خانواده‌ها به خاطر هزینه‌های زندگی، اسباب‌بازی را حذف نکنند

کارشناس حوزه اسباب‌بازی:

عضو هیئت مدیره انجمن تولیدکنندگان اسباب بازی ایران معتقد است که خانواده‌ها برای حذف برخی مخارج اضافی زندگی، نباید اسباب بازی کودکان خود را از سبد خرید حذف کنند و حتی در خرید این وسایل باید نظر کودک هم اعمال شود.

نسرین قرایی گفت: با کشتن لذت استفاده از اسباب بازی، یادگیری هم کشته می شود، ضمن اینکه نباید به زور برای کودک اسباب بازی خریداری کرد.

این فعال حوزه کودک و اسباب‌بازی در خصوص آموزش از طریق یادگیری با بیان این نکته که امروز «سرگرم‌آموزی» در دنیا بسیار مطرح است و یکی از بهترین روش‌ها برای یادگیری محسوب می شود، افزود: سرگرمی، فعالیتی داوطلبانه است که افراد با میل و رغبت واقعی و درونی سراغ آن می روند و در عین این که از آن لذت می برند، یاد هم می گیرند؛ بر همین اساس آموخته هایی که از طریق بازی و سرگرمی اتفاق می افتد، در ناخوادآگاه ذهن آنها با ثبات بیشتری ثبت می شود و پایدارتر خواهد بود.

وی در ادامه بازی را یکی از بازوهای اصلی سرگرمی دانست و اظهار کرد: در بحث مشاوره تربیت فرزند برای والدین و همچنین ارائه آموزش‌ها برای خود کودکان تا به امروز از طریق بازی و سرگرمی تأثیرات مثبتی را شاهد بوده‌ایم؛ تحولی که در مهارت‌های شناختی حین بازی اتفاق می افتد را نمی‌توان با هیچ چیزی مقایسه کرد.

قرایی با اشاره به این نکته که برای یک کودک در سال‌های پیش از دبستان، بازی به عنوان یک زبان به شمار می‌آید، اضافه کرد: بازی بهترین ابزار در راستای ارائه آموزش به کودک است و باید گفت که کودک از طریق اسباب‌بازی و بازی می‌تواند مهارت‌های پایه زندگی را بیاموزد و در زندگی خود به کار گیرد.

وی در خصوص جامعه مخاطب اسباب‌بازی، تاکید کرد: بزرگسالان به خاطر مشغله های روزانه و درگیری های روزمره ای که دارند، ناخوادآگاه زمانی که اسم بازی و اسباب بازی که می آید، ذهن‌شان بر روی یک سری از افراد در سنین خاص متمرکز می‌شود و بسیاری از افراد فکر می‌کنند که اسباب بازی مختص کودکان است نه بزرگسالان، اما به نظر من برای رفع این مشکل نیازمند گسترش زیرساخت‌های فرهنگی در حوزه اسباب‌بازی هستیم.

وی با تأکید بر این مفهوم که امروز نیازمند گسترش زیرساخت‌های فرهنگی در حوزه اسباب‌بازی هستیم و هنوز به آنچه که در این زمینه نیاز داریم، دست نیافته ایم، تصریح کرد: متأسفانه به دلیل هزینه‌های بالای زندگی، بسیار مشکل می‌توان این نکته را در ذهن خانواده‌ها جا انداخت که اسباب‌بازی نیز باید به عنوان یک محصول مورد نیاز در سبد فرهنگی خانوار قرار گیرد و به این لیست اضافه شود.

قرایی ادامه داد: حوزه اسباب‌بازی کشور در برخی از موارد با کمبود آگاهی و ترویج نسبت به بازی و همچنین یادگیری از طریق بازی مواجه است و رویدادهای بسیاری در مناسبت‌های مختلف در حوزه اسباب‌بازی برگزار می‌شود و به نظر می رسید که بهتر است ارگان و نهادهای دولتی و متولیان مرتبط با موضوعات رویدادها، برنامه های مختلفی برای استفاده از اسباب بازی در حضور خانواده‌ها را برگزار کنند.

این کارشناس حوزه اسباب‌بازی، ادامه داد: امروزه به همت انجمن تولید کننده های اسباب بازی، رویدادهایی برگزار می شود که به حمایت دولت نیازمند است تا ترویج آگاهی به شیوه ای پرقدرت تر ادامه پیدا کند.

قرایی با بیان این نکته که آسیب شناسی و روانشناسی در حوزه انتخاب اسباب‌بازی، زیرساخت‌های مورد نیاز را می طلبد، گفت: خانواده ها موقع خرید اسباب بازی، کمتر سراغ خرید انواع فکری می‌روند و این امر به دلیل نبود آگاهی است؛ در حالی که در بسیاری از موارد می‌بینیم که در برخورد اول، خانواده به دنبال خرید اسباب بازی فکری هستند اما در عمل اتفاق دیگری می افتد و معتقدیم که اگر تاثیر اسباب بازی بر کل خانواده به درستی بیان شود، بدون شک در انتخاب اسباب بازی هم تأثیر به سزایی خواهد گذاشت.

وی با تأکید بر این مساله که امروز چالش‌های بسیار زیادی پیش روی تولیدکنندگان اسباب‌بازی وجود دارد، افزود: مشکل جدی که امروز در حوزه تولید اسباب‌بازی وجود دارد، این است که وقتی تولیدکننده نسبت به تولید یک بازی اقدام می کند که اثر بخشی داشته باشد و از طرف خانواده‌ها، مخاطبان و مصرف‌کنندگان با این پیام مواجه می‌شود که دستورالعمل‌های پیش رو بسیار طولانی است و خواهان این هستند که دستورالعمل بازی‌ها حجم کمتری داشته باشند؛ در چنین شرایطی باید پرسید که چگونه می توان انتظار داشت یک بازی فرد را به تفکر دعوت کند؟ از این رو باید گفت که جامعه مخاطب اسباب‌بازی در ایران، تمایلی به خواندن دستور العملهای طولانی بازی ندارند.

قرایی درباره دلیل استفاده نکردن از اسباب بازی‌های رومیزی و فکری نیز، گفت: امروز جذابیت بازی‌های غیر فکری و در نظر نگرفتن زمان مناسب خانواده ها برای همراهی کودک در حین استفاده از آنها، باعث شده است که کمتر به سراغ بازی‌های رومیزی و فکری بروند و خانواده ها برای کودکانشان زمان بازی تعریف نمی‌کنند و این همراهی عمیق در بازی را از فرزندانشان دریغ کرده اند.

کارشناس حوزه اسباب بازی با تأکید بر اینکه بازی، علاوه بر جنبه سرگرمی و آموزشی باید دارای زمینه‌ای باشد که مخاطب با آن ارتباط اولیه بگیرد، اظهار کرد: در بازی‌های رومیزی، والدین حوصله بازی با کودک را ندارند که ریشه این مساله در مشکلات فرهنگی است.

وی اظهار کرد: به دلیل کمبود آگاهی، اطلاع رسانی و ترویج در خصوص قدرت یادگیری از طریق اسباب بازی، این تصور وجود دارد که فقط کودکان باید اسباب بازی داشته باشند در حالیکه بزرگسالان هم می توانند از آنها استفاده کنند و کودکان هم می توانند مهارت های پایه زندگی را قبل از دبستان از این طریق فراگیرند.

قبل از خواب هندوانه نخورید

بهترین زمان برای خوردن هندوانه ساعت ۱۲ تا ۱۳ و زمانی است که دستگاه گوارش بیشترین فعالیت را دارد.

متخصصان در تابستان همواره بر مصرف میزان کافی آب تاکید دارند. هندوانه به دلیل دارا بودن سطح قابل توجهی از آب، می‌تواند کم آبی بدن در طول روزهای گرم تابستان را جبران کند. همچنین به دلیل دارا بودن ریز مغذی ها، هندوانه گزینه‌ای مناسب برای مصرف به عنوان میان وعده است. اما دانشمندان هندی می‌گویند مصرف هندوانه در شب برای بدن مضر است.

به نقل از فود ان دی تی وی، در حقیقت ۹۴ درصد هندوانه را آب تشکیل می دهد. برخی افراد عادت دارند در وعده شام یک غذای سبک مانند نان، هندوانه و پنیر میل کنند. گرچه هندوانه میوه‌ای خوشمزه و دارای مواد مغذی است، اما توصیه می‌شود این میوه را در شب و پیش از به بستر رفتن مصرف نکنید.

در حقیقت هندوانه کمی اسیدی است و اگر در شب مصرف شود می‌تواند با ایجاد اختلال در دستگاه گوارش، باعث کند شدن روند هضم غذا در زمانی که فرد تحرک کافی ندارد شود. بهترین زمان برای خوردن هندوانه ساعت ۱۲ تا ۱۳ و زمانی است که دستگاه گوارش بیشترین فعالیت را دارد.

اصلی‌ترین دلایل

– مصرف هندوانه در شب باعث بروز مشکلات گوارشی و در راس آن «سندروم روده تحریک پذیر» می‌شود. این موضوع می‌تواند باعث ناراحتی معده در روز بعد شود.

–  به دلیل آن‌که هندوانه دارای میزان قابل توجهی قند طبیعی است، مصرف آن در شب می‌تواند در برخی افراد باعث چاقی شود.

– هندوانه دارای حجم بالایی از آب است. این موضوع بدان معناست که خوردن آن پیش از خواب، فرد را مجبور به مراجعه مکرر به سرویس بهداشتی در طول شب خواهد کرد. این موضوع کیفیت خواب فرد را کاهش می دهد و باعث احساس خستگی در روز بعد می‌شود.

–  مصرف هندوانه در شب می‌تواند باعث بروز مشکلات گوارشی مانند اسهال یا یبوست در فرد شود.

نان گریسینی؛ نان نازک و ترد ایتالیایی

نان گریسینی یک نان ترد و بیسکویتی ایتالیایی است که به شکل لوله‌ای و بلند تهیه می‌شود.

نان گریسینی : (Grissini Breadsticks)  نان ترد و بیسکویتی ایتالیایی است که به حالت میله ای درست شده و همراه با سوپ سرو می شود.

این نان ترد را معمولا با ادویه ها و سبزی های مختلف طعم دار می کنند. از سیر ، زیره ، ریحان ، جعفری ، کنجد ، نمک دریا درشت ، خشخاش ، پنیر پارمزان ، تخم کتان و رزماری میتوانید برای طعم دار کردن نان گریسینی استفاده کنید.

این نان را به حالت کشیده و بلند مانند مداد باریک یا درشت یا به اندازه سیگار برگ فرم می دهند و به همراه پیش غذاها سرو میکنند.

مواد لازم:

پودر مایه خمیر ۱ قاشق مربا خوری

آب ولرم   ۳۷ درجه۱ پیمانه

نمک ۱ قاشق مربا خوری

آرد سفید گندم ۲ پیمانه

روغن زیتون ۱ قاشق غذا خوری

تخم مرغ  ۱ عدد

مواد طعم دار کردن کنجد، تخم کتان و  تیمیان

مواد رومال

آب ۲ قاشق غذا خوری

نمک درشت دریایی و دانه خشخاش به میزان لازم

رز ماری و پودر سیر به میزان لازم

طرز تهیه

آب ولرم، مایه خمیر و نمک را مخلوط کنید و ۱۰ دقیقه صبر کنید تا مایه خمیر عمل بیاید.

آرد را کم کم اضافه کنید در حدی که خمیر به دست نچسبد، روغن زیتون را اضافه کنید و ورز دهید. اگر با ماشین خمیر زن کار می‌کنید ۱۰ دقیقه ورز دادن کافی است.

روی خمیر را بپوشانید و یک ساعت در جایی گرم استراحت دهید تا حجمش دو برابر شود.

کف سینی فر را با کاغذ روغنی بپوشانید.

 تخم مرغ و آب را مخلوط کنید و با چنگال هم بزنید یکدست شود.

مواد طعم دار کردن را در کاسه های مختلف بریزید و کناری بگذارید.

خمیر را به ۳۰ قسمت مساوی تقسیم کنید، هر چانه حدود ۱۵ گرم وزن داشته باشد.

چانه‌ها را با دو دست به طول ۳۰ سانتی متر رول کنید. هر چه رول‌ها نازک‌تر شوند. نان‌ها در نهایت تردتر و بیسکویتی‌تر خواهند شد.

هر رول را داخل مواد رومال فرو کنید و سپس در مواد طعم‌دار کردن بزنید.

رول‌ها را در سینی فر بچینید و به مدت ۱۵ – ۲۰ دقیقه در فر ۲۲۰ درجه قرار دهید تا بپزد.

اگر فر شما فن دارد دما را روی ۲۰۰ درجه تنظیم نمایید.

هیپرتیروئیدیسم، پرکاری تیروئید و آنچه باید درباره آن بدانید

پرکاری تیروئید می‌تواند بر تمام بدن اثر بگذارد و عارضه‌ای است که باید توسط پزشک درمان شود. ضمناً پرکاری تیروئید در میان خانم‌ها شایع‌تر است.

پرکاری تیروئید عارضه‌ای است که در آن غده تیروئید، هورمون‌هایی بیشتر از حد نیاز بدن تولید و ترشح می‌کند. هورمون‌های اصلی که تیروئید می‌سازد شامل تری‌یدوتیرونین (T3) و تیروکسین (T4) می‌شوند. پرکاری تیروئید می‌تواند بر تمام بدن اثر بگذارد و عارضه‌ای است که باید توسط پزشک درمان شود. ضمناً پرکاری تیروئید در میان خانم‌ها شایع‌تر است.

علائم پرکاری تیروئید

پرکاری تیروئید علائم بسیار زیادی می‌تواند داشته باشد زیرا بر تمام قسمت‌های بدن اثر می‌گذارد. البته همهٔ علامت‌ها در همهٔ موارد این عارضه دیده نمی‌شود یا خیلی از این علائم هم‌زمان ظاهر نمی‌شوند:

. ضربان تند قلب

. احساس رعشه و یا اضطراب

. کاهش وزن

. افزایش اشتها

. اسهال و اجابت مزاج مکررتر

. تغییرات بینایی

. نازک شدن و گرمی و رطوبت پوست

. تغییرات در قاعدگی

. عدم تحمل نسبت به گرما یا تعریق زیاد

. مشکلات خواب

. تورم و بزرگ‌شدن جلوی گردن در اثر بزرگ‌شدن غده تیروئید (گواتر)

. ریزش مو و تغییرات در بافت مو

. بیرون‌زدگی چشم‌ها (در بیماری گریوز دیده می‌شود)

. ضعف عضلانی

. بی‌قراری

. مشکل در تمرکز

. خارش

. رشد سینه در مردان

. سرگیجه

. تنگی نفس

علت‌های پرکاری تیروئید

عوارض و شرایطی که می‌توانند سبب پرکاری تیروئید شوند شامل موارد زیر می‌شوند:

. بیماری گریوز: در این اختلال، سیستم ایمنی بدن به غده تیروئید حمله‌ور می‌شود و در نتیجه تیروئید، هورمون زیادی تولید می‌کند. بیماری گریوز یک عارضهٔ وراثتی می‌باشد، یعنی اگر عضوی از خانواده شما بیماری گریوز داشته باشد، این احتمال وجود دارد که شما و دیگر اعضای خانواده‌تان نیز به این بیماری دچار شوید. بیماری گریوز، شایع‌ترین علت پرکاری تیروئید بوده و ۸۵ درصد موارد را شامل می‌شود.

. گره‌ها یا ندول‌های تیروئید: یک ندول تیروئید، برآمدگی متشکل از سلول‌هایی در غده تیروئید است. این ندول‌ها یا گره‌ها می‌توانند هورمون‌های بیشتری از حد نیاز بدن تولید کنند. ندول‌های تیروئید به‌ندرت سرطانی می‌شوند.

. تیروئیدیت: به التهاب غده تیروئید، تیروئیدیت گفته می‌شود که می‌تواند با درد یا بدون درد باشد. تیروئیدیت ممکن است در عرض یک سال بعد از زایمان به وجود بیاید (تیروئیدیت پس از زایمان). بعد از ابتلا به تیروئیدیت، غده تیروئید احتمالاً نمی‌تواند خودش را بازیابی کند و منجر به پرکاری تیروئید خواهد شد.

. مصرف زیاد یُد: اگر در معرض پرکاری تیروئید باشید و یُد زیاد مصرف کنید (از طریق رژیم غذایی یا داروها)، باعث می‌شود غده تیروئیدتان هورمون تیروئید زیاد تولید کند. یُد یک ماده معدنی است که غده تیروئید از آن برای تولید هورمون تیروئید استفاده می‌کند. دریافت یُد به‌صورت تزریقی هم می‌تواند باعث پرکاری تیروئید شود. آمیودارون (داروی تخصصی قلب) نیز دارویی است که حاوی مقدار زیادی یُد بوده و می‌تواند منجر به پرکار شدن تیروئید شود.

. تومورهای تخمدان یا بیضه

. تومورهای خوش‌خیم تیروئید یا غده هیپوفیز

. دریافت مقدار زیاد تترایدوتیرونین از طریق رژیم غذایی یا دارو

پرکاری تیروئید چگونه تشخیص داده می‌شود؟

پزشک از چند طریق می‌تواند پرکاری تیروئید را تشخیص بدهد:

. معاینهٔ فیزیکی گردن تا ببیند غده تیروئید بزرگ‌تر از حد نرمال است یا نه

. آزمایش خون برای بررسی سطح هورمون تیروئید در بدن

. تست‌های تصویری برای دیدن غده تیروئید

پرکاری تیروئید چگونه درمان می‌شود؟

دارودرمانی

داروهای آنتی تیروئید مانند متی‌مازول، تولید هورمون تیروئید را متوقف می‌کنند. دارودرمانی، شیوهٔ معمول درمان پرکاری تیروئید است.

یُد رادیواکتیو

ید رادیواکتیو برای درصد زیادی از افرادی که به پرکاری تیروئید دچارند تجویز می‌شود. در این شیوه، سلول‌هایی که هورمون تولید می‌کنند به طور موثر نابود می‌شوند. عوارض جانبی معمول یُد رادیواکتیو شامل خشکی دهان، خشکی چشم‌ها، گلودرد و تغییرات در حس چشایی می‌شوند. بعد از درمان با یُد رادیواکتیو لازم است برای مدت زمان کوتاهی بیمار از سایر افراد جدا باشد تا پرتوها به دیگران منتشر نشوند.

عمل جراحی

ممکن است بخشی از غده تیروئید یا کل آن طی عمل جراحی برداشته شود. سپس لازم است بیمار مکمل‌های هورمون تیروئید مصرف نماید تا به کم‌کاری تیروئید دچار نشود. همچنین مهارکننده‌های بتا مانند پروپرانول می‌توانند به کنترل ضربان تند قلب، تعریق، اضطراب و فشارخون بالا کمک کنند. بیشتر افراد به این شیوه درمان پاسخ خوبی می‌دهند.

برای بهبود علائم پرکاری تیروئید چه می‌توانید بکنید؟

به گزارش وب گاه تبیان، داشتن رژیم غذایی مناسب، با تمرکز بر کلسیم و سدیم بسیار مهم است، خصوصاً برای پیشگیری از پرکاری تیروئید. با مشورت پزشکتان یک دستورالعمل غذایی مناسب تهیه کنید، داروهای تجویز شده را مصرف کرده و ورزش کنید.

پرکاری تیروئید می‌تواند باعث ضعیف و نازک شدن استخوان‌ها نیز بشود که در نهایت پوکی‌استخوان را به دنبال خواهد داشت. مصرف ویتامین D و کلسیم، حین و بعد از درمان به تقویت استخوان‌ها کمک می‌کند.

تفاوت پرکاری تیروئید با کم‌کاری تیروئید

پرکاری تیروئید و کم‌کاری تیروئید هر دو عوارضی هستند که به مقدار هورمون تیروئید تولید شده توسط غده تیروئید مربوط‌اند و تفاوتشان در میزان این هورمون‌های تولید و ترشح شده است.

در پرکاری تیروئید، غده تیروئید فعالیت بیش از حد دارد و هورمون زیادی تولید می‌کند و در کم‌کاری تیروئید، این غده کم‌کار است و هورمون کمی نسبت به حد نیاز بدن تولید می‌نماید.

داستان کوتاه “بازیگر”

بهتر از این نمی‌شود! برق وصل شد؛ همین را ضبط می‌کنیم!

مَرد در قفسه‌ی سینه‌اش، دردی را احساس کرد. مچاله شد. خودش را جمع و جور کرد و از کف سِن بلند شد.

کارگردان عاصی و عصبی از قطع ناگهانی برق سالن، دستی روی شانه‌‌ی بازیگر زد و گفت: خیلی طبیعی مُردی! همین رو تکرار کن تا صحنه رو دوباره ضبط کنیم.

***

بی‌اعتنا به درد قفسه سینه‌اش، دیالوگ‌اش را تکرار کرد و زمین خورد. صدای کفِ چوبی سِن بلند شد و مَرد بر روی آن آرام گرفت.

صدای تشویق و هورا و آفرین گفتن‌های پشت صحنه فضای سالن را پُر کرد.

بازیگر دیگر بلند نشد. بسیار زیبا و هنرمندانه مُرده بود.

درخواست سند ملکی توسط بانک‌ها برای ارائه تسهیلات ازدواج تخلف است

بانک مرکزی:

معاون اداره کل اعتبارات بانک مرکزی، درخواست سند ملکی توسط بانک‌ها برای ارائه تسهیلات ازدواج را تخلف آشکار خواند از مردم خواست تخلفات بانک‌ها در این زمینه را به بانک مرکزی گزارش دهند.

«مهدی صحابی» در گفت‌وگویی درباره تعیین شرط ارائه سند ملکی برای دریافت تسهیلات ازدواج توسط برخی بانک‌های خصوصی گفت: ارائه هر نوع تسهیلاتی توسط بانک‌ها نیاز به یک اعتبارسنجی دارد و قطعاً داشتن ملک در رتبه متقاضی دریافت تسهیلات تأثیرگذار است اما این‌طور نیست که اگر فردی ملک نداشته باشد از دریافت تسهیلات ازدواج بهره‌مند نمی‌شود.

وی افزود: البته بانک‌ها می‌توانند به این نکته اشاره کنند که اگر فردی ملک نداشته باشد به دلیل رتبه پایینی که در اعتبارسنجی کسب می‌کند، باید ضامن معرفی کند و این قابل قبول است اما اینکه فردی به دلیل نداشتن سند ملکی از امتیاز این بخش بی‌بهره شود تخلف آشکار است و مردم می‌توانند تخلفات بانک‌ها را به بانک مرکزی گزارش دهند تا مورد رسیدگی قرار گیرد و نتیجه نیز در اولین فرصت اعلام خواهد شد.

صحابی در خصوص نپذیرفتن ضامن بازنشسته توسط برخی بانک‌ها نیز متذکر شد: اگر بازنشستگان به عنوان ضامن پذیرفته نشوند قابل قبول نیست؛ چراکه هیچ آئین‌نامه یا مصوبه‌ای در این زمینه که به ممانعت از ضمانت بازنشستگان در بانک‌ها اشاره کرده باشد وجود ندارد اما تعیین شرایط سنی برای ممانعت از ضمانت افراد بالای ۶۰ سال موضوعی است که قانونگذار تعیین کرده و ما نمی‌توانیم در این زمینه اقدامی انجام دهیم.

مرگ دختر ۱۹ ساله در آبهای روستای گوری جزیره قشم

 رپیس اورژانس پیش بیمارستانی و مدیریت حوادث دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان در تشریخ این حادثه گفت : ساعت ۱۷:۵۷ دقیقه اولین روز تیرماه پیرو تماس تلفنی از درمانگاه طبل مبنی بر اعزام آمبولانس برای انتقال سه مصدوم غرق شدگی بلافاصلاه سه دستگاه آمبولانس از پایگاه جاده ای لافت – دولاب و طبل به محل فوریت اعزام شد .

دکتر حسین پور در ادامه افزود : این حادثه در ساعت ۱۶ در ساحل روستای گوران رخ داد و یک فوتی و سه مصدوم داشت  .

طبق گزارش ارسالی تیم اورژانس ۱۱۵ قشم ابتدا خانم ۱۹ ساله به دنبال ورود به دریا دچار غرق شدگی می شود به دنبال آن سه نفر دیگر خانم ها ۱۹ – ۱۱ و ۲۹ ساله که ظاهرا از اعضای یک خانواده بودند برای نجات جان نفر اول وارد دریا می شودند که متاسفانه به علت عدم مهارت در شنا و عدم اطلاع خانواده از حادثه مصدومین چند ساعت در دریا سرگردان بودند .

غیبت چند ساعته مصدومین خانواده ها را به جستجو وا داشته و بعد از جستجو یک فوتی ( نفراول ) و سه مصدوم توسط اهالی نجات یافته و برای درمان به درمانگاه و از آنجا با آمبولانس به بیمارستان پیامبر اعظم قشم منتقل شدند. سه مصدوم این حادثه هوشیار هستند ولی به علت ورود آب به ریه دچار کاهش سطح اکسیژن خون شده و تحت نظر می باشند .

رفع بوی ناخوشایند عرق در تابستان

مقابله با بوی عرق بدن و پا

اگر نگران بوی عرق بدنتان هستید و دنبال راهکارهای طبیعی و غیرشیمیایی می‌گردید تا این مشکل را حل کنید پس با ما باشید.

در این مطلب چند راهکار مؤثر و طبیعی به شما توصیه می‌کنیم تا از شر بوی بد عرق در این روزهای گرم خلاص شوید.

جنس لباستان قابل‌تنفس برای پوستتان باشد

پارچه‌های نخی و طبیعی مثل کتان و بامبو می‌توانند کمک زیاد در این زمینه به شما بکنند. اما مواد مصنوعی مثل پلی‌استر و ریون، رطوبت و باکتری‌ها را روی سطح پارچه می‌کشند و گیر می‌اندازند و باعث می‌شوند خط‌های زرد و بدرنگ عرق روی لباستان دیده شود. پوشیدن زیرپوش یک راه بسیار خوب برای پیشگیری از پخش بوی عرق است. وقتی زیرپوش می‌پوشید یک لایه اضافی برای جذب عرق دارید که باعث می‌شود بوی عرق پخش نشود.

با صابون آنتی‌باکتریال حمام کنید

وقتی باکتری‌های روی پوست با عرق ترکیب می‌شوند بوی زننده‌ای تولید می‌کنند که به اسم بوی بدن می‌شناسیم. ساده‌ترین راه برای رفع بوی بدن این است که منبع این بو را هدف بگیرید: باکتری‌ها!

توصیه می‌کنیم با صابون یا شامپو بدن آنتی‌باکتریال بدنتان را بشویید تا پوستتان کاملاً تمیز و تازه شود. بعضی از صابون‌ها حاوی مواد شیمیایی مضری به نام تری کلوزان هستند. اگر دوست ندارید این مواد را روی پوستتان به کار ببرید سراغ صابون‌ها و شامپوهایی بروید که ترکیبات طبیعی دارند.

مثلاً شوینده‌های حاوی روغن درخت چای، ارگانو، نعنا فلفلی و اکالیپتوس انتخاب‌های مناسبی هستند. این مواد طبیعی هم خوش‌عطر و بو هستند و هم خاصیت آنتی‌باکتریال دارند.

بعد از حمام بدنتان را کاملاً خشک کنید

باکتری‌ها در رطوبت دوام می‌آورند. اگر مستعد بوی بدن هستید پس دقت بیشتری به خشک‌کردن بدن بعد از حمام‌کردن، دوش‌گرفتن و شنا کنید. پیش از اینکه لباس بپوشید با حوله کاملاً بدنتان را خشک کنید، خصوصاً قسمت‌هایی که بیشتر عرق می‌کنند، مثل زیربغل و کشاله ران.

از دئودورانت پروبیوتیک استفاده کنید

حتماً در مورد اثر پروبیوتیک‌ها بر میکروبیوم روده شنیده‌اید، اما آیا می‌دانستید پروبیوتیک‌ها برای پوستتان هم مهم‌اند؟ پروبیوتیک‌ها باکتری‌های خوب و مفیدی هستند که جلوی رشد باکتری‌های مضر را می‌گیرند. توصیه می‌کنیم دئودورانت‌های پروبیوتیک دار را که در داروخانه‌ها موجودند امتحان کنید و اثرش را ببینید.

روتین لباسشویی‌تان را تغییر دهید

با این نکات برنامه لباسشویی تان را به روزرسانی کنید:

.لباس‌های عرقی را در اولین فرصت بشویید و اجازه ندهید عرق زمان زیادی روی لباس بماند. لباس عرقی را هر چقدر بیشتر نگه دارید، رفع بوی بد آن سخت‌تر می‌شود.

. لباس‌ها را پشت‌ورو بشویید. شوینده‌های لباس با این روش بهتر می‌توانند کار خود را انجام بدهند.

. یک فنجان سرکه به سیکل لباسشویی‌تان اضافه کنید. همچنین می‌توانید به‌جای سرکه از جوش‌شیرین استفاده کنید؛ اما این دو را هرگز با هم استفاده نکنید.

. لباس‌ها را پهن کنید تا خشک شوند. خشک‌کردن لباس با خشک‌کن لباسشویی باعث بدترشدن بوی بدن روی لباس‌هایتان می‌شود. سعی کنید لباس‌ها را در فضای باز پهن و خشک کنید.

از سرکه، آبلیمو یا فندق افسونگر (WITCH HAZEL) استفاده کنید

می‌توانید نواحی عرق را با سرکه سیب، آبلیمو یا فندق افسونگر بشویید. این مواد طبیعی دارای خاصیت ضدعفونی‌کنندگی هستند و باکتری‌ها را از بین می‌برند و pH پوست را تعدیل می‌کنند. با استفاده از یک‌تکه پنبه این مواد را به زیر بغل (هر قسمتی که زیاد عرق می‌کند) بمالید و سپس با آب سرد بشویید.

اگر پوستتان حساس است می‌توانید سرکه یا آبلیمو را با نسبت مساوی با آب رقیق کنید و سپس به پوستتان بزنید. این مواد را روی فقط پوست تمیز و خشک بمالید و روی قسمتی که خراش یا بریدگی و زخم دارد استفاده نکنید.

به تغذیه‌تان دقت کنید

رژیم غذایی شما بر بوی بدنتان اثر می‌گذارد و می‌تواند آن را بهتر یا بدتر کند.

غذاهایی که بهتر است بیشتر بخورید:

. میوه‌ها و سبزیجات بدون سولفور

. گیاهان

. ماست

. کفیر

. کامبوجا

غذاهایی که نباید بخورید:

. غذاهای تند و پُرادویه

. غذاهایی که سیر و پیاز دارند

. گوشت قرمز زیاد

. غذاهای فراوری شده

. سبزیجات سولفوردار مثل بروکلی و گل‌کلم

. کافئین زیاد

با بوی بد پاها چه کنیم؟

بوی بد پا خصوصاً در روزهای گرم سال مشکل بسیار شایعی است. وقتی از سر کار، باشگاه، پیاده‌روی‌های طولانی، دانشگاه و… به خانه برمی‌گردید عجیب نیست که پاهایتان بوی بدی بدهند. چند راهکار خانگی و مؤثر به شما پیشنهاد می‌کنیم که کمکتان می‌کنند این مشکل را برطرف کنید.

پماد آنتی‌بیوتیک

چیزی که باعث بوی تند عرق می‌شود، خود عرق نیست؛ بلکه باکتری‌ها هستند. عرق به دلیل مرطوب بودن به باکتری‌ها کمک می‌کند تکثیر شوند و کار خاصی نمی‌توانید انجام دهید تا پاهایتان عرق نکنند؛ مثلاً می‌توانید به جوراب‌هایتان پودر بچه بزنید تا رطوبت را جذب کند یا جوراب‌های جاذب عرق بپوشید؛ اما این روش‌ها تا حدودی مؤثرند.

توصیه‌ای که برای شما داریم این است که قبل از خواب، بین انگشت‌های پا و کمی هم روی ناخن‌های پایتان پماد آنتی‌بیوتیک بزنید. سپس جوراب بپوشید تا آنتی‌بیوتیک بتواند باکتری‌های عامل بوی بد پاها را از بین ببرد.

روغن اسطوخودوس

روغن‌های گیاهی یک راه بسیار عالی برای ازبین‌بردن بو بد پا هستند. قبل از خواب می‌توانید چند قطره روغن اسطوخودوس روی پاهایتان بمالید و خوب ماساژ دهید تا باکتری‌ها از بین بروند. روغن اسطوخودوس را خوب به همه قسمت‌های پایتان بمالید: لای انگشت‌ها را فراموش نکنید که باکتری‌ها عاشق آنجا هستند! سپس جوراب بپوشید و بخوابید.

سرکه سیب

تشت آب گرم یا سرد آماده کنید، یک‌سوم فنجان سرکه در آن بریزید و پاهایتان را ۱۵ دقیقه در آن بگذارید. می‌توانید این کار را چند بار در روز انجام دهید تا بوی بد پاهایتان کاملاً از بین برود. سرکه سیب خاصیت ضدمیکروبی دارد.

نمک اپسوم

مراقبت از بهداشت پاها خیلی مهم است و کاری که برای پاهایتان انجام می‌دهید باید بیشتر از شستن آنها باشد. حمام پا با ترکیبات مناسب کمک زیادی به رفع بوی بد پاها، سلامت آنها و حس بهتر شما می‌کند. نمک اپسوم یکی از بهترین موادی است که می‌توانید برای حمام پا از آن استفاده کنید. نمک اپسوم، رشد باکتری‌ها را کنترل می‌کند. جوش‌شیرین هم برای حمام پا مناسب است.

تشت آبی را از آب پُر کرده و دو فنجان نمک اپسوم به آن اضافه کرده و حل کنید. ۱۰ تا ۱۵ دقیقه پاهایتان را در این ترکیب بگذارید و اثرش را ببینید.

چای سیاه

اسیدهای تانیک در چای سیاه می‌توانند باکتری‌های عامل بوی بد عرق را از بین ببرند و منافذ پوست را ببندند که نتیجه‌اش عرق کمتر پاها خواهد بود. دو عدد چای سیاه کیسه‌ای را به مدت ۱۵ دقیقه در آب بجوشانید، کیسه‌ها را درآورید و چای را با دو لیتر آب رقیق کرده و پاهایتان را یک ربع تا نیم ساعت در آن بگذارید. این کار را هر روز انجام دهید.

جوراب‌های جاذب رطوبت بپوشید

به گزارش وب گاه تبیان، این بار که خواستید جوراب بخرید نوع جاذب رطوبت آن را انتخاب کنید. هدف این است که پاهایتان خشک و بدون عرق بمانند. این جوراب‌ها عرق پاها را از پاهای شما گرفته و به لایهٔ بیرونی جوراب می‌فرستند و نتیجه اینکه پاهای شما خشک می‌ماند و کمتر بو می‌گیرد. مواد مصنوعی معمولاً بهترین کارکرد را در جذب عرق دارند.

چند توصیه دیگر

. کفش‌هایی بپوشید که اصطلاحاً منافذ تهویه دارند

. کفش‌هایتان را مرتباً عوض کنید و هر روز یک کفش را نپوشید

. کفش‌های پلاستیکی نپوشید

. از کفی‌های آنتی‌باکتریال استفاده کنید

. هر وقت ممکن بود صندل بپوشید

. در خانه پابرهنه باشید و پاهایتان را در معرض هوا بگذارید

. به طور مرتب پدیکور کنید

. و سنگ‌پا بزنید.

چگونه خورشت قیمه از دوران ساسانیان به سفره امروز رسید؟

خورش قیمه یکی از انواع خورشت‌های خوشمزه و سنتی ایرانی است که پخت آن قدمت طولانی دارد.

غذاهای ایرانی در دنیا مشهورند و بسیاری از گردشگرانی که به ایران سفر می‌کنند، دوست دارند این غذاها را امتحان کنند. ایران با داشتن تنوع زیستی و محیطی گوناگون در استان‌های مختلف دارای تنوع غذایی بی‌شماری است، تا جایی که شهر رشت از سوی یونسکو به عنوان شهر خلاق غذا انتخاب شد. در میان غذاهای ایرانی خورشت‌ها دارای تنوع و قدمت بسیار زیادی هستند. خورشت قرمه سبزی، خورشت فسنجان، خورشت بادمجان، خورشت قیمه و… از انواع آن هستند.

در این میان خورش قیمه داستان دیگری دارد. قیمه در نقاط مختلف ایران به روش‌های گوناگونی تهیه می‌شود و مواد غذایی آن متشکل از لپه، گوشت، پیاز، رب گوجه فرنگی و لیمو عمانی است که همراه با سیب زمینی سرخ شده یا بادمجان سرو می‌شود. قیمه نخود، قیمه اردبیلی، قیمه رشتی، قیمه نثار، قیمه مسما، پیچاق قیمه، قیمه کدو و… از انواع مختلف قیمه است.

اما این خورش خوشمزه قدمت بسیار زیادی در طول تاریخ دارد که در ادامه این مطلب به شرح آن می‌پردازیم.

واژه قیمه برگفته از کلمه «کیمه» است که در اصل واژه‌ای ترکی و به معنای گوشت قورمه شده است. دهخدا نام قیمه را به طور کلی برای تمامی غذاهایی که گوشت تکه‌ای دارند، به کار می‌برد. خورشت قیمه در زمان قاجار یکی از غذاهای مشهور و بسیار محبوب در دربار بود و پای ثابت نذری های محرم بود.

برخی معتقدند که پیشینه پخت خورشت قیمه در ایران به زمان صفویه می‌رسد. شاردن که از شرق‌شناسان مشهور اروپایی است، در سفر خود به ایران در زمان حکومت صفویان در مورد خورشت قیمه می‌گوید: «قیمه به نوعی از غذا گفته می‌شود که گوشت قطعه قطعه شده را با ادویه‌های مختلف طعم‌دار می‌کنند تا خوشمزه و لذیذ شود.» اما طبق مطالبی که در کتاب‌های آشپزی از دوره قاجار به جا مانده است، رد پای این خورشت به زمان ساسانیان هم می‌رسد.

نادر میرزای قاجار در کتاب «خوراک‌های ایرانی» در مورد خورشت قیمه اینطور نوشته است: «شاهنشاه خورش‌ها و از ساسانیان مانده، بدان جای که از این خورش گمان است بیشتر خورشی نبود. بس نیکو و بامزه و گوارنده و پسنده هرکس است. و آن‌چنان پزند که خاتون جهان مرا گفت و من بنوشتم. گوشت فربه باید که آن را به کارد پاره‌ها کنند، چون فندقی هر یک به یک اندازه و روغن باید هرچه پاک‌تر و بهتر. پس به دیگ‌دان بریزند و بتابند بس نیک، چون تافته گردد، گوشت‌های قیمه در آن ریزند.

چون گوشت برشته گردد و اندکی ماند که نیکو برشته شود، پیاز به‌اندازه در آن ریزند تا آن نیز سرخ شود. چون پیاز و گوشت به اندازه سرخ گردید، نیمه نخود (لپه) به‌ اندازه افکنند، پس آب به اندازه ریزند و برافروزند تا نیک پخته شود. پس زعفران به آب سوده در آن ریزند که به رنگ زعفرانی گردد. و از داروها افشانند، آن‌گاه که نزدیک شود که به روغن نشیند و هنوز اندکی آب در آن بُود که داروها (ادویه) افشانند و با گوشت آغشته جوشد و بوی آن گیرد. چون نیک پخته و همگی به روغن نشسته بود، برگیرند. و بدان‌گاه که بادنگان [بادمجان] بُوَد، قیمه‌ بادنگان بهترین خورش‌هاست… بادنگان‌های سرخ‌کرده بدان افکنند تا نیک پخته گردد و نیک‌ترین خورش‌هاست.»

به گزارش وب گاه فرادید، همانطور که می‌بیند این دستور طبخ تفاوت چندانی با قیمه امروزی ندارد، به جز آنکه بعدها لیمو عمانی و سیب زمینی سرخ شده را نیز به این ترکیب اضافه کردند. به طور کلی می‌توان گفت خورشت قیمه یکی از غذاهای خاطرانگیز ایرانی است که یادآور نذری‌های ماه محرم، جشن و عروسی و مهمانی‌های خانه مادربزرگ است. قیمه غذایی است که به جرأت می‌توان گفت همه آن را دوست دارند و وقتی غذای سفره قیمه باشد، کسی دست رد به سینه‌اش نمی‌زند.

مدیرکل فرهنگ و ارشاد اسلامی: کتابفروشی بوکتاب هرمزگان رفع پلمب می‌شود

 مدیرکل فرهنگ و ارشاد اسلامی هرمزگان گفت: با پیگیری ها و رایزنی‌های انجام شده، کتابفروشی و مجموعه فرهنگی بوکتاب در بندرعباس به زودی رفع پلمب می‌شود.

اسماعیل جهانگیری افزود: این مجموعه از روز چهارشنبه توسط پلیس نظارت بر اماکن عمومی استان پلمب شد.

وی خاطرنشان کرد: بر اساس پیگیری های انجام شده شبهات و مشکلات به وجود آمده به خاطر رعایت حجاب در این مکان برطرف شده است.

مدیرکل فرهنگ و ارشاد اسلامی هرمزگان اظهار امیدواری کرد: مجموعه بوکتاب از روز شنبه بازگشایی شود.

بوکتاب به عنوان بزرگترین مجموعه مرکز عرضه کتاب و محصولات فرهنگی جنوب کشور معرفی شده است و یکی از شعبه های این مجموعه زنجیره ای است که ۲ طبقه از مجتمع تجاری بازار بزرگ بندرعباس (مگا مال) را به خود اختصاص داده است.