هفته ی ملی سلامت بانوان ایرانی ( سبا )

هفته ملی “سلامت بانوان ایران”، همه ساله در هفته پایانی مهرماه با هدف اطلاع رسانی و حساس سازی گروههای مختلف جامعه در خصوص اولویتهای سلامت زنان به عنوان نیمی از جمعیت کشور، برگزار می شود.

امسال  به خاطر تقارن برنامه های این هفته با ایام اربعین از ۱۰ لغایت ۱۶ آبان ماه ۱۳۹۸برگزار خواهد شد.

شعار هفته ملی  سلامت  بانوان  ایرانی سال ۱۳۹۸ ” ورزش ، شادابی ، آرامش ”  می باشد

روز شمار و محور های اطلاع رسانی هفته ملی سلامت بانوان ایرانی ۱۳۹۸

سرپناه ، سقفی برای زنان بی سرپناه

به زندگی من خوش آمدید

معصومه طغرلی متولد سال ۱۳۶۳  با مدرک کارشناسی آسیب های اجتماعی با گرایش پیشگیری از اعتیاد و کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی و۱۰  سال سابقه در زمینه کاهش آسیب های اجتماعی دارد . می گوید از بهمن ماه سال ۹۳ حتی یک شب هم خانه خودم نبودم و در کارش تعطیلی ندارد . در طول شب کاملا بیدار است و گاهی اوقات که اوضاع آرام باشد می تواند کمی بخوابد. در این مسیر همسرش همواره معصومه و سرپناه اش را از لحاظ مادی و معنوی مورد حمایت قرار داده است. برای خواندن این گفتگو با ما همراه باشید

چه شد که سرپناه زنان را دایر کرد؟

از سال ۹۰ فعالیت خود را در مرکز مشاوره ویژه زنان آسیب پذیر به عنوان مشاور و سپس مسئول مرکز شروع کردم . این مرکز تحت نظارت معاونت بهداشتی استان و در محله آیت الله غفاری (شهناز سابق ) قرار داشت. در طی این مدت با توجه به برخی مراجعین که بی خانمان بوده و جا و مکان و خانواده حمایت گری نداشتند و ناگزیر شب ها در کوچه و معابر عمومی می‌خوابیدند به فکر تاسیس موسسه ای با هدف ارائه خدمات کاهش آسیب برای افراد آسیب دیده و در معرض آسیب افتادم. پس از طی مراحل طولانی و طاقت فرسا موسسه ثبت شد. در همین دوره نیز درخواستی مبنی بر تاسیس و راه اندازی سرپناه شبانه زنان بهزیستی ارائه داده که پس از طی مراحل قانونی با این درخواست موافقت شده و پروانه فعالیت و موافقت اصولی صادر گردید.  لازم به ذکر است قبل از از مرحله صدور مجوز طی جلساتی که در فرمانداری و با حضور رئیس شورای هماهنگی مبارزه با مواد مخدر ، مدیرکل بهزیستی و معاونین شهرداری برگزار گردیده مقرر شده بود مکانی را برای این منظور اختصاص دهند که در نهایت شهردار محترم مبلغ ۳۰۰ میلیون ریال بابت هزینه رهن ساختمان و سرپناه اختصاص داد . در بهمن ماه سال ۹۳ در محله آیت الله غفاری که نزدیک ترین و در دسترس ترین مکان برای این قشر زنان بود و با حضور مسئولین استانی تنها سرپناه استان افتتاح شد.  اگر چه این اتفاق تا مدت ها اعتراض برخی از اهالی محله را به دنبال داشت، ولی ناگزیر برای ارائه مطلوب خدمات به گروه هدف مقاومت کرده و کم و بیش اهالی را قانع کرده که هدف مصون نگه داشتن خودشان از آسیب‌های بیشتر است .

این زنان چه طور با شما آشنا می شوند و برای ورود به سرپناه چه شرایطی باید داشته باشند؟

با توجه به فعالیت قبلی خود در مرکز مشاوره ویژه زنان آسیب پذیر ،  با عده‌ای از آنها آشنایی کامل داشتم و همچنین حضورم در پاتوق ها و خانه های تیمی در محلات آسیب خیز منجر به شناسایی افراد جدید می شد، که در این تیم سیار مرکز یکی از مراجعین قدیمی کمک قابل توجهی به شناسایی افراد جدید می کند ضمن اینکه افراد به صورت خود معرف مراجعه می‌کنند.

و البته اورژانس اجتماعی، مرکز کاهش آسیب ، کلانتری ها و سایر مراکز و افرادی که سر پناه را می شناسد در مواجهه با این افراد آنها را ارجاع می دهند.

لازم به ذکر است تمامی زنان معتاد بی خانمان و یا زنان با رفتار پرخطر میتوانند مراجعه کنند.  به طور کلی هر زنی که دچار یک آسیب اجتماعی شده و نیازمند مکانی برای در امان ماندن از آسیبهای بیشتر باشد می تواند مراجعه کند و نیاز به ارائه هیچ مدرک و معرفی نامه ای نیست.

هزینه ها چطور تامین می شود؟

سازمان بهزیستی به ازای هر نفر مبلغ هشت هزار تومان به عبارتی هشتاد هزار ریال پرداخت می کند که این مبلغ هر چند ماه یکبار پرداخت می گردد و در طی این مدت هزینه ها توسط مدیر مرکز تامین می شود.

چه ارگانهایی به مرکز کمک می کند؟

از نظر مالی سازمان بهزیستی با پرداخت سرانه حمایتگر مرکز می باشد، ولی در صورت حمایت از مراجعین به منظور ارائه خدمات مددکاری و نظارت ، شورای هماهنگی مبارزه با مواد مخدر ، معاونت اجتماعی و پیشگیری از وقوع جرم دادگستری استان و سازمان تخلفات شهری در اجرای طرح‌های جمع‌آوری و ساماندهی مرکز را همراهی کرده‌اند.

گرچه قبلاً ذکر شد شهرداری در پرداخت کمک هزینه رهن ساختمان پیشقدم حمایت از سرپناه شد و این حمایت در سال جاری توسط خانواده محترم استانداری و پالایشگاه نفت نیز شامل حال مرکز گردید. گرچه همچنان برای تامین هزینه های جاری مرکز و پرداخت اجاره بها با مشکل مواجه هستم.

چه خدماتی ارائه میدهید؟ 

خدمات مشاوره فردی و آموزش فردی و گروهی، خدمات مددکاری شامل ارجاع به پزشک و مراکز درمانی، ارجاع جهت دریافت خدمات MMT ، شام و صبحانه، لباس و وسایل شستشو و نظافت، انجام آزمایش  HIV و بسته های کاهش آسیب شامل (کاندوم، سرنگ، پد الکلی) ارائه می گردد. لازم به ذکر است که کلیه خدمات این مرکز به صورت رایگان انجام می گیرد.

چند کارمند و مددکار دارید؟ 

به خاطر شرایط جسمی و روانی مراجعین کمتر کسی حاضر به همکاری می باشد . مخصوصا با توجه به ساعت فعالیت شبانه مرکز تنها چند نفر جهت نگهبانی همکاری داشته اند ، که آنها هم به صورت موقت بوده است.  از این رو از ابتدای فعالیت مرکز تاکنون جهت انجام خدمات مشاوره ، آموزش،  مددکاری،  نظارت بر فعالیت تیم سیار و آشپزی خودم حضور داشتم.

با زنانی که دچار بحران های شدید روحی هستند چطور برخورد میکنید؟ 

با توجه به شناخت و درک و وضعیت روحی این زنان و سابقه فعالیت با آنان، پس از جلب اعتمادشان و انجام مشاوره سعی بر این می‌شود که فضای سر پناه را به دور از هرگونه عامل استرس زا برای استراحت آنان مهیا کرده تا بتوانند در محیطی کاملاً امن ، مدت زمانی که می توانند از مرکز استفاده کنند را سپری کنند. تقریباً اکثر افراد مراجعه کننده به خاطر مصرف شیشه ، هروئین،  حشیش و ماری جوانا در همین وضعیت مراجعه می کنند.

آیا توانسته اید اعتمادشان را جلب کنید؟ 

تقریباً در تمام شرایط افراد مراجعه کننده به من اعتماد داشته و من را به عنوان حامی خود می شناسند و با توجه به هر نوع مشکل و شرایط خاصی که در در آن قرار گرفته باشند در محیط سرپناه در امنیت کامل قرار دارند.

با توجه به اینکه سرپناه ساعت خاصی دارد،  ممکن است بعد از یک بار مراجعه دیگر نیایند؟ 

بله- این امکان وجود دارد که فردی فقط یک یا دو بار به مرکز مراجعه کنند. گرچه سعی ما بر این است که شرایط را به گونه‌ای مدیریت کنیم که شاهد مراجعه مجدد افراد واجد دریافت خدمات باشیم و توسط تیم سیار نیز پیگیری حضور مجدد آنها می شویم.

در روز چند مراجعه کننده دارید و بیشتر از چه قشر زنان آسیب دیده ای هستند؟ 

این مرکز با ۲۰ تخت و با پذیرش اولیه حدود ۷ الی ۹ نفری فعالیت خود را آغاز نمود، که به مرور زمان و در حال حاضر با افزایش مراجعین مواجه شدیم و حتی گاهی بیشتر از ظرفیت پذیرش داشتیم.

در این مرکز از قشرهای مختلف و زنان آسیب دیده از جمله زنان معتاد، زنان باردار معتاد، زنان با رفتار پرخطر و …  پذیرش داشتیم . گاهی اوقات نیز از زنان خیابانی در معرض آسیب نیز پذیرش شده اند و پس از پذیرش اولیه به مراکز مرتبط ارجاع داده شده و زمینه بازگشت به خانه برایشان فراهم شده است.

میانگین سن آسیب های اجتماعی در زنان چقدر است؟

با توجه به اینکه جامعه از حالت سنتی خود به سمت مدرن شدن پیشرفته و بنیان خانواده ها را تحت تأثیر قرار داده است همچنین ضعف یا پایبندی به ارزشهای دینی و اخلاقی،  نداشتن درآمد کافی برای گذراندن زندگی که منجر به طلاق و اعتیاد شده و مهم تر از تمامی این موارد فقر دانش و عدم آگاهی از آسیب‌های اجتماعی و عواقب آنها منجر به پایین آمدن سن آسیب در زنان شده است . به گونه‌ای که شاهد مصرف مواد و روابط خارج از عرف در دختران سنین پایین هستیم.

 امکانات و نحوه نظافت آنها به چه صورت است ؟

هر فرد در ابتدای مراجعه ملزم است دوش بگیرد در صورت نیاز لباس در اختیارش قرار می‌گیرد و پس از آن وارد محیط داخلی سرپناه می شود و از امکانات پذیرایی بسته های کاهش آسیب بسته های حمایتی و خدمات مشاوره و مددکاری و تختی برای استراحت بهره مند خواهد شد.  هر فرد در نظافت جای شخصی خود و فضاهای مشترک (  حیاط و سرویس های بهداشتی و حمام )سرپناه مسئول است.  ورود به آشپزخانه نیز به لحاظ بهداشتی ممنوع میباشد و تمامی ظروف یکبار مصرف میباشد.

آیا توانسته اید مهارتی به آنها بیاموزید و یا در زمینه ترک اعتیاد کمکشان کنید؟!

یکی از اهداف اصلی مراکز کاهش آسیب ، جلوگیری از انتقال بیماریهای عفونی در افراد آسیب دیده است . بنابراین آموزش پرهیز از رفتارهای پرخطر جنسی و آموزش بیماری های عفونی در اولویت قرار دارد.

آموزش بهداشت فردی، مهارتهای زندگی و …  آموزش حرفه آموزی در حد توان مراجعین صورت می پذیرد.

 ‌مهترین نتیجه این آموزش‌ها تغییر الگوی مصرف در مراجعین( از بین رفتن تزریق در زنان)  عدم انتقال بیماری ایدز در بین افراد شناسایی شده بوده است.

در واقع در سرپناه نگاه به زنان آسیب دیده محور است تا سلامت محور.  نمی‌توان انتظار داشت خدمات ارائه شده منجر به سلامتی این قشر شود. در این مرکز الزام به درمان نیست ولی برای درمان اعتیاد خود تشویق شده و از حمایت بهزیستی بهره مند شوند . چنانچه فردی تمایل به این مهم داشته باشد به مراکز تحت نظارت بهزیستی به صورت رایگان ارجاع داده می شود.

با توجه به اینکه ممکن است دچار بیماری شده و به درمان و یا پیگیری نیاز داشته باشند،  آیا تست های غربالگری و پزشکی نظیر HIV،  هپاتیت و… انجام می شود؟

از هر فردی پس از مراجعه به مرکز مشاوره قبل از انجام آزمایش ایدز در صورت تمایل تست رایگان گرفته می‌شود و اگر نتیجه آزمایش فرد مثبت باشد پس از مشاوره ثانویه به مرکز بیماری های رفتاری جهت آزمایش های تاییدی ارجاع داده می‌شود و در صورت تایید با حفظ پنهان ماندن این موضوع در مرکز تحت درمان دارویی قرار می گیرد  و تنها جهت پیگیری درمان توسط مسئول مرکز سرپناه دنبال می شوند.

و متاسفانه جهت آزمایشات هپاتیت برای این قشر تا کنون موفق به دریافت خدمات حمایتی از معاونت بهداشت نشده‌ایم.

در طول این مسیر با چه مشکلاتی رو به رو هستید؟ 

مهمترین دغدغه و مشکل سرپناه نداشتن مکانی ثابت است. اینکه در محله آسیب خیز ساختمانی با شرایط فیزیکی مناسب که صاحب خانه نیز حاضر به در اختیار قرار دادن ساختمان به این منظور شود کار بسیار دشواری است . گذشته از اینکه جلب موافقت اهالی محله برای قرارگرفتن مرکز در آنجا با سال‌ها فعالیت مفید و موثر مرکز حاصل نشده است.  این جابجایی‌ها منجر به افت مراجعه قشر مورد نظر خواهد شد که باعث دور ماندن از اهداف مرکز می‌شود. پراکنده شدن گروهی که شناسایی شده و از خدمات مرکز بهره مند می شدند منجر به کمرنگ شدن آموزش‌ها و رواج بیماری‌های عفونی، بارداری های این زنان ، خرید و فروش نوزادان و خیلی مسائل از این قبیل می شود.

چه توقعی از مسؤلان دارید؟ 

با توجه به اینکه در سطح کشور نهادی به عنوان بهزیستی وجود دارد که محوریت پرداختن به آسیب ها را به صورت تخصصی بر عهده دارد ولی نهادهای دیگر باید بدون نگاه بخشی خود این دستگاه را حمایت کنند تا بتوانیم با کمک نیروهای متخصص بهزیستی برنامه‌های هدفمندی را برای کاهش آسیب دنبال کنیم . با وجود گذشت شش سال از فعالیت این مرکز علی‌رغم جلسات متعددی که در ارگان های مختلف برای کاهش آسیب های اجتماعی برگزار گردید و بازدید های متعددی که از مرکز به عمل آمده است نتوانستم به نگاه جمعی و مشترک برسیم و اینکه مقابله با آسیب های اجتماعی نیازمند از عزم جمعی است، تنها در حد حرف باقی مانده است

آیا کمک های مردمی هم دریافت کردید؟ 

با توجه به دستورالعمل  که مرکز به سرپناه تابلو نداشته و یا فقط به عنوان موسسه تابلو نصب کند تا رفت و آمد زنان به راحتی و با حفظ حرمت و کرامت زن انجام گیرد مردم نسبت به مرکز شناخت نداشته و به همین دلیل کمک نیز از طرف آنها شامل مرکز نمی شود گرچه اعتیاد و رفتارهای پرخطر جنسی و تابو بودن این موضوع خود دلیلی بر عدم حمایت آنان است و از کمک کردن به این گروه اکراه دارند

حرف آخر

 از مردم خواهش می کنم با وجود مراکز در محلات جبهه گیری نکنند . هدف از راه اندازی مراکز کاهش آسیب تنها خدمات رسانی به افراد آسیب دیده نیست بلکه مصون نگهداشتن مردم محله از آسیب های اجتماعی این افراد آسیب دیده است.

 قضاوت نکنید هیچ فردی با آسیب به دنیا نمی آید و هیچ زن و دختری معتاد و تن فروش به دنیا نیامده است اگر طالب حمایت از آنان نیستیم نمک بر زخم شان نیز نپاشیم.

و در آخر می خواهم از همسرم که از مردان نیک روزگار است قدردانی کنم او در تمامی سختی ها همراه و هم قدمم بود و بی منت من ومجموعه سرپناه را یاری کرده است .

بانوان در تمامی زمینه ها نقش فعال و موثر دارند

فرماندار بندرعباس:

بانوان در تمامی زمینه ها نقش فعال و موثر دارند.

فرماندار بندرعباس گفت: بانوان همچنین در زمینه کار و تلاش ، خانواده ، نوآوری و سلامت جامعه نقش بسزایی دارند و اگر همراهی آنان نبود موفقیت های بزرگ را کسب نمی کردیم.

به گزارش روابط عمومی فرمانداری شهرستان بندرعباس ، گردهمایی بانوان شهرستان بندرعباس و دوره آموزشی با محوریت آشنایی با استانداردها و ایجاد کسب و کارهای نوین با هدف ارتقای مهارت های شغلی زنان در راستای تولید محصولات سالم با حضور عزیزاله کناری فرماندار در محل سالن غدیر فرمانداری برگزار گردید.

فرماندار بندرعباس در این گردهمایی اظهار داشت: بانوان در تمامی زمینه ها نقش فعال و موثر دارند.

وی در ادامه افزود: بانوان همچنین در زمینه کار و تلاش ، خانواده ، نوآوری و سلامت جامعه نقش بسزایی دارند و اگر همراهی آنان نبود موفقیت های بزرگ را کسب نمی کردیم.

عزیزاله کناری در پایان با اشاره به بازرسی هایی که در حال انجام شدن از واحد های صنفی سطح شهر است تصریح کرد: نباید کالا و اجناس بدون هویت را خریداری کنید و لازم است واحدهای صنفی اتیکت را بر روی محصول خود نصب نمایند تا مردم از قیمت واقعی آن مطلع شوند و همچنین بخشداران و دهیاران نیز بر واحدهای صنفی در سطح روستاها نظارت داشته باشند.

تقدیراز بانوی فعال در حوزه پیشگیری از کاهش آسیب های اجتماعی

در کارگروه تخصصی بانوان و خانواده:

دومین نشست کارگروه تخصصی بانوان و خانواده شهرستان خمیر به ریاست فرماندار خمیر برگزار شد.

میرهاشم خواستار در این جلسه گفت: قطعا هیچ جامعه ای توسعه پیدا نمی کند جز اینکه زن و مرد هر دو در کنار همدیگر باعث توسعه جامعه خود شوند.

امروزه فضای مجازی و شبکه های اجتماعی رشد قابل توجهی را در جامعه دارند، بنابراین همه بویژه خانواده ها بایستی این موضوع را جدی بگیرند و مراقب رفتار فرزندان خود باشند و اقدامات مقابله ای و مصونیت سازی ما متناسب با فن آوری جدید ارتقاء پیدا کند.

بیشتر استفاده کنندگان از فضای مجازی، نوجوانان و جوانان هستند،لذا فرهنگ سازی برای کاهش پیامدهای آن ضروری است.

در ادامه مسئول امور بانوان و خانواده فرمانداری خمیر نیز گفت: اعضای کارگروه بایستی اهتمام ویژه ای در حل مشکلات حوزه بانوان بکار گیرند.

یکی از راهکارهای کاهش معضلات اجتماعی ،فراهم ساختن اشتغال برای خانواده ها است.

صندوق اعتبارات خرد بانوان، گامی در راستای کارآفرینی و اشتغالزایی و کاهش هزینه‌های تولید و افزایش درآمد بانوان است و تعداد این صندوق ها از یک صندوق در سال گذشته به شش صندوق در شهرستان افزایش یافته است.

برگزاری دوره های آموزشی و پرورش قارچ دکمه ای توسط جهاد کشاورزی، اجرای طرح پیشگیری از اعتیاد با رویکرد اجتماع محله محور در روستای نیمه کار به مدت شش ماه از جمله اقدامات در حوزه توانمندسازی بانوان است.

در این جلسه از خاطره ملایی مسئول اورژانش اجتماعی بدلیل اجرای طرح پیشگیری از کاهش آسیب های با رویکرد اجتماع محله محور تقدیر شد.

حضور مدیر کل امور بانوان و خانواده استانداری در جمع کودکان کار

مریم یگانه مدیر کل امور بانوان و خانواده استانداری هرمزگان در آخرین روز هفته ملی کودک ، با کودکان کار موسسه آوای ترنم دیدار و به بررسی مشکلات آنها پرداخت.

گفتنی است، در این دیدار  مسابقه فوتبالی میان دو گروه از این کودکان برگزار و در پایان آن، از آنها با اهدای بسته ی ورزشی تقدیر شد.

راه اندازی نمایشگاه دائمی محصولات تولیدی، صنایع دستی و گردشگری زنان

مدیرکل امور بانوان و خانواده استانداری هرمزگان خبر داد:

مدیرکل امور بانوان و خانواده استانداری هرمزگان از راه اندازی نمایشگاه دائمی محصولات تولیدی، صنایع دستی و گردشگری زنان در استان خبر داد.

مریم یگانه در نشست هم اندیشی در خصوص نمایشگاه دائمی محصولات تولیدی، صنایع دستی و گردشگری زنان استان، هدف از احداث این نمایشگاه دائمی را ترویج خوداشتغالی و کسب وکار زنان سرپرست خانوار و توانمند سازی آنان جهت اتصال به بازار کار عنوان کرد.

وی افزود: با توانمندسازی زنان سرپرست خانوار می تواند از معضلات وآسیب های اجتماعی که ریشه اصلی آن فقر است ، جلوگیری کرد.

یگانه با بیان اینکه فاز اول افتتاح نمایشگاه دائمی خوداشتغالی زنان استان هرمزگان در بهمن ماه سال جاری در شهرستان بندرعباس مورد بهره برداری قرار میگیرد، خواستار همکاری همه جانبه دستگاه های اجرایی مرتبط شد.

میرزا قاسمی

میرزا قاسمی یکی از غذاهای خوشمزه و محبوب کشورمان است که اصالت آن متعلق به استان های شمالی کشور می باشد. این غذای خوشمزه با بادمجان کباب شده و سیر تهیه می شود و به همین دلیل طعمی دودی دارد.

با مقدار موادی که در این دستور آشپزی قرار گرفته است می توانید برای ۴ نفر میرزا قاسمی تهیه کنید. در صورتی که می خواهید مقدار کمتر یا بیشتری میرزا قاسمی تهیه کنید کافیست مقدار مواد را ضرب یا تقسیم کنید.

مواد لازم

سیر ۴ حبه

بادمجان ۶ عدد

تخم مرغ ۲ عدد

گوجه فرنگی ۲ عدد

روغن مایع به اندازه کافی

نمک و فلفل سیاه به اندازه کافی

طرز تهیه

ابتدا بادمجان ها را شسته و یکی از چدن های گاز را بر میداریم و بادمجان ها را روی شعله زیاد کباب می کنیم به این صورت که پوست بادمجان بسوزد و داخل آن نرم شود. در صورت تمایل بر روی آتش  یا ذغال نیز می توانید بادمجان ها را کباب کنید.

اما اگر از طعم کبابی آن را دوست ندارید میتوانید بادمجان ها را سرخ کنید. پس از کبابی کردن تمام بادمجان ها پوست شان را میگیریم و با گوشت کوب برقی یا دستی آن ها را خوب له میکنیم،البته میتوانید در مخلوط کن نیز بریزید.

در قابلمه ای کوچک آب میریزیم و حرارت آن را زیاد میکنیم تا زود به جوش بیاید آن گاه گوجه فرنگی ها را در آن قرار می دهیم تا کمی نرم شوند و بتوانیم پوست شان را جدا کنیم.سیرها را پوست میگیریم و میشوییم و با رنده ریز رنده میکنیم.

در داخل یک تابه مقداری روغن میریزیم و کمی تامل میکنیم تا داغ شود سپس سیر رنده شده را درون روغن تفت می دهیم.گوجه ها را کمی خرد میکنیم و به تابه اضافه میکنیم وبا سیر تفت می دهیم و بادمجان میکس شده را به مواد تابه می افزاییم

و مجددا تفت میدهیم و نمک،فلفل سیاه روی مواد میریزیم و صبر میکنیم تا آب مواد کاملا تبخیر شود و اصطلاحا به روغن بیفتد.(میتوانید برای خوش رنگ تر شدن میرزاقاسمی مقداری رب گوجه فرنگی در کمی روغن بریزید و تفت دهید

و به مواد اضافه کنید،البته قبل از اینکه تخم مرغ را به میرزاقاسمی اضافه کنید) در تابه ای کمی روغن میریزیم و تخم مرغ ها را در آن می شکنیم و به مواد میرزاقاسمی می افزاییم و مواد را با هم مخلوط می کنیم تا کاملا یکدست شوند و در ظرف مورد نظر سرو کنید.نوش جان

ده راهکار برای مثبت اندیشی

آیا برایتان پیش آمده است که دچار نگرانی‌های بیهوده و بی مورد و دائمی شوید و منفی بافی کنید؟ در این مقاله چند راه کار ساده و کارا به شما معرفی خواهیم کرد.

گفته”آن گونه که ما واقعیت‌ها را درک می‌کنیم همان گونه هم واقعیت‌ها را می‌سازیم” کاملا صحیح است. واقعیت به خودی خود نه منفی و نه مثبت است. به این معنا که هرچه بیشتر مثبت اندیش باشیم، واقعیت نیز مثبت‌تر خواهد بود و این گونه است که معجزه‌ای رخ خواهد داد و سرنوشت گونه ای دیگر خواهد شد. با چنین رویکردی قطعاً سود خواهید برد. به دوستان موفق اطراف خود نگاهی بیندازید همهٔ آنان، رویکردی مثبت داشته‌اند و موفق شده‌اند. اگر شروع کنید و مانند یک برنده فکر کنید، یکی از آن‌ها خواهید شد. البته در ابتدای شروع این چنین تفکری، فریب انگیز به نظر می‌رسد، خصوصاً اگر شما در طول زندگی خود همواره منفی گرا بوده‌اید و کمتر مثبت می‌اندیشیده‌اید اما، نگران نباشید؛ برای آغاز فقط لازم است باور کنید که می‌توانید مثبت اندیش شوید و این رخ خواهد داد. حال ده راه کار زیر را مشاهده و عمل کنید تا حالت منفی گرایی را به مثبت اندیشی تبدیل کرده و این عادت خوب را در وجود خود به وجود بیاورید.

با افراد مثبت اندیش بگردید

اولین چیزی که نیاز دارید این است که دوستان و اطرافیان خود را تغییر دهید. اگر با افراد منفی باف همراه هستید به خاطر داشته باشید که منفی بافی مانند عفونت و مسری است. پس یکی از نکات مهم در مثبت اندیش شدن این است که افراد مثبت اندیش را بیابیم و ببینید که آن‌ها همواره لبخند به لب دارند و می‌توانند به دل‌ها راه یابند.

اتخاذ گفته‌های مثبت

آیا این افکار مثبت اثرگذارند؟ قطعاً این گونه است. اگر ما باوری را بارها و بارها در وجودمان تکرار کنیم، هر روز و هر آن، ذهن ناخودآگاه ما نیز آن را جذب خواهد کرد و مغز ما نیز مطابق همان مورد عمل خواهد کرد. در واقع مغز ما، آن را همانند یک قانون در نظر خواهد گرفت و همان را اجرا خواهد کرد. برای نمونه، اگر شما مرتب با خودتان تکرار کنید که “من انسان با اعتماد به نفسی هستم که هر چه را در ذهنم داشته باشم همان را انجام خواهم داد”، مغز شما هم به تدریج آن را باور خواهد کرد. مغزهای ما، به طور شگفت انگیزی سیستم قوی دارد اما به راحتی نیز قابلیت فریب خوردن را نیز دارند. پس اگر مورد مثبتی را بارها و بارها در طول روز تکرار کنید به تدریج آن را باور خواهید کرد و بخشی از شخصیت شما خواهد شد.

اخبار مثبت را در رسانه‌های جمعی دنبال کنید

ما همانند افرادی خواهیم شد که همراه ما هستند. از آنجایی که ما زمان زیادی از عمر خود را در شبکه‌های مجازی اجتماعی می‌گذرانیم، به این معناست که ریسک و احتمال اینکه طرز فکرمان نیز همان رویکرد رسانه‌ای را جذب کرده و مطابق همان عمل کند بسیار زیاد است. بیایید با این مسئله مواجه شویم؛ همهٔ ما در گروه‌ها و کانال‌هایی عضو هستیم که رویکرد منفی بافی دارند. هرچه بیشتر مطالب منفی بخوانیم و ببینیم، منفی باف تر خواهیم شد. پس نکته مهم اینکه افراد مثبت اندیش را در اطراف خود تشخیص داده و با آن‌ها همنیشینی کنیم. حتی در رسانه‌های اجتماعی مجازی نیز همین مسئله را رعایت کنیم. از بلاک کردن افراد منفی باف اصلاً هراس به خود راه ندهید. این زندگی شماست و نیازی نیست از رویکرد اشتباه دیگران که بر شما اثر می‌گذارد بهراسید.

به جهان عشق بدهید

هرچه بیشتر به جهان عشق بورزید، عشق بیشتری به شما بازخواهد گشت. تنفر نیز دقیقاً به همین شکل است. اگر نفرت را به جهان ببخشیم، باز هم آن را دریافت خواهیم کرد. پس شاکر و مهربان و مثبت باشیم. به افراد بی خانمان کمک کنیم، به افراد نیازمندِ کمک در وسایل عمومی یاری برسانیم. از حس تشکر آن‌ها را جذب کرده و از آن استفاده کنید. باز زبان شکرگزاری سخن بگوییم.

فکر مثبت

افراد مثبت اندیش را در اطراف خود تشخیص داده و با آن‌ها همنیشینی کنیم‎

 قدردان باشید

در زندگی ما با همهٔ سختی‌ها و کمبودها، نکته‌ها و نعمت‌های بسیاری وجود دارد که شایسته تشکر و تقدیر است. هر صبح، به خودتان پنج دقیقه فرصت بدهید و این نعمت‌ها را به ذهن بیاورید و به خاطر وجود آن‌ها خداوند را شکر کنید.

به این فکر کنید که چه راه طولانی را طی کرده‌اید

بسیاری از ما بر آیندهٔ خود متمرکز شده‌ایم و اینکه چه آرزویی را دنبال می‌کنیم؛ این گونه است که ما مسیری را که در حال طی کردن آن هستیم کاملاً فراموش کرده‌ایم و از این سفر لذت نمی‌بریم. گامی به عقب برگردید و ثانیه‌ای به این فکر کنید، که چگونه به این جا رسیده‌اید و چه مسیری را طی کرده‌اید. شما قهرمان زندگی خود بوده‌اید؛ زندگی شما پر از موفقیت‌های کوچک است پس به خودتان اجازه ندهید که این شادی از شما گرفته شود.

همه ما به چیزی نیاز داریم که انتظار رخ دادن آن را داشته باشیم

همهٔ ما به چیزی نیاز داریم که دنبالش بگردیم. اگر تنها چیزی که داریم این باشد که روز دیگری را پشت سر بگذرانیم و کار خاصی را انجام ندهیم و فردای ما هیچ برتری بر امروز ما نداشته باشد، بی فایده خواهد بود. پس برای خود دفترچه برنامه ریزی تهیه کرده و اهداف خود را در آن یادداشت کنید. حتی اهداف کوچک خود را در آن بنویسید و پس از رسیدن به آن‌ها، تلاش و مثبت اندیشی خود را ارج بنهید و به خود آفرین بگویید.

یاد بگیرید که نگران نشوید

این گفتهٔ چرچیل را شنیده‌اید که می‌گوید: «ما نیمی از عمر خود را در نگرانی برای باقی عمر خود می‌گذرانیم». زمانی که نگرانی به سراغ شما می‌آید به خودتان بگویید که منطقی باشید. سپس به این گفته فکر کنید و از خود بپرسید که آنچه را در گذشته نگرانی آن را داشته‌اید چقدر تحقق یافته است؟ به جای این افکار بیهوده، به چیزهایی فکر کنید که رخ خواهد داد.

از موقعیت‌ها نکات مثبت را بیرون بکشید

شنیده‌اید می‌گویند چیزهای بد برای افراد خوب رخ می‌دهد؟ نظر شما چیست؟ اگرچه مثبت اندیشان چیزهای بد را بد نمی‌پندارند! بلکه آنان، هر چیزی را به‌صورت حادثه‌ای می‌بینند که نیاز داریم به آن‌ها واکنش نشان دهیم. به یاد داشته باشید که درک و فکر شما، همه‌چیز است و این‌که چه عکس العملی داشته باشیم نشان می دهد که ما مثبت اندیش هستیم یا خیر.

هنگامی‌که برای افراد منفی‌باف، حادثهٔ ناگواری رخ می‌دهد، آن‌ها نقش قربانی را به خود می‌گیرند و همین نقش را بازی می‌کنند و معمولاً می‌گویند:«چرا همیشه برای من این اتفاق می‌افتد؟» اما همین حوادث ناگوار برای افراد مثبت اندیش هم می‌افتد و افتاده است. اگرچه رویکرد افراد مثبت اندیش به گونهٔ دیگری است و آن‌ها حوادث را با عینک دیگری می‌بینند و تعریف می‌کنند و سعی می‌کنند از هر حادثه‌ای نکات مثبت آن را در نظر بگیرند. مثلاً فرض کنید که راست‌دست هستید و دست راست شما در بازی تنیس آسیب‌دیده است و مجبورید به توصیهٔ دکتر عمل کرده و دو هفتهٔ آینده را حداقل با دست راست خود بازی نکنید. راه‌کار فرد مثبت اندیش این است که یک تجربهٔ جدید را شروع کرده و دو هفته با دست چپ خود بازی را امتحان کند. اگر اینترنت قطع‌شده و تمام‌روز را بیکار هستید سعی کنید از سایر ابزارهای ارتباطی برای خبر گرفتن از دوستان و اقوام خود استفاده کنید. به یاد داشته باشید که همیشه نکات مثبتی وجود دارد که آن‌ها را باید ببینید و روی آن‌ها متمرکز شوید.

بر راه‌حل‌ها متمرکز شوید نه مشکلات

افراد منفی‌باف با مشکلات می‌جنگند درحالی‌که افراد مثبت اندیش همان میزان زمان را به یافتن راه‌حل سپری می‌کنند. این مهم است؛ اگر نقاط تمرکز خود را تغییر ندهید، افکار منفی جای خود را باز می‌کنند و تمام ذهن شمارا در اشغال خود درمی‌آورند. پس هرچه زودتر شروع به فکر کردن دربارهٔ راه‌حل‌ها بکنید. هرچه بیشتر این کار را کنید، شما بیشتر تبدیل به فردی راه‌کار یابنده و حلال مشکلات خواهید شد یعنی تبدیل به فردی می‌شوید که می‌داند همهٔ مشکلات حل خواهد شد آن‌هم با تفکر.

عدم حمایت فنی و حرفه ای به عنوان متولی امر آموزش در استان یکی از معضلات صنایع دستی است

به زندگی من خوش آمدید

جواهر میری فعال در حوزه هنرهای مدرن و سنتی متولد ۱۳۶۳ اصالتا اهل و ساکن بندرعباس و دارای مدرک کارشناسی کامپیوتر می باشد . جواهر سه سال است که به عنوان کارشناس هنری صدا و سیمای مرکز خلیج فارس مشغول فعالیت می باشد.

مختصری درباره تاریخچه کسب و کارتان و میزان اشتغال زایی آن توضیح دهید؟

از بچگی علاقمند و عاشق کارهای هنری بودم و با هر چیز اضافه و یا دور ریختنی ( کاغذ، چوب و ..) ایده های جدیدی به ذهنم می رسید و کارهای متفاوتی درست می کردم. از سن ۱۷ سالگی شروع به آموزشهای هنری در خانه پدری، پایگاه های سلامت و بسیج و مساجد محله ای نموده ام . هنرجویان زیادی برای آموزش مراجعه کردند و چند سال به همین منوال گذشت تا اینکه به عنوان کارآفرین انتخاب شدم ، و این اتفاق جرقه ای شد برای ورود من به عرصه های  فعالیت هنری بالاتر.

خانواده و هنرجویانم مشوقم بودند تا وارد بازار کار شوم. به مدت ۴ سال است که به صورت حرفه ای وارد بازار کار شده ام و روزهای سختی را پشت سر گذاشته ام .

استقبال چطور است ؟

خوشبختانه دیدگاه مردم نسبت به هنر صنایع دستی در سال های اخیر تغییر کرده و برای آن ارزش قائل هستند.

صنایع دستی و آثار هنری را کجا برای فروش می گذارید ؟

در نمایشگاه های متعددی که در استان و کشور برگزار شده ، شرکت کرده و محصولات خود را به فروش می رساندم و برخی از کارها سفارشی است و به خارج از کشور ارسال می شود.

آیا برنامه ای برای توسعه کارگاه و آموزشگاه خود دارید ؟

روز اول که وارد بازار کار شدم کارگاه کوچکی داشتم و بعدها با توجه به استقبال و افزایش هنرجویان کارگاه خود را گسترش دادم و در حال حاضر  پیگیر تاسیس آموزشگاه آزاد فنی و حرفه ای و همینطور ثبت یک شرکت تعاونی صنایع دستی هستم.

پیشنهاد شما برای کسانی که علاقمند هستند در این زمینه مشغول به کار شوند، چیست و از کجا شروع کنند؟

داشتن علاقه و پشتکار و امید شرط اول موفقیت است . با طی کردن آموزش های لازم ، مهارت ببینند و برای کسب درآمد از کارگاه های کوچک خانگی کار خود را آغاز کنند.

بسیاری از کارآفرینان فعالیت خود را با تسهیلات آغاز و توسعه می دهند ، آیا شما برای راه اندازی کسب و کارتان از این امکانات بهره بردید ؟

تا به الان از هیچ تسهیلاتی استفاده نکردم و تمامی کارها را با حمایت خانواده و پشتکار خودم انجام داده ام

چه تعداد هنرجو داشتید ؟

بالغ بر 250 هنرجو ازاستان و یا کشورهای حاشیه خلیج فارس داشتم و  آموزش های لازم را دیده اند و در این بین 50 کودک با روش های خلاقانه و به صورت ساده کار با مواد و ابزارهای هنری را در  آموزش دیدند.

از نظر شما بزرگترین معضل در این شغل چیست ؟

معضل کار و عدم حمایت سازمان فنی و حرفه ای به عنوان متولی امر آموزش در استان

اگر متولی صنایع دستی بودید چه می کردید ؟

به همراه پیشکسوتان و هنرمندان خلاق استان جهت پیشرفت و توسه صنایع دستی کانون هنرمندان را تشکیل می دادم تا بتوانیم با هم اندیشی و همکاری هم صنایع دستی را بهتر معرفی کنیم.

و حرف آخر

تشکر از شما که این وقت را در اختیار من قرار دادید و به امید موفقیت تمام هنرمندان شهر و استانم

قریب به ۶۰ درصد کارکنان آموزش و پرورش زن هستند

مشاور امور زنان وخانواده وزیر آموزش و پرورش:

مشاور امور زنان  وخانواده وزیر آموزش و پرورش با بیان اینکه قریب به ۶۰ درصد فرهنگیان کشور را بانوان تشکیل می دهند،اظهار داشت: ۵۰۰ هزار همکار فرهنگی خانم در آموزش و پرورش کشور مشغول فعالیت می باشند که این موضوع اهمیت و ضرورت بیش از پیش توجه به امور بانوان و دختران را نشان می دهد.

فرحناز مینایی پور در جلسه شورای معاونین اداره کل آموزش و پرورش هرمزگان، گفت: بیش از دومیلیون و ۴۰۰ کارمند بصورت استخدام رسمی در دولت مشغول به فعالیت هستند که قریب به یک میلیون آن خانم هستند.

وی افزود: از تعداد یک میلیون خانم کارمند دولت، قریب به ۵۰۰ هزار نفر در دستگاه تعلیم و تربیت وظیفه سنگین آموزش فرزندان جامعه را برعهده دارند که این تعداد قریب به ۶۰ درصد نیروهای رسمی شاغل در آموزش و پرورش را تشکیل می دهند.

مشاور امور زنان وخانواده وزیر آموزش و پرورش ادامه داد: باتوجه به آمار بانوان نقش بسزائی در اجرای طرح ها و پیشبرد اهداف در هردستگاهی را دارند و ضرورت دارد بیش از پیش به این قشر از جامعه توجه شود.

مینایی پور، افزایش پوشش تحصیلی دختران، توانمندسازی زنان و دختران، برنامه ریزی مبتنی بر حساسیت به جنسیت، برقراری عدالت جنسیتی، توجه به امور زنان سرپرست خانوار از مهمترین اهداف دفتر زنان و خانواده وزارت آموزش و پرورش کشور برشمرد.

این مسئول اضافه کرد: در برنامه ریزی های کلان و خرد دستگاههای مختلف کشور باید توازن بین زن ومرد رعایت شود و امیدواریم دیدگاه نگاه جامعه در مسیر برابری جنسیت تغییر یابد.