سلامت
هفته سی و چهارم بارداری
در این هفته (هفته سی و چهارم بارداری) شما ممكن است درد و يا حتي كرختي در انگشتها، مچ و دستهاي خود حس كنيد. بافتهاي مچ دست شما همانند بقيه بافتهاي بدنتان ممكن است متورم شوند. در اين صورت فشار در كانال مچ (كه يك مجراي استخواني در مچ دست شماست) افزايش مي يابد. عصب […]
بررسی حقیقت «روش نابودی ۱۵ ثانیه‌ای ویروس کرونا»
بازار شایعات در دوران کرونا کماکان داغ است و اخیرا خبری با عنوان «نابودی ۱۵ ثانیه‌ای کرونا» بین مردم دست به دست می‌شود اما از حقیقت اصلی این تحقیق و عوارض خطرناک استفاده از این روش، صحبتی نشده است. از ابتداى شیوع کرونا تاکنون که کشور در موج سوم این بیمارى قرار دارد، بسیارى از […]
هفته سی و سوم بارداری
در هفته ۳۳ بارداری حجم خون شما (پلاسماي خون و گلبولهاي قرمز آن) حدود ۴۰ تا ۵۰ درصد بيشتر از زماني شده است كه حامله نبوديد. اين تغيير براي آن است كه نيازهاي شما و كودكتان تامين شود. همچنين اين خون اضافي هنگام زايمان را هم جبران خواهد كرد. از آنجا که سینه های شما […]
کمردرد هم می‌تواند نشانه ابتلا به کرونا باشد
یک متخصص داخلی با تأکید بر اهمیت توجه ویژه به سالمندان در دوران شیوع کرونا، گفت: هرگونه تغییر در وضعیت بالینی افراد به خصوص سالمندان می‌تواند نشانه ابتلا به کرونا باشد. دکتر فرانک ناصری گفت: کرونا یک فاز نهفته دارد که در آن فاز فرد مبتلا بی علامت است و ممکن است این فاز از […]
ویتامین دی خطر مرگ کرونا را ۵۲ درصد کاهش می‌دهد
محققان دانشگاه بوستون آمریکا اعلام کردند بیماران کرونایی که سطح ویتامین دی بدنشان کافی است ۵۲ درصد کمتر در خطر مرگ ناشی از کرونا قرار دارند. ویتامین D نقش مهمی در بالا بردن توانایی سیستم ایمنی بدن دارد و با عفونت به خوبی مبارزه کرده و التهاب را نیز کاهش می‌دهد. حدود ۴۲ درصد از […]
هفته سی و دوم بارداری
در این هفته ممکن است بر اساس هورمون های بارداری دچار استرس شده باشید تا جایی که میتوانید با انجام کارهای مورد علاقه و ریلکس نمودن و یوگا خود را آرام نمایید ولی اگر در اینکار موفق نیستید بهتر است در مورد استرس تان با پزشک خود صحبت نمایید.در این مشکل ممکن است دچار سردرد […]
افول شاخص‌های سلامت زنان در سایه کرونا
کارشناس اداره میانسالان وزارت بهداشت با اشاره به عوارض کووید۱۹بر سلامت زنان، گفت: اگرچه همه افراد تحت تاثیر نگرانی، اضطراب و خستگی روحی ناشی از پاندمی کووید19 هستند، ولی میزان عوارض جدی روحی روانی نظیر اضطراب، بی‌اشتهایی، بیخوابی و اختلال در توان انجام کارهای روزمره، در زنان سه برابر مردان است. خانم دکتر کیانوش کمالی […]
زنان از ورزش در منزل غافل نشوند
ورزش کردن براى دختران و زنان از اهمیت بالایى برخوردار است و عدم انجام فعالیت فیزیکی کافی براى زنان، خطر بیماری‌های قلبی عروقی، دیابت نوع ۲ و چاقی را دو برابر می‌کند و خطر ابتلا به سرطان سینه و روده، افسردگی و اضطراب را افزایش می‌دهد. سلامت هر جامعه‌اى را، سلامت افراد آن جامعه تضمین […]
هفته سی و یکم بارداری
شمارش معکوس شروع شده است شما تقریبا سه چهارم راه را طی نموده اید و اکنون در هفته سی و یکم بارداری قرار دارید. ممكن است اين روزها كمي خسته باشيد، خصوصا اگر مشكلاتی مانند خواب يا بدخوابي را دارید. همچنين ممكن است نتوانيد درست راه برويد يا اشياء را درست حمل كنيد. اين حالت […]
مراقبت‌هاى تغذیه‌ای بزرگسالان در دوران نقاهت بیماری کووید ۱۹
تغذیه مناسب و سالم علاوه بر اهمیت در پیشگیرى و بهبود علائم بیمارى‌ها در افراد، بعد از پایان بیمارى و دوره نقاهت بیماران نقش مهم‌ترى ایفا می‌کند؛ به ویژه براى بیمارانى که به کرونا مبتلا شده‌اند چرا که اغلب این بیماران در دوره بیمارى کم اشتها می‌شوند و در دوره نقاهت باید کمبود آب، مواد […]