ماه: دی ۱۴۰۱
این قاتل خاموش باعث به دنیا آمدن جنینهای مرده میشود
آلودگی بدون شک یکی از علل اصلی مرگومیر در جهان است. بسیاری از کارشناسان بر این باورند که سرب های موجود در هوا سالانه میلیونها مرگ زودرس را به دنبال دارد. متأسفانه، بسیاری از سازمانهای بهداشتی آن را بهعنوان علت مرگ ذکر نکردهاند اما این مسئله میتواند خطرات نگرانکنندهای را برای برخی گروهها به ویژه مادران باردار به gدنبال داشته باشد.
دادههای سازمان بهداشت جهانی نشان میدهد که تقریباً تمام جمعیت جهان (۹۹٪) هوایی را تنفس میکنند که از محدودیتهای دستورالعمل سازمان جهانی بهداشت فراتر میرود و حاوی سطوح بالایی از آلایندهها است.
بسیاری از مطالعات نشان میدهد که جوامع کمدرآمد بهطور نامتناسبی در معرض آلودگی هوا قرار دارند و در برابر اثرات نامطلوب سلامتی آسیبپذیرتر هستند. هنگامیکه ما آلایندههای هوا را تنفس میکنیم، این ذرات ریز میتوانند وارد جریان خون ما شوند و باعث سرفه یا سوزش چشم شوند و بیماری های زمینه ای را تشدید کنند. البته خطرات سلامتی افراد از آلودگی هوا بسته به سن، مکان، سلامت زمینهای و سایر عوامل بسیار، متفاوت است. بااینحال، برخی از گروههای مردم ممکن است ازنظر قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا بیشتر از دیگران مستعد باشند و آلایندههای مختلف ممکن است بر این گروهها تأثیر متفاوتی بگذارند.
آلودگی هوا باعث افزایش تولد جنینهای مرده میشود
آلودگی هوا میتواند بر بارداری تأثیر منفی بگذارد و منجر به زایمان زودرس، وزن کم هنگام تولد، مردهزایی یا ناهنجاریهای مادرزادی شود.
محققان دریافتند که ذرات PM ۵.۲ میتوانند از طریق جفت از مادر به جنین منتقل شوند که نهتنها ممکن است به جفت آسیب برساند بلکه بهطور بالقوه باعث آسیب «غیرقابلبرگشت جنین» شود. یک مطالعه در سال ۲۰۱۸، ذرات آلاینده سمی را در ریهها، کبد و مغز جنین نشان داد. علاوه بر این، قرار گرفتن در معرض PM۵.۲ در دوران بارداری میتواند انتقال اکسیژن به جنین را کاهش دهد یا باعث ناهنجاریهای جفت شود که همه این علل باعث افزایش تولد جنینهای مرده میشود.
احتمال زایمان زودرس از دیگر خطرات آلودگی هوا برای زنان باردار است. زایمان زودرس خطر مشکلات دیگری مانند وزن کم هنگام تولد، رشد ناکافی ریهها در نوزاد و مرگ نوزاد در حین تولد یا مدت کوتاهی پس از تولد را افزایش میدهد. یک مطالعه در سال ۲۰۱۹، اثرات آلایندههای رایج مانند ازن، دیاکسید گوگرد، اکسید نیتروژن و دیاکسید نیتروژن را ارزیابی کرد و به این نتیجه دستیافت که بین آلودگی هوا و زایمان زودرس رابطه وجود دارد و این خطر در طول بارداری بعدی بالاتر بود. همچنین یک تجزیهوتحلیل در سال ۲۰۱۳ نشان داد که شیوع آلایندههای خاص، مانند دیاکسید نیتروژن، با خطر بالاتر وزن کم هنگام تولد مرتبط است.
آلودگی هوا برای کودکان بیش از بزرگسالان مضر است
کودکان در مقایسه با بزرگسالان نسبت به تنفس در هوای آلوده آسیبپذیرتر هستند زیرا مجاری تنفسی آنها کوچکتر است و همچنان در حال رشد است. آنها همچنین سریعتر از بزرگسالان تنفس میکنند لذا هوای آلوده بیشتری را جذب مینمایند.
هنگامیکه ذرات استنشاقی بسیار کوچک هستند – قطر ۲.۵ میکرون یا کمتر – میتوانند غشاهای مخاطی حفره بینی را تحریک کنند و باعث آبریزش بینی و سرفه شوند. علاوه بر این، این ذرات ریز میتوانند راه خود را به ریهها بازکرده و باعث التهاب در آنجا شوند. درنتیجه آلودگی هوا با PM ۵.۲، کودکان را در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به بیماریهای تنفسی قرار میدهد و محققان این موضوع را در جمعیتهای سراسر جهان مشاهده کردهاند اما این تنها آغاز راه است، زیرا آلودگی هوا فقط وارد راههای هوایی و ریههای ما نمیشود. این امکان وجود دارد که برخی از ذرات – ازجمله ذرات فوقریز که فقط ۰.۱ میکرون یا کمتر قطر دارند – بتوانند از بافت ریه عبور کرده و وارد جریان خون شوند. همچنین ممکن است ذرات درنتیجه بلعیده شدن به دستگاه گوارش راه پیدا کنند. بهاینترتیب، ذرات معلق میتوانند بسیار بیشتر بر سیستم تنفسی کودک تأثیر بگذارند.
آلودگی هوا یک عامل خطر برای همه مبتلایان به آسم است
آلودگی هوا، حدود دوسوم افراد مبتلا به آسم را در معرض خطر حمله آسم قرار میدهد؛ به این دلیل که برخی از ذرات آلودگی بهاندازهای کوچک هستند که مستقیماً وارد ریهها میشوند و بهسرعت راههای هوایی و علائم آسم را تحریک میکنند.
آلودگی هوا نهتنها باعث تشدید آسم در افراد مبتلا به این بیماری میشود بلکه تحقیقات نشان میدهد که سطوح بالای آلودگی هوا میتواند باعث ابتلا به آسم در کودکان و بزرگسالان شود. کودکانی که در مناطقی با آلودگی بالا زندگی میکنند بیشتر در معرض خطر هستند. همچنین اگر در دوران بارداری در معرض سطوح بالایی از آلودگی باشید، چه خودتان آسم داشته باشید چه نداشته نباشید، احتمال ابتلای کودک شما به آسم بیشتر است.
خطر آلودگی هوا برای افراد مسن و بیماران قلبی
بر اساس گزارش سازمان بهداشت جهانی، آلودگی هوا در سراسر جهان، ۲۵ درصد از کل مرگومیرهای مربوط به بیماریهای قلبی عروقی ایسکمیک را تشکیل میدهد. وقتی ذرات وارد بدن میشوند، از سد محافظ ریههای ما عبور کرده و وارد جریان خون میشوند. بر اساس تحقیقات، ذرات میتوانند رگهای خونی را منقبض کنند و باعث باریک شدن آنها شوند. این نتیجه، میتواند به افزایش فشارخون و فشار قلب کمک کند و حتی میتواند درنهایت باعث سکته مغزی یا حمله قلبی شود. آلودگی هوا همچنین میتواند ساختار یا شکل قلب را تغییر دهد و این ممکن است درنتیجه منجر به نارسایی قلبی یا سایر مشکلات قلبی شود.
قرار گرفتن کوتاهمدت در معرض ذرات مضر نیز خطر حمله قلبی، آریتمی (اختلال ریتم قلب)، سکته مغزی و نارسایی قلبی را در جمعیتهای آسیبپذیر مانند افراد مسن و مبتلایان به بیماریهای قلبی عروقی افزایش میدهد و علائمی مانند تپش قلب، درد قفسه سینه یا تنگی نفس را ایجاد میکند لذا افراد مبتلا به بیماریهای قلبی در صورت ادامه یافتن یا تشدید علائم، باید از پزشک متخصص کمک بگیرند. اگرچه اثرات آلودگی هوا بر روی گروههای حساس بسیار نگرانکننده است اما تغذیه خوب که نشان دادهشده است که تأثیر قابلتوجهی بر اثرات آلودگی هوا دارد، ابزاری فوری برای کاهش اثرات منفی آلودگی هوا است.
تقویت آنزیمهای سمزدایی با خوردن سبزیجات چلیپایی
سبزیجات چلیپایی مانند کلم بروکلی، گلکلم، کلم پیچ، تربچه، شلغم و… میتواند بهطور چشمگیری آنزیمهای سمزدایی را در کبد ما تقویت کند و به کاهش سطح التهاب در بدن ما کمک نماید. تحقیقات نشان میدهد که خوردن بیش از دو فنجان کلم بروکلی، کلم، گلکلم، کلم پیچ، یا سایر سبزیجات چلیپایی در روز با ۲۰ درصد کاهش خطر مرگ مرتبط است و خوردن این سبزیجات راهی مقرونبهصرفه برای مبارزه با خطرات آلودگی هوا در درازمدت برای سلامتی باشد.
اثر محافظتی مواد مغذی در برابر ذرات معلق
چندین مطالعه نشان داده است که مواد مغذی مانند ویتامینهای B، C، E، D و امگا ۳ PUFA اثرات محافظتی در برابر آسیبهای ناشی از ذرات معلق دارند. افزایش مصرف آنتیاکسیدانها و همچنین سایر مواد مغذی ضدالتهابی، ممکن است استرس اکسیداتیو ناشی از آلودگی هوا و التهاب در آسم، سلامت قلب و عروق و بیماریهای التهابی مزمن را کاهش دهد و درنتیجه راهحل مفیدی برای مقابله با اثرات منفی بر سلامتی ارائه دهد.
بهترین راه برای اطمینان از دریافت میزان بهینه ویتامینهای B، C، E، D و امگا ۳، مصرف ماهیهای چرب، قارچ، زرده تخممرغ، کیوی، سبزیجات، لیمو، کلم بروکلی، پرتقال، گوجهفرنگی، تخم آفتابگردان، بادام، فلفل دلمهای، زیتون، گردو، محصولات لبنی، حبوبات و… به میزان حداقل دو بار در هفته است. درصورتیکه به میزان زیادی از این مواد مغذی مصرف نمیکنید و میخواهید از خواص ویتامینها و امگا ۳ بهرهمند شوید، باید مصرف مکمل را در نظر داشته باشید.
زردچوبه، پاککننده ریه
زردچوبه به دلیل داشتن آنتیاکسیدان قوی و اثرات ضدالتهابی، یک غذای عالی برای سلامت ریهها است. ترکیب اصلی زردچوبه کورکومین است که برای حمایت از عملکرد ریه مفید است و به تمیز کردن طبیعی بدن کمک میکند. اینیکی از غذاهای پاککننده ریه است که به مبارزه با عفونتهای ویروسی در آلودگی هوا کمک میکند.
سیب، میوه ای غنی شده با مواد مغذی
سیب، یکی از میوههای مفید برای ریهها محسوب میشود زیرا مصرف منظم آن باعث بهبود عملکرد ریه میشود. طبق مطالعات، خوردن پنج سیب در هفته برای داشتن ریههای عالی و کاهش خطر ابتلا به بیماری انسدادی مزمن ریه (COPD) عالی است. این میوه با مواد مغذی ضروری غنیشده است.
معجزه خوردن کدوتنبل در روزهای آلودگی هوا
کدوتنبل، یکی دیگر از بهترین مواد غذایی برای سلامت ریه است که ترکیبات شیمیایی را تقویت میکند و سرشار از کاروتنوئیدهایی مانند لوتئین، بتا کاروتن و زآگزانتین است. این یکی از بهترین غذاهای ضدالتهابی برای ریهها محسوب میشود که مصرف آن برای سلامت ریه بهخصوص در طی آلودگی هوا ضروری است.
بازدید رایگان از موزه مردم شناسی خلیج فارس بندرعباس برای بانوان
مدیرکل میراثفرهنگی، گردشگری و صنایعدستی هرمزگان گفت: به مناسبت ولادت حضرت فاطمه زهرا (س) و روز مادر بازدید از موزه مردمشناسی خلیجفارس برای بانوان رایگان شد.
محمد محسنی در تشریح این خبر،افزود: بانوان و مادران هم استانی روز جمعه ۲۳ دی ماه، از ساعت ۹ تا ۱۷ بهصورت رایگان از موزه مردمشناسی خلیجفارس بازدید کردند.
وی تصریح کرد: موزه مردمشناسی خلیجفارس در ۳ طبقه با زیربنای ۲۵۰۰مترمربع ساختهشده که طبقه همکف دارای فضای عمومی، خدماتی، کتابخانه تخصصی و نمایشگاه است.
محسنی بیان کرد: طبقه دوم به بخش مردمشناسی تعلق دارد که شامل بخش بازار سنتی، آزادسازی قلعه هرمز، صید و صیادی است. طبقه سوم نیز شامل بخشهای باستانشناسی است که به غنای فرهنگی، تاریخی استان هرمزگان پرداختهشده است.
کیش با ۱۱ مسابقه به استقبال پاسداشت مقام زن رفت
رییس مرکز ورزش و تفریحات سالم کیش گفت: این جزیره با ۱۱ مسابقات مختلف ویژه بانوان به استقبال از گرامیداشت روز زن و مادر رفته است.
عزیز اله فرضی پور اظهار کرد: مسابقات ویژه بانوان به مناسبت میلاد حضرت فاطمه زهرا (س) و هفته بزرگداشت مقام زن از ۱۰ دی آغاز و تا ۲۵ این ماه ادامه دارد.
وی اضافه کرد: این مسابقات در رشته های مختلف شامل والیبال، شنا، اسکواش، بدنسازی، فانکشنال، ورزش ادارات، کاراته، ژیمناستیک، بدمینتون، وزنه برداری و همایش ورزش (رشته های مختلف یک روزه) به رقابت با یکدیگر خواهند پرداخت.
فرضی پور ادامه داد: هم اکنون مسابقات والیبال با عنوان لیگ والیبال بانوان کیش با شرکت شش تیم در سالن خلیج فارس دهکده ورزشی المپیک آغاز شده و بقیه مسابقات نیز ۲۲ تا ۲۵ دی ماه برگزار می شود.
وی گفت: مراسم اختتامیه این مسابقات همزمان با ایام ولادت حضرت فاطمه زهرا (س) برگزار می شود.
کیش ۴۳۹ هزار متر مربع فضای ورزشی دارد که سرانه ورزشی آن ۱۱ متر برای هر نفر بوده که ۱۱ برابر کل کشور و چهار برابر میزان جهانی است.
اکنون ۴۶ هیات ورزشی در جزیره کیش فعال بوده که حدود هفت هزار ورزشکار سازمان یافته و بیمه شده و ۶۷ مربی در آن فعالیت دارند.
این جزیره از دیرباز تاکنون به دلیل موقعیت استراتژیک، زیبایی های بی نظیر و توسعه همهجانبه اقتصادی و گردشگری مقصد گردشگران و فعالان حوزه تجارت و اقتصاد بوده و همواره یکی از مطرح ترین مناطق آزاد کشور محسوب میشود.
نخستین رویداد دانشبنیان «زنان متخصص» برگزار میشود
نخستین رویداد دانشبنیان «زنان متخصص» با هدف معرفی و ارتقای توانمندی بانوان در حوزه شرکتهای دانشبنیان و فناور ۲۲ دیماه جاری برگزار میشود.
این رویداد میزبان مسوولان کشوری ازجمله روح الله دهقانی فیروزآبادی معاون علمی، فناوری و اقتصاد دانشبنیان رئیسجمهور و زنان متخصص فعال در حوزه دانشبنیان است.
پس از برگزاری افتتاحیه رویداد و تجربه زیسته زنان موفق در پنل گفت و گو با مسوولان، سه کارگاه آموزشی به صورت همزمان برگزار می شود که در یکی از کارگاهها سید محسن دهنوی رئیس فراکسیون اقتصاد دانشبنیان مجلس شورای اسلامی، در کارگاه دوم دهقانی فیروزآبادی معاون علمی، فناوری و اقتصاد دانشبنیان رئیسجمهور و در سومین کارگاه سمیه رفیعی نماینده مردم تهران در مجلس شورای اسلامی، شنونده دغدغه ها و مطالبات شرکت کنندگان در رویداد هستند.
زیستفناوری، ژنتیک، مکاترونیک، دارو و گیاهان دارویی، صنایع فرهنگی، فناوری اطلاعات و ارتباطات، تجاریسازی، شرکتهای خلاق و تحول آفرین از مهمترین محورها و موضوعات رویداد دانشبنیان زنان متخصص است.
براساس اعلام معاونت علمی، فناوری و اقتصاد دانش بنیان ریاست جمهوری، در این رویداد همچنین نمایشگاهی از شرکتهای دانشبنیان برگزیدهای که با مدیریت عامل زنان فعالیت می کنند، برگزار می شود.
هیات بررسی و ارزیابی رویداد پس از بررسی رزومه و محصولات شرکت های دانش بنیان، از میان ۹۰۰ شرکتی که مدیریت عامل زنان دارد، ۱۵۰ شرکت را برای حضور در نمایشگاه بر میگزیند و این نمایشگاه با حضور نمایندگان این شرکتها در معرض دید حاضران رویداد و میهمانان ویژه قرار خواهد گرفت.
به هر شرکت یک غرفه برای معرفی محصولات یا خدمات خود اعطا می شود.
هیات بررسی و ارزیابی رویداد پس از انتخاب سه زن توانمند از مدیران عامل یا اعضای هیات مدیره شرکتها فرصتی را در اختیار آنها برای معرفی و انتقال تجربیات کاری قرار می دهد. این بخش به طور زنده توسط این بانوان اجرا خواهد شد و پخش کلیپهایی از گوشههای زندگی آنان، این رویداد را جذابتر می کند.
در این بخش که غالب آن را سخنرانی روانشناس مدعو شکل می دهد درخصوص چگونگی تعادل بخشی در نقش های مختلف یک زن در جامعه امروزی «کارگاه آموزشی» برگزار می شود. قدرت شبکه سازی در محیط های اجتماعی بین زنان برای حمایت از یکدیگر و کاهش فشارها از درون مایه های این کارگاه آموزشی است.
رسول نجفیان: با فراموشی سنتهایی مثل قصهگویی دچار سوءتغذیه فرهنگی میشویم
رسول نجفیان معتقد است، پایههای فرهنگِ کشور باید تقویت شود تا جامعه، سوءتغذیه فرهنگی پیدا نکند. این بازیگر، قصهگویی را یکی از سنتهای ایرانی میداند که باید از آن حمایت کرد.
رسول نجفیان در کنار فعالیت در عرصه بازیگری و کارگردانی، سالهاست که با قصهگویی مانوس و همراه است. او درباره وضعیت قصهگویی در زندگی ایرانیان به ایرنا گفت: یکی از ارکان مهم تربیتی در خانوادههای ایرانی پیش از آمدن رادیو و تلویزیون، قصهگویی بزرگترها در خانهها، نقالی در قهوهخانهها و اجرای مرشدان و عاشیقها در مراکز مختلف هر محله بود. مردان در قهوهخانهها و محلات جمع میشدند و به داستانهای کهن ارزشمند ایرانی مانند شاهنامه فردوسی، حکمتهای گلستان و بوستان سعدی و حتی غزلیات حافظ گوش میکردند. در خانواهها نیز بیشتر حضور زنان پررنگ بود و قصهگویی از سوی بزرگان انجام میشد و اوج آن نیز در آیینها و مراسم بود. مهمترین رکن این داستانسراییها نیز جنبه آموزشیاش بود و فقط برای سرگرمی نبود.
نجفیان افزود: اثر داستانها در گذشته بر مردم بسیار زیاد بود و بسیاری از افراد به دلیل تکرار و شنیدن زیاد، آنها را حفظ بودند و سینه به سینه از نسلی به نسل دیگر منتقل میکردند.
این بازیگر با اشاره به وجود شیوههای متفاوت برای قصهگویی در فرهنگ ایرانی ادامه داد: در خانوادهها، مادربزرگها و پدربزرگها به سنت خود برای نوهها و کوچکترهای خانواده قصه میگفتند. افراد سالخورده در محافل مردانه، سردمدار این کار بودند. در دیگر مراکز محله و به ویژه قهوهخانهها، شاهنامهخوانها، سرودههای فردوسی را با صدای بلند میخواندند؛ مرشدها با چاشنی بازی، داستانها را به نسل بعدی منتقل میکردند؛ پردهخوانها از نقاشی در قصهگویی بهره میگرفتند و عاشیقها و بخشیها، داستانهای کهن و فولکلوریک را با همراهی نواختن سازها، به گوش مخاطبان میرساندند.
کانون، اهلیت کتابخوانی و قصهگویی را به جوانان و نوجوانان میدهد
نجفیان با تاکید بر حفظ شیوههای کهن و سنتی قصهگویی، ادامه داد: همانطور که اسطورهها به دوران روشنگری منتقل شدند و افرادی مانند یونگ و فروید نیز از آنها به نوعی یاد کردند، باید این داستانها و افسانههای کهن نیز با پیشرفت فناوری از طریق رسانهها، فضای مجازی، رادیو و تلویزیون، به شکل گسترده منتقل بشود که متاسفانه این اتفاق آنطور که باید رخ نداده است. من خودم بعد از سالها دوندگی توانستم مجوز برنامهای را برای تلویزیون بگیرم تا قصهگویی کنم. این در حالی بود که سالها این برنامه را در رادیو پیام همراه با سازم تولید میکردم و استقبال خوبی از آن میشد.
این هنرمند درباره برگزاری جشنواره بینالمللی قصهگویی که بیستوچهارمین دورهاش امسال در یزد برگزار خواهد شد و تاثیر آن در ترویج قصهگویی و تربیت کودکان و نوجوانان توضیح داد: من منکر تلاشهای کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان در این زمینه نمیشوم که چهطور در شهرها و روستاها، کودکان و نوجوانان تشنه کتاب را سیراب میکند. کانون، اهلیت کتابخوانی و قصهگویی را به جوانان و نوجوانان میدهد، اما همانطور که اشاره کردم، این کار باید مکرر و ادامهدار باشد. به نظرم کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان باید تمهیداتی در کتابخانهها و مراکزی که دارد در نظر بگیرد تا فرهنگ قصهگویی همیشگی شود. با توجه به فناوریهای بهوجود آمده میتوان کارهای بسیاری در این زمینه انجام داد. مثلا من قصههایم را روی پردههای نمایشی جدید اجرا میکنم و نام آن را نمانقالی گذاشتهام. کانون میتواند این کار را تبدیل به یک سنت کند و از روشهای نو دیگر هم بهره بگیرد.
نجفیان تاکید کرد: یک جامعه ممکن است براثر کمبود مواد غذایی نابود یا محو شود، اما احتمالش بسیار اندک است؛ در حالی که اگر جامعهای دچار سوءتغذیه فرهنگی شود، محو و نابود خواهد شد. این پایههای فرهنگی از سوی مراکزی همچون کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان، آموزش و پرورش، صداوسیما، وزارت ارشاد و… باید تقویت شود تا جامعه، سوءتغذیه فرهنگی پیدا نکند که با هر هجمه و باد خوشرنگ و لعابی، از محتوای فرهنگی خودش که بسیار ارزشمند است، خالی شود.
بیستوچهارمین جشنواره بینالمللی قصهگوییِ کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان، از ۲۵ تا ۲۹ دی ۱۴۰۱در شهر یزد برگزار خواهد شد.
برترینهای مسابقات قایقرانی ایران در رده نوجوانان و نونهالان معرفی شدند
برترینهای مسابقات قهرمانی قایقرانی کشور اسلالوم در رده های سنی نونهالان و نوجوانان که به میزبانی هیات قایقرانی استان هرمزگان در پیست نیروی دریایی بندرعباس برگزار شد معرفی شدند.
مسابقات قهرمانی قایقرانی کشور به میزبانی بندرعباس برگزار و نتیجه این رقابت به این ترتیب اعلام شد: در کایاک اسلالوم دختران نوجوانان، پرنیان محمدی از تهران ،شیرین شیرخانی از خراسان رضوی و هستی پرون از البرز با زمان اول تا سوم شدند.
آرزو پاسلار رییس هیات قایقرانی هرمزگان روز پنجشنبه در این خصوص توضیح داد: در کایاک اسلالوم دختران رده نونهالان، آرمیتا کلائی از تهران اول، صحی عظیمینژاد از هرمزگان دوم و مهتا ناشر از البرز سوم شدند.
وی اضافه کرد: در کانو اسلالوم دختران رده نوجوانان، ریحانه عسکری از البرز ، مقام اول، آیلین مومنی از هرمزگان با زمان مقام دوم و نگار محمدیزاده از قزوین مقام سوم را به دست آوردند، همچنین در کانو اسلالوم دختران رده نونهالان، مریم عزیزی از البرز ، سامیه شالباف از قزوین و اسما خانهزر از هرمزگان مقامهای اول تا سوم را کسب کردند.
رییس هیات قایقرانی هرمزگان بیان کرد: در کایاک اسلالوم پسران رده نوجوانان نیز پرهام نوری از تهران با زمان اول، محمدمهدی نصیری از قزوین دوم و مهدی رئیسی از هرمزگان سوم شدند، همچنین در کایاک اسلالوم پسران رده نونهالان، سام نوری نسب از هرمزگان مهدییار شیرمحمدی از تهران و محمدپارسا اکبرآبادی از البرز اول تا سوم شدند.
به گفته پاسلار: در کانو اسلالوم پسران رده نوجوانان سجاد احسانی از هرمزگان مقام اول، پرهام فتاحی از قزوین با زمان مقام دوم و علی پورمند آذری از البرز با زمان مقام سوم را به دست آوردند و در کانو اسلالوم پسران رده نونهالان طاها مومند از هرمزگان پرهام سلیمانی از قزوین و آرین احدی از تهران مقامهای اول تا سوم را به دست آوردند.
همچنین در پایان این مسابقات در بخش دختران، البرز با ۱۸ امتیاز قهرمان شد، تهران با ۱۶ امتیاز در رده دوم قرار گرفت و هرمزگان با ۱۲ امتیاز جایگاه سوم را از آن خود کرد.
در بخش پسران نیز هرمزگان با ۲۱ امتیاز عنوان قهرمانی را به دستآورد، تهران با ۱۵ امتیاز جایگاه دوم را از آن خود کرد و قزوین با ۱۴ امتیاز سوم شد.
در پایان مسابقات قهرمانی کشور اسلالوم نونهالان و نوجوانان در بندرعباس، در رده بندی کلی ،تیم البرز در بخش دختران و هرمزگان در بخش پسران قهرمان شدند.
در این سری مسابقات ۴۱ قایقران از استانهای هرمزگان، البرز، قزوین، چهارمحال و بختیاری، فارس، خراسان رضوی و لرستان حضور داشتند که در بخش های کایاک و کانو تک نفری رقابت کردند.
ستاد ملی زن و خانواده؛ تصویب ۶ مصوبه اثربخش در حوزه بانوان
تلاش برای ارتقای جایگاه بانوان؛
ستاد ملی زن و خانواده که در دولت سیزدهم پس از گذشت سالها دوباره تشکیل جلسه داد تاکنون با ۲ بار برگزاری جلسه، ۶ مصوبه اثربخش برای حوزه زنان و خانواده و ارتقای جایگاه بانوان در کشور داشته است.
از زمان شروع به کار دولت سیزدهم تلاشهای زیادی برای تشکیل ستاد ملی زن و خانواده انجام شد و رئیس جمهور برای این موضوع ۲ مصوبه تشکیل صندوق ضمانت زنان سرپرست خانوار و ارتقای ساختار معاونت و مشاوران مرتبط با معاونت زنان و خانواده ریاست جمهوری را به تصویب رساند.
رئیس جمهور در نخستین جلسه ستاد ملی زن و خانواده در ۲۷ فروردین ۱۴۰۱ با تاکید بر توانمندسازی زنان سرپرست خانوار، بر لزوم رفع مشکلات اعطای تسهیلات به آنان تاکید کرد و گفت: زنان و بانوان باید احساس کنند که در جامعه و به ویژه از سوی نظام حکمرانی مورد پشتیبانی و حمایت هستند.
تشکیل صندوق ضمانت زنان سرپرست خانوار
تشکیل صندوق ضمانت زنان سرپرست خانوار یکی از مصوبات نشست نخست ستاد ملی زن و خانواده بود تا از این طریق زنان سرپرست خانوار با جمعیت بیش از سه میلیون و ۵۰۰ هزار نفر مورد حمایت قرار گیرند.
با توجه به اینکه بسیاری از زنان سرپرست خانوار به دلیل نداشتن ضامن امکان استفاده از تسهیلات اشتغال را نداشتند تشکیل این صندوق بخش عمدهای از مشکلات این بانوان را حل خواهد کرد.
صندوق ضمانت تسهیلات زنان سرپرست خانوار علاوه بر اعتبار ۵۰۰ میلیارد ریالی اولیه، ۱۰۰ میلیارد ریال دیگر از سوی بانک رفاه به دستور وزیر اقتصاد در این صندوق تامین شد تا بتواند بانوان بیشتری را مشمول این ضمانت کند.
براساس آمارهای موجود زنان سرپرست خانوار در دهک یک تا پنج که تحت حمایت کمیته امداد امام خمینی (ره) نیستند با آمار بیش از ۲ میلیون نفر میتوانند با استفاده از تسهیلات این صندوق، حمایتهایی را دریافت کنند.
براساس آمارهای رسمی سه میلیون و ۵۰۰ هزار زن سرپرست خانوار وجود دارد اما طبق آمارهای غیررسمی حتی این آمار تا بیش از ۶ میلیون نفر هم میرسد.
ارتقای ساختار معاونت و مشاوران مرتبط با معاونت زنان و خانواده
ستاد ملی زن و خانواده همچنین مصوبهای تحت عنوان ارتقای ساختار معاونت و مشاوران مرتبط با معاونت زنان و خانواده ریاست جمهوری را داشت که براساس این مصوبه مشاوران در وزارتخانهها و سازمانهای مختلف از جایگاه مناسبی برخوردار خواهند شد.
براساس این مصوبه باید پستهایی به این افراد اختصاص داده شود که در سطح معاون و مدیرکل باشد و در تصمیمگیریهای کلان سازمانها و وزارتخانهها نیز این مشاوران دخالت داده شوند و صاحب رای و نظر در شورا باشند.
تشکیل دومین جلسه ستاد ملی زن و خانواده با چهار مصوبه
چهار مصوبه به عنوان پیشنهاد دبیرخانه این ستاد در دومین جلسه ستاد ملی زن و خانواده دولت سیزدهم با حضور رئیس جمهور در هفتم دی ۱۴۰۱ به تصویب رسید.
در این جلسه دبیرخانه ستاد ملی زن و خانواده چهار طرح پیشنهادی در حوزه کاهش آسیب طلاق به کمک مشاوره زوجین نوپا، نظام واره شغلی زنان، نظام جامع آماری زن و خانواده و تشکیل کارگروه زنان، سلامت و امنیت ارائه که همه آنها تصویب شد.
تصویب مشاوره رایگان نوهمسران
براساس مصوبه این ستاد، مشاوره چهار سال اول زندگی زوجین یا در واقع نوهمسران در سال اول به صورت رایگان و سال دوم تا چهارم برای دهک یک تا چهار همچنان رایگان است.
همچنین براساس تصمیم ستاد ملی زن و خانواده، این طرح در سال اول اجرای آن در پنج استان با آمار بالای طلاق به صورت آزمایشی اجرا خواهد شد.
تصویب تدوین نظامواره شغلی زنان
موافقت با طرح تدوین بازآرایی وضعیت اشتغال بانوان به عنوان یکی دیگر از مصوبات دومین نشست ستاد ملی زن و خانواده بود که مقرر شد این طرح با توجه به مسئولیتهای چندگانه زنان تنظیم و پس از تدوین در جلسه آتی ستاد به تصویب رسد.
به همین منظور برنامهریزی نظامواره شغلی زنان در برنامه هفتم توسعه صورت گرفته تا از این طریق بتوان آنها را در قانون کار به صورت عملیاتی اعمال کرد.
تدوین نظام جامع آماری زنان و خانواده
تدوین نظام جامع آماری زنان و خانواده به تفکیک جنسیت با همکاری همه دستگاههای اجرایی برای یکپارچه سازی دادههای آماری مرتبط و طراحی زیست بوم زن و خانواده و اطلس ویژه زنان در برشهای گوناگون نیز در این ستاد به تصویب رسید.
داشتن نظام جامع آماری به عنوان یکی از خواستهها و مطالبات جدی در حوزه زنان و خانواده است تا با استفاده از این نظام جامع بتوان به همه حوزههای زنان دسترسی داشت.
تشکیل کارگروه زنان، سلامت و امنیت
تشکیل کارگروه زنان، سلامت و ایمنی به عنوان یکی دیگر از مصوبات ستاد ملی زن و خانواده با حضور رئیس جمهور بود تا با این کارگروه در حوزه زنان و خانواده اقدامات ویژهای صورت گیرد.
این طرح با هدف برجستهسازی جایگاه زنان در مقابله با آسیبهای اداری و اجتماعی و کاهش آسیبهای گوناگون در دستگاههای دولتی و اداری به تصویب رسید.
طبق برنامهریزیهای صورت گرفته قرار است این طرح در دو بخش ملی و بینالمللی فعال شود.
ستاد ملی زنان بجای تصدیگری بر اجرای قوانین این حوزه تمرکز کند
رئیس جمهور در دومین نشست ستاد ملی زن و خانواده گفت: در حوزه زن و خانواده، قانون و آییننامه و برنامه کم نداریم، اما ستاد ملی زنان ضمن پرهیز از هرگونه تصدیگری، بر پیگیری و اجرای این قوانین و برنامهها تمرکز کند.
آیتالله سید ابراهیم رئیسی در این نشست اظهار داشت: وظیفه اصلی ستاد ملی زن و خانواده تصمیمسازی و تصمیمگیری است و بر استفاده از ظرفیتهای مردمی و تشکلهای مردمنهاد در اجرای طرحهایی همچون مشاور خانواده، خطاب به اعضای ستاد ملی زن و خانواده تاکید کرد.
اندیشکده «بانوان و تحکیم خانواده» در وزارت علوم تشکیل شد
معاون فناوری و نوآوری وزارت علوم:
معاون فناوری و نوآوری وزارت علوم، تحقیقات و فناوری گفت: با تشکیل اندیشکده بانوان و تحکیم خانواده ۱۷ اندیشکده در این وزارتخانه فعالیت می کنند.
علی خیرالدین در اولین جلسه تشکیل اندیشکده بانوان و تحکیم خانواده در دفتر این معاونت با تاکید بر ضرورت بازنگری برخی از آیین نامه ها و قوانین برای پاسخگویی به نیازهای جامعه علمی کشور گفت: به منظور بهره گیری از نظرات و ایده های خبرگان و صاحب نظران در راستای تحقق اهداف وزارت علوم، تحقیقات و فناوری تاکنون ۱۷ اندیشکده تشکیل شده است.
وی افزود: مسایل هر حوزه در این اندیشکده ها ضمن شناسایی و اولویت بندی، مورد بررسی تخصصی قرار می گیرند و در همین راستا تاکنون بیش از ۱۰۰ جلسه تخصصی و ۱۵۰ جلسه کارگروه های فرعی ذیل این اندیشکده های تخصصی بر اساس محورهای موضوعی و چالش های پیش رو و احصا شده، تشکیل شده است.
با تشکیل اولین جلسه اندیشکده بانوان و تحکیم خانواده، هفدهمین اندیشکده وزارت علوم به شکل رسمی شروع به کار کرد. علاوه بر این اندیشکده ها، کمیته راهبری زیرنظر وزیر علوم وجود دارد که مسئولیت تعیین خط مشی و چگونگی انجام وظایف اندیشکده ها را برعهده دارد.
معاون فناوری و نوآوری وزارت علوم با بیان اینکه محدودیتی برای حضور افراد در اندیشکده ها وجود ندارد، اظهار داشت: تاکنون ۳۷۰ عضو هیات علمی نخبه و صاحب نظر برای حضور در اندیشکده ها بر اساس معیار و شاخصه های موردنظر و همچنین تایید احراز شرایط توسط رییس و دبیر اندیشکده انتخاب شدند. بررسی برنامه های هفتم توسعه و همچنین بودجه ۱۴۰۲ از اولویت های اندیشکده ها است.
خیرالدین بر بازنگری قوانین، مقررات و سیاست گذاری و اسناد بالادستی در آموزش عالی تاکید کرد و گفت: در حوزه زنان در این زمینه خلاء بزرگی وجود دارد و انتظار می رود اندیشکده بانوان و تحکیم خانواده برای ارائه راهکارها، نقش پر رنگی داشته باشند. نتیجه فعالیت اندیشکده ها باید تبلور عینی داشته و بدین منظور، اندیشکده ها باید به بخش های اجرایی وصل شوند.
وی بر ضرروت ارتباط نزدیک بین نسل ها اشاره کرد و یادآور شد: باید با نسل جدید ارتباط برقرار کنیم، این نسل حرف های زیادی برای گفتن دارد. ما به جای مستخدم باید کارآفرین تربیت کنیم. زنان کارآفرین توانمند زیادی داریم و کارآفرینی در حوزه بانوان باید مورد توجه جدی قرار گیرد.
پرداختن به موضوع بانوان ریشه در اهمیت نهاد خانواده دارد
مشاور وزیر علوم در امور خانواده و زنان نیز در این جلسه گفت: نقش آفرینی زنان به عنوان موثرترین عامل تربیت و سلامت روانی، روحی و جسمی فرزند، همسر و جامعه باید مورد توجه و تاکید قرار گیرد.
فخرالسادات نصیری با بیان اینکه ساز و کار نهادهای آموزشی، انسان و مقوله انسان سازی است، افزود: زن ریشه و بنیان انسان است و اهمیت پرداختن به موضوع بانوان ریشه در اهمیت نهاد خانواده دارد. داشتن جامعه ای سالم و پویا در گرو حفظ سلامت و پایداری خانواده است که این موضوع نیز در گرو نقش آفرینی سازنده زنان در خانواده است.
نصیری خاطرنشان کرد: اندیشکده زنان و تحکیم خانواده با ایجاد محیطی تعاملی و خلاق برای تولید اندیشه های نو و توزیع دانش آن تشکیل شده است. این اندیشکده، موجب آفرینش ایده های مناسب، جهت حل مشکلات و چالش های پیش رو زنان میشود.
چند دمنوش نشاط آور که حالتان را خوب میکند
اگر یک روز ناراحت کننده سپری کردهاید و یا اخبار و رویدادهای تلخ روح و روانتان را آزرده است، میتوانید با تهیه یک دمنوش خانگی نشاط آور تا حدودی این حال بدتان را تغییر دهید.
گاهی دوری از غم، خشم و ناراحتی به آسودگی امکان پذیر نیست و باید به کمک برخی مواد گیاهی و طبیعی به بدن و اعصاب کمک کرد تا این لحظات را سپری کرده و به آرامش برسد. اگر شما هم دوران سختی را سپری می کنید و یا برای بهتر شدن حال روحی و جسمی تان به دنبال راهکارهای سالم و طبیعی هستید، این مطلب را تا انتها بخوانید. ما شما را در این مطلب با بهترین دمنوش های طبیعی نشاط آور آشنا می کنیم.
دمنوش زعفران
اولین و معروفترین خوراکی شادی آور در طب سنتی زعفران است. اغلب دوست داران زعفران تأثیر آن را در ایجاد نشاط و خندهآوری تجربه کردهاند. به همین خاطر اولین پیشنهاد ما به شما استفاده از دمنوش های زعفران است. شما با هر ترکیبی که خودتان دوست دارید می توانید دمنوش زعفران آماده کنید اما دمنوش زنجبیل و زعفران یکی از موثرترین دمنوش های شادی آور است.
مواد لازم
زعفران : چند رشته ترجیحا پودر شده
آب : چند پیمانه
زنجبیل: به مقدار دلخواه
عسل : دو قاشق چای خوری
پودر دارچین: به مقدار لازم
طرز تهیه
آب را در قوری بریزید و بگذارید بجوشد.عسل، زنجبیل و دارچین سابیده شده را به آن اضافه کنید. اکنون زعفران پودر شده را بریزید و درب ظرف را ببندید و بگذارید ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بجوشد و دم بکشد. دمنوش شما آماده است. از طعم فوق العاده آن لذت ببرید.
دمنوش چای سفید
چای سفید هم مثل چای سبز بدون تخمیر تهیه می شود.این چای در مقایسه با چای سبز طعم ملایم تری دارد و یکی از خواص بی نظیرش در کاهنده کلسترول و فشارخون، ضدویروس و تقویت کننده لثه، آرام بخش و شادی آور است.
مواد لازم
آب: به مقدار لازم
برگ چای سفید: ۲قاشق چایخوری
طرز تهیه
آب سرد را داخل کتری بریزید و بگذارید کم کم دمای ان زیاد شود اما نباید به جوش بیاید. بهترین دمای آب برای درست کردن دمنوش چای سفید بین ۷۷ تا ۸۵ درجه سانتی گراد است. در لیوان و یا قوری مناسب برگ چای را بریزید و آب جوش را روی آن بریزید. چای سفید باید یک تا ۵ دقیقه دم بکشد. رنگ چای سفید بسته به زمان دم کشیدن ان می تواند از زرد کم رنگ تا نارنجی کم رنگ تغییر کند.
اگه می خواهید چای سفید شما عطر و طعم قوی تر و سنگین تری داشته باشد توصیه می کنیم زمان دم کشیدن را بیشتر کنید اما توجه داشته باشید که در این صورت مزه چای کمی به سمت تلخی میرود. شما می توانید این چای را ساده و یا با عسل میل کنید.
دمنوش گل گاوزبان
گل گاوزبان دارای طبیعت گرم و نشاط آور و آرامش بخش است. برای درمان افسردگی ها، یا افزایش انرژی افرادی که بنیه کمی دارند، می توان از دمنوش گل گاوزبان استفاده کرد و فقط باید حواستان باشد که این دمنوش پتانسیل بالا بردن فشار خون را دارد، افرادی که اصولا افزایش فشار خون را دارد، بهتر است از دمنوش های جایگزین استفاده کرده یا یک بار این دمنوش را مصرف کنند.
مواد اولیه
گل گاو زبان: ۳ قاشق غذاخوری
گل محمدی خشک:۴ عدد
آب جوش: یک لیوان
لیمو ترش: یک عدد
نبات: یک تکه
طرز تهیه
برای تهیه دمنوش آرامش ابتدا گل گاوزبان را داخل فرنچ پرس می ریزیم. در صورتی که فرنچ پرس در دسترس نداریم گل گاو زبان را داخل یک قوری کوچک می ریزیم، سپس گل محمدی ها را به آن اضافه می کنیم. در این مرحله آب جوش را اضافه می کنیم و فرنچ پرس را کنار می گذاریم تا گل گاو زبان دم بکشد و رنگ آن بنفش شود. در صورتی که بخواهیم این دمنوش را درون قوری درست کردیم پس از اینکه مواد را داخل قوری ریختیم آن را روی حرارت قرار می دهیم. بهتر است قوری را روی بخارآب کتری یا سماور قرار دهیم تا دمنوش دم بکشد. پس از گذشت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه دمنوش ما اماده است.
دمنوش برگ و میوه به
می توان گفت دمنوش برگ و میوه به خوشرنگ تر و دلچسب تر از چای و نسبت به سایر دمنوش ها معطرتر و بهترین نوع آن است. این دمنوش کاهش دهنده استرس و نشاط آور است. از خواص دیگر آن تقویت قلب، کبد، معده، اعصاب، رفع کننده بوی بد دهان، ضدسرماخوردگی و التیام دهنده سردردهای مزمن است و به هضم غذا کمک می کند.
مواد اولیه
هل:۲ عدد
آب جوش:۲ لیوان
چوب دارچین: یک تکه
به خشک:۲ قاشق غذاخوری
غنچه گل محمدی خشک:۲ عدد
طرز تهیه
برای تهیه دم نوش به خوشمزه در ابتدای کار به را خشک می کنیم. برای این منظور به ها را شسته و از وسط نصف می کنیم. سپس هسته های آن را جدا کرده و با دندانه های درشت رنده، رنده می کنیم. در ادامه یک تابه مناسب روی حرارت ملایم قرار داده و به رنده شده را به آن می افزاییم، سپس تفت می دهیم تا به تغییر رنگ داده و قهوه ای شود. توجه داشته باشید به را بیش از حد تفت دهید می سوزد.
حالا تابه را از روی حرارت برداشته و به را درون یک سینی مناسب می ریزیم، سپس کاملا پخش کرده و اجازه می دهیم در معرض هوا بماند تا کاملا خشک شود. در ادامه درون یک قوری مناسب صافی قرار می دهیم.
در این مرحله به خشک را به همراه دانه هل، چوب دارچین و غنچه گل محمدی درون صافی می ریزیم، سپس آب جوش را به قوری می افزاییم. در ادامه قوری را روی حرارت سماور یا کتری قرار داده تا کاملا دم بکشد. پس از گذشت ۳۰ دقیقه زمانی که دم نوش کاملا دم کشید، قوری را از روی کتری بر می داریم، سپس درون لیوان های سرومان می ریزیم.
دمنوش مریم گلی
مریم گلی طبع گرم و خشک دارد و در کاهش استرس موثر است و می توان آن را یک دمنوش شادی آفرین دانست. علاوه براین دمنوش مریم گلی، ضدتشنج، رفع کننده سوءهاضمه، نفخ معده، درد شکم و در رفع خستگی ذهنی و افزایشی قدرت تمرکز مفید است.
مواد اولیه
گیاه مریم گلی: ۲ قاشق
آب جوش: به مقدار لازم
عسل: به دلخواه
طرز تهیه
دو قاشق غذاخوری مریم گلی را در یک قوری بریزید و آب جوش به آن اضافه کنید تا ۲۰ دقیقه دم بکشد. برای شیرین کردن این دمنوش می توانید از عسل استفاده کنید.
دمنوش بادرنجبویه
بادرنجبویه طبیعت گرم و خشک دارد و یک داروی مسکن بر دستگاه عصبی مرکزی عمل می کند و آرام بخش و نشاط آور است. این گیاه برای تنظیم عملکرد تیروئید نیز مفید است. بادرنجبویه خواص آنتیاکسیدانی دارد و با اضطراب مقابله میکند.
مواد لازم
بادرنجبویه: یک قاشق
آب جوش: به مقدار لازم
عسل: به مقدار لازم
طرز تهیه
ابتدا یک قاشق بادرنجبویه را درون قوری ریخته و آب جوش اضافه کنید تا ۱۵ دقیقه دم بکشد سپس با عسل میل کنید.
وزیر علوم: نبود درآمد حداقلی، دلیل اصلی ازدواج نکردن دانشجویان است
وزیر علوم، تحقیقات و فناوری با تاکید بر اینکه، یکی از دلایل اصلی کاهش ازدواج های دانشجویی در کشور به خصوص در حوزه تحصیلات تکمیلی نداشتن درآمد حداقلی است، گفت: تمام دانشجویان دکترا در دنیا از حقوق برخوردارند و این مساله از نقش به سزایی در ازدواج برخوردار است.
به دنبال تصویب و ابلاغ سند ازدواج دانشگاهیان توسط شورای عالی انقلاب فرهنگی ساختمان کوثر ریاست جمهوری عصر روز چهارشنبه میزبان نخستین جلسه رسمی ستاد ازدواج دانشگاهیان به ریاست مصطفی رستمی رییس نهاد نمایندگی رهبری در دانشگاهها بود.
این جلسه با حضور وزرای علوم، بهداشت و ورزش، مدیر حوزههای علمیه کشور، شهردار تهران، رییس دانشگاه آزاد و تعدادی از اعضای کمیسیون فرهنگی مجلس شورای اسلامی و سایر اعضای حقوقی و حقیقی ستاد ازدواج دانشگاهیان تشکیل شد.
محمدعلی زلفی گل وزیر علوم، در این مراسم اظهار داشت: دانشگاه های کشور به اندازه کافی زمین برای ساخت خوابگاه های متاهلی دارند اما در بودجه و منابع مالی ساخت این خوابگاه ها با مشکل مواجه هستند.
وی تاکید کرد: باید برای ساخت خوابگاه های متاهلی در زمین های دانشگاه های کشور از خیرین یا بخش خصوصی حاضر به مشارکت اقتصادی، کمک گرفت.
زلفی گل همچنین تاکید کرد: می توان برای حداقل دانشجویان دوره تحصیلات تکمیلی و دکترا پروژه های نیازمحور تعریف کرد و از این طریق از آنها حمایت مالی کرد.