پایان عبور کرد و نایب قهرمان شد.
لاویای نیلسن از انگلیس با ثبت زمان ۳۲. ۲۳ ثانیه قهرمان شد و شرلی نخوبوی از آفریقای جنوبی نیز با ثبت حد نصاب۵۱. ۲۳ ثانیه پس از مریم طوسی در جایگاه سوم قرار گرفت.
مبلغ وام فرزندآوری افزایش یافت
وام فرزندآوری در سال ۱۴۰۳ تغییراتی مانند افزایش مبلغ و حذف کارت پایان خدمت به عنوان یکی از شروط دریافت وام را دارد.
طبق اعلام بانک مرکزی، مشمولان وام فرزندآوری، والدین فرزندان متولدین یکم فروردین ۱۴۰۰ به بعد هستند و شروع اقساط آن با شش ماه دوره تنفس آغاز می‌شود. همچنین کارمزد این وام چهار درصد به صورت سالانه است.
وثیقه مورد نیاز برای دریافت این وام شامل یکی از موارد داشتن حساب یارانه، سهام عدالت، سفته یک نفر ضامن و یک نفر بستگان درجه اول می‌شود.
همچنین داشتن کارت پایان خدمت برای دریافت این وام الزامی نیست.
مبلغ وام و مدت بازپرداخت آن
بازپرداخت اقساط وام فرزندآوری ۱۴۰۳ متناسب با حجم مبلغ دریافتی محاسبه می‌شود.
بر این اساس، مبلغ وام فرزندآوری ۱۴۰۳ به‌ازای فرزند اول ۴۰ میلیون تومان (سه ساله)، فرزند دوم ۸۰ میلیون تومان (چهار ساله)، فرزند سوم ۱۲۰ میلیون تومان (پنج ساله)، فرزند چهارم ۱۵۰ میلیون تومان (شش ساله) و برای فرزند پنجم به بعد ۲۰۰ میلیون با بازپزداخت هفت ساله درنظر گرفته شده است.
نحوه مراجعه و دریافت
والدین می‌توانند برای دریافت این وام ابتدا با مراجه به آدرس www.ve.cbi.ir، در سامانه بانک مرکزی ثبت نام کرده و در مرحله دوم کد رهگیری از سامانه را دریافت کنند.
پس از دریافت کد رهگیری، ۱۲ روز فرصت دارند به بانک مراجعه کرده و پس از مراجعه به بانک متقاضیات برای تکمیل مدارک ۶۰ روز فرصت دارند تا مدارک مورد نیاز را ارائه دهند.
۱۷ درصد نوجوانان مبتلا به چربی خون هستند/ چاقی رو به افزایش است
رئیس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: غلظت های غیر طبیعی چربی خون سبب بروز بیماری‌های غیر واگیر از جمله قلبی و عروقی و پرفشاری خون خواهد شد.
«علیرضا زالی»، رئیس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: بر اساس آخرین پیمایش انجام شده، چربی خون در گروه سنی نوجوانان حدود ۱۴ تا ۱۷ درصد است که این عدد در بزرگسالان ۱۹ تا ۲۸ درصد گزارش شده است.
وی بیان کرد: مطالعات نشان می دهند که با توجه به افزایش روند چاقی، سبک زندگی نادرست و عدم تحرک بدنی مناسب در افراد تغییرات چربی خون در بزرگسالان مطلوب بوده است که این موضوع نشان دهنده افزایش دانش سلامت مردم از طریق رسانه های ارتباط جمعی است.
رئیس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی ادامه داد: مطالعات نشان می دهند که با توجه به این که میزان تغییر غلظت خونی چربی ها کاهش چشمگیری پیدا کرده اما این عدد در بیماران قلبی و عروقی مورد درمان قرار نگرفته است.
زالی تاکید کرد: غلظت های غیر طبیعی چربی خون سبب بروز بیماری های غیر واگیر از جمله بیماری های قلبی و عروقی، پر فشاری خون و دیابت در افراد خواهد شد.
رئیس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: با افزایش یک واحدی در نسبت کلسترول خطر ابتلا به پر فشاری خون در بین زنان ۲۰ درصد و خطر ابتلا به دیابت نوع دوم در مردان حدود ۳۰ درصد افزایش می یابد.
خاتون بم قهرمان لیگ فوتبال زنان ایران شد
تیم فوتبال خاتون بم قهرمان لیگ برتر فوتبال زنان ایران شد.
هفته هفدهم لیگ برتر فوتبال زنان چهارشنبه، پانزدهم فروردین ماه با برگزاری چهار دیدار برگزار شد. قرار بود خاتون بم که مدافع عنوان قهرمانی است در این هفته به مصاف پالایش گاز ایلام برود اما ایلام از حضور در هفته هفدهم انصراف داد. به این ترتیب نتیجه این بازی سه بر صفر به سود بم محاسبه خواهد شد. با این حساب خاتون بم ۴۳ امتیازی خواهد شد و همچنان در صدر جدول رده‌بندی باقی خواهد ماند.
این تیم در هفته پایانی به مصاف فراایساتیس کران فارس می‌رود که جزو تیم‌های قعرنشین لیگ است.
ملوان تیم دوم جدول رده‌بندی است که ۳۷ امتیاز دارد و در صورت پیروزی در دو هفته باقی‌مانده و شکست بم در هفته آخر، که به نظر دور از ذهن می‌رسد، دو تیم هم امتیاز می‌شوند اما تفاضل گل بم تفاوت فاحشی با ملوان دارد. از طرفی در بازی رودررو هم بم مقابل ملوان به پیروزی رسیده است
به این ترتیب بم توانست در یکی از غم‌انگیزترین فصل‌ها که ملیکا محمدی بازیکنش را در حادثه رانندگی از دست داد، قهرمانی خود را مسجل کند.
برتری بانوان والیبال نشسته ایران برابر تایلند
مسابقات والیبال نشسته بانوان انتخابی پارالمپیک پاریس - چین؛
در ادامه رقابت های والیبال نشسته بانوان انتخابی پارالمپیک پاریس در چین، بانوان والیبال نشسته ایران در دومین دیدار خود برابر تایلند به برتری دست یافتند.
در دومین روز از رقابت‌های والیبال نشسته انتخابی پارالمپیک پاریس که در چین در حال برگزاری است، بانوان ایران در دومین دیدار خود به مصاف تیم تایلند رفتند و ۳ بر صفر این تیم را شکست دادند.
تیم ملی والیبال نشسته بانوان ایران تیم تایلند را در ست اول ۲۵ بر ۱۱، ست دوم ۲۵ بر ۳ و ست سوم ۲۵ بر ۱۴ شکست داد.
تیم ملی والیبال نشسته بانوان کشورمان در اولین بازی خود نیز تیم ژاپن را مغلوب خود کرده بود.
رقابت‌های والیبال نشسته بانوان انتخابی پارالمپیک پاریس در چین آخرین فرصت برای کسب سهمیه پارالمپیک در بخش بانوان است.
برپایی بیش از ۱۵۰ غرفه صنایع‌دستی در هرمزگان
مدیرکل میراث‌فرهنگی، گردشگری و صنایع‌دستی هرمزگان گفت: در نوروز ۱۴۰۳ بیش از ۱۵۰ غرفه صنایع دستی در استان برپاشده است.
محمد محسنی روز با اعلام این مطلب گفت: در راستای اجرای دستور مقام عالی دولت، مقام عالی وزارت و همچنین استاندار هرمزگان برپایی غرفه‌های صنایع‌دستی در کل استان برپاشده است.
مدیرکل میراث‌فرهنگی، گردشگری و صنایع‌دستی هرمزگان با اشاره به اینکه غرفه‌ها باهدف معرفی فرهنگ و هنرهای سنتی مردم هرمزگان برای مسافران و گردشگران نوروزی در بندرعباس و شهرستانهای استان برپاشده بود، اظهار کرد: این غرفه‌ها در شهرهای شهرستانهای بندرعباس، میناب، بندرلنگه، جاسک، حاجی‌آباد، سیریک، رودان و بستک برپاشده بود.
او افزود: در این غرفه‌ها محصولات صنایع‌دستی استان شامل رودوزی‌های سنتی، حصیربافی، گلابتون دوزی، سفالگری، صنایع‌دستی دریایی، خوس دوزی و … برای عرضه‌شده بود.
محسنی تأکید کرد: در کنار غرفه‌های صنایع دستی، غرفه هایی نیز برای معرفی غذاهای محلی و سوغات نیز برپاشده بود.
دسر یخچالی با بیسکویت؛ ساده و خوشمزه
دسر یخچالی با بیسکویت پتی بور بسیار ساده است و نیاز به هیچ پخت‌وپزی ندارد. این دسر یونانی با ترکیبات دلچسبی همانند خامه شیرینی و گاناش شکلاتی به دسری خوشمزه تبدیل شده است.
مواد لازم
کره ۱۱۵ گرم
شکر گرانول نصف فنجان
تخم مرغ بزرگ ۱ عدد
شکلات تلخ ۸۵ گرم
اسپرسو نصف فنجان
بیسکویت پتی بور ۶۴ عدد
شکلات رنده شده مقداری برای تزیین
طرز تهیه
برای تهیه دسر با بیسکویت پتی بور ساده، ابتدا باید کره را در کاسه کوچکی بریزید و آن را با کفگیر سیلیکونی، هم بزنید تا یکدست شود. سپس، یک‌دوم فنجان شکر را به آن اضافه کنید و دوباره با کفگیر هم بزنید تا کاملا مخلوط شود.
زرد و سفیده تخم مرغ را جدا کنید، زرده را در فنجان و سفیده را در کاسه کوچکی بریزید. سفیده را با همزن بزنید تا حالت فومی به خود بگیرد. سپس، زرده را سریع هم بزنید تا کرمی شده و آن را به سفیده اضافه کنید و باهم مخلوط کنید.
در نهایت، شکلات ذوب شده به روش بن ماری را به مخلوط کرم کره اضافه کنید و هم بزنید تا زمانی که یکدست شود. سپس، مخلوط را بچشید. باید بتوانید دانه‌های شکر را روی زبان خود احساس کنید.
چیدن لایه‌های دسر
پس از تهیه اسپرسو آن را در کاسه پهن و کم عمق بریزید و ۱ قاشق غذاخوری شکر باقی‌مانده را به آن اضافه کنید و هم بزنید. هر طرف بیسکویت‌ها را به مدت ۳ ثانیه در کاسه بریزید. سپس، بیسکویت آغشته به اسپرسو را در بشقاب سرو بچینید تا سطح بشقاب کاملا پوشیده شود.
با استفاده از کاردک کوچکی یا چاقو، یک‌چهارم کرم کره‌ای را روی بیسکویت‌ها بمالید. سپس، دوباره بیسکویت روی آن بگذارید و همین روند را تا ۳ لایه بیسکویت و کرم کره‌ای ادامه دهید.
در آخرین مرحله تهیه دسر با بیسکویت پتی بور ساده، روی کرم کره‌ای که لایه آخر است، کمی شکلات رنده شده برای تزئین بریزید.
استراحت دادن به دسر در یخچال برای سرو
در آخرین مرحله طرز تهیه دسر یخچالی با بیسکویت پتی بور باید آن را در یخچال بگذارید. حدود ۳ ساعت زمان نیاز هست تا کرم و بیسکویت‌ها خودشان را بگیرند و بسته شوند. این دسر یخچالی با بیسکویت پتی بور را می‌توان تا ۳ روز در یخچال نگهداشت.
همچنین، زمانی که فراستینگ یا فرایند سفت شدن دسر در یخچال، کامل شد می‌توان آن را بسته‌بندی کرد و به مدت ۲ ماه در فریزر نگه داشت. برای سرو آن، اجازه دهید که حدود ۴ ساعت در یخچال یا ۱ ساعت در دمای اتاق باشد تا یخ آن باز شود.
توزیع شیرخشک یارانه‌ای تا سقف ۱۰ قوطی در هر ماه
سرپرست اداره‌کل امور فرآورده‌های طبیعی، سنتی و مکمل سازمان غذا‌ودارو اعلام کرد: هر نوزاد ماهانه تا سقف ۱۰ قوطی شیرخشک را با نرخ یارانه‌ای دریافت می‌کند.
سرپرست اداره‌کل امور فرآورده‌های طبیعی، سنتی و مکمل سازمان غذا و دارو گفت: هر نوزاد ماهانه تا سقف ۱۰ قوطی شیرخشک را با نرخ یارانه‌ای دریافت می‌کند.
علیرضا رستمی با بیان اینکه صنعت شیرخشک کشور صنعت نسبتاً خودکفایی است، اظهار کرد: اکثر شیرخشک‌های مورد نیاز در کشور تأمین می‌شود و فقط در حدود ۵ درصد وارداتی هستند.
وی با اشاره به بروز برخی مشکلات در تأمین شیرخشک‌های معمولی نوزادان در سال گذشته اظهار کرد: از مهرماه سال ۱۴۰۲ ، با تشکیل قرارگاه اصلاح سیاست‌های ارزی شیرخشک یک جراحی اقتصادی در این حوزه صورت گرفت به این مفهوم که مابه‌التفاوت قیمت ارزی در قالب یارانه از سوی دولت پرداخت شد و قیمت شیرخشک برای مصرف‌کننده ثابت باقی ماند.
سرپرست اداره‌کل امور فرآورده‌های طبیعی، سنتی و مکمل سازمان غذا و دارو خاطرنشان کرد: خانواده‌ها برای تهیه شیرخشک در تعداد منطقی با افزایش قیمت مواجه نمی‌شوند و هر نوزاد ماهانه تا سقف ۱۰ قوطی شیرخشک را با نرخ یارانه‌ای دریافت می‌کند.
به‌گفته وی، شیرخشک نوزادان تازه‌متولدشده‌ای که هنوز برای آنها شناسنامه صادر نشده است، با شناسنامه مادر و پدر در تعداد محدود قابل ارائه و ثبت است، همچنین اتباع مجاز هم با ارائه کد اقامت اتباع، می‌توانند شیرخشک نوزادان خود را دریافت کنند.