به سوالات کودکان درباره مرگ چگونه پاسخ دهیم

می‌توانید از مرگ برگ‌های درختان در زمستان بگویید تا مفهوم مرگ برایش قابل درک‌ترشود و این یک امر طبیعی است نه یک مساله ترسناک.

به سؤالات کودکان درباره مرگ اینگونه پاسخ دهید:

باید درباره مرگ صریح و شفاف صحبت کنید

هرگز از تعابیر استعاری مانند: پدربزرگ فقط به خواب رفته است استفاده نکنید. این حرف‌ که به‌طور شایع از سوی والدین به کار می‌رود، موجب می‌شود که کودک از خوابیدن بترسد و یا دچار کابوس‌های شبانه شود. همچنین نباید بگویید که: پدربزرگ به جایی رفته است چون اگر پدربزرگ برنگردد، کودک اعتمادش را به شما از دست خواهد داد. ساده صحبت کنید و از گیج کردن او بپرهیزید.

هنگام پاسخ دادن، سن و میزان درک او را درنظر داشته باشید

برای مثال، به یک کودک دو تا چهار ساله کافی است بگویید: وقتی انسان یا حیوانی نتواند نفس بکشد و بدنش حرکت نکند، مرده است. اما به کودک چهار تا شش ساله لازم است علاوه بر آن، توضیح بدهید که قلب کسی که مرده، نمی‌زند و چیزهایی که می‌میرند دیگر هرگز برنمی‌گردند.

می‌توانید از مثال‌هایی که کودک تجربه کرده است، برای توضیح مرگ استفاده کنید

یک حیوان خانگی مرده، یک گل پژمرده و خشکیده یا حتی حشره ای بی جان را به او نشان دهید و بگویید که هر موجود جانداری که پا به این دنیا می گذارد حتماً یک روز هم از این دنیا می رود و اگر قرار بود همه موجودات زنده بمانند که دنیا از فرط شلوغی دیگر مکان مناسبی برای زندگی کردن نبود یا  درباره ماهی که از تنگ آب بیرون افتاده بود و یا مرگ حیوان خانگی همسایه‌تان صحبت کنید.

اگر فرزندتان بالای شش سال دارد لازم است برای او توضیح بدهید که «هیچ‌کس به طور دقیق نمی‌داند که چه زمانی می‌میرد اما مرگ برای همه اتفاق می‌افتد و امری طبیعی است. هر چند مرگ کسانی که دوست‌شان داریم، ما را بسیار غمگین می‌کند اما باید این را بپذیریم که افراد پیر مانند مادربزرگ و پدر بزرگ روزی خواهند مرد. آنها موقع مرگ اغلب درد نمی‌کشند بلکه به تدریج هوشیاری خود را از دست می‌دهند و به آرامی ‌می‌میرند.

چون کسانی که مرده‌اند دیگر برنمی‌گردند.» ممکن است کودک از تصور اینکه شما نیز ممکن است روزی بمیرید نگران شود و در این‌باره سوالاتی بپرسد. متاسفانه اغلب والدین فکر می‌کنند که اگر درباره موضوعی که کودک را نگران کرده صحبت نکنند و سوالات کودک را نشنیده بگیرند، به کاهش اضطراب او کمک کرده‌اند. باید تاکید کنم که این فکر اشتباه است زیرا این کار به جای از بین بردن ترس، به ترس و اضطراب او دامن می‌زند.

بهتر است به جای این کار به او بگویید که: «خیلی بعید است که من تا زمانی که کاملا پیر نشده‌ام، بمیرم پس لازم نیست که درباره این موضوع نگران باشی زیرا تا آن زمان تو دیگر کاملا بزرگ شده‌ای». یادمان باشد که همیشه باید با او صادق باشیم، لازم نیست که همه واقعیت را بگوییم اما لازم است که حتما واقعیت را بگوییم.

در مورد کاربرد واژه‌هاى خداوند و بهشت با احتیاط کامل رفتار کنید

دقت کنید این مفاهیم را براى یک کودک ۵ ساله یا حتى کوچکتر بکار مى‌برید و هدف شما این است که او را آرام کنید. پس مراقب باشید او را بیشتر گیج و مضطرب نکنید. براى مثال اگر بگویید مادربزرگ الان خیلى خوشحال است، چون توى بهشت است.

 کودک فکر مى‌کند چطور مادربزرگ واقعا خوشحال است اگر همه کسانى که دور و بر من هستند، این همه ناراحتند؟! یا مثلا بگویید که عمو آنقدر خوب بود که خداوند او را پیش خودش برد. کودک فکر مى‌کند اگر خدا عمو را پیش خودش برده چون خوب بوده، پس ممکن است مامان ، من یا هرکس خوب دیگرى را نیز پیش خودش ببرد!! یا اگر من هم خیلى خوب باشم، مى‌توانم برم پیش خداوند و بابابزرگ را ببینم یا اینکه سعى کنم که بچه بدى باشم تا بتوانم بیشتر پیش بابا و مامان بمانم! بنابراین عبارتى بکار ببرید که او را نگران‌تر نسازد. مثلا بگویید: ما خیلى ناراحتیم که بابابزرگ دیگر پیش ما نیست و ما خیلى دلتنگ او مى‌شویم، ولى این خوب است که بدانى او الان پیش خداوند است.

زنان امروز کمی جسورتر از دیروز

معرفی کتاب هفته

زنان امروز کمی جسورتر از دیروز

 نویسنده : دکتر اوته ارهارت

 ترجمه :علی اصغر شجاعی

در این کتاب  شیوه های دست یابی به عزت نفس ، استقلال فردی و شجاعت به زنان آموزش داده می‌شود و این که چطور قدرت جسور بودن را وارد زندگی خود کنند .

هر زنی باید با اراده ، قدرت و نیروی خود از خواسته هایش حمایت  کند . در غیر این صورت شکست اجتناب ناپذیر و سرزنش کردن خود پیامدهای این شکست خواهد بود .

اغلب زنان فقط به خواسته ها و نیازهای دیگران توجه می‌کند و از خواسته‌های خود دور افتاده و اهدافشان را گم میکنند و ثمره این حالت هم تردید نسبت به خود است.

 این گونه زنان با توانایی‌های خود نیز به همین شکل غیر مسئولانه رفتار می‌کند و تمام نیروی خود را برای دیگران به کار می‌گیرند و زمانی که نیاز به توانایی‌های خود دارند دیگر چیزی برایشان باقی نمانده است.

 زنان باید همواره از خود بپرسند که:

 آیا کاری که انجام می دهم به اراده خودم است یا به ساز دیگران می رقصم؟

 چه چیزی باعث میشود که حق تقدم را به دیگران بدهم؟

به توانایی‌های خود ایمان داشته باشید.

 کسی که امیدوار است با تلاش دیگران پیشرفت کند مثل این است که روی یک اسب چوبی نشسته باشد و بخواهد که دیگران او را بکشند .

چنین خدمتگزارانی فقط در قصه ها یافت می شوند.

 اعتقاد نداشتن به نیروها و توانایی‌های خود در زنان باعث می‌شود که همیشه با این ترس زندگی کنند که مبادا دست به هر کاری که بزنند آن را خراب کنند.

 این ترس های کاذب قوی ترین موانع تغییرات در زندگی هستند.  برای اینکه شجاعت و جسارت داشته باشید باید این ترس ها را از سر راه بردارید زیرا مانع از این می‌شود که فعال باشید .

و در پایان این را به خاطر بسپارید :

در حقیقت شکست وجود ندارد . شکست یک ارزیابی است، نه یک واقعیت.  زاویه دید خود را عوض کنید. انسان با هر اشتباه بدشانسی و یا ناکامی این امکان را می یابد که از خود بپرسد من از این موضوع چه چیزی یاد گرفتم؟

 دفعه بعد چطور می توانم این کار را بهتر و با روش دیگری انجام بدهم؟

 اگر می خواهید بدانید که چگونه می توانید ایده جسور بودن را وارد زندگی خود کرده و اینکه چگونه مشکلات خود را حل کنید و از زندگی لذت ببرید از خوندن این کتاب ارزشمند غافل نشوید.

شرایط تصویب یک قانون مؤثر و کارآمد در تأمین امنیت زنان فراهم شود

دستور رییس جمهوری درباره پنج لایحه مهم:

رییس جمهوری به معاون حقوقی خود مأموریت ویژه داد که زمینه پیشبرد لوایح مهم از جمله لوایح «تأمین امنیت و منع خشونت علیه زنان»، «شفافیت»، «نحوه مدیریت تعارض منافع در انجام وظایف قانونی و ارائه خدمات عمومی»، «نهاد ملی حقوق بشر و شهروندی» و «مسئولیت مدنی مؤسسات عمومی» را فراهم کند.

حجت الاسلام والمسلمین حسن روحانی به «لعیا جنیدی» معاون حقوقی دستور داد که با همکاری معاونت امور زنان و وزارت دادگستری، ایرادات مطروحه توسط جامعه حقوقی و متخصصان مطالعات زنان در خصوص تغییرات اعمال شده در قوه قضاییه نسبت به لایحه تأمین امنیت زنان در برابر خشونت را به دقت بررسی و با رفع نواقص و کاستی‌های این لایحه، شرایط تصویب یک قانون موثر و کارآمد در تأمین امنیت زنان و منع خشونت را فراهم سازد.

رییس جمهور با تاکید بر اهمیت مسئولیت خود در زمینه اجرای قانون اساسی و حقوق شهروندی، از معاونت حقوقی خواست که تا پایان سال گزارش پایش اجرای قانون اساسی و حقوق شهروندی را تهیه کند.

وی در گفت‌وگو با معاون حقوقی رییس جمهوری، بر ضرورت پیشبرد لوایح اولویت‌دار دولت، رفع موانع احتمالی در مسیر تصویب و اجرایی شدن این لوایح را مورد تأکید قرار داد و گفت: با توجه به آغاز فعالیت مجلس جدید، باید با تلاش بیشتر و سرعت عمل لوایح مهم و اولویت‌دار که به مجلس ارسال شده با همکاری و تعامل با مجلس، تصویب و تبدیل به قانون و اجرا شود و مواردی که هنوز در دولت در حال بررسی است نیز با تسریع در فرایند کمیسیون‌های دولت برای تصویب به هیأت دولت ارسال شود.

روحانی همچنین از معاون حقوقی خود خواست با انجام بررسی‌های دقیق و کارشناسانه و تأمین نظر حقوقدانانِ صاحبنظر، موانع موجود در مورد لوایح مهمی که در دولت در حال بررسی است از جمله لایحه تأمین امنیت زنان، تغییراتی که مورد ایراد حقوقدانان قرار گرفته را برطرف و فرایند کار نهایی گردد. در مورد لوایح ارسالی به مجلس نیز با انجام رایزنی‌های لازم و جلب نظر و همکاری نمایندگان مجلس شورای اسلامی با همکاری معاونت پارلمانی، زمینه تصویب هرچه سریعتر این لوایح مهم و ضروری برای جامعه فراهم شود.

رییس جمهوری همچنین بر هماهنگی بیشتر و نظارت دقیق‌تر جهت پیشرفت دعاوی مهم بین‌المللی و داخلی تأکید کرد و گفت: معاونت حقوقی با هماهنگ نمودن و همکاری کلیه دستگاه‌های مرتبط فرایند رسیدگی‌ها را رصد و اقدامات حقوقی لازم را اتخاذ کند.

درخشش کتابدار هرمزگانی در پویش هر کتابدار یک کتابخوان

مدیرکل کتابخانه‌های عمومی استان هرمزگان، از درخشش کتابدار فعال هرمزگانی در پویش «هر کتابدار یک کتابخوان» خبر داد.

حجت الاسلام و المسلمین محمد ذاکری، مدیرکل کتابخانه‌های عمومی استان هرمزگان از درخشش مریم آرمون، کتابدار کتابخانه عمومی راسخ گزیر شهرستان بندرلنگه در پویش «هر کتابدار یک کتابخوان» خبر داد.

وی افزود: کتابدار کتابخانه‌ی عمومی راسخ گزیر توانست با معرفی خلاقانه کتاب «مثل زرافه باش یک سر و گردن از بقیه بالاتر» نوشته مسعود لعلی حائز کسب رتبه برتر استانی در این پویش گردد.

گفتنی است: این کتابدار فعال در مسابقه «یلدای کتابخوان» نیز که در دی ماه سال گذشته توسط اداره کل کتابخانه‌های عمومی استان هرمزگان برگزار شد خوش درخشید و حائز رتبه برتر استانی گردید. همچنین وی مشارکت فعالی در معرفی کتاب در برنامه‌های مختلف رادیویی و فضای مجازی دارد که نشان از علاقه‌مندی ایشان به ترویج فرهنگ کتاب و کتابخوانی است.

گفتنی است: پویش «هر کتابدار یک کتابخوان» به دنبال شیوع ویروس کرونا و تعطیلی کتابخانه‌ها و با هدف اشاعه فرهنگ کتابخوانی و معرفی کتاب از سوی کتابداران، از سوی نهاد کتابخانه‌های عمومی کشور در سطح ملی برگزار شد.

در حال ارزیابی میزان خسارت غرفه صنایع دستی هستیم

مدیرکل میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی هرمزگان با اشاره به اینکه با ورود کرونا ویروس در اسفند ماه، نمایشگاه صنایع دستی معبدهندوها نیز تعطیل شد، افزود: متاسفانه در ۲۷ اردیبهشت ماه به دلیل اینکه یکی از کولرهای این نمایشگاه روشن بود، پنل کولر آتش می گیرد و آتش در تمام نمایشگاه شعله ور می شود که به سرعت به آتش نشانی اطلاع داده و آتش مهار می شود.

برومند در خصوص میزان خسارت وارده گفت: با توجه به اینکه نمایشگاه به بهره بردار بخش خصوصی واگذار شده بود ما منتظر اعلام خسارت هستیم تا بتوانیم اقدامات بعدی را انجام دهیم.

وی اضافه کرد: در حال حاضر بهره بردار با تک تک غرفه داران جلساتی برگزار کرده و لیست اموال آسیب دیده یادداشت برداری شده و کارشناس رسمی دادگستری میران خسارت هر غرفه را ارزیابی خواهد کرد.

برومند ادامه داد: پس از جمع بندی میزان خسارت قطعا از سوی وزارت میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی،  استانداری استان هرمزگان و نهادهای حمایتی جبران خسارت بررسی می شود.

مدیرکل میراث فرهنگی هرمزگان خاطرنشان کرد: نمایشگاه صنایع دستی معبدهندوها بخشی از برنامه نوروزگاه ۱۳۹۸ بوده که ساخت آن و تصیم گیری در سطح استان بوده و قرار بود در آینده فضای مناسبت تری برای نمایشگاه صنایع دستی اختصاص داده شود و این نمایشگاه به مکان جدیدی انتقال پیدا کند که رایزنی ها با شهرداری بندرعباس در این خصوص آغاز شده بود.

خدیجه مهدی حسینی

طعم گس شعر ، معرفی زنان شاعر هرمزگان

خدیجه مهدی حسینی متولد اول دی ماه ۱۳۴۰ و یکی که از فرهنگیان برجسته شهر میناب و دارای مدرک فوق دیپلم آموزش ابتدایی است که بیش از ۲۰ سال است که آموزگار می باشد.

 ذوق و قریحه ی شاعری را از  پدر بزرگوارش عباس محمد حسینی که مداح اهل بیت بود به ارث برده و در زمینه های اخلاقی و اجتماعی   شعر و غزل و رباعی می سراید.

 ایشان خواهر بزرگ هاجر مهدی حسینی شاعر غزل سرای هرمزگانی است.

 نامبرده عضو انجمن شعر کانون فرهنگی شهید عمرانی میناب است و  در داستان نویسی و قصه گویی مهارت دارد.

 نفس های تو را مانند قلبم دوست می دارم

 ببخش گاهی اگر از زندگی از عشق بیزارم

نگاه سرد و مشکوک دلخوری ساده و راحت

 که می‌گوید تو سیری از تشنج های دیدارم

 هوای قلب من ابری و طوفان زا و گرد آلود

تو از باران میخوانی و من بدجور میبارم

چرا بی تو شدم تاوان عشق پاک من باشد

 به جرم سوء ظن محکوم سزای چوبه دارم؟!!

 اگر می رنجی از صبر و سکوتم پس چرا هرگز

نفهمیدی که از طرز نگاهت گله گی دارم

وجودم پر شده از تو و چشمانم که میبندم

 تو هستی در میان لحظه های خواب و بیدارم

نه میدانی نه می‌خواهم بدانی تا چه اندازه

نفس های تو را مانند قلبم دوست می دارم

حادثه مرگبار برای بانوی دوچرخه سوار تهرانی

ونوس زرین خاک، بانوی دوچرخه سوار عضو هیات دوچرخه سواری تهران، حین تمرین در حادثه رانندگی کشته شد.

ونوس زرین خاک، بانوی رکابزن که عضو هیات دوچرخه سواری تهران بود در سوم ژوئن مصادف با روز جهانی دوچرخه  بر اثر یک سانحه تصادف چشم از جهان فرو بست.

این بانوی دوچرخه سوار رشته کوهستان ۳۶ ساله مادر یک فرزند بود که در ورودی اتوبان شیخ فضل الله نوری به حکیم در اثر سانحه‌ای جان باخت تا خاطره‌ای تلخ برای روز دوچرخه بر جای بگذارد.

این سانحه پیش از ظهر چهارشنبه گذشته رخ داد و به گفته شاهدان عینی، ونوس زرین خاک به سرعت و پیش از رسیدن نیروهای امدادی جان سپرده بود و علت مرگ، اصابت ضربه به سر بوده است. ونوس در کنار دوچرخه خود منتظر مربی اش بوده که یک خودرو به او برخورد می‌کند و از صحنه تصادف متواری می‌شود.

ونوس یک زندگی کاملا ورزشی داشته است. او علاوه بر دوچرخه سواری در رشته‌های یوگا، کیک بوکسینگ، دراگون بوت و کوهنوری نیز فعالیت داشت.

مدتی پیش نیز یک دوچرخه‌سوار نوجوان در یزد بر اثر تصادف در حین تمرین درگذشت. از این رو رکابزنانی کمپینی راه‌اندازی کردند مبنی بر اینکه رانندگان فاصله یک و نیم متری خود را با دوچرخه سوارها رعایت کنند.

هفته چهاردهم بارداری

بارداری هفته به هفته

در هفته چهاردهم  تقریبا علائم بارداری مانند  تهوع، خستگي و درد سينه، ازبین می روند و خونرسانی در بدن شما بهتر انجام می شود. در واقع بدن شما خودش را با هورمون های بارداری هماهنگ کرده است. بنابراین نسبت به سه ماهه اول بارداری احساس خیلی بهتری خواهید داشت. البته ناگفته نماند که در برخی افراد حالت تهوع صبحگاهی تا هفته ۱۶ بارداری نیز همچنان ادامه خواهد داشت.

در این هفته دمای بدن شما کمی بالا می رود و ممکن است احساس گرما و داغی بکنید، زیرا جریان خون در بدن شما افزایش پیدا کرده و سرعت آن باید طوری باشد که بتواند اکسیژن مورد نیاز دو نفر را تامین کند. در زیر ابتدا فیلم هفته چهاردهم را که گروه سلامت اوما برای شما تدوین نموده ببینید تا بعد از آن به مرور مطالب مهم این هفته بپردازیم.

وضعیت بدن درهفته چهاردهم بارداری

در این هفته شما سعی می کنید شلوارهای قبلی خود را بپوشید اما نمی توانید دکمه اش را ببندید. زیرا شکمتان کمی بزرگ تر شده است. در بعضی افراد شکم  خیلی بزرگ نمی شود اما حضور جنین کاملا احساس می شود. اگرچه ظاهر شما خیلی تغییر نکرده است و شکم خیلی بزرگ نشده اما در داخل بدن شما عضلات و رباط ها در حال کشیده شدن هستند تا فضای کافی برای جنین در حال رشد را ایجاد کنند.

از این هفته به بعد لباس هایی بپوشید که از رشد جنین جلوگیری نکند و بر او فشار نیاورد. با تغییر بدن شما همه چیز با تغییرات جدید جنین هماهنگ می شوند. به این نکته نیز توجه داشته باشید که از بین رفتن علائم بارداری در همه خانم ها به یک اندازه طول نمی کشد و ممکن است کمی زودتر یا کمی دیرتر اتفاق بیفتد. بنابراین نگران این موضوع نباشید.

اندازه شکم و تغییرات وزن در این هفته:

 شکم در هفته ۱۴ بارداری کمی درد دارد، زیرا جنین به سرعت در حال رشد است و رحم برای ایجاد فضای بیشتر باید بزرگ شود. اگر وزنتان در هفته ۱۴ بارداری به سرعت افزایش یافت تعجب نکنید. اگر با BMI متوسط باردار شده باشید، پزشکان توصیه می کنند در حدود نیم تا یک کیلوگرم در هفته افزایش وزن داشته باشید. اگر  دوقلو باردار هستید، میزان افزایش وزن شما تا هفته ۲۰ بارداری مشابه مادران دیگر است.

البته اگر با BMI بالا یا وزن کم شروع کرده باشید، یا اگر در سه ماهه اول وزن زیادی از دست دادید یا به میزان قابل توجهی افزایش وزن داشته اید، پزشک روند وزن گیری دیگری برای شما پیشنهاد می کند. بنابراین پزشک باید در سه ماهه دوم نیز روی وزن شما کاملا نظارت داشته باشد و توصیه های لازم را به شما مادر عزیز بکند.

سوالات متداول در هفته ۱۴ بارداری

-آیا افزایش وزن طبیعی است؟

بله، در واقع، افزایش وزن شما در طول این سه ماهه قابل توجه خواهد بود. بنابراین طبیعی است که در بقیه بارداری به میزان ۰.۵ تا ۱ کیلوگرم در هفته اضافه وزن داشته باشید.

-فرزند من چقدر باید در هفته چهاردهم بارداری حرکت کند؟

احتمالا هنوز در این سن هیچ حرکتی از جنین احساس نخواهید کرد اما فرزند شما دائما در حال حرکت است.

-آیا گرفتگی عضلات در هفته ۱۴ بارداری طبیعی است؟

بله، درد لیگامان بسیار رایج است و چیزی برای نگرانی در مورد آن وجود ندارد. این درد ناشی از رباط هایی است که در رحم شما کشیده می شوند تا فضای بیشتری برای جنین رشد یافته ایجاد کنند.

-هفته چهاردهم بارداری چند ماهگی بارداری است؟

در هفته ۱۴، شما ۳ ماه و یک هفته است که باردار هستید.

اندازه جنین در هفته ۱۴ بارداری

در این هفته نی نی شما به اندازه لیمو است

جنین در هفته چهاردهم بارداری می‌تواند در کیسه آمونیوتیک ادرار کند. او قبلاً این آب را می‌خورد، اما حالا آن را هم می خورد و هم با ادرار مایع آمونیتیک بیشتری تولید می کند. این مایع باعث حیات جنین و حرکت اندام ها بصورت آزادانه می شود. جالب است بدانید مایع آمونیوتیک هرچند ساعت یک بار خود را بازسازی می کند.

تغییرات جنین

حرکات صورت در هفته چهاردهم باردرای

برای من شکلک در می آوری؟ کودک شما هم اکنون می تواند از عضلات صورت خود برای خندیدن و لبخند زدن استفاده کند.

رشد اندام جنسی در هفته چهاردهم بارداری

پسر یا دختر؟ این هفته، اندام تناسلی به طور کامل رشد می کند. توجه داشته باشید، با این حال، هنوز هم تشخیص اندام در سونوگرافی دشوار است.

کرک بر روی بدن در هفته چهاردهم بارداری       

کرکهایی مانند کرک روی هلو روی سر، ابرو و بدن جنین را در بر میگیرد.

حقایقی در مورد فرزند شما در هفته چهاردهم بارداری

 فرزند شما در این هفته حدودا ۸.۳ سانتی متر طول دارد که تقریبا نصف یک موز متوسط می شود و وزن آن ۴۳ گرم است.

یک جنین پسر می تواند از هفته ۱۶ در رحم نعوظ داشته باشد.

 اثر انگشتان دست روی دست فرزند شما شکل گرفته است.

سونوگرافی در هفته چهاردهم بارداری

اگر جنین شما دوقلو باشد، در سونوگرافی این هفته کاملا مشخص می شود.

سونوگرافی جنین در هفته ۱۴ بارداری

خانم دکتر فاطمه ارشادی، متخصص زنان، زایمان و نازایی، در مورد تعیین جنسیت در هفته چهاردهم بارداری می گویند: ” در هفته ۱۴ بارداری اندام جنسی جنین تشکیل شده است و قابل مشاهده است اما برای اطمینان بیشتر بهتر است تا قبل از هفته شانزدهم بارداری با انجام سونوگرافی به دنبال تشخیص قطعی جنسیت نباشیم”.

توصیه ها در هفته چهاردهم بارداری

در این مدت باید به مقدار زیاد شیر کم چرب مصرف کنید تا کلسیم مورد نیاز برای رشد و پرورش استخوان‌ها و دندان های جنین در بدنتان وجود داشته باشد.

 در زمان بارداری اهمیت بیشتری به بهداشت دهان و دندان‌های خود بدهید. در این زمان لثه ها کمی متورم می‌شوند و امکان عفونت کردن دندان‌ها زیاد است. پس از هر وعده غذایی دندان‌ها و زبان خود را مسواک بزنید. به این نکته نیز توجه داشته باشید که اگر مراقب دندان هایتان نباشید و دچار دندان درد شوید به دلیل خطر داروهای بی حسی برای جنین نمی توانید به دندان پزشکی بروید و باید علاوه بر عوارض بارداری درد دندان را نیز تحمل کنید. پس مراقب خودتان باشید.

در این هفته پوست و عضلات شما در حال کش آمدن برای ایجاد فضای بیشتر برای کودک شما هستند. به همین دلیل شاید دیگر دکمه لباس هایتان بسته نشود و مجبور شوید لباس‌های گشاد تری بپوشید. به علاوه لباس های تنگ باعث ایجاد فشار بر روی جنین و جلوگیری از رشد او می شود.

علائم طبیعی در هفته چهاردهم بارداری

-تشکیل هاله پررنگ دور پستان:

تشکیل هاله‌های پررنگ دور پستان، پوست اطراف ناف و زیربغل یا ران‌ها امری طبیعی است.

-لکه صورت:

ممکن است لکه هایی روی صورتتان ایجاد شود، این لکه‌ها طبیعی هستند و می‌تواند با استفاده از چند ماسک طبیعی و ضد آفتاب از ایجاد آن ها جلوگیری کنید و یا تا حد زیادی درمانشان کنید.

-احساس گرما:

دراین هفته‌ها ممکن است گرمای بیشتر در بدن خود حس ‌کنید و این به دلیل افزایش حجم و گردش خون شماست.

-کرامپ یا گرفتگی عضلانی:

بهترین روش مقابله با گرفتگی عضلانی ماساژ دادن آن قسمت، استراحت کافی و همچنین استفاده از کمپرس آب سرد می باشد. نوع نشست و برخاست شما نیز می تواند در میزان گرفتگی ها تاثیر بگذارد. توصیه می شود در این دوران در صورت گرفتگی عضلات، از گره زدن پا ها در هنگام نشستن و یا پا روی پا انداختن خودداری کنید.

-دردهای شکمی:

حالت تهوع شما کم کم کاهش می‌یابد اما دردهای شکمی جای آن را خواهد گرفت. این دردها به دلیل بزرگ‌تر شدن رحم شما و به موازات آن بزرگ‌تر شدن اعضاء تحت تاثیر رحم است.

هشدارها در هفته چهاردهم بارداری

 در هفته چهاردهم بارداری  بلند کردن اجسام سنگین می‌تواند برای شما خطرناک باشد و خونریزی را در پی داشته باشد. بنابراین اگر در موارد ضروری تصمیم به برداشتن شی سنگینی را دارید ابتدا چمباتمه زده در این حالت پشت خود را صاف نگه دارید و از عضلات پای خود برای بلند شدن و برداشتن اجسام کمک بگیرید. هر چند بهتر است اصلا این کار را خودتان انجام ندهید و از دیگران کمک بخواهید.

تغذیه در هفته چهاردهم بارداری

تغذیه در همه دورران بارداری اهمیت زیادی دارد. علاوه بر نکاتی که درباره تغذیه در هفته های گذشته به شما گفتیم بهتر است مصرف خوراکی هایی مانند پرتقال که سرشار از ویتامین سی می باشد را افزایش دهید. زیرا ویتامین سی سیستم ایمنی بدن را قوی می‌سازد و خواص اکسیداتیو آن به بهبود سریع‌تر سلول‌هایی که آسیب دیده‌اند، کمک می‌کند. همچنین ویتامین سی باعث افزایش جذب آهن مواد غذایی می شود و مادر را نسبت به کم خونی و عوارض آن محافظت می کند.

همچنین همیشه موقع بیرون رفتن از خانه حتما کمی لقمه مقوی یا آجیل در کیفتان داشته باشید تا در صورت ضعف آن ها را بخورید.

ورزش در هفته چهاردهم بارداری

-بهتر است در این دوران به صورت چهارزانو یا ضربدری بنشینید. به خاطر داشته باشید در این وضعیت همیشه پشت خود را صاف نگه‌دارید.

-ایستادن به مدت طولانی برای شما مناسب نیست. زیرا ممکن است دچار واریس وریدی شوید. اگر فعالیت روزمره تان به گونه ای است که باید مدت زیادی بایستید بهتر است هر چند دقیقه یک بار کمی بنشینید و استراحت کنید. سپس دوباره ادامه دهید. همچنین بیشتر استراحت کنید و در هنگام خوابیدن پاهایتان را بالاتر از سطح قلب قرار دهید.

نکاتی برای پدرها در هفته چهاردهم بارداری:

– درباره تغییراتی که پس از زایمان ایجاد می شود با همسرتان صحبت کنید. این تغییرات شامل اسم گذاشتن، شیردهی و تنها گذاشتن فرزند برای انجام فعالیت های قبلی خارج از خانه است.

– اگر همسر شما کار می کند به او اطمینان دهید می توانید در نگهداری از بچه به او کمک کنید. همچنین محدودیت های خود را نیز به او بگویید.

قانون در ماجرای آسیه پناهی و خانه زن نابینا چه می‌گوید؟

ایرناپلاس بررسی می‌کند

از کرمانشاه تا خراسان و از شرق تا غرب کشور این روزها اخبار تخریب و پلمپ منازل غیرقانونی به گوش می‌رسد. اما آنچه قابل توجه است برخورد خشونت‌آمیز و نامناسب با فرودستان، حاشیه‌نشینان و ساکنان آنهاست که افکارعمومی را جریحه‌دار کرده است. اما در این شرایط چگونه باید با ساکنان این منازل برخورد کرد و مبانی قانونی و حقوقی پلمپ و تخریب منازل در این باره چه می‌گوید؟

اوایل خردادماه مرگ آسیه پناهی، زن حاشیه‌نشین کرمانشاهی جامعه را به شوک فرو برد. او که تا لحظات آخر عمرش سعی داشت مانع تخریب آلونکش در شهرک فدک شود و نوه و دخترش بی‌سرپناه نشوند، دچار سکته قلبی شد و درگذشت. اما این مرگ پرده از ابعاد مختلف یک مشکل ریشه‌دار برداشت.

در این میان شهرداری کرمانشاه ادعا کرده در راستای دفاع از حقوق شهروندی و جلوگیری از ساخت و سازهای غیرمجاز به درخواست اداره حقوقی شهرداری منطقه ۳ از اداره کل پیشگیری و رفع تخلفات شهری این اقدام صورت گرفته است اما دادستان عمومی و انقلاب مرکز کرمانشاه روز پنجم خردادماه گفته است که مأموران شهرداری برای قلع بنا مجوز قضایی نداشته‌اند. همچنین دیروز رئیس سازمان بازرسی کل کشور که به کرمانشاه سفر کرده به خبرگزاری ایسنا گفت: مأموران شهرداری فاقد دستور قضایی تخریب بودند و برای اینکه مقاومت متوفی را بشکنند تا مانع تخریب آلونک نشود، از اسپری فلفل غیرمجاز استفاده کرده‌اند. در ارتباط با این موضوع چند مدیر اخراج شدند و در نامه استاندار کرمانشاه «بی‌تدبیری و سوءمدیریت در رفع آثار تخلف» دلیل برکناری این چند نفر عنوان و تلویحا استفاده از رفتار خشونت‌آمیز و روش‌های غیرقانونی توسط ماموران شهرداری تایید شد.

همچنین چند روز پیش در پی انتشار عکس و مطلبی در فضای مجازی مبنی بر پلمپ خانه پیرزن نابینا و فرزند معلول توسط شهرداری تربت جام با بلوک سیمانی، شهرداری به این موضوع واکنش نشان داد. شهرداری تربت جام گفته است: شهرداری از حضور مالک نابینا و فرزند معلول تا بعد پلمب ملک مطلع نبوده و این ملک از اواسط سال گذشته در حال بنایی و ساخت طبقه دوم است که اولین تذکر کتبی در ۲۷ مهر ۹۸ به مالک‌ ابلاغ شده و تاکنون ۵ مرحله کتبی اخطار شد، ۲ مرحله بعد از سال بوده، با وجود ابلاغ چندین تذکر شفاهی، کتبی و نصب بنر تخلفات ساختمانی روی دیوار این ملک، متأسفانه مالک هیچ‌گونه توجهی نداشته و بدون مراجعه به شهرداری به بنایی خود بدون پروانه ساخت و بدون ناظر ادامه داده و سقف طبقه دوم اجرا شد که در نهایت نیوجرسی (دیوار بتنی) به نحوی مقابل در ورودی جاگذاری شده که مانع تردد افراد نمی‌شود و فقط مانع ورود و خروج مصالح ساختمانی می‌شود.

در هر دو مورد این خبرها، آنچه محل بحث است نحوه برخورد با ساکنانی است که ظاهرا هیچ انتخاب دیگری نداشته‌اند و از سر اجبار به این منازل غیرقانونی پناه می‌آورند. حال سؤال این است که چگونه و با چه سازوکاری قانونی باید این مسائل را حل کرد؟

در ارتباط با این موضوع علی شاه‌صاحبی، حقوقدان و وکیل پایه یک دادگستری در گفت‌وگو با ایرناپلاس توضیح می‌دهد: کنترل و نظارت بر احداث هرگونه ساختمان در محدوده شهر بر عهده شهرداری‌ها گذاشته شده و وظیفه شهرداری‌ها با رعایت مقررات ماده ۵۵ و ماده ۱۰۰ قانون شهرداری‌ها، صدور پروانه ساختمانی است.

او ادامه می‌دهد: مهاجرت بی‌رویه به شهرها و تراکم جمعیت شهری گسترش ناموزون و غیراصولی ساختمان‌ها را در پی دارد. بناهایی که به یکباره همچون قارچ از دل زمین سر درمی‌آورند بی‌آنکه کمترین اصول فنی و معماری در ساخت و ساز آن‌ها اعمال شود آثار و تبعات منفی فراوانی را در پی خواهد داشت که به کرات اشخاص به دفاتر وکلا مراجعه کرده و در مورد پلمپ واحدهای مسکونی، اداری و تجاری خود از سوی شهرداری معترض بوده و درخواست رسیدگی و پی گیری موضوع و رفع مشکل پیش آمده را می‌کنند.

شاه‌صاحبی می‌گوید: پیش از ورود به این موضوع که چه راهکار یا مسیری پیش پای چنین مراجعانی وجود دارد تا مشکلاتشان برطرف شود، لازم می‌دانم در ابتدا بیان کنم که برخی مراجع صلاحیت‌دار به حکم قانون می‌توانند دستور پلمپ واحدهای مسکونی، تجاری و اداری را صادر کنند و ماموران و ضابطان تعریف شده در همان قانون مکلف به اجرای دستور صادر شده و پلمپ این واحدها هستند.

این حقوقدان می‌افزاید: قاعدتا چنانچه کسی پلمپ قانونی صورت گرفته را که ممکن است به اشکال مختلف بسته به محل اجرای دستور پلمپ متفاوت باشد را نادیده بگیرد و خودسرانه از محل، فک پلمپ کند مشمول مجازات مقرر در قانون مجازات اسلامی بخش تعزیرات شود. ماده ۵۴۳ قانون مذکور بیان می‌گوید: هرگاه محلی یا چیزی برحسب امر مقامات صالح رسمی مهر یا پلمپ شده باشد و کسی عالما و عامدا آنها را بشکند یا محو کند یا عملی مرتکب شود که در حکم محو یا شکستن پلمپ تلقی شود مرتکب به حبس از سه ماه تا دو سال محکوم خواهد شد.

مأموران شهرداری حق ندارند خودسرانه تخریب یا پلمپ کنند

این وکیل پایه یک دادگستری تشریح می‌کند: از متن قانون مشاهده می‌شود که فک پلمپی مشمول مجازات است که غیرقانونی صورت گرفته باشد. به عبارت دیگر اگر پلمپ صورت گرفته بدون حکم یا مجوز قانونی مقام صالح انجام شده باشد فک پلمپ جرم نیست. اقدامات مأمورین شهرداری در پلمپ واحدهای یاد شده تا زمانی از حمایت قانون برخوردار است که قانونی صورت گرفته باشد. در مواردی هم مأمورین شهرداری بدون آنکه قانونا مجوز این کار را داشته باشند به منظور اجبار مالک یا ذی‌نفع جهت تعیین تکلیف وضعیت تخلفات ملکی مبادرت به تعبیه این موانع می‌کنند. آمار زیاد پرونده‌های که در دیوان عدالت اداری به عنوان مرجع رسیدگی به شکایات مردم از دستگاه‌های دولتی مطرح می‌شود گواه این موضوع است. باید بدانیم اقدامات شهرداری‌ها در پلمپ واحدهای مسکونی و تجاری و اداری حوزه شهری زمانی از حمایت قانون برخوردار است که حکم قانونی طبق قانون شهرداری‌ها از سوی ماده ۱۰۰ صادر شده باشد.

شاه‌صاحبی اضافه می‌کند: در قانون شهرداری‌ها که مصوب سال ۱۳۳۴ و اصلاحیه‌هایی بعدا روی آن صورت گرفته است در ماده صد آن که مصوب ۱۳۴۵ است صراحتا تاکید شده ماموران شهرداری، در صورت مشاهده یا اطلاع از تخلفات ساختمانی خلاف پروانه صادره، موضوع را به کمیسیون مقرر در این ماده ارجاع دهند و در صورت صدور حکم به تعطیلی محل موضوع تخلف، مکلف به اجرای حکم و پلمپ آن هستند. بنابراین اگر تخلفات ساختمانی از هر نوع آن قبلا انجام شده باشد ماموران شهرداری تنها مکلف هستند مراتب را جهت رسیدگی به کمیسیون ماده صد یاد شده ارجاع دهند و منتظر صدور حکم این کمیسیون باشند و تا زمانی که کمیسیون مذکور حکم به تعطیلی محل نداده باشد و حکم مذکور مراحل قانونی خود را جهت قطعی شدن طی نکرده باشد حق ندارند خودسرانه مبادرت به تخریب، تعطیلی یا پلمپ محل یاد شده کنند. در غیر این صورت و عدم رعایت تشریفات یاد شده ماموران شهرداری هم از نظر مسئولیت مدنی و هم کیفری باید پاسخگو باشند.

شکایت کیفری به جرم ایجاد مزاحمت و ممانعت از حق

این حقوقدان در پاسخ به این سؤال که چنانچه ماموران شهرداری بدون آنکه حکمی بر تخریب یا تعطیلی محل مورد تخلف وجود داشته باشند مبادرت به پلمپ غیرقانونی کنند به عنوان مالک یا ذی‌نفع چه اقدامی می‌تواند انجام داد؟ پاسخ می‌دهد: مالک یا ذی‌نفع چنین ملکی می‌تواند به جرم ایجاد مزاحمت و ممانعت از حق، از مأموران شهرداری اعم از مجری و صادرکننده دستور شکایت کیفری کند علاوه بر آن می‌تواند بابت خسارت احتمالی که به وی وارد شده دادخواست حقوقی جبران ضرر و زیان وارده ارائه دهد.

ابلاغ اجرای قانون اعطای تابعیت به فرزندان دارای مادر ایرانی

این طرح با ۱۲۰ رای موافق، ۳۶ رای مخالف و ۸ رای ممتنع از ۲۲۱ نماینده حاضر در صحن علنی مجلس تصویب شد.

این طرح با توجه به تعداد بالای افراد فاقد تابعیت حاصل از ازدواج شرعی (ثبت نشده) مردان خارجی با زنان ایرانی و مشکلات و تبعات این ازدواج ها تدوین شد و تکلیف تابعیت فرزندان با مادر ایرانی و پدر غیرایرانی را مشخص کرد.

بر اساس آن،‌ به نخبگان مهاجر واجد شرایط و فرزندان مادر ایرانی تابعیت ایران اعطا می‌شود.

هیات وزیران اجرای ماده واحده قانون اصلاح قانون تعیین تکلیف تابعیت فرزندان حاصل از ازدواج زنان ایرانی با مردان خارجی، آیین نامه اجرایی نحوه اعطای تابعیت به افراد مشمول این قانون را تصویب کرد.

بر اساس این آیین نامه، ایرانی بودن مادر، ازدواج وی با مرد غیرایرانی و تعلق فرزند به مادر و حصول آن از ازدواج مذکور برای اعلام تابعیت فرزند توسط استانداری، ضروری است و ارائه‌ی اسناد و دلائل مربوط به این موارد به عهده متقاضی و احراز اصالت این موارد به عهده‌ استانداری های سراسر کشور است.

هم‌چنین، فوت مادر، پدر یا فرزند و حجر این افراد، مانع از درخواست اعلام تابعیت ایرانی برای فرزند، نمی باشد و در صورت فوت مادر و نرسیدن فرزند به ۱۸ سالگی، دادستان شهرستان محل اقامت فرزند، پس از انجام تحقیقات و گردآوری مستندات و ادله، درخواست مورد نظر را به استانداری ارائه می کند.

گفتنی است، فرزند موضوع قانون و این آیین نامه، پس از طی روند مقرر درآیین‌نامه و از زمان تأیید تابعیت ایرانی وی، از حقوق و تکالیف تبعه ایران، برخوردار است.