بررسی مسائل و مشکلات مرکز اعصاب و روان زنان در محله کوی ملت ( دو هزار)

مدیرکل امور بانوان و خانواده استانداری هرمزگان خبر داد:

مدیرکل امور بانوان و خانواده استانداری هرمزگان از بررسی مسائل و مشکلات مرکز اعصاب و روان زنان در محله کوی ملت (دو هزار) خبرداد.

مریم یگانه ضمن بازدید از محل نگهداری بیماران اعصاب و روان و کارگاه های آموزشی و توانمند سازی گفت: باید برای بهبود وضعیت فضای نگهداری بیماران و ترمیم فرسودگی ساختمان مرکز تمهیدات لازم را اندیشید.

یگانه افزود: اتاق پزشک نیاز به تجهیز و بهسازی و تعمیرات اساسی دارد.

یگانه گفت: از کلیه آحاد جامعه می خواهیم نگاه ویژه ای به این مرکز داشته باشند، چرا که در بین بیماران افراد بدسرپرست و یا مجهول الهویه هم هستند که جایی در آغوش خانواده ها ندارند.

لذا لازم است همه باهم به یاری این بیماران بشتابیم و در جهت بهسازی محل نگهداری آنها اقدام کنیم تا دغدغه های خانواده های آنان کمتر گردد.

در این بازدید یگانه مدیرکل امور بانوان و خانواده استانداری، رنجبر مدیر کل بهزیستی استان حضور داشتند و نسبت به بهبود مرکز تصمیماتی اتخاذ کردند.

بازدید مدیر کل امور بانوان و خانواده استانداری از مرکز جامع معلولین استان

مدیرکل امور بانوان و خانواده استانداری از مرکز جامع معلولین استان بازدید کرد.

مریم یگانه هدف از این بازدید را بررسی مشکلات جامعه معلولین و بالاخص مسائل و مشکلات زنان سرپرست خانوار و بانوان معلول عنوان کرد و افزود: مناسب سازی شهری و مباحث شغلی و پایش و ارزیابی کلی زندگی معلولین از جمله اقداماتی است که در دست بررسی داریم.

یگانه افزود: قرار است مشاور بانوانی از جامعه معلولین استان جهت همکاری و پیگیری مشکلات این قشر معرفی گردد. در ادامه این دیدار از کارگاه های سنگ تراشی، خیاطی و فضاهای آموزشی دانشکده علمی کاربردی معلولین بازدید به عمل آمد.

بازدید سرپرست معاونت سیاسی، امنیتی و اجتماعی استاندار از کانون فرهنگی اجتماعی بانوان از کانون فرهنگی اجتماعی بانوان

سرپرست معاونت سیاسی امنیتی و اجتماعی از کانون فرهنگی اجتماعی بانوان بازدید و به بررسی مسائل و مشکلات این کانون پرداخت.

مدیر کل امور بانوان و خانواده استانداری هرمزگان  گفت : در این بازدید به بررسی آخرین وضعیت مسائل و مشکلات بانوان و خانواده کانون پرداخته شد.

مریم یگانه افزود: هدف از این بازدید ارائه توضیحاتی در خصوص برنامه های آتی کانون در راستای ارتقا و بهره وری بیشتر که از سوی امور بانوان و خانواده استانداری قرار است انجام شود دانست.

این بازدید با دعوت مدیرکل امور بانوان و خانواده استانداری هرمزگان، از کانون اجتماعی فرهنگی بانوان استان هرمزگان صورت گرفت. در حاشیه این بازدید از کلاس های آموزشی در حال برگزاری کانون ، از جمله نقاشی،  زبان ، قرآن آموزی و سایر فعالیت های صورت گرفته بازدید به عمل آمد.

خردل چیست؟

خردل (Mustard) منبع عالی ویتامین‌هایی نظیر (آ)، (ای) و (ث) است. خواص خردل شامل کمک به درمان بیماری‌های مفصلی، روماتیسمی و درمان ریزش مو است.

 گیاه خردل چیست؟

 خردل هم خانواده گل کلم بوده و تا کنون بیش از 17 گونه آن در جهان شناسایی شده است. از تخم و برگ این گیاه به عنوان ادویه و چاشنی در تهیه غذاها استفاده میشود. همچنین برگ، تخم، ریشه و گل خردل نیز در طب سنتی برای درمان برخی بیماری‌ها کاربرد دارد. این گیاه بیشتر در جنوب اروپا، آفریقای شمالی و آسیا یافت می‌شود و در ایران نیز در مناطقی مانند مسجد سلیمان رویش دارد. برگ‌های گیاه خـردل مانند برگ ترب بوده و گل‌های آن زرد رنگ و تقریبا به طول دو تا پنج سانتی‌متر است که دانه‌ها در قسمت پایین آن قرار دارند.

خردل به دو شکل میباشد؛ خردل سفید و خردل سیاه. خردل سیاه به شکل دانه و خردل سفید به شکل آرد استفاده می‌شود. دانه‌های خردل را می‌توانید در آب خیسانده، همراه آبلیمو یا سس روی سالاد یا غذای‌تان بریزید و از مزایای سلامتی و فواید تغذیه‌ای و درمانی آن بهره‌مند شوید.

ارزش غذایی خردل

 برگ خردل سبز منبع عالی ویتامین هایی نظیر ویتامین (آ)، (ای) و ویتامین (ث) است، همچنین گیاه خردل دارای عناصر معدنی مانند منگنز، کلسیم و مس بوده، فیبر و فولات، امگا۳، اسیدهای چرب، پروتئین، فیبر خوراکی، سلنیوم، آب، گلیکوزیدها و … از دیگر اجزا و مواد موثر موجود در آن است.

فواید درمانی و موارد مصرف خردل

 استفاده از خواص خردل برای درمان بسیاری از بیماری‌ها کاربرد دارد و مصرف آن میتواند به درمان و پیشگیری از برخی مشکلات کمک کند. برخی از فواید مصرف این ادویه پرخاصیت عبارتند از:

پیشگیری و کمک به درمان سرطان: ویتامین‌ها و مواد موجود در خردل باعث شده که این گیاه داری خواص ضد سرطانی مفیدی باشد.

کمک به درمان بیماریهای مفصلی و روماتیسمی: یکی از خواص خردل کمک به درمان روماتیسم و بیماریهای مفصلی لست. استعمال موضعی و خوراکی خردل در تسکین دردهای مفصلی موثر است. همچنین روغن خردل به خاطر طبع گرمش در ماساژ درمانی و درمان درد سیاتیک و سایر درد‌های مفصلی بسیار موثر است.

درمان ریزش مو: ماساژ سر با روغن خردل باعث جلوگیری از ریزش موها و پاک شدن رطوبت سر می شود.

افزایش اشتها و کمک به هضم بهتر غذا: جوشانده خردل به هضم بهتر غذا از طریق افزایش ترشحات معده کمک کرده، همچنین خوردن آن به دلیل تحریک ترشح بزاق و افزایش سرعت متابولیسم بدن باعث افزایش اشتها میگردد.

تسکین سر درد و کمک به درمان میگرن: جهت درمان سردرد میتوانید مقداری روغن خردل را با عسل مخلوط نموده و بر پیشانی بمالید. ماساژ سر با این روغن در پیشگیری از حملات میگرنی نقش موثری دارد.

مضرات خردل ( موارد منع مصرف و توصیه های پزشکی)

 برگ خردل سبز اگر قبل از گل دادن گیاه برداشت شود، تقریبا فاقد ماده سمی ایزوتیوسیانات میباشد و لی چنانچه برداشت برگها به موقع انجام نگیرد، بایستی از زیاده روی در مصرف این نوع خردل خودداری نمود.

مقدار ماده اگزالات موجود در برگهای گیاه خردل نسبتا بالا است، از این رو مصرف آن برای افراد دارای سابقه سنگ کلیه و سنگ کیسه صفرا بایستی با احتیاط همراه باشد.

خردل حاوی مواد گواترزا بوده، لذا افراد مستعد بایستی از زیاده روی در مصرف آن خودداری کنند مگر اینکه میزان ید کافی از سایر منابع غذایی دریافت نمایند.

به طورکلی لازم به ذکر است با وجود فراوان بودن خواص خردل، مصرف آن برای کودکان زیر 6 سال، زنان باردار و شیرده، بیماران دارای ناراحتی‌های گوارشی و یا التهاب کلیوی توصیه نمیشود.

مرکز جامع خدمات روانشناسی و مشاوره تاراز افتتاح شد

با حضور مدیرکل دفتر امور بانوان و خانواده استانداری هرمزگان:

مرکز جامع خدمات روانشناسی و مشاوره تاراز یا حضور مدیرکل دفتر امور بانوان و خانواده استانداری هرمزگان افتتاح و مورد بهره برداری قرار گرفت.

مریم یگانه مدیرکل دفتر امور بانوان و خانواده استانداری هرمزگان در آیین افتتاحیه این مرکز گفت: آموزش در راستای توانمند سازی مشاوران خانواده و روانشناسان به ما کمک می کند تا خلا آموزش مشاوران و ارتقا آنان مرتفع گردد.

یگانه افزود: با افتتاح این مرکز امیدواریم از تمامی ظرفیت های مشاوران استفاده شود.

مدیرکل امور بانوان و خانواده استانداری هرمزگان هدف از ایجاد این مرکز را انجام خدمات مشاوره ای و روان درمانی در حوزه ازدواج و خانواده، مشاوره و روان درمانی کودکان و نوجوانان، مشکلات جنسی و اعتیاد و… عنوان کرد.

دیدار مدیرکل دفتر امور بانوان و خانواده استانداری هرمزگان با زنان جزیره هرمز

مدیرکل دفتر امور بانوان و خانواده استانداری هرمزگان با زنان جزیره هرمز دیدار کرد. مریم یگانه همزمان با سفرش به جزیره هرمز با زنان این جزیره دیدار و پای درد و دل آنها نشست.  یگانه ضمن رسیدگی به مشکلات مربوط به حوزه های مختلف بانوان جزیره هرمز اظهار داشت: پس از انجام نیاز سنجی های لازم ، دوره های آموزشی مورد نیاز جهت توانمند سازی زنان و در نهایت آموزش کسب و کار جهت درآمد زایی کارآمد بانوان جزیره برگزار می گردد.

برگزاری کمیته تخصصی پژوهشی در گروه کاری بانوان و خانواده

مدیرکل امور بانوان و خانواده استانداری هرمزگان از برگزاری کمیته تخصصی پژوهشی در گروه کاری بانوان و خانواده خبر داد.

مریم یگانه گفت: این نشست با محوریت هم اندیشی و هم فکری در جهت اولویت بندی طرح های پژوهشی در حوزه زنان و خانواده تشکیل شده است.

یگانه ضمن تاکید بر همکاری جامعه دانشگاهی و علمی استان اظهار کرد: با توجه به تفاوت فرهنگ ها طبیعتا آسیب های هر منطقه نیز متفاوت است و باید پژوهش ها و برنامه ریزی های خاص همان منطقه را با هدف برنامه ریزی عملیاتی برای آینده انجام داد.

مدیرکل امور بانوان و خانواده استانداری هرمزگان در نشست تخصصی گفتمان با جوانان:

ترویج فرهنگ ازدواج یکی از نیازهای جامعه است

مدیرکل امور بانوان و خانواده استانداری هرمزگان در نشست تخصصی گفتمان با جوانان گفت: ترویج فرهنگ ازدواج یکی از نیاز های جامعه و آسان گیری در این امر باعث کاهش معضل های اجتماعی می شود.

مریم یگانه با تاکید بر آموزش و مشاوره های پیش از ازدواج جوانان افزود: مشاوره در تغییر نگرش زوجین، الگوهای فرهنگی و رشد فکری جوانان موثر است.

یگانه گفت: ارزشهای و باورهای جوانان باید تقویت گردد تا ذهنیت منفی که، در جامعه و در بین جوانان با تاثیر پذیری از فرهنگ غرب شکل گرفته اصلاح گردد.

 یگانه افزود: نیاز است که خانواده ها در این امر خطیر سخت گیری کمتری کنند.

 یگانه مدیرکل امور بانوان و خانواده استانداری، امیاری مدیرکل ورزش و جوانان، جمعی از مسئولین دستگاه های اجرایی مرتبط و روانشناسان این حوزه از جمله افرادی بودند که در این نشست حضور داشتند.

اسکن پنیر و خردل

مواد لازم

کره : ۵ قاشق غذاخوری

آرد بکینگ پودردار : ۲۲۵ گرم

نمک : به میزان لازم

پنیر رنده شده : ۱۲۵ گرم

پودر خردل : ۱ قاشق چای خوری

شیر : ۱۵۰ میلی لیتر

فلفل : به میزان لازم

طرز تهیه

کف یک سینی شیرینی پزی را با کمی کره چرب نمایید .

آرد , بکینگ پودر و نمک را در یک کاسه الک نمایید . کره را با نوک انگشت با آرد را ورز دهید تا شکل خرده های نان بگیرد .

پنیر رنده شده , پودر خردل و مقدار کافی شیر را به آن اضافه کرده و  یک خمیر نرم درست نمایید .

بر روی سطحی آرد پاشیده شده خمیر را کمی ورز دهید سپس آن را با کف دست صاف نمایید و به صورت دایره ای به قطر ۵/۲ سانتیمتر درآورید .

با یک چاقو خمیر را به هشت قسمت مساوی تقسیم نمایید . بر روی هر کدام با قلم موی مخصوص آشپزخانه شیر بمالید و کمی فلفل بپاشید .

برش های خمیر را روی سینی بگذارید و آن ها را در فری که از قبل گرم شده روی حرارت ۲۲۰ درجه سانتیگراد به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه قرار دهید تا طلایی و برشته شود .

نان ها را به سینی مشبک فلزی منتقل نمایید تا خنک شوند . وقتی که هنوز گرم هستند , آن ها را سرو نمایید .

توصیه : نان اسکن باید در همان روزی که پخته می شود , خورده شود زیرا به سرعت خشک می شود . هنگام سرو نمودن آن ها را از وسط باز نموده و داخل آن ها را کره بمالید .

مزایای خانه هوشمند

در این مقاله به بررسی مزایای خانه هوشمند نسبت به یک خانه معمولی می پردازیم. خانه هوشمند امروزه به عنوان یکی از بخش های مهم سیستم کلی مدیریت ساختمان bms  محسوب می شود که بر زمینه های بهینه سازی در مصرف انرژی، ایجاد آرامش و امنیت و ایجاد بستری  مبتنی برآسایش و سهولت درکنترل از اهداف اصلی آن است.

مجموع اقداماتی که در راستای آرامش و امنیت کاربران انجام و از مزایای خانه هوشمند محسوب می شود:

کنترل هوشمند روشنایی‌ها و سیستم سرمایش، گرمایش و تهویه مطبوع با توجه به حضور افراد

فراهم کردن نور، دما و رطوبت مطلوب با مدیریت بهینه تجهیزات

شناسایی تجهیزات معیوب و یا پرمصرف

مانیتورینگ مصرف انرژی تجهیزات

پیک سایی

مدیریت هوشمند تجهیزات بر اساس عرضه و تقاضای انرژی

افزایش ایمنی ساختمان با سیستم‌های اعلام و اطفای حریق

افزایش امینیت ساختمان با سیستم‌های امنیتی و کنترل تردد پیشرفته

استفاده از دوربین‌های مدار بسته و سیستم‌های دزدگیر جهت پایش دقیق فضاهای مهم ساختمان

قطع خودکار گاز، آب و برق ساختمان در هنگام وقوع زلزله برای کاهش خسارات ثانوی

مجموع اقداماتی که در راستای سهولت در کنترل خانه هوشمند انجام می گردد:

بالا بردن کیفیت زندگی و راندمان کاری با فراهم نمودن نور، دما و رطوبت دلخواه ساکنین

کنترل تجیزات با گوشی موبایل، تبلت، ریموت کنترل و اینترنت

کنترل تجهیزات با استفاده از سناریوهای دلخواه

امکان مشاهده و نظارت بر وضعیت تجهیزات از طریق نرم افزار

فعال و غیر فعال سازی تجهیزات مطابق برنامه زمانبندی

خانه‌های هوشمند با هدف ایجاد آسایش و امنیت برای کاربران به سرعت در حال توسعه می باشند. امروزه تکنیک‌های مختلفی برای اتوماسیون ساختمان‌های بزرگ بکار گرفته‌می‌شود از قبیل کنترل نور ،کنترل دما، کنترل درها و پنجره‌ها و پرده‌ها و یا سیستم‌های امنیتی و مدار بسته و غیره. علاوه برموارد یاد شده، در خانه‌های هوشمند، کاربرد‌های دیگری که از دیگر مزایای خانه هوشمند محسوب می شود،شامل کنترل Multimedia، آبیاری گیاهان و حتی غذا دادن به حیوانات خانگی نیز می توان نام برد.

مزایای خانه هوشمند علاوه بر ایجاد آسایش و امنیت مضاعف درخانه به بهینه‌ سازی مصرف انرژی و صرفه‌جویی در زمان و هزینه‌های نگهداری ساختمان نیز کمک شایانی ‌می‌نماید. ضمناً این سیستم‌ها علاوه بر مخاطبین معمول خود می‌توانند در بهبود کیفیت زندگی افراد سالمند و معمولین نیز کمک شایانی نمایند.

 ده امکانی که خانه هوشمند را از خانه معمولی متمایز می کند

۱- روشنایی هوشمند

با استفاده از سیستم BMS می توان روشنایی بخش های مختلف ساختمان را هوشمند نمود. کنترل روشنایی، از مزایای خانه هوشمند است که شامل روشن و خاموش نمودن خودکار آنها، تنظیم سطح نور، کاهش یا افزایش و همچنین تعیین و مشاهده وضعیت آنها و امکان روشن و خاموش نمودن آنها از راه دور و بیرون ساختمان می باشد.

۲ – سیستم های حفاظتی و امنیتی

می توان سیستم های اعلام و اطفاء حریق، ورود و خروج پرسنل، دوربین مدار بسته و نشتی آب و آب گرفتگی و حفاظت از برق گرفتگی را نیز به سیستم BMS متصل نموده و بوسیله آن کنترل نمود .

۳ – در ، پنجره ، پرده و سایبان

به وسیله سیستم BMS می توان این تجهیزات را کنترل و وضعیت آنها را مشاهده نموده و فرمان های لازم را در این خصوص صادر نمود و حتی می توان با استفاده از حسگر اثر انگشت یا کارت مغناطیسی علاوه بر ایجاد ایمنی بیشتر به امکان طبقه بندی و زمان بندی دسترسی نیز اعمال نمود که یکی از خاص ترین مزایای خانه هوشمند است.

۴ – سیستم های سرمایشی و گرمایشی (تهویه مطبوع)

سیستم های سرمایشی و گرمایشی میتوانند شامل تجهیزات مرکزی و تجهیزات محلی باشند تجهیزات مرکزی که در موتورخانه واقع اند مانند چیلر، دیگ آبگرم، پمپ های سیستم، برج خنک کن و غیره می باشد و تجهیزات محلی نیز مانند فن کوئل ها، کولرها و هواسازها می باشند. از طریق سیستم BMS می توان تجهیزات مرکزی را در زمان های مشخص و از راه دور روشن و خاموش نمود و همچنین با تغییرات شرایط محیطی تغییرات لازم مورد نیاز را اعمال نمود و همچنین این سیستم می تواند دمای اتاق ها را بصورت هوشمند کنترل نموده و در صورت عدم حضور افراد نسبت به خاموش نمودن تجهیزات اقدام نماید.

۵ – سیستمهای صوتی و تصویری ، تجهیزات اداری

از مزایای خانه هوشمند امکان استفاده از یک آرشیو مرکزی صوتی است که می توان بوسیله ی آن یک موزیک دلخواه را انتخاب و یا جهت اجرای مراسم های مختلف حالت های از قبل تعریف شده را انتخاب و اجرا نمود و یا تجهیزات اداری را نیز از طریق این سیستم کنترل نمود .

۶ – کنترل سیستم ورود و خروج

در مورد ساختمان های اداری این سیستم می تواند ورود و خروج کلیه مهمانان را ثبت و حتی تصویر آنها را ضبط نمایدد و در ساختمان های مسکونی نیز امکان دریافت تصویر مراجعه کننده بر روی نمایشگر و در صورت عدم حضور ثبت تصویر به همراه زمان مراجعه وجود داشته و حتی در صورت وجود اینترنت امکان برقراری ارتباط با مهمان از راه دور را مهیا سازد .

۷ – کنترل تأسیسات استخر ، سونا و جکوزی

این سیستم می تواند بطور هوشمند این تجهیزات را روشن و خاموش نموده و دستگاه های تصفیه، دما را کنترل کند و در صورت لزوم دیگر کنترل های برنامه ریزی شده را نیز صورت دهد.

۸ – سیستمهای ارتباطی

پشتیبانی خطوط تلفنی، پیامگیر و تلفن سانترال نیز از ویژگی های این سیستم به شمار می رود .

۹ – وسایل الکتریکی ساختمان

در ساختمان هوشمند امکان اطلاع یافتن از وضعیت کلیه وسایل الکتریکی ساختمان و کنترل آنها وجود دارد .

۱۰-سیستم آبیاری هوشمند

سیستم آبیاری هوشمند  گیاهان که در حیاط و یا داخل ساختمان موجود است، بطور خودکار طبق برنامه از پیش تعیین شده انجام می شود. در نتیجه با استفاده از سیستم مدیریت ساختمان می توان ساختمان ها را تا سطح مورد نظر هوشمند نمود هزینه این کار نیز بسته به سطح هوشمند سازی می ¬تواند بسیار متفاوت بوده ولی امکانپذیر می باشد.

معرفی برخی مزایای خانه هوشمند

جایگزین نمودن کلیدهای لمسی به جای و کلیدهای سنتی و قدیمی

کنترل هوشمند و خودکار موجب افزایش امنیت کودکان و رفاه خانواده می گردد.

قابلیت کنترل همه چیز از طریق یک مانیتور لمسی

ساخت نمایی مدرن و شیک از ساختمان، متناسب با علایق و سلایق شخصی کاربران در هر پروژه

ارسال اطلاعات کنترل زمان ورود و خروج کودکان به تلفن همراه والدین در هنگام عدم حضور آن ها

کنترل هوشمند میزان نور و روشنایی و طراحی هوشمند نورپردازی ، موسیقی، سرمایش و گرمایش و… برای هر اتاق متناسب با شرایط کاربری آن اتاق

امکان طراحی و تعریف سناریوی مختلف برای اتاق ها (اتاق خواب، اتاق کودک، اتاق پذیرایی، آشپزخانه و…)

کنترل پرده ها و کرکره ها با سناریو و به صورت ریموت از روی مانیتور لمسی یا اپلیکیشن گوشی همراه.

خاموش و روشن کنترل چراغ ها و تجهیزات و دستگاه های مختلف فقط با یک کنترل از راه دور از مزایای خانه هوشمند است.

تغییرسیستم های سنتی ساختمان ها با مدرنترین تکنولوژی روز دنیا بدون تغییر در ساختارکنونی ساختمان.

ایجاد محیطی بسیار لوکس و زیبا توام با راحتی و آسایش و اطمینان

استفاده از زیباترین تجهیزات، متناسب با نما و دکوراسیون داخلی ساختمان

کنترل از راه دور تاسیسات و دستگاه ها توسط موبایل (راه اندازی قبل از حضور) ایجاد سناریوهای انجام همزمان چند کار تنها با فشار دادن یک کلید (سناریوی بیداری،خاموشی،مهمان،تماشای تلویزیون) از مزایای خانه هوشمند محسوب می گردد.

امکان تغییر سیستم، همزمان با تغییر نیازهای ساکنین ، سن افراد و کاربری اتاقها در کمترین زمان و بدون هزینه های اضافی

چند برابر کردن ارزش افزوده ساختمان و پاسخگویی به تمام نیاز های ساکنان ساختمان است.