سبک زندگی
قطره آهن در نوزادان باعث پوسیدگی دندان‌ها نمی‌شود
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت وزارت بهداشت درباره این باور که «آیا قطره آهن در کودکان باعث پوسیدگی دندان می‌شود؟»، گفت: کودکان برای خونسازی، رشد و تکامل همچنین افزایش مقاومت بدن در برابر ابتلا به عفونت‌ها به آهن نیاز دارند. احمد اسمعیل زاده اظهار کرد: کمبود آهن اثرات نامطلوبی بر تکامل عصبی و […]
کدامیک مقصر «چاقی» هستند: غذاهای پرکالری یا ورزش‌نکردن؟
یافته‌های یک پژوهش نشان می‌دهد چاقی، بیشتر نتیجه پیروی از رژیم غذایی پرکالری و مصرف غذاهای فوق فرآوری‌شده است تا ورزش‌نکردن. به گزارش گروه علمی ایرنا، وبگاه مِدیکال اِکسپرس آورده است: همه روی این موضوع اتفاق‌نظر دارند که چاقی یک همه‌گیری جهانی، به‌ویژه در کشورهای صنعتی است و عامل مهم بیماری‌ها و ضعف سلامت عمومی […]
حذف سرخک و سرخجه در ایران/تبریک مدیر منطقه‌ای سازمان جهانی بهداشت به وزیر بهداشت
مدیر منطقه‌ای سازمان جهانی بهداشت در منطقه مدیترانه شرقی (امرو) حذف سرخک و سرخجه در ایران را به وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی تبریک گفت و اعلام کرد: جمهوری اسلامی ایران موفق شده است تا پایان سال ۲۰۲۳ این بیماری‌ها را به طور کامل حذف کند. بر اساس ارزیابی رسمی کمیسیون منطقه‌ای تأیید حذف […]
دیابت رو جدی بگیر؛ تغذیه مناسب، کلید سلامتی
مدیریت قند خون برای افراد مبتلا به دیابت از اهمیت بالایی برخوردار است و رژیم غذایی مناسب، با تنوع و شامل تمامی گروه‌های غذایی، نقش اساسی در این زمینه دارد. یک رژیم غذایی سالم نه تنها به بهبود سلامت کلی فرد کمک می‌کند، بلکه می‌تواند از بروز عوارض ناشی از دیابت، از جمله بیماری‌های قلبی، […]
چگونه می‌توانیم به خواب آرامش‌بخش پس از بحران دست یابیم؟
پس از تجربه بحران و استرس‌های شدید، خواب ما ممکن است تحت تاثیر قرار گیرد. بی‌خوابی، کابوس‌ها و بیدار شدن‌های مکرر در طول شب، بخشی از واکنش طبیعی مغز به این تجربیات هستند. اگرچه بدن ممکن است از بحران عبور کرده باشد، اما ذهن ممکن است همچنان درگیر احساسات و افکار مضطرب باشد. تجربه بحران‌های […]
از پازل تا رباتیک؛ معرفی بازی‌هایی که مغز کودکتان را فعال می‌کند
مغز کودک شما یک زمین بازی شگفت‌انگیز است! اما آیا می‌دانستید که هر بازی، یک تمرین هدفمند برای تقویت مسیرهای عصبی و توسعه‌ی هوش‌های چندگانه است؟ از پازل‌های ساده تا چالش‌های رباتیک، ما به شما نشان می‌دهیم که چگونه با انتخاب درست بازی‌ها، می‌توانید به طور علمی و موثر، مغز کودکتان را فعال کنید. تصور […]
راهکارهای کاهش تعریق در تابستان
تعریق یکی از مشکلات تمامی افراد هنگام فصل تابستان است. موضوعی که ممکن است افزایش آن در بدن موجب همراه با عارضه و همچنین نامناسب باشد. با فرارسیدن فصل گرما، یکی از چالش‌های رایج، مسئله تعریق بیش از حد است که می‌تواند برای بسیاری از افراد آزاردهنده باشد. تعریق، اگرچه یک فرایند طبیعی و ضروری […]
مایعاتی که از کم‌آبی بدن در تابستان پیشگیری می‌کند
با شروع فصل گرما و افزایش تعریق بدن، کم‌آبی یکی از چالش‌هایی است که افراد با آن مواجه می‌شوند. تداوم گرما می‌تواند این وضعیت را به یک خطر جدی برای سلامتی تبدیل کند. در این مطلب، مایعاتی را معرفی میکنیم که به پیشگیری از کم‌آبی بدن کمک می‌کنند. با فرا رسیدن فصل گرما، بدن ما […]
فرار از واقعیت؛ چرا نسل جدید در دنیای مجازی پناه می‌گیرد؟
این روزها نسل جدید یا همان نسل زد و آلفا آمال و آرزوهایش را به جای زندگی واقعی، در شخصیت‌های کارتونی یا متحرک، انیمه‌ها، خوانندگان نسل جدید و یا آواتار بازی‌ها جستجو می‌کند. جستجویی که گاه باعث وابستگی‌های عجیب و غیرقابل انکاری در این نسل می شود. نسل Z و آلفا، به جای تجربه مستقیم […]
نقش موسیقی در کودکان؛ جادویی خاموش که ذهن و دل را می‌سازد
موسیقی، زبان پنهان احساسات است؛ زبانی که کودکان آن را پیش از سخن گفتن، می‌فهمند. در جهانی پرهیاهو که کودکان از نخستین روزهای زندگی در معرض صدها صدا و تصویر قرار می‌گیرند، شاید موسیقی یکی از معدود چیزهایی باشد که نه‌تنها به آن‌ها آسیب نمی‌زند، بلکه می‌تواند همچون نسیمی لطیف ذهن، احساسات و حتی آینده‌ی […]