اشتباه پزشکی وحشتناک در بیمارستان برازجان

حال نامساعد مادر و نوزاد

اشتباه کادر درمانی بیمارستانی در برازجان باعث بروز مشکلاتی برای یک مادر از جمله جداسازی رحم و جاماندن گاز در شکم وی شده است.

هرچند پزشکان همواره تمام توان و دانش خود را به کار می‌گیرند تا بهترین خدمات را به بیماران ارائه کنند ولی گاهی اشتباهات و قصور پزشکان باعث بروز حوادث مرگباری می‌شود.

در روزهای اخیر یک خانم برای انجام زایمان در مسیر بیمارستانی در برازجان با مشکلاتی روبرو می‌شود و اکنون مادر و نوزاد در وضعیت مطلوبی نیستند.

پیگیری‌ها بیانگر قصور پزشکی در خدمات دهی به این خانم بوده است که منجر به جداسازی رحم و جاماندن گاز استریل در شکم مادر و همچنین وضعیت نامطلوب جسمی نوزاد شده است.

فرصتی که به مادر داده نشد

یک منبع آگاه با اشاره به حادثه پیش آمده در بیمارستان برازجان گفت: روز دوشنبه هفته جاری یک زوج برای زایمان به این بیمارستان مراجعه کرده و پزشک شیفت مادر باردار را برای اقدامات اولیه و مراقبتی پذیرش می‌کند.

این منبع آگاه افزود: علی رغم اینکه مادر باردار ۴۸ ساعت فرصت داشته ولی پزشک معالج با انجام مراحل اولیه زایمان طبیعی از جمله تزریق آمپول فشار و … به همراه ماما اقدام به طی مراحل زایمان طبیعی مادر می‌کند.

او افزود: در این بین به علت پیش از موعد بودن زایمان و اهمال پزشک متخصص در انجام مراحل، رحم مادر دچار پارگی می‌شود و خونریزی داخلی رخ می‌دهد. پزشک دستور انتقال بیمار به اتاق عمل و انجام سزارین را می‌دهد که پس از پاره کردن شکم مجبور به تخلیه کامل رحم از بدن بیمار می‌شوند.

او گفت: سپس شکم مادر را دوخته و به دلیل حجم بالای خون رفته از بیمار برای تحت مراقبت ویژه قراردادن بیمار، او را به بیمارستان گنجی منتقل می‌کنند.

جاماندن گاز استریل

این منبع آگاه افزود: پس از این انتقال پزشک متوجه جاگذاشتن یک عدد لانگ گاز در شکم مادر می‌شوند که پس از عکس برداری یقین حاصل می‌کنند ولی بنا به شرایط وخیم بیمار تاکنون اقدام به عمل جراحی مجدد و خروج لانگ گاز نکرده‌اند.

او گفت: پس از تمامی این اتفاقات، پزشک متخصص اقدام به تغییر صورت گزارش پرونده بیمار می‌کند و گزارش اولیه را امحا می‌کند که مسئولان بیمارستان با شک به این موضوع و تحقیق در این مورد، بقایای گزارش اولیه را از سطل زباله بیمارستان کشف و ضبط می‌کند.

اکنون مادر در شرایط عادی به سر می‌برد و کم کم باید آماده عمل مجدد برای خروج لانگ گاز شود ولی حال نوزاد وی وخیم گزارش شده است.

تکرار اشتباه

این دومین اتفاق در شش ماه گذشته در استان بوشهر است که دفعه قبل این سهل انگاری و اهمال باعث مرگ مادر و نوزاد در یکی از بیمارستان‌های بوشهر شده بود.

اکنون این سوال پیش می‌آید که اگر علوم پزشکی نسبت به مورد قبلی برخورد قاطع و مقتضی را انجام می‌داد درس عبرتی برای دیگران می‌شد ولی اینگونه نشد.

چه کسی پاسخگوی خانواده‌ای است که در آن رحم مادر تخلیه شده و دیگر امکان بارداری ندارد؟

پیگیری‌های لازم را برای دریافت گزارش دقیق حادثه از مسئولین بیمارستان و مدیریت درمان تأمین اجتماعی داشته است که تاکنون پاسخ دقیق اعلام نشده است.

در مواجهه با کرونا توانستیم از آموزش کشور محافظت کنیم

وزیر آموزش‌وپرورش بابیان اینکه در مواجهه با ویروس کرونا توانستیم از آموزش کشور محافظت کنیم، اظهار کرد: یکی از بزرگ‌ترین نمادهای توفیق ایران در پدافند غیرعامل، راه‌اندازی شبکه شاد است.

محسن حاجی میرزایی در نشست شورای معاونان که با حضور سردار جلالی رئیس سازمان پدافند غیرعامل کشور. در ساختمان شهیدرجایی و به‌صورت ویدئوکنفرانس از طریق شبکه شاد برگزار شد، ضمن خیرمقدم و عرض تبریک هفته پدافند غیرعامل و تشکر از تلاش‌های ارزنده انجام‌شده در سازمان پدافند غیرعامل اظهار کرد: باید تمام راه‌های نفوذ را با روش‌هایی که از آموزش پدافند غیرعامل می‌آموزیم، از بین ببریم تا در مسیر دفاع از خود، جامعه و کشور موفق شویم.

حاجی میرزایی با اشاره به اینکه تهاجم دشمنان به دو صورت عینی و غیر عینی صورت می‌گیرد، گفت: صورت‌های مختلفی از تهاجم دشمن در کشور وجود دارد که باید به آن فکر کنیم و خود را تجهیز کنیم. هر دفاعی از ذهن شروع می‌شود و اگر بخواهیم دفاع خوبی داشته باشیم، در ابتدا باید نحوه و چگونگی دفاع را در ذهن پرورش دهیم و قطعاً یکی از مأموریت‌های آموزش‌وپرورش این است که بتواند انسان‌ها را برای آینده آماده کند که این موضوع یکی از راه‌ها دفاع از کشور و آینده آن است.

وزیر آموزش‌وپرورش تصریح کرد: یکی از مهم‌ترین مأموریت‌های اصلی پدافند غیرعامل، استمرار خدمات ضروری در هر شرایطی است و یکی از بزرگ‌ترین توفیقات پدافند غیرعامل در ایران شبکه آموزش دانش‌آموزی (شاد) است، شاد در کوتاه‌ترین زمان بعد از کرونا و درزمانی که آموزش در حال تعطیلی بود، به وجود آمد. این یعنی توانستیم در مواجه با پدیده‌ای که جامعه را به مخاطره انداخته و باعث ایجاد اشکال درروند عادی فرایندها و فعالیت‌ها شده است، از آموزش کشور محافظت کنیم.

وی آموزش‌های غیرنظامی به دانش آموزان برای محافظت از خودشان را شکلی از آموزش پدافند غیرعامل دانست و گفت: بهترین راه‌حل در برخورد با مشکلات این است که به فرزندانمان بیاموزیم چطور از خود مراقبت کنند، ما نمی‌توانیم همواره آن‌ها را از فعالیت‌های مختلف به علت خطراتی که با آن مواجه می‌شوند، بازداریم بلکه باید راه درست مواجه‌شدن با خطر را به آنان بیاموزیم.

وی گفت: اگر یکی از وجوه پدافند غیرعامل را کاهش آسیب‌پذیری ملی بدانیم، معلمان ما با ابتکار و خلاقیت توانستند آسیب‌پذیری جامعه را در برابر آموزش کاهش دهند و تلاش کردند آموزش در هیچ حالتی تعطیل نشود و آسیب نبیند تا در شرایط جدید دنیا که همه درگیر ویروس کرونا شده‌اند، دانش آموزان آسیب نبیند.

وزیر آموزش‌وپرورش شبکه شاد را یک راهبرد ملی دانست و تصریح کرد: شاد یک پلتفرم و سکوی داخلی است که باگذشت زمان ‌برتوانمندی‌های آن افزوده و از نواقص آن کاسته می‌شود، همه باید تلاش کنیم تا شبکه شاد بتواند خود را با شرایط روز آموزش کشور وقف دهد و اندک نواقص آن رفع شود.

حاجی میرزایی در پایان گفت: وزارت آموزش‌وپرورش با تمام توان خود به میدان آمده تا بتواند شرایط را برای بهتر ساختن جامعه فردا فراهم کند. همچنین به سیاست‌های پدافندغیرعامل توجه داریم و آن ها را اجرا می‌کنیم.

دوهرمزگانی در جمع نفرات برتر چهارمین جشنواره تجارب برتر مدیران و معاونین مدارس کشور

معاون متوسطه آموزش و پرورش استان هرمزگان از کسب دو رتبه برتر کشوری در چهارمین جشنواره تجارب برتر مدیران و معاونین مدارس متوسطه نظری کشور خبر داد.

محمد قویدل با تبریک این موفقیت به فرهنگیان استان و این دو فرهنگی هرمزگانی، گفت: این جشنواره به استناد بند ۵ برنامه عملیاتی دبیرخانه راهبری مدیران دوره دوم متوسطه نظری کشور و در راستای اجرای برنامه های سند تحول بنیادین برگزار می شود.

وی افزود: در چهارمین جشنواره تجارب برتر مدیران و معاونین مدارس متوسطه نظری کشور، استان هرمزگان موفق به کسب دو رتبه در این جشنواره کشوری شد.

قویدل تصریح کرد: سرکار خانم بمان شرف مدیر دبیرستان متوسطه دوم مطهره از منطقه شهاب قشم با ارائه طرح خلاقانه” کیت یادگیری آموزش هدفمند” توانست رتبه عالی این جشنواره را بدست آورد.

معاون آموزش متوسطه آموزش و پرورش استان هرمزگان ادامه داد: سرکار خانم شهلا  گراشی مدیر مدرسه متوسطه دوم فکری شهرستان بندر لنگه نیز با طرح ” جشنواره شعر و ادب فارسی” توانست رتبه عالی این جشنواره را از آن خود کند.

بررسی حقیقت «روش نابودی ۱۵ ثانیه‌ای ویروس کرونا»

متخصص بیماری‌های عفونی و گرمسیری پاسخ می‌دهد

بازار شایعات در دوران کرونا کماکان داغ است و اخیرا خبری با عنوان «نابودی ۱۵ ثانیه‌ای کرونا» بین مردم دست به دست می‌شود اما از حقیقت اصلی این تحقیق و عوارض خطرناک استفاده از این روش، صحبتی نشده است.

 از ابتداى شیوع کرونا تاکنون که کشور در موج سوم این بیمارى قرار دارد، بسیارى از صفحات در فضاى مجازى و رسانه‌ها، شایعاتى را در خصوص درمان کرونا با تیترهایى همچون “داروى قطعى کرونا پیدا شد” یا “فلان ماده یا دارو، درمان قطعى کرونا است” منتشر کرده و باعث سردرگمى مردم می‌شوند.

در چندین روز اخیر نیز خبری در رسانه‌ها با عنوان “نابودى ۱۵ ثانیه‌اى کرونا با ید” دست به دست می‌شود که بر طبق یک مقاله و تحقیق در آمریکا است، طبق این خبر بررسى‌هاى محققین دانشگاه کانتیکت آمریکا نشان می‌دهد که ید از جمله موادى است که مصرف آن ویروس کرونا را در بدن غیرفعال می‌کند.

همچنین در این اخبار به مردم توصیه می‌شود تا محلول یددار را هر شب قرقره کنند یا از مواد خوراکى که حاوى ید هستند نظیر انواع ماهى، لبنیات، تخم مرغ و سیب زمینى پخته، میگو، موز و آلوى خشک استفاده کنند.

اما آن روى این تحقیق چیز دیگرى است؛ در ابتدا نکته مهم این است که در این مقاله (متن انگلیسى و اصلى آن) گفته شده که این بررسی در شرایط آزمایشگاهى صورت گرفته و ماده مورد استفاده محلول یددار بوده است و مواد غذایى حاوى ید را شامل نمی‌شود.

همچنین هدف این آزمایش در این مقاله، استفاده خوراکى از ید یا محلول آن برای از بین بردن ویروس کرونا در بدن نیست و تنها براى هدف ضدعفونى تجهیزات پزشکى و دندانپزشکى عنوان شده است.

در این رابطه متخصص بیمارى‌هاى عفونى و گرمسیرى دانشگاه علوم پزشکى هرمزگان در گفت‌وگو با خبرنگار تسنیم گفت: هنگام تجویز و مصرف دارو برای هر نوع بیماری، باید عوارض و کارایی آن سنجیده شود و اگر کارایی آن از عوارضش بیشتر بود، آن دارو قابلیت استفاده را خواهد داشت.

دکتر پریوش داوودیان ادامه داد: آسیب محلول‌های یددار بسیار زیاد است و قرقره یا خوردن آن تاثیری بر از بین بردن ویروس در بدن ندارد، بلکه این محلول‌ها برای ضدعفونی بوده، چرا که ید در ترکیبات ضدعفونی کننده استفاده می‌شود و استفاده مقدار زیاد ید بصورت خوراکی، مسمومیت‌هاى خطرناکى ایجاد خواهد کرد.

رئیس مرکز تحقیقات بیمارى‌هاى عفونى و گرمسیرى هرمزگان تصریح کرد: البته کمبود املاح معدنى در بدن می‌تواند سیستم ایمنی را تضعیف کند و گنجاندن مواد غذایى حاوى این املاح نظیر ید خوراکى، میتواند براى تقویت سیستم ایمنى بدن در برابر ویروس مناسب ‌باشد.

در نهایت این محلول یددار در شرایط آزمایشگاهى توانسته طى 15 ثانیه ویروس کرونا را از سطوح از بین ببرد که کاربرد ضدعفونى کننده دارد و ارتباطى با خوردن یا قرقره کردن این ماده براى از بین بردن کرونا در بدن انسان وجود ندارد.

در نتیجه تاکنون هیچ روش و ماده‌ای براى درمان قطعى ویروس کرونا وجود ندارد، لذا لازم است که رسانه‌ها و خبرگزارى‌ها دقت و ظرافت بیشترى نسبت به این قبیل خبرها و تیترها داشته باشند تا باعث سردرگمى مردم و بروز عوارض خطرناک ناشى از استفاده از این روش‌ها، نشوند.

هرمزگان، سومین استان از نظر پایین‌ترین میانگین سن طلاق در مردان

بر اساس آمار اعلام شده از سوی سازمان ثبت احوال، استان‌های دارای بالاترین و پایین‌ترین میانگین سن طلاق در سال 98 مشخص شد.

در بین آن‌ها استان هرمزگان سومین استان از نظر پایین‌ترین میانگین سن طلاق در مردان بوده است.

بر اساس آمار اعلام شده از سوی سازمان ثبت احوال در سال ۹۸ به ترتیب ۵ استان کشور از جمله تهران (۳۹.۶ سال)، البرز (۳۹.۱ سال)، گیلان (۳۸.۷ سال)، اصفهان (۳۸.۶ سال) و سمنان (۳۸.۳ سال) دارای بالاترین میانگین سن طلاق در مردان بوده است.

همچنین به ترتیب ۵ استان کشور از جمله سیستان و بلوچستان (۳۳.۴ سال)، خراسان جنوبی (۳۴.۴ سال)، هرمزگان (۳۵.۳ سال)، خراسان شمالی (۳۵.۳ سال) و اردبیل (۳۵.۲ سال) دارای پایین‌ترین میانگین سن طلاق در مردان بوده است.

در زنان نیز به ترتیب ۵ استان کشور از جمله تهران (۳۵.۱ سال)، البرز (۳۴.۶ سال)، اصفهان (۳۳.۸ سال)، سمنان (۳۳.۳ سال) و فارس (۳۲.۴ سال) دارای بالاترین میانگین سن طلاق در زنان بوده است.

همچنین به ترتیب ۵ استان کشور نیز از جمله سیستان و بلوچستان (۲۸.۷ سال)، اردبیل (۲۹.۶ سال)، خراسان جنوبی (۳۰ سال)، ایلام (۳۰.۴ سال) و  خراسان شمالی (۳۰.۵ سال) دارای پایین‌ترین میانگین سن طلاق در زنان بوده است.

پیام تسلیت “حزب جمعیت زنان مسلمان نواندیش هرمزگان” به مناسبت درگذشت مرد سیاست و اخلاق هرمزگان “مرتضی حقیری زاده رودان”

‘و یبقی وجه ربک ذو الجلال و الاکرام’

مردی بزرگ که زندگی اش سراسر خدمت به مردم و تلاش برای توسعه سیاسی و مدنی و اقتصادی در استان بود دعوت حق را لبیک گفت.

مرحوم حقیری‌زاده فارغ از هرگونه عوام‌گرایی و شعارزدگی با زمینه‌سازی ورود بسیاری از نیروهای توانمند بومی در ساخت مدیریت استان، توانست الگوی عملی یک استراتژیست هرمزگانی باشد.

اکنون ده‌ها تن از مدیران سیاسی، اقتصادی و صنعتی که در استان مشغول به خدمتند یا در سطح ملی مطرح شده‌اند از بومی‌های توانمندی هستند که مرحوم حقیری‌زاده در سطوح پایه تا عالی به مدیریت استان معرفی نمود و برای کسب تجربه و بالندگی آنان تلاش کرد.

وی با تاکید بر سپردن امور مردم به خود آنها و در همراهی با سیاست‌های کلان نظام و دولت تدبیر و امید، موجب شد استعدادهای علمی و مدیریتی اهل سنت در استان معرفی و دیده شوند تا امروز متصدی بخش های مدیریتی و با اهمیت استان باشند.

او با منش اخلاقی و رفتاری‌اش به همه ثابت کرد می‌توان شرافتمند سیاست ورزی کرد.

خادمی دلسوز که تا آخرین لحظه به مردم دور افتاده‌ترین روستاهای  هرمزگان خدمت نمود.

کنش‌گری جسور در عرصه سیاست که فراموشکاران و کاسبان سیاسی هرگز نتوانستند با شرف و هدفش معامله کنند.

مردی که در برابر منفعت طلبی های سیاسی سکوت نکرد و با اتکای به پاکدستی اش به ارباب قدرت باجی نداد و با شجاعت ، صداقت و صراحت لهجه مثال زدنی توانست مهر خود را در قلوب مردم قدرشناش هرمزگان افزون و ماندگار کند.

آثار خدمات بی‌شائبه وی به سیاست‌ورزی استان، خصوصاً تشکیل و تقویت گروه های جوانان و زنان اصلاح طلب و شفاف و تابلودار کردن فعالیت های آنان و تشکیل و تدوین اساسنامه شورای های شهرستان‌، در میان نخبگان و فعالان مدنی و سیاسی استان  بیادگار خواهد ماند.

تلاش وی برای سوق دادن احزاب از فعالیتهای موسمی در وقت انتخابات به سمت تشکیل خانه احزاب و فعالیت‌ شفاف و حرفه‌ای بر کسی پوشیده نیست.

حقیری زاده برای توسعه هرمزگان در حوزه سلامت که رشته و شغل تخصصی‌اش بود، خون دل‌ها خورد و در جای‌جای استان اثر گذاشت. او خادم بی ادعای مردم و محرومین بود.

هر چند جسم خاکی این مرد بزرگ هرمزگان، از میان ما رفت، اما آثار زحمات او و یادگارهای حضور کوتاه اما پربرکت وی در استان تا همیشه در یادها ماندگار خواهد ماند.

شاگردان واقعی آن مرحوم با تأثیر بر منش اخلاقی و مردمی و صلح جویانه وی به عهد خود در خدمت به هرمزگان و کشور عزیزمان ایران پرتوان تر از همیشه پایبند خواهند ماند.

جمعیت زنان مسلمان نواندیش هرمزگان فقدان «مرتضی حقیری زاده رودان»  بزرگ مردی از دیار هرمزگان را، به همراهان و همفکران و خصوصاً خانواده صبور و مقاوم ایشان که در طی سالهای زندگی پربار آن بزرگوار، همواره همراه وی بوده‌اند، صمیمانه تسلیت می‌گوید.

قطعاً فقدان وی در این آشفته بازار سیاست ورزی، ضایعه‌ای است بزرگ.

روحش در آغوش حضرت رحمان آرام و جنت مکان و مأوای او باشد ان شاالله.

جمعیت زنان مسلمان نو اندیش هرمزگان

هفتم آبان‌۱۳۹۹

وقف سبب احیا و ماندگاری واقف می‌شود

مبینا‌ وطن خواه ،نخبه دانش آموزی از هرمزگان، حائز دریافت جایزه بنیاد فرهنگی البرز گفت:یک نفر به نام آقای البرز در سال های عمر خود تصمیم می‌گیرد وقفی انجام دهد و حالا با گذشت سال ها و با پایان حیاتش وقف نام او را زنده نگه داشته اس،وقف سبب احیا و ماندگاری واقف می‌شود

مبینا‌ وطن خواه مخترع و پژوهشگر در سال ۹۵ پژوهشگر برتر کشور و دارای رتبه سوم جشنواره خوارزمی. وی فارغ التحصیل دبیرستان فرزانگان می باشد.

از دیگر افتخارات مبینا وطن خواه، ۵ مدال جهانی در کشورهای مختلف می باشد که می توان به مدال طلای کشور امریکا، مدال برنز اختراعات کشور سویس، مدال نقره کشور کره جنوبی اشاره کرد.

مبینا وطن خواه توانسته چهره سال … را برای اختراعاش کسب کند.

۳ ثبت اختراع ویتامین سنج ، سیستم تشخیص سیالات و سیستم جمع آوری زباله را بدست بیاورد

همچنین در زمینه سلول های بنیادی امریکا در سال ۲۰۰۱۸ برگزار شد جزو ۳۰ مقاله برتر شد و در جئونالسیم امریکا در همان سال به چاپ رسید.

آشنایی با بنیاد البرز

همه چیز دست به دست هم داد تا این اتفاق ها رخ دهد و من با بنیاد البرز آشنا شوم یکی از دانش آموزان مدرسه توانسته بود در مسابقات مدال کسب کند کنجکاو شدم تحقیق کردم دوست داشتم من هم صاحب مدال بشوم تلاش کردم و این باعث آشناییم با بنیاد البرز شد

وقف حسنه ماندگار

اینکه یک نفر در سال های عمر خود تصمیم می‌گیرد وقفی انجام دهد و حالا با گذشت سال ها و با پایان حیاتش وقف نام او را زنده نگه داشته است. و با وقف خود باعث خوشحالی و ایجاد حس خوب در دیگران شده است

این کار آنقدر زیبا و پسندیده است با گذشت ۵۰ و اندی سال توانسته با وقف نام خود را زنده نگه دارد و کار خود را سرلوحه دیگران قرار دهد.

من تا آخر عمرم اسمش را فراموش نخواهم کرد و اگر روزی به جایی رسیدم صد درصد کار وقف را انجام خواهم داد چون دوست دارم باعث خوشحالی دیگران شوم و با گذشت حتی صد سال نامم ماندگار شود.

اوتمیل چیست؟ + طرز تهیه اوتمیل رژیمی و میوه ای

اوتمیل از جمله سالم‌ترین، مقوی‌ترین و سیر کننده‌ترین صبحانه‌ها و میان وعده‌های رژیمی است که در انواع مختلف اوتمیل ساده، اوتمیل با شیر یا بدون شیر، شکلاتی، دارچینی و میوه‌ای تهیه می‌شود.

معمولا اوت میل همراه با شکر قهوه‌ای سرو می‌شود، چون هم بسیار خوش طعم است و هم سالم. اما شما می‌توانید با اضافه کردن مواد سالم و لذیذ دیگری از جمله تکه‌های میوه و مغز بادام و گردو، یک طعم جدید و جذاب در صبحانه جو دوسر خود ایجاد کنید. در ادامه، ۴ طرز تهیه اوت میل خوش طعم و سالم با استفاده از جو دوسر را برای شما شرح می‌دهیم.

اوتمیل در واقع ترکیب جو دو سر (پرک شده یا پرک نشده) به علاوه آب یا شیر است. اوتمیل را هم به صورت پخته شده در آب یا شیر و هم به صورت خیساندن به مدت یک شب تا صبح در شیر یا آب درست می‌کند. اوتمیل خوراکی سرشار از فیبر است و به همین خاطر بسیار سیر کننده است و یک غذای خوب و عالی برای لاغری و کاهش وزن محسوب می‌شود. علاوه بر این اوتمیل بسیار مغذی است، کلسترول خون را کاهش می‌دهد و قند خون را کنترل می‌کند. اوتمیل را علاوه بر وعده صبحانه برای شام هم می‌توانید میل کنید.

مدل کم کالری اوتمیل

این مدل اوتمیل همان اوتمیل با آب است و شامل ۵۰ گرم جو دو سر پرک و ۱۵۰ میلی‌لیتر آب است و روی هم رفته ۱۹۵ کالری دارد.

مدل استاندارد اوتمیل

مدل استاندارد اوتمیل حدود ۲۶۵ کالری دارد و محتوی آن شامل ۵۰ گرم جو دو‌سر پرک و ۱۵۰ میلی‌لیتر شیر کم چرب است.

مدل پر پروتئین اوتمیل

این مدل اوتمیل که ۳۷۵ کالری دارد شامل ۵۰ گرم جو دو‌سر پرک، ۱۵۰ میلی‌لیتر شیر کم چرب و ۵۰ گرم پودر پروتئین است.

مدل مخصوص اوتمیل

این مدل اوتمیل ۴۴۵ کالری دارد و شامل ۵۰ گرم جو دو‌سر پرک، ۱۵۰ میلی‌لیتر شیر کم چرب و ۱۰۰ گرم موز است.

طرز تهیه اوتمیل ساده رژیمی

جو دو‌سر پرک: ۵۰ گرم

شیر: ۱۵۰ میلی‌لیتر

عسل: ۱ قاشق چایخوری یا بیشتر

دارچین و چند برش میوه: به مقدار دلخواه

ابتدا شیر را در یک شیرجوش بریزید و روی حرارت ملایم گاز گرم کنید. وقتی شیر گرم شد جو پرک دو‌سر را اضافه کنید و و مرتب هم بزنید. به مقدار دلخواه پودر دارچین اضافه کنید و باز هم بزنید. زمانی که اوتمیل غلیظ شد عسل را اضافه کنید. حدود ۲ یا سه دقیقه دیگر اوتمیل را هم بزنید تا کاملا غلیظ شود. بعد از آماده شده اوتمیل به دلخواه برش‌های مختلف میوه و مغزها و آجیل را به آن اضافه و میل کنید. بهتر است برای تهیه اوتمیل از جو دو‌سر پرک شده استفاده کنید نه جو پرک نشده چون جو پرک لطیف‌تر است و بهتر و زودتر می‌پزد و نرم می‌شود. در طرز تهیه اوتمیل شکلاتی مقداری پودر شکلات تلخ می‌توانید به اوتمیل اضافه کنید. به جای عسل هم می‌شود از شیره انگور استفاده کرد.

اوت میل با موز

این روش هم یک روش کلاسیک و محبوب دیگر برای سرو کردن اوت میل است. شما می‌توانید این مدل صبحانه را با جو دوسر پخته شده، نصف یک عدد موز تازه (بهتر است که از اسانس موز استفاده نکنید)، مقداری گردو، پودر دارچین درست کنید.

یک دوم یک موز تازه، خرد شده

۲ قاشق غذاخوری گردو

یک هشتم قاشق چای خوری پودر دارچین

اوت میل همراه با خامه و توت فرنگی تازه

این مدل صبحانه جو دوسر طعم بسیار لذیذی دارد. شما می‌توانید این مدل صبحانه را با جو دوسر پخته شده، توت فرنگی تازه و خرد شده، مقداری خامه نیم چرب، کرم نارگیل، یا خامه فاقد لبنیات، مقداری عسل و کمی عصاره وانیل درست کنید.

یک دوم فنجان توت فرنگی تازه، خرد شده

۱ قاشق غذاخوری خامه

۲ قاشق چای خوری عسل

یک هشتم قاشق چای خوری عصاره وانیل

طرز تهیه اوت میل با تکه‌های شکلات و کره بادام زمینی

این ترکیب معمولا مورد علاقه کودکان است. برای درست کردن این مدل صبحانه کافیست زمانی که جو دو سر گرم است، مقداری شکلات یا پودر کاکائو داخل آن بریزید و هم بزنید تا مواد به خوبی با هم مخلوط بشوند و به رنگ شکلاتی دربیایند. سپس مقداری چیپس شکلات، یک قاشق غذاخوری کره بادام زمینی، و مقدار بادام زمینی خرد شده روی مواد صبحانه بریزید. البته توجه داشته باشید که کالری این مدل اوت میل زیاد است و به نسبت مدل‌های دیگر، کمتر سالم است.

۲ قاشق چای خوری پودر کاکائو

۱ قاشق غذاخوری کره بادام زمینی

۲ قاشق چای خوری چیپس شکلات

۱ قاشق چای خوری بادام زمینی بو داده

طرز تهیه اوت میل با استفاده از مایکروویو

در ابتدا با اندازه‌گیری مقدار جو و مایعات شروع کنید. نسبت این دو به هم یک به دو است. به طور کلی مقدار مواد اولیه مورد نیاز برای یک وعده غذایی عبارت است از: یک دوم فنجان جو دوسر پرک همراه با ۱ لیوان آب، شیر، و یا ترکیبی از هر دو آن‌ها. برای اینکه اوت میل شما قوام بیشتری داشته باشد، می‌توانید یک دوم فنجان آب را با یک دوم فنجان شیر ترکیب کنید.

سپس بدون اینکه روی ظرف صبحانه خود درب بگذارید، آن را داخل مایکروویو قرار دهید (این کار باعث می‌شود زمانی که مایعات موجود در ظرف شروع می‌کند به قل قل کردن، درون مایکروویو اتفاقی نیوفتد). سپس درجه حرارت مایکروویو را روی زیاد تنظیم کنید و اجازه دهید که مواد اوت میل برای مدت ۲ دقیقه داخل آن باقی بمانند.

چند ماده خوش طعم که می‌توانید اضافه کنید

انواع میوه: میوه‌های تازه از جمله موز، انواع توت‌ها و سیب. میوه‌های خشک شده از جمله کشمش، زغال اخته، برگه زردآلو، خرما یا نارگیل. میوه‌های یخ زده از جمله انواع توت‌ها یا انبه، مربا،پوره میوه یا سیب.

انواع آجیل و دانه‌ها: از جمله بادام، گردو، گردوی آمریکایی یا بادام زمینی. دانه‌ چیا، دانه کتان، دانه آفتابگردان یا دانه کدو تنبل. علاوه بر این شما می‌توانید هر نوع کره مغزیات یا کره دانه‌های گیاهان (مثل کره کنجد) دیگری که خودتان دوست دارید را نیز به صبحانه خود اضافه کنید.

ادویه‌جات: از جمله پودر دارچین، هل، جوز هندی، ادویه کدو تنبل و یا زنجبیل.

لبنیات: از جمله هر مدل شیر، خامه و یا ماستی که خودتان دوست دارید.

پودر پروتئین: اگر قصد دارید که پروتئین بیشتری به رژیم غذایی خود اضافه کنید، می‌توانید نصف یک اسکوپ پودر پروتئین را داخل اوت میل خود بریزید.

انواع مواد شیرین‌کننده: از جمله عسل، شربت افرا، شکر قهوه‌ای.

برگزاری جشنواره “دختران- خانواده- گذر از کرونا”

با همکاری وزارت آموزش و پرورش و معاونت امور زنان و خانواده ریاست جمهوری، جشنواره فرهنگی هنری “دختران- خانواده- گذر از کرونا” برگزار می شود.

 با هدف هویت یابی دختران و هم چنین نشان دادن نقش آنان در ایجاد فضای سرشار از نشاط و امید و همبستگی در خانواده، شیوه نامه اجرایی اولین جشنواره فرهنگی هنری دختران امروز با موضوعیت “دختران- خانواده- گذر از کرونا”  از سوی وزارت آموزش و پرورش برای اجرا به استان ها ابلاغ شد.

بر اساس این گزارش، تقویت نقش دختران در ایجاد فضای بانشاط، هویت‌یابی و شکوفایی استعداد و خلاقیت دختران دانش آموز، بازآفرینی نقش دختران در خانواده در دوران پسا کرونا و انعکاس و ماندگارکردن صحنه‌های جذاب از نقش دختران و خانواده در دوران کرونا از اهداف کیفی این بخشنامه می‌باشد.

شایان ذکر است؛ دانش آموزان دختر تمام دوره‌های تحصیلی می‌توانند با رعایت شرایط و ضوابط برگزاری جشنواره که در بخشنامه ذکر شده است، شرکت کنند.

برنامه‌ای برای حضور در انتخابات ۱۴۰۰ ندارم

معاون زنان و امور خانواده ریاست‌جمهوری گفت: برنامه‌ای برای ثبت نام در انتخابات ریاست‌جمهوری ندارم.

معصومه ابتکار  درباره گفته‌های سخنگوی شورای نگهبان مبنی بر اینکه «ثبت نام خانم‌ها در انتخابات ریاست‌جمهوری بلامانع است و بحث‌های دیگر آن هم باید به تدریج حل شود»، گفت: قبلا هم خانم‌ها در انتخابات اعلام کاندیداتوری کرده بودند؛ به طور مثال در گذشته خانم طالقانی این کار را انجام داده بودند و این چیز جدیدی نیست.

معاون زنان و خانواده نهاد ریاست جمهوری در پاسخ به سوالی مبنی بر اینکه آیا با این گفته‌ها می‌توانیم پس از گذشت ۴۰ سال از انقلاب شاهد حضور یک خانم در رأس قوه مجریه باشیم، عنوان کرد: این سوال را باید از شورای نگهبان پرسید، اگر آنها ایرادی به این موضوع نداشته باشند، خانم‌ها می‌توانند رئیس‌جمهور شوند.

وی با بیان اینکه قانون اساسی ظرفیت حضور زنان در امور سیاسی را مشخص کرده است، عنوان کرد: اگر مذاکرات قانون اساسی را هم نگاه کنید، مشاهده خواهید کرد که قانون‌گذار اصلا با همین هدف کلمه رجال را نوشته است که قابلیت استفاده دوگانه داشته باشد، برای همین هم به نظر من مانعی از قبل نبوده است.

ابتکار در پاسخ به سوالی دیگر مبنی بر این‌که در شرایطی که برخی ادعا می‌کنند مسئولان نمی‌توانند کشور را اداره ‌کنند، آیا یک رئیس‌جمهور زن می‌تواند این کار را انجام دهد، گفت: اولا من این را قبول ندارم که مسئولان نمی‌توانند کشور را اداره کنند، مسئولان در سخت‌ترین شرایط کشور را جمع کردند، آقای رئیس‌جمهور در حال حاضر در شرایط بسیار سخت که بی‌شباهت با روزهای اول جنگ نیست، کشور را اداره می‌کند.

وی با بیان این که کمبودها، سختی‌ها و کاستی‌هایی وجود دارد، اظهار داشت: بخشی از کمبودها و کاستی‌ها متعلق به جنگ اقتصادی است، بخش دیگرش متعلق به مشکلات کروناست و بخش دیگرش مشکلات مدیریتی است و این مولفه‌ها را کسی نمی‌تواند انکار کند.

معاون امور زنان و خانواده ریاست جمهوری خاطرنشان کرد: بالاخره کشور مشکلاتی دارد اما این که بگوییم کشور خوب اداره نشده است یا نمی‌توانند اوضاع را جمع کنند، به نظرم مطلب درستی نیست؛ چراکه ما امروز با جنگ روانی مواجه هستیم که شاید مانندش را حتی در روزهای دفاع مقدس هم نداشتیم.

وی خاطرنشان کرد: امروز از هر گوشی همراهی مطالب شبکه‌های بین‌المللی خارجی دنبال می‌شود که بیش از ۹۰ درصد این مطالب فیک‌نیوز، ساختگی و دروغ هستند که در برخی موارد جریان داخلی هم سوار این مسائل می‌شود.

ابتکار تاکید کرد: معتقدم کسی تردید ندارد خانم‌ها توانمند هستند؛ در حال حاضر تعداد مدیران زن در این دولت از حدود ۱۲ درصد به ۲۳ درصد رسیده است و در رده عالی ما ۹۷ نفر مدیر زن داریم، امروز خانم‌ها در همه سطوح شایستگی خودشان را نشان داده‌اند و از شعار و حرف رد شده‌اند.

وی درباره اینکه آیا برای انتخابات ریاست‌جمهوری ثبت نام خواهد کرد یا خیر، گفت: خیر، برنامه‌ای برای ثبت نام در انتخابات ریاست‌جمهوری ندارم.