برگزاری جلسه کمیته برنامه‌ریزی هفته ازدواج در هرمزگان

جلسه کمیته برنامه‌ریزی هفته ازدواج، به ریاست مدیر کل ورزش و جوانان وبا حضور نماینده مراکز تخصصی مشاوره ازدواج ، نماینده مجمع خیرین ، نماینده روسای ادارات ورزش و جوانان و اعضای شورای معاونین اداره کل در دفتر وی برگزار شد.

محمود رضا امیاری در این جلسه اظهارداشت : هر ساله به مناسبت سالروز ازدواج حضرت علی علیه السلام و حضرت فاطمه سلام الله علیها ، هفته ازدواج در تقویم نامگذاری شده ، و امسال از ۱ الی ۷مرداد ماه سال جاری می بایست برنامه متنوع ، متفاوت ، خلاقانه با شرایط فعلی جامعه برنامه ریزی و اجرا شود .

وی، در کمیته برنامه‌ریزی هفته ازدواج جوانان بیان داشت: امیدوارم جامعه ما با الگو پذیری از ازدواج آسان و ساده زیستی آن بزرگواران معصوم فرهنگ تسهیل در ازدواج جوانان را در تمام خانواده ها نهادینه کنند

امیاری در ادامه یادآورشد: استفاده از ظرفیتهای رسانه ، خیرین باید در اولویت کارها قرار گیرد ، جامعه امروز بیش از همه نیاز به اقدامات تاثیر گذار با اهداف الگوی مناسب دارد.

مجتبی عامری سیاهوئی سرپرست معاونت فرهنگی و امور جوانان اداره کل ورزش و جوانان هرمزگان در این جلسه ضمن قدردانی از حمایت‌های مستمر مدیر کل در اجرای برنامه حوزه جوانان گفت: طبق دستورالعمل ابلاغی از سوی مدیر کل برنامه ریزی و توسعه اجتماعی جوانان وزارت ورزش و جوانان ، برنامه با رویکرد اجرای برنامه هفته ازدواج با همیاری خیرین اعلام شده که ارائه مشاوره رایگان مجازی و معرفی زوجین موفق ، تجلیل از خادمین و خیرین حوزه ازدواج ، تولید محصولات فرهنگی و رسانه ای با موضوع خانواده و ازدواج ، مسابقات کتاب خوانی و…. اشاره نمود .

توانمندسازی خانواده ها ازاولویت های دولت دربرنامه ششم توسعه

نائب رئیس مجمع سازمان های مردم نهاد جوانان هرمزگان:

نائب رئیس مجمع سازمان های مردم نهاد جوانان هرمزگان اعلام کرد: توانمندسازی خانواده ها ازاولویت های دولت دربرنامه ششم توسعه میباشد.

زینب غریبی درمصاحبه رادیویی بابرنامه زنده کلودنگ عشق بامحوریت خانواده باموضوع توانمندسازی بانوان سخن گفت؛ودرمقدمه توانمندسازی را در ابعاد مختلف اجتماعی،فرهنگی و اقتصادی خواند و برگزاری کارگاههای دانش افزایی و توان افزایی  توسط سازمانهای مردم نهاد جوانان برای خانواده ها واز برنامه های دولت بویژه در مناطق حاشیه نشین وکمتر برخوردار به صورت رایگان اعلام کرد.

وی گفت:از اهداف سازمانهای مردم نهاد برای اجرایی کردن این دوره ها دستیابی به عدالت اجتماعی و برابری آموزشی وتوزیع عادلانه فرصت های آموزشی و خدمات برای مناطق کمتر برخوردار است که افزایش میزان مشارکت جوامع محلی بویژه زنان و افزایش آگاهی ودر نتیجه تاب آوری آنان در چالش های روبرو خانواده از ماموریت های این سازمانهاست.

غریبی تصریح کرد: هدف ان جی او های فعال آسیب های اجتماعی و خانواده است که به جوامع محلی بویژه زنان بیاموزند که خودشان باید تسهیلگر فرایند رشد اجتماعی ،اقتصادی ،فرهنگیِ خود ،فرزندان وهمسرانشان باشند.

نایب رییس مجمع جوانان استان در پاسخ به این سوال که زنان هرمزگان بویژه زنان سرپرست خانوار به چه مشاغلی بیشتر تمایل دارند بیان داشت : لازم است رویکرد مان را در پاسخ به این سوال اصلاح وباز اندیشی کنیم در این صورت است که خواهیم دید زنان به عنوان محرکه های اصلی جامعه خالق و آفریننده هستند وی تصریح کرد : باید زنان را فارغ از لیبل هایی مثل سرپرست خانوار ،بد سرپرست ،کم توان اجتماعی ببینیم  .  وی اصلاح این تفکر را از رسالت های ان جی او های فعال آسیب های اجتماعی تشریح کرد وافزود :در تدوین چشم انداز سند توسعه و اشتغال استان فعالیت های وابسته به بخش کشاورزی و تولیدی  و صنعت و مشاغلی که در ارتباط با توسعه دریا و دریامحوری و لجستیک و همچنین صنایع دستی ست را جز ظرفیت های اشتغال زای استان تشریح کرد و بیان داشت که این محورها از پتانسیل های ایجاد ،توسعه و درآمد زایی  در استان هستند وی با بیان این مطلب که زنان دارای هیچ محدودیت اجتماعی و جنسیتی در جامعه نیستند از موفقیت های زنان در عرصه های تولید .حمل ونقل ومدیریتی با وجود همه ی چالش ها یاد کرد .

وی از مشکلات و موانع پیش روی ان جی او ها  و جوامع محلی در ارتباط با مشاغل خانگی و صنایع کوچک سخن گفت وبیان داشت : املا ننوشته غلط نخواهد داشت مادامیکه قدم در مسیر فعالیت می گذاریم طبیعتا مشکلات هم بروز خواهند کرد او در ادامه افزود: صدور مجوز های مشاغل خانگی کما کان با سختی های زیادی روبروست که البته در بخش تغذیه این حساسیت به دلیل اینکه با سفره مردم و سلامت آنان در ارتباط است تا حدودی ضروری به نظر می رسد لذا در کلیت امر باید فرایندی جهت تسهیل و تسریع صدورمجوز ها صورت گیرد

غریبی ازدیگر مشکلات و موانع درمناطق کمتر برخوردار به عدم وجود مکانی جهت تبدیل به کارگاه تولیدی برای زنان در محلات اشاره کرد و تصریح کرد به دلیل آنکه زنان مادر بودن و همسرداری را رسالت اصلی خود می دانند تمایل دارند در کنار پرداختن به این مهم فعالیت های اقتصادی را فعالانه دنبال کنند وتمایلی به اشتغال در محیط های دور از خانواده و خارج از محلات ندارند

وی همچنین در خصوص دستیابی به اهداف مشترک سازمانهای دولتی و ان جی او ها و پیرو برون سپاری فعالیت ها و طرح های اجتماع محور به ان جی او ها تصریح کرد : لازم است ارگانها توجه ویژه تری به سازمان های مردم نهادبویژه جوانان  داشته باشند و با توجه به سیاست های دولت مبتنی  بر حمایت از این سازمانها تفاهم نامه های تخصصی خودرا با سازمان های مرم نهاد در حوزه تخصصی مربوطه منعقد کنند وی دلیل این امر را ماموریت سازمانهای مردم نهاد جوانان در کمک به  توسعه همه جانبه دانست وتصریح کرد مزیت انعقاد تفاهم نامه با ان جی او ها در برون رفت از چالش ها توجه و اولویت این سازمانها را بر بعد اجتماعی موضوع ست و نه ابعاد اقتصادی و مالی این قراردادها . چرا که این سازمانها از درون دغدغه های مردم می جوشند

غریبی نایب رییس مجمع جوانان استان همانطور که توانمند سازی  خانواده هارا از اولویت های دولت در برنامه ششم خواند  در همین راستا به تفاهم نامه ی  سه جانبه بین معاونت زنان ریاست جمهوری /دفتر انور اجتماعی وزارت کشور و سازمان فنی و حرفه ای با عنوان پروژه توانمند سازی با رویکرد ایجاد و توسعه کسب وکار خرد که از دیماه ۹۷ تا کنون در حال اجراست اشاره کرد وافزود : در این تفاهم نامه شرکت مشاور مادر دانش پژوهان کاردوک به عنوان مجری طرح نمایندگان استانی خود را جهت پیشبرد طرح معرفی کرد که ما در  هرمزگان افتخار وتوفیق خدمت یافتیم .

وی در این طرح از دفتر امور بانوان و خانواده استانداری به عنوان ناظری که راهبردهای کلیدی داشت یاد کرد وافزود :سهمیه استان برای آموزش مهارت های فنی و حرفه ای در فاز اول طرح ۵۰۰ نفراززنان سرپرست خانوار وبدسرپرست در مناطق حاشیه نشین بوده ومراکز فنی وحرفه ای در این طرح متولی آموزش های مهارتی در ۱۵ محور بودند . در فاز دوم این طرح که با تاخیر به دلیل ویروس کوید ۱۹ روبرو شد هم اکنون در حال برنامه ریزی آموزشی جهت برگزاری دوره های آموزشی هستیم

غریبی همچنان اضافه کرد :با توجه به اینکه رویکرد ذاتی طرح ایجاد و توسعه کسب وکار است ما وارد فرایند اتصال به بازار به صورت اصولی و توسعه کسب وکار وتشکیل استارت آپ خواهیم شد و آموزش ما در این فاز مبتنی بر تجارب اولیه /کارافرینی / برند سازی / توسعه محصول / مزیت های رقابتی خواهد بود 

وی تصریح کرد: ما در فاز دوم به دنبال تجاری سازی محصولات و ایجاد تعاونی تولید وفروش و ایجاد صنایع کوچک با توجه به تعریف پروژه هستیم.

تشریح برنامه‌های هفته عفاف و حجاب در قشم

مسؤول بسیج جامعه زنان قشم از گرامیداشت هفته عفاف و حجاب با اجرای ۹ ویژه برنامه در این شهرستان خبر داد و گفت: گردهمایی مجازی دختران حاج قاسم برنامه شاخص این هفته است.

طیبه بازماندگان اظهار داشت: توجه به مقوله عفاف و حجاب امری مستمر و فارغ از قید زمان است.

وی افزود: از این رو باید در طول سال بویژه در هفته‌ای که مزین به این ارزش‌های اسلامی است پرداختن به عفاف و حجاب در جامعه نمود داشته باشد.

مسؤول بسیج جامعه زنان قشم تصریح کرد: در همین راستا با توجه به شرایط کرونایی برای بزرگداشت هفته عفاف و حجاب ۹ ویژه برنامه در سطح شهرستان قشم اجرا می‌شود.

بازماندگان ادامه داد: برگزاری گردهمایی مجازی با عنوان «دختران حاج قاسم سلیمانی» با موضوع مدافعان حریم خانواده برنامه شاخص این هفته در قشم است.

وی اضافه کرد: انجام تبلیغات محیطی در سطح شهرستان و نشر تبلیغات موضوعی عفاف و حجاب در فضای مجازی نیز در دستور کار قرار دارد.

مسؤول بسیج جامعه زنان قشم ابراز داشت: اساتید و مربیان صالحین بسیج در طول این هفته از طریق بسترهای ایجاد شده در فضای مجازی پاسخگوی برخی شبهات ایجاد شده در زمینه عفاف و حجاب خواهند بود.

بازماندگان با اشاره به راه‌اندازی کمپین هشتک «#پویش_حجاب» در فضای مجازی، گفت: تولید محتوای متنی، سمعی بصری و آموزش بستن شال و روسری ویژه دختران در طول این هفته انجام می‌شود.

وی بیان کرد: مسابقه جمع آوری وصیت نامه شهدا با موضوع حجاب و عفاف و نیز نشر عکس نوشته در استوری بصورت گروهی با همین موضوع صورت می‌پذیرد.

مسؤول بسیج جامعه زنان قشم خاطرنشان کرد: شیوع ویروس کرونا و الزام استفاده از حجاب ماسک برای حفظ سلامت فرد، خانواده و جامعه، بخش مهمی از اهمیت حجاب در اسلام و کارکردهای آن را برای وجدان‌های بیدار تبیین کرد.

بازماندگان تصریح کرد: نهادینه‌سازی این تفکر که جزیره قشم صرفا منطقه آزاد تجاری-صنعتی است و نه منطقه آزاد فرهنگی باید برای حراست از ارزش‌های اسلامی بویژه عفاف و حجاب تقویت شود.

یک هرمزگانی به عنوان برترین بانوی کارآفرین بخش روستایی کشور انتخاب شد

 حلیمه شمسایی گهکانی بانوی کارآفرین هرمزگانی بر اساس آراء مردمی، به عنوان برترین بانوی کارآفرین بخش روستایی کشور انتخاب شد.

بر مبنای نتایج بدست آمده از پنجمین دوره انتخابات زنان کار آفرین برتر کشوری با آرای مردمی، حلیمه شمسایی گهکانی از روستای سرچاهان هرمزگان، عنوان نخست بانوی کارآفرین برتر روستایی کشور را از آن خود کرد.

۱۰ بانوی کارآفرین روستایی و ۱۰ بانوی کارآفرین شهری از ۱۲ استان کشور توانستند بیشترین آراء مردمی را در سایت معاونت ریاست جمهوری در امور زنان و خانواده، طی دوره پنجم این انتخاب، کسب کنند.

شمسایی که از سال ۱۳۸۵ کار خود را با پرورش مرغ بومی و کشت گیاهان دارویی و دانه های روغنی آغاز کرده، تا کنون برای تعدادی از بانوان روستاهای سرچاهان و لایگزان حاجی آباد اشتغال ایجاد کرده است.

دریافت کارت و نشان بنیاد بین المللی مادر در سال ۹۸، کسب رتبه برتر نقش آفرینی زنان در توسعه پایدار نمایشگاه بین المللی تهران در سال ۹۳، کسب عنوان زن نمونه سال ۹۰ از سوی جهاد کشاورزی از جمله افتخارات کسب شده توسط این بانوی کارآفرین هرمزگانی است.

هفته بیستم بارداری

بارداری هفته به هفته

نیمی ازحاملگیتان سپری شده است تبریک میگوییم! اكنون قسمت بالایی رحم در كنار ناف شما قرار دارد و احتمالا وزن شما حدود ۴.۵ كیلوگرم اضافه شده است. از این به بعد ممكن است هر هفته حدود نیم كیلوگرم وزن اضافه كنید.برای یادگاری و تنظیم یك تقویم بارداری تاریخی، عكسهای حرفه ای از حاملگی خود بگیرید و یا یك تصویر سونوگرافی كودك خود را قاب كنید…

وضعیت بدن در هفته بیستم بارداری

رحم در این هفته آنقدر بزرگ شده که بیش از گذشته از لگن بالا آمده‌است به طوری که فشردگی رحم به طرف شکم (قفسه سینه) کاملا مشهود است. حالا بارداری شما به خوبی نمایان شده است. از تغییرات این هفته ناف شما کشیده شده یا به طرف بیرون می‌آید. اتفاق ناخوشایند این هفته ترک‌های پوستی است که در اطراف ناف شما ظاهر می‌شود. بعد از هفته ۲۰ بارداری رشد رحم هر هفته تقریبا یک سانتی متر بیشتر خواهد بود. بیش از آن بزرگ شدن شکم نامنظم بود، اما اکنون نظم بیشتری به خود می‌گیرد.

تغییرات وزن و شکم در هفته ۲۰ بارداری

با شروع این هفته، دکتر اندازه شکم را در هر ملاقات اندازه گیری می کند. اندازه شکم فاصله استخوان شرمگاهی تا بالای رحم است. این عدد به سانتی متر باید با هفته بارداری شما متناسب باشد. بنابراین برای مثال، در هفته ۲۰ بارداری این عدد باید حدود ۱۸ تا ۲۲ سانتی متر باشد. اندازه شکم هر هفته یک سانتیمتر افزایش می یابد. فاصله بیشتر یا کمتر نشانه ای از یک بیماری بارداری مانند دیابت بارداری، مشکل رشد، و یا بریچ می باشد. بنابراین اگر طبیعی به نظر نمی رسد نیاز به آزمایش های بیشتری می باشد.

در هفته ۲۰ بارداری، افزایش وزن به آرامی اتفاق می افتد. ممکن است تا کنون حدود 4.5 کیلوگرم افزایش وزن داشته باشید. به یاد داشته باشید: باید حدود نیم  تا ۱ کیلوگرم در هفته افزایش وزن داشته باشید.

افزایش وزن حاملگی برای مادران با BMI  متوسط حدود ۱۱ تا ۱۵.۵ کیلوگرم است. اگر با BMI بالا باردار شده اید، پزشک احتمالا توصیه می کند، کلا ۷ تا ۱۱ کیلوگرم افزایش وزن داشته باشید. اگر BMI  شما پایین باشد، ۱۲ تا ۱۸ کیلوگرم توصیه می شود.

حقایقی در مورد شما در هفته ۲۰

 زنان باردار دارای اکسیژن کمتری در خون هستند.

آب زغال لخته برای جلوگیری از عفونت های دستگاه ادراری توصیه می شود.

 بارداری تنها زمان در زندگی است که عاشق کسی می شوید که ملاقاتش نکرده اید

هفته ۲۰ بارداری چند ماهگی بارداری است؟

در هفته ۲۰، شما ۴ ماه و دو هفته باردار هستید. در هفته بیستم بارداری در نیمه راه بارداری هستید.

اندازه جنین در هفته ۲۰ بارداری

در این هفته نی نی شما به اندازه یک موز است

عضلات او در هفته بیستم بارداری  قدرت بیشتری یافته و به راحتی می‌تواند حرکات او را حس کنید. در این هفته پوستش ضخیم‌تر از قبل می‌شود. این روزها تمرین بلعیدن می‌کند با این کار دستگاه گوارش او را تقویت می‌کند.

حقایقی در مورد فرزند شما در هفته بیستم بارداری:

 در حال حاضر فرزند شما می تواند ضربان قلب و صداهای خارج از رحم مانند موسیقی را بشنود

موهای فرزند شما در حال حاضر شروع به رشد می کند

از هفته ۲۰ به بعد جنین را از بالای سر تا پاشنه اندازه گیری می کنند

 تغییرات جنین

مکیدن انگشت در هفته بیستم بارداری

در هفته بیستم بارداری فرزند شما هنوز در حال کار بر روی رفلکس های مکنده خود می باشد و حتی اگر انگشت دستش را نزدیک صورتش قرار دهد، انگشت شستش را می مکد.

تشخیص جنسیت در هفته بیستم بارداری                پسر یا دختر؟ سونوگرافی شما در هفته بیستم حاملگی باید قادر به تشخیص جنسیت جنین باشد!

لگد جنین در هفته بیستم بارداری

اگر ضربات جنین را در هفته گذشته احساس نکردید، احتمالا این هفته این ضربات را حس می کنید. اما ممکن است کمی طول بکشد.

توصیه ها در هفته بیستم بارداری

در این دوره از حاملگی خود، هر زمانی که احساس کردید نیاز دارید، به سالن زیبایی و آرایشگاه رفته و با یک مانیکور یا آرایش موهای خود کمی به خود برسید تا روحیه‌تان عوض شود. بارداری ممکن است باعث رشد بیش از حد موها و ناخن‌ها شود و شما را از رسیدگی بیش از حد به آن‌ها عاصی کند.

بارداری باعث شد که احساس یک مادر خانه دار را داشته باشم، قوی و سرشار از زندگی باشید. بارداری باعث ایجاد خلاقیت و درک بیشتر من شد.

سلامت دهان و دندان خود را فراموش نکنید : مراقب دندان‌ها و لثه خود باشید. شما در این دوران بیشتر در معرض ابتلا به التهاب لثه (قرمز و تورم) هستید بنابراین مسواک و نخ دندان را تحت هیچ شرایطی فراموش نکنید. هر چند وقت یک بار نیز با دندان پزشک خود قرار ملاقاتی بگذارید اما از اشعه ایکس ری در این دوران دوری کنید.

علائم طبیعی در هفته بیستم بارداری

– بیرون زدگی ناف:

نگران نباشید به خاطر بزرگ شدن شکم شما میباشد و کاملا طبیعی است.

-ترک پوستی یا استریا:

 نشانه های کشش یا همان استریا قسمتی طبیعی از بارداری است بنابراین نباید از آن ها متنفر باشید. در ابتدا این نشانه ها بنفش هستند سپس صورتی می شوند اما کم کم به رنگ سفید و نقره ای تبدیل می شوند و به همین رنگ باقی می مانند. این نشانه ها نه تنها بر روی شکم بلکه بر روی سینه ها و باسن نیز دیده می شود. اگرچه راه های زیادی برای مبارزه با این نشانه ها وجود دارد، اما هیچ راهی به طور کامل از تشکیل شدن آن ها جلوگیری نمی کند. مرطوب کردن شکم و جلوگیری از کم آب شدن بدن به کاهش این نشانه ها کمک میکند. بیشتر خانم ها فکر می کنند این نشانه ها با افزایش وزن ناشی از بارداری ایجاد می شود اما درست نیست. این نشانه ها به دلیل کشیده شدن پوست با سرعت زیاد ایجاد میشود.

-درد ران و پا:

بزرگ شدن شکم منجربه کشش رباط و کشاله ران میشود و ممکن است دردی را در این ناحیه تجربه کنید که طبیعی است و با فشار کمتری که به پاها وارد میکنید واستراحت میتوانید ان را برطرف کنید.

-خارش شکم:

شکم شما بدون کشیده شدن پوست بزرگ نمی شود. پوست شکم شما در هنگام کشیده شدن دچار خارش می شود و نشانه های کشش را مشاهده می کنید. هر چقدر شکم بزرگ تر شود، خارش آن بیشتر می شود و از کشش آن نیز نمی توانید جلوگیری کنید. از مرطوب کننده برای جلوگیری از خشکی پوست و خارش شکم استفاده کنید.

ترشحات در هفته بیستم بارداری

ترشحات مهبل هم از هفته ۲۰ بارداری افزایش می‌یابد. این ترشحات معمولا غلیظ، بی‌رنگ یا مایل به زرد هستند و وجود آنها دلیل عفونت نیست. این افزایش ترشحات، افزایش جریان خون در عضلات و پوست اطراف مهبل است. اما ممکن است در دوره حاملگی دچار عفونت شوید. ترشحات مهبل را زمانی می‌توانید قارچی بدانید که بدبود، زرد رنگ یا سبز باشند و تحریک و خارش را در ناحیه تناسلی در پی داشته باشد. اگر دچار این مشکل شدید به پزشک مراجعه کنید تا بیش از زایمان آن را درمان کنید.

ورزش در هفته بیستم بارداری

برای داشتن انرژی کافی برای کمی ورزش می توانید از میان وعده های سبک و پر انرژی استفاده کنید. یک میوه به همراه یک بیسکوییت که بهتر است سبوس دار باشد می‌تواند به بدن شما انرژی کافی برای یک ورزش سبک و مفید را بدهد. این وعده خوراکی را حدود یک ساعت قبل از زمانی که می‌خواهید ورزش کنید میل نمایید. اگر قبل از ورزش، کالری مورد نیاز را دریافت نکنید ممکن است احساس خستگی کرده و سرگیجه و ضعف ایجاد شود و این حالات باعث ورزش نکردن شما شوند که این به ضرر بدن شما و کودک درون شکم‌تان است.

نکاتی برای پدرها در هفته بیستم بارداری

– کل خانواده از داشتن عضوی جدید شاد می شوند. در این زمان سیل نصیحت ها به سمت شما می آید. هر فردی می خواهد اطلاعات خود را به شما انتقال دهد. سعی کنید راهی پیدا کنید که باعث نشود رابطه شما با دیگران خراب شود زیرا تازه هنگامی که فرزند به دنیا بیاید توصیه های جدید شروع می شود.

– به دنیا آمدن فرزند نه تنها باعث می شود به همسرتان نزدیک تر شوید بلکه باعث می شد رابطه شما با سایر افراد نیز تغییر کند. اما گاهی توصیه های دیگر باعث می شود عصبی شوید. راهی پیدا کنید به آن ها بفهمانید راه خود را می دانید ولی به احساسات آن ها لطمه نزنید.

موس کیک شکلاتی سه رنگ

مواد لازم

شیر ۱ لیوان

آب ۴ قاشق غذاخوری

شکلات تخته ای تیره ۱۵۰ گرم

شکلات سفید شکلات تخته ای ۱۵۰ گرم

پودر قهوه ۱ قاشق چایخوری

شکر ۲/۱ لیوان

پودر ژلاتین ۲ قاشق غذاخوری

خامه ۳۰۰ گرم

کیک شکلاتی به مقدار لازم

طرز تهیه موس

پودر ژلاتین را با ۴ قاشق غذاخوری آب داخل کاسه ای بریزید و روی حرارت بخار آب هم بزنید تا حل شود ، شیر را روی حرارت قرار دهید تا گرم شود سپس ژلاتین و شکر را اضافه کنید ( شیر فقط باید گرم باشد چون ژلاتین باعث بریده شدن شیر داغ میشود ) سپس این مخلوط را نصف کنید و در ۲ کاسه جداگانه بریزید ( کاسه شماره ۱ و کاسه شماره ۲ ).

شکلات تخته ای را خرد کنید و داخل کاسه ای بریزید و روی بخار آب قرار دهید تا ذوب شود سپس شکلات و نصف خامه را به کاسه شماره ۱ اضافه کنید ، پودر قهوه فوری و نصف دیگر خامه را نیز به کاسه شماره ۲ اضافه کنید. در ظرف دیگری همین روش را با شکلات سفید انجام دهید

برای این موس از کیک شیفون استفاده کنید . می توانید آن را بخرید ویا آماده کنید. سپس با قالب گرد یا لیوان کیک را قالب بزنید و ته لیوان سرو قرار دهید ، مقداری موس شکلاتی روی کیک بریزید و به همان اندازه موس قهوه روی موس شکلات بریزید و در آخر موس سفید را اضافه کنید و سپس داخل یخچال قرار دهید تا بسته شود ( در صورت تمایل میتوانید مقداری شکلات را ذوب کنید و بعنوان لایه آخر روی مواد بریزید ).

نکته ها : نوع ظرف و قالبی که موس ها را در آن سرو میکنید کاملا سلیقه ای میباشد ، پس از اضافه کردن ژلاتین با سرعت عمل بیشتری کار کنید چون ژلاتین بسته میشود ، در زمان اضافه کردن لایه قهوه روی لایه شکلاتی دقت کنید و به آرامی و با دقت اضافه کنید تا لایه ها مخلوط نشوند.

عفاف و حجاب باید به یک مطالبه جدی و مردمی تبدیل شود

مدیرکل امور بانوان و خانواده استانداری هرمزگان :

مدیرکل امور بانوان و خانواده استانداری هرمزگان گفت: عفاف و حجاب باید به یک مطالبه جدی و مردمی تبدیل شود.

مریم یگانه ضمن تبریک هفته عفاف و حجاب خاطر نشان کرد که این هفته ، هفته مناسبی در راستای ترویج فرهنگ عفاف و حجاب و استحکام بنیان خانواده توسط دستگاه‌های اجرایی و تشکل‌های مردمی است که باید به منظور مقابله با تهاجم های فرهنگی مورد استفاده قرار بگیرد.

یگانه گفت:  اجرای برنامه‌های ترویجی و تبلیغی به صورت هوشمندانه و هنرمندانه با بهره گیری از توانمندی ها و به کارگیری رسانه های نوین در فضاهای مجازی و محیط‌های اجتماعی از اهم فعالیتهای این ایام خواهد بود.

یگانه افزود : حجاب و عفاف باید به یک مطالبه جدی عمومی و مردمی تبدیل شود و برای ترویج سبک زندگی عفیفانه و مقابله با هجمه‌های سنگین دشمن فرهنگ سازی های لازم انجام گیرد.

مدیرکل امور بانوان و خانواده استانداری هرمزگان گفت: باتوجه به متفاوت بودن هفته عفاف و حجاب در سال ۹۹ و شیوع بیماری کرونا ویروس ، برنامه های های این هفته نیز  مچون مباحث دیگر جامعه تحت الشعاع قرار گرفته و به همین منظور با رویکرد گسترش فعالیت فضای مجازی در سطح مرکز و شهرستان های استان در حال اجرا است.

وی در پایان ضمن توصیه به شهروندان استان هرمزگان به منظور کنترل و مهار بهتر این بیماری گفت : کلیه پروتکل‌های بهداشتی که سازمان بهداشت و سازمان علوم پزشکی استان افراد را ملزم به رعایت  آن می کنند را اجرا کنند ، چرا که سلامتی با ارزش ترین دارایی است که انسان می تواند در زندگی خواهان آن باشد .

باید برای زندگی شعری بسازم

به زندگی من خوش آمدید

صدیقه اسلامی بانوی شاعر و خوش ذوق قشمی متولد پنجم مردادماه۱۳۶۲ دارای مدرک کارشناس ارشد حسابداری، کارمند ومدیرمالی شهرداری درگهان می باشد از او پرسیدم که علاقه اش به ادبیات و شعر از چه زمانی آغاز شد؟

من از دبستان علاقه شدیدی نسبت به خواندن کتاب شعرو قصه داشتم. یک معلم داشتیم به اسم خانم بلقیس حسنی که معلم کلاس سوم وچهارم دبستانم بودند. هروقت نمره خوبی می گرفتیم به من وهمکلاسی هایم مجله کیهان بچه ها هدیه می دادند، من صفحاتش را بارها و بارها می خواندم ولذت می بردم.

اولین شعرم را وقتی که کلاس اول راهنمایی بودم، سرودم. یک چیزی در مایه های غزل بود درمورد نماز ، متاسفانه خیلی خام بود و ایرادات وزنی زیادی داشت.

چه شد که شاعر شدید؟

علاقه خیلی شدیدی به بچه ها داشتم،همیشه دوست داشتم مربی مهدکودک و یا معلم بشوم.

خودم هم نمی دانم که چه شد که شاعرشدم، شاید ژنتیکی باشد، مادرم هم شعر می گفتند . مادرم برای خواهران کوچکم ونوه هایش به جای لالایی شعرمی گفتند تا بخوابند. حتما برای من هم شعرمی خواندند تا بخوابم، یک وقتایی فی البداهه ازخودشان، بعضی وقتها هم ازفایز وازباقر ،ایشان که شعرمی خواندند من گوش می کردم ،برایم آرامش بخش بود ، مادرم سواد نداشتند . وقتی خواهرکوچکم بدنیا اومد ایشان دوکلاس نهضت را گذراندند،جالب اینجاست خاله ام که ساکن امارات هستند هم شعرمی گویند وجالب تر اینکه دوتا ازبچه های خاله ام که ازمن بزرگترهستند آنجا به زبان عربی شعرمی گویند ، آنها وبلاگ شعر به زبان عربی داشتند . وقتی متوجه شدم تا حدودی شوکه شدم ، پدرم هم زیاد شعرحفظ بودند، ایشان سواد مکتبی داشتند، راهنمایی که بودم برای همکلاسی هایم انشا هایشان را می نوشتم همیشه نمره های خوبی می گرفتند . ولی من نمره انشایم متوسط بود چون وقتی می رفتم پای تخته انشایم را بخوانم استرس می گرفتم و بد می خواندم، دبیرستان که بودم دفترشعری داشتم .شعرهایم را درآن می نوشتم و دوستانم به من می گفتند آن شرلی.

 بعدها که به دانشگاه رفتم، یکی ازکارمندان دانشگاه به اسم آقای مظاهری به من پیشنهاد دادند تا درانجمن شعر قشم که در دانشگاه پیام نور برگزار می شود عضو شوم.  پیشنهادشان را قبول کردم، بنده خدا خودشان همسرشان خیلی برایم زحمت کشیدند، شاید اگر ایشان نبودند من شعر را اینقدر جدی دنبال نمی کردم. آنجا بود که باخانم امینه دریانورد آشنا شدم و دوستی بین ما ریشه دار وعمیق شد. بعدها شعرهایم به واسطه هم دانشگاهی هایم در نشریه ارمغان بندر ، دریا ، ندای هرمزگان و سایر روزنامه های محلی چاپ شد.

 نظر خانواده دراین‌باره چه بود؟

جلسات انجمن شعرقشم درقشم برگزارمی شد. من در روستا ی رمچاه زندگی می کردم همیشه مجبور بودم جلسات انجمن شعررا نصف ونیمه رها کنم چون باید زود به خانه برمی گشتم . مشکل رفت وآمد داشتم . خانواده می گفتند اگر دختر شبها دیربیاید خانه برایش حرف درمی آورند.

بیشتر از چه شاعرانی الهام می‌گیرید و چه کتاب‌هایی می‌خوانید؟

آن موقع مثل الان نبود، اینترنت نبود ، در روستا دسترسی به کتاب نداشتم ، روستای ما یک کتابخونه کوچک در مسجد داشت ولی کتاب شعرخوب نداشت. من چند روز در آنجا کتابداربودم . درکتابخانه دانشگاه هم کتاب شعرخوب خیلی کم بود اما یک کتاب شعر ازمرحوم کرمی شاعرهرمزگانی بود که اتفاقا بعدها با پسرشان هم کلاسی شدم.

وقتی راهنمایی بودم اولین کتاب شعری که ازشاعران معاصرخواندم مجموعه شعرمثل چشمه ،مثل رود اثرقیصرامین پوربود.

راهنمایی من رمان می خواندم ومجله های مختلف مخصوصا صفحات ادبی را ، در خانه ما یک دیوان حافظ و قصص الانبیا ویک خمسه نظامی گنجوی که خیلی قدیمی بود و مال پدربزرگ مرحومم بود وکتاب گلستان سعدی که مال خواهرم بود وکتاب امیرارسلان نامدار،قصه های آذربایجان را برادرم ازشیرازخریده بود، داشتیم .

این کتابها را وقتی دبستان وراهنمایی بودم می خواندم .

دبیرستان که بودم یک دوست داشتم به اسم فاطمه رضوانی ایشان کتابهای مختلفی را به من امانت می دادند ویک سری کتاب  راهم به من هدیه دادند. مثل مجموعه داستانهای کوتاه صادق هدایت،مجموعه اشعاربهار و مجموعه اشعار اخوان ثالث ،وخودم هم مجموعه اشعار فروغ فرخزاد، فریدون مشیری، سهراب سپهری و…راخریداری نمودم وخواندم .

بعدها هم ازاغلب شاعرانی که شعرهای خوب دارند مثل حسین منزوی، شاملو، مسلم محبی، پانته آ صفایی، سیدمهدی موسوی، فاضل نظری،علیرضابدیع، جلیل صفربیگی و….کتاب خواندم.

دقیقا نمی دانم تاحالا چند تا کتاب خریدم وچند تا کتاب خواندم ونمی دونم که ازچه شاعرانی الهام می گیرم. چون من ازشاعرهای مختلفی شعرمی خوانم و فقط شعرخوب دوست دارم.

برای من فرقی ندارد که شاعرش چه کسی باشد البته من بجز رمان وکتاب شعرکتابهای روانشناسی، مذهبی،مالی،اطلاعات عمومی و…هم می خوانم درواقع هرچیزی که بهبود شرایط زندگی من کمک کند . حتی درمنزل چند کتاب آشپزی هم دارم.

موضوع و مضامین شعرهایتان چیست و آیا ازنظر شما شعر گفتن ذاتی است؟

موضوع جامعه ،طبیعت ،عشق و مضامین شعرهایم اجتماعی ،آیینی وآزاد ولی بیشترعاشقانه است. هرکسی در وجود خودش یک استعدادی دارد ، مهم این است که شخص استعدادش روکشف کند و پرورش بدهد . هنرهرچقدرکیفیتش بالاترباشد دنیای آدمها را قشنگ ترمیکند

برخی معتقدند در شعر امروز تفکر وجود ندارد، نظر شما چیست؟

من قبول ندارم  اشعار فروغ فرخزاد، شاملو،سهراب سپهری وخیلی ازشاعران دیگر پرازتفکرات بکر واصیل هست

دیدگاه‌تان درباره جایگاه عشق در شعر امروز چیست؟

به قول حافظ ،یک قصه بیش نیست غم عشق وین عجب

کز هرزبان که می شنوم نامکرر است

از دیرباز تاکنون عشق همیشه جایگاه والایی درشعرشاعران  داشته ، دارد وخواهد داشت. شاعرانی مثل علیرضا بدیع،کاظم بهمنی، محمدسلمانی، نجمه زارع ، پانته آ صفایی و…مجموعه غزلهای عاشقانه خیلی زیبا وقدرتمندی دارند با دیدگاه های متفاوت ازعشق .

قالبی که عشق در آن بازتاب زیادی داشته، غزل است. امروزه غزل فرم باب شده است. نظرتان در این‌باره چیست؟

فرم به عنوان یکی از ارکان اساسی شعر ،_مجموعه ای پیوسته اززبان ،موسیقی ،تصویروقالب شعراست و همراه با روند بوجود آمدن شعرصورت می گیرد . نوآوری وشکستن حنجارهای عادی در فرم شعرازجمله شگردهایی است که شاعر برای آفرینش شعرخود ازآن بهره می گیرد غزل فرم غزلی است که حرف های عامیانه را رنگ وبوی شاعرانه داده وبازبان امروز حرف می زند ازبهترین شاعرانی که در غزل فرم دستی بر آتش دارد محمدعلی بهمنی است.

 به نظرمن هرشعری که دارای تفکرباشد و وجدان انسانها را بیدارکند وبواسطه آن خصلتهای خوب انسانی را دروجود انسانها متبلور کند شعرخوب محسوب می شود واین خیلی خوب است که یک شاعر با زبان معاصر شعربگوید بگونه ای که انسانهای امروزی بتوانند  به سهولت باشعر وی ارتباط برقرارکنن .بشرطی که شاعر به بی راهه نرود چون کلمه خوب به درخت خوب می ماند و  میوه خوبی دارد و کلمه بدبه درخت بدمی ماند ومیوه بدی دارد

نظرتان درباره غزل‌ به طور کلی چیست و این قالب چقدر قالب زمانه ماست؟

غزل درلغت به معنای “حدیث عاشقی “است ، غزل قالبی است که عشق درآن بازتاب زیادی دارد.

با ظهورسنایی که شاعری عارف بود” غزل عارفانه” معروف شد.

 با اینکه غزل پیوسته رنگ عاشقانه یاعارفانه داشته است اما شاعرانی مثل سعدی وحافظ، گاه آن را برای مدح نیزبکارگرفته اند و درحال حاضرماغزل اجتماعی و غزل طنز هم داریم

 اکثرخانواده های ایرانی علاوه بر قرآن ،دیوان حافظ را درخانه هایشان دارند درشب یلدا اشعارحافظ رادرمفاحل ادبی وخانوادگی شان زمزمه می کنند این گونه است که مجموعه غزل های فاضل نظری در فهرست پرفروش ترین کتابهای شعردهه ۹۰قرارمی گیرد و اکثر شاه بیت های غزل ها ضرب المثل میشوند ، من با چشمهای خودم دیدم که مردم برای خرید مجموعه های غزل درغرفه های نمایشگاه کتاب تهران صف می بندند آن هم چه صف هایی ،همه اینها نشان می دهد که قالب غزل در قلب مردم سرزمینم رسوخ کرده است ومردم هم نسبت به این قالب علاقه ویژه ازخود نشان می دهند.

جایگاه بانوان در بین شاعران و نویسندگان را چطور می‌بینید؟

ما درشعرپارسی رابعه دخترکعب را داشتیم که تمام اشعارش بدست برادرش حارث معدوم شد وخودش هم بخاطرعشقی که به بکتاش داشت کشته شد، پروین اعتصامی وفروغ فرخزاد با اینکه شاعران قدری بودند ولی زندگی خانوادگی متزلزلی داشته اند .

یک زن تا زمانی که درد نکشد هرگز شاعرنمی شود ، زنان شاعرازمحدودیت ها رنج می برند و در دل همین محدودیتها سعی می کنند خودشان را بالا بکشند و رشد کنند ، شاید اگر این محدودیت ها نبود زنان شاعرجایگاه بهتری درادبیات سرزمینم داشتند. محدودیت ها باعث نابودشدن استعدادها می شوند

آیا تابه‌حال در جشنواره‌ای شرکت کرده‌اید؟  بله

۱- برگزیده اولین فراخوان انتخاب کتاب سال جزیره قشم دربخش شعربرای “مجموعه شعربایدبرای زندگی شعری بسازم” و دریافت لوح تقدیرازطرف رییس منطقه آزادقشم و رییس ارشاد

۲- کسب رتبه برگزیده کشوری درکنگره ملی اهل بیت ع سال ۹۷  و دریافت تقدیرنامه ازوزیرارشاد

۳-کسب رتبه سوم کنگره منطقه ای (فارس-بوشهر-خراسان جنوبی-سیستان وبلوچستان-کرمان وهرمزگان )شعربانوی آفتاب درهفت استان کشورسال۹۶

۴-کسب رتبه اول دربخش شعرآزاد درپنجمین جشنواره فصلی استان هرمزگان سال۹۲

۵-کسب رتبه برگزیده شعردر اولین جشنواره شعرنمازاستان هرمزگان ۶-کسب رتبه برگزیده هفتمین فراخوان شعرپیامبراعظم استان هرمزگان

آیا اثارتان به چاپ رسیده است،  در صورت تایید نام ببرید و درباره آن توضیح دهید؟

 بله تاکنون از من سه مجموعه شعربه چاپ  رسیده است. مجموعه شعراولم به نام “باید برای زندگی شعری بسازم” شامل

غزل،رباعی،چهارپاره، شعرسپید وکوتاه ،به همت حوزه هنری استان هرمزگان، انتشارات کتاب آشنا،قم بهار۹۱،مجموعه شعردومم به نام “چادربندری که می پوشم” شامل غزل ،رباعی وچهارپاره ،نشرایجاز ،تهران پاییز۹۸ ومجموعه شعرسومم به نام”ماهی کوچکی بودم” شامل اشعارسپید وکوتاه، انتشارات سمت روشن کلمه،بندرعباس بهار۹۹

حرف اخر

ما انسانها نقطه های کوچکی هستیم درجهان هستی، بجزخوبی توشه دیگری نمی توانیم با خود ببریم پس باهم مهربان باشیم.

مطالعاتی تازه درباره ارتباط بین ویتامین D و کرونا

از زمان شیوع کرونا تحقیقات بسیاری بر اهمیت ویتامین دی در کنترل و پیشگیری کرونا منتشر شده و حالا تحقیقات جدیدی بار دیگر بر تایر مثبت این ویتامین ضروری صحه می‌گذارد؛ بیشترین نرخ ابتلا و مرگ و میر در جوامعی دیده می‌شود که ویتامین دی کمتری مصرف می‌کنند.

از زمان شیوع کرونا تحقیقات بسیاری بر اهمیت ویتامین دی در کنترل و پیشگیری کرونا منتشر شده و حالا تحقیقات جدیدی بار دیگر بر تایر مثبت ان ویتامین ضروری صحه می‌گذارد: بیشترین نرخ ابتلا و مرگ و میر در جوامعی دیده می‌شود که ویتامین دی کمتری مصرف می‌کنند.

ایندیپندنت نوشت که مطالعات نشان می‌دهند ویتامین دی می‌تواند به کاهش عوارض جدی در بیماران کرونایی کمک کند. محققان ترینیتی کالج دوبلین، دانشگاه لیورپول، و مؤسسه «مطالعات طول عمر و پیری» در ایرلند رابطه بین ویتامین دی و مرگ و میر ناشی از کووید-۱۹ را مورد بررسی قرار دادند.

دکتر ایمون لایرد و پروفسور رز آن کنی، که از مؤلفان این مقاله اند، دریافتند که ویتامین دی می‌تواند در مبارزه با ویروس سارس-کوو-۲ از چند جهت به کمک سیستم ایمنی بدن بیاید. سارس-کوو-۲ در واقع ویروسی است که کووید-۱۹ جهش‌یافته آن است.

این محققان پس از تحلیل داده‌های ۲۰ سال مطالعه روی ویتامین دی در اروپا و مقایسه آن با آمار کووید-۱۹، نشان دادند که بیشترین نرخ ابتلا و مرگ و میر در جوامعی دیده می‌شود که ویتامین دی کمتری داشته‌اند.

اسپانیا و ایتالیا از جمله این جوامع بوده‌اند که علیرغم موقعیت جغرافیایی پایین‌تر و داشتن نور آفتاب بیشتر نسبت به بسیاری از کشور‌های اروپایی، از عارضه کمبود ویتامین دی به شدت رنج می‌برند.

در مقابل، در کشور‌هایی نظیر نروژ، فنلاند و دانمارک که در موقعیت جغرافیایی بالاتری قرار دارند، میزان ابتلا و مرگ و میر کووید-۱۹ کمتر و سطح ویتامین دی بالاتر بوده است. این کشور‌ها با این که کمتر در معرض نور مستقیم آفتاب هستند، اما به خاطر رواج بیشتر مکمل‌های غذایی از سطح ویتامین دی بالایی برخوردارند.

به گفته نویسنده این گزارش، که رابطه بین پایین بودن ویتامین دی و بالا بودن مرگ ناشی از کووید-۱۹ را به لحاظ آماری حائز اهمیت می‌داند، دولت ایرلند باید هر چه زودتر در توصیه‌های غذایی خود تجدید نظر کند.

پروفسور کنی از ترینیتی کالج معتقد است «با این که در حال حاضر نتایج مستندی از آزمایشات برنامه‌ریزی شده نداریم که ثابت کند ویتامین دی روی کووید-۱۹ اثر می‌گذارد، اما به لحاظ آماری شواهدی داریم که نشان می‌دهد رابطه‌ای بین ویتامین دی و شدت عمل کووید-۱۹ وجود دارد.

وی افزود: «ما خواهان آن هستیم که دولت ایرلند توصیه‌های غذایی را به سرعت اصلاح کرده و در شرایط کرونایی فعلی مردم را به استفاده از مکمل‌های غذایی تشویق کند».

به اعتقاد او کمبود ویتامین در ایرلند بالاست و در سالمندان، افراد چاق، مردان، اقلیت‌های قومی، بیماران دیابت و فشار خون و خانه‌های سالمندان بیشتر دیده می‌شود.

دکتر لایرد که در تألیف این مقاله همکاری دارد افزود: ما اینجا از نتایج شهودی مطالعات صحبت می‌کنیم. اصلاح میزان مصرف ویتامین دی در توصیه‌های غذایی به طور قطع سلامت عمومی جامعه را بالا برده و سبب تقویت عملکرد ایمنی بدن می‌شود.

وی در عین حال خاطر نشان کرد «مطالعاتی از این دست هنوز به تحقیقات بیشتر و آزمایش‌های وسیع‌تر نیاز دارد تا بتوان به طور قطع و علمی ثابت کرد که سطح ویتامین دی برای بهبود سیستم دفاعی بدن ضروری است».

نتایج مطالعات این محققان ایرلندی شاهد دیگری بر نظریه‌ای است که مدعی است بیماران کووید ۱۹ دارای ویتامین دی بالا شانس بیشتری برای عبور از این بیماری دارند.

هفته گذشته مطالعات دیگری از دانشگاه نوردوسترن آمریکا منتشر شد که نشان می‌داد بیمارانی که از کمبود شدید ویتامین رنج می‌برند دو برابر بیشتر دچار عارضه‌های جدی کرونایی می‌شوند.

محققان این دانشگاه همچنین دریافتند رابطه شدیدی میان سطح ویتامین دی و واکنش طوفانی «سیتوکین» وجود دارد. این واکنش یک حالت التهابی شدید است که به خاطر فعالیت فوق‌العاده سیستم دفاعی بدن ایجاد می‌شود، و در برخی بیماران کرونایی دیده شده است.

علی دانشخواه، دستیار پسادکترای این تحقیقات در دانشگاه مهندس مک کورمیک نوردوسترن، توضیح می‌دهد طوفان سیتوکین می‌تواند به شدت ریه را آسیب زده و مشکلات حاد تنفسی ایجاد کند که منجر به مرگ بیمار می‌گردد.

وی افزود و ظاهرا چیزی که بسیاری از بیماران کووید-۱۹ را به کام مرگ کشانده همین مورد است، نه تخریبی که خود ویروس روی ریه وارد آورده است. در واقع یک دفاع اشتباه از طرف سیستم ایمنی بدن به صورت عارضه ثانوی روی بیمار تأثیر می‌گذارد.

ویتامین دی در اثر برخورد نور آفتاب بر بدن در زیر پوست ایجاد و سپس به کبد و کلیه می‌رود تا به یک هورمون فعال تبدیل شود. این هورمون باعث افزایش جذب کلسیم از مواد غذایی و تنظیم کلسیم جهت استحکام استخوان‌ها می‌شود.

دختر 16 ساله قربانی جدید عقرب گزیدگی در بشاگرد

دختر ۱۶ ساله بشاگردی بر اثر عقرب گزیدگی جان خود را از دست داد.

رئیس شورای اسلامی روستای کوه حیدر شهرستان بشاگرد گفت: این حادثه ساعت ۱۱ شنبه شب ۱۴ تیرماه رخ داد.

علی حسین زاده گفت: بیمار به دلیل نبودن وسیله نقلیه صبح روز یک شنبه به مرکز شهرستان انتقال داده شد.

وی افزود: به دلیل وخامت حال بیمار به بیمارستان میناب منتقل، ولی این دختر روز دوشنبه در بیمارستان میناب جان باخت.

چند سال پیش فرزند ۹ ساله این خانواده نیز بر اثر عقرب گزیدگی فوت کرد.