هفته یکم بارداری

رشد جنین در بارداری هفته به هفته

بانوی عزیز، احتمالاً شما یا باردار هستید و یا تصمیم به باردار شدن گرفته اید. نگرانی های خود را در دوران بارداری به گروه سلامت اوما بسپارید. دوران بارداری برای شما بسیار ویژه، جذاب و در عین حال بسیار با اهمیت می باشد، آگاهی هر چه بیشتر شما از این دوران به شما کمک می کند در کمال صحت و سلامت  مسیر پرپیچ و خم خود را در طول این ۹ ماه طی نمایید مسیری که درنهایت به تولد کوچولوی سالم و دوست داشتنی منتهی خواهد شد. تغییرات بدن شما در طول هفته های بارداری، رشد و تکامل جنین در طول این هفته ها، توصیه ها و علائم طبیعی بدن، ورزش و تغذیه مناسب و هشدارهای موجود همه و همه بطور کامل در بارداری هفته به هفته مورد بررسی قرار خواهند گرفت

بارداری هفته به هفته به سه بخش سه ماهه اول، سه ماهه دوم و سه ماهه سوم بارداری تقسیم می شود.

سه ماهه اول بارداری

سه ماهه دوم بارداری

سه ماهه سوم بارداری

سه ماهه اول بارداری

سه ماهه اول بارداری  شامل هفته یکم تا هفته سیزدهم بارداری است. بعد از لقاح و لانه گزینی و تقسیم سلولی، رویان ایجاد می شود. رویان در حقیقت دو لایه سلولی است که منشأ ایجاد تمامی ارگانها و اعضای بدن جنین در طول این نه ماه می باشد. رویان به سرعت رشد پیدا می کند و به جنین تبدیل می شود اندازه جنین در ابتدا تنها به بزرگی یک دانه لوبیا است، جنین کوچک همواره در حال تکان خوردن می باشد. قلب به سرعت می تپد،  روده در حال شکل گیری بوده و قسمت مردانه و یا زنانه جنین به همراه پلکها، دهان و بینی نیز در حال ایجاد می باشند.

هفته یکم بارداری

در هفته اول حاملگی هنوز باردار نیستید و در واقع این هفته از اولین روز آخرین قاعدگی شما محسوب میشود . این روشی نسبتاً دقیق است که متخصصین زنان از آن برای هفته های بارداری استفاده میکنند ولی متخصصین جنین شناسی از روز لقاح هفته های حاملگی و روزهای آن را محاسبه و تخمین میزنند؛ فیلم یا ویدئوی مربوط به هفته اول بارداری را در ادامه مشاهده نمایید.

بدن شما در هفته اول بارداری

در هفته اول بارداری درچرخه قاعدگی، بدنتان با مجموعه پیچیده ای از هورمون ها مواجه شده که نهایتا منجر به تخمک گذاری میشود که در آن تخمک از تخمدان آزاد و آماده باروری میگردد. چنانچه قصد حاملگی دارید، هدف تخمک بارورشده کاشته شدن در داخل رحم جهت لانه گزینی و رشد در ۲۶۶ روز آینده است. در هفته اول بارداری تغییرات محسوس در بدن شما قابل درک نیست و بارداری شما از هفته سوم و چهارم بارداری یعنی زمانی که پریود عقب می افتد آشکار میشود.

هفته اول بارداری، بارداری واقعی نیست.

اکثر پزشکان حاملگی را از اولین روز از آخرین دوره حساب می کنند. به همین دلیل تخمک گذاری بارداری دقیق مشخص نیست، اما تشخیص نشانه های فیزیکی قاعدگی بسیار ساده تر است. بنابراین به نظر دکتر، هفته اول بارداری به این معنی است که شما در دوره پریودی خود هستید و هنوز باردار نیستید. در واقع تا هفته دوم یا سوم بارداری، باردار نیستید.

حقایق شگفت انگیز:

تخمک های انسان بزرگترین سلول های بدن هستند. یک تخمک به اندازه کرک هلو است. بدن شما یک تخمک (یا در موارد نادر، دو تخمک) بین روزهای ۱۰ و ۱۹ سیکل قاعدگی و یا حدود ۱۴ روز قبل از دوره بعدی شما تولید می کند. بدن تا حدود ۱۲ تا ۲۴ ساعت پس از آن زنده است. داشتن رابطه جنسی قبل از آن نیز مفید است، زیرا اسپرم می تواند در بدن شما تا سه روز زندگی کند.

اولین نشانه های بارداری به زودی اتفاق نخواهد افتاد – در واقع، بسیاری از خانم ها در هفته ۴ متوجه پریود نشدن می شوند و تا هفته ۴ هیچ احساس “متفاوتی” ندارند. اما برخی از نشانه های اولیه در بارداری در هفته های اول پس از باروری عبارتند از درد سینه یا حساسیت، تهوع، خستگی، و اغلب نیاز اورژانسی به ادرار.

در هفته اول بارداری احتمالا در خصوص بارداری و حمل جنین خیلی فکر می کنید. بهتر است بارداری را با وزن سالم شروع کنید و از عادت های بد مانند مصرف سیگار و نوشیدن الکل بپرهیزید. مصرف کافئین را به یک یا دو فنجان قهوه در روز کاهش دهید.

وضعیت جنین در هفته اول بارداری

زمانی که لقاح انجام میشود یعنی اسپرم و تخمک باهم برخورد میکنند، سلول تخم شروع به تقسیم شدن میکند.در هفته اول، جنین بلاستوسیت نامیده میشود. قسمت خارجی بلاستوسیت جفت را تشکیل میدهد و قسمت داخلی آن به رویان تبدیل میشود که این اتفاق در هفته دوم بارداری رخ میدهد.

نحوه محاسبه سن بارداری:

سن بارداری از اولین روز آخرین پریود شما نه از روزی که  لقاح انجام شده، محاسبه میشود. زیرا سیکل قاعدگی از اولین روز خونریزی محاسبه میشود.

اگر بارداری شما از نوع IVF باشد، سن بارداری شما با اضافه کردن ۱۴ روز به روز انتقال جنین محاسبه میشود.

اگر خانمی سیکل قاعدگی منظم دارد، لقاح تخم و رشد جنین ۱۱-۲۱ روز بعد از اولین روز از آخرین پریود شما محاسبه میشود.

اگر شما سیکل قاعدگی نامنظم دارید و اولین روز از آخرین پریود خود را فراموش کرده اید، مشخص کردن سن دقیق بارداری مشکل خواهد بود. در نهایت پزشک از روی سونوگرافی و بزرگ و کوچک بودن جنین سن بارداری شما را تخمین می زند.

زمانی که تخمک آزاد میشود. فولیکول های باقیمانده به جسم زرد تبدیل میشوند که دارای ساختار اندوکرینی است و ترشح پروژسترون را افزایش میدهد.  این کار باعث میشود دیواره رحم برای عمل لانه گزینی در صورت وجود داشتن تخم آماده شود. از زمان شروع تخمک گذاری، تخمک تنها ۲۴ ساعت طول عمر دارد تا عمل لقاح را انجام دهد. تخمک بسمت لوله فالوپ حرکت میکند تا با اسپرم ملاقات کند. در صورت لقاح، سول تخم در دیواره رحم قرار میگیرد. دو هفته بعد از تخمک گذاری، جسم زرد در صورت عدم لقاح شروع به پایین آوردن دو هورمون استروژن و پروژسترون میکنند و دیواره رحم فرو میریزه و خونریزی ماهانه اتفاق می افتد.

توصیه ها در هفته اول بارداری

– اگر تصمیم به باردار شدن گرفته اید، لازم است که قبل از هر چیز در مورد آن به خوبی مطالعه کنید. سعی کنید حداقل یک یا دو کتاب خوب در رابطه با بارداری در هفته اول بارداری خریداری کرده یا از دوستان خود قرض بگیرید و آنها را کاملاً مطالعه کنید.

– بارداری به عنوان یک روند طبیعی همراه با روحی و جسمی و عدم آگاهی آنها با مشکلات احتمالی منجر به بروز صدماتی گاهی آثارش مادر را حتی سالها پس از زایمان دچار ناراحتی یا باعث بروز مشکلات در دوران پیری میگردد.

علائم طبیعی در هفته اول بارداری

۱- ترشحات لزج و چسبنده:

در هفته اول بارداری بدن شما خود را برای تخمک گذاری آماده کرده و ممکن است ترشحات شفاف، لیز و چسبنده داشته باشید نگران نباشید.ولی اگر ترشحاتی غیر از این باشد یعنی ترشحات بدبو و کدر باشند نشانه عفونت است که برای درمان هرچه سریعتر به پزشک یا مامای خود مراجعه نمایید چرا که از نظر علمی اثبات شده بعضی عفونت ها ممکن است موجب سقط 3 ماهه اول شود.

۲- افزایش دمای بدن:

یکی از نشانه‌هایی که شما را به زمان نزدیک شدن به تخمک‌گذاری هدایت می‌کند افزایش دمای بدن است. پس نگران سرما خوردگی یا مریضی دیگری نباشید مگر آنکه تب شما بالاتر از۳۹ درجه باشد.

۳- درد در ناحیه شکمی:

اگر دچار درد ملایم تا تیر کشیدن ناگهانی شدید احتمال این می رود که دچار درد میانی در سیکل خود شده اید که نشان دهنده تخمک گذاری یا آزادشدن تخم از تخمدان میباشد پس نگران نباشید.

رژیم غذایی در هفته اول بارداری

– مراقبت از سلامتی در طول بارداری بسیار مهم است. در هفته اول بارداری احتمالا حالت تهوع و از دست دادن اشتها را تجربه می کنید. سعی کنید آب و سایر نوشیدنی ها را زیاد بخورید تا بدن کم آب نشود. همچنین میان وعده زیاد بخورید.

– هنگامی که حالت تهوع متوقف شد و احساس بهتری داشتید، غذا بخورید. میوه و سبزی تازه و غذاهایی مانند برنج، نان، پاستا، سیب زمینی، گوشت بدون چربی، تخم مرغ، مرغ و سویا بخورید. سعی کنید محصولات لبنی مانند شیر، ماست و پنیر در رژیم غذایی خود داشته باشید. زیرا کلسیم برای جنین و مادر لازم است.

– روزانه باید ۶۰۰ میکروگرم فولیک اسید مصرف کنید تا احتمال تولد نوزاد با نقص لوله عصبی به حداقل برسد. می توانید فولیک اسید را از طریق سبزیجات برگ سبز، میوه های خشک و آجیل و جو دریافت کنید. از مصرف الکل و غذاهای نامناسب نیز خودداری کنید.

هشدارها در هفته اول بارداری

۱-سیگار و الکل را کنار بگذارید. مصرف این دو ماده ارزش آسیب رساندن به فرزندتان، نقض‌های مادرزادی، مشکلات کم‌ وزنی کودک و. . . را ندارد.

۲-حتماً حواستان به داروهایی که مصرف می‌کنید باشد. داروها روی جنین تأثیر می‌گذارد. فکر نکنید فقط داروهای شیمیایی برای بارداری مضر است حتی داروهای گیاهی هم می‌تواند مشکلات جدی برای شما در دوران بارداری ایجاد کند از خوردن داروهای گیاهی بدون مشورت با متخصصان جداً خودداری کنید.

۳- بی نظمی قاعدگی: بی نظمی قاعدگی میتواند به صورت بلند یا کوتاه شدن دوره خونریزی در زمانی که انتظار نمیرود باشد و چون این مسائل حاملگی را تحت تاثیر قرار میدهد باید به ماما یا پزشک خود مراجعه کنید.

۴-از این به بعد باید خواب کافی داشته باشید. ۸ ساعت در روز بخوابید. اگر در خوابیدن مشکل دارید حتماً در این باره با پزشک صحبت کنید.

– سعی کنید خود را از نظر جسمی و روحی برای بارداری آماده کنید. اجازه دهید این تجربه خاطره ای زیبا شود و ترسناک نباشد.

– دو ماه پیش از اقدام برای بارداری، قرص های ضد بارداری را متوقف کنید. در این حالت عملکرد طبیعی پریودی خود را متوجه می شوید. قرص های ضد بارداری باعث تغییر ترشحات هورمونی می شوند. بنابراین باید به هورمون ها اجازه بدهید پیش از باردار شدن به حالت طبیعی خود برگردند.اگر قرص ضد بارداری مصرف می کنید، بین قطع قرص و تلاش برای بارداری وقفه ایجاد کنید. قرص های ضد بارداری باعث تغییرات هورمونی می شوند و برای برگشت هورمون ها به حالت قبلی زمان نیاز است.

– می توانید پس از قطع قرص های ضد بارداری باردار شوید اما پیش از آن از نرمال بودن بدن خود مطمئن شوید. مصرف قرص ضد بارداری برای جلوگیری از تخمک گذاری است بنابراین هنگامی که قرص را نمی خورید، بدن شروع به استراحت می کند و هورمون ها دوباره شروع به کار می کنند. در این حالت تخمک گذاری دوباره شروع می شود. می توانید برای مصرف قرص های ضد بارداری با پزشک مشورت کنید.

– سعی کنید بارداری را حدس نزنید زیرا ناامیدی باعث می شود به شما و همسرتان آسیب وارد شود. برای آزمایش بارداری بهتر است بی بی چک را خریداری کنید. تنها کاری که باید انجام دهید استفاده از ادرار و پیروی از دستورالعمل نوشته شده بر روی کیت است. اگر نتیجه آزمایش مثبت باشد، می توانید به پزشک مراجعه کنید و تاییدیه بگیرید (آزمایش خون برای تست بارداری).

– مراقبت های پیش از بارداری بسیار مهم است و احتمال بارداری و تولد فرزندی سالم را افزایش می دهد. سعی کنید سه ماه پیش از باردار شدن مراقبت ها را شروع کنید. سلامتی همسر شما نیز برای باردار شدن و بارداری سالم مهم است. بنابراین به سلامتی روحی و جسمی همسرتان نیز توجه کنید.

– پیش از باردار شدن با پزشک درباره سابقه خانوادگی خود و همسرتان در خصوص بیماری ها صحبت کنید زیرا ممکن است جنین از نظر ژنتیکی تحت تاثیر قرار بگیرد.

– درباره شک و تردیدها و نگرانی های خود در خصوص بارداری با پزشک صحبت کنید.

– دانستن این که باردار هستید احساساتی مانند هیجان، نگرانی، ترس، بیم و دلهره ایجاد می کند. شما به این نکته فکر می کنید که آیا مادری مسئولیت پذیر هستید و می توانید از فرزندتان به خوبی مراقبت کنید. گاهی خیلی به خود اطمینان ندارید و فکر می کنید نمی توانید وظایف خود را بخوبی انجام دهید.

– خبر بارداری واکنش های متفاوتی دارد. چهل هفته  بارداری زمانی سخت است اما سعی کنید مثبت باشید. تمام نگرانی، شک و ترس در هر فردی مختص خودش است.

– دانستن این که چه چیزی در انتظار شماست به شما کمک می کند از نظر روحی آماده شوید و اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید. همسرتان را در بارداری با خود سهیم کنید به طوری که فکر نکند در مهم ترین اتفاق زندگی شما نادیده گرفته شده است. این کار به او کمک می کند وظیفه خود را به صورت درست انجام دهد و مانند شما به طور مساوی به وظایف خود عمل کند.

کیک پنیر نرم و لطیف ژاپنی

کیک پنیر نرم و لطیف ژاپنی نام یکی از پر طرفدارترین کیک های آسیایی است که در بین مردم اکثر نقاط دنیا نیز شناخته شده است.

مواد لازم

 پنیر خامه ای  ۲۵۵ گرم

کره  ۴ قاشق غذاخوری

شیر  یک سوم فنجان

تخم مرغ هم دما با اتاق  ۶ عدد زرده و سفیده جدا

کرم تارتار یک چهارم قاشق چایخوری

پودر شکر  نصف فنجان + یک هشتم فنجان

آرد یک سوم فنجان + ۱ قاشق چایخوری

نشاسته ذرت  ۳ قاشق غذاخوری

طرز تهیه

پنیر خامه و کره و شیر را با هم مخلوط نموده روی حرارت بخار آب هم بزنید تا کره ذوب شود و پنیر خامه ای با مواد ترکیب شود. سپس کناری بگذارید تا خنک شوند . اگر هنوز هم تکه های پنیر در مایع مشخص بود با همزن بزنید تا یکدست شود .

زرده تخم مرغ ؛ آرد و نشاسته را اضافه کرده و مخلوط نمایید تا یکدست شود .

فر را با دمای ۱۶۵ درجه سانتیگراد روشن کنید تا گرم شود .

سفیده تخم مرغ را در یک ظرف جداگانه هم بزنید تا حجیم شود سپس کرم تارتار را اضافه کرده مخلوط نمایید . شکر را کم کم اضافه کنید و هم بزنید تا کاملا فرم بگیرد و اگر همزن را خاموش کردید و سرش را بالا آوردید سفیده ها به شکل قله ی تیز برعکس به س همزن بچسبند .

مخلوط پنیر را به سفیده ها اضافه کرده و به آرامی به شکل دورانی با هم مخلوط نمایید .

خمیر را داخل قالب کمربندی که چرب کرده اید و با کاغذ روغنی پوشانده اید ریخته و رویش را با فویل بپوشانید که موقع پخت قهوه ای نشود .

حتما قالب را از قبل کاملا با فویل عایق بندی کنید .

قالب را داخل یک تابه ی بزرگتر در فر گذاشته و تابه را تا نیمه از آب جوش پر کنید و کیک را به مدت ۱ ساعت و ۱۰ دقیقه در فر بگذارید تا بپزد . بعد ازین مدت یک قاشق لای در فر گذاشته و ۱۰ – ۱۵ دقیقه دیگر به پخت کیک ادامه دهید .

کیک پنیری را به آرامی از ظرف آب خارج کرده و صبر کنید تا دیواره های کیک جمع شده از قالب جدا شوند سپس کمربند دور قالب را باز کرده و اجازه دهید کیک کاملا خنک شود .

نکات تکمیلی در مورد کیک پنیر نرم و لطیف ژاپنی

زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا ۲۰ دقیقه و زمان پخت و انتظار آن در حدود ۱ ساعت و ۱۵ دقیقه میباشد .

کیک پنیر نرم و لطیف ژاپنی را می توانید در وعده میان وعده – دسر – سرو کنید .

توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای ۴ نفر مناسب میباشد .

کتابخانه‌ای که به دنبال افزایش کیفیت زندگی مردم روستا است

 کتابدار کتابخانه عمومی فرهیختگان روستای پشته ایسین، با اشاره به ارتباطات نزدیک مردم در روستا، گفت: بسیاری مراجعان به کتابخانه،‌ ضمن اینکه کتابی به امانت می‌گیرند، با من از مشکلات خود می‌گویند، به این امید که چاره مشکل را در میان کتاب‌ها بیابند و این مسئولیت مرا به‌عنوان کتابدار سنگین‌تر می‌کند.

با معرفی روستاهای دوستدار کتاب در ششمین جشنواره روستاها و عشایر دوستدار کتاب، روستای پشته دهستان ایسین شهرستان بندرعباس واقع در استان هرمزگان، به‌عنوان یکی از روستاهای برگزیده شناخته شد.

کتابدار کتابخانه عمومی فرهیختگان روستای پشته دهستان ایسین در گفت‌وگو با ایسنا، در معرفی این روستا گفت: دهستان ایسین دارای ۲۸ روستا است و برای سال‌ها کتابخانه فرهیختگان روستای پشته،‌ تنها کتابخانه این دهستان بود تا اینکه امسال روستای غلات ایسین نیز صاحب کتابخانه شد. روستای پشته حدود ۳۸۰۰ نفر جمعیت دارد. عده‌ای از ساکنان روستا به کشاورزی مشغول و تعداد زیادی از افراد نیز در بندرعباس شاغل هستند و به دلیل فاصله اندک روستا تا شهر، رفت‌وآمد می‌کنند.

زهرا پور حسن اظهار کرد: من در این روستا متولد و اینجا بزرگ‌شده‌ام، نوع ارتباطات مردم در روستا بسیار ساده و صمیمی است و مردم از مشکلات و نیازهای یکدیگر آگاه هستند. این موضوع مسئولیت مرا به‌عنوان کتابدار روستا سنگین‌تر می‌کند؛ چراکه کتابخانه،‌ جدای از محلی برای امانت کتاب و ارائه خدمات فرهنگی، جایی برای گفتگو و درد دل نیز هست.

وی اضافه کرد: بسیاری از افراد،‌ ضمن اینکه کتابی به امانت می‌گیرند و یا کودک خود را درآمدن به کتابخانه همراهی می‌کنند، با من از مشکلات خانوادگی خود در زمینه همسرداری و فرزند پروری نیز می‌گویند، به این امید که چاره مشکل را در میان کتاب‌ها بیابند. این نیاز، مقدمه شکل‌گیری کلاس‌های مشاوره در کتابخانه فرهیختگان بود.

پورحسن بیان کرد: بعد از هماهنگی با اداره کتابخانه‌های عمومی شهرستان،‌ با همکاری بهزیستی، کلاس‌های مشاوره،‌ یک‌بار در ماه به‌صورت رایگان برگزار می‌شود. مهارت‌های زندگی، فرزند پروری، همسرداری عمده‌ترین موضوعات این کلاس‌ها است. در خلال برگزاری این کلاس‌ها، مرتبط با موضوع مورد بحث، نشست‌های کتاب‌خوان نیز برگزار می‌کنیم و شرکت‌کنندگان با مطالعه کتابی در زمینه موضوعی موردنظر، به درک و دریافت بهتری از موضوع می‌رسند.

وی با اشاره به اینکه این کلاس‌ها ضمن اینکه بسیار موردعلاقه و استقبال اهالی روستا، به‌ویژه بانوان،‌ قرارگرفته، منجر به تغییر رفتار مطالعاتی آنان نیز شده است، عنوان کرد: بسیاری از مراجعه‌کنندگان که پیش‌ازاین تنها سراغ کتاب‌های داستان و رمان می‌رفتند، حالا دیگر مخاطب منابع روانشناسی هستند.

پورحسن افزود: از دیگر برنامه‌های موفق کتابخانه فرهیختگان طرح «شنبه‌ها و یکشنبه‌های با کتاب» بوده است. این برنامه ویژه دختران و پسران دانش‌آموز برگزار می‌شود و طی آن دانش‌آموزان در کنار یکدیگر ساعتی را به کتاب‌خوانی می‌گذرانند. تجربه این برنامه،‌ به من آموخت که نوجوانان از مسابقات کتاب‌خوانی بسیار استقبال می‌کنند، به همین دلیل «شنبه‌ها و یکشنبه‌های با کتاب» خیلی وقت‌ها به مسابقه کتاب‌خوانی اختصاص می‌یابد.

وی ادامه داد: ازآنجاکه معمولاً از هر منبع، تعداد محدودی در کتابخانه وجود دارد، ما ابتدا کتاب را جمع خوانی می‌کنیم و در نهایت من پرسش‌هایی از آن طرح می‌کنم. این برنامه ضمن افزایش تمرکز نوجوانان به تقویت مهارت خوان‌داری آنان نیز منجر شده است.

کتابدار کتابخانه عمومی فرهیختگان روستای پشته دهستان ایسین برگزاری کلاس‌های خلاقیت، را از دیگر برنامه‌هایی دانست که بسیار مورد استقبال کودکان قرارگرفته است.

وی در این خصوص گفت: با توجه به حضور کودکان در طول هفته در مدارس، کلاس‌های خلاقیت روزهای پنج‌شنبه با عنوان «پنج‌شنبه‌های خلاق» تشکیل می‌شود. در این برنامه ساخت کاردستی را به دانش‌آموزان آموزش می‌دهم و از آنان می‌خواهم با استفاده از کاردستی‌هایی که ساخته‌اند، داستانی تعریف کنند. استقبال کودکان از این برنامه به‌قدری است که، خیلی وقت‌ها روزهای پنج‌شنبه پیش از باز شدن کتابخانه، پشت در منتظر می‌مانند.

پورحسن تعامل با مراکز فرهنگی روستا همچون کانون مسجد کوثر، پایگاه بسیج الزهرا، مدارس و مهدهای کودک و نیز حمایت دهیاری و شورای روستا از برنامه‌های فرهنگی کتابخانه فرهیختگان را از عوامل مؤثر در معرفی روستای پشته به‌عنوان روستای برگزیده دوستدار کتاب کشور دانست.

جزئی نگری مهمترین عامل موفقیت یک طراح است

در حاشیه نمایشگاه کتاب هرمزگان و در شب فرهنگی بندرعباس از کتاب فرشته مفاخر با نام کاربرد علمی نرم افزار طراحی لباس رو نمایی به عمل آمد . مفاخر متولد ۱۳۴۶ دانش آموخته زبان انگلیسی و طراح لباس است. از او پرسیدم چه شد که به طراحی لباس علاقمند شده و آن را دنبال کردید ؟

سال های سال بدنبال این موضوع بودم که کار متفاوت و مستقلی برای خودم انجام دهم . در ابتدا دلم میخواست مترجمی زبان انگلیسی را دنبال کنم اما بعدها متوجه شدم که در اعماق وجودم دنبال چیز دیگری هستم. به همین دلیل بود که رشته طراحی لباس را دنبال کردم. پس از آن طراحی لباس و موارد مرتبط با آن علی الخصوص ترجمه در این حوزه بخش اعظم زندگی ام را دربرگرفت.

 اولین لباسی که طراحی کردید چه بود؟

چادرم که آن را با نام انجل ثبت شیما نمودم.

از نظر شما طراحی لباس چگونه از جامعه تاثیر می پذیرد؟

از آن جایی که ما در یک جامعه اسلامی زندگی می کنیم پس قطعا اولین گزینه ایی که می توانیم از آن تاثیر بگیریم پوشش دینی و مذهبی ماست که قدری متفاوت از جوامع دیگر است .

در هرمزگان ما رنگ ها و طرح هایی داریم که در کنار مسائل دینی و مذهبی می توانیم از آنها الهام گرفته و لباسی در خور بانوی هرمزگانی و حتی بانوی اسلامی که در کشور ایران زندگی می کند ، ارائه دهیم.

نام هرمزگان را آوردید، نظرتان درباره پوشش هرمزگان چیست؟

من خود از طرفداران پروپاقرص پوشش و لباس هرمزگانی هستم. سال گذشته که در نمایشگاه بین المللی لایف استایل ترکیه بودیم و من تنها شرکت کننده هرمزگانی بودم. لباس هایی با المان و هنر دست بانوان هرمزگانی طراحی و تهیه کرده بودم که برای بازدیدکنندگان بسیار جذاب بود .

المان ها را از کجا الهام می گیرید ؟

 این المان ها می تواند برگرفته از معماری ها، طبیعت زنده ، دریا، زیر دریا و حتی ساحل و پوشش سنتی هرمزگان باشد.

پیشنهاد شما برای کسانی که می خواهند وارد این عرصه شوند چیست ؟

اول از همه پیشنهاد می کنم که زبان انگلیسی خود را تقویت کنند. من خودم به عنوان کسی که سالیان سال است در حوزه زبان انگلیسی کار کرده ام متوجه شده ام که موفقیت ام به خاطر دانش زبان انگلیسی ام است. البته به نظرم این می تواند توصیه ایی به تمام افراد برای ورود به هر رشته ایی باشد که به تقویت زبان انگلیسی خود همت گمارند.

پس دانستن زبان انگلیسی یک ضرورت است و اینکه با استفاده از این دانش برای رشته ایی همچون طراحی لباس که سالهای اخیرا مخاطبان بسیاری یافته می توانیم بیش از پیش به روز بوده و از دانش جهانی این رشته برخوردار شویم و مدرنیته و سنت را در پوشش خود با یکدیگر تلفیق نماییم.

از دید شما برای ورود به این رشته داشتن تحصیلات مرتبط ضروری است ؟

قطعا. هر رشته ای موضوعات خاص خودش را دارد که رشته طراحی لباس از آن مستثنی نیست.

طراحی لباس در ایران و به ویژه در هرمزگان چه جایگاهی دارد؟

طراحی لباس در چند سال اخیر جایگاه خود را در جامعه ما پیدا کرده و ما نیز از این نظر نهایت تلاش خود را می کنیم تا بیش از پیش به روز باشیم. در حال حاضر طراحان برجسته ای در کل کشور داریم که در این حوزه فعالیت می کنند و ما هم در مکتب آنها شاگردی می کنیم. برای متفاوت بودن طرح هایتان از چه شیوه ای استفاده می کنید ؟

از نظر من یکی از مواردی که باعث موفقیت یک طراح می شود جزئی نگری است. یعنی من بتوانم به جزییات توجه کرده و آن را به نوعی وارد طرح هایم کنم. رنگ، طرح و ملزومات جانبی لباس می تواند لباس را متفاوت کند .

از کتابتان برایمان بگویید

کتابی که ترجمه کردم جلد اول کتاب کاربرد عملی نرم افزار مارولوس است. این نرم افزار سه بعدی است که کاربر با استفاده از آن می تواند همزمان با ترسیم الگو در فضای دوبعدی آن را روی مانکن مجازی در فضای سه بعدی شبیه سازی نماید. فردی که در این حوزه کار می کند باید به روز باشد و به روز بودن هم مستلزم استفاده از نرم افزار های مختلف در این زمینه است. طراح می تواند در کوتاه ترین زمان ممکن لباس را با استفاده از نرم افزار با طرح، رنگ و پارچه های مختلف طراحی کرده و محصول نهایی کار خود را مشاهده نماید. در واقع این نرم افزار قابلیت اجرای تمام کارهایی که به طور معمول در حوزه دوخت انجام می شود را دارد.

ترجمه این کتاب چقدر زمان برد؟

ترجمه کتاب زمان زیادی نبرد اما چاپ آن با توجه به ضوابط انتشارات دانشگاه به طول انجامید. در حال حاضر جلد دوم کتاب مراحل نهایی آن را می گذراند که ان شالله تا پایان سال ترجمه و ویرایش آن تمام می شود . از آن جایی که نرم افزار خیلی سریع به روز می شود برآنم تا ضمیمه ایی برای جلد دوم اضافه کنم و نکات جدید نسخه های به روز را در آن بگنجانم تا کاربران اطلاعات کامل و جامعی در این زمینه در دسترس خود داشته باشند .

حرف آخر

در حوزه طراحی لباس و چاپ کتابم سرکار خانم جلالی کارشناس محترم مد و لباس اداره کل فرهنگ و ارشاد اسلامی استان هرمزگان نقش بسیار پررنگی داشته و از من حمایت های بسیاری به عمل آورده اند که لازم می دانم صمیمانه از ایشان تشکر کنم.

بانوان توانمندی در مجموعه استانداری و دستگاه‌های اجرایی استان هرمزگان شاغل هستند

استاندار هرمزگان در نشست با بانوان شاغل در استانداری هرمزگان:

استاندار هرمزگان از تلاش بانوان شاغل در استانداری هرمزگان قدردانی کرد و گفت: در مجموعه دستگاه‌های اجرایی استان هرمزگان، بانوان توانمندی مشغول به کار هستند که از جمله آنها در استانداری هرمزگان است و شاهد تلاش های گسترده ای از سوی آنان برای ارائه خدمات به مردم هستیم.

دکتر فریدون همتی در نشست با بانوان شاغل در استانداری هرمزگان با تبریک سالروز ولادت با سعادت حضرت فاطمه زهرا(س) و هفته بزرگداشت مقام مادر و زن، عنوان کرد: توجه ویژه به نیروی انسانی در دستگاه های اجرایی بسیار مهم و دارای اولویت است و در این راستا ما تلاش کرده‌ایم تا امکانات مناسب برای نیروی انسانی شاغل در استانداری هرمزگان فراهم شود.

وی از تلاش بانوان شاغل در استانداری هرمزگان قدردانی کرد و افزود: در مجموعه دستگاه‌های اجرایی استان هرمزگان، بانوان توانمندی مشغول به کار هستند که از جمله آنها در استانداری هرمزگان است و شاهد تلاش های گسترده ای از سوی آنان برای ارائه خدمات به مردم هستیم.

استاندار هرمزگان ادامه داد: استفاده از ظرفیت بانوان توانمند در عرصه های مدیریتی یکی از سیاست های مهم دولت تدبیر و امید بوده که ما نیز تلاش کردیم با انتصاب بانوان توانمند در مسئولیت‌های بسیار مهم از ظرفیت‌های این قشر در راستای توسعه و پیشرفت هر چه بیشتر استان استفاده کنیم.

همتی خاطرنشان کرد: خوشبختانه بانوان در زمینه های مختلف به ویژه در عرصه مدیریت توانسته‌اند عملکرد رضایت بخشی را در استان هرمزگان داشته باشند و این امر بیانگر توانایی های گسترده این قشر است.

وی با اشاره به در پیش بودن انتخابات یازدهمین دوره مجلس شورای اسلامی، تصریح کرد: بانوان شاغل در استانداری هرمزگان به عنوان مجریان برگزاری انتخابات در مجموعه ستاد انتخابات استان، در ایجاد شرایط برگزاری انتخاباتی قانونمند و با مشارکت حداکثری مردم تلاش های گسترده ای داشته اند.

استاندار هرمزگان اظهار داشت: همچنین در راستای توسعه خدمات بهداشتی و درمانی برای بانوان در هرمزگان، بیمارستان تخصصی زنان و زایمان در بندرعباس احداث شده و به زودی به بهره برداری می‌رسد.

همتی تصریح کرد: اختصاص حق مرزی به کارمندان دستگاه‌های اجرایی در هرمزگان از جمله دیگر مواردی بوده که مورد پیگیری قرار گرفته است.

بازدید معاون صنایع دستی وزیر میراث فرهنگی و گردشگری از غرفه های هرمزگان

معاون صنایع دستی وزیر میراث فرهنگی و گردشگری از غرفه های هرمزگان در سیزدهمین نمایشگاه بین المللی گردشگری و سی و سومین نمایشگاه ملی صنایع دستی تهران بازدید کرد

محمودیان معاون صنایع دستی وزیر میراث فرهنگی و گردشگری و صنایع دستی به همراه رکن الدینی مدیرکل روابط عمومی و امور بین الملل استانداری و یگانه مدیرکل امور بانوان استانداری هرمزگاناز غرفه میراث فرهنگی  هرمزگان و غرفه های صنایع دستی بانوان هرمزگانی در  سیزدهمین نمایشگاه بین المللی گردشگری و سی و سومین نمایشگاه ملی صنایع دستی تهران بازدید کرد.

 گفتنی است؛ در این نمایشگاه که تا امروز برپاست، بانوان هرمزگانی سراسر استان هنرهای و صنایع دستی خود را به معرض نمایش می گذارند.

امیدوارم در رشته یخ‌نوردی موفق شوم

نخستین یخ‌نورد هرمزگانی:

 مسابقات یخ‌نوردی کاپ آسیا با حضور یخ‌نوردانی از کشورهای قزاقستان، ارمنستان، گرجستان و افغانستان و نیز زنان و مردان یخ‌نورد ایران در میگون واقع در استان تهران در حالی با معرفی نفرات برتر پایان یافت که حضور یک بانوی هرمزگانی در این مسابقات نیز جالب‌توجه بود.

کبری لکزایی فر بانوی سنگنورد هرمزگانی و ملی‌پوش کشورمان با سابقه حضور در بازی‌های آسیایی جاکارتا نیز این بار در رشته یخ نوردی حضور یافت و توانست به مرحله نهایی صعود کند.

این ورزشکار هرمزگان در گفت‌وگو با ایسنا، افزود: این مسابقات در دو بخش لید و سرعت برگزار شد و بنده در بخش سرعت رقابت کردم که توانستم به فینال مسابقات راه پیدا کنم.

لکزایی فر با اشاره به قرارگیری در رتبه هفتم مسابقات یخ‌نوردی کاپ آسیا، خاطرنشان کرد: قهرمان رشته سرعت در این دوره از مسابقات به ورزشکار قزاقستانی رسید و مقام‌های دوم و سوم هم ورزشکاران ایرانی کسب کردند.

وی اضافه کرد: باوجوداینکه اولین تجربه شرکت در مسابقات یخ‌نوردی را سپری کردم و تعداد جلسات بسیار کمی در این رشته تمرین کردم اما فاصله زمانی‌ام با سایر ورزشکاران بسیار کم بود. لکزایی فر با اشاره به اینکه رتبه خوبی توانستم به دست بیاورم، تصریح کرد: یخ‌نوردی رشته‌ای است که در ایران شرایط تمرینی‌اش بسیار سخت و محدود است و فصل‌های خاصی از سال را می‌شود روی یخ تمرین کرد. وی ادامه داد: در این چند جلسه‌ای تمرینی هم برای رسیدن به محل تمرین هر روز مسیر طولانی رو باید طی می‌کردم و در شرایط سخت جوی و سرمای زیاد باید شروع به فعالیت می‌کردم.

این ورزشکار هرمزگانی با بیان اینکه یخ‌نوردی تجهیزات خاصی دارد که در این مدت کم نتوانستم تهیه کنم و با کفش و تبر قرضی که از دوستان گرفته بودم مسابقه دادم، عنوان کرد: با وجود تمام این سختی‌ها این رشته و تجربه جدید را دوست داشتم  و به خاطر آمادگی بدنی بالایی که از رشته سنگ‌نوردی دارم، امیدوارم بتوانم در این رشته هم در آینده موفق باشم.

لکزایی فر در پایان گفت: اگر بتوانم تجهیزات این رشته ورزشی را تهیه کنم و از سوی مسئولان استان هرمزگان حمایت شوم، به‌طور حتم در کنار سنگ‌نوردی، رشته یخ‌نوردی را هم ادامه می‌دهم.

واکنش شهرداری بندرعباس به اظهارات رئیس انجمن طراحان مد و لباس هرمزگان

 مرکز خلاقیت و فناوری های نوین شهرداری بندرعباس به اظهارات رئیس انجمن طراحان مد و لباس هرمزگان واکنش نشان داد.

 مرکز خلاقیت و فناوری های نوین شهرداری بندرعباس به اظهارات رئیس انجمن طراحان مد و لباس هرمزگان در نشستی خبری هفته جاری مبنی بر عدم همکاری این مرکز در برگزاری رویداد هودکس واکنش نشان داد.

در بیانیه  مرکز خلاقیت و فناوری های نوین شهرداری بندرعباس آمده است:

“در پاسخ به اظهارات خانم آزاده آریانا رئیس محترم انجمن طراحان مدولباس استان هرمدگان، اعلام می دارد، ادعای رعایت نکردن حق مالکیت معنوی رویداد هودکس ٢٠٢٠و مصادره آن از سوی این مرکز نه تنها ادعای نسنجیده و خلاق واقع است بلکه مرکز خلاقیت و فناوری های نوین شهداری بندرعباس در راستای رسالت خود در حفظ، پاسداشت و گسترش صنایع دستی و آیین های سنتی موضوع پیوستن به شبکه شهرهای خلاق یونسکو، هررویداد، فعالیت و برنامه فرهنگی مرتبط با این حوزه را پوشش می دهد.

در خصوص هودکس٢٠٢٠نیز این مرکز با افتخار با نشر عکس هایی از رویداد باشکوه یادشده در شبکه های اجتماعی و تارنمای خودبدون درج هیچگونه نشانی از شهرداری، سازمان ها و مراکز وابسته، نسبت به بازتاب این رویداد فرخنده، اقدام کرد؛ مصاف اینکه شماری از تابلوهای تبلیغاتی شهرداری نیز برای اطلاع رسانی، به این امر اختصاص یافت.

برگزاری همزمان ایونت هودکس ٢٠٢٠ وابسته به انجمن محترم و خلاق طراحان لباس هرمزگان و جشنواره خیریه إذا و صنایع دستی ساحل خلیج فارس در هتل هما و تجمیع ناخواسته و غیر عمد عکس های این دو رویداد فرهنگی با یکدیگر در شبکه های اجتماعی، باعث یروز سوءتفاهم و رنجش خاطر اعضای محترم انجمن طراحان لباس هرمزگان شد که بابت این موضوع از یکایک عزیزان این انجمن پوزش می طلبیم.

این مرکز، با قدردانی از تلاش های دستگاه های اجرایی، کارآفرینان، هنرمندان، سازمان های مردم نهاد، دانشگاهیان و أصحاب حرف و مشاغل در معرفی هرچه بیشتر صنایع فاخردستی و آیین های ماندگار سنتی بندرعباس نه تنها از حق پیگیری حقوقی و قضایی در خصوص ادعاهای یادشده، صرف نظر می کند که همانندگذشته، حمایت و پشتیبانی همه جانبه خودرا از برگزاری جشنواره ها، نمایشگاه ها و رویدادهای فرهنگی و هنری با محور صنایع دستی و آیین های سنتی وظیفه می داند.”

رویداد هودکس توسط مرکز خلاقیت و نوآوری شهرداری بندرعباس مصادره شد

رئیس هیأت مدیره انجمن طراحان لباس استان هرمزگان گفت: در حالی که ما از مرکز خلاقیت و نوآوری شهرداری بندرعباس خواهان حمایت غیرمالی(اختصاص بیلبورد) برای تبلیغات این رویداد بودیم، نه تنها حمایتی صورت نگرفت بلکه شاهد انتشار تصاویر رویداد هودکس ۲۰۲۰ با عنوان پنجمین جشنواره صنایع دستی بندرعباس درپیج اینستاگرام شهرخلاق بودیم.

آزاده آریانا صبح امروز(۲۳ بهمن) در نشست خبری با خبرنگاران عنوان کرد: متاسفانه علی رغم تلاش های شبانه روزی انجمن طراحان لباس، در جهت هرچه بهتر برگزار شدن این رویداد، شهرخلاق نه تنها به قول خود عمل نکرد بلکه عنوان رویداد توسط مرکز خلاقیت و نوآوری شهرداری بندرعباس مصادره شده است.

رئیس هیأت مدیره انجمن طراحان لباس استان هرمزگانبا بیان این که برگزاری این رویدادها با تلاش های شبانه روزی انجمن طراحان لباس هرمزگان برگزار شد، افزود: انجمن طراحان لباس استان، انجمنی مردم نهاد است و با وجود این که ما از مشغله های کاری مسئولان در بهمن ماه مطلع هستیم اما چگونه می شود که تمامی دعوت شدگان به خصوص استاندارهرمزگان در مراسم افتتاحیه این رویداد حضور می یابند اما هیچ یک از مسئولان شهرداری در آن حاضر نمی شوند؟!

آریانا با اشاره به این که جالب است بدانید که در یکی از تصاویر منتشر شده در این پیج، خانمی آیدی کارت رویداد هودکس ۲۰۲۰ را به گردن خود آویخته، اما متاسفانه آیدی کارت در این پیج محو شده است، بیان کرد: این رویدادها علی رغم اعلام ما طی هفته گذشته و تشکر و قدردانی از حامیان این رویداد از جمله اداره کل فرهنگ و ارشاد اسلامی و همچنین شهرخلاق، این نهاد متاسفانه نه تنها حمایتی نکرده بلکه چنین اقدامی را در خصوص تغییر نام رویداد داشته است.

رئیس هیأت مدیره انجمن طراحان لباس استان هرمزگان گفت: برنامه های انجمن طراحان لباس تنها به برگزاری رویداد هودکس محدود نمی شود و در آینده برنامه ها، نمایشگاه ها و ورکشاپ های متنوعی را برگزار خواهیم کرد.

وی بیان کرد: هودکس مخفف Hormozgan Designers Exhibitios وبه معنی نمایشگاه طراحان هرمزگانی است.  رئیس هیأت مدیره انجمن طراحان لباس استان هرمزگان عنوان کرد: درحقیقت این نام گذاری با در نظرگرفتن استاندارهای جهانی انتخاب شده است.

وی اظهارکرد: این رویداد را نه تنها برای استان هرمزگان بلکه تاجایی پیش برده ایم که در سطح کشور رویدادی مطرح است و در آینده ای نه چندان دور به دلیل قرابت فرهنگی جنوب کشور با کشورهای حوزه خلیج فارس این پیشروی به خارج از کشور نیزمنتقل خواهدشد.

وی ادامه داد: اداره ای که از دستاورد طراحان هرمزگانی وام می گیرد و حمایتی نمی کند بلکه نام آن را مصادره می کند سبب ناامیدی جوانان می شود.

همچنین عضو دیگر انجمن طراحان لباس به تشریح جزئیات این رویداد پرداخت و تصریح کرد: دو داورحاضر از بنیاد ملی مد و لباس و دیگری ازطرف انجمن طراحان مدولباس ضمن بازدیداز غرفه شرکت کنندگان در این رویدادبرای  طراحی های واجدشرایط کدشیما صادر کردند. امیدواریم حمایت ها به گونه ای باشد که سبب بالارفتن انگیزه و روحیه افراد شود.

زینب موسوی پور با بیان این که زیورآلات سنتی تمام کننده و تکمیل کننده لباس های ارائه شده در این رویدادها و نمایشگاه ها هستند، افزود: به عنوان عضوی از شرکت کنندگان و غرفه داران این رویدادها جای خالی برگزاری نمایشگاه های زیورالات و اکسسوری سنتی مشاهده کردم.

وی ادامه داد: در صورت موافقت اداره کل میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی استان، ما آمادگی پذیرش مسئولیت برگزاری نمایشگاه های صنایع دستی را داریم.

دیدار مدیر کل امور بانوان و خانواده استانداری با تیم بانوان کارگری استان

مدیرکل امور بانوان و خانواده استانداری هرمزگان در مراسم استقبال از تیم بانوان کارگری استان بر حمایت از بانوان در جهت پیشرفت و موفقیتشان تاکید کرد.

وی گفت: تیم بانوان کارگری استان با کسب یک مدال طلا و دو نشان نقره به مقام سومی المپیاد بانوان کارگری در کشور دست یافت. یگانه اضافه کرد: این مسابقات در رشته های شنا، تیراندازی، شطرنج،  تنیس روی میز  با حضور ۲۸ استان به میزبانی تهران برگزار شد که هرمزگان افتخار آفرین این دوره مسابقات شد.