سلامت
هشدار؛ ابتلای نیمی از زنان بالای ۵۰ سال به پوکی استخوان
مدیرکل دفتر مدیریت بیماریهای غیرواگیر وزارت بهداشت گفت: ۵۰ درصد از زنان بالای ۵۰ سال به پوکی استخوان مبتلا هستند. جعفر جندقی، مدیرکل دفتر مدیریت بیماریهای غیرواگیر وزارت بهداشت در گفتگو با خبرنگار خبرگزاری مهر درباره وضعیت شیوع پوکی استخوان در کشور گفت: آمارهای ما مربوط به افراد بالای ۵۰ سال است. بر اساس دادههای […]
راهکارهای طلایی برای شادابی و غلبه بر افسردگی در پاییز
با کوتاه شدن روزها و کاهش نور خورشید در پاییز، بسیاری از افراد با احساس غمگینی و بیانرژی بودن دستوپنجه نرم میکنند. افسردگی پاییزی میتواند زندگی روزمره را تحت تأثیر قرار دهد، اما نگران نباشید. با راهکارهای ساده میتوانید این فصل رنگارنگ را با روحیهای شاد و پرانرژی سپری کنید. افسردگی پاییزی، که به طور […]
تغییرات هورمونی دوره یائسگی؛ محرک افکار خودکشی در زنان
یافتههای جدید از ارتباط هشداردهنده بین تغییرات هورمونی دوره یائسگی و بروز افکار خودکشی در زنان پرده برداشته است. با وجود افزایش میزان خودکشی در زنان میانسال، نظامهای سلامت جهانی هنوز این بحران را بهطور جدی شناسایی نکردهاند و در بسیاری موارد، با تجویز داروهای ضدافسردگی به جای هورموندرمانی، مسیر درمان را منحرف میکنند. وبگاه […]
نشاط پاییزی با صبحانهای سالم و دلپذیر
پاییز فقط فصل برگهای رنگارنگ و هوای خنک نیست؛ این فصل فرصتی تازه برای تغییر ذائقه و لذت بردن از صبحانههایی است که هم انرژیبخش باشند و هم حالوهوای پاییز را به خانه بیاورند. درست انتخاب کردن وعده صبحانه در این روزها، نه تنها نشاط روزانه را افزایش میدهد، بلکه بخشی از سبک زندگی سالم […]
ورزش از خانه؛ آیا اپلیکیشنها میتوانند جای مربی را بگیرند؟
در روزگاری که باشگاه رفتن سختتر از همیشه شده، اپلیکیشنهای ورزشی به یار خانگی تناسب اندام تبدیل شدهاند. اما آیا میتوانند جای مربی واقعی را بگیرند؟ سالها پیش اگر کسی تصمیم میگرفت در خانه ورزش کند، باید سراغ نوارهای ویدئویی و دیویدیهای قدیمی میرفت؛ مربیای که از تلویزیون لبخند میزد و شما را تشویق میکرد […]
لوازم آرایش؛ دوست پوست یا دشمن سلامتی؟
استفاده از لوازم آرایش، اگرچه در بسیاری از موارد برای زیبایی و اعتماد به نفس به کار میرود، میتواند مضراتی برای پوست، سلامت عمومی و حتی محیط زیست داشته باشد. لوازم آرایش از دیرباز بهعنوان ابزاری برای افزایش زیبایی و اعتماد به نفس مورد استفاده قرار گرفتهاند و در فرهنگهای مختلف جایگاه ویژهای دارند. این […]
هر ۴۰ دقیقه یک زن در ایران به سرطان سینه مبتلا میشود/تأکید بر غربالگری تا ۴۰ سالگی
رئیس انجمن بیماریهای سینه ایران اعلام کرد: هر ۴۰ دقیقه یک زن در کشور به سرطان سینه مبتلا میشود و در صورت ادامه روند فعلی، این آمار تا سال ۲۰۳۰ دو برابر خواهد شد. ناهید نفیسی گفت: سرطان سینه به عنوان شایعترین سرطان در میان زنان، بهطور خاموش رشد میکند و نحوه رسیدگی به بیماران […]
زوال عقل؛ شناخت، علائم و راههای مدیریت
زوال عقل (دمانس)، یک چالش چندوجهی است که درک عمیق علائم و روشهای مدیریت آن، کلید اصلی بهبود کیفیت زندگی بیماران و خانوادههایشان است. این تحول پیچیده مغزی، نیازمند رویکردی جامع شامل تشخیص زودهنگام و مراقبتهای تخصصی و همدلانه است. از این رو، شناخت دقیق نشانهها و بهکارگیری راهکارهای مؤثر مدیریتی، تضمینکننده حفظ کرامت و […]
شناسایی دو نوع سلول مغزی مرتبط با افسردگی برای اولینبار
پژوهشگران دانشگاهی در کانادا با بررسی بافت مغز مبتلایان به افسردگی، دو نوع سلول عصبی را شناسایی کردهاند که عملکردشان در این افراد دچار اختلال میشود. این یافته میتواند به توسعه درمانهای جدید و دقیق برای افسردگی بیش از ۲۶۴ میلیون مبتلا در جهان بینجامد. به گزارش گروه علمی ایرنا، وبگاه سایتِکدِیلی در گزارشی آورده […]
بهترین خوراکیها برای کیف مدرسه
سال تحصیلی جدید، شروعی پر از هیجان، یادگیری و البته، نیاز به انرژی پایدار است! در طول روز مدرسه، مغز و بدن شما به سوخترسانی مداوم نیاز دارد تا بتوانید با تمرکز، خلاقیت و شادابی در کلاسها حاضر شوید. اما چه خوراکیهایی میتوانند این وظیفه مهم را به بهترین شکل انجام دهند؟ سال تحصیلی جدید، […]