شهادت دومین مدافع سلامت هرمزگان

“سعادت سجادیان (صبا) ” به دلیل ابتلا به کرونا و لبیک گفتن به دعوت حق، دومین شهید مدافع سلامت هرمزگان لقب گرفت.

“سعادت سجادیان” از کارکنان خدوم بخش رادیولوژی بیمارستان شهید محمدی بندرعباس در اثر ابتلای به بیماری کرونا شب گذشته(۱۶ تیرماه) جان به جان‌آفرین تسلیم کرد.

این بانوی قهرمان با دارا بودن ۳۷ سال سن، سابقه بیماری زمینه‌ای نداشته است.

وی اهل بندرعباس و دارای ۱۲سال وهفت ماه سابقه خدمت بود.

پیش‌ازاین “آرزو باهو” در راه مراقبت و پرستاری از بیماران به ویروس کرونا مبتلا و بر اثر عارضه ریوی جان خود را از دست داده بود و نخستین شهید مدافع سلامت استان هرمزگان لقب گرفت.

آوای دریا شهادت این بانوی جهادگر را خدمت خانواده محترمشان ، کادر درمان و جامعه رادیولوژی استان تسلیت عرض می کند.

وضعیت بیمارستان کودکان بندرعباس در روزهای بحرانی کرونا چگونه است؟

ویروس کرونا ممکن است در بدن کودکان علائم ایجاد نکند اما کودکان این قابلیت را دارند که ویروس را به سایر افراد منتقل و به عنوان ناقل این بیماری عمل کنند.

در دو سه روز گذشته عکس و فیلم‌های عروسی رفتن برخی از دوستان را مشاهده می‌کردم در حالی که تعداد جان‌باختگان در استان هرمزگان در مدت کوتاهی از مرز ۳۰۰ نفر عبور کرده است.

تاکنون در هرمزگان از نزدیک به ۴۱ هزار نفر تست کرونا گرفته‌ شده‌ است و شمار مبتلایان در استان نیز از پانزده هزار نفر عبور کرده و در حال حاضر ظرفیت بیماستان‌های استان پر است.

آمار کودکان مبتلا به کرونا در هرمزگان در هفته‌های گذشته رو به افزایش بوده‌است که انتظار می‌رود با عدم رعایت پروتکل‌های بهداشتی توسط خانواده‌ها و تداوم این شرایط، وضعیت ابتلای کودکان نیز بحرانی‌تر شود.

همچنین پزشک متخصص بیماری‌های عفونی کودکان در دانشگاه “اکستر” انگلستان معتقد است، تا به حال بین یک تا پنج درصد مبتلایان قطعی کرونا در جهان از کودکان بوده‌اند.

بیمارستان کودکان در مسیر تبدیل شدن به بیمارستان کووید١٩

در این رابطه پزشک عمومی بیمارستان کودکان بندرعباس در گفت‌وگو با خبرنگار تسنیم اظهار کرد: در این روزها اکثر مراجعه کنندگان به این بیمارستان مبتلایان به کرونا می‌باشند و سایر بیمارها بسیار کمتر مراجعه می‌کنند.

وی ضمن اشاره به خلوت بودن سایر بخش‌های بیمارستان افزود: بخش یک و دو اطفال به بیماران کرونایی اختصاص یافته و بخش سه و چهار اطفال که برای دیگر بیماران می‌باشد نیز بسیار خلوت است.

وی ادامه داد: در بخش PICU حدود نیمی از بیماران کرونایی می‌باشند، بخش جراحی بیمارستان کودکان نیز تعطیل است و بخش نوزادان و هماتولوژی با تعداد بیماران کمتر نسبت به گذشته، فعالیت دارند.

این پزشک عمومی در خصوص سایر بیماران تصریح کرد: به جز بیماران کرونایی، غالبا کودکان با مشکلات عمومی مثل جراحت با شی تیز، بلع جسم خارجی، اسهال و استفراغ به بیمارستان مراجعه می‌کنند، و سایر بیماران دارای مشکلات تنفسی و مبتلا به کووید می‌باشند.

او در خصوص شرایط بخش مراقبت‌های ویژه گفت: چندی قبل در بخش PICU، قسمت بیماران کرونایی و سایر بیماران با یک پرده پلاستیکی جدا شده بود، که مدتی است بخاطر مناسب نبودن تهویه در یک سمت آن، این حائل برداشته شده که طبعا ریسک مبتلا شدن سایر بیماران را بالا می‌برد.

این پزشک عمومی در رابطه با شرایط کادر درمان و پرسنل این بیمارستان تصریح کرد: تعدادی از کادر درمان بیمارستان، نیروهای خدماتی و نگهبان‌ها به کرونا مبتلا شده‌اند و در قرنطینه خانگی به سر می‌برند.

کودکان دارای بیماری‌های زمینه‌ای بیشتر در معرض خطر قرار دارند

پزشک عمومی بیمارستان کودکان بندرعباس در این رابطه گفت: کودکان دارای بیماری‌های زمینه‌ای مانند بیماری قلبی و عروقی، نقص سیستم ایمنی و مشکلات تنفسی، بیشتر در معرض خطر بیماری کرونا قرار دارند.

وی در خصوص کودک هشت ساله‌ای که در چند روز گذشته فوت کرده بود، اظهار کرد: این کودک مبتلا به فلج مغزی و دارای سابقه تشنج بوده که با علائم تب و اسهال به بیمارستان مراجعه می‌کند.

این پزشک ادامه داد: طی آزمایش‌های تشخیصی مشخص می‌شود که مبتلا به کرونا بوده و در بخش PICU بستری می‌شود،بعد از چند روز با وجود درمان‌ها و مراقبت‌هایی که از او شد متاسفانه جان خود را از دست داد.

وی ضمن اشاره به اینکه علائم کرونا در کودکان بیشتر اسهال و استفراغ می‌باشد، افزود: کودکان می‌توانند با وجود نداشتن علائم بیماری، ناقل ویروس کرونا به دیگران باشند.

این پزشک عمومی با اشاره به اینکه تمامی مراجعه‌کنندگان کرونایی از طریق خانواده خود مبتلا شده‌اند، تصریح کرد: در اکثر این بیماران پس از بهبودی سایر اعضای خانواده، علائم کرونا در کودکان ظاهر شده‌است.

علائم در کودکان مبتلا به کرونا چیست؟

در این رابطه متخصص بیماری‌های عفونی و گرمسیری دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان گفت: هنگامی که یک بیماری همه‌گیر می‌شود و تعداد مبتلایان افزایش می‌یابد، موارد نادری که قبلا کمتر اتفاق می‌افتاد نظیر ابتلا و فوت در کودکان و جوانان، مشاهده می‌شود.

دکتر پریوش داوودیان تصریح کرد: البته این موضوع به این معنی نمی‌باشد که در ابتدا، کودکان و جوانان مبتلا نشده‌اند، بلکه علائم در آن‌ها بروز نکرده و یا بصورت خیلی خفیف علائم را نشان داده‌اند.

وی در خصوص علائم بیماری کووید ۱۹ در کودکان و جوانان افزود: علائم در این دسته از افراد هیچ تفاوتی با علائم بزرگسالان ندارد؛ البته ممکن است علائم دیگری در کودکان بروز کند که باید مورد توجه خانواده‌ها قرار بگیرد.

رئیس مرکز تحقیقات بیماری‌های عفونی و گرمسیری هرمزگان ادامه داد: در کودکان زیر یک سال تب بالا اهمیت بسیار زیادی دارد، بنابراین در صورتی که تب با درمان‌های عادی پایین نیاید، والدین باید کودک را نزد پزشک بیاورند و پزشک، کرونا را نیز در لیست تشخیص‌های خود قرار دهد.

وی اضافه کرد: علامت دیگری که بسیار شایع است و هر سال در فصل تابستان بسیاری از کودکان با آن مواجه می‌شوند، اسهال و استفراغ است و با توجه به اینکه اسهال و استفراغ نیز می‌تواند از علائم گوارشی کرونا باشد، باید مورد توجه خانواده و پزشک بیمار قرار بگیرد.

ویروس کرونا ممکن است در کودکان علائم ایجاد نکند اما قابلیت سرایت به سایر افراد را دارد و همچنین ممکن است منجر به وضعیت حاد و بروز علائم شدید در آن‌ها شود که متاسفانه حتی شاهد جان باختن تعدادی از کودکان بر اثر ویروس کرونا بوده‌ایم.

بنابراین بهترین راه پیشگیری از مبتلا شدن به کرونا در کودکان، حفظ اصول بهداشتی و رعایت فاصله‌گذاری اجتماعی است و والدین باید آگاه باشند که کودکان خود را در خانه نگه‌‌داشته و از حضور آنان در مجامع عمومی بدون رعایت پروتکل‌های بهداشتی جلوگیری کنند.

تولید روزانه ۲۰۰۰ ماسک در بخش توکهور شهرستان‌ میناب

بانوان بسیجی و گروه‌های جهادی بخش توکهور شهرستان میناب با راه اندازی کارگاه تولید ماسک درخانه و محلات روزانه ۲ هزار ماسک تولید و بین مردم نیازمند توزیع می‌کنند.

بانوان بسیجی بخش توکهور این روزها در کارگاه‌های ماسک که به‌همت گروه جهادی مکتب امام حسن مجتبی(ع) و سپاه میناب راه‌اندازی شده بی‌وقفه مشغول تولید ماسک هستند تا نیاز مردم و مراکز بهداشتی را تامین کنند.

مسئول حوزه مقاومت بسیج خواهران بخش توکهور در گفت و گو با خبرنگار تسنیم در میناب با تاکید بر لزوم تلاش همگانی در پیشگیری از شیوع ویروس کرونا اظهار داشت: بسیج خواهران با همکاری گروه‌های جهادی فعال در منطقه تمام ظرفیت خود را برای پیشگیری از این ویروس به کار گرفته است.

وی با بیان اینکه در بخش توکهور بیش از ۶۰ جهادگر مشغول تولید ماسک هستند گفت: روزانه بیش از 2 هزار ماسک تولید و دربین خانواده‌های نیازمند اماکن عمومی و مراکز بهداشتی توزیع می‌کنیم.

فریبا رستاخیز با اشاره به سخنان رهبری مبنی بر راه اندازی پویش های مردمی برای مقابله با کرونا گفت: این تصمیم را گرفتیم که با راه اندازی کارگاه در خانه‌ها و محلات تولید ماسک را افزایش و به مدد الهی کرونا را شکست دهیم.

وی مهم‌ترین اقدام محافظتی مردم را استفاده از ماسک خواند و تصریح کرد: به محض خروج از خانه باید از ماسک استفاده کنند.

صدیقه اسلامی

طعم گس شعر ، معرفی زنان شاعر هرمزگان

صدیقه اسلامی متولد ۱۳۶۲ یکی از جزیره نشینان قشم است که چندی است برای زندگی خود شعر می سازد .

اشعار صدیقه در قالب های غزل، چهارپاره ، رباعی و سپید است.  وی در اکثر جشنواره‌های حوزه هنری شرکت داشته است.

از وی سه مجموعه شعر با نام های: باید برای زندگی شعری بسازم از انتشارات آشنا ، چادر بندی که می پوشم از نشر ایجاز و ماهی کوچکی بود از انتشارات سمت روشن کلمه به چاپ رسیده است

موج ِنام تو بود درگوشم

کی شود، یاد تو فراموشم

دوش برعرض شانه ام خم شد

کوه دردی که مانده بر دوشم

چشم زیتونِ توست خیره به من

چادر ِ بندری که می پوشم

بوی لیمو گرفته است تو را
می بری عقل از سر و هوشم

چشم گریانِ این خلیج،به توست
مثل ماهی بیا در آغوشم

کیوسکی مرغ (Kievski)

کیوسکی مرغ (Kievski) یا کیفسکی نام یک غذای روسی است که از سینه مرغ پر شده با جعفری و کره که در آرد سوخاری غلطانده شده و سرخ شده است تهیه می شود. معمولا برای تهیه این غذا از سینه مرغ به همراه کتف استفاده می شود ولی می توان با فیله مرغ نیز کیوسکی را تهیه کرد.

مواد لازم:

سینه مرغ به همراه کتف ۴ عدد

کره ۱۰۰گرم

جعفری ریز خورد شده ۴ قاشق غذاخوری

تخم مرغ  ۲ عدد

آرد سفید  ۱۵۰ گرم

آرد سوخاری  ۱۵۰ گرم

سس سویا (در صورت تمایل) به مقدار لازم

نمک و فلفل سیاه به مقدار لازم

پودر سیر ۱ قاشق چایخوری

پودر پیاز  ۲ قاشق چایخوری

پاپریکا  ۱ قاشق چایخوری

روغن سرخ کردنی به مقدار لازم

طرز تهیه:

برای زیباتر شدن این غذا معمولا از گوشت سینه مرغ که استخوان آن کاملا جدا شده و فقط کتف به گوشت چسبیده استفاده می کنند. اما شما می توانید در صورتی که فقط فیله مرغ دارید و یا سینه مرغ کاملا بی استخوان دارید نیز کیوسکی را تهیه کنید.

به این صورت که ابتدا سینه مرغ را از زیر استخوان کتف یک برش طولی بزنید و قسمت برش خورده را باز کنید تا سینه به صورت یکدست و پهن باشد. یک کیسه فریزر روی سینه مرغ باز شده قرار دهید و کمی سینه را بکوبید تا پهن تر و نازکتر شود ولی پاره نشود. یا صرفا فیله ها را کمی بکوبید.

به زیر و روی فیله یا سینه کوبیده شده کمی سویا سس زده و سپس ادویه ها را به مقدار دلخواه به هر دو روی سینه بپاشید. اگر از سویا سس استفاده می کنید، نمک نزنید؛ چون سس سویا شور است. سینه های مرغ ادویه زده شده را به مدت 2 ساعت در یخچال نگهداری کنید تا مزه دار شود.

برای هر سینه مرغ، 25 گرم کره که در حرارت اتاق نرم شده است، را با یک قاشق غذاخوری جعفری خورد شده و مقداری پودر سیر مخلوط کنید. به این ترتیب 4 قسمت جعفری و کره دارید. مخلوط کره و جعفری را در یخچال قرار دهید.

روی سطح پهن شده سینه مرغ از مخلوط جعفری و کره قرار داده و بعد اطراف سینه را رول کتید، جوری که قسمت استخوان کتف مثل یک دسته بالای سینه قرار بگیرد. دور مرغ سلفون بکشید و دوباره برای یکساعت در یخجال یا نیم ساعت در فریزر قرار دهید تا کیوسکی خودش را بگیرد.

سینه های مرغ آماده شده را در آرد سفید غلطانیده سپس در تخم مرغ زده شده و مجددا در آرد سوخاری بغلطانید. روغن را در تابه روی حرارت متوسط داغ کنید. سپس حرارت را کمی ملایم تر کرده و کیوسکی ها را در روغن سرخ کنید. کیوسکی ها را روی دستمال ضخیم آشپزی قرار دهید تا روغن اضافه آن گرفته شود.

کیوسکی ها را در ظرف مورد نظر به همراه سیب زمینی سرخ شده و سبزیجات یا سالاد سرو کنید.

توانایی هایتان را باور داشته باشید و پرقدرت ادامه دهید

گفتگوی اختصاصی آوای دریا با اولین مدرس حرفه ای فری دایوینگ بانوان در ایران

در زیر آب دنیای باورنکردنی و جذابی وجود دارد. در طول سال‌ها آن‌ها که نسبت به این جهان جذاب کنجکاو بودند و اندک دل و جراتی داشتند، دل به اعماق دریا زدند و آنچه دیدند دنیای کاملا جدیدی بود که شگفتی‌هایش باعث می‌شد بیشتر غواصی کنند و مناظری باورنکردنی‌ ببینند.

مریم سدیدی یکی از معدود بانوانی است که توانسته وارد دنیای زیر آب شود و مدرک مربیگری خود را در رشته غواصی آزاد یا همان فری دایوینگ بگیرد. سدیدی داور ورزش های  سه گانه استان نیز می باشد.

 به همین بهانه به سراغ او می روم و شما را به خواندن این گفت و گو جذاب دعوت می کنم.

در ابتدا خودتان را معرفی کنید

مریم سدیدی متولد سال ۱۳۶۷ و ۱۳ سال است که به شغل معلمی مشغول هستم  .  ۳ سال در شهرستان جاسک معلم بودم ، و  ۱۰ سال هست که شهر بندرعباس مشغول به کارم و ریاضی تدریس میکنم.

چه شد که جذب غواصی و دنیای زیر آب شدی ؟

یازده سال پیش خیلی اتفاقی و در زمانی که دانشجو بودم برای تفریح به غواصی رفتم و از آنجا به بعد ارتباط عجیبی با دریا و این رشته گرفتم  .  سپس این رشته را تا مقطع حرفه ای غواصی اسکوبا (کمک مربی  ) دنبال کردم.   

غواصی اسکوبا سبکی از غواصی هست که با کمک تجهیزات و سیلندر هوا  به زیر آب می رود.

مدتها بود که جدب رشته ی freediving شده بودم اما شرایط برگزاری و کلاس هاش معمولا محدود به آقایان بود. درواقع شرایط فراهم ‌نمیشد که بتوانم شرکت کنم ،  سال گذشته این دوره در بندرعباس برگزار شد ، دوره ای بود که خانم ها هم میتوانستند شرکت کنند ، این رشته را شروع کردم .

 تجربه ی این رشته اینقدر لذت بخش و متفاوت بود که تصمیم گرفتم  وارد این رشته شوم و غواصی اسکوبا را کنار گذاشتم . در حال حاضر اولین بانویی هستم که به صورت تخصصی وارد رشته غواصی آزاد شده و توانستم مدرک مدرسی بین المللی خود را زیر نظر فدراسیون نجات غریق و غواصی ایران بگیرم .

در حال حاضر در حال گرفتن مجوز های لازم از فدراسیون برای شروع کار در حیطه بانوان هستیم و باید تاکید کنم که برای گسترس این رشته در سطح کشور برنامه و نقشه های زیادی دارم.

غواصی آزاد را بیشتر توضیح دهید

فری دایوینگ سبکی از غواصی است که غواص با هوای حبس شده در سینه اش شروع به غواصی می کند و خبری از تجهیزات و هوای سیلندر نیست . فقط ماسک و فین (باله های بلندی که غواص ها به پا می کنند ) دارد . غواص پس از ریلکس کردن در سطح آب نفس خود را حبس کرده و به زیر آب می رود . مدت زمان رفتن به زیر آب با توجه به اینکه در چه عمق و زمانی باشد متفاوت است . رکورد جهانی فری دایوینگ در عمق ۲۱۴ متری و رکورد حبس نفس ۱۱ دقیقه و ۳۵ ثانیه است.

من در عمق ۲۷ متر به زیر آب رفتم و رکورد حبس نفسم ۴ دقیقه و نیم است .

به این غواصی غواصی آزاد یا فری دایوینگ می گویند . یعنی غواصی که شخص با تکیه بر توانایی های خود و حبس نفسش و بدون استفاده از هیج هوای دیگری غواصی می کند.

این سبک از غواصی در سطح جهانی بسیار گسترده است و غواصان هم به صورت رقابتی و هم تفریحی فعالیت می کنند .

بسیاری از عکاسان زیر آب از این روش غواصی استفاده می کنند چون تجهیزاتی ندارند و بسیار شبیه ماهی می شوند و می توانند به ماهی های بزرگ ، نهنگ ، کوسه و … نزدیک شوند و عکس ، فیلم برداری کنند و آن ماهی ها هم به سبب ندیدن حباب ها احساس خطر نمی کنند .

تاکنون در ایران هیچ مسابقه رقابتی رسمی برای این رشته برگزار نشده است. در واقع این ورزش در ایران این طور تعریف شده است : مختص به آقایان علاقمند به شکار ماهی در دریا! و نود و نه درصد کسانی که این ورزش را به صورت تخصصی ادامه دادند آقایان بودند .

در واقع شرایط برای بانوان محیا نبود و تمامی دوره ها برای آقایان برگزار می شد. هیچ وقت بحث رقابت و مسابقه نبوده و اگر بانوان برای یادگیری می آمدند جو مردانه و شکار را می دیدند، زده می شدند و دیگر ادامه نمی دادند .

همین عامل باعث شد تا سطح مربی گری این رشته را ادامه دهم و هدف و تمرکزم را برای گسترش این رشته و شناساندن آن به بانوان قرار دهم.

این سبک از غواصی بیشتر ذهنی و ترکیبی از یوگا و شنا است . یعنی یک ذهن بسیار آرام را می طلبد و

البته ورزش بسیار چالشی است و کاری متفاوت از زندگی روتین خود را انجام می دهید . باید نفس خود را حبس کرده و وارد دنیای دیگری شوید و جذابیت آن هم به همین دلیل است .

تا چه عمقی غواصی کردید؟

غواصی آزاد ۲۷ متر

غواصی اسکوبا ۳۸ متر

تا به حال چه ماهی هایی را از نزدیک دیده ای ، تا به حال با خطری مواجه شده اید؟!

ماهی های زیادی دیده ام ،  ببینید نمی گویم دنیای زیر آب بی خطر است، چون کاملا ناشناخته است ، اما آنجا دنیای ما نیست. ما به عنوان مهمان ناخوانده زیر آبیم ، پس اگر آنها احساس تجاوز به حریمشان و دنیایشان را کنند قطعا میخواهند از خودشان دفاع کنند، برای من شخصا هیچ وقت هیچ خطری نبوده و همیشه از این دنیای ناشناخته ی پرهیجان لذت بردم چون هیچ وقت از حد خودم خارج نشدم.

اوقات فراغت خود را چگونه می گذرد؟

این رشته در واقع تمریناتش محدود به دریا رفتن نیست ، کل زندگی را تحت تاثیر مثبت خود قرار می دهد ، برای اینکه بدن آمادگی های لازم را داشته باشد همیشه تمریناتی به صورت روتین و روزانه باید انجام شود.

تمرینات حبس نفس، حرکات کششی، تمرینات هوازی و … اگه زمان داشته باشم به دریا می روم.

در واقع احساس میکنم متعلق به دو دنیای متفاوت هستم ، بالای صفر (خشکی) و زیر صفر( دریا).

بهترین حامی شما چه کسی بود ؟

پدر و مادرم ، باصبوری زیاد و مهیا کردن شرایط همیشه حامی من بوده اند

بزرگترین آرزویت چیست ؟

با خنده ، آرزو که دست نیافتنی است

با توجه به اینکه معلم هستید، دانش آموزانت را با دنیای زیر آب آشنا کردید؟

و برای رسیدن به آرزو هایشان تشویق میکنید؟

قطعا بله ، فکر میکنم مسئولیتم بیشتر از اینکه فقط آموزش ریاضی باشد ، جهت دادن به خط فکری دانش آموزام و تعلیم جلو رفتن و رسیدن به اهدافشان است.

حرف و سخنی با بانوان دارید ؟

بله ، همیشه این موضوع را در نظر داشته باشند که هیچ وقت محدودیت ها بهانه ای برای دست کشیدن از آرزوهاشان نشود.   توانایی هایشان را باور داشته باشند و پرقدرت ادامه دهند.  قطعا مسیر سختی در پیش دارند اما رسیدن به هدف همه سختی ها را تبدیل به خاطرات شیرین می کند و بی شک به هر چه بخواهند می رسند.

و حرف آخر

ما در کنار دریاییم واز این نعمت عظیم الهی برخورداریم که پتانسیل خوبی برای ورزش های آبی دارد . از بانوان عزیز هرمزگانی تقاضا دارم که از این فرصت و شرایط خاص اقلیمی استفاده کرده و از ورزش های آبی استقبال کنند تا بتوانیم قطب ورزش های آبی کشور شویم. در پایان جا دارد تشکر ویژه ای از آقای جدیدی مربی و مدرس غواصی آزاد انجام دهم که باعث گسترش این رشته در ایران شدند و همچنین از هفته نامه آوای دریا که همیشه حامی بانوان استان هرمزگان هستند.

هفته نوزدهم بارداری

بارداری هفته به هفته

خیلی خوب میشود اگر بتوانيد در يكي از كلاسهاي مربوط به آموزشهاي دوران بارداري و تمرينات زايمان ثبت نام كنيد؛ در ايران فعلا اين كلاسها بصورت منسجم و همگاني ارائه نمي شود، پس جستجوي خود را از همين حالا آغاز كنيد. ممكن است بيمارستان شما كلاسهايي را برگزار كند، يا مي توانيد به توصيه هاي پزشك يا ماماي خود و يا دوستانتان توجه كنيد. وقتي زمان زايمان فرا برسد خواهد ديد كه شركت در اين كلاسها ارزش صرف وقت و هزينه را داشته است…

شما هنوز در قسمتی زیبا از بارداری هستید. احتمالا تغییراتی در شکل و مرکز ثقل ایجاد می شود. نگران نباشید. تعادل خود را حفظ کنید. تغییر در حالت نشستن باعث پشت درد می شود. رحم شما بالای ناف است. بعد از زایمان این مشکلات حل می شود.

وضعیت بدن در هفته نوزدهم بارداری

در هفته ۱۹ بارداری، حرکت جنین در داخل شکم قابل توجه می شود. البته، این پدیده برای بعضی از زنان زودتر از دیگران اتفاق می افتد. در حال حاضر، این حرکات کوچک، بیشتر شبیه به ضربه و یا لرزش و یا حتی گاز است، اما در چند هفته آینده حرکات قوی تر می شوند.

در این هفته، افزایش وزن قابل توجه می شود، به طوری که احتمالا بین ۳.۵ تا ۶ کیلو افزایش وزن خواهید داشت. اگر افزایش وزن شما تا به امروز بالاتر یا کمتر از آن است، با پزشک خود در مورد نگرانی خود صحبت کنید. افزایش ناگهانی و یا سریع وزن می تواند نشانه ای از پره اکلامپسی باشد که نیاز به درمان دارد و عدم توانایی در افزایش وزن می تواند به این معنی باشد که جنین مواد مغذی کافی را دریافت نمی کند.

تغییرات بدن در هفته ۱۹ بارداری:

درد رباط:

احتمالا شکم و لگن شما از یک طرف یا دو طرف درد شدیدی حس می کنند. در بارداری درد رباط طبیعی است. ماهیچه های رحم به خاطر فشار جنین به بدن فشار وارد می آورد.

خستگی و تنگی نفس:

خستگی و تنگی نفس (تنگی نفس در حاملگی) چیز جدیدی نیست. جریان خون شما خون را به بدن و بند ناف جنین می رساند. این مسئله باعث خستگی بدن می شود. مراقب رژیم غذایی خود باشید. باید مقدار کافی ویتامین ث و آهن برای رشد جنین و سلامتی بدن خود کسب کنید.

سعی کنید غذاهای مختلف را ترکیب کنید تا مواد مغذی لازم را دریافت کنید.

سعی کنید سبزیجات در بارداری مصرف کنید. سبزیجات برگ سبز مواد مغذی مانند فیبر، کلسیم و فولات و ویتامین ث و آهن دارند. گوشت قرمز، میوه های تازه، عدس و غلات در بارداری مفید هستند.

سوزش معده:

سوزش معده مشکلی است که در بارداری شما را رها نمی کند. معده در این زمان حساس تر از قبل می شود. در بارداری هورمون های جدیدی ترشح می شوند که بدن را به آرامش می رسانند و فاصله بین معده و لوله غذا بسته می شود. هر وعده، سوزش معده (سوزش سر دل در بارداری ) باعث سوزش قفسه سینه می شود. پیش از انتخاب روشی مناسب برای درمان، سعی کنید با پزشک مشورت کنید. شیر سرد باعث برطرف شدن سوزش معده می شود.

عرق کردن:

خانم باردار در بارداری دمای داخلی بدنش بیشتر است.

حقایقی در مورد شما در هفته ۱۹

 ۹۰٪ زنان تغییر در تن پوست را تجربه می کنند

 در دوران بارداری رحم شما تا ۵۰۰ برابر اندازه طبیعی رشد می کند

 در هفته ۱۹ بارداری، بدن شما هنوز هم تغییر می کند

هفته ۱۹ بارداری چند ماهگی بارداری است؟

در هفته ۱۹، شما ۴ ماه و یک هفته باردار هستید. یک هفته دیگر بگذرد به نیمه بارداری می رسید.

اندازه جنین در هفته ۱۹ بارداری

از حالا حس چشایی او  در هفته نوزدهم کار می‌کند. اگرچه سایر حس مثل لامسه و بویایی نیز به کار افتاده‌اند اما فعلا هیچ تجربه ای برای استفاده از حس‌هایش ندارد. در واقع سلول‌های عصبی او در حال فعالیت بر روی حس‌های پنج گانه جنین است تقریبا دیگر اعضای بدنش به حد تعادل رسیده دیگر خبری از کله بزرگ و پاهای کوچکش نیست همه اینها با هم رشد کرده‌اند. پوست جنین در این هفته با ماده‌ای «ورنیکس» پوشانده  می‌شود که حالت لغزنده و سفیدی دارد و بدن او را از خشکی محافظت می کند. این پوشش نرم و لیز حركت كودك در مجرای زایمان را نیز آسان تر می‌كند.                                 

خبر خوب آن است که که اکثر موهای ریز یا به اصطلاح لانوگو قبل از تولد محو میشوند. ممکن است لکه های کوچکی از مو در انتهای کمرتان ببینید. دندان فرزندتان در این هفته شکل میگیرد. دخترشما 6 میلیون تخمک در دستگاه تناسلی خود انبار کرده که کم‌کم در زمان تولد به ۲ میلیون تخمک می‌رسد. شاید از این هفته به بعد دیگر نتوان خیلی خوب رگ‌های بدنش را دید چرا که رنگ دانه های پوستی به نام « ملانوسیت» کارشان را آغاز کرده‌اند.

حقایقی در مورد فرزند شما در هفته ۱۹ بارداری:

فرزند شما در حدود ۱۵.۳ سانتی متر طول، ۲۴۰ گرم وزن دارد و به اندازه یک انار است

 بدن شروع به ذخیره چربی در سه ماهه اول می کند و این نیمه راه بارداری است. در این زمان جنین از چربی ذخیره شده استفاده می کند

 در رحم، جنین پوشش مومی و کرم مانند پنیری به نام ورنیکس ایجاد می کند.

 در رحم، جنین دختر همه تخمک های تولید مثل را توسعه می دهند اما جنین پسر تا زمان بلوغ اسپرم را توسعه نمی دهد

تغییرات جنین

پوشش ورنیکس در هفته نوزدهم بارداری

پوست حساس جنین شما در حال حاضر تحت پوشش کروزوس vernix، یک پوشش چرب، سفید و پنیر مانند است که پوست را از چروک شدن در هنگام تولد محافظت می کند.

ریه ها در هفته نوزدهم بارداری

در هفته نوزدهم بارداری ریه های کودک شما در حال توسعه هستند. همچنین امواج هوایی اصلی (به نام برونشیل ها) در این هفته شروع به تشکیل می کنند.

تشخیص حرکت جنین در هفته نوزدهم بارداری

ممکن است در هفته نوزدهم بارداری برای اولین بار حرکت جنین را احساس کنید، اما اگر حرکتی حس نکردید، نگران نشوید. به زودی جنین شروع به حرکت می کند!

انقباضات براکستون هیکس

– احتمالا با انقباضات براکستون هیکس آشنا هستید و باید از آن ها در هفته نوزدهم بارداری دوری کنید. گاهی در هفته نوزدهم بارداری گرفتگی عضلات رحم را مشاهده می کنید. اگر دست را بر روی شکم قرار دهید، این گرفتگی را حس می کنید. این گرفتگی حدود نیم ساعت طول می کشد و دوباره هر نیم ساعت یا پنجاه دقیقه تکرار می شود. در واقع این درد و گرفتگی هیچ مشکلی ایجاد نمی کند و گاهی حتی به آن توجه نمی کنید.

– این گرفتگی ها مشابه تمرین گرفتگی رحم است که توسط عضلات اتفاق می افتد. گرفتگی براکستون هیکس مشابه ماساژ سریع بر روی پوست است. این ماساژ به چرخش خون در جنین کمک می کند و جنین را هوشیار نگه می دارد.

– انقباضات براکستون هیکس گاهی با انقباضات ناشی از درد زایمان اشتباه گرفته می شود. شناختن و آشنایی با آن ها از ابتدا از ترسیدن و نگرانی جلوگیری می کند.

– با گذشت زمان بارداری این انقباضات دردناک تر و شدیدتر می شوند. اشتباه گرفتن این درد با درد زایمان امری طبیعی است. این انقباضات در بیشتر موارد به خودی خود متوقف می شود. می توانید به آرام شدن درد انقباضات کاری که می کنید را متوقف کنید به عنوان مثال راه بروید یا کاری دیگر انجام دهید.

توصیه ها درهفته نوزدهم بارداری

 حال‌ که هنوز می توانید به راحتی حرکت کنید و پر انرژی هستید، زمان مناسبی برای ترتیب دادن یکسری برنامه های مفرح و شاد برای خود و همسرتان است، چون در آینده‌ای نه چندان دور به راحتی قادر به انجام این‌کارها نخواهید بود.

علائم طبیعی در هفته نوزدهم بارداری

در هفته نوزدهم بارداری  شما در حدود ۳.۵  تا ۶ کیلوگرم وزن اضافه کرده‌اید که ۱۷۰ گرم آن مربوط به جفت جنین، ۳۱۰ گرم مربوط به مایع محافظ جنین و ۳۴۰ گرم مربوط به بزرگ شدن سینه‌هاست. به علت جاذبه و کاهش فشار خون بدن، هنگام بلند شدن‌های ناگهانی ممکن است احساس سرگیجه نمایید. همچنین هنگام دراز کشیدن نیز چون رحم به آئورت و رگ‌های اصلی دیگر فشار می‌آورد، احتمال بروز سرگیجه وجود دارد.

هشدارها در هفته نوزدهم بارداری

هرگز داخل وان آب خیلی گرم نخوابید. ممکن است آب آن برای شما خیلی گرم به‌ نظر نرسد، اما می تواند باعث صدمه خوردن به جنین شود. اگر برای ۱۰ دقیقه برای کاهش درد در آب خیلی ولرم دراز بکشید ایرادی نخواهد داشت.

تغذیه در هفته نوزدهم بارداری

آیا داروهای گیاهی در هفته نوزدهم بارداری مجاز است؟ بیشتر افراد فکر می کنند داروهای گیاهی در همه حال مجاز هستند. باید بدانید برخی داروهای گیاهی مانند قرص ها در طول بارداری ضرر دارند. گاهی مصرف این داروهای گیاهی پیش از بارداری مشکلی ایجاد نمی کرده است اما در طول بارداری می تواند موجب سقط جنین، زایمان زودرس، انقباضات رحم یا ایجاد جراحت در جنین شود. برخی داروهای گیاهی مانند سنا یا روزماری باعث سقط جنین می شود. حتما قبل از مصرف چای گیاهی با پزشک خود مشورت کنید.

ورزش در هفته نوزدهم بارداری

اگر کمرتان برایتان مشکل ساز شده، تمرین زیر را انجام دهید:

روی یک صندلی یا روی زمین بنشینید و پاهای خود را دراز کنید و به آرامی سر خود را به طرف زانوها برده و با دو دست خود به طرف انگشتان پاها متمایل شوید تا جایی که فشاری به شما نیاورد و برایتان راحت باشد و دوباره به آرامی به حالت اولیه بازگردید. در آینده مجبور خواهید شد این کشش را نه برای ورزش کردن، که برای جمع کردن ماکارونی‌های پرتاب شده انجام دهید.

نکاتی برای پدرها در هفته نوزدهم بارداری:

همراه با همسرتان شامی مجلل بخورید. غذا خوردن با آرامش و بالا نیاوردن باعث می شود همسرتان لذت ببرد.

تغییراتی حیاتی در هفته نوزدهم بارداری اتفاق می افتد. بهتر است از هر لحظه لذت ببرید.

جنین آنچه شما حس می کنید را حس می کند. سعی کنید خوشحال باشید و به جنین بیاموزید خوشحال باشد.

رشد ۱۰۰ درصدی وزارت کشور در حوزه انتصاب مدیران زن

مشاور وزیر کشور در امور زنان و خانواده با اشاره به بخشنامه صادر شده از سوی دکتر جهانگیری مبنی بر اختصاص یافتن ۳۰ درصد پست‌های مدیریتی به زنان در سراسر کشور گفت: وزارت کشور رشد ۱۰۰ درصدی در حوزه انتصاب مدیران زن داشته است.

 فریبا نظری مشاور کشور در امور زنان و خانواده با تاکید بر اینکه زنان ظرفیت بزرگی در توسعه کشور محسوب می‌شوند؛ گفت: نیاز است ردیف بودجه ای مشخص برای حوزه زنان و خانواده جهت تقویت فعالیت‌هایشان در کشور در نظر گرفته شود.

فریبا نظری مشاور وزیر کشور در امور زنان و خانواده در نشست مدیران ارشد وزارت کشور با معاون اول ریاست جمهوری که عصر روز چهارشنبه ۱۸ تیرماه در وزارت کشور برگزار شد، با اشاره به بخشنامه صادر شده از سوی دکتر جهانگیری مبنی بر اختصاص یافتن ۳۰ درصد پست‌های مدیریتی به زنان در سراسر کشور گفت: وزارت کشور رشد ۱۰۰ درصدی در حوزه انتصاب مدیران زن داشته است.

مشاور وزیر کشور با اشاره به اینکه ۱۶ معاون استاندار زن در ۱۵ استان کشور منصوب شده است؛ گفت: در استان سیستان و بلوچستان دو معاون استاندار زن منصوب شده است.

 نظری با تاکید بر اینکه این مهم با شجاعت و اقتدار وزیر محترم کشور انجام گرفته است؛ گفت: کادرپروری خوبی در حوزه مدیران زنان در مجموعه وزارت کشور انجام گرفته که امید داریم از این ظرفیت‌ها در سایر مجموعه‌ها هم استفاده شود.

وی در این خصوص گفت: طی سال ۹۷ تا امروز، حدود ۷۰ مدیرکل، ۱۰۰ معاون مدیرکل، ۵۵ بخشدار، ۶۵ معاون فرماندار، ۳ فرماندار زن در همه استان‌های کشور مشغول به کار هستند.

مشاور وزیر در امور بانوان و خانواده در ادامه به حضور ۲۵۰۰ دهیار زن از مجموع ۳۷ هزار دهیار در کشور اشاره کرد و گفت: با آین امار می توانیم بگوییم که در هر استان کشور، حضور زنان را در کسوت‌های ارشد مدیریتی به صورت معاون استاندار، یا معاون فرماندار و بخش دار شاهد هستیم.

نظری تصریح کرد: در سال ۹۷ با دستور ویژه وزیر محترم کشور برای نخستین بار در دولت دوازدهم، مدیران کل دفاتر زنان و خانواده استانداری‌های سراسر کشور، عضو شواری توسعه و برنامه‌ریزی استانداری و ستاد بحران شده‌اند و در شورای معاونین استانداری هم دعوت می‌شوند.

وی در این خصوص گفت: این موضوع برای تبادل و انتقال مسائل زنان و خانواده در سطح استان‌ها مفید و ضروری است.

مشاور وزیر کشور ادامه داد: نتیجه شرکت مدیران زنان در ستاد بحران را در سیل سال گذشته و کرونای امسال شاهد هستیم.

نظری با اشاره به اینکه از ابتدای اسفند تا امروز با مشارکت ۱۸۰۰ سازمان مردم‌نهاد در حوزه زنان، خانواده و کودکان که با مدیریت و راهبردی دفاتر زنان و خانواده استانداری‌ها انجام شده است؛ حدود ۸ هزار زن سرپرست خانوار، سی میلیون ماسک و گان را در کشور تولید کردند که اقدامی بزرگ در کشور محسوب می شود.

مشاور وزیر در پایان خاطرنشان کرد: ضروری است که ردیف اعتباری مستقل برای حوزه زنان و خانواده در سال آینده دیده شود.

هفته هجدهم بارداری

بارداری هفته به هفته

لباس های شما و مخصوصا لباس زیرتان روز به روز تنگ تر میشوند. سعی نمایید آنها را عوض کنید تا بدن و شکم و پستان ها تحت فشار نباشند. ممکن است کمی دچار ترس شوید که آیا توانایی پدر و مادر خوب بودن را دارید یا نه؟

در این دوران بهتر است کارهای سنگین انجام ندهید و برخی از کارها را به شریک زندگیتان واگذار نمایید. حتی در صورتی که همیشه آدمی مستقل بوده اید نیاز است اکنون از همسرتان کمک بگیرید. بارداری امری مشترک بین شما و همسرتان است پس با همکاری از بارداری خود بیشتر لذت ببرید….

وضعیت بدن در هفته هجدهم بارداری

دراین زمان رحم شما به خوبی در زیر ناف احساس می‌شود همزمان که رحم شما رشد می‌کند نقطه تعادل در بدن شما تغییر می‌کند و این باعث کم تعادلی بدن شما می‌شود. در هفته هجدهم بارداری هنگام دراز کشیدن هم چون رحم به آئورت و رگ‌های اصلی دیگر فشار می‌آورد، احتمال بروز سرگیجه وجود دارد. البته کم خونی هم ممکن است حالت سرگیجه به شما بدهد. حاملگی غلظت قند خون را تغییر می‌دهد و بالا رفتن و پایین رفتن میزان قند خون می‌تواند احساس گیجی و ضعف را در پی داشته باشد. حقایقی در مورد شما در هفته هجدهم بارداری:

 حدود یک مادر در چهار مادر زایمان سزارین انجام می دهند.

 اگر می خواهید جنسیت فرزند خود را در اسکن هفته ۲۰ متوجه شوید به پزشک بگویید

 حدود ۳۰ درصد از زنان باردار به علت افزایش تورم در کانال بینی، خرخر می کنند

 اگر هوس تنقلات چرب می کنید، سعی کنید میزان مصرف کلسیم خود را افزایش دهید

 تقریبا سه چهارم مادرها با سینه سمت راست شیر بیشتری تولید می کنند

تغییرات وزن شما در این هفته

در هفته ۱۸ بارداری به سرعت شکم رشد می کند، کشش و فشار باعث ایجاد نشانه هایی می شود. افزایش وزن توصیه شده در هفته ۱۸ بارداری حدود نیم تا ۱ کیلو در هفته برای خانم ها با BMI متوسط می باشد. اگر نگرانی در خصوص وزن خود دارید با پزشک صحبت کنید. افزایش شدید یا ناگهانی وزن یا کاهش وزن می تواند نشانه وجود مشکل باشد.

به یاد داشته باشید: هر بدن متفاوت است و ممکن است رحم شما در زمان متفاوتی نسبت به سایر خانم ها بزرگ شود.

آیا می توانم انتظار داشته باشم که در هفته ۱۸ حرکات جنین را حس کنم؟

حس کردن حرکات جنین یکی از بخش های خاص بارداری است، اما سوال های زیادی را مطرح می کند – آیا کودک من بیش از حد تکان می خورد یا حرکاتش کافی نیست؟ طیف گسترده ای از آنچه که طبیعی است وجود دارد و حرکات از جنینی به جنین دیگر متفاوت است. اکثر خانم ها اولین حرکات را بین هفته ۱۴ تا ۲۶ حس می کنند.

اگر در هفته ۱۸ حرکات جنین را حس نکنم چه اتفاقی می افتد؟

نگران نباشید، جنین های مختلف متفاوت هستند و اگر این هفته فرزند شما حرکت نداشته باشد، به این معنی نیست که مشکلی وجود دارد. موقعیت جفت می تواند بر میزان حرکتی که در این مرحله احساس می کنید تاثیر بگذارد – اگر جفت در جلوی قرار بگیرد، این حرکات اولیه خنثی می شود و باید چند هفته دیگر صبر کنید.

 وضعیت جنین در هفته هجدهم بارداری

در این هفته نی نی شما به اندازه سیب زمینی بزرگ است

جنین از حالا به بعد بیشتر به انسان شبیه می شود. خود را برای دیدن  چهره او آماده کنید. چشم های بسته جنین نسبت به نوری که بر روی شکم شما می افتد حساس است. می توانید واکنش او را نسبت به نور در هنگام اسکن ببینید. تغییراتی که در جنین مشاهده می کنید:

صورت جنین همراه با ابرو و مژه

اندام جنین در حال رشد است و با سایر قسمت های بدن جنین هماهنگی دارد.

استخوان های جنین سفت شده اند.

استخوان های گوش داخلی سخت شده و شنوایی جنین در حال تکامل است.

جنین به صداها بیش از پیش واکنش نشان می دهد.

می تواند دستهایش را مشت کند و دست ها را به هم بکوبد.

اتصال بین اعصاب و عضلات به وجود خواهد آمد و حرکات جنین بهتر می شود.

لایه ای چربی بر روی اعصاب قرار می گیرد بنابراین اعصاب می توانند پیام ها را از مغز به بدن منتقل کنند.

ریه های جنین کامل شده است اما اکسیژن هنوز از جفت به او منتقل می شود.

رشد جنین به آرامی انجام می شود.

او میتواند پاهایش را ضربدری قرار دهد می تواند دست ها و پاهایش را خم کند و تکان دهد.

جنین هر چند دقیقه ملق می زند.

اگر جنین داخل رحم شما دختر است، لوله های رحم و رحمش در سر جای خود قرار گرفته و تشکیل شده است رشد تناسلی جنین:

دانستن جنسیت جنین هیجان انگیز است. برخی والدین نمی توانند تا زمان تولد صبر کنند تا جنسیت را بفهمند. شما جنسیت جنین را در هفته هجدهم بارداری با انجام سونوگرافی متوجه می شوید اما خیلی واضح نیست.

– کروموزوم های جنسی:

جنسیت جنین پس از لقاح در تخمدان تعیین می شود. جفت بیست و سوم کروموزوم جنسیت جنین را تعیین می کند. تخمک حاوی دو کروموزوم ایکس می باشد، اسپرمی که لقاح را انجام میدهد حامل کروموزوم ایکس و وای است. جنیست جنین بستگی به نوع کروموزوم پدر که با کروموزوم مادر ترکیب میشود، دارد. اگر کروموزوم ایکس با کروموزوم ایکس  ترکیب شود، جنین دختر می شود اما اگر کروموزوم ایکس از مادر با کروموزوم وای از پدر ترکیب شود، جنین پسر می شود. بنابراین، جنسیت جنین هنگامی که در مرحله سلولی است تعیین می شود.

-تغییرات تناسلی:

در ابتدا ساختار داخلی و خارجی تناسلی جنین دختر و پسر مشابه است. با گذشت زمان، اندام ها شروع به تغییر می کنند. با گذشت زمان تغییرات اندام ها شامل:

غدد جنسی- غدد جنسی در دخترها به تخمدان و در پسرها به بیضه تبدیلی می شوند.

فالوس- فالوس به آلت تناسلی در دخترها و پسرها تبدیل می شود.

فولدهای تناسلی- در پسرها به کیسه بیضه و در دخترها به لابیا تبدیل می شود.

تغییرات اساسا به حضور هورمون توستسترون در جنین بستگی دارد. هورمون مردانه ترشح می شود اگر کروموزوم وای در جنین وجود داشته باشد. این هورمون در رشد و تکامل اندام های مردانه کمک می کند. در حضور تستسترون، جنین انتخاب می کند دختر باشد.

در هفته ۱۸ فرزند شما حدود ۱۴.۲ سانتی متر طول خواهد داشت، وزن آن تقریبا ۱۹۰ گرم و به اندازه سیب زمینی است

تغییرات جنین

اثر انگشت در هفته هجدهم بارداری

اثر انگشت دست و پای جنین درهفته هجدهم بارداری به صورت منحصر به فرد تشکیل می شود.

پوشش میلیلن در هفته هجدهم حاملگی

در هفته هجدهم بارداری میلین، یک عایق حفاظتی، شروع به تشکیل اعصاب جنین می کند. این پوشش تا اولین سال تولد نوزاد رشد می کند.

تشخیص جنسیت در هفته هجدهم بارداری

دختر دارید؟ لوله های رحم و رحم در حال حاضر در موقعیت مناسب قرار دارند. پسر دارید؟ ممکن است اندام تناسلی در سونوگرافی بعدی شما قابل مشاهده باشد.

ممکن است برای اسکن ناهنجاری ها در این زمان برنامه ریزی کرده باشید. این اسکن به شما اجازه می دهد جنین را بهتر ببینید و داخل رحم را نیز بهتر مشاهده کنید. سونوگرافیست جنین، جفت و جزئیات را به شما نشان میدهد. می توانید این اطلاعات را به همسرتان نیز بدهید. به یاد داشته باشید همسرتان نمی تواند حرکات جنین را مانند شما متوجه شود و حس کند و این حس کردن یکی از اتفاقات بزرگ در بارداری است.

 در این مرحله، جنین را بهتر از قبل می بینید. در این اسکن نه تنها جنین را بخوبی می بینید بلکه مشکلاتی که باشد را نیز می توانید تشخیص دهید.

 از طریق این اسکن، پزشک رشد جنین را بررسی می کند. پزشک به بررسی وزن جنین، رشد و طبیعی بودن شرایط می پردازد. همچنین بررسی می کند که جفت و بند ناف سر جای خودش است یا خیر.

پیش از انجام اسکن باید مثانه شما پر باشد بنابراین آب و مایعات به مقدار زیاد بخورید. اسکن به شما نشان می دهد فرزند شما دو قلو است یا خیر.

اگر در اسکن ناهنجاری در جنین مشاهده شود، به شما و همسرتان اجازه داده می شود تصمیم بگیرید چه کاری می خواهید انجام دهید. با پزشک درباره شرایط و مشکلات صحبت کنید.

برای اطلاعات کاملتر درباره این اسکن مقاله ” سونوگرافی آنومالی جنین چیست؟” مطالعه کنید.

توصیه ها در هفته هجدهم بارداری

 اکثر زنان حامله از پوشیدن لباس های رنگ روشن اجتناب میکنند . میگویند که سیاه پوشیدن باعث لاغر به نظر رسیدن آنها میشود. چرا انقدر شجاع نیستید که لباس هایی با رنگ واقعی و شاد بپوشید؟

علائم طبیعی در هفته هجدهم بارداری

دردکمر: ممکن است هورمونی به نام «ریلکسین» در بدن شما ترشح شود که بدن شما را سست و شل می‌کند و حالت ایستادن در شما به همین دلیل با مشکل رو به‌ رو می‌شود و احساس درد در ناحیه کمر می‌کنید.

هشدارها در هفته هجدهم بارداری

بی‌خوابی یکی از عوارض دوران بارداری در هفته هجدهم بارداری است که نباید نسبت به آن احساس نگرانی داشته باشید اما باید آن را جدی گرفت چون اگر برطرف نشود خطر آفرین میتواند باشد، نکات زیر را در نظر بگیرید:

 به جای خوردن  قرص از دوش آب گرم، نوشیدن شیرگرم در هنگام خواب، خواندن کتاب و روش‌های  مدیتیشن (شل و سبک‌سازی بدن) استفاده کنید.

  مصرف کافئین را کاهش دهید. مایعات را بیشتر در طول روز و کمتر در شب بنوشید.

  در وضعیت خواب خود نیز تغییر ایجاد کنید. به پهلو دراز کشیده و بالشی زیرشکم و بالش دیگری را بین زانونتان قرار دهید.

تغذیه در هفته هجدهم بارداری

همان طور که به سه ماه دوم بارداری خود نزدیک می‌شوید، از تغذیه سالم خود اطمینان حاصل کنید. ما در اینجا نکاتی را برای مصرف به شما یادآوری می‌کنیم:

– تعداد وعده مصرف میوه ها و سبزی را در روز افزایش دهید.

– منابع پروتئینی (مصرف عدس در دوران بارداری ) خود را افزایش دهید.

– از غذا های تازه به جای غذا های بیرون،  فست فود، و یخ زده استفاده کنید.

– مقدار دریافت کالری روزانه خود را محاسبه کنید.

ورزش در هفته هجدهم بارداری

اگر ورزش را شروع نکرده ‌اید هنوز دیر نشده است. ورزش به شما انرژی داده، استرس را کاهش می‌دهد و عضلات شکمی شما را تقویت می‌کند. البته پیش از آغاز ورزش با پزشک خود مشورت کنید. ورزش‌هایی که به مفاصل شما فشار نمی‌آورند و سبک هستند از قبیل پیاده روی، شنا و یوگای بارداری، بسیار سودمند هستند.

نکاتی برای پدرها در هفته هجدهم بارداری:

اگر همسرتان برای اسکن نزد پزشک می رود همراه او باشید. هر دوی شما از دیدن چهره جنین، سک سکه کردن او ، مک زندن انگشت و خمیازه کشیدن او لذت می برید. دیدن جنین از طریق سونوگرافی هیجان انگیزترین اتفاق در بارداری است. با همسر خود صحبت کنید و ببینید می خواهید جنسیت او را بدانید یا خیر. بچه داشتن تغییری اساسی در زندگی شما ایجاد می کند. سعی کنید برنامه های آینده خود را بدانید و هر دو برای رسیدن به اهداف خود تلاش کنید. مراقب باشید مشکلات مالی بر شادی شما تاثیر نگذارد.

بازداشت داماد به دلیل برگزاری عروسی سیندرلایی

معاون کل وزیر بهداشت مطرح کرد:

حریرچی معاون کل وزیر بهداشت گفت: در یک استان دادستان داماد را دستگیر کرد تا مراسم عروسی با آن شدتی که در نظر گرفته بودند برپا نشود، باید اعمال قانون کنیم در این شرایط عروسی گرفتن هیچ مفهومی ندارد مثلاً در شهر تهران در یک تالار پذیرایی، هزینه عروسی در یک سالن یک میلیارد تومان بود به طوری که ۶۵ کارگر ایفا کننده نقش سیندرلا برای عروس و داماد بودند که همه این‌ها عاقبت کرونایی دارد.

ایرج حریرچی با اظهار تاسف از رعایت نکردن محدودیت‌های کرونایی گفت: در یک مراسم عروسی داماد دستگیر شد تا مراسم برپا نشود.

ایرج حریرچی معاون کل وزیر بهداشت با حضور در برنامه تیتر امشب شبکه خبر به بررسی اعمال محدودیت‌های جدید برای مقابله با کرونا پرداخت.

معاون کل وزیر بهداشت با اشاره به اینکه در ۱۳ استان اقدامات ویژه مقابله با کرونا انجام می‌شود، گفت: برای مقابله با شیوع کرونا در شرایط فعلی ۱۳ استاندار برای گروه‌های ۳ و ۴ تصمیم می‌گیرند.

ابلاغ اقدامات محدودیتی برای مقابله با کرونا به استانداران

او با اشاره به اینکه برای شهرستان‌های دارای ضریب مخاطره برخی محدودیت‌ها اعلام شده است، افزود: با توجه به احتمال شیوع بیشتر، برخی اقدامات با دستور رئیس جمهور اجرایی می‌شود از این رو اقدامات محدودیتی برای مقابله با کرونا به استانداران خوزستان، سیستان و بلوچستان، هرمزگان، بوشهر، فارس، آذربایجان شرقی، آذربایجان غربی، خراسان رضوی، کرمان، تهران و البرز ابلاغ شده است.

حریرچی با اشاره به اینکه باید در مواردی اعمال قانون کرد، ادامه داد: خوزستان یک سوم بستری‌ها و فوتی‌ها را به خود اختصاص می‌دهد از این رو از مردم خواهش می‌کنیم تا موارد بهداشتی را رعایت کنند.

معاون کل وزیر بهداشت با اشاره به اینکه از اقدامات آستان قدس رضوی و روحانیون در جهت پیشگیری و مبارزه با ویروس منحوس کرونا قدردانی می‌کنم، گفت: از مردم درخواست می‌کنم تا از راه دور زیارت امام را انجام دهند، تا مردم در معرض خطر قرار نگیرند لذا مهم‌ترین نگرانی ما در مورد روستا‌ها و شهر‌های کوچک است که هنوز ویروس در آن‌ها چرخش پیدا نکرده است.

او با اشاره به اینکه کرونا انگ نیست، افزود: کسی که کرونا گرفته گناهکار نیست بلکه در اکثر موارد قربانی است، این بیماری در اکثر موارد کم علامت و بی علامت است و در نهایت درمان می‌شود، متاسفانه در برخی موارد پرسنل ما برای امر مداوا و یا مسائل پیشگیری و درمانی وقتی به منازل افراد مبتلا به کرونا مراجعه می‌کنند با آن‌ها دعوا می‌شود که چرا آمده‌اند و آبرویشان می‌رود، اما باید اذعان داشت که کرونا بی آبرویی نیست.

حریرچی افزود: از مقامات و تمامی استانداری‌ها، نیروی انتظامی و دادستانی‌ها درخواست می‌کنیم تا با متخلفان برخورد کنند، زیرا قسمتی از کار ما خواهش و تقاضاست و قسمتی دیگر اعمال قانون از سوی حکومت است.

او ادامه داد: در یک استان دادستان داماد را دستگیر کرد تا مراسم عروسی با آن شدتی که در نظر گرفته بودند برپا نشود و یا در برخی از استان‌ها حکم دستگیری مداحان را دادند، باید اعمال قانون کنیم در این شرایط عروسی گرفتن هیچ مفهومی ندارد مثلاً در شهر تهران در یک تالار پذیرایی، هزینه عروسی در یک سالن یک میلیارد تومان بود به طوری که ۶۵ کارگر ایفا کننده نقش سیندرلا برای عروس و داماد بودند که همه این‌ها عاقبت کرونایی دارد.

معاون کل وزیر بهداشت بیان کرد: در برخی از استان‌ها در اعلامیه کسی که فوت کرده می‌نویسند که مرحوم سه ماه قبل دچار عارضه دریچه قلب شده بود و بر اثر سکته قلبی فوت کرده است.

حریرچی اظهار داشت: با دو پیشنهاد استانداری هرمزگان برای جلوگیری از شیوع کرونا موافقت شد.

اعمال محدودیت یک هفته‌ای در هرمزگان

فریدون همتی استاندار هرمزگان در ادامه برنامه با اشاره به اینکه شرایط هرمزگان با پایین آمدن حساسیت‌های مردم در مقابل شیوع کرونا خوب نیست، خاطرنشان کرد: فراوانی ابتلا به بیماری کرونا در بین زنان خانه دار بالا است؛ لذا ۷ شهر استان هرمزگان در وضعیت قرمز قرار دارند و برای یک هفته اعمال محدودیت برای گروه‌های ۳ و ۴ انجام می‌شود.

همتی با بیان اینکه هرمزگان یک ایران کوچک است، افزود: از همه استان‌ها در این استان تردد دارند و همین باعث شیوع بیشتر کرونا از خرداد ماه شده است لذا فراوانی مبتلا شدن زنان خانه دار و بازنشسته‌ها بیشتر است و این نشان دهنده این است که تردد‌های بیشتر به دلیل مشغله کاری نیست.

وی گفت: محدودیت‌های ابلاغ شده را اعمال می‌کنیم. حتی تصمیم بر این است که بازار‌های سرپوشیده هم محدود شود.