سلامت
هفته سی و یکم بارداری
شمارش معکوس شروع شده است شما تقریبا سه چهارم راه را طی نموده اید و اکنون در هفته سی و یکم بارداری قرار دارید. ممكن است اين روزها كمي خسته باشيد، خصوصا اگر مشكلاتی مانند خواب يا بدخوابي را دارید. همچنين ممكن است نتوانيد درست راه برويد يا اشياء را درست حمل كنيد. اين حالت […]
مراقبت‌هاى تغذیه‌ای بزرگسالان در دوران نقاهت بیماری کووید ۱۹
تغذیه مناسب و سالم علاوه بر اهمیت در پیشگیرى و بهبود علائم بیمارى‌ها در افراد، بعد از پایان بیمارى و دوره نقاهت بیماران نقش مهم‌ترى ایفا میکند؛ به ویژه براى بیمارانى که به کرونا مبتلا شده‌اند چرا که اغلب این بیماران در دوره بیمارى کم اشتها می‌شوند و در دوره نقاهت باید کمبود آب، مواد […]
مصرف روزانه بیش از ۸ لیوان آب توصیه نمی‌شود
مصرف مایعات کافی نقش به سزایی در سلامت عمومی بدن به ویژه در ایام کرونا دارد که توصیه می‌شود افراد سالم و همچنین آنان که به بیماری کووید١٩ مبتلا شده‌اند، آب و مایعات کافى مصرف کنند اما مصرف بیش از ۸ لیوان آب توصیه نمی‌شود. مصرف مایعات کافی نقش به سزایی در سلامت عمومی بدن […]
هفته سی ام بارداری
بعلت بزرگ شدن شکمتان، احتمالا در هنگام راه رفتن برای اینکه تعادل خود را حفظ نمایید، مجبورید پاهایتان را با فاصله از هم قرار دهید و طرز راه رفتنتان هم دستخوش تغییر شده است.اكنون شما بايد بتوانيد حركات كودك خود را به خوبي حس كنيد. به ضرباتي كه كودكتان با آرنج يا پايش مي زند […]
هفته بیست و نهم بارداری
سه ماهه سوم بارداری شما آغاز شده و تا هفته چهلم ادامه مي يابد. اگر وضعيت شما هم مشابه اكثر خانمهاي حامله باشد در اين سه ماهه حدود 5 كيلوگرم وزن اضافه خواهيد كرد. سینه شما ممکن است شروع به ترشح آغوز نماید که به رنگ زرد روشن است و سرشار از آنتی بادی های […]
هفته بیست و هشتم بارداری
همانطور که بچه رشد میکند به رحم فشار می آورد و رحم نیز رشد نموده و به سمت بالا می آید بنابراین ممکن است در این هفته از بارداری کمی احساس تنگی نفس داشته باشید ولی دلیل آن فشاری است که رحم به ریه های شما وارد می آورد. بنابراین از انجام کارهایی که به […]
حفاظت از چشم‌ها به جلوگیری از انتشار کرونا کمک میکند
یک بررسی جدید نشان می‌دهد حفاظت از چشم‌ها هنگامی که با استفاده از ماسک و فاصله‌گیری جسمی همراه شود، می‌تواند در افراد در معرض خطر در برابر ویروس کرونا را بیشتر محافظت کند. حفاظت از چشم‌ها که شامل عینک‌های محافظ و حفاظ‌ها یا شیلدهای صورت است می‌تواند جلو و کناره‌های صورت را بپوشانند. این گروه […]
هفته بیست و هفتم بارداری
شما وارد ماه ششم دوران بارداری خود شده اید و اکنون در هفته بیست و هفتم بارداری قرار دارید. احتمالا هر ماه یکبار به پزشک خود برای چک آپ مراجعه می کنید تا ۳۰ یا ۳۲ هفتگی دیگر شما میبایست دو هفته یکبار به پزشک مراجعه نمایید. تا هفته ۳۶ بارداری که دیگر پزشک زمان […]
هفته بیست و ششم بارداری
در صورتیکه در هفته بیست و ششم بارداری قرار دارید در طول روز شما مشغول بررسی و فراهم کردن ملزومات لازم برای زمان تولد فرزند خود هستید، کارهای شما در طول روز شامل گردش در بیمارستان، سفارش و خرید لوازم مورد نیاز نوزاد و مراجعه به پزشک و همین طور سرگرمی‌های کوچک و سبک است. […]
زایمان زودرس در کمین زنان باردار مبتلا به کرونا
زنان مبتلا به کووید ۱۹، در معرض خطر بیشتری برای زایمان زودرس هستند اما در حال حاضر نرخ زایمان زودرسی ناشی از این موضوع خیلی بالا نبوده است. محققین اطلاعات بیشتری درباره زنان باردار مبتلا به ویروس کرونا که عامل کووید ۱۹ است، پیدا کرده اند. مطابق با مقاله منتشر شده در ژورنال پزشکی BMJ، […]