سبک زندگی
یک میوه با چند خاصیت؛ سلامت با زالزالک
زالزالک، میوهای کوچک و قرمز با طعمی شیرین و کمی ترش است که علاوه بر خوشمزه بودن، خواص درمانی زیادی برای قلب، فشار خون و دستگاه گوارش دارد. این میوه سنتی از دیرباز در طب سنتی ایران و جهان استفاده میشود و میتواند به طور طبیعی سلامت شما را تقویت کند. زالزالک، که در ایران […]
استفاده از ریزحبابها برای مبارزه با آکنههای سرسخت
یک برچسب (پچ) دارای ریزسوزن (میکرونیدل) از حبابها برای مبارزه با آکنههای سرسخت استفاده میکند. بیماریزایی چند عاملی آکنه، درمان آن را پیچیدهتر از آن چیزی میکند که فکر میکنیم. اکنون آینده درمان آکنه ممکن است کاملاً متفاوت از طیف داروهای خوراکی و موضعی فعلی در قفسههای داروخانه باشد. تلاشهای قبلی برای استفاده از محرکهای […]
آزمایش امیدوارکننده یک اسپری بینی برای پیشگیری از آنفلوآنزا
دانشمندان هلندی یک اسپری بینی جدید را برای پیشگیری از آنفلوآنزا تولید کردهاند که نتایج امیدوارکنندهای را در آزمایشهای اولیه انسانی نشان داده است. آنفلوآنزای فصلی یک عفونت حاد تنفسی است که سالانه تا یک میلیارد نفر را تحت تأثیر قرار میدهد و به صدها هزار مورد مرگ و میر منجر میشود. اگرچه واکسن آنفلوآنزا […]
هشدار به خانوادهها؛ دود سیگار و قلیان میتواند از راه شیر مادر به بدن نوزاد منتقل شود
تحقیقات جدید نشان میدهد، قرار گرفتن مادران شیرده در معرض دود سیگار و قلیان حتی بدون مصرف مستقیم میتواند موجب انتقال فلزات سنگین و ترکیبات سرطانزا از طریق شیر به بدن نوزاد شود؛ کارشناسان تأکید دارند ایجاد خانههای بدون دود، تنها راه محافظت از کودکان شیرخوار در برابر این آلودگی پنهان است. نتایج تحقیقات جدید […]
در سوگ اندوهی که شخصی نیست
سوگ جمعی به واسطه فجایع انسانی و خشونتهای جمعی و بحرانهای اجتماعی، سیاسی و بهداشتی، شکل میگیرد که فقط تجربهای فردی محسوب نشده و بسیاری از افراد جامعه را دچار غم، خشم و افسردگی میکند. در دورههایی از تاریخ اجتماعی، اندوه فقط تجربهای فردی نیست؛ جامعه بهطور همزمان در حال سوگواری است. در چنین بزنگاههایی، […]
پوست شاداب با مواد ساده خانگی
مراقبت از پوست صورت، نیازی به هزینههای بالا یا محصولات پیچیده ندارد. با استفاده از ماسکهای ساده خانگی میتوان به شادابی، لطافت و طراوت پوست کمک کرد و همزمان از مواد طبیعی و در دسترس بهره برد، روشی که هم اقتصادی است و هم راحت در برنامه روزمره قابل اجراست. مراقبت از پوست صورت برای […]
مدیریت سوگ؛ راهی برای زیستن دوباره پس از فقدان
فقدان میتواند زندگی را برای مدتی از حرکت بازدارد و انسان را در اندوهی عمیق فرو ببرد. سوگ واکنشی طبیعی به این تجربه است اما مدیریت آن نقش مهمی در بازگشت تدریجی به زندگی دارد. سوگ، تجربهای است که تقریباً هیچ انسانی از آن در امان نیست. از دست دادن یک عزیز، چه به دلیل […]
بوی بد دهان؛ هشداری که نباید نادیده گرفت
بوی بد دهان فقط یک مشکل ظاهری یا بهداشتی نیست و در بسیاری از موارد میتواند نشانهای از وجود بیماری در بدن باشد. توجه به این علامت ساده، گاهی میتواند راهی برای تشخیص زودهنگام یک مشکل پنهان باشد. بوی بد دهان یکی از مشکلاتی است که بسیاری از افراد در طول زندگی با آن روبهرو […]
غذاهایی که حالمان را خوب میکنند
آنچه میخوریم تنها بر انرژی و سلامت جسم اثر نمیگذارد، بلکه بسیاری از خوراکیها مستقیماً با مغز و احساسات ما در ارتباط هستند و میتوانند استرس را کاهش دهند، تمرکز را تقویت کنند و حتی سطح شادی را بالا ببرند. خلقوخو و وضعیت روانی انسان تنها تحتتأثیر عوامل محیطی، تجربههای روزمره یا شرایط زندگی نیست، […]
کلید خانه؛ فرصت استقلال یا دروازه اضطراب؟
صدای زنگ آخر مدرسه برای برخی نویدبخش آغوش گرم مادر و بوی غذاست، اما برای عدهای دیگر، کلید در خانه به روی سکوت و تنهایی محض باز میشود. اینجاست که سرنوشت تحصیلی و روانی یک دانشآموز بر لبه تیغی دولبه قرار میگیرد: آیا این تنهایی، فرصت رشد است یا دروازهای به سوی اضطراب و افت […]