سبک زندگی
زنان برای سلامت خود باید چه کارهایی انجام دهند؟
زنان باید در دهه ۲۰ و ۳۰ سالگی زندگی خود از رژیم غذایی سالم پیروی کنند و فعالیت فیزیکی داشته باشند. آن‌ها علاوه بر اینکه نباید غذاهای چرب و سرخ شده مصرف کنند، باید روزانه حداقل نیم ساعت ورزش کنند. در صورتی که زنان در این دوره زمانی از قوانین ذکر شده پیروی کنند، مزایای […]
از استفاده خودسرانه ویتامین دی پرهیز کنید
یک پزشک گفت: تداخل دارویی ویتامین دی بر کارکرد این مکمل در بدن و افزایش خطر بروز عوارض جانبی خطرناک و آلرژیک اثر می‌گذارد. دکتر هانیه سفیدفر با تاکید بر اینکه توصیه می‌شود افراد از مصرف خودسرانه مکمل با دوز بالا خودداری کنند، گفت: در صورت مصرف نادرست و بیش از حد مجاز ویتامین D […]
هفته سی و پنجم بارداری
در این هفته (هفته سی و پنجم بارداری) با همسر و یا یکی از دوستان نزدیک خود که رابطه عاطفی نردیکی با هم دارید میتوانید درباره نگرش تان در مورد بچه و تمامی الگوهای ذهنی و دغدغه هاتان صحبت کنید اینکار شما را سبک و راحت خواهد کرد. بهتر است شروع به تمرین تنفس نمایید. […]
بروز کهیر و ضایعات پوستی به عوارض کرونا اضافه شده است
عضو ستاد ملی مقابله با کرونا گفت: بروز کهیر و ضایعات پوستی نیز به علایم و عوارض کرونا اضافه شده و برای مبتلایان کورتن و داروهای ضد حساسیت با دستور پزشک تجویز می‌شود، تاکنون ویروس کرونا چهره های متفاوتی را در مبتلایان از خود نشان داده و با علایم ضایعات پوستی، گوارشی، سکته های قلبی […]
هفته سی و چهارم بارداری
در این هفته (هفته سی و چهارم بارداری) شما ممكن است درد و يا حتي كرختي در انگشتها، مچ و دستهاي خود حس كنيد. بافتهاي مچ دست شما همانند بقيه بافتهاي بدنتان ممكن است متورم شوند. در اين صورت فشار در كانال مچ (كه يك مجراي استخواني در مچ دست شماست) افزايش مي يابد. عصب […]
بررسی حقیقت «روش نابودی ۱۵ ثانیه‌ای ویروس کرونا»
بازار شایعات در دوران کرونا کماکان داغ است و اخیرا خبری با عنوان «نابودی ۱۵ ثانیه‌ای کرونا» بین مردم دست به دست می‌شود اما از حقیقت اصلی این تحقیق و عوارض خطرناک استفاده از این روش، صحبتی نشده است. از ابتداى شیوع کرونا تاکنون که کشور در موج سوم این بیمارى قرار دارد، بسیارى از […]
هفته سی و سوم بارداری
در هفته ۳۳ بارداری حجم خون شما (پلاسماي خون و گلبولهاي قرمز آن) حدود ۴۰ تا ۵۰ درصد بيشتر از زماني شده است كه حامله نبوديد. اين تغيير براي آن است كه نيازهاي شما و كودكتان تامين شود. همچنين اين خون اضافي هنگام زايمان را هم جبران خواهد كرد. از آنجا که سینه های شما […]
کمردرد هم می‌تواند نشانه ابتلا به کرونا باشد
یک متخصص داخلی با تأکید بر اهمیت توجه ویژه به سالمندان در دوران شیوع کرونا، گفت: هرگونه تغییر در وضعیت بالینی افراد به خصوص سالمندان می‌تواند نشانه ابتلا به کرونا باشد. دکتر فرانک ناصری گفت: کرونا یک فاز نهفته دارد که در آن فاز فرد مبتلا بی علامت است و ممکن است این فاز از […]
ویتامین دی خطر مرگ کرونا را ۵۲ درصد کاهش می‌دهد
محققان دانشگاه بوستون آمریکا اعلام کردند بیماران کرونایی که سطح ویتامین دی بدنشان کافی است ۵۲ درصد کمتر در خطر مرگ ناشی از کرونا قرار دارند. ویتامین D نقش مهمی در بالا بردن توانایی سیستم ایمنی بدن دارد و با عفونت به خوبی مبارزه کرده و التهاب را نیز کاهش می‌دهد. حدود ۴۲ درصد از […]
هفته سی و دوم بارداری
در این هفته ممکن است بر اساس هورمون های بارداری دچار استرس شده باشید تا جایی که میتوانید با انجام کارهای مورد علاقه و ریلکس نمودن و یوگا خود را آرام نمایید ولی اگر در اینکار موفق نیستید بهتر است در مورد استرس تان با پزشک خود صحبت نمایید.در این مشکل ممکن است دچار سردرد […]