زنان باید استعداد ها و هنر های خودشان را بشناسند

به زندگی من خوش آمدید

مهشید امیر متولد سال ۱۳۶۶ فارغ التحصیل رشته معماری سنتی ، مشاور زیبا سازی شهرداری وعلاقه مند به حوزه محیط زیست است. مهشید مدیریت یک  خانه سوغات و هنرهای دستی را در بندر خمیر به عهده دارد و شش سال است، که به صورت حرفه ای شیرینی پزی انجام می دهد. با او بیشتر آشنا شوید:

درباره انجمن دوستداران طبیعت خمیر برایمان بگو،  از تاسیس تا اقداماتی که در این راستا انجام دادید

گروه دوستداران طبیعت بندر خمیر در سال ۹۱ تشکیل ، و از سال ۹۳ با مجوز رسمی از فرمانداری به فعالیتهاش ادامه داده است.

عمده فعالیت های گروه در زمینه پاکسازی ساحل بندر خمیر و همچنین حفظ و نگهداری از تالاب بین المللی خور خوران است.

این گروه در سال ۹۶ برنده جایزه سین هشتم در کشور شده و جز ده سمن برتر کشور معرفی شد.

درختکاری های وسیع در سطح شهر  و همچنین کاشت و برداشت بذر حرا و نگهداری از آن از جمله اقداماتی است که دوستداران طبیعت خمیر انجام می دهند .

در سال گذشته گروه دوستداران طبیعت با همکاری شهرداری بندر خمیر توانسته همایش روز جهانی تالاب را در بندر خمیر برگزار کند، و امسال هم برنده جایزه قهرمان تالاب در بخش مشارکت های مردمی شده است.

چه المان هایی برای شهر طراحی کردی،  ایده آن از کجا به ذهنت رسید؟ 

المان های مناسبتی به مناسبت ماه رمضان و عید نوروز طراحی کردم.

ایده المان های  ماه مبارک رمضان برگرفته از نماد ها و مراسماتی که در ماه مبارک رمضان انجام میگیرد و ایده ی اجرای المان نوروز هم برگرفته از معماری سنتی و بومی خمیر بود.

چه اقداماتی در زمینه احیا هنرهای سنتی و صنایع دستی انجام دادی؟ 

ما سعی کردیم اشیا ،پارچه ها لباس ها و هر چیزی که نقش و دوخت قدیم را داشته است را با کمک و مشارکت مردم‌جمع آوری کرده و یا به صورت روش و شیوه قدیم و یا مدرن و دادن کارایی جدید به آنها دوباره احیا کنیم .

از خانه صنایع دستی و سوغات سرا برایمان بگو،  ایده راه اندازی این خانه از کجا به ذهنت رسید؟  چه تعداد پرسنل دارد؟

ایده راه اندازی سوغات سرا از آنجایی به ذهنم رسید که وقتی قرار بود یک سوغات تهیه کنیم، چیزی که تولید بندرخمیر و یاد آور بندرخمیر باشد، نبود و برای تهیه یک سوغات باید به چندین مغازه سر می زدی و وقت زیادی صرف تهیه سوغات می کردیم.

بنابراین‌ایده احداث این مکان به ذهنم رسید تا هم محصولات به صورت محلی و سنتی و هم هنر مردمان بندر خمیر باشد، تا ضمن ایجاد اشتغال برای مردم از کارشان هم سود مالی ببرند.

در حال حاضر سوغات سرا پنج پرسنل دارد

افتتاحیه این خانه همزمان با روز جهانی مردمان بومی بود که با حضور نماینده یونسکو(دکتر فخرزاده) ، شهردار، فرماندار، امام‌جمعه ، اعضای شورا شهر، نمایندگان ادارات دولتی و معتمدین شهر برگزار شد.

در حقیقت با این کار اشتغال زایی انجام دادید،  چه تعداد خانم خانه دار با شما همکاری میکنند؟ 

در حال حاضر ۱۵ خانم با ما همکاری میکنند که تعدادی از آنها زنان سر پرست خانوار هستند.

چه محصولاتی تولید میکنید؟

ادویه های محلی، انواع ترشی محلی، زیور آلات سنتی، مانتو و شلوار و شال سنتی، صنایع دستی چوبی، صنایع دستی تهیه شده با سنگ و صدف، کیف های سنتی از جمله تولیدات سوغات سرا است.

استقبال چطور بود؟

با توجه به گرمی بیش از حد هوا ، استقبال بسیار خوبی از مراسم افتتاحیه سوغات سرا شد.

و اگر کسی بخواهد با شما همکاری کند از چه طریق میتواند اقدام کند؟

از طریق اینستاگرام و تلفن می توانند با ما همراه باشند و همکاری کنند

از مسئولان چه توقعی دارید؟ و آیا همکاری با شما صورت گرفت؟

توقعی که از مسئولان دارم این است که به جوانان اعتماد کنند و زمینه رشد و شکوفایی آنها را فراهم سازند

خدا رو شکر در بندر خمیر مسئولین همدل و همراهی داریم تشکر ویژه دارم از مجموعه شهرداری و شهردار محترم که برای برپایی و رونق این مجموعه کمک‌کردند.

چه پیشنهادی برای بهتر شدن سبک زندگی زنان دارید؟

به نظر من زنان باید استعداد ها و هنر های خودشان را بشناسند و به دنبال رشد و شکوفایی آنها بروند  تا بتوانند با کمی خلاقیت یک کار و محصول متفاوت را ایجاد  کنند.

و حرف آخر

در آخر می خواهم دو بیت شعر از مولوی را برایتان بخوانم که همواره سر لوحه زندگی ام بوده است

تو مگو همه به جنگند و ز صلح من چه آید

تو یکی نه ای هزاری تو چراغ خود بر افروز

که یکی چراغ روشن ز هزار مرده بهتر

که به است یک قد خوش ز هزار قامت کوز

۷ نکته کلیدی پیرامون نحوه شیردهی بعد از سزارین

آگاهی از نحوه شیردهی بعد از سزارین موجب می‌شود که نوزاد سریع‌تر و موثر‌تر از شیر مادر تغذیه کند. نکته مهم این است که شیردهی در اولین فرصت پس از تولد نوزاد صورت گیرد و مادر موقعیت مناسب شیردهی را پیدا کند. هم چنین استفاده از دارو‌های مسکن مناسب به مادر کمک می‌کند تا با آرامش بیشتری به شیردهی بپردازد.

بسیاری از زنان، با سزارین نوزاد خود را به دنیا می‌آورند. از آنجا که سزارین یک عمل جراحی است، چالش‌هایی برای شیردهی مادران ایجاد می‌کند. سزارین چه برنامه ریزی شده باشد یا بطور سزارین اضطراری انجام شود، بر نحوه شیردهی بعد از سزارین تاثیر می‌گذارد. البته، بدان معنا نیست که شما نمی‌توانید یا نباید پس از سزارین شیر بدهید. برای آشنایی با نحوه شیردهی بعد از سزارین و نکات موثر برای موفقیت در شیردهی با ما همراه باشید.

چگونگی تاثیر سزارین بر شیردهی

با آگاهی از چالش‌های شیردهی پس از سزارین، می‌توانید خود را برای رویایی با آن‌ها آماده کنید. در اینجا برخی از تاثیرات سزارین بر شیردهی اشاره می‌کنیم:

سزارین شروع شیردهی را به تاخیر می‌اندازد. بسته به نوع بیهوشی که برای جراحی خود دریافت می‌کنید، شما و نوزادتان پس از عمل حالت خواب آلودگی دارید. اگر بیهوشی عمومی شده باشید، تا پیش از به هوش آمدن قادر به شیردهی نیستید. اگر از بیهوشی اپیدورال، اسپاینال یا نخاعی استفاده کرده باشید، در حالی که هنوز در اتاق عمل یا اتاق ریکاوری هستید، می‌توانید به نوزاد شیر بدهید.

درد ناشی از عمل باعث بروز ناراحتی در هنگام شیردهی می‌شود. درد در ناحیه ساق پا و رحم پس از جراحی، شیردهی را مشکل می‌کند. شیردهی به پهلو و در موقعیت فوتبالی (در این حالت نوزاد زیر بازوی شما در کنارتان دراز می‌کشد و با همان دست از پشت او حمایت می‌شود. می‌توانید با دست چپ سر و گردن نوزاد را کمی بالاتر بیاورید)، انتخاب مناسبی برای شما هستند تا بدنتان بهبود یابد. اگر می‌خواهید در حالت نشسته به نوزاد شیر بدهید، می‌توانید یک بالش بر روی محل بخیه خود قرار دهید تا از آن حفاظت کند. در ابتدا ممکن است شیردهی دشوار باشد، اما با گذشت زمان و درمان بخیه‌ها، به مراتب آسان‌تر می‌شود.

دارو‌های مسکن ممکن است باعث خواب آلودگی شما و نوزادتان شوند. مصرف دارو‌های مسکن پس از عمل سزارین الزامی است. زیرا در صورت داشتن درد نمی‌توانید با آسودگی به نوزاد خود شیر دهید. برخی دارو‌ها در هنگام شیردهی ایمن هستند، بنابراین مطمئن شوید که پزشکتان از شیردهی شما آگاه است و داروهای مناسبی برای شما تجویز می‌کند. ممکن است برخی دارو‌ها از شیر مادر عبور کنند و به نوزاد برسند و او را خواب آلود کنند. خواب آلودگی ناشی از دارو‌های مسکن برای کودک شما مضر نیست، اما شیر دادن به نوزاد خواب آلود کار دشواری است.

سزارین موجب تاخیر در تولید شیر می‌شود. مادرانی که عمل سزارین انجام می‌دهند، معمولا دیرتر از دیگر مادران شروع به شیردهی می‌کنند. دادن شیر به نوزاد در اسرع وقت موجب تحریک تولید شیر می‌شود. اگر شما و فرزندتان پس از زایمان از هم جدا شوید، فرصتی برای شروع شیردهی ندارید. در صورتی که بیش از ۱۲ ساعت از نوزاد خود جدا ماندید، با استفاده از پمپ شیردهی یا شیردوش پستان خود را برای تولید شیر تحریک کنید. هر دو تا سه ساعت از پمپ شیردهی استفاده کنید تا زمانی که نوزاد خود را در آغوش می‌گیرید، شیر کافی داشته باشید.

احساسات مادر پس از سزارین بر روی شیردهی تاثیر می‌گذارد. اگر جراحی بسیار دشواری را پشت سر گذاشته باشید، یا به صورت اضطراری عمل شده باشید در حالی که آمادگی آن را نداشته‌اید، وضعیت جسمانی و احساسی شما بر روی تمایل شما به شیر دادن تاثیر می‌گذارد. یک سزارین غیر منتظره ممکن است باعث احساس ناراحتی و شکست در شما شود. این احساسات در میان مادران رایج است و شما تنها نیستید. در مورد احساسات خود صحبت کنید و آن‌ها را بپذیرید. در نظر داشته باشید که تغذیه با شیر مادر به شما کمک می‌کند که از این شرایط دشوار و غمگین عبور کنید.

شیردهی پس از سزارین ممکن است دشوار باشد، اما شما می‌توانید پس از جراحی سزارین به نوزاد خود شیر دهید. در اینجا به ۷ نکته مهم پیرامون نحوه شیردهی بعد از سزارین اشاره می‌کنیم.

۱- در اولین فرصت شروع به شیر دادن کنید. اگر شما بیهوشی اپیدورال یا نخاعی انجام داده باشید، در طول سزارین بیدار هستید و می‌توانید به محض تولد نوزاد شیردهی را آغاز کنید. در صورت بیهوشی عمومی، پس از به هوش آمدن کامل توانایی شیردهی به نوزاد را پیدا می‌کنید. اگر مجاز به شیردهی در طول عمل نبودید، با نوزاد تماس پوست با پوست برقرار کنید. سپس، کودک را به روی سینه خود بگذارید. به محض اینکه توانستید با خیال راحت به نوزاد شیر بدهید.

۲- با کمک پرستاران موقعیت مناسب شیردهی را پیدا کنید. هنگام شیردهی از خط بخیه و ناحیه رحم خود با یک بالش نرم محافظت کنید. از آنجایی که پرستاران و مشاوران شیردهی در بیمارستان با مادرانی که سزارین داشته‌اند کار می‌کنند، می‌توانند موقعیت مناسبی که به راحتی بتوانید به نوزاد خود شیر دهید را به شما نشان دهند.

۳- هر یک تا سه ساعت به نوزاد شیر دهید. با وجود درد و خستگی خود، بهتر است به طور مرتب به نوزاد شیر دهید تا در این کار موفق شوید.

۴-نوزاد را نزد خود نگه دارید. پس از سزارین شما نمی‌توانید از نوزادتان مراقبت کنید، اما اگر همسر یا مادرتان در بیمارستان نزد شما می‌ماند، می‌توانید نوزاد را در اتاق خود نگه دارید.

۵-اگر امکان بودن با نوزادتان را ندارید، از پمپ شیردهی استفاده کنید. پمپ کردن شیر هر دو تا سه ساعت موجب تحریک تولید شیر مادر می‌شود.

۶-دارو‌های مسکن خود را مصرف کنید. دارو‌های مسکن به شما کمک می‌کند که آرام باشید تا بدن شما بر بهبودی و تولید شیر تمرکز کند.

۷- از زمان استراحت در بیمارستان نهایت استفاده را ببرید. در مقایسه با افرادی که زایمان طبیعی داشته‌اند، مدت زمان بیشتری در بیمارستان خواهید ماند. در این مدت استراحت کنید تا هر چه زودتر بهبودی خود را به دست آورید. سوالات خود را پیرامون نحوه شیردهی پس از سزارین از پرستاران و مشاوران شیردهی در بیمارستان بپرسید و اطلاعات خود را کامل کنید، به طوری که در هنگام بازگشت به خانه احساس راحتی و اعتماد به نفس داشته باشید.

سخن آخر اینکه…

عمل سزارین موجب بروز مشکلاتی برای شیردهی می‌شود. درد، خستگی فیزیکی و روحی شیردهی را دشوار می‌کند. اما به این معنا نیست که شیردهی امکان پذیر نیست. زمان کافی به شیردهی اختصاص دهید، از متخصصان پیرامون نحوه شیردهی بعد از سزارین راهنمایی بگیرید و درد خود را با دارو‌های مسکن کنترل کنید. با بهبودی شما شیردهی آسان‌تر خواهد شد. اگر نسبت به نحوه شیردهی بعد از سزارین آگاه باشید، می‌توانید چالش‌های پیش رو را با موفقیت پشت سر بگذارید.

یازده مزیت تغذیه با شیر مادر

به بهانه ۱۰ مرداد؛ روز جهانی شیر مادر

اهمیت تغذیه طبیعی نوزاد سبب شده است تا از سوی سازمان بهداشت جهانی و یونیسف همه ساله از ۱۰ تا ۱۶ مرداد به‌عنوان هفته جهانی شیر مادر تعیین شود.

همه ساله اول آگوست که به‌نام روز جهانی شیر مادر نامگذاری شده است، در کشورهای مختلف جهان گرامی داشته می‌شود. هدف از نامگذاری این روز، تشویق مادران به تغذیه فرزندان خود از این موهبت الهی است. در ایران این مراسم برابر با دهم تا شانزدهم مرداد هر سال است.

تاریخچه روز جهانی شیر مادر

در سال۱۹۹۰ سیاست‌گذاران یونیسف و سازمان بهداشت جهانی، با همکاری دو کشور امریکا و سوئد، از ۷ تا ۱۰  مرداد جلسه‌ای را در محلی به نام سپدال دگلی اینوچنتی ایتالیا برگزار کردند تا برای تغذیه نوزاد با شیر مادر اصول و استانداردهای جهانی تنظیم کنند. نتیجه این گردهمایی صدور اعلامیه‌ای بود که به نام محل برگزاری این گردهمایی، به «اعلامیه اینوچنتی» مشهور است و هر سال در سالگرد تصویب این اعلامیه با انتخاب یک شعار برای بالا بردن آگاهی همگان درباره اهمیت تغذیه با شیر مادر و ترویج آن در سراسر جهان تلاش می‌شود. برای نمونه شعار سازمان بهداشت جهانی در سال ۲۰۱۷ «حمایت همه‌جانبه از مادران برای تداوم تغذیه با شیر مادر» و شعار هفته جهانی تغذیه با شیر مادر سال ۲۰۱۶ «پشتیبانی از مادران برای شیردهی در هر زمان و مکان» بود. هدف اصلی این رویداد ترویج فرهنگ شیردهی و شیردهی منحصر به فرد برای حداقل شش ماه اول از زندگی نوزاد می‌باشد.

۱۱ مزیت تغذیه با شیر مادر برای نوزاد و مادر

 تغذیه با شیر مادر مزایایی برای مادر و نوزاد دارد که مهم‌ترین مزایایی که تغذیه با شیر مادر دارد شامل فراهم کردن همه مواد مغذی مورد نیاز بدن کودک، محافظت بدن کودک در برابر بیماری‌ها، ایجاد وزن ایده آل برای نوزاد و باهوش‌تر شدن کودک می‌شود. در این مقاله به مزایایی که شیر مادر برای بدن مادر هم دارد، اشاره شده است.

شیر مادر یک تغذیه کامل برای نوزادان فراهم می‌کند. مقدار مناسبی مواد مغذی دارد و به راحتی قابل هضم و قابل دسترس است. با این حال، میزان شیردهی برخی از زنان به میزان ۳۰ درصد است. در حالی که برخی از زنان قادر به تغذیه نوزاد خود با شیر مادر نیستند، برخی دیگر خود انتخاب می‌کنند که چگونه کودکشان را تغذیه کنند. با این حال مطالعات نشان می‌دهد که تغذیه با شیر مادر دارای مزایای زیادی برای سلامت مادران و نوزادان است.

در اینجا ۱۱ مزیت تغذیه با شیر مادر، به صورت علمی ذکر شده است. مزیت ۱ تا ۵ برای نوزادان و از شماره ۶  تا ۱۱ مخصوص مادران است.

۱- شیر تغذیه ایده آل و کامل برای نوزاد فراهم می‌کند.

اکثر متخصصین بهداشتی توصیه می‌کنند تغذیه با شیر مادر باید حداقل شش ماه انجام گیرد. در ادامه، تغذیه با شیر مادر در کنار غذاهای مختلف در رژیم غذایی کودک، حداقل یک سال توصیه می‌شود.

شیر مادر در شش ماه اول تمامی نیازی‌های نوزاد را بر طرف می‌کند. ترکیب آن حتی با توجه به نیاز‌های کودک، به ویژه در ماه اول زندگی تغییر می‌کند. در اولین روز‌های پس از تولد، سینه یک مایع سفت و زرد رنگ تولید می‌کند که به آن کولورواستروژن یا آغوز یا کُلستروم می‌گویند. این شیر پروتئین بسیار بالا، قند پایین و دارای ترکیبات مفید است.

کلسترول شیر، مطلوب است تا رشد دستگاه گوارش نوزاد که به طور کامل شکل نگرفته است، دچار مشکل نشود. پس از چند روز اول، سینه‌ها شروع به تولید مقادیر بیشتری از شیر می‌کنند. چون معده نوزاد در حال رشد است.

ممکن است شیر مادر فاقد ویتامین D باشد، مخصوصا اگر مادر مواد غذایی زیادی مصرف نکند و نتواند شیر کافی تولید کند. برای جبران این کمبود، قطره‌های ویتامین D معمولاً از سن چهار هفتگی توصیه می‌شود.

۲- شیر مادر حاوی آنتی بادی‌های مفید است.

شیر مادر دارای آنتی بادی‌هایی است که در مقابل ویروس‌ها و باکتری‌ها مبارزه می‌کند. اولین شیر مادر مقدار زیادی آنتی بادی دارد. کلستروم مقادیر زیادی از ایمونوگلوبولین و همچنین چندین آنتی بادی دیگر را فراهم می‌کند. هنگامی که مادر در معرض ویروس‌ها یا باکتری‌ها قرار می‌گیرد، تولید آنتی بادی‌ها آغاز می‌شود. سپس این آنتی بادی‌ها در شیر مادر ترشح می‌شود و در طی تغذیه به نوزاد منتقل می‌شود.

ایمونوگلوبولین در نوزاد با ایجاد یک لایه محافظ در بینی، از گلو و دستگاه گوارش محافظت می‌کند. به همین دلیل، مادران شیرده که دارای آنفولانزا هستند، شیر آن‌ها حاوی آنتی بادی‌هایی است که با بیماری مبارزه می‌کند.

با این وجود، اگر شما بیمار هستید، همیشه باید بهداشت را به طور دقیق رعایت کنید. دست‌های خود را به طور مرتب بشوید و از روش‌های جلوگیری از آلوده کردن نوزاد به بیماری، استفاده کنید.

آنتی بادی‌ها، محافظت از نوزاد را به طور کامل انجام نمی‌دهند. مطالعات متعدد نشان می‌دهد که نوزادانی که از شیر مادر تغذیه نمی‌کنند بیشتر  نسبت به مسائل بهداشتی مانند پنومونی، اسهال و عفونت آسیب پذیر هستند.

۳- تغذیه با شیر مادر می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌ها را کاهش دهد.

تغذیه با شیر مادر خواص درمانی بسیاری دارد. این امر مخصوصاً در مورد تغذیه‌ی کامل با شیر مادر است. بدین معنی که نوزاد تنها شیر مادر را دریافت کند. تغذیه نوزاد از شیر مادر، خطر ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها را کاهش می‌دهد، از جمله:

– عفونت گوش میانی: حداقل سه ماه تغذیه‌ی نوزاد فقط با شیر مادر، حدود ۵۰ درصد عفونت گوش نوزادان را کاهش می‌دهد. در حالی که اگر نوزاد به غیر از شیر مادر غذای دیگری دریافت کند، این رقم ۲۳ درصد می‌شود.

– عفونت دستگاه تنفسی: تغذیه نوزاد فقط با شیر مادر برای بیش از ۴ ماه خطر بستری شدن نوزاد، به خاطر این نوع عفونت‌ها را تا ۷۲ درصد کاهش می‌دهد.

– سرما خوردگی و عفونت: نوزادانی که فقط در مدت شش ماه از شیر مادر تغذیه می‌کنند، حدود ۶۳ درصد کمتر به سرما خوردگی و عفونت گلو مبتلا می‌شوند.

– عفونت‌های روده‌ای: تغذیه با شیر مادر، ۶۴ درصدی عفونت‌های روده را کاهش می‌دهد که ۲ ماه پس از تغذیه نوزاد با شیر مادر متوقف می‌شود.

– آسیب بافت روده: تغذیه نوزادان نارس با شیر مادر، حدود ۶۰ درصد بروز انتروکولیت را کاهش می‌دهد.

– سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS): تغذیه با شیر مادر در ماه اول، خطر مرگ نوزاد را به میزان ۵۰ درصد کاهش می‌دهد.‌این رقم در سال اول تولد حدود ۳۶ درصد است.

– بیماری‌های آلرژیک: تغذیه نوزاد با شیر مادر برای حداقل ۳ تا ۴ ماه، خطر آسم، درماتیت آتوپیک و اگزما را کاهش می‌دهد.

– بیماری سلیاک: نوزادانی که در معرض گلوتن شیر قرار می‌گیرند، خطر ابتلا به بیماری سلیاک را ۵۲ درصد کاهش می‌دهد.

– بیماری التهاب روده: نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می‌شوند ممکن است به احتمال تقریبی، ۳۰ درصد کمتر به بیماری التهابی روده در دوران کودکی دچار شوند.

– دیابت: تغذیه نوزاد با شیر مادر برای حداقل ۳ ماه، خطر ابتلا به دیابت نوع ۱ (تا ۳۰ درصد) و دیابت نوع ۲ (تا ۴۰ درصد) را کاهش می‌دهد.

– سرطان خون: تغذیه با شیر مادر برای ۶ ماه یا بیشتر، ۱۵ تا ۲۰ درصد خطر ابتلا به سرطان خون کاهش می‌دهد.

علاوه بر کاهش خطر ابتلا به بسیاری از عفونت‌ها، تغذیه با شیر مادر شدت بیماری‌ها را بسیار کاهش می‌دهد. علاوه بر این، تغذیه با شیر مادر برای دوران کودکی و حتی بزرگسالی اثر محافظتی دارد.

۴- شیر مادر برای نوزاد وزن ایده آل ایجاد می‌کند.

تغذیه نوزاد با شیر مادر سبب افزایش وزن سالم و جلوگیری از چاقی در دوران کودکی می‌شود.

مطالعات نشان می‌دهد که میزان چاقی در نوزادانی که شیر مادر دریافت کرده‌اند نسبت به نوزادانی که مواد غذایی دیگر دریافت نموده‌اند،  ۱۵ تا ۳۰ درصد پایین‌تر است. مدت زمان نیز مهم است؛ زیرا هر ماه از شیردهی خطر ابتلا به چاقی کودک را تا ۴ درصد کاهش می‌دهد. این ممکن است به دلیل رشد باکتری‌های مختلف روده باشد. نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می‌کنند، باکتری‌های مفید بیشتری در روده دارند که ممکن است بر ذخیره چربی تاثیر بگذارند.

نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می‌کنند، لپتین بیشتری نسبت نوزادانی که با شیر خشک تغذیه شده‌اند، دارند. لپتین یک هورمون کلیدی برای تنظیم اشتها و ذخیره چربی است. نوزادانی که به اندازه کافی شیر دریافت می‌کنند، گرسنگی آن‌ها با شیر مادر بر طرف می‌شود و الگوی صحیح غذا خوردن را برای آینده یاد می‌گیرند.

۵- تغذیه با شیر مادر باعث می‌شود کودکان باهوش‌تر شوند.

برخی مطالعات نشان می‌دهد ممکن است تفاوتی در توسعه‌ی مغز نوزادان تغذیه شده با شیر مادر و تغذیه شده با شیر خشک وجود داشته باشد. این اختلاف ممکن است به دلیل صمیمیت جسمی، تماس، لمس و نگاه کردن مادر به نوزاد و تغذیه با شیر مادر باشد.

مطالعات نشان می‌دهد که نوزادانی که شیر مادر دریافت کرده‌اند نمرات بهتری کسب کرده‌اند و مشکلات رفتاری واختلالات یادگیری آن‌ها کم‌تر است. با این حال، این مسئله بیشترین تاثیر را در نوزادان نارس نشان می‌دهد که خطر بیشتری در مورد مسائل مربوط به رشد آنها را تهدید می‌کند. این تحقیق به وضوح نشان می‌دهد که تغذیه با شیر مادر اثر مثبتی بر رشد مغز در دراز مدت دارد.

۶- تغذیه با شیر مادر به مادر برای کاهش وزن کمک می‌کند.

در حالی که بعضی از زنان در طول تغذیه نوزاد با شیر مادر وزن می‌گیرند، بعضی دیگر به نظر می‌رسد که وزن کم می‌کنند. اگرچه تغذیه با شیر مادر باعث افزایش تقاضای انرژی مادر در حدود ۵۰۰ کالری در روز می‌شود و تعادل هورمونی بدن بسیار متفاوت از حد معمول است. به علت این تغییرات هورمونی در زنان شیرده اشتها و میل به غذا خوردن افزایش می‌یابد. از طرفی دیگر ممکن است بیشتر به ذخیره چربی برای تولید شیر کمک کنند.

برای سه ماه اول پس از زایمان، مادران شیرده ممکن است وزن بیشتری نسبت به زنان شیرده دیگر داشته باشند و حتی ممکن است وزنشان افزایش یابد. با این وجود، پس از سه ماه شیردهی، احتمالاً افزایش چربی سوزی را تجربه خواهند کرد.

مادرانی که نوزادان خود را شیر می‌دهند، پس از گذشت ۳ تا ۶ ماه پس از زایمان شروع به از دست دادن وزن بیشتری در مقایسه با زنان دیگر می‌کنند. مهم است که به یاد داشته باشید رژیم غذایی سالم و ورزش منظم مهم‌ترین عامل تعیین کننده وزن است.

۷- شیردهی به ترمیم رحم کمک می‌کند.

در دوران بارداری، رحم مادر به شدت رشد می‌کند و از اندازه‌ی یک گلابی، به اندازه‌ی تمام فضای شکم مادر می‌شود. پس از زایمان، رحم طی فرآیندی به اندازه‌ی قبلی خود باز می‌گردد. هورمون اکسی توسین در دوران بارداری افزایش می‌یابد که به این فرآیند کمک می‌کند. بدن مادر در طول زایمان مقدار زیادی اکسی توسین ترشح می‌کند تا به کودک کمک کند و خونریزی را کاهش دهد.

اکسی توسین در طول شیردهی نیز افزایش می‌یابد. اکسی توسین سبب تقویت انقباضات رحم، کاهش خون ریزی و کمک نمودن به رحم برای بازگشت به حالت اولیه خود است. مطالعات همچنین نشان داده است که مادرانی که شیرده هستند، معمولاً بعد از زایمان خونریزی کمتر دارند.

۸- مادرانی که نوزادان خود را شیر می‌دهند، از افسردگی مصون هستند.

افسردگی پس از زایمان یکی از انواع افسردگی است که می‌تواند در مدت کوتاهی پس از زایمان ایجاد شود. این مورد ۱۵ درصد از مادران را تحت تاثیر قرار می‌دهد. به نظر می‌رسد زنانی که نوزادان خود را از شیر خود تغذیه می‌کنند کمتر به افسردگی بعد از زایمان در مقایسه با زنانی که نوزاد خود را شیر نمی‌دهند، مبتلا می‌شوند.

با این حال، افرادی که پس از زایمان دچار افسردگی می‌شوند، به احتمال زیاد، پس از مدت کوتاهی که مادر به نوزاد خود شیر می‌دهد، از بین می‌رود. اگر چه شواهد متفاوتی وجود دارد، که تغذیه با شیر مادر باعث تغییرات هورمونی می‌شود که باعث حفاظت مادران از افسردگی می‌شود.

یکی از بیشترین تغییرات، افزایش هورمون اکسی توسین در طی زایمان و شیردهی است. به نظر می‌رسد اکسی توسین اثرات ضد اضطراب در طولانی مدت دارد. همچنین با اثر بخشی بر روی قسمت‌های مختلف مغز، باعث آرامش بیشتر می‌شود.

این اثرات همچنین ممکن است در مادرانی که شیرده هستند نسبت به مادرانی که شیردهی ندارند، بیشتر باشد. یک مطالعه نشان می‌دهد که کودک آزاری مادرانی که نوزاد خود را شیر می‌دهند سه برابر کمتر از افرادی است که نوزاد خود را شیر نمی‌دهند.

در این مورد، توجه داشته باشید که این‌ها آمار‌هایی است که تنها از انجمن کودکان بدست آمده‌اند. تغذیه با شیر مادر به این معنا نیست که شما راه‌های دیگر مراقبت از کودک خود را نادیده بگیرید.

۹- تغذیه با شیر مادر باعث کاهش خطر بیماری‌های مادر می‌شود.

به نظر می‌رسد تغذیه با شیر مادر، مادر را در طولانی مدت در برابر سرطان و چند بیماری دیگر مصون می‌دارد. کل زمانی که مادر صرف شیر دادن به نوزاد خود می‌کند، خطر ابتلا به سرطان سینه و تخمدان را کاهش می‌دهد.

در حقیقت، زنانی که بیش از ۱۲ ماه نوزاد خود را با شیر خود تغذیه می‌کنند، ۲۸ درصد کمتر، در معرض مبتلا شدن به سرطان پستان و تخمدان هستند. هر سالی که مادر به نوزاد شیر می‌دهد، ۴.۳ درصد از مبتلا شدن به سرطان پستان کاهش می‌یابد.

مطالعات اخیر همچنین نشان می‌دهد که تغذیه با شیر مادر ممکن است مادر را در مقابل سندرم متابولیک محافظت کند. از طرفی دیگر خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سایر بیماری را کاهش می دهد.

زنانی که در طول زندگی خود ۱ تا ۲ سال نوزاد خود را شیر می‌دهند، باعث کاهش ۱۰ تا ۵۰ درصدی خطر ابتلا به فشار خون بالا، آرتریت، چربی خون بالا، بیماری‌های قلبی و دیابت نوع ۲ می‌شود.

۱۰- شیردهی می‌تواند مانع از قاعدگی شود.

 تغذیه با شیر مادر نیز تخمک گذاری و قاعدگی را متوقف می‌کند. عقب افتادن چرخه‌ی قاعدگی، در واقع می‌تواند راهی طبیعی برای جلوگیری از بارداری باشد. بعضی از زنان حتی از این مورد به عنوان کنترل زایمان برای چند ماه اول پس از زایمان استفاده می‌کنند. با این حال، توجه داشته باشید که این ممکن است یک روش کاملاً موثر برای کنترل بارداری در دوران شیردهی نباشد.

شما ممکن است این تغییر را به عنوان یک مزیت اصلی در نظر بگیرید. در حالی که از نوزاد خود لذت می‌برید، دیگر نباید مدتی نگران بارداری مجدد خود شوید (البته شرایط بدنی مادران مختلف، متفاوت است).

۱۱- شیردهی همچنین موجب صرفه جویی در زمان و پول می‌شود.

تغذیه نوزاد با شیر مادر کاملاً رایگان است و نیاز به تلاش بسیار ندارد.

با انتخاب شیر مادر:

نیازی به صرف پول نیست.

در روز هر مقدار که نوزاد نیاز داشته باشد می‌تواند شیر مصرف کند.

نیازی به استریل کردن و تمیز کردن آن نمی‌باشد.

نیازی به گرم نمودن در شبانه روز ندارد.

در حالی که حرکت می‌کنید شیر گرم می‌شود.

شیر همیشه در دمای مناسب است و می‌تواند در هر زمانی نوزاد میل کند.

کوزالاک مانتی

غذای ترکی

کوزالاک مانتی یک غذای ترکی فوق العاده خوشمزه که بصورت لایه ای و با خمیر یوفکای رول و سرخ شده ، گوشت و ترکیب ماست و بادمجان درست می شود.

طرز تهیه کوزالاک مانتی:

یک نی معمولی را روی قسمت پهن خمیر یوفکا مثلثی قرار داده و به سمت نوک مثلث رول کنید و انتهای آن را با کمی آب مرطوب کنید و بچسبانید ،

همه رولها رو به همین صورت آماده کنید و بعد در روغن سرخ کنید.

گوشت چرخ شده را با پیاز داغ و فلفل سیاه و زردچوبه تفت داد و رب گوجه و ادویه دلخواه و نمک اضافه کنید و حسابی تفت دهید.

ماست چکیده ، یک یا دوحبه سیر رنده شده ، بادمجان کبابی له شده و کمی نمک را باهم میکس کنید. حالا در  ظرف موردنظر اول یه لایه نازک گوشت و سپس کمی ترکیب ماست و بادمجان پخش کنید و رولهای سرخ شده را دورتادور ظرف بچینید و دوباره لایه ها را تکرار کنید ، در انتها کمی فلفل قرمز را در روغن تفت داده و همراه با کمی جعفری یا نعنای تازه خردشده روی آن بریزید.

نکته :

به جای استفاده از خمیر یوفکا می توانید از کرپ هایی با سایز بزرگ و بسیار نازک استفاده کنید ، بعد از پخت دایره ها را بصورت مثلثی برش زده، رول  کرده و سرخ کنید.

برگزاری گروه کاری اشتغال و توانمندسازی بانوان

با هدف شناسایی فرصت های شغلی و ظرفیت های اقتصادی جهت ایجاد اشتغال بانوان

گروه کاری اشتغال و توانمندسازی با هدف شناسایی فرصت های شغلی و ظرفیت های اقتصادی جهت ایجاد اشتغال بانوان برگزار شد. مدیرکل دفتر امور بانوان و خانواده استانداری هرمزگان با تاکید بر ضرورت بررسی اشتغال زنان سرپرست خانوار و زنان روستایی و شهری این مسئله را از دغدغه های اصلی دفتر امور بانوان عنوان کرد.

مریم یگانه افزود: این افراد با دو موضوع اصلی تامین معاش و مدیریت خانواده روبه رو هستند و حمایت هایی که در زمینه اشتغال آنها صورت می گیرد،  می تواند به بازیابی هویت اجتماعی آنها کمک کند.

پایان طرح توانمندسازی بانوان شرق هرمزگان

مدیر کل دفتر امور بانوان و خانواده استانداری هرمزگان خبر داد؛

مدیرکل دفتر امور بانوان و خانواده استانداری هرمزگان از پایان طرح توانمند سازی بانوان شرق هرمزگان خبر داد.

مریم یگانه در اختتامیه این طرح گفت: طرح توانمند سازی آموزشی روستایی شرق استان با محوریت شهرستان سیریک برگزار شد.

این طرح با هدف ارتقای سطح سواد زنان روستایی توسط نهضت سواد آموزی  و در طی تفاهم نامه ای بین آموزش و پرورش و معاونت امور زنان ریاست جمهوری منعقد شده است.

یگانه افزود : این دوره آموزشی  در طی ۳ روز و تحت نظارت امور بانوان و خانواده استانداری هرمزگان با نظارت اموربانوان و خانواده فرمانداری سیریک در شهرستان سیریک برگزار شد .

نوش خندهای تمثیل

زبان تفاهم و نزدیکی خانواده ها به یکدیگر است

کتاب نوش خندهای تمثیل روایت ۱۰ هنرمند تصویرساز از ضرب المثل های بومی مردم هرمزگان است که در بین هر کدام از این ضرب المثل ها، حکایت و داستانی پندآموز نهفته شده است.

این کتاب به همت واحد هنرهای تجسمی حوزه هنری استان هرمزگان و توسط هنرمندان خوش ذوق استان تولید شده و شامل ۴۷ ضرب المثل بومی استان هرمزگان است که در مدت ۲ سال  چاپ و منتشر شده است.  مطهره پلاسی زاده، عارفه دهقانی سرگزی، بابک اسماعیلی، پگاه امیری، فاطمه رستم زاده، هانیه سلیمانی احمدی، مهری لشکری، نسترن محسنی، میترا نوریان و نسرین عرب سیار  این کتاب را به تصویر کشیده اند  و مقدمه آن نیز به قلم استاد علی رضایی محقق و پژوهشگر هرمزگانی نوشته شده است.

در آیین رو نمایی این کتاب انوشیروان پیش دار رییس حوز هنری استان اظهار داشت :  یکی از رسالت های حوزه هنری ، زنده نگاه داشتن فرهنگ و تمدن ایرانی اسلامی  و حفظ و پاسداشت فرهنگ بومی استان است. پیش دار ضمن اشاره به وجود مشکلاتی که در زمینه امکانات و فضای فرهنگی است ، بیان داشت :  همواره  تلاش نموده ایم تا هنرمندان حوزه هنری  استان هرمزگان در زمینه تولید آثار هنری متعهد و در  نمایش جلوه های فرهنگی استان پیشگام باشند.

به سراغ استاد علی رضایی می روم و نظرش را درباره کتاب نوش خندهای تمثیل می پرسم :

استاد رضایی می گوید : گسست خانواده ها از فرهنگ و  ارزشمندی فرهنگی سبب شد تا به این فکر بیافتیم که مردم را  با زبان هنر ملموس تر کنیم . بچه ها و حتی خانواده ها به دلیل فاصله گرفتن از زبان عامیه مردم ، زبان تفاهم را هم از دست داده اند،  ضرب المثل ، متل ها ، قصه ،چیستان و لالایی ها زبان تفاهم و نزدیکی خانواده به هم است .

وقتی اعضای خانواده و بچه ها با شنیدن یک مثل دلچسب و زیبا به یک دانش دست پیدا می کنند، اثر آن از صد نصیحت خشک و رسمی و  بیان مسائل اخلاقی کارایی بیشتری دارد.  

به همین دلیل تصمیم گرفتیم با بهره مندی از فرهنگ غنی ضرب المثل ها و  توجه خانواده ها ، (چون بسیاری از خانواده ها به زبان گذشته خودشان علاقمندند) و با دیدن کار هنری که نشات گرفته از همین فرهنگ است رغبت بهتری برای این پیوند در جامعه پیدا کنیم.

 در حوزه هنری تصمیم گرفته شد تا از خلاقیت دختران تصویرساز استفاده کند، دخترها در آینده مادران این مملکت هستند و وقتی امروز خودشان این مسئله را واکاوی کنند فردا متوجه اهمیت بیشتر آن خواهند شد و گسترش بیشتری پیدا خواهد کرد.  

کتاب تجربه اول بود و تجربه اول هم جای احسنت و آفرین برای بچه ها دارد ( توجه داشته باشیم کسانی که این کار را کردند اکثرا جوان هستند ) و خودشان با این ضرب المثل ها فاصله مفهمومی زیادی داشتند به همین دلیل یک وقت هایی احساس می کنی شاید آن محتوای پنهان درون را خوب نگرفتند اما همین که این اتفاق افتاد و بچه ها احساس کردند که می شود روی فرهنگ مردم سرمایه گذاری کرد ، برد بزرگی است که زمینه را برای حضور این عزیزان در بخش های دیگر فراهم می کند. قطعا با تجربه بهتر باز هم به سراغ ضرب المثل ها خواهند آمد و این بار نتیجه به مراتب درخشان تر خواهد بود .

از استاد درباره کتاب جدیدی که با همین گروه در حال گردآوری آن هستند پرسیدم:

این کتاب در باب چیستان هاست. در گذشته سرگرمی بزرگ خانواده ها این بود که بزرگترها چیستان ها را به صورت شعر و یا جمله مطرح می کرد و ذهن بجه ها را در گیر آن می کرد و آنها با کنار هم قرار دادن اجرا سعی می کردند آن را کشف کنند .

امروزه بچه ها خیلی زود و با ذهنیت خودمان بزرگ می شوند . مثلا هنوز از بچه سوالی نپرسیده ایم جواب را به او می گوییم و اجازه نمی دهیم بچه درگیر آن شود حتی فرصت نمی دهیم خطا کند .

چیستان ها در گذشته این خوبی را داشتند که از یک سو باعث ایجاد همدلی و سوی دیگر قدرت درک بچه ها را  بالا می بردند و حس عاطفی خوبی ایجاد می کردند،  در آن زمان هر کدام از اعضای خانواده یک جواب می دادند و کسی که به موضوع نزدیک تر می شد احساس غرور می کرد . ما احساس میکنیم که لازم است این همدلی را از طریق زبان هنر با درک این مساله که بچه های ما نیاز دارند که از ذهنشان کار بکشند به خانواده ها برگردانیم .

آرزو دارم که رسانه ها به خانواده بیشتر توجه کنند و مخصوصا سهم بیشتری را به معرفی بانوان و هنرشان اختصاص بدهند .

مهری لشکری یکی از تصویرگران این کتاب است . دارای مدرک کارشناسی ارشد گرافیک و مسئول هنرهای تجسمی حوزه هنری استان هرمزگان، دارای سابقه تدریس گرافیک در دانشگاه  فاطمیه و همینطور به صورت تخصصی در بخش تصویرسازی فعالیت دارد. داوری جشنواره های متعددی به عهده او بوده است و خودش هم در جشنواره های زیادی شرکت کرده است . طراحی جلد همین کتاب و بیست و پنج کتاب دیگر را کارنامه هنری خود دارد . از او خواستم تا درباره این کتاب برای ما صحبت کند :

می گوید : این کتاب پروژه دانشجویی خانم مطهره پلاسی زاده بود ، اما طی صحبت هایی که انجام شد قرار شد که به صورت گروهی انجام شود . از سال ۹۵ استارت کار توسط ۱۰ نفر از دوستان هنرمند استان زده شد، و با همکاری استاد رضایی پزوهشگر استان مطالب گردآوری ، آوا نگاری و چندین سری اصلاح تصویری خورد. این کتاب اولین کتابی در استان است که در بخش ضرب المثل ها کار شده و هدف آن معرفی آداب و سنن، ترویج فرهنگ بومی و حمایت از هنرمندان جوان استان می باشد.

همه ی آثار با تکنیک دستی اجرا شده است و رسالت هر هنرمند این است که آداب و سنن خود را از طریق آثار هنری حفظ کند و نسبت به آن پایبند باشد .

در حال حاضر در سری دوم، کتاب چیستان های استان هرمزگان مدنظر ما است و امیدواریم دوستان بیشتری را برای همکاری در این بخش جذب کنیم و بتوانیم در سال ۹۸ خروجی خوبی داشته باشیم.

پگاه امیری یکی دیگر از تصویرگر های این کتاب متولد ۶۴ و دارای مدرک لیسانس گرافیک است . طراحی جلد چندین کتب دانشگاهی و تصویرگری کتاب کودکان را در کارنامه خود دارد .

میگوید که آشنایی اش با مجموعه از طریق فراخوان هنرهای تجسمی حوزه هنری استان بوده و سعی کردیم پاره ای از ضرب المثل های استان هرمزگان را به تصویر بکشیم .

نسترن محسنی متولد ۷۰ و لیسانس صنایع دارد . او  این کتاب را اتفاق خوبی می داند از این نظر که منبع مکتبوبی برای ضرب المثل های استان هرمزگان شد تا سنین متفاوت و مخصوصا بچه ها بتوانند با آن ارتباط برقرار کنند .

فاطمه رستم زاده متولد سال ۶۸ و لیسانس گرافیک دارد ، او نیز از طریق فراخوان حوزه هنری با گروه آشنا شد و این کتاب را تجربه جدیدی می داند و مشتاق است که کار بعدی را شروع کند و تجربه های بهتر و جدیدی تری بدست آورد.  فاطمه سبک تصویر گری متفاوتی دارد . شخصیت های خود را با خمیر می سازد و از آن عکاسی می کند. 

هانیه سلیمانی احمدی متولد سال ۶۶ لیسانس گرافیک گرایش تصویر سازی دارد . تقدیر شده در هفتمین جشنواره هنرهای جوان است و دو اثر از او در کتاب به چاپ رسیده است.

عارفه دهقانی مدیر هنرستانی است که با علاقه خودش به هنر روی آورده است و سبک خاص خودش را دارد . تکنیک وی با لاک ناخن، سبک کار تخیلی و تجسمی دارد. از عارفه دهقانی دو اثر در کتاب موجود است .

نسرین عرب سیار متولد ۶۷ رشته گرافیک گرایش تصویر سازی دارد . جشنواره های زیادی شرکت کرده است . کتاب برایش تجربه خوبی بود و امیدوار است که این اثر بین المللی شود. 

زنان هرمزگان مطالبه گر باشند

مدیرکل دفتر امور بانوان و خانواده استانداری هرمزگان:

مریم یگانه سراجاری یکی از بانوان توانمند در هرمزگان است که به دنبال اجرای سیاست ابلاغی دولت مبنی بر انتصاب ۳۰ درصدی بانوان در مشاغل مدیریتی و با درایت دکتر همتی استاندار هرمزگان توانست به جایگاه مدیریتی دست پیدا کند. وی متولد لاهیجان و از نوجوانی در بندرعباس زندگی کرده و اکنون مدیریت امور بانوان و خانواده استانداری هرمزگان را بر عهده گرفته است.

یگانه در سوابق شغلی خود فعالیت در حوزه‌های مختلف امور اجتماعی از سطوح پایه تا کل را در کارنامه دارد. وی همچنین در دوره‌های مختلف به‌عنوان مشاور، روانشناس و تحلیلگر حوزه علوم  اجتماعی فعالیت کرده است. انتخاب به‌عنوان مشاور برتر استان در سه دوره، رئیس گروه اجتماعی استانداری و فعال اجتماعی عضو مرکز استراتژیک کشور ازجمله فعالیت‌های وی می‌باشد.

وی معتقد است در حوزه زنان مشکلات بسیاری وجود دارد، و به سبب اینکه که همه‌روزه با زنان سرپرست خانوار ، بد سرپرست و زنان متاهلی که در جامعه زندگی می‌کنند در ارتباط است می‌گوید  برخی زنان از مهارت‌های همسرداری و نقش‌آفرینی در حوزه خانواده کمتر آگاهند و این عدم مهارت باعث ایجاد ضعف و  درنتیجه آشفتگی در خانواده و آسیب‌های اجتماعی شده است.

متن کامل این گفتگوی اختصاصی را در زیر بخوانید:

نقش خانواده در توانمند سازی بانوان را تشریح بفرمایید

 وقتی جامعه از سنتی به سمت صنعتی و توسعه‌یافتگی پیش می‌رود دیگر نباید برخی از مشکلات وجود داشته باشد . متأسفانه جامعه ما توسعه‌یافتگی به معنای فرهنگ را نداشته است و فرهنگ اجتماعی که باید در خانواده‌ها غالب باشد وجود ندارد. درست است که پدر خانواده به‌عنوان سرپرست، تکیه‌گاه و ستون خانواده است ، اما باید فرهنگ را به سمتی ببریم که مادر تکیه‌گاه باشد .  با توجه به رکود شدید اقتصادی و  مشکلات معیشتی پدران از وقت کافی برخوردار نیستند بنابراین این مادران هستند که باید این وظیفه را انجام بدهند اما متأسفانه مادران ما با توجه به آسیب‌هایی که در رابطه بافرهنگ غرب و اشاعه آن در کشور ما نمود کرده است در این مهارت‌ها ضعف دارند .

در برنامه ششم  در بحث توانمندسازی بانوان به مهارت‌آموزی اشاره‌شده است  که به‌خوبی اجرا می‌شود اما هنوز کمبودهایی در جامعه وجود دارد و امید داریم با برنامه‌ریزی‌ها و فعالیت‌های بیشتر بتوانیم توانمندسازی را به مرز توان که قابل‌بیان باشد برسانیم چون هنوز در ابتدای راه هستیم و هنوز به مرحله اوج نرسیده‌ایم.

چه برنامه‌هایی برای توانمندسازی زنان و معرفی آن‌ها در دست انجام است؟

با توجه به اینکه بندرعباس قطب اقتصادی کشور است اما همچنان خانواده‌هایی با اوضاع معیشتی و اقتصادی پایین وجود دارند. بعضی از خانواده‌ها با معضل اعتیاد سروکار دارند. از طرفی برخی زنان سرپرست خانوار ناچارند برای تأمین هزینه‌های زندگی و حفظ آبروی خود عهده‌دار مشاغلی شوند که متناسب با جایگاه آن‌ها نیست. بنابراین بحث توانمندسازی این زنان از طریق استعدادیابی در دستور کار است به همین منظور از طریق امضای تفاهم‌نامه‌های سه‌جانبه با سازمان امور اجتماعی و  امور زنان ریاست جمهوری این موضوع در حال پیگیری است و در استان‌های مختلف ازجمله هرمزگان انجام‌شده است. بحث توانمندسازی زنان در قالب سه طرح  به‌صورت طرح فراگیر روستایی ، کارورزی و خوداشتغالی در حال اجرا است و از سال گذشته تاکنون هفت هزار و ۱۷۰ شغل ایجادشده در حوزه مشاغل خانگی داشتیم و برای یک هزار و ۹۳۲ نفر  نیز تسهیلات ۲۰ میلیونی اعطا شده است.

از طرفی در حوزه شهری و روستایی نیز  طرح توانمندسازی زنان سرپرست خانوار در سکونتگاه‌های غیررسمی  شکل گرفت. در این طرح بیشتر زنان سرپرست خانواری شرکت می‌کنند که محل سکونت آن‌ها حاشیه شهرها است و با مشکلاتی چون اعتیاد ، طلاق، فقدان شغل و درآمد سروکار دارند.

در رابطه با سهم ورزش و نشاط‌آوری بانوان چه برنامه هایی در پیش دارید ؟

امروزه  افسردگی مزمن در زنان شایع شده است. برخی از زنان دچار آسیب‌هایی چون اعتیاد در خانواده، فرزند طلاق بودن، عدم برقراری ارتباط صحیح با همسر و غیره هستند که مجموعه این عوامل باعث ایجاد مشکلات روحی و روانی در آن‌ها می‌شود که بعضاً با مراجعه به متخصصان اعصاب و روان قرص مصرف می‌کنند. پیشنهاد ما به این زنان ورزش کردن است. درواقع بهترین راه درمان ناراحتی و افسردگی ورزش است زیرا یک تخلیه هیجانی درونی در فرد ایجاد می‌کند و باعث می‌شود که آن فرد حداقل برای ساعتی در طول روز نشاط را داشته باشد . به همین سبب در حوزه بانوان استانداری و استانی این بحث مطرح‌شده است تا زنان در طول هفته ۳ ساعت حق ورزش کردن را حتی در ساعت اداری داشته باشند. اگرچه درگذشته در روز پنجشنبه طرح ورزش همگانی بانوان ادارات را داشتیم که مورد استقبال قرار گرفت اما با توجه به وضعیت جغرافیایی و گرمای هوا از اردیبهشت این طرح کمرنگ شد ولی امید داریم با توجه به خنکی هوا در نیمه دوم سال این طرح پررنگ شود.

آیا مراکز سلامتی ویژه بانوان وجود دارد که در تسریع روند آسیب‌های اجتماعی کمک کند ؟

علاوه بر مراکزی که تحت امر علوم پزشکی است، برخی  NGO نیز در این زمینه فعال هستند. اخیراً بخشنامه‌ای مبنی بر راه‌اندازی بخش مجزای سلامت و روان در بیمارستان‌ها راه‌اندازی شده است تا بیماران توسط روانشناسان سلامت معاینه شوند. این بخش در بسیاری از استان‌ها راه‌اندازی شده است اما در هرمزگان به‌صورت کمرنگ و تنها در دو بیمارستان اجراشده است. امیدواریم در برنامه‌های آتی این طرح در استان پررنگ‌تر شود.

یکی از موضوعات دیگر مرکز”خانه امن” است. بعضی از خانواده‌های بد سرپرست درگیر مردانی با  اختلالات روانی ناشی از مصرف مواد و یا اختلالات روانی و جسمی هستند، به‌طوری‌که اجازه  آزادی اجتماعی را ندارند که بخواهند در اجتماع حضورداشته باشند و به تخلیه هیجان و عواطف بپردازند . بنابراین این مرکز با همکاری دادگستری به زنانی که نیازمند طلاق هستند اما به دلیل ترس جانی امکان طلاق ندارند کمک می‌کند تا پناهگاهی امن داشته باشند و آموزش‌های لازم در حوزه توانمندسازی و مشاوره به آن‌ها داده می‌شود.

 زنان کارتن‌خواب نیز از طریق مراکز بهزیستی حمایت می‌شوند . سرپناه بانوان یکی دیگر از مراکزی است که به زنان معتاد یا فاقد جایگاه خواب و سرپناه کمک می‌کند. برنامه ما برای زنان آسیب‌دیده مانند تن‌فروشی و فرار از خانه، یکسان‌سازی و یکپارچگی است و در این راستا از همه دستگاه‌های متولی امر و فعالان در این حوزه انتظار همکاری داریم به‌طور مثال دستگاه‌هایی مانند بهزیستی و کمیته امداد و  همچنین دانشگاه علوم پزشکی در مبحث سلامت روان،  وکلای حقوقی در روند تسریع پرونده‌های حقوقی زنان بد سرپرست می‌توانند به ما کمک کنند.

از دیگر برنامه‌ها برگزاری دوره‌های آموزشی در راستای آگاهی و بینش دهی به دختران دبیرستانی و راهنمایی برای جلوگیری از آسیب‌های احتمالی است. توجه به آموزش زنان و دختران بازمانده از تحصیل از دیگر برنامه‌ها می‌باشد.

شناسایی زنان کارآفرین به چه صورت انجام می‌گیرد ؟

سازمان‌های مردم نهادی  تحت عنوان کارآفرین در سطح استان و شهرستان فعالیت می‌کنند اما از سایر سازمان‌هایی که تمایل به فعالیت داشته باشند نیز حمایت خواهیم کرد. به‌طور مثال در حال حاضر با بحث آسیب‌ها و آزارهای جنسی کودکان و دانش آموزان روبرو هستیم در این راستا از کسانی که در حوزه حقوق کودک و مادر و در حوزه‌های تربیتی، آموزش و پرورش و غیره  فعال باشند  حمایت خواهیم کرد. تلاش ما سازمان‌دهی سمن‌های فعال در حوزه خانواده است تا با سیاست‌گذاری درست آسیب‌های حوزه‌های مختلف شناسایی شوند. همچنین بانک اطلاعاتی از زنان کارآفرین وجود دارد و هر دستگاهی نیز آمار زنان فعال آن حوزه کارآفرینی را دارد.

با توجه به مصوبه دولت و اینکه ۳۰ درصد از پست‌های مدیران اجرایی باید به بانوان اختصاص داده شود، نظر شما چیست و آیا این روند را مثبت تلقی می‌کنید؟

با توجه به اینکه بانوان از زمان قبل از اسلام تاریخ را رقم زدند و در مقطعی هم کمرنگ تلقی شدند.  در مقطعی نیز مردسالاری در کشور حاکم بود و با توجه به این موضوع زن‌ها کمرنگ‌تر دیده شدند. با افزایش سطح تحصیلات زنان و فعالیت آن‌ها در حوزه‌های مختلف اجتماعی اقتصادی سیاسی به جامعه ثابت‌شده است که زنان می‌توانند مثمر ثمر واقع شوند بدون آنکه خدشه‌ای در امور خانواده آن‌ها پیدا شود.  با توجه به اینکه در دولت تدبیر و امید بحث قانون ۳۰ درصد انتصاب مدیران زن در حوزه‌های مدیریت مطرح شد در هرمزگان هم استاندار جناب دکتر همتی با اعتماد به زنان به جد به آن تحقق دادند و اکنون بانوان بیشتری در پست‌های مدیریتی مشغول فعالیت هستند. شاید به جرات می توان گفت که پرچم دار اجرای این مصوبه هستند. انتصاب زن به عنوان معاون و مدیر کل روابط عمومی نشان از اجرای این مصوبه در هرمزگان دارد و کمتر استانی چنین قدمی برداشته است.

البته هیچ کاری به نوع خودش تحقق پیدا نمی‌کند مگر اینکه با جدیت و مطالعات در راستای تحقق و پیشبرد آن کار انجام شود. امیدواریم بتوانیم با همکاری همه بانوان در بحث رفاه اجتماعی نشاط اجتماعی سرمایه اجتماعی و تقویت بنیه اجتماعی خانواده‌های استان تلاش کنیم تا در آینده شاهد کاهش آسیب‌ها باشیم به‌طوری‌که افراد جامعه هم متوجه این تغییرها بشوند .

آیا برنامه‌هایی که دارید صرفاً برای بانوان استانداری است یا کل استان را دربر می‌گیرد؟

برنامه‌های ما صرفاً مربوط به بانوان استانداری نیست شاید عنوان بنده مدیرکل بانوان استانداری باشد ولی برنامه‌هایم را در سطح کل استان  پیگیری می‌کنم چراکه قبلاً به‌عنوان یک کارشناس شاهد همه معضلات و آسیب‌های اجتماعی بوده‌ام و امیدوارم برخی از برنامه‌ها با ایده‌های خلاق در سطح کشور اجرا شود.

مهم‌ترین معضل و آسیب اجتماعی بانوان هرمزگان چه میدانید؟

عدم مهارت ارتباطی در حوزه زنان موجب بیشترین درصد طلاق در استان شده است. بیکاری و اشتغال زنان تحصیل‌کرده از دیگر موارد است. اگر در بطن جامعه نگاه کنیم در خانه‌های فساد ، روسپی‌گری و  غیره مواردی از زنان تحصیل‌کرده و دانشگاهی حضور دارند که باید زمینه اشتغال بانوان را فراهم آوریم تا با مشکلات مالی مواجه نشوند.

ازجمله آسیب‌های اجتماعی دیگر رابطه نامشروع است. فقر ، محیط ناامن شغلی، انتظاراتی از جامعه و زندگی باعث شده است افراد به هر چیزی چنگ بزنند تا انتظاراتشان فراهم شود. برخی از بانوان از طریق شبکه‌های اجتماعی به انحراف کشیده می‌شوند که این شبکه‌ها خود یکی از بزرگ‌ترین معضلات اجتماعی هستند.  دستگاه‌های متولی فرهنگ باید تدابیری بیاندیشیند اما متأسفانه وقتی می‌خواهند فرهنگی ایجاد کنند جایگزینی برای آن ندارند .

نظر شما در رابطه با برخورد پلیس امنیت اجتماعی با بانوان چیست؟

در بحث گشت ارشاد و پلیس امنیت اخلاقی سامانه‌ای راه‌اندازی شده  است که گشت ارشاد به‌صورت فیزیکی نیست. این سامانه دارای ایراداتی است که در جلسات مطرح‌شده است مثلاً ممکن است فردی پس از نصب سامانه و همکاری افتخاری گزارش کذبی را ارسال کند. بعضاً حقوق شهروندی مطرح نیست و اجحاف صورت گرفته و به‌تدریج نارضایتی به وجود می‌آید که می‌تواند مشکلات دیگری را به دنبال داشته باشد. با توجه مدگرایی که از سمت فرهنگ غرب وارد ایران شده است بانوانی با مد جدید و سیمای جدید وارد جامعه می‌شوند که ممکن است جامعه نپسندد ولی دلیل نمی‌شود که بگوییم فاسد هستند. ما حق قضاوت در مورد مردم و بانوان را نداریم و نباید این قضاوت را انجام دهیم ولی می‌توان در قالب ایجاد امنیت آموزش‌های لازم را داد. نمی‌توان بدون فرهنگ‌سازی، فرهنگ دیگری را قالب کنیم در این صورت می‌تواند بازخورد بدی در جامعه داشته باشد. یکی از این موارد بحث پلیس امنیت اجتماعی بود که بحث گشت ارشاد را برداشتند و سامانه را جایگزین کردند.

نظر شما در رابطه با افزایش سن ازدواج در بین زنان کارمند چیست؟

افزایش سن ازدواج در بین زنان کارمند متأسفانه یکی از دغدغه‌های حوزه بانوان است. قبلاً سن ازدواج پایین و بیشتر به‌صورت فامیلی و سنتی بود. رفتارهایی که در فیلم‌های ماهواره‌ای تبلیغ می‌شود اثرات ناشایستی در بین خانواده‌ها داشته است بطوریکه سطح انتظار زنان و مردان از یکدیگر بالا رفته است و انتظاراتی را تحت تأثیر فرهنگ غربی ایجاد کرده است.

شرایط اقتصادی جامعه و فرهنگ و آداب رسومی که از غرب وارد کشور شده است جنگ نرمی را در جامعه ایجاد کرده است که باید فکر اساسی برای آن انجام داد. اگر زنان جامعه ایرانی از بعد اقتصادی فعال باشند می‌توانند سایر ابعاد را هم پوشش دهند .به همین دلیل باید به بحث اقتصادی و اشتغال توجه بیشتری داشته باشیم . در حال حاضر از ظرفیت کارگاه‌ها و مراکزی که به‌صورت NGO کار می‌کنند و یا شرکت‌های خصوصی در راستای ارتقا و  پیشبرد اهداف دولت و خانواده استفاده می‌کنیم. این موضوعات نیاز به فرهنگ‌سازی در جامعه دارد و فقط امور زنان نمی‌تواند این کار را به‌تنهایی انجام دهد و باید کل دستگاه‌های فرهنگی که در مصوبه ۴۲۷ شورای عالی برایشان تکلیف تعیین‌شده است در این زمینه فعالیت کنند.

و در آخر یک خبر خوب برای بانوان

و از خبر خوب می توان به توانمند سازی ۳۰ هزار نفر از زنان هرمزگان اشاره کرد. افزایش سهم زنان در مناصب مدیریتی خبر خوبی است که استاندار محترم نگاه ویژه ای به آن دارد.  از زنان هرمزگان تقاضا دارم مطالبه گر بوده و در همه ی زمینه‌ها همپای مردان تلاش کنند. اهتمام در رفع مشکلات زنان هم در دستور کار اداره کل امور بانوان قرار دارد.