گفتگو با یک فعال طب سنتی از كهتويه بستک

لطفا خودتان را معرفی کنید؟

حفصه حاجی طالبی هستم متولد ۱۳۵۸ اهل و ساکن روستای کهتویه از توابع بخش جناح بستک ، متاهل و دارای چهار فرزند هستم. دارای مدرک فرآوری گیاهان دارویی –نسخه پیچی گیاهان دارویی و عضو موسسه تحقیقات حجامت ایران و دارای مدرک طب سنتی اسلامی از این موسسه می باشم.

از چه زمانی و چگونه به این حرفه وارد شدید؟

بنده از دوران کودکی به مطالعه کتاب علاقه زیادی داشتم. خصوصا اینکه در دوران نوجوانی درگیر بیماری هایی مثل سردرد های شدید – ضعف دید، لاغری مفرط و … بودم. مراجعه مکرر به پزشک و مصرف داروهای شیمیایی در درمان بیماری هایم اثربخش نبود . تا اینکه با استفاده از روش های طب سنتی و غذا درمانی توانستم به لطف خدا بر همه آنها غلبه کنم و سلامتی ام را باز یابم ، این امر سبب شد تا این راه را ادامه دهم.

در حال حاضر چگونه به کار خود ادامه می دهید؟

در حال حاضر به کار تجویز داروهای طب سنتی و آموزش اصلاح روش های زندگی علی الخصوص فرهنگ غذایی مشغول هستم.

روش کار شما در مراجعه با مریض چگونه است؟

ابتدا شرح حال او را کاملا گرفته و از تمام جنبه های زندگی او که احساس می کنیم می تواند راهگشا باشد آگاهی کسب می کنیم سپس به تجویز و ارايه راهکار می پردازیم که گاهی شامل رژیم های غذایی به همراه مصرف برخی گیاهان دارویی و عرقیات گیاهی و یا داروهای گیاهی ،ترکیبی که بعضا خودم ساخته ام یا انجام بعضی حرکات نرمشی و اصلاح بعضی عادات غذایی می شود.

چه بیماری هایی را تا به حال درمان کرده اید؟

معمولا مراجعین برای هر نوع بیماری مراجعه می کنند و بعضا هنگامی مراجعه می کنند که از داروهای شیمیایی نتیجه نگرفته اند و به حمدالله تا بحال اکثر مراجعین نتیجه گرفته اند ، کسانی هم که درمان نشده اند ،دوره درمان را کامل نکرده اند و یا آن را سرسری گرفته اند.

روش های شما در درمان چه نوع بیماری یا بیماری هایی اثربخش تر بوده است؟

این روش درمانی برای انواع بیماریهای مزمن که سالها شخص را درگیر خود کرده مثل سردردهای مزمن – انواع بیماریهای زنان – بیماریهایی که در اثر جمع شدن سموم در بدن ایجاد می شود مانند :ضعف عمومی بدن – کم کاری دستگاه های مختلف بدن و ….به خوبی جواب می دهد .

شاید بهترین نتیجه را بیمارانی گرفته اند که برای رفع مشکل نازایی مراجعه کرده اند . در این زمینه کسانی که سال های سال نازا بوده و یا دچار سقط جنین بوده اند نتیجه گرفته اند .

 شاید باورش برای خودشان هم سخت بوده ، یکی از بیماران بعد از ۱۰ سال و دیگری بعد از ۱۶ سال باردار شده است.

در حال حاضر در این حرفه با چه مشکلاتی مواجه هستید ؟

در طی این چند سال تلاش های زیادی در جهت تغییر ذهنیت مردم نسبت به استفاده از روش های طبیعی و تغذیه طبیعی و سالم نموده ام ولی متاسفانه در این زمینه هنوز هم ذهنیات اشتباه بسیاری وجود دارد که برای اصلاح آنها تلاش بسیاری نیاز است .

 هنوز هم اکثر مردم جامعه ما بر خلاف مردم دیگر کشورها «حفظ دهان را بر راحت جسم وجان »ترجیح می دهند و با وجود این همه بیماری که به خاطر استفاده از مواد غذایی ناسالم به سراغشان می آید حاضر به ترک آنها نیستند ، این مساله شاید برای من از هر چیزی ناخوشایند تر باشد تا جایی که حتی برخی از مردم این روش ها را به مسخره می گیرند.

آیا محصولی هم دارید که تولید و ابتکار خود شما باشد ؟

بله – یک پودر ترکیبی کاملا گیاهی بنام پودر قلیایی که قلیایی کننده محیط خون و بدن می باشد _ پودر دهانشویه گیاهی _ معجون تسهیل کننده زایمان _ چند نوع روغن گیاهی _ پودر بدن شویه و پودر رفع کیست ، که همه این داروها به خوبی جواب داده و تا اندازه ای جا افتاده و امیدوارم بتوانم در آینده با ایجاد مکان مناسبی جهت تولید به صورت اصولی تر به تولید آنها بپردازم.

شما چه توصیه ای برای مردم جامعه دارید ؟

بیا تا گل برافشانیم می در ساغر اندازیم

فلک را سقف بگشاییم و طرحی نو در اندازیم

من کارم را با عشق شروع کرده ام و با عشق هم ادامه خواهم داد چرا که ضرورت آن را در جامعه بسیار احساس می کنم . توصیه می کنم که اگر می خواهیم زندگی سالمی داشته باشیم باید به زندگی و به وجود خودمان نگاهی دوباره داشته باشیم و با بازگشت به قرآن ،آن را سرلوحه برنامه های زندگی خود قرار دهیم چرا که قرآن سر منشاء تمام خیرات و خوبی هاست و کار من هم یکی از جنبه های عمل به قرآن و اجرای دستورات خداوند در زندگی است . داشتن جسم و روح سالم اولین شرط رسیدن به اهداف در زندگی است و ما موظفیم راهی را دنبال کنیم که سلامت جسم وروح را برایمان به ارمغان بیاورد .

 در پایان اگر صحبت و یا بحثی دارید بفرمایید .

امیدوارم روزی برسد که مردم جامعه ما آنقدر فرهنگ غذایی و زندگی سالم داشته باشند که خود درمانگر خود باشند و جامعه ای سالم با انسانهایی وارسته و متعالی داشته باشیم .

به خاطر دختر بودن اجازه اجرا دو تار نوازی نداده اند

دختر نوجوان تکنواز دوتار گفت: خیلی مواقع با من برای اجرای برنامه از قبل هماهنگ کرده بودند که در مراسمی دوتار بزنم و دو سه روز وقت گذاشتم و تمرین کردم اما قبل مراسم به من اطلاع دادند که اجرای‌تان کنسل است و به خاطر اینکه دختر هستم، اجازه اجرا نمی دهند.

اجرای مبین درپور (مقام اول آواز در جشنواره فجر و جوان) در برنامه تلویزیونی عصر جدید و عدم حضور زوج هنری اش مهدیس ابراهیمیان (مقام اول تکنوازی دوتار در جشنواره فجر و جوان) در این برنامه بهانه ای شد تا با پرافتخارترین دختر نوجوان تکنواز کشور در رشته دوتار به گفت وگو بنشینیم.

از خودتان بگویید ؟

مهدیس ابراهیمیان هستم؛ بهمن ماه سال ۱۳۸۴ در تربت جام متولد شدم و از سن هشت سالگی در رشته دوتار شرق کشور فعالیتم را شروع کردم و طی این شش سال چندین مقام در سطح جشنواره های کشوری و بین‌المللی بدست آوردم.

چه شد که به ساز دوتار علاقمند شدید؟

به صورت اتفاقی با پدرم در شهر گشت می زدیم که پدرم چشمش به تابلوی آموزشگاه دوتار استاد پیمان غمخواراحمدی افتاد و گفت من می روم ببینم به من آموزش می دهند یا نه که من هم با پدرم وارد آموزشگاه شدم و طی گفتگوی پدرم با استاد غمخوار ایشان پیشنهاد دادند که به من آموزش دهند و من هم بی علاقه به دوتار نبودم و این سرآغاز فعالیت من در نوازندگی شد.

با این سن کم آموزش دوتار برای‌تان سخت نبود؟

اتفاقا خیلی هم آسان بود چون علاقه داشتم و همان روز اول استادم از من تست گرفت و گفت شما استعدادش را دارید و به من یک هفته فرصت داد تا مقامی که آموزش داده را یاد بگیرم که یک شبه آن را یاد گرفتم و باعث تعحب استادم شد و بقیه مقام ها را هم خیلی زود یاد گرفتم و روزانه حدود سه تا چهار ساعت دوتار می‌زدم و گاهی حتی انگشتانم زخم می شد ولی من همچنان به دوتار زدن ادامه می دادم.

اساتید شما در این راه چه کسانی بودند و در چه سبکی می نوازید؟

اولین استادم پیمان غمخوار احمدی بود که به مدت سه سال نزد ایشان نوازندگی را آموختم و بعد از آن تاکنون استادم اسفندیار تخم کار است و از راهنمایی های استاد حسینعلی مردان شاهی نیز بهره می برم و در سبک اساتیدی نظر محمد سلیمانی ، استاد عبدالله سروراحمدی و استاد اسفندیار تخم کار می نوازم.

از افتخار آفرینی های‌تان برای‌مان بگو؟

کسب مقام اول مسابقات دوتار دانش آموزی شهرستان تربت جام شش سال متوالی، کسب مقام برتر مسابقات دانش آموزی خراسان رضوی، مقام برتر جشنواره موسیقی حافظان اصالت، پدیده چهاردهمین جشنواره موسیقی تربت جام، کسب مقام اول و برتر جشنواره ملی موسیقی جوان سه سال متوالی ( ۹۶_۹۷_۹۸)، کسب مقام برگزیده جشنواره بین المللی موسیقی فجر دو سال متوالی (۹۷_۹۸)

خانواده‌تان در موفقیت امروز شما چه نقشی داشته اند؟

عشق و علاقه من به دوتار باعث می‌شد پدرم بسیاری از شب‌ها تا صبح کنارم بیدار باشد و با بی‌خوابی و خستگی‌اش صبح اداره برود و بخاطر من خیلی سختی کشید، بخاطر اینکه من کمبودی در مسیر زندگی موسیقیایی خودم نداشته باشم. ساخت دوتار را با وجود همه سختی‌های فراگیری اش آموخت بطوری که الان کارگاه ساخت دوتار دارد و بعد از ساعات اداری اش در کارگاه تا نیمه های شب مشغول ساخت است و در این راه ، هم من و هم پدرم همیشه قدردان همه لطف و عنایت ویژه استاد اسفندیار تخمکار هستیم که پدرانه برای‌مان سنگ تمام گذاشت.

برنامه شما برای آینده چیست؟

موسیقی یاد می گیرم و در مسابقات شرکت می کنم؛ به هم سن و سال های خودم کمک می کنم به دوتار روی بیاورند ، هنر، توانایی است که هر چقدر هم یاد بگیری هنوز اول راه هستی و راه زیادی در پیش دارید.

وضعیت موسیقی بانوان را چگونه می بینید؟

تا آنجا که من اطلاع دارم آموزش دوتار برای بانوان انجام می‌شود و تکنوازی و گروه نوازی هم در شهرستان وجود دارد و در مسابقات دانش آموزی هم شرکت می کنند.

مهمترین خصیصه ای که یک هنرمند باید داشته باشد چیست؟

علاقه ، تمرین ، ممارست ، غرور نداشتن و قدردان اساتید بودن.

 چرا در مسابقه تلویزیونی عصر جدید به همراه مبین درپور شرکت نکردید؟

در برنامه عصر جدید گزینه نوازندگی وجود نداشت و به خاطر همین من نتوانستم در برنامه عصر جدید شرکت کنم.

آیا به خاطر دختر بودنتان تا به حال با محدودیتی هم مواجه شده اید ؟

بله خیلی جاها بوده است که با من از قبل هماهنگ کرده بودند که در فلان مراسم دوتار بزنم و دو سه روز وقت گذاشتم و تمرین کردم اما قبل مراسم به من اطلاع دادند که اجرای تان کنسل است و به خاطر دختر بودن اجازه اجرا نمی دهند. مسئولان ما آن چیزی را که باید ببینند نمی‌بینند و آن چیزی که نباید ببینند می‌بینند. جرم من و گناه من این است که دخترم.

در یکی  از مصاحبه های‌تان از بی توجهی و عدم حمایت مسئولان گلایه کرده بودید بیشتر توضیح دهید؟

طی شش سالی که دوتار را شروع کردم هر ساله در مسابقات و جشنواره های مختلف از سطح شهرستانی گرفته تا بین المللی مقام کسب کردم اما تابحال حتی یک مسئول طی این شش سال کوچکترین تقدیری از من انجام ندادند. در جشنواره ملی جوان که نام تربت جام را پرآوازه کردیم هیچ مسئول شهرستانی و استانی از ما حمایت نکرد و هزینه ایاب و ذهاب و اسکان با خودمان بود و  شب در پارک روبروی تالار وحدت خوابیدیم. هنرمندان ما نیاز دارند دیده شوند؛ اگر مسئولان ما برای هنر و هنرمند ارزشی قائلند باید از آنها حمایت کنند.

مهمترین دغدغه مهدیس ابراهیمیان چیست؟

دوست دارم تمام مقام های دوتار را یاد بگیرم ولی همه آنها در دسترس نیست چرا که هر  مقامی در اختیار یک هنرمند است و به راحتی آن را در اختیار بقیه قرار نمی‌دهد و من گاهی برای دستیابی به برخی مقام ها ماه ها پیگیری کردم.

و سخن آخر ؟

تشکر دارم از اساتید پیمان غمخوار ، اسفندیار تخمکار ، حسینعلی مردانشاهی عزیز تنها که راهنما و مشوق من بوده و هستند.

معرفی زنان موفق و تاثیرگذار غرب هرمزگان- سنیه هاشمی

به زندگی من خوش آمدید

از آن رو که نیمی از جمعیت هر جامعه را زنان تشکیل میدهند، بررسی نقش و حضور سازنده ی آنان در مناصب مختلف جامعه حائز اهمیت است. این واقعیت آشکاری است که زنان، همپای مردان میتوانند در حیطه های مختلف مسئولیّت بپذیرند و در توسعه و پیشرفت جامعه نقش ایفا کنند. گستردگی فعالیت های اجتماعی زنان و اجازه ورود انان به مقاطع عالی تحصیلی با توسعه همه جانبه جامعه، ظهوری نو پیدا كرد به طوری كه می توان گفت امروزه بیش از هر زمان دیگری می توان حضور زنان را در بیشتر عرصه های اجتماعی همگام با مردان احساس كرد. این حضور با انگیزه های فراوانی شكل گرفته است كه علاوه بر كمك های اقتصادی، زن برای اثبات توانایی های خود به جامعه می خواهد از تمام ظرفیت خویش بهره گیرد تا با ابراز وجود و توانایی خود، حقوق كمتر دیده شده خویش را به جامعه گوشزد كند ، و در این بین نباید از یاد ببریم توانایی و توانمندی مضاعف زنانی که در شرایط سخت جنگیدند برای اثبات و احقاق حقوقی که به سختی دیده می شد و آن ها ، اولین هایی هستند که امروز الگوی حضور و پشتوانه های قدرتمند ما محسوب می شوند. شایستگی و توانمندی هرگز مسئله ای «جنسیّت پذیر» نبوده و زنان ما همواره نشان داده اند که چنانچه بستر و زمینه ی فعالیّت و نقش دهی به آنان فراهم شود، میتوانند خوش بدرخشند. منطقه ی ما -جنوبی ترین نقطه ی ایران، هرمزگانِ آرمیده بر کناره ی خلیجِ همیشه فارس، زنانی دارد دریادل که هر کدام به تنهایی میتوانند الگویی برای کل جامعه باشند.

سنیه هاشمی دختر بندر مروارید ( بندر لنگه ) از خانواده ی سادات و صاحب نام که امروزه از پیشکسوتان و بازنشستگان آموزش  و پرورش شهرستان محسوب می شوند. هاشمی اصالتا اهل کرمستج فارس و متولد استان سیستان و بلوچستان می باشند ، که بدلیل موقعیت شغل پدر در سن پنج سالگی ساکن بندر لنگه می شوند.

دوره شش ساله ابتدایی را در دبستان فکری بندر لنگه و بدلیل نبود دوره سیکل متوسطه اول در مرکز استان ( شهر بندر عباس ) پشت سر می گذارند.

با تاسیس دانشسرای مقدماتی در سال ۱۳۴۷ ، در شهر بندرلنگه ، باتفاق تعدادی از دوستان وارد این مجموعه آموزش ی می شوند ، و پس از اخذ مدرک دیپلم آموزش  ابتدایی بعنوان اولین گروه معلمین زن در رشته آموزش  ابتدایی شروع به کار می کنند.

مسیر تدریس خانم هاشمی از دبستان محل تحصیل خودش (فکری ) آغاز می شود و در ادامه مدارس شهید دادی زاده ،شهید صدوقی ، دبستان پسرانه محمدیه ، دبستان زینبیه و مدیریت دبستان نمونه مردمی سمیه می باشد.

در بخش اداری نیز تجربه هایی اندوختند و آن حضور در واحد آموزش  ابتدایی مدیریت آموزش  و پرورش شهرستان بندرلنگه بوده است.

در سال ۱۳۷۹ پس از ۳۰ سال خدمت عاشقانه و صادقانه بازنشسته شدند و به مرحله جدیدی از زندگی قدم گذاشتند ،اما بازنشستگی برای ایشان پایان کار نبود بلکه آغازی بود در مسیری جدید با بهره گیری از دریای تجربیات گذشته، و آن حضور در کانون بازنشستگی کشوری و فعالیت در این حیطه و همراهی با همنوعان و فعالان اجتماعی..

لطفاً خودتان را معرفی کنید

سنیه هاشمی هستم بازنشسته فرهنگی

تحصیلات ابتدایی و مقاطع بعدی تحصیلی را در کجا گذرانده اید؟

دوره شش ساله ابتدایی رادردبستان دخترانه فكری بندرلنگه وسیكل اول متوسطه را دربندعباس وبندرلنگه گذراندم، و با تاسیس دانشسرای مقدماتی درشهرمان با گروهی ازدوستان همشهری درسال تحصیلی٤٧،٤٨دربندرلنگه وسال دوم رادربندرعباس به اتمام رساندیم و اولین گروه معلمین خانم بودیم كه برای آموزش ابتدایی دوره دیدیم

اگر ممکن است چند نفر از معلمین خود را در مقاطع مختلف ابتدایی راهنمایی و دبیرستان را نام ببرید.

ازدوره ابتدایی خانمها ضمیری، صالحی وحقیقت كه خانم صالحی رابه دلیل مهربانی بسیارهیچ گاه فراموش نمیكنم وخواهرعزیزم خانم فاطمه گل درخوركه تدریس دینی اهل سنت(شرعیات)رابه عهده داشتن، دوره متوسطه و دانشسرا دربندرلنگه استادان بزرگوارخانم ایران پاك و ایران كریمی خانم بهنامی و قندچی واساتید بندرعباس شادروان مریم بهنام ،خانم یغمایی ، سخنوری و … و آقایان اسدی، صدیق ،حسینی واستاد بزرگ استان احمد سایبانی

از چه سالی به کسوت معلمی در آمدید و چند سال خدمت کردید و اولین حقوقی که گرفتید چقدر بود؟

سال١٣٤٩استخدام شدم و با احتساب دوسال دانشسرا ۳۲  سال خدمت كردم واولین حقوق فكركنم پانصد وشصت وچهارتومان بود

به طور کلی در چه مدارسی تدریس نموده اید و آیا سابقه خدمت در اداره آموزش  و پرورش هم دارید؟

تدریس دردبستان دخترانه فكری ،رازی(دادی زاده) شهیدصدوقی و١٩ سال دردبستان پسرانه محمدیه كه بیشترازهمه جا دوست داشتم و یك سال هم معاونت دبستان زینبیه و چهارسال مدیریت دبستان نمونه مردمی سمیه.

حدود سه سال درآموزش  وپرورش ، واحد آموزش  ابتدایی كاركردم كه تجربه خوبی بود.

ناگفته نماند طی دوران خدمت، مسئولیتهایی مانند، نماینده آموزگاران، سرگروه آموزش ی كلاسهایی كه تدریس میكردم، سرگروه آموزشی مدیران ابتدایی مدیراجرایی گروههای آموزشی وهماهنگ كننده گروههای آموزشی راعهده دار بوده ام و اولین كسی بودم كه سرگروههای آموزشی را برای بازدید به مدارس روستاها بردم.

آیا بیاد دارید زمان استخدام شما چه کسی رئیس آموزش  و پرورش بود همچنین رئیس آموزش  و پرورش بندرلنگه در زمان بازنشستگی شما چه کسی بود؟

زمان استخدام آقای موسوی سعید ودر زمان بازنشستگی آقای هاشمی پور بودند

اگر ممکن است چند نفر از معلم های قدیمی تر از خودتان را در شهر بندرلنگه نام ببرید.

خانمها شهنازدرخور،ام كلثوم عمادپور و آقایان كرانی ، مهتری و محسنی زاده

اگر مایل باشید کمی به زمان حال بیاییم بفرمایید در حال حاضر وضع آموزش ی شهر لنگه را چگونه می بینید؟

پاسخ به این سؤالتان آسان نیست، وضعیت آموزش و پرورش كنونی درهمه جا تقریبا یكسان است و درمنطقه ما باتوجه به محرومیت ها شاید مشكلاتش بیشتر باشد، همه چیز بر پایه اقتصاد میچرخد وقتی اعتباری در دست مسئولین نباشد كارها آنچنان كه باید و شایدپیش نمی رود، متاسفانه درمعلمین امروزی انگیزه كمتردیده میشود، بیشترشان در سالهای اولیه احساس خستگی میكنندكه شاید دلیلش شرایط حاضر باشد.

اگر در چند جمله معلمی را توصیف کنید توصیف تان چه خواهد بود؟

كسی معلم است كه درس عشق و ایثارگری را بلد باشد و در این راه از جان و مال  وهمه دلبستگیهایش مایه بگذارد.

با گذشت این همه سال آیا اولین دانش آموزان تان را یاد می آورید؟ اگر ممکن است چند نفر را نام ببرید.

و اما اولین دانش اموزانم، همكارعزیزم خانم فاطمه اسدپور، مهین احمدپور ،مریم دوشنبه زادگان،فاطمه رعنایی،نساحلاج زاده

کدام یک از دانش آموزان شما به مدارک بالای علمی و شغلی رسیده‌اند؟

اگرهمه رانام ببرم ممكن است كسی رافراموش كنم پس به دوتایشان اكتفامیكنم

خانم دكترفرحنازی وسفی و آقای دكترارزانی.

این دورابه دلیل قدرشناسی همیشگیان نام بردم

یک سوال خصوصی! چه سالی ازدواج کردید و حاصل این ازدواج چند فرزند بوده است

سال ١٣٥١ ازدواج كردم و دو فرزند پسر و یك دختردارم، درضمن با همسرم همكارهستیم و همیشه از راهنمایی وت جربیاتشان استفاده كردم در چه سالی بازنشسته شدید و در دنیای بازنشستگی آیا فعالیتی دارید؟

سال١٣٧٩ بازنشسته شدم و ازسال١٣٨٢ افتخاردارم دركانون بازنشستگان كشوری درخدمت فرهیختگان عزیزشهرستان باشم

به عنوان یک فرهنگی وضعیت شهرمان را چگونه می بینید ؟ کمبودهای اصلی کدامند؟

متاسفانه وضعیت شهر با پیشینه درخشان فرهنگی و این مردم اصیل اصلاً مناسب نیست، وكمبودها بسیارزیاد است،

بیشتر از همه كمبود مراكز فرهنگی و تفریحی و وزشی برای كودكان و نوجوانان است، واگر از مقوله فرهنگی خارج شویم نبود جاده كمربندی و معاینه فنی اتومبیل از جمله كمبودهای مهم شهرستان است

معرفی زنان موفق و تاثیرگذار غرب هرمزگان(دکتر زبیده اسمنی)

به زندگی من خوش آمدید

این واقعیت آشکاری است که زنان، همپای مردان میتوانند در حیطه های مختلف مسئولیّت بپذیرند و در توسعه و پیشرفت جامعه نقش ایفا کنند. گستردگی فعالیت های اجتماعی زنان و اجازه ورود انان به مقاطع عالی تحصیلی با توسعه همه جانبه جامعه، ظهوری نو پیدا كرد به طوری كه می توان گفت امروزه بیش از هر زمان دیگری می توان حضور زنان را در بیشتر عرصه های اجتماعی همگام با مردان احساس كرد. این حضور با انگیزه های فراوانی شكل گرفته است كه علاوه بر كمك های اقتصادی، زن برای اثبات توانایی های خود به جامعه می خواهد از تمام ظرفیت خویش بهره گیرد تا با ابراز وجود و توانایی خود، حقوق كمتر دیده شده خویش را به جامعه گوشزد كند ، و در این بین نباید از یاد ببریم توانایی و توانمندی مضاعف زنانی که در شرایط سخت جنگیدند برای اثبات و احقاق حقوقی که به سختی دیده می شد و آن ها ، اولین هایی هستند که امروز الگوی حضور و پشتوانه های قدرتمند ما محسوب می شوند. شایستگی و توانمندی هرگز مسئله ای «جنسیّت پذیر» نبوده و زنان ما همواره نشان داده اند که چنانچه بستر و زمینه ی فعالیّت و نقش دهی به آنان فراهم شود، میتوانند خوش بدرخشند. منطقه ی ما -جنوبی ترین نقطه ی ایران، هرمزگانِ آرمیده بر کناره ی خلیجِ همیشه فارس، زنانی دارد دریادل که هر کدام به تنهایی میتوانند الگویی برای کل جامعه باشند

خودتان را معرفی بفرمایید:

 زبیده اسمنی فرزند محمد نبی متولد دی ماه ۱۳۳۸ بندرلنگه.کل تحصیلات ابتدائی ، راهنمائی و دبیرستان رشته تجربی (تنها رشته موجود- اولین ورودی دوره راهنمایی)

 انگیزه و مشوقین شما برای ورود به رشته پزشکی. پس از اخذ دیپلم در خرداد ماه۱۳۵۷با تشویق و حمایت خانواده برای ادامه تحصیل به کشور آلمان رفتم.

 ایا شرایط تحصیل در ان سالها در بندرلنگه برای بانوان مهیا بود؟ در بندرلنگه تا پایان دوره متوسطه امکان تحصیل وجود داشته البته فقط دررشته علوم تجربی

در حال حاضر کجا مشغول فعالیت هستین؟ از سال ۱۳۷۴ دردرمانگاه تامین اجتماعی بعنوان رئیس و پزشک عمومی مشغول بکار می باشم.(شروع فعالیت شغلی من با بخش درمان تامین اجتماعی از همان تاریخ بعنوان موسس این مرکزبوده است)

چه کسانی از همکلاسی یا هم دوره های شما همکارتون هستن یا در مجموعه های دیگر فعالیت میکنند. سرکار خانم دکتر معماردوست که درحال حاصر متخصص زنان و زایمان هستند.،ودر شیراز فعالیت دارند .

پیام شما برای بانوان بندرلنگه. پیام من به بانوان بندر لنگه:به حقوق و موقعيت اجتماعي خود واقف بوده و با تعهد و مسووليت پذيري در جهت پرورش نسلي شاد و آگاه كوشا باشند

چگونه به فرزندم بياموزم از خود دفاع كند

كودكان حدود دو سالگي در زمان بازي يكديگر را هول ميدهند، گاز ميگيرند و يا كتك ميزنند. آنها به شدت از رفتار همسالان خود خشمگين ميشوند زيرا هنوز رابطه برابر را نياموخته اند. كتك زدن در سن ٣ سالگي يا بعد از آن طبيعي نيست و نياز به بررسي دارد.

آيا والدين بايد دخالت كنند؟

اين وظيفه كودكان در اين محدوده سني نيست كه از خود مراقبت كنند. آنها نياز دارند شخص بزرگسالي كنار آنها باشد تا اگر كودكي اقدام به زدن يا هول دادن ديگري كرد، فرد بزرگسال بدون داد زدن يا دعوا كردن او را متوقف كنند.

اگر زد تو هم بزن

اين جمله، آسيب فراواني به كودك ما خواهد زد. تمام آموخته هاي فرزندتان را زير سوال خواهد رفت و اين سوال پيش مي آيد پس اگر كسي كار بدي كرد من هم ميتوانم آنرا تكرار كنم؟

به علاو او را در خطر آسيب فيزيكي بعضا جبران ناپذير قرار ميدهيد.و  به كودكان خشم، مجازات و كينه ورزي را آموزش خواهد داد

پس چه رفتاري داشته باشيم؟

بايد بداند زماني كار به برخورد فيزيكي رسيد، بهتر است دست خود را بالا بياورد و بگويد نزن. با آموزش رفتار به فرزند خود، شما به او مي آموزيد كه در رابطه با ديگران ميتواند حد و مرز مشخصي قرار دهد و از خود دفاع كند. اگر طرف مقابل به كار خود ادامه داد، فرزند شما بايد محيط را ترك كند. با اين كار به فرزندتان مياموزيد كه انسانهايي در زندگي سر راه ما قرار خواهند گرفت كه دچار اختلالات رفتاري هستند، و عاقلانه ترين واكنش اين است كه با اين افراد درگير نشويم. ترك كردن محيط نه نشانه ترسو بودن شخص است، و نه دليل بر بيعرضگي او ميباشد، تنها نشان ميدهد شخص فرق خوب و بد، و درست وغلط را مي داند.

هوش کودک

پدر یا مادر

بسیاری از ما تصور می کنیم که هوش از هر دو والد به ارث می رسد. اما حقیقت این نیست!

فقط یکی از والدین باعث به ارث رسیدن هوش به فرزند می شود و آن هم مادر است.

تحقیقات گسترده ای که بر روی این موضوع انجام شده نشان می دهد که هوش از طریق ژن خاصی که بر روی کروموزوم X وجود دارد به کودک منتقل می شود.

 دو عدد از کروموزوم X در زنان وجود دارد.

اما می خواهیم ببینیم این ژن خاص چیست و چرا انقدر اهمیت دارد.

ژنی که مربوط به هوش است بسته به اینکه از طرف مادر یا پدر آمده رفتار متفاوتی دارد.این ژن اگر از پدر به ارث برسد به سیستم لیمبیک و اگر از مادر باشد به قشر مخ می رود.هر دوی این مکان ها در مغز هستند اما تفاوت بسیاری در نحوه ی عملکرد دارند.سیستم لیمبیک محل پردازش احساسات، غریزه و خلق و خوی است در حالی که قشر مخ هوش را کنترل می کند.

به عبارت دیگر اگر این ژن از طرف مادر باشد دقیقا به همان جایی می رود که مورد نیاز است ولی اگر از طرف پدر باشد اینطور نیست.  مردان فقط یک کروموزوم X دارند .

بنابراین می توان گفت بهترین پیش بینی برای اینکه کودک تا چه اندازه باهوش خواهد بود میزان IQ مادر است!

این یافته ها نشان می دهد که تا به حال چقدر اشتباه کرده ایم!

تا امروز همیشه هوش را به پدران و احساسات را به زنان نسبت می داده ایم در صورتی که دقیقا برعکس این مساله در واقعیت وجود دارد.

اما…

مادران گرامی زیاد هم به خود نبالید!

دانشمندان می گویند که فقط ۴۰ تا ۶۰ درصد از هوش از مادر به کودک می رسد و بقیه آن بستگی به محیط و نحوه ی تربیت کودک دارد که هر دو والد در آن نقش دارند.

و جالب تر این که بعد از تولد کودک، پدران نقش بسیار پر اهمیت تری در افزایش هوش کودک نسبت به مادر دارند.کودکانی که وقت بیشتری را با پدر خود می گذارانند IQ بالاتری دارند.

نگذارید هنر گلابتون فراموش شود

به بهانه روز صنایع دستی

فاطمه گل درخور از پیشکسوتان حرفه صنایع دستی است که با بیش از سی سال خدمت در این حرفه بازنشسته شده است .

درخور متولد ششم آذر ماه سال ۱۳۲۱ در بندرعباس است .به گفته فاطمه گل تحصیلات دوره ابتدایی از اول تا سوم را در بندرعباس گذرانده و به دلیل نقل و انتقالات پدرش که (کارمند دارایی) بود ، کلاس چهارم را در شهر رضا تحصیل کرده و مجددا به بندرعباس برگشته اند و ادامه ی تحصیلات را در بندرلنگه گذراندم.

درخور در سالهای  ۱۳۳۸تا۱۳۴۰ به شغل معلمی می پردازد و محل کارش مدرسه فکری بندرلنگه بوده است .

او در همان سال ۱۳۴۰ ازدواج کرده و به دلیل عدم‌رضایت همسرش با وجود علاقه زیادی که به تدریس داشت از شغل معلمی استعفا می دهد . پس از آن علاقه اش به کارهای هنری، او را به سمت  گلدوزی و گلابتون دوزی سوق می دهد.

در سال ۱۳۵۵ به استخدام صنایع دستی در می آید، و در طی سال های متمادی به آموزش ، تولید و سفارشات صنایع دستی مشغول می شود.

فاطمه گل درخور در سال ۱۳۸۶ پس از سی سال و سه ماه خدمت  بازنشسته شد. او در طی این مدت با عشق و علاقه به کارآموزان خود  آموزش داد.

تولید و آموزش(خوص دوزی،تلی بافی،خیاطی،گلیم بافی،سفره آرایی،عروسک سازی،گل سازی،لیف بافی،خط تاتی،منبط کاری،مروارید بافی،نقش حنا) شرکت در نمایشگاه های صنایع دستی در سطح کشور(اصفهان،شیراز،تبریز،تهران،بندرعباس) به مناسبت های مختلف و معرفی صنایع دستی استان هرمزگان  از جمله کارهای ارزشمندی بود که ایشان انجام دادند.

درخور در طول دوره آموزش حدودا سه هزار نفر کارآموز را زیر پوشش صنایع دستی برده  پس از یک دوره آموزشی شش ماهه جهت دریافت کارت صنعت گری به استان معرفی کرده است.

از او از مزایای کارت صنعتگری پرسیدم ، می گوید با صدور کارت صنعت گری می توانید جهت تهیه، تولید ، توسعه ، مواد اولیه و ابزار کار وام دریافت کنید.

او درباره طرح های پیاده شده بر هنر های دست اش می گوید که هیچ دوره آموزشی طراحی نرفته و تمامی طرح ها حاصل ذهن و خلاقیت خودش است و همان را  به کارآموزانش اموزش داده و سپس روی شلوار،چادر،ارنی،پیراهن،پشتی،کوسن،جلد قرآن پیاده کرده اند.

درخور ضمن اینکه از مسئولان در خواست داشت که در جهت زنده نگه داشتن هنر گلابتون کوشا باشند افزود : در حال حاضر دختر بزرگم فائقه عسکری در این زمینه هنری و همچنین نوه پسری ام عفاف عسکری در زمینه طراحی صنعتی فعالیت دارند.

نگاهی بر سیر تاریخی سنت برقع در حوزه خلیج فارس

برقع درواقع عربی شده کلمه فارسی پرده است. پرده در فارسی به معنای حجاب، پوشش، پنهان کردن، سراپرده و پرده اتاق است.
در برخی از مناطق هرمزگان مانند بندرلنگه به برقع بتوله نیز گفته می‌شود و هنوز در روستاها زنان از برقع‌های گوناگونی استفاده می‌کنند که به یقین می‌توان گفت استفاده کنندگان فعلی از برقع در هرمزگان شاید آخرین نسل از زنانی هستند که از این هنر و سنت استفاده می‌کنند.

بتوله یک واژه عربی است و دارای معانی کاربردی متفاوتی می باشد. استفاده از بتوله درمیان زنان غرب هرمزگان اززمان حضور پرتغالی ها درسواحل جنوبی ایران زمینه افزایش یافته است.

آنچه استفاده ازبتوله را به عنوان روبند برای زنان ایرانی ساکن جنوب به عنوان یک ارزش معرفی کرد، نقش حجاب گونه آن است که در طول زمان جنبه پوششی آن تبدیل به یک هویت حقیقی شده است.                                                                  

  برخی کشور یونان باستان را منشا بتوله دانسته اند.  به این دلیل که زنان یونان قدیم چهره خود را بوسیله روسری خود می پوشاندند. به اعتقاد نویسندگان سیر تاریخی از باستان تا به امروز ملکه های یونان ، از برقع استفاده می کردند. استفاده از برقع به اوایل قرن دوازدهم برمیگردد .

 در میان عشایرمصری نوعی نقاب رایج بوده است که بی شباهت به برقع نیست و شامل پارچه ای است که دو بریدگی برای دیدن چشم ها دارد.

برقع یا به قول زنان بومی هرمزگان “بُرکه”  نوعی پوشش چهره زنان به شمار می‌رود، که این روزها مورد استقبال و استفاده جوان‌تر‌ها قرار نگرفته است و بتدریج با از دست رفتن این تمایل برای استفاده به عنوان یک پوشش، رونق و بازار برقع نیز کم کم در حال از دست رفتن است.

این در حالیست که هنوز هم در بازارها و برخی از فروشگاه‌های لباس‌ سنتی هرمزگان برقع یافت می‌شود اما استفاده از آن نسبت به سالیان گذشته کمتر شده است.

برقع اما پوششی است که در گذشته زنان جنوب برای حفظ حجاب و جلوگیری از آفتاب سوختگی از آن استفاده می‌کردند که بسته به منطقه‌ای که در آن بودند رنگ این پوشش نیز می‌توانست متفاوت باشد.

برقع روبنده‌ای به شکل مستطیل یا نیم دایره از جنس پارچه یا چرم است که صورت را می‌پوشاند و از پشت سر به وسیله دو بند و گره به هم وصل می‌شود، قسمتی از آن نیز برای چشم‌ها و تنفس باز است.

امروزه بیشترین طرفداران یا به قولی مصرف کنندگان این پوشش را زنان روستایی و یا شهرنشینانی تشکیل می‌دهند که میان‌سال و یا پیر هستند و همچنان از سنت قدیمی پیروی می‌کنند.

حتی امروزه بسیاری از این برقع‌ها کارکرد اصلی خود را از دست داده و کارکردی زینتی به خود گرفته‌ است و یا در بسیاری از فعالیت‌های هنری مانند تئاتر از آنها استفاده می‌شود.

 با اینکه دیگر این هنر و یا به زبان بهتر این روپوش را نمی‌توان در فروشگاه‌ها و بازارهای عمومی یافت اما هنوز زنانی در قسمتی‌هایی از هرمزگان به دوخت این برقع‌ها مشغولند. هنر دوخت برقع در شرق هرمزگان رونق بیشتری دارد.

برقع‌ها رنگ‌های متفاوتی دارند و بسته اینکه در کدام ناحیه از هرمزگان زندگی می‌کنید یا اینکه دختر جوان باشید یا زنی بیوه شکل و رنگ آنها تغییر می‌کند و این بدین معنی‌ست که مخاطب فرد برقع‌دار در زمان‌های گذشته به خوبی متوجه وضعیت تاهل و یا تجرد زنان می شدند .

برقع‌های زرد یا نارنجی رنگ معمولا متعلق به دختران جوان است و نوعروسان و زنان متاهل جوان از رنگ‌های قرمز و نارنجی استفاده می‌کنند .

اما زنان مسن‌تر و آنها که بچه‌های بزرگ‌تر دارند از برقع‌هایی استفاده می‌کنند که دور آنها مشکی است .

 زنان مسن و بیوه از برقع‌های مشکی استفاده می‌کنند. با اینکه به واسطه پیشرفت مد، جوان‌گرایی و تمایل به البسه جدید، استفاده از برقع کاهش یافته اما هنوز در برخی از روستاها به این فرهنگ اصیل پایبند هستند و می‌توان موقعیت زنان را از روی این حجاب تشخیص داد.

از انواع برقع می‌توان به برقع بلوچی، بندری (بندرعباسی)، سوروچی (سورو نام یکی از محلات قدیمی بندرعباس)، عربی یا جزیره‌ای، دوقینیچی، هرمزی و کویتی نام برد اما باید خاطر نشان کرد که بیشتر برقع‌های رنگی متعلق به قسمت‌های شرق هرمزگان مانند جاسک، بشاگرد، میناب و سیریک هستند که معمولا سوزن‌دوزی شده‌اند اما برقع‌های مناطق دیگر غالبا مشکی یا نیلی رنگ هستند.

در توضیح هر کدام از این نوع برقع می‌توان گفت؛ برقع بلوچی از کتان و ابریشم تهیه می‌شود شکلی مستطیلی دارد و معمولا قرمز رنگ است.

برقع بندری (بندرعباسی) بیشتر از پارچه شیله مشکی تهیه شده و مستطیل شکل است و پایین آن به شکل منحنی است. برقع عربی یا جزیره‌ای که بیشتر در قشم استفاده می‌شود کوتاه و مثل نواری مشکی روی ابروها را می‌پوشاند و روی بینی و لب‌ها نواری پهن‌تر دارد.

برقع دوقینی‌چی مانند برقع عربی است اما قسمت زیر آن باریک است. برقع هرمزی قسمت پیشانی و روی لب‌ها به صورت یک خط باریک به عرض یک سانتی متر است قسمت بالای ابروها در آن نازک و قسمت روی لب‌ها کلفت و مثل سیبیل مردان منحنی است.

برقع کویتی معمولا مانند روبنده سرتاسر صورت را می‌پوشاند و تنها قسمت چشمش باز است این برقع سیاه رنگ است و از پارچه‌های نخی و پلی‌استر تهیه می‌شود.

به سوالات کودکان درباره مرگ چگونه پاسخ دهیم

می‌توانید از مرگ برگ‌های درختان در زمستان بگویید تا مفهوم مرگ برایش قابل درک‌ترشود و این یک امر طبیعی است نه یک مساله ترسناک.

به سؤالات کودکان درباره مرگ اینگونه پاسخ دهید:

باید درباره مرگ صریح و شفاف صحبت کنید

هرگز از تعابیر استعاری مانند: پدربزرگ فقط به خواب رفته است استفاده نکنید. این حرف‌ که به‌طور شایع از سوی والدین به کار می‌رود، موجب می‌شود که کودک از خوابیدن بترسد و یا دچار کابوس‌های شبانه شود. همچنین نباید بگویید که: پدربزرگ به جایی رفته است چون اگر پدربزرگ برنگردد، کودک اعتمادش را به شما از دست خواهد داد. ساده صحبت کنید و از گیج کردن او بپرهیزید.

هنگام پاسخ دادن، سن و میزان درک او را درنظر داشته باشید

برای مثال، به یک کودک دو تا چهار ساله کافی است بگویید: وقتی انسان یا حیوانی نتواند نفس بکشد و بدنش حرکت نکند، مرده است. اما به کودک چهار تا شش ساله لازم است علاوه بر آن، توضیح بدهید که قلب کسی که مرده، نمی‌زند و چیزهایی که می‌میرند دیگر هرگز برنمی‌گردند.

می‌توانید از مثال‌هایی که کودک تجربه کرده است، برای توضیح مرگ استفاده کنید

یک حیوان خانگی مرده، یک گل پژمرده و خشکیده یا حتی حشره ای بی جان را به او نشان دهید و بگویید که هر موجود جانداری که پا به این دنیا می گذارد حتماً یک روز هم از این دنیا می رود و اگر قرار بود همه موجودات زنده بمانند که دنیا از فرط شلوغی دیگر مکان مناسبی برای زندگی کردن نبود یا  درباره ماهی که از تنگ آب بیرون افتاده بود و یا مرگ حیوان خانگی همسایه‌تان صحبت کنید.

اگر فرزندتان بالای شش سال دارد لازم است برای او توضیح بدهید که «هیچ‌کس به طور دقیق نمی‌داند که چه زمانی می‌میرد اما مرگ برای همه اتفاق می‌افتد و امری طبیعی است. هر چند مرگ کسانی که دوست‌شان داریم، ما را بسیار غمگین می‌کند اما باید این را بپذیریم که افراد پیر مانند مادربزرگ و پدر بزرگ روزی خواهند مرد. آنها موقع مرگ اغلب درد نمی‌کشند بلکه به تدریج هوشیاری خود را از دست می‌دهند و به آرامی ‌می‌میرند.

چون کسانی که مرده‌اند دیگر برنمی‌گردند.» ممکن است کودک از تصور اینکه شما نیز ممکن است روزی بمیرید نگران شود و در این‌باره سوالاتی بپرسد. متاسفانه اغلب والدین فکر می‌کنند که اگر درباره موضوعی که کودک را نگران کرده صحبت نکنند و سوالات کودک را نشنیده بگیرند، به کاهش اضطراب او کمک کرده‌اند. باید تاکید کنم که این فکر اشتباه است زیرا این کار به جای از بین بردن ترس، به ترس و اضطراب او دامن می‌زند.

بهتر است به جای این کار به او بگویید که: «خیلی بعید است که من تا زمانی که کاملا پیر نشده‌ام، بمیرم پس لازم نیست که درباره این موضوع نگران باشی زیرا تا آن زمان تو دیگر کاملا بزرگ شده‌ای». یادمان باشد که همیشه باید با او صادق باشیم، لازم نیست که همه واقعیت را بگوییم اما لازم است که حتما واقعیت را بگوییم.

در مورد کاربرد واژه‌هاى خداوند و بهشت با احتیاط کامل رفتار کنید

دقت کنید این مفاهیم را براى یک کودک ۵ ساله یا حتى کوچکتر بکار مى‌برید و هدف شما این است که او را آرام کنید. پس مراقب باشید او را بیشتر گیج و مضطرب نکنید. براى مثال اگر بگویید مادربزرگ الان خیلى خوشحال است، چون توى بهشت است.

 کودک فکر مى‌کند چطور مادربزرگ واقعا خوشحال است اگر همه کسانى که دور و بر من هستند، این همه ناراحتند؟! یا مثلا بگویید که عمو آنقدر خوب بود که خداوند او را پیش خودش برد. کودک فکر مى‌کند اگر خدا عمو را پیش خودش برده چون خوب بوده، پس ممکن است مامان ، من یا هرکس خوب دیگرى را نیز پیش خودش ببرد!! یا اگر من هم خیلى خوب باشم، مى‌توانم برم پیش خداوند و بابابزرگ را ببینم یا اینکه سعى کنم که بچه بدى باشم تا بتوانم بیشتر پیش بابا و مامان بمانم! بنابراین عبارتى بکار ببرید که او را نگران‌تر نسازد. مثلا بگویید: ما خیلى ناراحتیم که بابابزرگ دیگر پیش ما نیست و ما خیلى دلتنگ او مى‌شویم، ولى این خوب است که بدانى او الان پیش خداوند است.

ضرورت مدیریت استرس در دوران کرونا

در ابتدا خودتان را برای مخاطبان معرفی بفرمایید

مرضیه صابر کارشناس ارشد روانشناسی با سابقه ۲۰ سال کار در حیطه آسیبها ، خانواده و کودک.

در حال حاضر مدیر یک موسسه و مسئول فنی یکی از مهدکودک های بندرعباس هستم.

به عنوان يک روان‌شناس، کشور ما را از نظر روانی چگونه توصيف ميکنيد؟ ميخواهيم بدانيم وضعيت روانی مردم ايران در حال حاضر چگونه است؟

در این روزها هر چند تدابیر زیادی جهت حفظ سلامت شخصی و عمومی در راستای مقابله با بیماری «کووید ۱۹» اتخاذ شده است اما تاثیر آن بر سلامت روحی و روانی افراد در میان مدت و حتی کوتاه مدت کنترل ناپذیر بوده و باید انتظار یک دوره پساکرونایی را داشته باشیم

تحقیقات نشان می دهد که قرنطینه و رعایت فاصله اجتماعی در زمان شیوع بیماری های همه گیر احتمال ابتلا به بیماری های روحی و روانی را افزایش می دهد. نتیجه پژوهشی که در هفته نامه پزشکی لنست (یکی از معتبرترین نشریات پزشکی) منتشر شده است حکایت از این دارد که افراد قرنطینه شده در معرض ابتلا به افسردگی، اضطراب، اختلال در خواب و اختلال استرسی پس از آسیب روانی (PTSD) هستند.

 جامعه روانشناسی کشور از اولین روزهای شروع قرنطینه اقدام به آگاه رسانی از طریق فضای مجازی در زمینه صحبت با کودکان و نوجوانان درخصوص شرایط بحرانی قرنطینه ای و آموزشهای لازم جهت کنترل استرس و اضطراب کودکان نمود

  و بی شک مشاوران و روانشناسان می تواند نقش بسزایی در مدیریت استرس و مدیریت زمان در دوران پر تنش بحرانی این روزها داشته باشند.

با توجه به آسیبهایی که قرنطینه های طولانی مدت بر روح و روان افراد می گذارد ، رعایت پروتکلهای بهداشت روانی در کنار پروتکل های بهداشت فردی و عمومی در دوران قرنطینه باعث محافظت افراد از ابتلا به برخی اختلالات روحی و روانی در دوران پساکرونایی خواهد شد.

واکنش های استرسی را نام ببرید ؟

زمانی که تحت استرس هستیم بدن ما معمولا واکنش های زیر را نشان خواهد داد:

واکنش های جسمانی: کاهش انرژی ، احساس خستگی، مشکلات خواب، سر درد، درد عضلانی، تغییر اشتها، ناراحتی معده و..

واکنش های عاطفی: اضطراب، نگرانی، ترس، غم، اشک ریختن، تحریک پذیری، عصبانیت، احساس سرخوردگی، ناتوانی و ..

واکنش های رفتاری: پرخاشگری ، گوشه گیری ، سرزنش دیگران، …

واکنش های شناختی: کاهش توانایی تفکر، مشکلات توجه تمرکز و حافظه، بزرگ نمایی مشکلات موجود و…

راهکارهای مقابله ای برای مدیریت استرس در دوران قرنطینه چیست ؟

فعالیت های طبیعی روزمره خود را با رعایت نکات بهداشتی حفظ کنید.
هر روز ورزش کنید.

پیاده روی سریع بالا و پایین رفتن از پله ها و انجام تمرینات کششی مانند بالا بردن شانه ها و چرخش سر.

غذای سالم بخورید و از مصرف نیکوتین، کافیین، الکل و… برای کسب آرامش موقتی پرهیز کنید.

کارهایی انجام دهید که باعث شادی و نشاط در شما و خانواده تان شود. (فیلم های خنده آور ببینید و موسیقی های شاد گوش کنید).

سعی کنید خواب کافی داشته باشید.

تکنیک های مقابله را بیاموزید و تمرین کنید. شامل تنفس عمیق، تجسم صحنه های آرامش، بخش سفت و شل کردن عضلات و..

در زمان حال بودن را تمرین کنید. به مدت ۵ دقیقه روی یک رفتار مشخص با دقت تمرکز کنید.

توجه کنید که در زمان راه رفتن جریان هوا چگونه با صورت شما تماس پیدا می کند و پاهایتان چگونه برخورد با زمین را حس می کنند. از لحظات خود لذت ببرید.

برچیزهایی تمرکز کنید که در کنترل شما هستند و در آن واحد فقط بر یک موضوع تمرکز کنید.

ترک تلاش برای کنترل شرایط به شما در غلبه بر اضطراب کمک خواهد کرد.

روابط بین فردی خود را تقویت کرده و با دوستان خانواده و به ویژه کسانی که احساس راحتی می کنید، صحبت کرده و احساسات و افکار خود را بیان کنید.

در روابط بین فردی از افرادی که استرس شما را افزایش می دهند دوری کنید.

برای مراقبت از خود و خانواده از افراط در استفاده از شبکه های اجتماعی برای دریافت اطلاعات مربوط به ویروس کرونا خودداری کنید، چرا که بزرگنمایی موجود در اکثر خبرها در مورد این بیماری استرس شما را به شدت افزایش می دهند.

روزانه به خود و خانواده خود محبت کلامی و غیر کلامی ارائه دهید.
شکرگزاری کنید. داشته های خود را یادداشت و از خداوند متعال سپاسگزاری کنید. همچنین خوبی های دیگران به ویژه خانواده خود را به صورت مستمر بیان و سپاسگزاری نمایید. از این طریق ذهن شما مثبت و روحیه شما قدرتمند خواهد شد.

دعا کنید. دعا نقطه اتصال شما به نیرویی قدرتمند است که می تواند امید شما را در شرایط سخت تقویت کند.

مشاوره دوران کودکی و نوجوانی بیشتر در راستای چه مسائلی هست ؟

مشاوره کودکان و نوجوانان بیشتر در زمینه درمانهای رفتارهای اضطرابی و واکنش های واپس گرایانه ناشی از استرس این دوران است.

کودکان و نوجوانان برای مقابله با پریشانی و اضطراب، به پرورش تنوعی از تکنیک‌های روبه‌رو شدن با مسائل نیاز دارند.

توصیه شما برای والدین چی هست ؟

صحبت کردن با آن‌ها. در میان گذاشتن احساسات با کسی که به آن‌ها اهمیت می‌دهد می‌تواند مفید باشد.

نوشتن درباره احساسات یا استفاده از هنر ابراز احساسات.

استفاده از ذهن‌آگاهی برای تمرکز و حفظ آرامش. کودکان می‌توانند این تکنیک‌ها را بیاموزند.

ورزش کردن در خانه یا حیاط خانه نیز مفید است.

آموزش پیشگیرانه برای کودک آزاری به چه صورت است و بفرمایید این آموزش ها برای چه افرادی است و از چه سنی باید شروع شود ؟

والدین اغلب تلاش می‌کنند از کودکان محافظت کنند، اما حرف آخر این است که کودک باید بیاموزد چگونه مسئولیت مراقبت از سلامت خود را بر عهده بگیرد، این آموزش می‌تواند از سنین پایین شروع شود. بزرگ‌سالان باید بر این وسوسه که دقیقاً به کودک بگویند چه کاری را انجام دهد غلبه کنند. بزرگ‌سالان می‌توانند به کودک بگویند چه چیزهایی مهم است و سپس به او اجازه دهند به نحوه انجام دادن آن‌ها فکر کند. برای خردسالان، این کار می‌تواند انتخاب صابون برای شست‌وشوی دست یا انتخاب آهنگ برای خواندن هنگام شست‌وشوی دستانشان باشد. اجازه دهید کودکان تا اندازه‌ای که می‌توانند و متناسب با سطح رشد و پرورش آن‌ها است، مسئولیت خود را بر عهده بگیرند.

با وجود علل متعدد کودک آزاری والدین باید برای حفظ امنیت فرزندان خود اقدامات پیشگیرانه انجام دهند. والدین می‌توانند با استفاده از مشاوره کودک، راه ها و روش های صحیح آموزش جنسی کودک را بیاموزند. به این صورت کودکان یاد می گیرند که چگونه از خود در مقابل کودک آزاری و کودک آزاری جنسی محافظت کنند. همچنین خانواده ها با کاهش تنش و استرس خانه و حمایت کردن از کودک می توانند احتمال مورد آزار قرار گرفتن آنان را تا حد زیادی کاهش دهند. شکایت از افراد خاطی و پیگیری کردن آن می تواند تا حد زیادی شرایط را برای افرادی که تصمیم به کودک آزاری دارند سخت کند.

از بیش فعالی کودکان به ما بگویید،  چه علائمی دارد؟

این کودکان دائماً در حال تحرکند، می‌لولند و پرجنب و جوشند.

کارهای خطرناک زیادی می‌کنند.

به بلندی علاقه خاصی دارند و دائماً بالای کانتر آشپزخانه هستند. گاهی سراغ کبریت، اجاق گاز یا چاقو می‌روند و معمولاً با کودکان دیگر دعوا می‌کنند یا اینکه در حال رفتارهای تکانشی هستند.

مثلاً به طور ناگهانی پشت گردن پدر می‌پرند، خود را دو پا روی شکم پدر پرت می‌کنند یا به طور ناگهانی چیزی را سمت کسی پرت می‌کنند یا از کنار کسی که رد می‌شوند او را می‌زنند.

این کودکان تن صدایشان بلند است و زیاد حرف می‌زنند در کار بزرگترها هم دخالت می‌کنند. حتی در نگهداری نوبت و ماندن در صف مشکل دارند. معمولاً کم طاقت و عجولند.

این کودکان وقتی سرعت هیجانشان بالا می‌رود هزار برابر تفکرشان می‌شود و برای همین وسایل را پرت می‌کنند.

وقتی علتش را از کودک‌مان می‌پرسیم خودش هم اعتراف می‌کند که فکر نکرده است.

بنابراین هیجان بر فکر کودک تسلط دارد.

گاهی برخی جمع‌ها و گروه‌ها روی آنها تأثیر می‌گذارد یا حتی با دیدن کارتون‌های خشن و هیجانی همان کارها را تکرار می‌کنند.

در حال حاضر بیشترین شکایتها لجبازی کودکان ،انواع اختلالات اضطرابی ،شب ادراری ،پرخاشگری و وابستگی های بیمارگونه و کابوسهاس شبانه در کودکان است

دلیل بیش فعالی چیست؟

علت به وجود آمدن بیش فعالی احتمالا ترکیبی از عوامل ژنتیکی و محیطی است. احتمالا این کودکان در بخش های مربوط به توجه و تمرکز در مغز دچار نقس جزئی هستند. از عواملی که می توانند در بروز این اختلال موثر باشند سیگار کشیدن و یا مصرف الکل در دوران بار داری توسط مادر است.

راه های درمان بیش فعالی کدام است؟

درمان سریع برای ADHD وجود ندارد اما علائم آن قابل شناسایی و کنترل هستند. بهتر است والدین برای کمک کردن به خود و کودکشان در مورد این اختلال اطلاعات بیشتری کسب کنند. همچنین برنامه تربیتی ویژه ای را متناسب با نیازهای فرزند خود طرح ریزی کنند.

خانواده، معلم و مدرسه باید با یکدیگر همکاری داشته باشند. والدین باید از تنبیه بدنی کودک خود جدا خودداری کنند و با او با محبت رفتار کنند. دارودرمانی هم در صورت تجویز پزشک کمک بسیاری به این دسته از کودکان می کند.

 رژیم های غذایی هم می تواند برای کمک به این افراد کارساز باشد. آنها باید از زیاده روی در مصرف شکر و غذاهای حاوی آن مانند کیک، شیرینی، شکلات، بیسکویت و نوشابه های شیرین که تحریک کننده هستند خودداری کنند.

بنظر شما چه مساله‌ای باعث عقب‌ماندگی كودك می شود؟

۱- ژنتیک

بیش از ۳۰ % عقب ماندگی های ذهنی مربوط به ژنتیک است.این کودکان احتمالاً از مشکلاتی نظیر سندرم داون و سندرم شکننده X رنج می برند.

۲- آسیب سر:

آسیب سخت سر می تواند باعث التهاب مغز شود و این می تواند مشکل ذهنی ایجاد کند و منجر به مشکلات مربوط به حافظه، توجه و استدلال شود.

۳- مسائل مربوط به بارداری:

زنان باردار که مواد مخدر مصرف می کنند سیگار می کشند و الکل می نوشند می توانند به شدت بر رشد مغز جنین تاثیر بگذارند.

۴-بیماری ها

کودکانی که از سرخک رنج می برند، می توانند آنسفالیت را گسترش دهند که باعث عقب ماندگی ذهنی می شوند. کودکانی که از بیماری های مادرزادی رنج می برند نیز در معرض خطر توسعه ضعیف مغز قرار دارند.

۵-قرار گرفتن در معرض مواد سمی:

عناصری از قبیل جیوه، سرب و کادمیم با کاهش رشد عقلانی مرتبط هستند.

در اولین برخورد با کودکان استثنایی چگونه باشیم؟

نقش والدین  در تربیت اجتماعی کودک عقب مانده ذهنی بسیار مهم بوده به واقع اولین برخورد در خانواده شکل می گیرد چنانچه کودکان را طرد و مورد بی مهری و ناملایمات قرار دهند ، کودک دیگر استعدادهای فطری خود را بروز نداده و عقب افتادگی شدیدتر می شود و البته این مورد در کودکان عقب مانده آموزش پذیر بیشتر صدق می کند.

چه اختلالات رفتاری دارند؟

اگر کودک شما ID دارد، احتمالاً برخی از مسائل رفتاری زیر را تجربه خواهند کرد:

 _پرخاشگری

_وابستگی

_کناره گیری از فعالیت های اجتماعی

_رفتارهایی برای جلب توجه

_افسردگی در دوران نوجوانی و جوانی

_فقدان کنترل واکنشی

_بی ارادگی

 _تمایل به خودکشی

_لجاجت

_عزت نفس پایین

_تحمل کم برای سرخوردگی

_اختلالات روانی

_مشکلات توجهی

آمار دختران بیشتر است یا پسران؟

عقب ماندکی ذهنی تقریبا در دو جنس دختر و پسر یکسان بوده ولی برخی تحقیقات ، درصد بیشتری از پسران را اعلام نموده است.

غربالگری این کودکان به چه صورت انجام میگیرد از بدو تولد است؟!

متخصصین اطفال باید به طور مرتب ترتیب آزمایشات لازمه را برای تشخیص تاخیر رشدی و ذهنی بیماران خود بدهند. این آزمایشات میتواند شامل سوالات ساده درمورد توانایی کودک درانجام کارها ساده و عادی و یا آزمایش غربالگری تشخیصی باشد.

ویژگیهای عادی که ممکن است در یک کودک مبتلا به عقب افتادگی آشکار شود، عبارتند از:

-مقاومت در برابر تغییر

-ناتوانی در تمرکز کردن و یا تکمیل یک کار

-مشکل درک مفاهیم مبهم و غیر قابل لمس در مقابل مفاهیم واقعی و عینی

ناتوانی در بیان کردن احساس خود و فهمیدن احساس دیگران

-ناتوانی در طبقه بندی و یا بخاطر سپردن اطلاعات

-مشکل ادامه دادن فعالیتهای که برنامه منظمی نداشته باشند

هر یک از ما چگونه می توانیم به افراد عقب مانده کمک کنیم؟

حتی اگر هیچ کمکی از دست شما بر نمی آید، می توانید به وی سلام کنید و با او مهربان باشید.

یک کودک عقب مانده به حمایت خانواده نیاز دارد، اما این بدان معنا نیست که چنین افرادی اضافی و یا اینکه کاملا نا توان هستند.

والدین باید سعی کنند با حوصله بیش تر کودک دلبند خود را در یادگیری مهارت های مورد نیازش همراهی کنند.

شناخت های رفتاری و درصد ضریب هوش این افراد چگونه است؟

کسی که بهره ی هوشی اش بین ۷۰ تا ۹۰ است، دارای هوش مرزی است و بهره ی هوشی کم تر از ۷۰ بیانگر عقب ماندگی ذهنی می باشد که به حالت های خفیف (تا بهره ی هوشی۵۰)، متوسط (تا بهره ی هوشی ۳۵)، شدید (تا بهره ی هوشی ۲۰) و عمیق (بهره ی هوشی کم تر از ۲۰) تقسیم می شود. توان عقلانی و عملکرد کودکانی که عقب مانده ی ذهنی اند، پایین تر از حد مورد انتظار است.

حرف اخر

برقراری ارتباط با کودکان عفب مانده ذهنی و دیگرکودکان با نیازهای خاص ممکن است زمان بیشتری نسبت به برقراری ارتباط با کودکان معمولی داشته باشد. هر کودک متفاوت است و به روش‌های مختلف ارتباطی نیاز دارد. کودکان با نیازهای خاص ممکن است نیازمند توجه پزشکی ویژه باشند که مراقبان اولیه قادر به ارائه آن نیستند. روان شناسان کودک با راهنمایی‌های مشاوره‌ای برای والدین درمورد چگونگی ارتباط با هر کودک راه را برای ارتباط بهتر و پرورش بیشتر این کودکان هموار می سازد