با هم آینده را خوب خواهیم ساخت

مدیر کل کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان استان هرمزگان :

پروین پشتکوهی مدیر کل کانون هرمزگان در گفتگوی زنده با برنامه رادیویی “پسین هرمزگان” ضمن تبریک هفته ملی کودک، برنامه های این رویداد ملی در هرمزگان را اعلام کرد.

مدیر کل کانون اظهار داشت: ویژه برنامه های مجازی هفته ملی کودک با شعار آینده را باید ساخت از ۱۲ تا ۱۷ مهرماه ۹۹ در سطح استان هرمزگان اجرا می شود.

وی راه‌اندازی فروشگاه مجازی کانون با تخفیف ویژه هفته کودک، پیگیری طرح واکسیناسیون فرهنگی، مهرواره عکس کودک و فراهم نمودن بستری برای خدمات به کودکان روستایی از طریق سامانه kpf.ir در راستای طرح “پیک امید خلیج” را از شاخص‌ترین برنامه‌های هفته ملی کودک در هرمزگان اعلام کرد.

تجهیز پایگاه کتاب‌خوانی در یک روستا، انعقاد تفاهم‌نامه راه‌اندازی مرکز فرهنگی هنری کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان در شهرستان خمیر، برگزاری نمایشگاه آثار منتخب کانون در فضای مجازی، نشست رسانه با موضوع سواد رسانه‌ای ویژه والدین و نوجوانان  بخشی از برنامه‌های  هفته ملی کودک بود که مدیر کل کانون عنوان کرد.

مدیر کل کانون همچنین از برنامه های دیگر دستگاه های مشارکت کننده در هفته ملی کودک سخن گفت و اظهار داشت: برنامه های امسال هفته ملی کودک، با توجه به شیوع کرونا به شکل مجازی است و تمامی کودکان استان می توانند از این برنامه ها بهره مند شوند.

پشتکوهی با اعلام این که برنامه های امسال با توجه به نزدیکی به اربعین رنگ و بویی حسینی دارد افزود: امسال با هشتک بچه های اربعین  فعالیت می کنیم و خبر خوبمان برای اهل قلم و فرهنگ، برگزاری نشست مجازی با سید مهدی شجاعی نویسنده کتاب آفتاب در حجاب با رویکرد معرفی حضرت زینب(س) بانوی پیام آور کربلا است.

مدیر کل کانون هچنین افزود: در این هفته نشست مجازی سواد رسانه ای با موضوع “تهدیدها و فرصت های فضای مجازی برای کودکان و نوجوانان” را با حضور والدین خواهیم داشت.

وی با اشاره  شعار آینده را باید ساخت، خطاب به خانواده ها گفت: اگر قرار است آینده فرزندان کشورمان را بسازیم باید از کودکی آغاز کنیم و مربیان متخصص ما برای کشف و پروش استعداد و همچنین مهارت آموزی در کودکان با خانواده ها همراه  هستند.

مدیرکل کانون در پیامی امید بخش به کودکان و نوجوانان استان اعلام داشت:از همین جا این هفته را به کودکان و نوجوانان استان تبریک گفته و به عزیزانمان اعلام می دارم که هر روز و هر هفته متعلق به شماست و این امید را به آنان می دهم که با هم آینده را خوب خواهیم ساخت.

  در پایان گفتگوی صمیمانه مدیر کل کانون با شنوندگان صدای مرکز خلیج فارس، پشتکوهی از بازگشایی مجدد فروشگاه عرضه محصولات فرهنگی کانون  خبر داد.

هفته ملی کودک در هرمزگان فرصتی برای آموختن مهربانی

هفته ملی کودک در استان هرمزگان فرصتی برای آموختن و در کنار هم قرارگرفتن فعالان این حوزه است تا بار دیگر عشق و مهربانی را در گوش آینده‌سازان این سرزمین نجوا کنند.

هفته ملی کودک و ۱۶ مهر به عنوان روز جهانی کودک، سال‌هاست در ایران از سوی دست‌اندرکاران و فعالان حوزه کودک و نوجوان و با محوریت کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان فرصتی را فراهم آورده است تا کودکان ایران فضایی را برای آموختن، در کنار هم قرار گرفتن و خواسته‌هایشان را گوشزد کردن به دست آوردند و به بزرگترها یادآور شوند که آن‌ها تصویر روشنی از آینده جهان‌اند و نادیده گرفتن کودکان یعنی نادیده انگاشتن آینده کشور.

هفته ملی کودک  امسال در استان هرمزگان همزمان با سراسر کشور با محوریت فضای مجازی و شبکه‌های اجتماعی و با شعار«آینده را باید ساخت» از ۱۶ مهر آغاز می‌شود.

روز جهانی کودک تلنگری به بزرگترهاست

مدیرکل کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان هرمزگان روز چهاشنبه در نشست هم‌اندیشی و اعلام برنامه‌های هفته ملی کودک در این استان که دراین اداره کل برگزار شد، هدف از برگزاری این هفته را آگاه‌سازی جامعه به این‌که پایه و اساس یک جامعه، توسعه و نگاه به آینده آن از کودکی شروع می‌شود.

پروین پشتکوهی ادامه داد: اگر قرار است در آینده مانع آسیب‌های اجتماعی باشیم، جامعه پیشرفته و با چشم انداز زیبایی را بسازیم باید از کودکی شروع کنیم بنابراین تمامی فعالیت‌ها باید با هدف آینده‌سازی کودکان و نوجوان‌مان باشد، هم امروز و هم آینده را ساخته‌ایم.

وی با بیان اینکه فعالیت‌های کانون در هفته ملی کودک در هرمزگان به صورت مجازی برگزار می‌شود، گفت: اگر قرار است جامعه‌ای آباد داشته باشیم از همین امروز باید حرکت‌هایمان را منسجم و با هدف برداریم.

مدیرکل کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان هرمزگان بیان داشت: روز جهانی کودک تلنگری به بزرگترهاست که به حال و آینده کودکان و نوجوانان این سرزمین را جدی‌تر بپردازند.

پشتکوهی، تجهیز پایگاه کتاب‌خوانی در یک روستا، انعقاد تفاهم‌نامه راه‌اندازی مرکز فرهنگی هنری کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان در شهرستان خمیر، برگزاری نمایشگاه آثار منتخب کانون در فضای مجازی ، نشست رسانه با موضوع سواد رسانه‌ای ویژه والدین و نوجوانان را بخشی از برنامه‌های این اداره کل در این هفته عنوان کرد.

 وی برگزاری نشست با سید مهدی شجاعی نویسنده کتاب آفتاب در حجاب، راه‌اندازی فروشگاه مجازی کانون با تخفیف ویژه هفته کودک، پیگیری طرح واکسیناسیون فرهنگی، هفته مشاوره برای کودکان و والدین در راستای فضای مجازی، مهرواره عکس کودک و فراهم نمودن بستر برای خدمات روستایی به کودکان روستایی از طریق سامانه kpf در راستای طرح پیک امید خلیج را بخش دیگری از شاخص‌ترین برنامه‌های هفته ملی کودک در هرمزگان اعلام کرد.

فعالیت‌های هفته ملی کودک به دل محلات برود

مدیرحوزه هنری هرمزگان نیز کودکان را سرمایه آینده یک جامعه دانست و گفت: کودکان امروز زیربنای نیروی انسانی برای آینده این کشور هستند و هرچه امروز برای این کودکان سرمایه‌گذاری کنیم آینده خود را تضمین کرده‌ایم.

انوشیروان پیش‌دار با بیان اینکه کودکان نخستین قشرآسیب‎پذیر درتمامی بحران و آسیب‌های اجتماعی هستند، این درحالی است که کودکان بیش‌ترین تاثیر براجتماع دارند لذا باید کودکان را دریابیم.

وی گفت: فعالیت‌های هفته ملی کودک تنها به مرکز استان متمرکز نشود، بلکه ادارات و گروه‌های فعال در این حوزه باید به دل محلات و روستاها بروند تا یک کودکی که یکبار به سینما و پارک نرفته از این فرصت استفاده کند.

مدیرحوزه هنری هرمزگان در این راستا به برگزاری ویژه برنامه نذر کتاب در حوزه هنری به مناسبت هفته ملی کودک اشاره کرد و افزود: در حوزه کتاب از ابراز هنر نیز می‌توان به خوبی استفاده کرد.

پیش‌دار ابرازداشت: البته در حوزه فضای مجازی هنوز بسترها و زیرساخت‌های لازم فراهم نیست، در روستاهایی و حتی همین شهر بندرعباس کودکانی هستند که امکانات مناسبی برای استفاده از فعالیت‌های مجازی ندارند که این خود نیز یک دغدغه جدی است.

احداث پارک مادرکودک اولویت شهرداری درهفته ملی کودک

معاون شهرسازی و معماری شهرداری بندرعباس نیز با اشاره به اهمیت پیوستن بندرعباس به شبکه شهرهای دوستدار کودک گفت: شهر دوستدار کودک،شهری است که نیازهای کودکان را در کانون توجه قرار می‌دهد و زمینه‌ساز امنیت نشاط و لذت برای کودکان است.

اصغر حسینی‌پوربا بیان اینکه براساس کمیسیون ماده پنج تمامی شهرک‌های جدید باید شهر دوستدار کودک در آن لحاظ شود، افزود:این طرح تلاشی در راستای توسعه، مناسب‌سازی، بسترسازی از منظر کالبدی و اجتماعی شهر را برای فعالیت و پویایی کودکان آماده و می‌کند تا آن‌ها نیز مانند سایر شهروندان مطابق با نیازهایشان بتوانند در شهر زندگی کنند.

حسین‌پور در ادامه عنوان کرد: تمام تلاش خود را به کار می‌گیریم در هفته ملی کودک عملیات احداث پارک مادر کودک را آغاز کنیم وتا قبل از سال ۱۴۰۰ بخش عمده‌ای از کار انجام شود.

معاون شهرسازی و معماری شهرداری بندرعباس با اشاره به وجود ۳ پارک بانوان در سطح شهر بندرعباس، گفت: چند پارک شاخص (موضوعی) مانند پارک کتاب امسال به نتیجه می‌رسد.

وی خاطرنشان کرد:گفت: ظرفیت‌های مناسبی در راستای ایجاد زیرساخت‌های مخصوص کودکان در شهر وجود دارد که می‌توان با استفاده از فرصت‌های پیش روی شهرداری و کانون و در راستای شهر دوستدار کودک گام‌های اساسی برداشت.

برگزاری مسابقه “من شهرم را دوست دارم چون…”

کارشناس اداره اجتماعی سازمان فرهنگی اجتماعی ورزشی شهرداری بندرعباس نیز از برگزاری اختتامیه سوگواره هیات‌های خانگی و تجلیل از برگزیدگان این سوگواره در ۱۶ مهر همزمان با روز ملی کودک و اختتامیه جشنواره تابستانه یخ در بهشت در ۳۰مهرماه خبرداد.

 زهرا رییسی در خصوص برنامه خاص هفته ملی کودک به برگزاری چندین ویژه برنامه  با موضوعات برگزاری مسابقه «من شهرم را دوست دارم چون…»، برگزاری کارگاه آموزش مجازی مادر وکودک، آموزش کاردستی با مواد دور ریختنی با همکاری سازمان بازیافت و مدیریت پسماند به صورت مجازی اشاره کرد.

آموزش‌های مداوم اجتماعی نیاز ضروری کودکان

مدیرکل امور بانوان و خانواده استانداری هرمزگان نیز در بخش پایانی این نشست و درجمع‌بندی نظرات با اشاره به وجود کرونا و ضرورت رعایت دستورات بهداشتی به ویژه حفظ سلامت جسمی و روحی کودکان در شرایط کنونی اظهارداشت: درحال حاضر مجبوریم خود را با شرایط موجود وفق دهیم اما درعین حال نمی‌توان نسبت به برنامه‌های هفته کودک و آینده کودکانمان بی‌تفاوت باشیم.

مریم یگانه با اشاره به اهمیت طرح دوستدار کودک، تامین زیرساخت‌‎های رفاهی را زیربنایی برای آینده کودکان و آینده سازان کشور دانست و ادامه داد: دغدغه‌ها و برنامه‌های پیشنهادی ادارات برنامه‌های خوبی است.

وی ادامه داد: برخی برنامه‌ها که در این نشست اعلام شد هرچند نیاز است اما تکمیل کنننده نیست لذا آموزش‌های مداوم اجتماعی نیاز ضروری کودکان است.

مدیرکل امور بانوان و خانواده استانداری هرمزگان اضافه کرد: در هفته ملی کودک امسال باید تلاش شود با کمک کانون پرورش فکری کودکان استان تمامی برنامه‌ها با خلاقیت و ایده نو تولید و اجرا شود.

یگانه یادآور شد: ادارات اجرایی و همکار در هفته ملی کودک در سطح استان که به عنوان ستاد راهبری، برنامه‌های خود را به صورت ویژه در تمامی شهرستان‌ها پیگیری و برگزار کنند.

وی در خصوص شناسایی کودکان بازمانده از تحصیل نیز گفت: آموزش و پرروش در این راستا همکاری بسیار خوبی دارد و توانسته‎‌ایم با انعقاد تفاهم‌نامه‌هایی مربیانی در حوزه آموزشی را تربیت کنیم و این کار هم دنبال می‌شود.

تولید برنامه‌های آموزشی با محوریت مراقبت‌های تکاملی کودکان، تشکل گروه‌های مجازی فرزندپروری، جلوگیری از غرق‌شدگی، مسمومیت، تصادفات جاده‌ای کودکان و نوجوانان، سلامت کودکان و آگاه سازی از پیام‌های بهداشتی نیز بخشی از برنامه‌های دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان در هفته ملی کودک اعلام شد.

تخصصی کردن فعالیت‌های حوزه کودک با محوریت آموزش‌ خانواده‌ها، برگزاری تریبون مجازی آزاد کودکان و پخش بهترین تریبون از تلویزیون‌های اینترنتی، راه‌اندازی گذرگاه کودک نیز بخشی از پیشنهادهای نماینده اداره کل فرهنگ و ارشاد اسلامی هرمزگان در این نشست بود.

روز جهانی کودک ۲۰ نوامبر است اما هر کشوری یک روز خاص را به عنوان روز کودک نامگذاری کرده و جشن می‌گیرد. این روز در ایران هر ساله ۸ نوامبر و ۱۶ مهرماه برگزار می‌شود و برای این مناسبت یک هفته را به عنوان هفته ملی به کودکان اختصاص داده‌اند.

۲ هزار و ۷۶۰ مورد زايمان در ۶ ماه نخست سال ۹۹ در بيمارستان ميناب

دكتر محمد مورخ، رئيس بيمارستان حضرت ابوالفضل (ع) ميناب از انجام ۲ هزار و ۷۶۰ مورد زايمان در ۶ ماه نخست سال ۹۹ در بيمارستان ميناب خبر داد و گفت: از ابتداي سال ۹۹ كه با شروع بيماري منحوس كرونا آغاز شد تا كنون، تعداد زايمان ها در بيمارستان به خاطر ترس از بیماری كرونا حدود ۴۶۶ نفر نسبت به مشابه سال قبل كمتر بوده كه متأسفانه برخي زايمانها در منزل انجام مي شد.

دكتر مورخ ضمن تأكيد بر انجام زايمان ها در مراكز درماني توصيه نمود: به هيچ عنوان در منزل زايمان انجام نشود؛ چه بسا كه در بعضي از موارد منجر به مرگ مادر و نوزاد در منزل شده و لازم به ذکر است شرايط براي مادران در بيمارستان با حفظ رعايت تمامي پروتكل هاي بهداشتي انجام مي شود و در صورت مشکوک بودن مادر بارداری به کرونا، تحت قرنطينه براي بستري و مراقبت ويژه قرار گرفته و از سایر مادران باردار جدا می شود.

وي افزود: بر اين اساس تعداد زايمانها در ۶ ماه نخست سال ۹۹، زايمان هاي طبيعي (NVD) به تعداد ۱ هزار و ۹۴۳ و زايمان هاي سزارين نیز ۸۱۷ مورد زايمان موفق ثبت گرديده كه از تعداد آمار ارائه شده بر اساس جنسيت، ۹۷/۵۲ درصد پسر و ۳/۴۷ درصد جنسيت مؤنث در 6 ماهه نخست سال بوده است.

وي با بيان اينكه يكي از بخش هاي مرتبط به زايشگاه بخش ان.آي.سي.يو بوده كه متوسط روزانه بين ۵ تا ۱۰ نوزاد تحت مراقبت ويژه در اين بخش قرار مي گيرند، گفت: حقيقتاً چنانچه مراقبت در اين بخش نبود، شاهد تلفات بسيار سنگين نوزادان بوديم كه خوشبختانه این بخش، از بخش هاي حياتي ویژه نوزادان با مشكلات تنفسي پس از زايمان می باشد که تا 29 روز دوران نوزادي تحت مراقبت ویژه قرار می گیرند و در همین زمینه جا دارد از زهرا اميري، مسئول بخش و سایر همكاران این بخش سپاسگذاري نمایم.

رئيس بيمارستان حضرت ابوالفضل (ع) ميناب ضمن تشكر از تمامي پزشكان زنان و زايمان، متخصصين بيهوشي و هوشبران اتاق عمل در انجام عمل هاي سزارين، از ماماهاي دلسوز كه حقيقتاً در سهولت زايمان مادران، نقشي بي بديل و ستودني دارند و در رأس اين فداكاريها، ندا بهادري كارشناس مامائي و مسئول زايشگاه قرار دارد، قدرداني كرد.

زايشگاه بيمارستان ميناب به طور ميانگين روزانه پذيرای بيماران سرپايي بين ۵۰ تا ۶۰ نفر مراجعه كننده مي باشد.

افتتاح نخستین هنرستان دخترانه هنرهای زیبا قشم

نخستین هنرستان هنرهای زیبا مناطق آزاد کشور ویژه بانوان با حضور مدیر عامل سازمان منطثه آزاد امام جمعه شهرستان قشم و مدیر آموزش وپرورش در این جزیره افتتاح شد.

حمید رضا مومنی در حاشیه آئیین افتتاح این هنرستان گفت هنرستان دخترانه هنرهای زیبای قشم با حضور مسولین به بهره برداری رسید

وی افزود:این هنرستان ،دارای ۴ کلاس آموزشی، که شامل دو کلاس درس ودو کارگاه فنی سالن امتحانات وکارگاه کامپیوتر می باشد.

مومنی گفت : برای ارتقای بار علمی علاقمندان این منطقه، هنرستان هنرهای زیبا قشم ویژه دختران با دریافت مجوز از وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی در سه رشته موسیقی، نقاشی و نمایش در این منطقه راه‌اندازی شد.

وی ادامه داد: هم اینک ۱۶ هنرجو برای استفاده از دو رشته نقاشی و نمایش ثبت نام کرده‌اند و امیدواریم با توجه به علاقمندان هنر در این جزیره برای سال‌های آینده، رشته‌های دیگر هنری را در این هنرستان فعال کنیم.

کرونا تحصیل دانش‌آموزان استثنایی را متوقف نکرده است

مدیر آموزش و پرورش منطقه شهاب قشم گفت: آموزش ۵۷ دانش‌آموز دارای معلولیت این منطقه از طریق آموزش و توجیه والدین با ارسال درسنامه در حال انجام است.

سیدمسلم دریانورد اظهار داشت: ۷ گروه کودکان با آسیب‌های بینایی، شنوایی، جسمی- حرکتی، ناتوانی‌های ذهنی، مشکلات ویژه یادگیری، طیف اوتیسم و چند معلولیتی‌ها می‌توانند از خدمات آموزش و پرورش بهره‌مند شوند.

وی افزود: در آموزش و پرورش منطقه شهاب قشم مجموعا ۲ مدرسه ویژه دانش آموزان استثنایی اختصاص دارد که آموزشگاه «امید» بخش شهاب در شهر سوزا آموزش مقاطع پیش دبستانی، ابتدایی و متوسطه اول را ارائه می‌کند.

مدیر آموزش و پرورش منطقه شهاب تصریح کرد: آموزشگاه «جاوید» بخش حرا واقع در شهر طبل نیز دوره پیش دبستانی و ابتدایی را شامل می‌شود که مجموعا در این ۲ آموزشگاه ۵۷ دانش‌آموز مشغول به تحصیل هستند.

دریانورد ادامه داد: این دانش‌آموزان دارای ۶ دسته معلولیت هستند که بیشترین فراوانی مربوط به دسته «چند معلولیتی» است.

وی اضافه کرد: در شرایط کرونایی نیز آموزش دانش‌آموزان دارای معلولیت متوقف نشده و با ارائه آموزش‌های لازم به والدین و جلسات توجیهی، تحصیل دانش‌آموزان از طریق مجازی و ارسال درسنامه به والدین در حال انجام می‌باشد.

مراقبت‌هاى تغذیه‌ای بزرگسالان در دوران نقاهت بیماری کووید ۱۹

بهترین رژیم غذایی ‌چیست؟

تغذیه مناسب و سالم علاوه بر اهمیت در پیشگیرى و بهبود علائم بیمارى‌ها در افراد، بعد از پایان بیمارى و دوره نقاهت بیماران نقش مهم‌ترى ایفا می‌کند؛ به ویژه براى بیمارانى که به کرونا مبتلا شده‌اند چرا که اغلب این بیماران در دوره بیمارى کم اشتها می‌شوند و در دوره نقاهت باید کمبود آب، مواد مغذى و معدنى را جبران کرد.

در این رابطه کارشناس تغذیه و رژیم درمانى گفت: برای بهبود هر چه سریع‌تر بیماران و سپری شدن دوران نقاهت، رعایت رژیم غذایی غنی و متنوع توصیه می‌شود مصرف انواع سوپ داغ مانند سوپ سبزیجات، سوپ جو، بلغور جو دوسر و آش‌های سبک مانند آش برنج، آش جو، آش سبزیجات مناسب است.

مریم روح الامینى ادامه داد: مصرف روزانه میوه و سبزی تازه (کاهو، کلم، سبزی خوردن) یا سبزیجات آب‌پز بصورت دورچین غذا برای تحریک اشتها و تامین ریزمغذی‌های لازم در این دوره لازم است در مواردی که فرد دچار حالت تهوع می‌شود، استفاده از زنجبیل در غذا توصیه می‌شود همچنین استفاده متعادل از عسل برای تقویت سیستم ایمنی و مهار سرفه، مناسب است.

وى اضافه کرد: بهتر است از منابع غذایی ویتامین C بدلیل خاصیت آنتی اکسیدانی آن، مانند مرکبات و سبزیجات سبز رنگ مانند فلفل دلمه‌ای (به ویژه آب تازه میوه‌ها و سبزی‌ها) یا آب نارنج یا آب لیمو ترش تازه همراه غذا و سالاد که سبب افزایش اشتها هم می‌شود، استفاده شود.

روح الامینى اظهار کرد: تامین مقادیر زیاد مایعات همچون آب، آب میوه تازه طبیعی (آب هندوانه، آب پرتقال، آب سیب و. ..) و آب سبزی‌های تازه طبیعی (آب کرفس، آب هویج، آب گوجه فرنگی و. ..)، چای کم رنگ، آب گوشت یا آب مرغ به میزان حداقل ۸ لیوان در روز به منظور رقیق کردن ترشحات درون مجاری هوایی جهت کاهش سرفه‌هاى مزمن، توصیه می‌شود.

این کارشناس تغذیه تصریح کرد: استفاده از منابع غذایی ویتامین A که سبب حفظ یکپارچگی مخاط تنفسی می‌شود مانند زرده تخم مرغ، گوشت، ماهی، جگر، میوه‌ها و سبزی‌های زرد و نارنجی همچون کدو حلوایی، هویج، فلفل دلمه‌ای زرد و نارنجی، برگ‌های تیره رنگ کاهو، اسفناج توصیه می‌شود.

استفاده کافى از سه گروه کربوهیدرات، پروتئین و چربى در این دوره ضرورى است

روح الامینى در این خصوص گفت: استفاده از منابع غذایی پروتئین، روی، آهن، سلنیم که تقویت کننده سیستم ایمنی است مانند گوشت، مرغ، تخم مرغ، ماهی (بویژه سالمون) یا میگو، حبوبات، غلات کامل، انواع مغز (بادام، گردو، پسته، فندق) و خشکبار حداقل دو وعده در روز، براى این افراد مناسب است.

وى ادامه داد: استفاده از منابع کربوهیدرات پیچیده و نشاسته‌ای همچون برنج، سیب زمینی و نان سبوس دار حداقل در یکی از وعده‌های غذایی روزانه، توصیه می‌شود همچنین اضافه کردن مقداری پودر سبوس خوراکی (برنج یا گندم) فراوری شده و استاندارد به غذاهایی همچون آش، سوپ یا سالاد برای جلوگیری از یبوست توصیه می‌شود.

این کارشناس تغذیه افزود: این افراد به منظور تامین بخشی از انرژی مورد نیاز روزانه و تامین برخی از اسیدهای چرب ضروری و ویتامین‌های محلول در چربی، باید از روغن گیاهی یا روغن نباتی شامل آفتابگردان، سویا، پنبه دانه، زیتون، کنجد، کلزا در تهیه غذا استفاده کنند همچنین استفاده از زردچوبه در تهیه غذا به علت خاصیت ضد التهابى آن، فراموش نشود.

وى خاطرنشان کرد: اضافه کردن سیر و پیاز تازه و زنجبیل به غذاها، به تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند.

همچنین مورد مهم دیگرى که همیشه باید رعایت کرد، مصرف منظم صبحانه و دو تا سه میان وعده برای تامین بهتر انرژی و ریز مغذی‌های مورد نیاز است.

قهرمانی هیات هرمزگان در لیگ برتر دوچرخه سواری بانوان

تیم هیات هرمزگان قهرمان مرحله اول لیگ برتر دوچرخه سواری پیست شد.

به نقل از فدراسیون دوچرخه سواری، مسابقات دوچرخه سواری لیگ برتر پیست بانوان به میزبانی تهران در مجموعه ورزشی  آزادی برگزارشد. در رده بزرگسالان تیم هیات هرمزگان مقام اول را کسب کرد، تیم ایراندخت تهران دوم شد و عنوان سومی هم به تیم آسمان آبی مشهد رسید.

در رده جوانان نیز تیم آسمان آبی مشهد مقام اول را کسب کرد ، هیات قزوین دوم شد و عنوان سومی هم به تیم هیات البرز رسید.

نتایج به شرح زیر است:

تعقیبی انفرادی بزرگسالان

۱- مریم جلالیه از هیات هرمزگان

۲- ساجده سیاحیان از تیم اعتماد کالای یزد در مکان دوم

۳-فاطمه فیضی از ایراندخت تهران

تعقیبی انفرادی جوانان

۱-حنانه دادگر از تیم هیات قزوین

۲- یکتا غلامرضائی از تیم آسمان آبی

۳-ساناز ایرانمنش از تیم آسمان آبی

کایرین بزرگسالان

۱-ستاره زرگر از هیات خوزستان

۲- آتوسا عباسی از هیات هرمزگان

۳- یگانه غلامرضایی از تیم آسمان آبی مشهد

تیم اسپرینت جوانان

۱- تیم آسمان آبی مشهد

۲- تیم هیات قزوین

۳-هیات البرز

تیم اسپرینت بزرگسالان

۱-با قهرمانی تیم هیات هرمزگان

۲-تیم آسمان آبی مشهد

۳- تیم ایراندخت تهران

۵۰۰ کتر بزرگسالان

۱- ستاره زرگر از هیات خوزستان

۲- آتوسا عباسی از تیم هیات هرمزگان

۳- یگانه غلامرضایی از آسمان آبی مشهد

اسکرچ بزرگسالان

۱-ساجده سیاحیان از اعتماد کالای یزد

۲-نرگس عبدی از هیات هرمزگان

۳-فاطمه فیضی از ایران دخت

اسکرچ جوانان

۱-ساناز ایرانمنش از آسمان آبی مشهد

۲-فاطمه دادگر از هیات قروین

۳-حنانه دادگر از هیات قزوین

نگارخانه استاد احمدی نسب در بندرعباس افتتاح شد

نگارخانه استاد احمدی نسب با حضور فریدون همتی استاندار هرمزگان، احمد مرادی نماینده مردم هرمزگان در مجلس شورای اسلامی علی غیاثی ندوشن مدیر کل امور استان های وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ، و جمعی از مدیران فرهنگی استان و هنرمندان در اداره کل فرهنگ و ارشاد اسلامی افتتاح شد.

رضا کمالی زرکانی ، مدیر کل فرهنگ و ارشاد اسلامی هرمزگان در این مراسم ضمن تاکید بر اهمیت توجه به فضاهای فرهنگی گفت : ادارات فرهنگ و ارشاد محل حضور و رجوع هنرمندان و اهالی فرهنگ و هنر است و این فضاها باید متناسب با این رویکرد در بهسازی و معرف دستاوردهای هنرمندان و در شان این قشر باشد.

وی افزود : بهسازی فضای اداره کل فرهنگ و ارشاد اسلامی و تبدیل آن به یک مکان کاملا فرهنگی و هنری از یک سال پیش در دستور کار قرار گرفت و علاوه بر تعمیر کامل اداره کل بخش یادمان مفاخر فرهنگی – هنری ، کتابخانه عمومی ، مهمترین آثار هنرمندان ، نگارخانه و بخش افتخار آفرینان و … به آن اضافه شد.

مدیر کل فرهنگ و ارشاد اسلامی هرمزگان عنوان کرد : مراجعان به اداره کل فرهنگ و ارشاد اسلامی با چکیده و عصاره فرهنگ و هنر استان و ظرفیت ها، استعدادها و پتانسیل ها آشنا می شوند و این اقدام زمینه لازم را بری معرفی استان فراهم کرده است.

در ادامه این مراسم مقامات از بخش های مختلف همچون معرفی رسانه ها و مطبوعات استان ، مفاخر ، افتخار آفرینان ، هنرمندان ، نویسندگان ، نمایشگاه آبرنگ سمیرا طهوریان، آثار حجمی و سفال فاطمه طاهری و صدیقه طاهری ، صنایع دستی چوبی نیلوفر ولی زاده ، نمایشگاه نقاشی عیسی جنگانی و نمایشگاه خلیج فارس نرگس یزدان پرست بازدید کردند.

گفتنی است : نمایشگاه آثار فوق هر روز از ساعت ۸ الی ۱۴ جهت بازدید عموم در اداره کل فرهنگ و ارشاد اسلامی هرمزگان دایر می باشد.

جذب نیروهای عملیاتی آتش‌نشانی خانم برای نخستین بار در بندرعباس

مدیرعامل سازمان آتش‌نشانی و خدمات ایمنی شهرداری بندرعباس از جذب نیروهای عملیاتی خانم برای نخستین بار در سال جدید خبر داد.

فرجام دانش، در نشستی خبری که به مناسبت گرامیداشت ، روز ملی ایمنی و آتش‌نشانی برگزار شد، اظهار کرد: در یک سال اخیر هزار  آتش‌سوزی هزار و ۴۸۰، هزار و ۶۴۹ امداد و نجات و هزار و ۵۳۸ نجات‌یافته داشتیم که نسبت به سال گذشته ۱۹ درصد افزایش آتش‌سوزی و ۷ درصد افزایش امداد و نجات داشته و این در حالی است که تعداد نجات‌یافتگان ما ۸ درصد کاهش داشته است.

وی با اشاره به اینکه به دلیل شیوع ویروس کرونا در یک سال گذشته ۲۹ درصد کاهش آموزش شهروندی داشته‌ایم، افزود: سازمان آتش‌نشانی از اولین ارگان‌هایی بود که از اسفند سال ۹۸ و شیوع ویروس کرونا وارد شد و با استفاده از کمک‌های مردم گروه نام را تشکیل دادیم، تیم‌های خودرویی و تیم‌های فوگر ما کار ضدعفونی خیابان‌های اصلی و اماکن پرخطر، سالن‌های کنفرانس، قرنطینه و ادارات پرتردد را انجام دادند.

مدیرعامل سازمان آتش‌نشانی و خدمات ایمنی شهرداری بندرعباس تصریح کرد: ما اولین آتش‌نشانی در سطح کشور بودیم که توانستیم گروهی مردمی با چنین وسعتی ایجاد کنیم، به دنبال ثبت آن هستیم تا بتوانیم در تمامی حوادث از ظرفیت‌های آن استفاده کنیم.

دانش ادامه داد: گروه ضدعفونی کار ضدعفونی معابر را انجام می‌دادند و گروه خبر ما کار جلوگیری از اخبار کذب را بر عهده داشتند چراکه در بحران‌ها باید مواظب افراد فرصت‌طلب بود، کما اینکه بسیاری از شیوع ویروس کرونا برای بهره‌برداری‌های شخصی سوءاستفاده می‌کردند.

وی عنوان کرد: تیم تولید محتوای ما طراحی ۱۴۰ پوستر مجازی آموزشی، تولید فیلم‌های آموزشی، تولید موشن گرافی‌ها و … را انجام می‌دادند، تیم کوله‌ای ما نیز شامل ۳۰۰ نفر پیاده بودند و کار ضدعفونی محلات و مکان‌های صعب‌العبور را انجام می‌دادند. طرح گروه نام به‌عنوان الگویی کشوری به‌تمامی شهرداری‌های سطح کشور ارسال شد.

مدیرعامل سازمان آتش‌نشانی و خدمات ایمنی شهرداری بندرعباس بیان کرد: اعلام وضعیت سفید و هجوم مردم از استان‌های هم‌جوار کار را به‌جایی رساند که دیگر ضدعفونی معابر و مکان‌های عمومی جوابگو نبود، ازاین‌رو بیشتر فعالیت‌های خود را به سمت آموزش‌های مجازی بردیم. اکنون نیز اعضای گروه نام در حال آموزش امداد و نجات رایگان هستند تا در هنگام سیلاب‌ها بتوانند در کنار مردم بندرعباس باشند.

دانش تصریح کرد: پس از آتش‌سوزی که در ساختمان درمانگاه سینا تهران اتفاق افتاد به‌صورت جدی‌تر در زمینهٔ بازدید از ایمنی ساختمان‌های پرخطر ورود کردیم و جلساتی را با دستگاه‌های نظارتی تشکیل دادیم چراکه شهرداری به‌تنهایی نمی‌تواند در این زمینه ورود کند و به افزایش همکاری دستگاه‌های نظارتی نیاز دارد. از مردادماه سال جاری تاکنون به ۲۹۶ ساختمان پرخطر مهلتی ۳ ماهه برای رفع موارد پرخطر داده‌ایم و در صورت بی‌توجهی از طریق دستگاه قضایی ورود می‌کنیم. از میان ساختمان‌های بازرسی‌شده ۴۲ ساختمان پایان کار نداشته‌اند.

وی با اشاره به اینکه ۹۰ درصد ساختمان‌های تجاری و بازارهای بندرعباس پایان کار ندارند، اظهار کرد: اگر مدیریت واحد شهری وجود داشته باشد ساختمانی که مجوزهای شهرداری را نداشته باشد، انشعاب آب و برق و … را نیز دریافت نمی‌کند.

مدیرعامل سازمان آتش‌نشانی و خدمات ایمنی شهرداری بندرعباس افزود: متأسفانه درمانگاه‌ها و بیمارستان‌های شهر بندرعباس آن‌طور که باید ازلحاظ ایمنی استاندارد نیستند، به همه بیمارستان‌های بندرعباس نیز اخطارهای لازم را فرستاده‌ایم.

دانش تصریح کرد: در سال جاری به دلیل شیوع ویروس کرونا برای روز ملی ایمنی و آتش‌نشانی گردهمایی که هرساله داشتیم را برگزار نمی‌کنیم. تنها مسابقات دومیدانی و پینت بال را برگزار کردیم و امشب در مراسمی مختصر در فضای باز از آتش‌نشان‌های نمونه شهر بندرعباس تقدیر می‌کنیم.

وی با اشاره به اینکه قرار است به‌زودی یک ایستگاه نوع A به‌عنوان ایستگاه مادر برای پوشش صنایع غرب بندرعباس و روستاهای اطراف آن ساخته شود، افزود: ۷۰ روستا در استان هرمزگان موفق به دریافت ماشین آتش‌نشانی شده‌اند اما متأسفانه در اکثر مواقع آماده‌به‌کار نیستند و نظارت خوبی بر روی آن‌ها صورت نمی‌گیرد، ازاین‌رو دهیارها باید بر این ماشین‌ها نظارت داشته باشند.

مدیرعامل سازمان آتش‌نشانی و خدمات ایمنی شهرداری بندرعباس خاطرنشان کرد: امسال مجوز جذب ۳۰ نفر نیروی عملیاتی در آتش‌نشانی بندرعباس را گرفته‌ایم و برای ایستگاه مادر که به‌زودی ساخته می‌شود نیز مجوز جذب ۶۰ نیروی عملیاتی خانم و آقا را دریافت کرده‌ایم و در نظر داریم حداقل ۱۰ نیروی عملیاتی خانم را جذب کنیم.

نمایشگاه صنایع دستی بانوان قشمی افتتاح شد

 به مناسبت هفته گردشگری، نمایشگاه صنایع دستی که به دست بانوان بومی در جزیره قشم ساخته شده است با حضور مدیرعامل سازمان منطقه آزاد قشم افتتاح شد.

در این آیین انواع صنایع دستی بانوان قشمی شامل رانر(وسط میزی)، دستمال سفره، شال، رومبلی، زیورآلات، کیف چرم، سوغات با بسته بندی صنایع دستی، تابلو و آباژور در معرض بازدید قرار گرفت.

رییس اداره صنایع دستی سازمان منطقه آزاد قشم در این آیین گفت: این محصولات به گونه‌ای تولید شده است که علاوه بر جنبه تزیینی، برای کاربرد در زندگی روزمره نیز مناسب است.

نسرین ملازم افزود: این محصولات با طراحی و تامین هزینه توسط سازمان منطقه آزاد قشم و به دست هنرمندان بومی در روستاهای بُرکِه خَلَف، کووه ای و شهر قشم تولید شده‌است.

وی ادامه داد: برخی شرکت‌های فعال در قشم نیز برای حمایت از بخش خصوصی جهت تامین هزینه‌های تولید صنایع دستی این جزیره در بخش دکوراسیون داخلی اعلام آمادگی کرده‌اند.

رییس اداره صنایع دستی قشم تصریح کرد: همچنین طرح ایجاد فروشگاه دائمی صنایع دستی در کنار موزه ژئوپارک قشم در دستور کار قرار دارد..

به گفته وی در این فروشگاه محصولات درجه یک صنایع دستی تولید بانوان بومی جزیره قشم عرضه می‌شود.

ملازم افزود: ۲ خانه صنایع دستی در روستاهای گَوَرزین و شیب‌دراز با هدف تولید صنایع دستی زنان بومی در حال اجراست.

وی با اشاره به پیشرفت فیزیکی ۷۰ درصدی طرح‌های مذکور، ادامه داد: امید است این ۲ خانه تا بهمن ماه سال جاری به بهره برداری برسد.

جزیره قشم با مساحت یک هزار و ۵۰۰ کیلومتر در سال‌های ۱۳۶۹ و ۱۳۷۰ با تصمیم دولت به ۲ بخش منطقه آزاد با مساحت ۳۰۰ کیلومتر و منطقه ویژه اقتصادی با مساحت یکهزار و ۲۰۰ کیلومتر تقسیم شد.

پیوند اقتصاد ملی به اقتصاد جهانی، انتقال تکنولوژی پیشرفته به منطقه، جذب سرمایه‌های خارجی، تربیت نیروی انسانی ماهر و متخصص و افزایش صادرات و کسب در آمدهای ارزی از جمله هدف‌های ایجاد منطقه آزاد قشم است.

شهرستان قشم شامل جزیره‌های قشم، هنگام و لارک با ۱۵۰ هزار نفر جمعیت از تنگه هرمز به موازات سواحل استان هرمزگان به طول ۱۵۰ کیلومتر وعرض میانگین ۱۱ کیلومتر در آب‌های خلیج فارس گسترده شده است.