۶۷ قلم داروی «آزاد» تحت پوشش صندوق بیماری‌های صعب‌العلاج قرار گرفت

مدیر کل دفتر خدمات تخصصی سازمان بیمه سلامت ایران گفت: ۶۷ قلم داروی فاقد پوشش بیمه‌ای تحت پوشش صندوق بیماری‌های صعب‌العلاج قرار گرفته است.

محمد اسماعیل کاملی گفت: در حال حاضر ۱۰۷ بیماری در صندوق بیماری‌های خاص، صعب العلاج و نادر پوشش داده می‌شود و ۵۱ بسته خدمتی وجود دارد که با توجه به نوع بیماری متفاوت است، ضمن اینکه این بسته‌های خدمتی شامل بیش از ۴ هزار و ۵۰۰ کد خدمتی است که در نوع خود قابل توجه است.

وی افزود: تا کنون بیش از ۲ میلیون نفر دارای بیماری خاص، ‌ صعب‌العلاج و نادر در صندوق صعب‌العلاج نشان‌دار شدند که به احتمال زیاد طی ماه‌های آینده این تعداد افزایش پیدا می‌کند.

مدیرکل دفتر خدمات تخصصی سازمان بیمه سلامت ایران، در پاسخ به این پرسش که چند قلم داروی فاقد پوشش بیمه ای زیر چتر صندوق صعب‌العلاج قرار گرفته است، افزود: ۶۷ قلم داروی فاقد پوشش بیمه‌ای شامل ۲۰ قلم دارو برای بیماران دیابتی، ۱۷ قلم دارو برای بیماران متابولیک، ۱۳ قلم دارو برای بیماران قلبی- عروقی و پرفشاری خون، ۶ قلم دارو برای بیماران سیستیک فیبروزیس، ۵ قلم دارو برای بیماران اس ام ای، ۵ قلم دارو برای بیماران سرطانی و یک قلم دارو برای بیماران مبتلا به هپاتیت c تحت پوشش صندوق صعب العلاج قرار گرفته است.

وضعیت بروز سرطان دهانه رحم / «HPV» در کشور نگران کننده نیست

مدیرکل دفتر مدیریت بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت با اشاره به اینکه ویروس HPV در ایران نگران کننده نیست؛ در عین حال توضیحاتی درخصوص میزان بروز سرطان دهانه رحم در کشور ارائه داد.

دکتر کوروش اعتماد در گفت‌وگو با ایسنا، درخصوص ورود واکسن HPV به برنامه واکسیناسیون کشوری برای پیشگیری از بروز سرطان دهانه رحم،‌ گفت: در این زمینه باید چند عامل را کنار هم در نظر گرفت. سالانه ۱۲۰۰ تا ۱۴۰۰ مورد جدید بروز سرطان رحم در کشور داریم. از سوی دیگر میزان شیوع HPV در جمعیت عادی خانم‌های کشور آنقدر بالا نیست که شرایط نگران کننده باشد.

وی افزود: همچنین آن دسته از آلودگی‌های HPV که منجر به بروز سرطان دهانه رحم شود، کم است. از طرفی باید مشخص کنیم که کدام گونه از HPV در کشور ما فراوانی دارد که برای آنها واکسن تهیه کنیم. در نهایت نیز باید ببینیم آیا بعد از تلقیح واکسن تغییر رفتاری در گیرندگان واکسن خواهیم داشت یا خیر؟

مدیرکل دفتر مدیریت بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت، گفت: توصیه سازمان بهداشت جهانی برای شروع واکسیناسیون HPV در کشورها بر اساس میزان بروز این ویروس تعریف شده است که در کشور ما میزان بروز سرطان رحم بسیار پایین‌تر از این نقطه است؛ بنابراین بر اساس این شاخص هنوز در کشور ما توصیه به انجام کشوری واکسیناسیون HPV نمی‌شود.

او تاکید کرد: در حال حاضر نیز وزارت بهداشت درحال امکان‌سنجی است که به صورت مطالعاتی در کشور شیوع HPV و انواع آن را در خانم‌ها مشخص کند تا به این نسبت، پاسخگو باشد و بر اساس آن در صورت نیاز توصیه به واکسیناسیون HPV کند.

وی افزود: البته واکسن HPV در سطح کشور در دسترس است که اگر برای فردی ضرورت داشته باشد می‌تواند با تجویز متخصص آن را تهیه و تزریق کند.

چرا موهایتان درد می‌کنند؟

اگر برایتان پیش آمده که وقتی موهای خود را حرکت داده‌اید احساس درد کرده‌اید بدانید که تنها نیستید. هر چند دردگرفتن موها چیز عجیب و غیرممکن به نظر می‌رسد؛ اما واقعاً وجود دارد و غیرمعمول هم نیست.

دردناک شدن موها مسئله‌ای است که به پوست سر مربوط می‌شود و ساقه‌های مو به‌خودی‌خود درد نمی‌گیرند، بلکه این درد به‌واسطه پوست اطراف موها ایجاد می‌شود که پُر از رگ‌های خونی و پایانه‌های عصبی و غدد چربی است.

وقتی مغز ما سیگنال‌های ارسال شده از عصب‌های ما را تفسیر می‌کند ما درد را احساس می‌کنیم. دردناک شدن پوست سر می‌تواند دلایل متعددی داشته باشد، مثلاً مشکلات نورولوژیکی یا التهاب پوست.

شوره سر

وقتی سرتان شوره می‌زند ممکن است در پوست سرتان درد احساس کنید. چرا؟ شوره عارضه‌ای است که در آن میزان مخمر مالاسزیا در پوست سر بالا می‌رود و این رشد زیاد مخمر باعث التهاب شده و قرمزی و پوسته و خارش و در موارد شدیدتر درد ایجاد می‌کند.

نکته

مخمر مالاسزیا نوعی قارچ است؛ اما متخصصین پوست و مو شوره (درماتیت سبوره‌ای) را یک عفونت قارچی محسوب نمی‌کنند. مخمری که در تشکیل شوره سر نقش دارد به طور طبیعی به وجود می‌آید. برخی از افراد نسبت به این مخمر حساس‌ترند یا این مخمر در پوست سر آنها زیاد رشد می‌کند.

یک عفونت قارچی برای پوست سر به نام کاپیتیس وجود دارد که می‌تواند باعث خارش و حساسیت پوست سر و یا درد در پوست سر شود.

چه باید کرد؟

از شامپوی ضدشوره حاوی پریتیون زینک استفاده کنید که باعث می‌شود میزان مخمر روی پوست سرتان و همچنین التهابی که ایجاد شده کمتر شود. اما یادتان باشد شامپوی ضدشوره به مدت‌زمان کافی برای تماس با پوست سر نیاز دارد تا اثر بگذارد. با نوک انگشتان شامپو را به پوست سرتان بمالید و دو سه دقیقه صبر کرده و سپس آبکشی کنید.

همچنین باید شامپو را متناسب با نوع موهای خود انتخاب کنید. اگر پوست سرتان چرب است، هر روز موهای خود را شامپو بزنید تا شوره‌ها کمتر شود. اما افرادی که موهای خشک دارند و پوست سرشان حساس است، شاید بهتر باشد هر دو یا سه روز موها را با شامپو بشویند.

اگر راهکارهای معمول اثر نکردند بهتر است به یک متخصص پوست و مو مراجعه کنید تا با تجویز شامپوی مناسب برای شما یا احتمالاً هر نوع درمان دیگری، شوره سرتان را درمان کند.

راه‌های دیگر برای رفع شوره سر:

. استرس خود را کنترل کنید؛ چون استرس می‌تواند باعث شوره بشود یا شوره را بدتر کند.

. رژیم غذایی سالم و مغذی داشته باشید. زینک (روی)، ویتامین‌های B و برخی از چربی‌ها می‌توانند به پیشگیری از شوره سر کمک کنند.

. اجازه دهید نور خورشید به موهایتان بخورد. نور خورشید می‌تواند به کنترل شوره سر کمک کند، اما ضدآفتاب را فراموش نکنید.

تجمع چربی

ما به طور طبیعی غدد چربی زیادی در پوست سر خود داریم و اگر به طور منظم موها را نشوییم چربی‌های اضافی انباشته خواهند شد.

این چربی زیادی نه‌تنها موها را چرب می‌کند بلکه می‌تواند باعث خارش پوست سر نیز بشود. در نتیجه ممکن است پوست سر خراشیده شده و وقتی موهای خود را این طرف و آن طرف می‌کنید پوست سرتان درد بگیرد.

چه باید کرد؟

موهای خود را با شامپوی مناسب مکرراً بشویید. زیاد شستن موها هم می‌تواند پوست حساس سر را خشک کند و باعث ظاهرشدن پوسته‌های شوره شود. همچنین سعی کنید از شامپوی خشک استفاده نکنید چون می‌تواند روی موها و پوست سرتان تجمع کرده و آنها را چرب‌تر کند.

فولیکولیت

یک دلیل ممکن دیگر برای دردناک شدن موها فولیکولیت است. فولیکولیت عارضه‌ای است که در آن باکتری‌ها به فولیکول‌های مو حمله‌ور شده و باعث ایجاد جوش‌های چرکی می‌شوند. این عارضه پوستی می‌تواند ناشی از ویروس‌ها و قارچ‌ها و حتی موهای زیر پوستی هم باشد.

در برخی موارد، فولیکولیت می‌تواند گسترده بوده و باعث التهاب و خارش و سوزش و درد در پوست سر شود.

چه باید کرد؟

اگر دچار فولیکولیت شده باشید باید به متخصص پوست و مو مراجعه کنید تا برایتان آنتی‌بیوتیک تجویز کند.

نکته

راهکارهای خانگی مثل کمپرس گرم و کرم‌های ضدخارش می‌توانند تا حدودی علائم را تسکین دهند.

اگزما

هرچند اگزما معمولاً دست‌ها، گردن، آرنج، زانو، قوزک پا و اطراف چشم‌ها را درگیر می‌کند؛ اما این عارضه پوستی آزاردهنده می‌تواند روی پوست سر نیز ظاهر شده و درد ایجاد کند.

اگزما عارضه‌ای است که در آن سد دفاعی پوست آن‌طور که باید عمل نمی‌کند و باعث ترک‌هایی در لایه بیرون پوست می‌شود. در نتیجه آب و رطوبت پوست از دست می‌رود و التهابی به وجود می‌آید که باعث خارش و درد و ناراحتی می‌شود.

چه باید کرد؟

درمان اگزما چندمرحله‌ای است. ابتدا پوست رطوبت‌رسانی شده و سد دفاعی آن ترمیم می‌شود. مدت‌زمان دوش‌گرفتن را کمتر کنید (حداکثر ۱۰ تا ۱۵ دقیقه) و به‌جای آب داغ از آب گرم یا حتی ولرم استفاده کنید تا پوست سرتان بیشتر از این خشک نشود. از شامپوهای ملایم استفاده کنید تا پوست سرتان چربی طبیعی خود را از دست ندهد.

بخش دیگر درمان مربوط به کاهش التهاب است. می‌توانید با داروهای موضعی بدون نسخه شروع کنید؛ اما اگر این داروها مؤثر نبودند باید به متخصص پوست و مو مراجعه کنید.

از عواملی که باعث اگزما می‌شوند دوری کنید. این عوامل می‌توانند شامل موارد زیر بشوند:

. عرق

. استرس

. صابون‌ها و پودرهای شوینده

. گردوخاک و گرده‌ها

. بعضی از غذاها مثل شیر، تخم‌مرغ، سویا یا گندم

محکم بستن موها

اگر موهای خود را سفت و محکم دم‌اسبی ببندید پوست سرتان احتمال درد می‌گیرد و احساس می‌کنید موهایتان دردناک شده‌اند. وقتی موها را محکم به سمت عقب می‌کشید به فولیکول‌های مو فشار وارد می‌کنید که باعث التهاب خواهد شد. این شیوه بستن موها نه‌تنها درد ایجاد می‌کند؛ بلکه منجر به آسیب فولیکول‌های مو و ریزش مو و عقب رفتن خط رویش مو خواهد شد.

چه باید کرد؟

موها را شل ببندید یا جمع کنید. به‌طورکلی موها را با مدل‌های آزادتر جمع کنید تا فولیکول‌ها آسیب نبینند.

آلودینیا

به گزارش وب گاه تبیان، درد و خارش پوست سر شما ممکن است ناشی از عارضه آلودینیا باشد. آلودینیا نوعی درد عصب است که باعث می‌شود فرد نسبت به لمس بی‌نهایت حساس شود. چیزهایی که برای بیشتر افراد هیچ درد و ناراحتی ندارد برای افرادی که آلودینیا دارند می‌تواند فوق‌العاده دردناک و ناراحت‌کننده باشد، مثلاً برس زدن موها، جمع‌کردن موها حتی شل و آزاد یا شستن موها!

این درد عصبی ناخوشایند اغلب عارضه جانبی یک بیماری دیگر است، مثل دیابت، شینگلز، فیبرومیالژیا و سردردهای میگرنی.

چه باید کرد؟

چیزی که باعث عارضه آلودینیا شده باید توسط پزشک تشخیص داده شده و مداوا شود.

ریشه کن شدن بیماری فلج اطفال با پوشش ۹۷ درصدی واکسیناسیون

معاون بهداشت وزارت بهداشت خبر داد:

معاون بهداشت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: ماحصل واکسیناسیون با ۹۷ درصد پوشش کشوری باعث شد بیماری فلج اطفال در کشور به صفر برسد در حالی که در کشورهای همسایه هنوز هم این بیماری مشاهده می‌شود.

«حسین فرشیدی»، معاون بهداشت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: در حوزه واکسیناسیون کشوری در منطقه رتبه یک را داریم و از ابتدا دو سیاست را در اولویت قرار دادیم؛ اول اینکه واکسن باید توسط دولت تامین شده و به صورت رایگان در اختیار مردم قرار گیرد و دوم اینکه اعتماد جامعه به حوزه بهداشت برای دریافت به موقع واکسن، جلب شود.

وی افزود: بیماری های سرخک و سرخجه به دلیل واکسیناسیون گسترده در مرحله حذف قرار گرفته و در دوره کرونا نیز با تامین واکسن و مشارکت مردم، این بیماری به خوبی مدیریت و کنترل شد.

فرشیدی با اشاره به ارتقای شاخص های بهداشتی از سال های ابتدایی پیروزی انقلاب اسلامی تاکنون، تصریح کرد: عملکرد حوزه بهداشت در پیشگیری از بیماری‌ها و ارتقای شاخص‌های سلامتی، به گونه‌ای است که از مرگ و میر ۳۰ در هزار در نوزادان زیر یک ماه، به عدد ۸.۵ برسیم که در مقایسه با سایر کشورهای منطقه و برخی کشورهای جهان، موفقیت خوبی به شمار می‌رود.

وی افزود: مرگ و میر حین بارداری، کودکان زیر ۵ سال و بالای ۵ سال نیز به طور واضح در طی سال‌های بعداز انقلاب اسلامی تاکنون، کاهش چشمگیر داشته و تمام این موفقیت‌ها مرهون سیستم بهداشتی مناسب در کشور است.

معاون بهداشت وزارت بهداشت با اشاره به تشخیص به موقع، درمان و کنترل بیماری مالاریا در کشورمان، تصریح کرد: در حال حاضر در زمینه درمان بیماری سل در کشور از نظر تشخیص، درمان و پیگیری، در سطح منطقه رتبه یک را داریم.

وی افزود: علیرغم اینکه تجمعات زیادی از جمله اربعین برگزار می‌شود، به دلیل عملکرد مناسب نظام بهداشتی کشور، بیماری های عفونی به خوبی کنترل شده و یا به موقع تشخیص داده شده و درمان می شود.

وی با بیان اینکه نظام سلامت باید پویایی خود را حفظ کند، ادامه داد: با اجرای برنامه سلامت خانواده و نظام ارجاع به صورت فعال‌تر در سطح کشور و پیگیری مداوم سلامتی افراد از سوی مراقبین سلامت، به سمت پویایی هرچه بیشتر حوزه سلامت و پیشگیری، پیش خواهیم رفت.

ساماندهی توزیع واکسن گارداسیل در هرمزگان/ حواله واکسن را با مراجعه حضوری به معاونت غذا و دارو دریافت کنید

معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان از ساماندهی توزیع واکسن گارداسیل در این استان خبر داد.

حامد فلاح معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان اظهار کرد: از ابتدای شهریور ماه جاری، جهت جلوگیری از هرگونه سوء‌استفاده در عرضه و پخش واکسن گارداسیل (GARDASIL) در استان هرمزگان و مبارزه با گران‌فروشی و انحصار در توزیع و پخش این محصول و برقراری عدالت، نوع چهارظرفیتی این واکسن از طریق حواله‌ معاونت غذا و داروی هرمزگان و فقط با ارائه نسخه از طرف متخصص بیماریهای عفونی و متخصص زنان، با نرخ ثابت یک میلیون و ۸۵۰ هزار تومان در داروخانه‌های مشخص شده به فروش می‌رسد و در هربار مراجعه فقط یک دوز واکسن به هر مصرف‌کننده عرضه می‌شود.

وی ادامه داد: متقاضیان در شهر بندرعباس با مراجعه حضوری به واحد امور دارویی معاونت غذا و دارو و ارائه نسخه، پس از دریافت حواله، به داروخانه‌های مشخص شده جهت خرید و دریافت واکسن ارجاع داده می‌شوند و در سایر شهرستان‌های استان نیز از طریق مراجعه به مرکز بهداشت شهرستان و مکاتبه با معاونت غذا و دارو، روند دریافت واکسن در همان شهرستان انجام خواهد شد

عرضه و تزریق غیرقانونی واکسن در کلینیک‌های زیبایی، آرایشگاه‌ها و سایر مکان‌های نامرتبط، با قیمت‌های نامتعارف بین ۵ میلیون تا ۱۲ میلیون تومان (برای واکسن چهارظرفیتی) از یک سو و توزیع و عرضه‌ ناهمگون و نامشخص آن در داروخانه‌ها از سوی دیگر، منجر به سرگردانی، بلاتکلیفی، نارضایتی و زیان مالی متقاضیان در دستیابی به این محصول شده بود که انتظار می‌رود به موازات ارائه این برنامه توزیع و عرضه مشخص و شفاف از طرف معاونت غذا و دارو، با مداخله به موقع نهادهای ذیربط من جمله معاونت محترم درمان، سازمان محترم نظام پزشکی، اداره محترم تعزیرات حکومتی و… جلوی عرضه غیرقانونی و کاملا نامطمئن واکسن به شکل موجود در کلینیک‌های زیبایی، آرایشگاه‌ها و… گرفته شود (با توجه به اینکه نگهداری مناسب محصول، نیازمند رعایت دقیق و مطمئن زنجیره سرما می‌باشد و عدم رعایت این زنجیره، منجر به بی‌اثر شدن و خرابی واکسن خواهد گردید).

فلاح همچنین عنوان کرد: نوع ایرانی (دوظرفیتی) واکسن با نام تجاری پاپیلوگارد (Papilloguard) با قیمت حدود ۹۵۰ هزار تومان عرضه می‌شود و در زمینه توزیع آن کمبود چندانی دیده نمی‌شود.

واکسن گارداسیل اولین واکسن مورد تائید سازمان غذا و دارو آمریکا (FDA) به حساب می‌آید که به منظور پیشگیری از بروز سرطان دهانه رحم نیز اثربخشی دارد. تزریق این واکسن برای افراد با آلرژی به مخمر، زنان باردار، کودکان زیر ۹ سال و افراد با ضعف سیستم ایمنی ممنوع است. بهترین زمان تزریق واکسن برای زنان در سن ۹ تا ۲۶ سالگی و برای مردان ۹ تا ۲۱ سالگی بیان شده است.

واکسن در سه دوز نیم میلی‌لیتری در طی ۶ ماه بصورت عضلانی تزریق می‌شود. تزریق دوز دوم ۲ ماه پس از تزریق اول و دوز سوم ۴ ماه پس از تزریق دوم (۶ ماه پس از تزریق اول) صورت می‌گیرد. در حال حاضر گارداسیل در سه نوع ۲ظرفیتی، ۴ظرفیتی و ۹ظرفیتی در دسترس قرار دارد.

گارداسیل چهارظرفیتی (GARDASIL 4) تیپهای ۶، ۱۱، ۱۶ و ۱۸ ویروس HPV را پوشش می‌دهد.

ویروس پاپیلوم انسانی یا HPV، از طریق تماس مستقیم بین پوست افراد در زمان آمیزش جنسی انتقال می‌یابد. تاکنون بیش از ۱۰۰ گونه مختلف برای HPV معرفی شده است. معمولا آلودگی‌ در مردان و زنان، علائمی از قبیل سوزش، درد و یا خارش ایجاد نمی‌کند و به همین دلیلی اکثر افراد نسبت به آلودگی خود بی‌اطلاع هستند. با این حال برخی از گونه‌ها (شایعترین: ۶ و ۱۱) می‌توانند منجر به ایجاد زگیل تناسلی شوند. گونه‌های پرخطر این ویروس (۱۶ و ۱۸) عامل ایجادکننده سرطان دهانه رحم، مقعد و سرطان‌های سر و گردن (خصوصا دهان و حلق) می‌باشند.

سرطان دهانه رحم سومین سرطان شایع در زنان به حساب می‌آید و ویروس پاپیلومای انسانی عامل اصلی این سرطان است.حدود ۷۰ درصد از موارد سرطان دهانه رحم در اثر گونه‌های ۱۶ و ۱۸ ایجاد می‌شوند.

واکسن پاپیلوگارد یک واکسن نوترکیب حاوی ذرات شبه ویروسی است که به منظور پیشگیری از سرطان‌های ناشی از ابتلا به گونه‌های ۱۶ و ۱۸ ویروس HPV کاربرد دارد.

 در صورت ابتلا به زگیل تناسلی، درمان انتخابی کرایوتراپی یا فریز زگیل و سپس تقویت سیستم ایمنی برای جلوگیری از عود مجدد است. به منظور پیشگیری از این وضعیت، واکسن‌های HPV تولید شده‌اند که جهت اثرگذاری بیشتر، باید پیش از اولین رابطه جنسی مورد استفاده قرار بگیرند. طبق تخقیقات، به منظور اثرگذاری بهتر و ایجاد پاسخ ایمنی قویتر، بهتر است تزریق در سنین بین ۹ تا ۱۳ سالگی (بهترین حالت) انجام شود.

رفع بوی ناخوشایند عرق در تابستان

مقابله با بوی عرق بدن و پا

اگر نگران بوی عرق بدنتان هستید و دنبال راهکارهای طبیعی و غیرشیمیایی می‌گردید تا این مشکل را حل کنید پس با ما باشید.

در این مطلب چند راهکار مؤثر و طبیعی به شما توصیه می‌کنیم تا از شر بوی بد عرق در این روزهای گرم خلاص شوید.

جنس لباستان قابل‌تنفس برای پوستتان باشد

پارچه‌های نخی و طبیعی مثل کتان و بامبو می‌توانند کمک زیاد در این زمینه به شما بکنند. اما مواد مصنوعی مثل پلی‌استر و ریون، رطوبت و باکتری‌ها را روی سطح پارچه می‌کشند و گیر می‌اندازند و باعث می‌شوند خط‌های زرد و بدرنگ عرق روی لباستان دیده شود. پوشیدن زیرپوش یک راه بسیار خوب برای پیشگیری از پخش بوی عرق است. وقتی زیرپوش می‌پوشید یک لایه اضافی برای جذب عرق دارید که باعث می‌شود بوی عرق پخش نشود.

با صابون آنتی‌باکتریال حمام کنید

وقتی باکتری‌های روی پوست با عرق ترکیب می‌شوند بوی زننده‌ای تولید می‌کنند که به اسم بوی بدن می‌شناسیم. ساده‌ترین راه برای رفع بوی بدن این است که منبع این بو را هدف بگیرید: باکتری‌ها!

توصیه می‌کنیم با صابون یا شامپو بدن آنتی‌باکتریال بدنتان را بشویید تا پوستتان کاملاً تمیز و تازه شود. بعضی از صابون‌ها حاوی مواد شیمیایی مضری به نام تری کلوزان هستند. اگر دوست ندارید این مواد را روی پوستتان به کار ببرید سراغ صابون‌ها و شامپوهایی بروید که ترکیبات طبیعی دارند.

مثلاً شوینده‌های حاوی روغن درخت چای، ارگانو، نعنا فلفلی و اکالیپتوس انتخاب‌های مناسبی هستند. این مواد طبیعی هم خوش‌عطر و بو هستند و هم خاصیت آنتی‌باکتریال دارند.

بعد از حمام بدنتان را کاملاً خشک کنید

باکتری‌ها در رطوبت دوام می‌آورند. اگر مستعد بوی بدن هستید پس دقت بیشتری به خشک‌کردن بدن بعد از حمام‌کردن، دوش‌گرفتن و شنا کنید. پیش از اینکه لباس بپوشید با حوله کاملاً بدنتان را خشک کنید، خصوصاً قسمت‌هایی که بیشتر عرق می‌کنند، مثل زیربغل و کشاله ران.

از دئودورانت پروبیوتیک استفاده کنید

حتماً در مورد اثر پروبیوتیک‌ها بر میکروبیوم روده شنیده‌اید، اما آیا می‌دانستید پروبیوتیک‌ها برای پوستتان هم مهم‌اند؟ پروبیوتیک‌ها باکتری‌های خوب و مفیدی هستند که جلوی رشد باکتری‌های مضر را می‌گیرند. توصیه می‌کنیم دئودورانت‌های پروبیوتیک دار را که در داروخانه‌ها موجودند امتحان کنید و اثرش را ببینید.

روتین لباسشویی‌تان را تغییر دهید

با این نکات برنامه لباسشویی تان را به روزرسانی کنید:

.لباس‌های عرقی را در اولین فرصت بشویید و اجازه ندهید عرق زمان زیادی روی لباس بماند. لباس عرقی را هر چقدر بیشتر نگه دارید، رفع بوی بد آن سخت‌تر می‌شود.

. لباس‌ها را پشت‌ورو بشویید. شوینده‌های لباس با این روش بهتر می‌توانند کار خود را انجام بدهند.

. یک فنجان سرکه به سیکل لباسشویی‌تان اضافه کنید. همچنین می‌توانید به‌جای سرکه از جوش‌شیرین استفاده کنید؛ اما این دو را هرگز با هم استفاده نکنید.

. لباس‌ها را پهن کنید تا خشک شوند. خشک‌کردن لباس با خشک‌کن لباسشویی باعث بدترشدن بوی بدن روی لباس‌هایتان می‌شود. سعی کنید لباس‌ها را در فضای باز پهن و خشک کنید.

از سرکه، آبلیمو یا فندق افسونگر (WITCH HAZEL) استفاده کنید

می‌توانید نواحی عرق را با سرکه سیب، آبلیمو یا فندق افسونگر بشویید. این مواد طبیعی دارای خاصیت ضدعفونی‌کنندگی هستند و باکتری‌ها را از بین می‌برند و pH پوست را تعدیل می‌کنند. با استفاده از یک‌تکه پنبه این مواد را به زیر بغل (هر قسمتی که زیاد عرق می‌کند) بمالید و سپس با آب سرد بشویید.

اگر پوستتان حساس است می‌توانید سرکه یا آبلیمو را با نسبت مساوی با آب رقیق کنید و سپس به پوستتان بزنید. این مواد را روی فقط پوست تمیز و خشک بمالید و روی قسمتی که خراش یا بریدگی و زخم دارد استفاده نکنید.

به تغذیه‌تان دقت کنید

رژیم غذایی شما بر بوی بدنتان اثر می‌گذارد و می‌تواند آن را بهتر یا بدتر کند.

غذاهایی که بهتر است بیشتر بخورید:

. میوه‌ها و سبزیجات بدون سولفور

. گیاهان

. ماست

. کفیر

. کامبوجا

غذاهایی که نباید بخورید:

. غذاهای تند و پُرادویه

. غذاهایی که سیر و پیاز دارند

. گوشت قرمز زیاد

. غذاهای فراوری شده

. سبزیجات سولفوردار مثل بروکلی و گل‌کلم

. کافئین زیاد

با بوی بد پاها چه کنیم؟

بوی بد پا خصوصاً در روزهای گرم سال مشکل بسیار شایعی است. وقتی از سر کار، باشگاه، پیاده‌روی‌های طولانی، دانشگاه و… به خانه برمی‌گردید عجیب نیست که پاهایتان بوی بدی بدهند. چند راهکار خانگی و مؤثر به شما پیشنهاد می‌کنیم که کمکتان می‌کنند این مشکل را برطرف کنید.

پماد آنتی‌بیوتیک

چیزی که باعث بوی تند عرق می‌شود، خود عرق نیست؛ بلکه باکتری‌ها هستند. عرق به دلیل مرطوب بودن به باکتری‌ها کمک می‌کند تکثیر شوند و کار خاصی نمی‌توانید انجام دهید تا پاهایتان عرق نکنند؛ مثلاً می‌توانید به جوراب‌هایتان پودر بچه بزنید تا رطوبت را جذب کند یا جوراب‌های جاذب عرق بپوشید؛ اما این روش‌ها تا حدودی مؤثرند.

توصیه‌ای که برای شما داریم این است که قبل از خواب، بین انگشت‌های پا و کمی هم روی ناخن‌های پایتان پماد آنتی‌بیوتیک بزنید. سپس جوراب بپوشید تا آنتی‌بیوتیک بتواند باکتری‌های عامل بوی بد پاها را از بین ببرد.

روغن اسطوخودوس

روغن‌های گیاهی یک راه بسیار عالی برای ازبین‌بردن بو بد پا هستند. قبل از خواب می‌توانید چند قطره روغن اسطوخودوس روی پاهایتان بمالید و خوب ماساژ دهید تا باکتری‌ها از بین بروند. روغن اسطوخودوس را خوب به همه قسمت‌های پایتان بمالید: لای انگشت‌ها را فراموش نکنید که باکتری‌ها عاشق آنجا هستند! سپس جوراب بپوشید و بخوابید.

سرکه سیب

تشت آب گرم یا سرد آماده کنید، یک‌سوم فنجان سرکه در آن بریزید و پاهایتان را ۱۵ دقیقه در آن بگذارید. می‌توانید این کار را چند بار در روز انجام دهید تا بوی بد پاهایتان کاملاً از بین برود. سرکه سیب خاصیت ضدمیکروبی دارد.

نمک اپسوم

مراقبت از بهداشت پاها خیلی مهم است و کاری که برای پاهایتان انجام می‌دهید باید بیشتر از شستن آنها باشد. حمام پا با ترکیبات مناسب کمک زیادی به رفع بوی بد پاها، سلامت آنها و حس بهتر شما می‌کند. نمک اپسوم یکی از بهترین موادی است که می‌توانید برای حمام پا از آن استفاده کنید. نمک اپسوم، رشد باکتری‌ها را کنترل می‌کند. جوش‌شیرین هم برای حمام پا مناسب است.

تشت آبی را از آب پُر کرده و دو فنجان نمک اپسوم به آن اضافه کرده و حل کنید. ۱۰ تا ۱۵ دقیقه پاهایتان را در این ترکیب بگذارید و اثرش را ببینید.

چای سیاه

اسیدهای تانیک در چای سیاه می‌توانند باکتری‌های عامل بوی بد عرق را از بین ببرند و منافذ پوست را ببندند که نتیجه‌اش عرق کمتر پاها خواهد بود. دو عدد چای سیاه کیسه‌ای را به مدت ۱۵ دقیقه در آب بجوشانید، کیسه‌ها را درآورید و چای را با دو لیتر آب رقیق کرده و پاهایتان را یک ربع تا نیم ساعت در آن بگذارید. این کار را هر روز انجام دهید.

جوراب‌های جاذب رطوبت بپوشید

به گزارش وب گاه تبیان، این بار که خواستید جوراب بخرید نوع جاذب رطوبت آن را انتخاب کنید. هدف این است که پاهایتان خشک و بدون عرق بمانند. این جوراب‌ها عرق پاها را از پاهای شما گرفته و به لایهٔ بیرونی جوراب می‌فرستند و نتیجه اینکه پاهای شما خشک می‌ماند و کمتر بو می‌گیرد. مواد مصنوعی معمولاً بهترین کارکرد را در جذب عرق دارند.

چند توصیه دیگر

. کفش‌هایی بپوشید که اصطلاحاً منافذ تهویه دارند

. کفش‌هایتان را مرتباً عوض کنید و هر روز یک کفش را نپوشید

. کفش‌های پلاستیکی نپوشید

. از کفی‌های آنتی‌باکتریال استفاده کنید

. هر وقت ممکن بود صندل بپوشید

. در خانه پابرهنه باشید و پاهایتان را در معرض هوا بگذارید

. به طور مرتب پدیکور کنید

. و سنگ‌پا بزنید.

توصیه جدید سازمان جهانی بهداشت درباره واکسن کرونا

یک گروه مشاوره سازمان جهانی بهداشت (WHO) در بیانیه‌ای تازه توصیه کرده است که امسال (۲۰۲۳)، دزهای یادآور واکسن کووید ۱۹ برای هدف قرار دادن زیرسویه‌های XBB کروناویروس که در حال حاضر از بقیه سویه‌ها شایع‌ترند، به‌روزرسانی شوند.

   یک گروه مشاوره سازمان جهانی بهداشت (WHO) در بیانیه‌ای تازه توصیه کرده است که امسال (۲۰۲۳)، دزهای یادآور واکسن کووید ۱۹ برای هدف قرار دادن زیرسویه‌های XBB کروناویروس که در حال حاضر از بقیه سویه‌ها شایع‌ترند، به‌روزرسانی شوند.

 به نقل از رویترز، این گروه مشاوره تاکید کرده است که فرمولاسیون‌های جدید باید با هدف ایجاد واکنش‌های آنتی‌بادیِ بدن در برابر زیرسویه‌های XBB.۱.۵ و XBB.۱.۱۶ تهیه شوند.

 همچنین تهیه و توسعه فرمولاسیون‌ها و پلتفرم‌های جدیدتر نیز برای مصون‌سازی بدن در برابر گونه‌های XBB باید مدنظر قرار گیرد.

این گروه با اشاره به اینکه براساس داده‌های جدید، نسخه‌ اولیه کروناویروس دیگر در جوامع انسانی در گردش نیست و واکسن‌هایی که سویه‌های اولیه را هدف قرار می‌دهند در برابر سویه‌های در گردشِ فعلی، مصونیت ناچیز ایجاد می‌کنند، پیشنهاد دادند که در تولید واکسن‌های آینده دیگر از سویه‌ اولیه کروناویروس استفاده نشود.

 گروه مشاوره سازمان جهانی بهداشت که بر اعمال تغییرات مورد نیاز در ترکیب واکسن‌های جدید کووید-۱۹ در آینده نظارت دارد و در صورت نیاز این تغییرات را پیشنهاد می‌کند در این بیانیه خاطر نشان کرد: استفاده از واکسن‌های تاییدشده فعلی همچنان باید مطابق با توصیه‌های این سازمان ادامه پیدا کند.

 بنابر این گزارش، واکسن‌های یادآوری که سال گذشته به توصیه این سازمان توسعه و توزیع شدند، دو سویه مختلف شامل امیکرون و همچنین سویه اولیه را هدف قرار می‌دادند.

خطر لنزهای چشمی حاوی ترکیبات‌ سرطان‌زا برای سلامتی

یک مطالعه جدید توسط متخصصان در آمریکا نشان داده است که بسیاری از لنزهای چشمی نرم از ترکیباتی ساخته شده‌اند که با بروز مجموعه‌ای از مشکلات سلامتی از جمله سرطان، بیماری‌های کبد و کلیه، اختلالات خودایمنی و مشکلات باروری مرتبط‌ هستند.

«فلوئوروپلیمر»ها طبق تعریف تحت عنوان «پی‌اف‌ای‌اس» (PFAS) یا «مواد شیمیایی پایدار» توصیف می‌شوند و برخی لنزهای چشمی حاوی مقدار بسیار زیادی «فلوئور آلی»، یکی از نشانگرهای پی‌اف‌ای‌اس‌ هستند.

این مواد را «مواد شیمیایی پایدار» می‌نامند چون به طور طبیعی تجزیه نمی‌شوند و در برخی فرآورده‌های مصرفی مقاوم در برابر آب، لکه و گرما یافت می‌شوند.

متخصصان در تعدادی از دانشگاه‌های آمریکا از جمله دانشگاه ایالتی کارولینای شمالی، ۱۸ جفت لنز چشمی نرم مختلف را آزمایش کردند تا ببیند آیا پی‌اف‌ای‌اس دارند یا نه. دست‌کم نیمی از آن‌ها لنزهای یک‌بار مصرف روزانه بودند.

بنابر این گزارش، آزمایش فوق در آزمایشگاهی مورد تایید سازمان حفاظت محیط‌ زیست آمریکا انجام گرفت و طی آن، آثار فلوئور آلی در لنزهای چندین برند بررسی شد.

اسکات بلچر، محقق دانشگاه ایالتی کارولینای شمالی به روزنامه گاردین گفت: می‌توانیم بگوییم که این لنزها کمابیش پی‌اف‌ای‌اس خالص‌ هستند.

مقدار فلوئور شناسایی‌شده در تمامی این لنزهای چشمی آزمایش‌شده چیزی حدود ۵۰ هزار برابر بیشتر از میزانی است که از نظر سازمان حفاظت محیط‌ زیست آمریکا برای آب آشامیدنی بی‌خطر است.

به گزارش ایندیپندنت، این مواد شیمیایی به قدری پرکاربرد هستند که ممکن است نادانسته در سراسر زنجیره عرضه به فرآورده‌ها اضافه شود.

متخصصان همچنین در سال‌های اخیر این مواد را در گستره‌ای از فراورده‌ها از دستمال توالت و قوطی‌های پلاستیکی مواد غذایی تا آب‌میوه‌ها شناسایی کرده‌اند.

بنابر مطالعات قبلی، دانشمندان در آمریکا برخی از «پی‌اف‌ای‌اس» ها را با بروز سرطان، آسیب کبدی، وزن کم نوزاد هنگام تولد و سایر مشکلات سلامتی مرتبط دانسته‌اند.

والدین تحت هیچ شرایطی واکسیناسیون کودک خود را به تاخیر نیندازند

یک کارشناس سلامت:

کارشناس مسئول واحد مبارزه با بیماری‌های مرکز بهداشت کیش، گفت: علم پزشکی در طول حیات پرفراز و نشیب خود شاهد رویدادهای شگفت انگیزی بوده است که یکی از این رخدادها کشف واکسن بود.

ابراهیم مرادی ، افزود:  کشف این ماده بیولوژیک نقطه عطفی در علم پیشگیری بود. جنر،کخ، پاستور،کالمت وگرین، بلومبرگ،تیلر،سالک نام آشنایانی هستند که اگرچه بیشتر از آنها در رشته پزشکی تحصیل نکرده ولی کمک بسیار شایانی به علم پزشکی کرده اند.

وی بیان کرد: ایمن‌سازی را می توان یکی از شاهکارهای علم پزشکی دانست. شاید بعد از کشف آنتی بیوتیک هیچ ماده ای تا این حد تاثیر عمیقی بر سلامت انسان نگذاشته است. پیشگیری از بیماری‌های عفونی بوسیله واکسن یکی از دستاوردهای مهم علم پزشکی است. در علم پزشکی شاید هزینه اثر بخش تر از واکسن سراغ نداشته باشیم  وبه همین دلیل سازمان بهداشت جهانی  پس از تامین آب آشامیدنی سالم، واکسیناسیون را جزمهمترین  الزامات بهداشتی هر کشور دانسته است.

مرادی اضافه کرد: واکسن‌ها امروزه به روش‌های متفاوتی  تهیه می شوند. موسسات معتبر زیادی در این ارتباط فعالیت می کنند که کشور ما نیز تجربیات بسیار خوبی در زمینه ساخت واکسن دارد. ایمن‌سازی کودکان از تجربیات موفق ملی در زمینه بهداشت همگانی و برقراری عدالت در دسترسی یکسان به سلامت بود.

وی ادامه داد: در حال حاضر کلیه کودکان بر علیه ۱۰بیماری (هپاتیتB ، فلج اطفال، سل، سیاه سرفه، کزاز ، دیفتری، سرخک، سرخجه، اوریون، هموفیلوس آنفلوانزا)بصورت کاملا رایگان واکسینه می شوند بیماری‌هایی که هرکدام چه بصورت فردی وچه به صورت جمعی قادرند مشکلات بسیار زیادی را برای فرد و یا جامعه ایجاد و در برخی موارد هم ابتلا به هرکدام از آنها می تواند فرد را تا آخر عمر دچار نقص عضو کند.

کارشناس مسئول واحد مبارزه با بیماری‌های مرکز بهداشت کیش با اشاره به اینکه با تلاش همکاران و به تاثیر گزاری صحیح واکسن ها بسیاری از این بیماری‌ها در مرحله حذف و یا ریشه کنی قرار گرفته اند، خاطرنشان کرد: چند واکسن دیگر باید در اسرع وقت توسط دولتمردان به واکسن‌های روتین کودکان ایرانی اضافه شود که می توان به واکسن‌های روتا ویروس و پنوموکوک و منگوکوک و آبله مرغان اشاره کرد.

وی با اشاره به اینکه فقط کودکان نیستند که از نتایج واثرات مفید واکسن بهره مناسب برده اند بلکه بزرگسالان نیز از این فراورده مفید استفاده های فراوان کرده اند، تصریح کرد:  یکی از کارآمد ترین ابزار در مهار و کنترل ویروس کرونا و پیشگیری ازمرگ ومیر آن واکسیناسیون سریع و مناسب گروه‌های هدف بود. قابل تصور نیست که اگر واکسن کووید مهیا نمی‌شد و یا واکسیناسیون مقداری دیرتر انجام می شد این ویروس چه فجایعی را از خود بجا می گذاشت.

این مسئول با بیان اینکه علی‌رغم پیشرفت فراوان  ۱۹.۵ میلیون کودک واکسینه نشده در جهان وجود دارد و حدود ۱۱ میلیون کودک در جهان سالیانه قبل از پنج سالگی می میرند، گفت: حداقل یک چهارم از این مرگ و میرها با تزریق واکسن قابل پیشگیری است.

مرادی با اشاره به اینکه متخصصین اقتصاد جهانی، واکسیناسیون را در جایگاه چهارم در بین ۳۰ راه هزینه اثر بخش رفاه اجتماعی جهانی دانسته اند، اظهار کرد: والدین تحت هیچ شرایطی واکسیناسیون کودک خود را به تاخیر نیندازند و به مطالب غیر علمی که در ارتباط با برخی واکسن‌ها در فضای مجازی توسط افراد  ناآگاه ایجاد می شود اعتنا نکنند. واکسیناسیون روتین در کلیه پایگاه و مراکز بهداشتی درمانی بصورت رایگان انجام می شود . کودکان زیر ۶ سال،  در بدو تولد،۲ ،۶،۴، ۱۸،۱۲ ماهگی و ۶ سالگی باید جهت واکسیناسیون مراجعه کنند.

اتمام بسیج غربالگری سل در کشور / شناسایی و درمان رایگان ۳۸۶ بیمار جدید

رئیس اداره کنترل سل و جذام مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت با اشاره به اتمام بسیج غربالگری سل در کشور، گفت: در این پویش ۱۳ هزار و ۴۷۸ نفر دارای علائمی با شک به سل شناسایی شدند که مشخص شد ۳۸۶ نفر آنها مبتلا به سل ریوی هستند و درمان رایگان آنها نیز آغاز شد.

دکتر مهشید ناصحی درباره غربالگری «سل» ذیل اجرای کمپین واکسیناسیون تکمیلی اتباع غیرایرانی، گفت: برنامه راهبردی کشوری کنترل سل یکی از مداخلات اصلی انجام بیماریابی فعال (غربالگری) سل در جمعیت‌های در معرض خطر بیشتر یا جمعیت‌های آسیب پذیر است.

وی افزود: از جمعیت‌های آسیب‌پذیری که در سنوات اخیر به لیست زیرگروه‌های جمعیتی تعریف شده در برنامه کشوری کنترل سل اضافه شده است و نسبت به قبل مورد تاکید واقع شده است، می‌توان به مهاجرین و پناهندگان و همچنین جمعیت‌های آسیب پذیر حاشیه نشین (صرف نظر از ملیت) اشاره کرد.

او تاکید کرد: در میان مهاجرین و پناهندگان خارجی نیز آنهایی که به تازگی (طی یک یا دو سال اخیر) از کشورهایی با شیوع بالاتر سل به ایران وارد شدند، بویژه گروه‌هایی که به دلیل ورود غیرقانونی کمتر احتمال دارد به مراکز بهداشتی و درمانی مراجعه کنند، در اولویت پیگیری قرار گرفتند.

ناصحی ادامه داد: از طرفی آن دسته از جمعیت‌های حاشیه نشین و آسیب‌پذیر ایرانی که در مناطق با تراکم بیشتر مهاجرین خارجی زندگی می‌کنند نیز از گروه‌های هدف دارای اولویت غربالگری سل هستند.

وی افزود: در نهایت در راستای اجرایی کردن این سیاست کشوری در پاییز سال ۱۴۰۱ طراحی یک مداخله ارزشمند ادغام شده در قالب بسیج بیماریابی تکمیلی و غربالگری سل در محدوده تحت پوشش ۲۷ دانشگاه علوم پزشکی کشور کلید خورد و در بخش مرتبط با سل این بسیج، انجام غربالگری سل در ۵۰۰ هزار نفر از جمعیت مهاجرین و پناهندگان خارجی و جمعیت ایرانی حاشیه نشین ساکن در مناطق باتراکم بالای جمعیت مهاجرین هدف‌گذاری شد.

او تاکید کرد: عملیات اجرایی این غربالگری در یک بازه زمانی سه ماهه از ابتدای بهمن ماه ۱۴۰۱ تا ابتدای اردیبهشت ۱۴۰۲ با همکاری تیم‌های بهداشتی ۲۷ دانشگاه علوم پزشکی انجام شد.

رئیس اداره کنترل سل و جذام مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت با اشاره به اینکه در این بسیج جمعیتی به مراتب بیشتر از آنچه ابتدا برنامه‌ریزی شده بود، تحت غربالگری قرار گرفتند، تصریح کرد: از ۶۵۱ هزار و ۵۹۱ نفری که از نظر بیماریابی سل مورد ارزیابی و بررسی قرار گرفتند، ۱۳ هزار و ۴۷۸ نفر دارای علائمی با شک به سل (نظیر سرفه طولانی، تب، کاهش وزن و…) بودند.

وی افزود: برای این افراد آزمایشات تشخیصی به صورت رایگان انجام شد و نتیجه بررسی‌ها به ۳۸۶ مورد بیمار مبتلا به سل ریوی منجر شد که برای همگی پس از تشخیص، درمان رایگان آغاز شد.