دومین منتخب مجلس یازدهم بر اثر کرونا درگذشت

فاطمه رهبر نماینده پیشین تهران و منتخب مجلس یازدهم که به کرونا مبتلا شده بود، درگذشت

برخی منابع، پیش از این حال او را وخیم توصیف کرده بودند اما اکانت توییتری مدیریت بانوان حزب موتلفه، خبر درگذشت این چهره اصولگرا را تایید کرده است

با درگذشت او، انتخابات مجلس یازدهم در تهران احتمالا به دور دوم کشیده خواهد شد

شرکت سه نماینده هرمزگانی در لیگ دراگون بوت کشور

آرزو پاسلار نایب رییس هیات قایقرانی هرمزگان از حضور سه نماینده استان در رقابت های لیگ برتر دراگون بوت بانوان و آقایان کشور خبر داد..

وی افزود: در جدیدترین اعلام فدارسیون قایقرانی و طبق زمانی بندی جدید، مرحله مقدماتی رقابتهای لیگ برتر دراگون بوت بانوان و آقایان در هفته پایانی فرودین ماه ۹۹ در مسافت های ۲۰۰ و ۵۰۰ متر برگزار خواهد شد.

دراگون بوت یا قایق اژدها ، از رشته های تیمی پارویی است که در هر قایق ۱۲ یا ۲۲ نفر حضور دارند.

در استان هرمزگان حدود ۵۰۰ ورزشکار به صورت سازمان یافته در رشته قایقرانی در دو بخش بانوان و آقایان و در رده های سنی مختلف فعالیت دارند.

هم اکنون شش تیم در استان هرمزگان در رشته دراگون بوت فعال هستند.

تیم های آوش خلیج فارس، آذرخش بندرعباس و ستارگان احمدی به عنوان نمایندگان هرمزگان در این رقابتها شرکت خواهند کرد.

شروع تولید ماسک پارچه ای در شهر کوشکنار از توابع شهرستان پارسیان

با تلاش کمیته بانوان شورای اسلامی شهر کوشکنار و همکاری مدیریت و دانش آموزان هنرستان حاج حسن یوسف قاسم کوشکنار و جمعی از خیرین بزرگوار شهر ، جهت پیشگیری از شیوع ویروس کرونا ،ساخت ماسک های پارچه ای در شهر کوشکنار آغاز گردید.

رضاپور فرماندار پارسیان عنوان داشت: قرار است در طی این طرح حدود دو هزار ماسک به صورت رایگان در اختیار شهروندان عزیز قرار گیرد.

کتابخوانی با نشستن در کتابخانه ترویج نمی‌شود

رئیس اداره ویژه کتابخانه عمومی قشم در گفتگو با قدس‌آنلاین مطرح کرد:

“امینه دریانورد” گفت: وقتی مسئول کتابخانه شدم گفتم ما نباید در کتابخانه بنشینیم و منتظر مردم باشیم، چون شاید اصلاً کسی نخواهد وارد اینجا شود. به همکارانم گفتم ما باید به سمت مردم برویم و آن ها را به کتابخوانی تشویق کنیم.

شعر سبب می‌شود به کتاب و کلمه علاقه مند شود. در ۲۰ سالگی اولین شعرش را می‌گوید. محمدعلی بهمنی او را به عنوان یک شاعر کشف و به شعر سرودن و مطالعه ادبیات تشویق می‌کند. تشویق استاد و شاعر مورد علاقه‌اش سبب می‌شود به دنبال تهیه کتاب باشد اما روستای درگهان منطقه محرومی بود که دسترسی به کتاب در آن آسان نبود، پس به سراغ ناشران می‌رود و از آن‌ها درخواست کتاب می‌کند؛ کتاب‌ها به مرور برایش ارسال می‌شود و به این صورت شعر موجب می‌شود در مسیر کتابخوانی قرار بگیرد.

“امینه دریانورد” در آن زمان یک کتابدار بود که فقط علاقه به شعر و خواندن کتاب داشت اما رفته رفته به این فکر می‌کند چرا لذت کتابخوانی‌اش را با بقیه به اشتراک نگذارد. حالا که با شاعران و ناشران مرتبط شده و کتاب‌های به روز و خوبی دریافت کرده پس می‌تواند غیر از خودش افراد دیگری را در این لذت شریک کند.

از همین جاست که خانم شاعر کتابدار تصمیم می‌گیرد اولین کتابخانه روستا را دایر کند. گرفتن تصمیم همانا و دایر کردن کتابخانه‌های متعدد در قشم همانا. حالا قشم به همت امینه دریانورد صاحب هشت کتابخانه شده است که البته قرار است به این تعداد تا یک ماه دیگر پنج کتابخانه دیگر هم اضافه شود.

امینه دریانورد به خاطر فعالیت‌های چند دهه‌اش در حوزه کتاب و گسترش کتابخوانی به عنوان کتابخوان نمونه و شایسته تقدیر از سوی نهاد کتابخانه‌های عمومی کشور مورد تقدیر قرار گرفت.

خانم کتابدار از سال ۹۲ رئیس اداره ویژه کتابخانه عمومی شهرستان قشم استان هرمزگان شده است و دبیر کل نهاد کتابخانه‌های عمومی کشور وقتی تلاش‌های این بانو را می‌بیند این اداره را «ویژه» می‌کند تا او در راه گسترش کتاب و کتابخوانی اختیارات بیشتری داشته باشد.

دریانورد همچنان همه تلاشش را می‌کند تا کتاب و کتابخوانی را گسترش دهد. تلاش هایش برای کتاب فرصتی برای او باقی نگذاشته تا به فکر انتشار مجموعه اشعارش باشد. با همه این‌ها هنوز تلاش هایش را در زمینه کتاب کافی نمی‌داند و می‌گوید: « آرزوی من این است که همه روستاها حداقل صاحب یک کتابخانه شوند و من تا آنجا که بتوانم برای تحقق این آرزو تلاشم را می‌کنم، چون معتقدم کتاب می‌تواند در زندگی بهتر و بهتر دیدن بیش از هر چیز دیگری به ما کمک کند».

در هفته کتاب و کتابخوانی گفت‌وگوی ما را با این بانوی دوستدار کتاب بخوانید.

اولین کتابخانه‌ای که با تلاش و همت شما در روستای درگهان قشم افتتاح شد مربوط به چه سالی بود و چطور این اتفاق افتاد؟

وقتی تصمیم گرفتم لذت خواندن را با دیگران به اشتراک بگذارم به دنبال جایی بودم که کتاب‌ها را آنجا بگذارم تا همه بتوانند آن‌ها را بخوانند.

مکتب‌خانه‌ای بود که عصرها تعطیل می‌شد، با اعضای شورای شهر درگهان صحبت کردم کتاب‌ها را آنجا بگذارم تا بقیه هم استفاده کنند. اعضا از این پیشنهاد استقبال کردند و افرادی که همسن و سال خودم بودند کتاب‌ها را می‌دیدند و مطالعه می‌کردند. این اتفاق مربوط به سال ۷۹ بود. وقتی اشتیاق دیگران را برای خواندن کتاب دیدم بیشتر تشویق شدم تا پیگیر باشم. خبر افتتاح این کتابخانه به گوش رئیس اداره ارشاد وقت آقای عبادرضا اسلامی رسید که ایشان برای بازدید آمدند و وقتی دیدند ما در فضای کوچک گرمی نشسته‌ایم و مشغول مطالعه هستیم دستور دادند کولر را از اتاق خودشان بردارند و در اختیار ما قرار دهند. به هر حال همین حمایت‌ها باعث شد آرام آرام آن کتابخانه شناخته شود و حتی در سال ۸۳ ثبت هم بشود. آن کتابخانه زیر نظر نهاد کتابخانه‌های کشور درآمد و در حال حاضر یکی از کتابخانه‌های خیلی فعال و خوب درگهان است. نام این کتابخانه «علی بن ابیطالب» است.

دغدغه من دیگر شد کتاب و کتابخوانی مردم روستا و شهرم. بعد از این من شدم معاون و سرپرست اداره فرهنگ و ارشاد قشم و در همه این شرایط تلاش کردم کتابخانه‌های بیشتری برای مناطق مختلف قشم راه اندازی کنم.

استقبال مردم همچنان خوب بود؟

نه، در بعضی بخش‌ها و روستاها گاهی اهالی مخالفت می‌کردند و می‌گفتند نیازی نیست، اما ما ناامید نمی‌شدیم و به کار ترویج کتاب ادامه می‌دادیم و حالا خود اهالی از افتتاح کتابخانه در روستاها استقبال می‌کنند. گاهی در روز چند دهیار می‌آیند و خواهش می‌کنند که بروم در روستای آن‌ها و ترویج کتاب کنم؛ این تغییر نگاه برای من خوشایند است.

برای علاقه‌مند کردن مردم به کتاب کار خاصی انجام دادید یا به همان افتتاح کتابخانه بسنده کردید؟

وقتی مسئول کتابخانه شدم دیدم ما نباید در کتابخانه بنشینیم و منتظر مردم باشیم، چون شاید اصلاً کسی نخواهد وارد اینجا شود. به هر حال هنوز فرهنگ مطالعه و کتابخوانی جا نیفتاده است، به همکارانم گفتم ما باید به سمت مردم برویم و نباید منتظر مردم باشیم. در قدم اول مدارس درگهان را شناسایی کردیم. کارتون‌های سنگین کتاب را به بغل می‌گرفتیم و به تک‌تک مدارس می‌بردیم، مضمون کتاب‌ها را برای بچه‌ها توضیح می‌دادیم. از آن‌ها می‌خواستیم کتاب بخوانند و خلاصه کتاب‌ها را برای ما تعریف کنند، بعد به بچه‌ها جایزه می‌دادیم. این تشویق‌ها بچه‌ها را مشتاق کتاب خواندن کرد طوری که در یک ماه ۲۵۰ نسخه امانت داشتیم و حالا این تعداد به ۳۱۰۰ نسخه رسیده است. اکنون مدارس که تعطیل می‌شود بچه‌ها به صف مقابل کتابخانه‌ها می‌ایستند تا کتاب امانت بگیرند. اگر کتابخانه‌های قشم فعال شده به خاطر همین است که ما کتابدارها و مسئولان کتابخانه‌ها به سمت مردم می‌رویم و تفاوت کتابخانه‌های قشم با سایر کتابخانه‌ها در همین است. در حال حاضر کتابخانه خلیج فارس که از فروردین افتتاح شده است، ۳۹۰۰ عضو دارد. این تعداد عضو برای شهری مانند قشم که این همه مراکز اقتصادی و تفریحی دارد، آمار خوبی است.

 تلاش‌های شما فقط در حوزه مدارس است، در حالی که فرهنگ کتابخوانی بیش از آموزش و پرورش در بستر خانواده شکل می‌گیرد، برای آموزش خانواده‌ها هم کاری انجام دادید؟

بله، اهمیت متوجه کردن خانواده‌ها به مقوله کتاب و کتابخوانی کمتر از مدارس نیست. ما برای کتابخوان کردن مادران بیشتر از پدران برنامه ریزی کردیم، چون به هر حال مادر بیشتر از پدر در خانه است و فرزند از مادر بیشتر تأثیر می‌گیرد. به باور من اگر مادر خانواده کتاب دستش باشد، حتماً بچه هم به مرور به مطالعه علاقه‌مند می‌شود. برای مادران کلاس قصه‌گویی گذاشتیم و آن‌ها را تشویق به خواندن کردیم. حتی اگر دانش‌آموزی عضو فعال کتابخانه بود، حتماً مادر او را می‌خواستیم و از مادر تشکر می‌کردیم، در صورتی که می‌دانستیم مادر از این مسئله بی خبر است اما می‌خواستیم خودش را هم متوجه علاقه فرزندش کنیم تا او هم فرزندش را در مسیری که قرار گرفته بیشتر تشویق کند.

امکانات کتابخانه‌هایی که زیر نظر شما افتتاح شدند چگونه است؟ بسیاری از مردم معتقدند کتابخانه‌ها از منابع مطالعاتی خوبی برخوردار نیستند و کتاب‌های مخازن به روز نیستند، برای رفع این نقص چه کردید؟

ماهانه برای کتابخانه‌ها سهمیه کتاب می‌آید اما من به این کتاب‌ها اکتفا نمی‌کنم و از چند منبع دیگر هم کتاب تهیه می‌کنم؛ مثلاً از دوستان ناشر که در شورای ناشران کودک و نوجوان تهران هستند می‌خواهم کتاب‌های نمونه سال را برای من بفرستند که این لطف را می‌کنند و یا حواله‌ها را خودم از وزارت ارشاد می‌گیرم. پنجشنبه گذشته ۱۰۰ میلیون کتاب از ارشاد گرفتم که خودم به تهران رفتم و کتاب‌ها را بر اساس نیاز درخواست‌کننده‌ها انتخاب کردم. خوشبختانه جناب مختارپور دبیر کل محترم نهاد کتابخانه‌های عمومی کشور نگاه خوبی به کتابخانه‌های قشم دارند و بسیار حمایت می‌کنند اما در کنار لطف ایشان از دیگر نهادهایی که امکانش باشد نیز برای کتابخانه هایی که زیر نظرم هستند کتاب تهیه می‌کنم.

 با توجه به اینکه بیش از دو دهه به کار ترویج کتاب مشغول هستید و افراد زیادی را به کتاب و کتابخوانی علاقه‌مند کردید، آیا مسئله قهر مردم امروز با کتاب را قبول دارید؟

بر خلاف باور عمومی، به نظر من علاقه به کتاب و کتابخوانی در جامعه ما وجود دارد و من در راه ترویج کتاب و کتابخوانی هیچ وقت ناامید نبوده‌ام. هر زمان بستری برای ترویج کتابخوانی فراهم کرده‌ام، جواب گرفته‌ام.

اگر من به عنوان کتابدار و مسئول کتابخانه باور کنم کسی کتاب نمی‌خواند و کتابخانه و کتاب جایگاهی در زندگی امروز آدم‌ها ندارند بی‌تردید هیچ اتفاق خوشایندی در این زمینه رخ نمی‌دهد اما اگر ما در جایگاهی که هستیم برای گسترش کتابخوانی تلاش کنیم، حتماً نتیجه می‌گیریم.

کوفته ماهی

مواد لازم

ماهی ۵۰۰ گرم

 سیب زمینی ۱ عدد آبپز

تخم مرغ ۱ عدد

گشنیز یک پیمانه

 شنبلیله یک دوم پیمانه

نمک و فلفل به مقدار لازم

پیاز  ۱ عدد

 سیر ۴ حبه

فلفل سبز ۱ تا ۲ عدد

 آرد ۱ قاشق سوپ خوری

 زردچوبه یک دوم قاشق چای خوری

 روغن مایع به مقدار لازم

طرز تهیه

در ابتدا ماهی را با کمی آب، نمک و زردچوبه آب پز کنید .سپس ماهی آب پز شده را با سیب زمینی، گشنیز، شنبلیله ، سیر و پیاز چرخ کرده و به آن ادویه ، آرد ، تخم مرغ، نمک و فلفل بیفزایید . در مرحله بعد مایه را ورز داده تا حالت چسبندگی پیدا کند . سپس آن را در روغنی که از قبل حرارت داده اید سرخ کنید.  

کسب ایده برتر صنایع دستی توسط شرکت تعاونی روستایی زنان هماگ بندرعباس

در پنجمین نمایشگاه سراسری صنایع دستی هرمزگان انسیه ابوالپور بانوی هیئت مدیره شرکت تعاونی روستایی زنان هماگ بندرعباس به عنوان ایده دوم صنایع دستی در این نمایشگاه انتخاب شد.

براساس رای هیات داوران در ایده شو با محوریت گردشگری و صنایع دستی زیر نظر جهاد دانشگاهی و مرکز رشد واحدهای فناور ” تاکوی زری بافی و حصیربافی” انسیه ابوالپور بانوی هیئت مدیره شرکت تعاونی روستایی زنان هماگ بندرعباس در پنجمین نمایشگاه سراسری صنایع دستی هرمزگان بعنوان ایده دوم این نمایشگاه انتخاب گردید.

شرکت های تعاونی روستایی زنان تحت پوشش این سازمان شامل شرکت ساحل نشینان هنگام، پونه هماگ و حاجی آباد محصولات صنایع دستی تولیدات خود مثل گلیم، جاجیم، لباس های بومی و محلی، زری بافی و تابلو فرش و سایر محصولات صنایع دستی  به معرض نمایش و فروش قرار دادند.

پنجمین نمایشگاه سراسری صنایع دستی هرمزگان در قالب ۱۱۷ غرفه  از ۳۱ استان کشور دیماه ۹۸ با حضور وزیر میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی در محل نمایشگاه‌های بین المللی هرمزگان در سه راه جهانبار بندرعباس برگزار شد.

هفته سوم بارداری

بارداری هفته به هفته

تبریک میگیم شما الان سومین هفته حاملگی خود را تجربه میکنید و بدن شما حاوی مسافری است که راه طولانی را در پیش دارد و اولین هفته سفر خود را در هفته سوم بارداری در کنار شما تجربه میکند.

وضعیت بدن در هفته سوم بارداری

در هفته سوم بلاستوسیت راهش را به سمت لوله فالوپ برگزیده است. این سفر ۳ تا ۷ روز طول میکشد. تا زمانی که که سفر ادامه میابد، سلول ها به کارشان ادامه میدهند و آماده لانه گزینی به لایه رحمی هستند که ظرف هفته گذشته ساخته شده است. زمانی که بلاستوسیت در داخل رحم وارد شد و اتصال برقرار شد (چند روز بعد از لانه گزینی تست بارداری مثبت میشود)، سیگنال هایی مبنی بر اینکه حضورش را اعلام کند میفرستد. هنوز هم حاملگی علامت ندارد.

وضعیت جنین درهفته سوم بارداری

در این هفته نی نی شما به اندازه یک بذر وانیل است

۱- دوره جنینی:

دوره جنینی فاصله بین لقاح  دو سلول گامت و کاشت نطفه در رحم می باشد. در روز اول در تخمدان هیچ اتفاقی نمی افتد. حدود سی ساعت پس از لقاح، تخمک از طریق میتوز به دو سلول تقسیم می شود تا اورگانیسم را تشکیل دهد. این دو سلول به چهار سلول تقسیم می شوند و این کار ادامه می یابد. فرایند تقسیم سلولی به سرعت در دوره جنینی ادامه می یابد. این فرایند نهایت به تشکیل جنین در رحم منجر می شود.

پس از هفتاد و دو ساعت، تخمک تکثیر می شود و مورولا نامیده می شود. پس از آن، چهار روز متوالی، تقسیم سلولی انجام شده و خوشه سلولی ایجاد می شود که بلاتوسیست نامیده می شود. در این مرحله، جنین خود را به رحم متصل می کند.

۲- قرص ضدبارداری:

اگر قرص ضدبارداری مصرف می کنید یا روشی برای جلوگیری از بارداری استفاده می کنید باید بدانید که قرص ها پیش از لقاح بلاستوسیست در رحم عمل می کنند. هنگامی که لقاح انجام شود قرص های ضدبارداری اثری ندارند.

۳- واکنش غشایی:

واکنش غشایی واکنشی طبیعی است که اطمینان حاصل شود یک اسپرم با یک تخمک لقاح انجام دهد. هنگامی که اسپرم وارد غشای سلول شود، تخمک بلافاصله سیگنال های الکتریکی می فرستد که باعث می شود موادی از کیسه آب به اطراف تخمک فرستاده شود. این مواد آزاد شده اسپرم های مشکل دار را از تخمک دور می کنند و این اسپرم ها طی چهل و هشت ساعت از بین می روند.

تغییرات جنین

شما یک نطفه دارید. این نطفه هنوز خوشه ای از سلول هایی است که در حال رشد و تکثیر هستند. این نطفه به اندازه سر سوزن است.

تخمک بارور شده در هفته سوم بارداری حدود چهار روز طول می کشد تا تخمک بارور شما که اکنون بلاستوسیست نامیده می شود به رحم برسد و دو تا سه روز دیگر طول می کشد تا لانه گزینی انجام شود.

ایجاد جنسیت در زمان لقاح در هفته سوم بارداری  تا ۱۴ هفته نمی دانید پسر باردار هستید یا دختر اما جنسیت در لحظه باروری تعیین می شود.

توصیه ها درهفته سوم بارداری

* تقریباً همه زنان باردار می‌دانند که رنگ کردن موها در دوران بارداری توصیه نمی‌شود، اما در سه ماه اول این دوره تاکید شده است که اصلاً به رنگ موهای خود دست نزنند چرا که محققان معتقدند اثرات شیمیایی رنگ کردن مو، موجب سقط جنین می‌شود.بطور کلی توصیه میشود جز ماه آخر بارداری از رنگ های شیمیایی استفاده نشود.

– بد نیست نگاهی به لوازم آرایشی خود بیندازید. لوسیون های حاوی موادی  مانند تیرولئوم، رتین-A، سالیسییلیک اسید، رتینول، اکسی بنزون و ویتامینA مصرف نشود، این مواد از طریق پوست جذب شده و رشد نوزاد را مختل میکند. هر سوالی دارید در هفته سوم از پزشکتان بپرسید.

علائم طبیعی درهفته سوم بارداری

 بعضی از علائم شایع و زود رس حاملگی شامل موارد زیر میباشد:

 پستان های دردناک

 خستگی

 حساسیت به بوهای خاص

حساسیت به غذاهای خاص

خونریزی یا لکه بینی: خونریزی مختصری که در این هفته مشاهد میکنید خونریزی لانه گزینی نام دارد. یعنی خونریزی مختصری که از مکانی که تخم جایگزینی در رحم پیدا میکند نیست ولی اگر خونریزی شدیدی داشتید که بیشتر از چند روز ادامه داشت حتما سریعا به پزشک مراجعه نمایید.

هشدارها درهفته سوم بارداری

۱-دردیک طرفه: درد یک طرفه که از بین نمیرود ممکن است کیست تخمدانی باشد.

۲-اگر با پزشک یا دندان پزشکی در تماس هستید، آنها را از احتمال بارداری خود آگاه کنید.

تغذیه درهفته سوم بارداری

ممکن است در این زمانی کمی احساس نفخ کنید. اکثر زنان باردار تا حدود هفته ۱۲ علائمی از خود نشان نمی دهند. قبل از اینکه بخواهید برای دو نفر غذا بخورید، پزشکان توصیه می کنند در سه ماهه اول تا نهایت ۲ کیلو می تونید، افزایش وزن داشته باشید. در حقیقت، نباید کار عجیبی انجام دهید، به جز اینکه سعی کنید رژیم سالم و مناسبی داشته باشید و روزانه حداقل ۴۰۰ میکروگرم اسید فولیک مصرف کنید. پزشکان افزایش مصرف کالری روزانه را تا سه ماهه دوم توصیه نمی کنند. هنگامی که وارد هفته ۱۴ می شوید، می توانید حدود ۳۰۰ کالری (سالم) در روز به وعده های خود اضافه کنید.

 کالری موجود در مواد غذایی به رشد جنین کمک می‌کند.

 آهن به ساخت خون بیشتری، که بدن شما در طول بارداری به آن احتیاج دارد، کمک می‌کند.

 اسید فولیک در ۸ هفته اول بارداری، برای رشد مغز و سیستم عصبی مرکزی جنین لازم است.

 پروتئین به تولید خون و ساخت بافت‌ها و عضلات جنین کمک می‌کند.

 کلسیم و ویتامین D هر دو در ساخت استخوان و دندان‌های جنین موثرند.

ورزش درهفته سوم بارداری

در هنگام بارداری، کمر درد بسیار شایع است. آن هم به خاطر تغییر مرکز ثقل بدن میباشد. ولی اگر از هم اکنون به تقویت ماهیچه‌های شکم و کمر بپردازید می‌توانید هنگامی ‌که شکمتان بزرگ می شود، این دردها را بسیار کاهش دهید. تمرینات تنفسی خیلی موثر هستند. به صورتی که هر روز چشمان خود را بسته و به مدت ۵ دقیقه به هیچ چیز فکر نکنید و نفس های عمیق بکشید (با بینی نفس بکشید و با دهان تخلیه کنید). این حرکت در حالت نشسته بهتر است و به کاهش دردهای زایمانی نیز کمک میکند. قبل از انجام حرکات ورزشی دیگر حتماً با پزشک خود مشورت کنید.