سبک زندگی

۱۰ پیشنهادی که برای شاد بودن زنان کارساز است

زنان می توانند در زندگی خود از راههای زیادی به شادی دست یابند. داشتن تفکر مثبت، دیدگاه بدون شک و بدبینی، جذب انرژی مثبت و دریافت بهترین‌ها از جمله این راههاست. شاید تمام این‌ها کلیشه‌ای و تکراری باشد، اما راه‌های شاد بودن زنان بسیار ساده‌تر است. قطعاً تاکنون درباره این راه‌ها مطالب زیادی شنیده‌اید اما […]

ادامه مطلب

چرا جوش می زنیم؟

پوست صورت‌تان ‌تروتمیز و مرتب كرده بودید؟ چند روز است که غافل شده‌اید و صورت‌تان پر از جوش شده؟ شاید شما هم از آن دسته افرادی باشید كه به محض خوردن گرمی‌ها جوش می‌زنند. جوش‌هایی كه با مصرف برخی مواد غذایی، لوسیون‌ها و حتی مواد طبیعی بهتر یا بدتر می‌شوند. ممكن است در مسافرت كرم […]

ادامه مطلب

۷ شیوه ساخت ماسک جهت رفع چین و چروک صورت

وقتی سن بالا می رود ساخت کلاژن در بدن به شدت کاهش  می یابد و این موضوع باعث می شود که پوست طراوت، جوانی و شادابی خود را از دست بدهد و روی پوست چین و چروک های ریز و درشت ایجاد شود. ماسک هایی که برای درمان و یا پیشگیری از چین و چروک […]

ادامه مطلب

مزایای یوگا برای سلامتی زنان

یوگا هزاران سال پیش به شکل درمانی کل نگر به وجود آمده است که ذهن، بدن و روح را با هم متحد می کند. یوگا باعث ایجاد تعادل، استحکام، انعطاف و همچنین تمرکز حواس می شود. به زنان مبتلا به عارضه سندروم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) توصیه می شود که برای کمک به تعادل هورمون […]

ادامه مطلب

قدم به قدم تا داشتن پوست صورت تمیز و زیبا

برای داشتن پوست زیبا و سالم باید یک برنامه کامل مراقبت از پوست داشته باشید و از روش های خانگی و طبیعی برای زیبایی پوستتان استفاده کنید. برنامه مراقبت از پوست صورت برای داشتن پوستی زیبا ۱-از بین بردن پف و خستگی چشمها با استفاده از چای های کیسه ای سرد: دو عدد چای کیسه […]

ادامه مطلب

رازهای لاغری، این بار مخصوص خانم های کارمند و پرمشغله

نداشتن وقت برای خانم های پرمشغله یکی از مشکلات اصلی است که نمی گذارد به وزن ایده آل شان برسند. در این گزارش به شما ترفندهایی برای لاغری مخصوص خانم های پرمشغله پیشنهاد می دهیم لاغری برای خانم های پرمشغله کاهش وزن سالم نیازمند تعهد زمانی است اما به لطف شغلتان بیشتر روز را مجبورید […]

ادامه مطلب

خردل چیست؟

خردل (Mustard) منبع عالی ویتامین‌هایی نظیر (آ)، (ای) و (ث) است. خواص خردل شامل کمک به درمان بیماری‌های مفصلی، روماتیسمی و درمان ریزش مو است.  گیاه خردل چیست؟  خردل هم خانواده گل کلم بوده و تا کنون بیش از 17 گونه آن در جهان شناسایی شده است. از تخم و برگ این گیاه به عنوان […]

ادامه مطلب

مزایای خانه هوشمند

در این مقاله به بررسی مزایای خانه هوشمند نسبت به یک خانه معمولی می پردازیم. خانه هوشمند امروزه به عنوان یکی از بخش های مهم سیستم کلی مدیریت ساختمان bms  محسوب می شود که بر زمینه های بهینه سازی در مصرف انرژی، ایجاد آرامش و امنیت و ایجاد بستری  مبتنی برآسایش و سهولت درکنترل از […]

ادامه مطلب

۷ نکته کلیدی پیرامون نحوه شیردهی بعد از سزارین

آگاهی از نحوه شیردهی بعد از سزارین موجب می‌شود که نوزاد سریع‌تر و موثر‌تر از شیر مادر تغذیه کند. نکته مهم این است که شیردهی در اولین فرصت پس از تولد نوزاد صورت گیرد و مادر موقعیت مناسب شیردهی را پیدا کند. هم چنین استفاده از دارو‌های مسکن مناسب به مادر کمک می‌کند تا با […]

ادامه مطلب

یازده مزیت تغذیه با شیر مادر

اهمیت تغذیه طبیعی نوزاد سبب شده است تا از سوی سازمان بهداشت جهانی و یونیسف همه ساله از ۱۰ تا ۱۶ مرداد به‌عنوان هفته جهانی شیر مادر تعیین شود. همه ساله اول آگوست که به‌نام روز جهانی شیر مادر نامگذاری شده است، در کشورهای مختلف جهان گرامی داشته می‌شود. هدف از نامگذاری این روز، تشویق […]

ادامه مطلب
newsletter

عضویت در خبرنامه

زمانی که شماره جدید منتشر شد، ما شما را با خبر میکنیم!