افزایش بیش از ۲۰ درصدی شیوع «اضافه وزن» در بین نوجوانان ایرانی

اضافه وزن بیش از ۵۶ درصد افراد بالای ۱۸ سال در کشور این روزها صدای معاون بهداشت وزارت بهداشت را هم درآورده است. حسین فرشیدی با انتقاد از این موضوع در تازه ترین اظهار نظر اعلام کرده چاقی یکی از مهمترین عوامل مؤثر بر افزایش بیماری زایی و افزایش بار مالی بر نظام سلامت و مرگ و میر است.

تغییراتی که در سبک زندگی امروز به وجود آمده بر روی تغذیه افراد هم تأثیرات زیادی گذاشته است و ایران در حال چاق شدن است. میزان مصرف کالری روزانه ایرانی‌ها در دو دهه گذشته از دو هزار به سه هزار کالری رسیده و این درحالی است که ۹۰ درصد ایرانیان (هر دو جنس) فعالیت فیزیکی کافی ندارند در حالی که سهم زنان در کم تحرکی بیشتر از مردان است. این روند نگران کننده در ایران به گونه ای است که کم تحرکی حتی در روستاها نیز به طور چشمگیری افزایش یافته است.

در حال حاضر شاهد افزایش بیش از ۲۰ درصدی شیوع «اضافه وزن» در بین نوجوانان ایرانی نسبت به چهار دهه گذشته هستیم. رتبه اضافه وزن دختران و پسران ۱۹ سال ایرانی با صعود ۲۸ و ۲۴ پله ای، از رتبه ۹۶ و ۱۰۵ به رتبه های ۶۸ و ۸۱ رسیده است. همچنین شیوع اضافه وزن در دختران از شش درصد به بیش از ۲۶ درصد و در پسران از ۳ درصد به ۲۴ رسیده است. در رتبه بندی جهانی چاقی هم، دختران ۱۹ سال ایرانی دارای رتبه  ۵۵ و پسران در رتبه ۷۴هستند.

این موضوع باعث شده که اکنون ۷۰ درصد مرگ و میرها مربوط به بیماری‌های غیرواگیر باشد که مهمترین آنها بیماری‌های قلبی و عروقی است و چاقی از ریسک فاکتورهای این بیماری‌ها محسوب می شود.

براساس نظر انجمن ها و مطالعات صورت گرفته بیش از ۱۹۵ عارضه، چاقی را همراهی می کند و نمی توان بیماری را ذکر کرد که با چاقی ارتباط نداشته باشد که از آن جمله می توان به فشارخون بالا و دیابت نوع دو اشاره کرد که با چاقی ارتباطی مستقیم داشته و مرگ و میر بالایی نیز دارند.

به گفته کارشناسان کشورها می‌توانند با توسعه زیرساخت امکانات نقلیه، تجهیزات ورزشی به ویژه در ادارات و تمهیدات آموزشی و ورزشی برای مادران باردار در این امر تأثیرگذار باشند. علاوه بر این اقدامات، محدود کردن مصرف چربی، غذاهای آماده و تنظیم میزان کالری در رستوران‌ها از اهمیت بسیاری برخوردار است.

در عین حال با تغییر سبک زندگی می توان از بروز چاقی جلوگیری کرد. به طور مثال با ۱۵دقیقه فعالیت بدنی روزانه، کاهش مصرف انرژی و کالری دریافتی می توان حوادث قلب و عروقی را کاهش داد.

از فعالان حوزه گردشگری و صنایع‌دستی در روستاها حمایت می‌کنیم

مدیرکل میراث‌فرهنگی، گردشگری و صنایع‌دستی هرمزگان:

 مدیرکل میراث‌فرهنگی، گردشگری و صنایع‌دستی هرمزگان گفت: گردشگری روستایی جزئی از صنعت گردشگری است که می‌تواند نقش عمده‌ای در توانمندسازی مردم محلی و تنوع‌بخشی به اقتصاد از طریق رونق صنایع‌دستی با سایر بخش‌های اقتصادی ایفا کند.

محمد محسنی در دیدار با فرماندار شهرستان قشم و فعالین صنایع دستی این جزیره، افزود: توانمند سای جوامع محلی و برپایی دوره‌های آموزشی با رویکرد توسعه گردشگری روستایی از برنامه‌های این اداره‌کل است.

مدیرکل میراث‌فرهنگی، گردشگری و صنایع‌دستی هرمزگان ادامه داد: در همین راستا دوره‌های آموزشی توانمندسازی جوامع محلی برای فعالان حوزه گردشگری برگزار می‌شود.

وی با اشاره به اینکه از فعالان حوزه گردشگری و صنایع‌دستی در روستاها حمایت می‌کنیم، افزود: گردشگری روستایی جزئی از صنعت گردشگری است که می‌تواند نقش عمده‌ای در توانمندسازی مردم محلی و تنوع‌بخشی به اقتصاد از طریق رونق صنایع‌دستی با سایر بخش‌های اقتصادی ایفا کند.

محسنی با تأکید بر مرمت و حفاظت از آثار تاریخی ادامه داد: شهرستان قشم از گذشته تا به امروز موردتوجه گردشگران بوده و به لحاظ وجود آثار تاریخی و طبیعت بکر و همواره میزبان گردشگران از نقاط مختلف است.

کاهش ۷۰ درصدی مرگ و میر مادران باردار در هرمزگان

معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان خبرداد:

معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان گفت: از ابتدای سال تاکنون شمار مرگ و میر مادران باردار در هرمزگان ۷۰ درصد کمتر از پارسال بود.

 عبدالجبار ذاکری با بیان اینکه کاهش مرگ و میر ناشی از بارداری و زایمان یکی از شاخص‌های مهم بهداشتی درمانی محسوب می‌شود، افزود: در این مدت شمار مرگ و میر مادران باردار در استان از ۱۸ به پنج تن رسیده است.

وی این کاهش را حاصل تلاش و همکاری حوزه بهداشت و درمان استان و افزایش سواد سلامت مردم عنوان کرد.

معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان گفت: ارائه خدمات با کیفیت در دوران پیش و حین بارداری و پس از زایمان، سلامت مادران را افزایش می‌دهد.

مادران شاغل این احساس مخرب را از خود دور کنند

مادران شاغل ساعت های زیادی از روز مجبور به ترک فرزندان شان هستند.مادری اصلی ترین نقش آن هاست و اگر روحیه آن ها مستعد نگرانی و اضطراب باشد به همان اندازه از تمرکز در محل کار دور می شوند. روان درمانگر ها می گویند این اضطراب که موجب احساس «مادر ناکافی بودن »در این دسته از زنان می شود در دراز مدت می تواند مسبب اختلالات خلقی متعددی شود که درمان آن ها به سادگی امکان پذیر نیست.اما برای رفع این احساس کاذب چه راهکارهایی را می توان بکار گرفت؟

بیشتر مادران شاغل حتی شده برای چند دقیقه در روز احساس گناه را تجربه می کنند.احساس مادر ناکافی بودن درست زمانی به سراغ آن ها می آید که فکر می کنند در ایفای نقش اصلی خود کوتاهی کرده اند.به جای این که اوقات خود را صرف نگهداری و تربیت کودکان شان کنند در محل کار حاضر می شوند و لحظاتی تکرار نشدنی ازروند بزرگ شدن فرزندان شان را از دست می دهند.این احساس از نوعی عذاب وجدان شروع می شود و اگر با اضطراب همراه شود زمینه ساز احساسات خود کم بینی ،گناهکار بودن ،به اندازه کافی خوب نبودن ،افکار وسواسی تکرار شونده و عدم اعتماد به نفس می شوند.دکتر عاطفه بهبهانی روانشناس و مشاور خانواده می گوید با بکار بستن راهکارهایی می توان این احساس را از مادران شاغل دور کرد.

احساس عذاب وجدان چه زمانی نگران کننده می شود؟

پیش از هر چیز باید کمی بیشتر در باره عذاب وجدان بدانیم .دکتر بهبهانی در این باره می گوید ریشه یابی این احساس می تواند در درمان آن موثر باشد:«احساس گناه در شرایطی که انسان عالم به کار ناشایست خود است امری فطری تلقی می شود.این احساس به خودی خود بد نیست و در بسیاری از موارد می تواند به عنوان مانع و سدی در برابر انجام کار غلط ،نقش پر رنگی داشته باشد.این احساس زمانی دردسر ساز می شود که کاذب و پیش رونده باشد .یعنی میزان آن به حدی در زندگی روزمره و افکار ما بسط و گسترش پیدا کند که زندگی روزمره و انجام امور معمولی ما را دچار اختلال کند.

چرا مادران شاغل بیشتر دچار احساس عذاب وجدان می شوند؟

داشتن احساس عذاب وجدان بیش از آن که یک محرک درونی داشته باشد زاییده شرایط بیرونی و مراودات اجتماعی مادران است.این متخصص روانشناسی بالینی در این باره می گوید :«مادران شاغل مجبور به ترک فرزندان شان در ساعاتی از روز هستند .این درحالی است که مادران خانه دار بی وقفه می توانند در کنار کودکان شان باشند.جامعه مادران را به عنوان نقش اول تربیت و نگهداری از کودکان به رسمیت می شناسد و همین امر باعث می شود که زنان شاغل از طرف جامعه به عنوان مادری ناکافی معرفی شوند .مادری که ساعات زیادی از روز را بدون کودکش و در محل کار سپری می کند در نگاه بسیاری از افراد نمی تواند این نقش را به طور کامل ایفا کند .این درحالی است که این نگاه لزوما نمی تواند درست و بدون نقص باشد.بسیاری از مادران نیز هستند که ساعات بیشتری را کنار فرزند خود سپری می کنند اما ممکن است به طور غیر عمد در انجام بسیاری از وظایف کوتاهی داشته باشند.

مادر شاغل خودخواه نیست

این یکی از ویژگی هایی است که برخی از افراد با نگاهی سطحی به مادران شاغل نسبت می دهند.دکتر بهبهانی با اشاره به این که جامعه باید نگاهی ارزشمند به زنان شاغل داشته باشد ادامه می دهد:«زنان شاغل نه تنها خودخواه نیستند بلکه تلاش بیشتری برای معیشت و آرامش خانواده انجام می دهند.آنها همراه با همسران شان نقش زیادی در تامین نیاز های مالی خانواده دارند و در شرایط فعلی اقتصاد خانواده این امر ارزشمندی است.شاغل بودن زنان زمانی نامناسب است که فرد با وجود فشار کار بیرون از خانه نتواند به وظایف مادری برسد.منشاء اثر بودن در خانواده در این شرایط اهمیت زیادی دارد.یعنی مادری که در ساعات محدود تری فرزندش را همراهی می کند بتواند حداکثر بهره را از آن ببرد.در واقع مدت زمان بودن با کودکان مهم نیست .مادری می تواند تمام طول روز همراه کودکش باشد اما اوقات خود را صرف بودن در فضای مجازی یا کارهایی کند که نتواند با کودکش وقت بگذارند.

افسردگی مزمن، نتیجه احساس گناه کاذب

اضطراب و احساس گناه زمینه ساز بیماری افسردگی در دراز مدت هستند .این مشاور امور خانواده با اشاره به این بیماری شایع در بین زنان می گوید دور کردن احساسات منفی نخستین گام برای مبارزه با احساس گناه ،اضطراب و در نتیجه بیماری افسردگی است:«نخستین راهکار برای دور کردن افکار منفی و اضطراب آور تهیه فهرستی از اهداف مثبت است.ما در اولین گام از زنانی که به دلیل دوری از فرزندان شان احساس گناه دارند می خواهیم فهرستی از اهدافی که به دلیل آن ها مشاغل بیرون از خانه را دنبال می کنند را تهیه کنند.جالب است بدانید که بیشتر این اهداف به نوعی با رفاه و تامین آینده بهتر برای فرزندان شان گره خورده است.برخی از آن ها به این موضوع اشاره می کنند که اگر در خانه بمانند و کار مورد علاقه شان را دنبال نکنند یا درآمدی نداشته باشند تبدیل به مادری بد خلق و بی حوصله می شوند که برای همراهی با کودکش هیچ وقت حوصله ندارد.»دکتر بهبهانی می گوید در طی این مصاحبه ها با مادران شاغل چند راهکار عملی برای ترک احساس گناه یا مادر ناکافی بودن به دست آمده است که به کار گرفتن آن ها می تواند تا حدود زیادی سلامت روان را به این دسته از زنان بازگرداند.

فهرستی از اهداف شاغل بودن تان تهیه کنید

در نخستین گام باید با خود صادق باشید.این مشاور امور خانواده می گوید گاهی به اندازه ای در کارهای روزمره مان غرق می شویم که بعد از مدتی اهداف مان از کاری که انجام می دهیم را فراموش می کنیم و به افکار منفی اجازه بسط  گسترش در ذهن مان را می دهیم:«برای مادران شاغل لازم است که فهرستی از اهداف شغلی شان را تهیه کنند.در این فهرست دلایل کار کردن در بیرون از منزل را یادداشت کنید.به طور حتم خواهید دید که در این اهداف آرامش فرزندان تان نقش پر رنگی را ایفا می کنند و همین به شما آرامش دوباره می بخشد.

خود را بدون شغل تصور کنید

اگر برای برهه ای کار خود را از دست بدهید چه رفتاری با کودکان تان دارید؟این سوالی است که به عقیده دکتر بهبهانی زنان شاغل باید به آن پاسخ بدهند:«بدون شک زنان برای رسیدن به شغلی مناسب در جامعه باید مدت ها و سال ها برای آن تلاش کرده یا تحصیلات مربوط به آن را کسب کرده باشند.به همین دلیل بیشتر زنان وقتی از توانایی های خود در کسب درآمد و جایگاه اجتماعی معین آگاهی پیدا می کنند بین آن ها و شغل شان دلبستگی ایجاد می شود.ما از مادرانی که گاهی دچار عذاب وجدان می شوند می خواهیم برای دقایقی خود را در شرایطی تصور کنند که این شغل را برای همیشه از دست داده اند.و سوال بعدی اینجاست که در این شرایط چه رفتاری با کودکان شان دارند؟آیا مادری شاد و پر انرژی هستند؟با کودک شان وقت می گذرانند؟آیا احساس سرخوردگی و شکست و ناکامی از آن ها انسانی بی حوصله و غیر اجتماعی نمی سازد؟»این روانشناس بالینی می گوید بیشتر زنان شاغل در صورت استعفا کردن و ماندن در خانه احساس سرخوردگی و نوعی شکست را تجربه می کنند .هر انسانی حق دارد از توانایی ها و علایق خود برای پیشرفت شخصی و خانوادگی اش استفاده کند .این همان تفکری است که باید جایگزین عذاب وجدان در مادران شاغل شود.

مقایسه کردن ممنوع!

مقایسه کردن مادران شاغل  خانه دار یا توسط خود آن ها انجام می شود یا دیگران مدام به آن اشاره می کنند.یکی از اصلی ترین راهکارها برا ی ترک احساس عذاب وجدان در مادران شاغل این است که دست از مقایسه کردن خود با دیگران بر دارند.دکتر بهبهانی در این باره می گوید:«باید این را بپذیریم که میان شغل و وظیفه مادری توازن ایجاد کنیم .در این مسیر نباید به تجربه های دیگران متکی باشیم .هر کسی در زندگی شخصی خود با مسائلی خاص رو به رو است و در این زمینه نمی توانیم برای همه یک نسخه بپیچیم. مادران شاغل پیش از هر چیز باید تلاش کنند در محیط خانه هم آرام ،شاد  و با حوصله باشند.باید مدیریت روابط خانه را به دست بگیرند و با هماهنگی کامل آن را کنترل کنند.مقایسه کردن خود با دیگران یعنی دروازه ذهن را به روی افکار منفی باز کردن .دست از این کار بردارید و تمام توجه تان را به مسائل خود ،همسر و کودکان تان بدهید.

نقص ها و کمبود ها را بپذیرید و جبران کنید

کمال گرایی ویژگی است که بیش از آن که موجب پیشرفت باشد، سد و مانعی در مسیر موفقیت واقعی است.رفتار و افکار وسواسی نتیجه همین نوع تفکر هستند.دکتر بهبهانی می گوید انتقاد های نادرست از مادران شاغل بسیاری از آن ها را به سمت کمال گرایی سوق می دهد:«کمال گرایی برخلاف نامی که دارد مانند یک ترمز سنگین در مسیر رسیدن به هدف عمل می کند.کمال گرا ها مدام احساس ناکامی و شکست می کنند و در نهایت از اهدافی که دارند دست می کشند چرا که فکر می کنند به اندازه کافی خوب نیستند و نتیجه کارشان همواره ناقص و ناکارامد است.احساسی که در صورت درمان نشدن احساس گناه کاذب به سراغ مادران شاغل نیز می آید.

دکتر بهبهانی می گوید که برای درمان عملی این تفکر مخرب باید نقص ها را بپذیریم و در تلاش برای کاستن آن ها باشیم: «طبیعی است که وقتی مادری در بیرون از منزل نیز شغلی دارد به طور همزمان نتواند وظایف خود را تمام و کمال انجام دهد.حتما در این میان ممکن است نقص ها و کاستی هایی وجود داشته باشد.این دسته از زنان باید توجه داشته باشند که زنان خانه دار نیز این نقص ها را در انجام وظایف خود دارند و این تنها مختص به آن ها نیست.بچه ها در محیط خانه بیش از هر چیز به مادری شاد نیاز دارند که همراه آن ها بازی کند و در یادگیری ها همراه آن ها باشد.پس به جای حرص زدن برای کمال گرا بودن بهتر است خونسرد باشیم.دست از غرولند کردن برداریم.خود را با دیگران مقایسه نکنیم و ببنیم کودکان مان چه انتظاری از ما دارند و با تمرکز و بی توجه به حرف دیگران خود را وقف همراهی با آن ها کنیم.

سهم بیش از ۶۴ درصدی دختران هرمزگانی در کنکور سراسری

نماینده سازمان سنجش در هرمزگان:

 نماینده سازمان سنجش آموزش کشور در هرمزگان گفت: مجموعا ۶۴ و هشت دهم درصد داوطلبان کنکور امسال را بانوان و ۳۵ و ۲ دهم درصد را آقایان تشکیل می‌دهند و رقابت سراسری ورود به دانشگاه‌ها روزهای پنجشنبه و جمعه هفته جاری در ۱۳ شهرستان این استان برگزار می‌شود.

مصطفی ظهیری‌نیا با اشاره به اینکه سال جاری ۱۹ هزار و ۴۸۹ نفر داوطلب کنکور در هرمزگان داریم، اظهار کرد: هفت هزار و ۴۹۷ نفر از داطلبان در رشته تجربی، یکهزار و پنج نفر در رشته زبان‌های خارجه، هفت هزار و ۵۱۰ نفر در رشته انسانی و ۶۹۹ نفر در رشته هنر به رقابت می‌پردازند.

وی اضافه کرد: درحالی که ۴۰ درصد نسبت جمعیتی در رشته ریاضی را خانم‌ها تشکیل می‌دهند در سایر رشته‌ها درصد آنان از آقایان بیشتر است.

براساس اطلاعات منتشره سازمان سنجش آموزش کشور، آزمون سراسری سال ۱۴۰۲ برای نخستین بار، در ۲ نوبت و فقط برای دروس اختصاصی و به صورت کاملا مجزا برگزار می شود که نوبت نخست در روزهای ۲۹ و ۳۰ دی‌ماه ۱۴۰۱ برگزار شد و نوبت دوم در روزهای ۱۴و ۱۵ تیرماه ۱۴۰۲ برگزار خواهد شد.

برای هر ۲ آزمون ورودی، فقط یک پذیرش برای ورودی مهرماه ۱۴۰۲ در دوره‌های‌ روزانه، نوبت دوم «شبانه»، نیمه‌حضوری، مجازی، پردیس خودگردان دانشگاه‌ها و مؤسسات‌ آموزش‌ عالی، دانشگاه‌ پیام‌ نور و مؤسسات‌ آموزش‌ عالی‌ غیرانتفاعی‌ و همچنین رشته‌های تحصیلی دانشگاه آزاد اسلامی انجام می‌شود که نتیجه هر نوبت آزمون حداکثر ۲ سال اعتبار دارد.

هر داوطلب مختار به شرکت در یک نوبت و یا در ۲ نوبت آزمون سراسری سال ۱۴۰۲ ( دی ماه و تیر ماه) است و در صورتی که گروه آزمایشی داوطلب در هر ۲ نوبت یکی باشد سازمان سنجش آموزش کشور، آزمونی را که داوطلب در آن نمره بالاتری کسب کرده لحاظ می کند.

اما اگر داوطلب در ۲ گروه آزمایشی متفاوت آزمون داده باشد نمره کل نهایی مربوط به گروه آزمایشی که داوطلب قصد انتخاب رشته دارد ملاک عمل قرار می گیرد ( نمره کل نهایی داوطلب، متشکل از نمره کسب شده در آزمون با اعمال سوابق تحصیلی است)

داوطلبان می‌توانند در یکی از سه گروه اصلی ( علوم ریاضی و فنی، علوم تجربی و علوم انسانی) مختلف در ۲ نوبت آزمون (دی ماه و تیرماه) شرکت کنند ولی در صورت تغییر گروه آزمایشی در نوبت دوم آزمون، باید گروه مورد نظر را برای پذیرش در دانشگاه ( در مرحله انتخاب رشته ) انتخاب کنند و امکان انتخاب رشته از هر دو گروه اصلی میسر نیست.

داوطلبان باید توجه داشته باشند که سوابق تحصیلی کامل مربوط به گروه آزمایشی مورد نظر را نیز باید دارا باشند و درصورتی که در یک یا چند درس، سابقه تحصیلی لازم برای گروه آزمایشی درخواستی را نداشته باشند نمرات آن دروس صفر لحاظ می‌شود.

یک زوج بندرعباسی برای آزادی ۲ زندانی جرائم غیرعمد مشارکت کردند

سرپرست ستاد دیه هرمزگان گفت: یک زوج بندرعباسی با حضور در ستاد دیه استان هرمزگان، برای آزادی ۲ زندانی جرائم غیرعمد مبلغ ۲۰۰ میلیون ریال کمک کردند.

به گزارش آوای دریا، به نقل از پایگاه اطلاع رسانی اداره کل زندان های استان هرمزگان، این زوج در سال‌های گذشته نیز زمینه آزادی ۳ زندانی جرائم غیرعمد دیگر را فراهم کرده بودند.

مصطفی کیشانی، سرپرست ستاد دیه هرمزگان با قدردانی از این اقدام خیرخواهانه گفت: از ابتدای امسال تاکنون ۱۵۲ نفر از زندانیان جرائم غیرعمد با مشارکت خیران از زندان های استان آزاد شدند.

کیشانی بدهی این مددجویان را بیش از ۱۰۰ میلیارد تومان اعلام کرد.

وی افزود: اکنون نیز ۴۴ زندانی جرائم غیرعمد با بدهی حدود ۹۰ میلیارد تومان در زندان های استان چشم انتظار یاری نیکوکارانند.

ثبت درخواست مجوز کسب و کار خارج از درگاه ملی تخلف است

اطلاعیه مرکز ملی بهبود محیط کسب و کار؛

مرکز ملی بهبود محیط کسب و کار طی اطلاعیه ای اعلام کرد که درخواست صدور هر نوع مجوز کسب و کار فقط از طریق درگاه ملی مجوزها امکان پذیر و ثبت هرگونه درخواست خارج از این درگاه تخلف است.

درخواست صدور هر نوع مجوز کسب‌وکار باید فقط از درگاه ملی مجوزهای کشور (mojavez.ir) ثبت و پیگیری شود.

در این اطلاعیه مرکز ملی بهبود محیط کسب‌وکار آمده است: به اطلاع عموم متقاضیان شروع کسب‌وکار و تولید در کشور می‌رساند براساس ماده ۷ قانون اجرای سیاست‌های کلی اصل ۴۴ قانون اساسی، درخواست صدور هر نوع مجوز کسب‌وکار باید فقط از درگاه ملی مجوزهای کشور (mojavez.ir) ثبت و پیگیری شود و هیچ سازمان یا اتحادیه ای برای صدور هر نوع مجوز یا پروانه حق ندارد از مسیری بجز درگاه ملی مجوزها از متقاضی مجوز ثبت‌نام کند یا مدرک هویتی نظیر نام و کدملی بگیرد.

فراخوان حضوری برای ثبت‌نام جهت صدور مجوز نیز تخلف است و ثبت درخواست همه مجوزها باید کاملا الکترونیک، غیرحضوری و بدون مدارک کاغذی باشد.

از آنجایی که ثبت‌نام خارج از درگاه ملی مجوزها (mojavez.ir)، رهگیری و احقاق حق متقاضیان مجوز را ناممکن می‌کند، از هموطنان عزیز درخواست می‌شود در اجرای مسئولیت شهروندی و کمک به اجرای کامل قانون، با مشاهده تخلف ثبت‌نام خارج از درگاه ملی مجوزها یا ثبت نام حضوری برای صدور هر نوع مجوز یا پروانه کسب وکار، موارد و مستندات را به شماره‌ی ۰۹۳۳۲۳۵۳۱۹۵ در پیام رسان بله ارسال فرمایند تا با متخلفان احتمالی برخورد قانونی شود.

ضرورت توجه جدی به تفاوت‌های آنفلوانزا و کرونا از سوی مردم/ شمار بیماران بستری با تست مثبت کرونا انگشت شمار است

سخنگوی دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان:

سخنگوی دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان با اشاره به تعداد اگشت‌شمار موارد بستری کرونا در این استان، گفت: یکی از نشانه‌های سویه جدید کرونا آبریزش بینی همراه با گلو درد شدید است که مردم باید در صورت داشتن این علائم حتماً برای انجام تست کرونا به مراکز بهداشتی و درمانی مراجعه کنند.

«دکتر فاطمه نوروزیان»، سخنگوی دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان گفت: آبریزش بینی و گلودرد شدید ممکن است همراه با تب یا بدون تب باشد. وی با تاکید بر ضرورت توجه جدی به تفاوت‌های آنفلوانزا و سویه جدید کرونا از سوی مردم اضافه کرد: آنفلوانزا معمولاً با تب شدید و کاملا حاد شروع می‌شود اما سویه جدید کرونا شروع آرام و تدریجی داشته و همراه با گلو درد و در بعضی موارد علائم تنفسی مانند سرفه و تنگی نفس است.

نوروزیان با تاکید بر ضرورت رعایت پروتکل‌های بهداشتی پیش و پس از ابتلا بیان کرد: ممکن است برخی از مردم به دلیل ایمنی بالا، با علائم تخفیف یافته به کرونا مبتلا شوند اما همین افراد باعث سرایت بیماری با شرایط سخت و قوی به دیگران می شوند که برای جلوگیری از این وضعیت لازم است علاوه بر رعایت کامل پروتکل ها، حداقل به مدت سه روز خود را قرنطینه کرده و از رفتن به محل کار یا مدرسه خودداری کنند. سخنگوی دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان تکمیل واکسیناسیون، استفاده از ماسک در فضاهای بسته، شست و شو و ضدعفونی مداوم دست‌ها، قرنطینه افراد دارای علامت بیماری و همچنین اقدام به موقع برای انجام تست کرونا و درمان‌های پس از آن را موجب محافظت جامعه و پایین ماندن تعداد مبتلایان دانست.

به گفته نوروزیان در حال حاضر تعداد بیماران بستری با تست مثبت کرونا معدود و انگشت شمار است. وی بیان کرد: روند مراجعه بیماران سرپایی افزایشی نیست و تعداد تشخیص موارد مثبت سرپایی نیز افزایش محسوسی نداشته که این موضوع نشان می دهد مراجعه افراد برای تست کرونا کمتر شده و با وجود داشتن علائم بیماری فرض را بر ابتلا به سرماخوردگی و آنفولانزا می گذارند.

سخنگوی دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان یادآور شد: هم اکنون کیت و تجهیزات تشخیص سویه جدید کرونا در استان وجود دارد و مردم در بندرعباس می توانند به مرکز جامع سلامت در شهرک توحید مراجعه کنند. وی اضافه کرد: بر اساس هماهنگی‌های انجام شده، به زودی یک مرکز دیگر تشخیص و تست و درمان کرونا در بندرعباس فعال خواهد شد.

وضعیت کرونا در کودکان در هشتمین موج/لزوم استفاده از «ماسک» تا آخر زمستان

رئیس بیمارستان کودکان علی‌اصغر ضمن تشریح آخرین وضعیت بیماری‌های تنفسی در اطفال، در عین حال گفت: به صورت قطعی به تمام خانواده‌ها توصیه می‌کنم که حداقل تا ماه‌های آخر زمستان از ماسک استفاده کنند.

دکتر فرهاد چوبدار ، درباره آخرین وضعیت بیماری‌های تنفسی در کودکان، گفت: نمای بیماری‌های تنفسی در هفته‌های گذشته کمی متفاوت شده است که البته بخشی از آن به این علت است که آلودگی هوا کاهش یافته بود. موج آنفلوآنزا تقریبا در حال سپری شدن است. همچنین بیماری برونشیولیت که با ویروس RSV بود، هنوز ادامه دارد؛ به ویژه در اطفال و کودکانی که زمینه‌ بیماری‌ تحریک‌پذیری راه‌های تنفسی یا زمینه ژنتیکی و خانوادگی از آسم دارند، بیشتر دیده می‌شود.

علائم برونشیولیت در کودکان

وی افزود: برونشیولیت با ویروس سین‌سیشیال تنفسی بروز پیدا می‌کند. به ویژه در کسانیکه به صورت نارس به دنیا آمدند، سابقه‌ای از بیماری‌های ریوی دارند، سابقه‌ای از آسم در خانواده دارند. همچنین شیوع این بیماری در سنین پایین بیشتر است. به خصوص در سنین زیر دو تا سه سال و حتی در شش ماه اول زندگی شیوعش بیشتر است. علائم این بیماری کاملا آسم را تقلید می‌کند. علائمی مانند خس خس شدید قفسه سینه همراه با تنگی نفس برایشان ایجاد می‌شود. البته باید توجه کرد که این بیماری هر ساله وجود داشته و چیز جدیدی نیست، اما وقتی علائمی شبیه به آسم ایجاد می‌کند و در کنار آن آلودگی هوا را هم داریم، این علائم به خصوص برای اطفال زیر شش ماه غیرقابل تحمل شده و حتما نیازمند بستری هستند. خانواده‌ها با مشاهده این علائم اعم از خس خس قفسه سینه، تنفس تند و سخت را در کودکان، به سرعت باید به پزشک مراجعه کنند. باید توجه کرد که این ویروس تب بالایی را هم ایجاد نمی‌کند.  

علائم گوارشی کرونا در موج جدید

چوبدار درباره وضعیت شیوع کرونا در کودکان در موج هشتم بیماری که با زیرسویه‌های جدید اُمیکرون است، گفت: در زمینه کرونا با توجه به موج هشتم، هنوز به طور قابل توجهی در اطفال با تست کووید مثبت نداشتیم، اما کودکانی با علائم کرونا مراجعه می‌کنند و درگیری‌های ریوی کرونا که در سی‌تی‌اسکن هم مشخص است، دیده می‌شود و کودکان را بدحال می‌کند. در عین حال در این موج  شاهدیم که کرونا علائم گوارشی هم ایجاد می‌کند که ممکن است این علائم گوارشی، با بیماری‌های خاص دستگاه گوارش و داخل شکم، در تشخیص افتراقی قرار بگیرند. با این حال تست مثبت کووید را به میزان زیاد نداشتیم.

وی ادامه داد: بنابراین هنوز با تست کرونای مثبت با تعداد قابل توجهی از مبتلایان به کووید ۱۹ که نیازمند بستری شوند، در بیمارستان کودکان علی اصغر مواجه نشدیم. وقتی که سیل بیماران با تست کرونای مثبت بیاید، می‌توانیم برای تشخیص سوش اصلی نمونه ارسال کنیم، اما از آنجایی که هنوز تعداد این موارد زیاد نیست، هنوز در این زمینه مطالعه‌ای انجام ندادیم. ظاهرا که زیرسویه‌های جدید اُمیکرون در کشورهای اروپایی و آمریکایی نزدیک یک‌سوم افراد مبتلا به کرونا را درگیر کرده‌اند، اما در ایران هنوز گزارش قطعی و آمار دقیقی از میزان شیوع زیرسویه‌های جدید اُمیکرون نداریم.

بزرگسالان دز یادآور واکسن کرونا را تزریق کنند

چوبدار در ادامه با اشاره به اقدامات محافظتی در مواجهه با موج جدید کرونا، گفت: از آنجایی که هنوز واکسیناسیون علیه کرونا برای اطفال زیر پنج سال اثبات شده نیست، بنابراین بزرگسالان باید دز یادآور واکسن کرونا را تزریق کنند. باید بدانیم که ویروس کرونا شاید صدها سال و شاید هزاران سال با انسان زندگی کرده و اینطور نیست که بتوانیم به صورت کامل و برای همیشه از این ویروس خلاصی یابیم. بنابراین ممکن است تا چندین سال، هر ساله نیاز به تزریق دز یادآور واکسن کرونا داشته باشیم مانند آنچه در آنفلوآنزا انجام می‌دهیم.

حداقل تا پایان زمستان ماسک بزنید

وی درباره لزوم رعایت پروتکل‌های بهداشتی نیز گفت: توصیه قطعی این است که در شرایط کنونی مردم از ماسک استفاده کنند. باید توجه کرد که یکی از ابزاری که مردم را از اپیدمی آنفلوآنزا که امسال بسیار شدیدتر و کشنده‌تر بود، نجات داد، شست‌وشوی دست‌ها و استفاده از ماسک بود. اگر در حال حاضر هم ماسک بزنند، نصف راه پیشگیری را طی کرده‌اند. در حال حاضر ما در بیمارستان خودمان سطح هشدار را بالا بردیم و استفاده از ماسک را الزامی کردیم. به صورت قطعی به تمام خانواده‌ها هم توصیه می‌کنم که حداقل تا آخر زمستان از ماسک استفاده کنند.

چوبدار تاکید کرد: البته کودکان سنین پایین بهتر است که ماسک نزنند، بلکه اطرافیان‌شان ماسک بزنند. چراکه استفاده از ماسک می‌تواند در بدن کودکان سنین پایین باعث تجمع دی‌اکسید کربن شده و مشکلات تنفسی را برایشان ایجاد می‌کند. بر این اساس استفاده از ماسک در کودکان زیر دو سال اصلا توصیه نمی‌شود. برای کودکان زیر پنج سال هم از آنجایی که فعالیت‌های بدنی زیادی دارند، بهتر است که ماسک را اطرافیان‌شان استفاده کنند. با این حال کودکانی که در سنین پیش دبستانی یا مدرسه هستند، کاملا و به راحتی می‌توانند مانند بزرگسالان از ماسک استفاده کنند.

آش بلغور؛ مخصوص روزهای سرد زمستان

آش یکی از غذاهای محبوب و سنتی ایرانی است. آش‌ها انواع متنوعی دارند که در نقاط مختلف کشور با روش‌های متفاوتی تهیه می‌شوند. آش غذایی پرطرفدار است که به خاطر داشتن مواد مغذی یک وعده غذایی کامل محسوب می‌شود.

آش بلغور یکی از انواع آش‌های متنوع ایرانی است که بلغور گندم از ترکیبات اصلی این آش است و به همین دلیل سرشار خاصیت و بسیار مقوی و مغذی است.  شما می‌توانید این آش خوشمزه و مقوی را با روشی بسیار آسان در منزل تهیه کنید و از خوردن آن در کنار اعضای خانواده لذت ببرید.

مواد لازم

بلغور گندم: ۲ لیوان

نخود پخته: ۱ لیوان

لوبیا چیتی پخته: نصف لیوان

پیاز: ۲ عدد

آب قلم: ۱ لیوان

گوشت گوساله: ۳۰۰ گرم

سبزی آش (گشنیز، جعفری، اسفناج، شوید، تره): ۳۰۰ گرم

گوجه: ۴ عدد

آب غوره: یک سوم لیوان

پیاز داغ: به میزان لازم

نمک، فلفل و زردچوبه: به میزان لازم

۱ ـ نکات مربوط به حبوبات

حبوبات یکی از مهم‌ترین منابع تامین پروتئین، فیبر، آهن، منگنز، فولات، منیزیم و آنتی اکسیدان هستند که مصرف آن‌ها به صورت موکد از سوی پزشکان و کارشناسان تغذیه سفارش شده است. هر کدام از حبوبات به نوع خود برای بدن مفیدند و حذف هیچ‌کدام از آن‌ها از برنامه غذایی جایز نیست.

حبوبات بهترین جایگزین برای افرادی است که به هر دلیل منع مصرف گوشت دارند و می‌توانند پروتئین مورد نیاز بدن‌شان را با استفاده از حبوبات تامین کنند. نخود و لوبیا را حتما ۲۴ ساعت خیس کنید و در این فاصله چندبار آب آن‌ها را عوض کنید. هنگام پخت نخود و لوبیا به اندازه نوک قاشق چای‌خوری گلپر به آن اضافه کنید. این کار باعث می‌شود نفخ نخود و لوبیا در هنگام پخت کاملاً از بین برود.

۲ ـ نکات مربوط به سبزی آش

سبزی آش یکی از مهم‌ترین موادی است که در پخت انواع آش مورد استفاده قرار می‌گیرد. هرچند بسیاری از افراد تصور می‌کنند که حبوبات اصلی‌ترین ماده به کار رفته در آش است، حقیقت این است که عطر و طعم آش عمدتاً از سبزیجات استفاده شده در آن تأمین می‌شود؛ بنابراین هر چه سبزی آش شما تازه‌تر و خوش عطرتر باشد، غذای شما هم خوشمزه‌تر خواهد شد.

سبزی آش شامل تره، گشنیز، جعفری و برگ اسفناج یا چغندر به میزان مساوی است. توجه داشته باشید که سبزی آش را نباید خیلی درشت خرد کنید. بعضی‌ها به هوای آش سبزی‌ها را خیلی درشت خرد می¬کنند که درنهایت ظاهر زیبایی ندارد. سبزی آش باید کمی درشت‌تر از سبزی خورشتی خرد شود.

۳ ـ نکات مربوط به پیاز داغ

پیاز داغ عطر و طعم بسیار خوبی به آش می‌دهد؛ اما نکته مهم این است که پیاز داغ باید کاملاً ریز و خشک باشد. برای داشتن یک پیاز داغ پودری و خشک پیاز را به صورت نازک برش بزنید؛ سپس در روغن فراوان که از قبل داغ شده است، سرخ کنید. به این نکته توجه داشته باشید که پیاز باید در روغن شناور باشد؛ بنابراین نباید حجم زیادی از پیاز را در یک مرحله اضافه کنید.

بعد از اینکه پیاز سرخ شد، آن را روی توری قرار دهید تا روغن اضافی آن کاملاً گرفته شود. سپس روی سینی پهن کنید. دوباره که این فرآیند را انجام دادید، پیازهای جدیدی را که سرخ کردید، روی پیاز داغ‌های قبلی نریزید؛ چون باعث روغنی شدن قبلی‌ها می‌شود. علاوه‌بر این باعث می‌شود که پیازها حالت خمیری پیدا کنند.

طرز تهیه

۱ ـ ابتدا پیاز را پوست و سپس خرد کنید. پیاز خرد کرده را همراه با کمی روغن داخل یک قابلمه بریزید و روی حرارت اجاق گاز بگذارید تا پیاز کمی نرم و سبک شود. سپس کمی زردچوبه اضافه کنید و پیاز را هم بزنید و بعد پوره گوجه فرنگی را اضافه کنید و چند دقیقه همراه با پیاز تفت بدهید.

۲ ـ در مرحله بعد بلغور گندم را همراه با آب قلم و سه لیوان آب جوش به قابلمه اضافه کنید و هم بزنید؛ سپس درب قابلمه را ببندید و حدود یک ساعت زمان بدهید تا بلغور گندم بپزد و لعابی شود.

۳ ـ در این مرحله سبزی آش را همراه با نخود و لوبیا پخته و گوشت پخته و ریش ریش شده به قابلمه آش اضافه کنید و اگر آب آش کم شده بود، کمی دیگر آب جوش اضافه کنید. دوباره درب قابلمه را ببندید و حرارت را کم کنید تا آش به مدت نیم ساعت دیگر بپزد و جا بیفتد.

۴ ـ در مرحله آخر وقتی آش کاملا جا افتاد، کمی نمک را همراه با آبغوره و پیاز داغ به قابلمه اضافه کنید و اجازه بدهید آش بیست دقیقه دیگر بجوشد؛ سپس اجاق گاز را خاموش کنید. آش بلغور گندم خوشمزه و مقوی شما در این مرحله آماده سرو است،

نوش جان.