هفته ششم بارداری

بارداری هفته به هفته

اگر تا كنون تا هفته ششم بارداری هم اين احساس را تجربه نكرده باشيد، به زودي خود را در مسير پرتلاطم احساسات دوران حاملگي خواهيد يافت؛ ممكن است يك روز بداخلاق و روز ديگر شاد باشيد! هرچند ممكن است اين احساسات متضاد براي شما نگران كننده باشند، اما كاملا طبيعي هستند و ممكن است در تمام مدت هفته های حاملگي شما ادامه پيدا كنند. اين احساسات متضاد در اثر تغيير ميزان هورمونها و معمولا به خاطر ميزان زياد هورمونها، رخ مي دهند.

وضعیت بدن درهفته ششم بارداری

در این هفته ممکن است تغییراتی را در پستان های خود احساس کنید، ممکن است پستان های شما در لمس دردناک بوده یا به حرکت حساس باشند. بعضی از زنان متوجه افزایش اندازه و تغییرات آرئول (پوست تیره احاطه کننده نوک پستان) میشوند. ممکن است در هفته ششم آرئول بزرگتر یا تیره تر شود. اینها تغییرات اندکی هستند که پستانتان را برای شیردهی آماده میکند. در دوران بارداری، حس بویایی شما به شدت قوی می شود.

هفته ۶ بارداری چند ماهگی بارداری است؟

در هفته ۶، شما یک ماه و یک هفته باردار هستید. از آنجایی که حاملگی با شروع اولین روز از آخرین دوره قاعدگی شما اندازه گیری می شود، احتمالا در هفته ۲ یا ۳ باردار شده اید و تا هفته ۵ متوجه بارداری نشده اید.

اندازه جنین در هفته ۶ بارداری

در این هفته نی نی شما به اندازه یک دانه نخوداست

قلب کودکتان در این هفته خون را در بدن کوچکش به گردش در می آورد و قلب هنوز هم یک بر آمدگی در جلوی بدن میباشد (که نهایتا به حفره قفسه سینه حرکت میکند) . در پایان هفته ششم جوانه های فوقانی و تحتانی اندام ها نیز آشکار میشود. بدن کودکتان در حال تکامل  گوش داخلی و حنجره میباشد.

 از حاملگی تا تولد، وزن جنین ۳۰۰۰ میلیون بار افزایش می یابد

 فرزند شما در حال حاضر حدود ۱ سانتیمتر است

 فرزند شما دارای “جوانه های بازو” کوچک است که شبیه دست و پنجه نرم است

 امواج مغزی فرزند شما به اندازه کافی قوی هستند تا ضبط شوند

 جنین به سرعت در حال رشد است و حجم زیادی از شکم را پر میکند.

تغییرات جنین

تشکیل صورت جنین در هفته ششم بارداری

صورت جنین شما در این هفته با گونه ها، چانه و فک شروع به تشکیل می کند.

تپش قلب جنین در هفته ششم بارداری

قلب جنین شما احتمالا شروع به تپش می کند.

جنین قورباغه ای شکل در هفته ششم بارداری

فرزند شما، که شبیه به یک بچه قورباغه با “دم” کامل است، با پاهای خود به صورت لولایی پیچ خورده است.

قطب جنینی یا  فتال پل با نرخ یک میلی متر در روز رشد می کند و رشد آن در هفته ششم بارداری آغاز می شود. بنابراین روشی ساده و دقیق برای تعیین سن جنین افزودن طول قطب جنینی (به میلی متر) به هفته ششم بارداری است. با استفاده از این روش، قطب جنینی 5 میلی متری دارای سن بارداری ۶ هفته و ۵ روز است.

توصیه ها در هفته ششم بارداری

در این هفته بیشتر مراقب سلامتی خود باشید. مدام دست‌هایتان را بشوریید تا از ورود آلودگی به بدنتان جلوگیری کند. از دیدار با افراد بیمار خودداری کنید. ترجیحاً به زباله‌ها هم نزدیک نشوید. مواد غذایی را خام مصرف نکنید تا می‌توانید همه آن‌ها را بپزید. از مصرف مواد غذایی باز جدا خودداری کنید چرا که آلودگی هوا بر روی این مواد غذایی می‌نشیند. لبنیاتی که پاستوریزه نیستند را هم نخورید. همه این توصیه ها از ایجاد عفونت جلوگیری می‌کند.

علائم طبیعی درهفته ششم بارداری

۱- تهوع:

برای رفع حالت تهوع در هفته ششم بارداری خود نکات زیر را رعایت فرمایید:

  به مقدار کم اما دفعات بیشتر غذا بخور

  از خوردن غذاهای چرب پرهیز کن

  قبل از گرسنگی غذا بخور

  به اندازه کافی استراحت کن

  وقتی از خواب بلند میشوی کمی نان خشک یا کیک میتواند به رفع حالت تهوع کمک کند.

  به اندازه کافی آب بخور

۲- بی اختیاری ادرار:

تکرر ادرار در بارداری به علت فشار رحم بر مثانه رخ میدهد که هروقت احساس دفع ادرار به شما دست داد سریع خود را به دستشویی برسانید و درصورت استراحت مطلق از نوار بهداشتی استفاده کنید. از ورزش های تقویتی کف لگن استفاده کنید.

۳-  یبوست:

یبوست که به علت طغیان هورمون پروژسترون است باعث میشود روده به آرامی حرکت کند برای رفع این حالت به نکات زیر توجه کند:

   مقدار فراوانی آب در هر روز بنوشید.

   هر روز۱۵ تا۳۰ دقیقه ورزش کنید.

   مقادیر فراوانی میوه و سبزی بخورید.

   غذاهای پرفیبر مصرف کنید مانند: سیب زمینی، غلات و. .

۴-  ترشحات واژینال:

ترشحات روشن تا شیری سفید کاملا طبیعی است.

هشدارها درهفته ششم بارداری

– حاملگی خارج رحم:

بارداری خارج رحمی  معمولا در هفته ۶ تا ۱۶ بارداری علامت دار می شود با دیدن علائم زیر سریعا به پزشک مراجعه کند: خونریزی شدید، درد شکمی زیاد و تیر کشنده، بیهوشی، سرگیجه، احساس ضعف شدید .

– عفونت واژینال:

چنانچه علائم زیر را دارید عفونت بارداری  دارید و باید برای درمان آن باید به پزشک خود مراجعه کنید:

   افزایش قابل توجه ترشحات

  ترشحات دردناک باشد

   احساس سوزش یا خارش داشته باشید

   متوجه بوی بد شدید

تغذیه درهفته ششم بارداری

آیا تا کنون مکمل های دوران بارداری را آغاز نکرده اید؟ شما می بایست حداقل مصرف مکمل اسید فولیک را بصورت روزانه شروع کنید. سعی کنید در سه ماهه اول بارداری منابع غنی از اسید فولیک مانند اسفناج را بیشتر در برنامه غذایی خود بگنجانید.

شما باید روزانه یکعدد قرص اسیدفولیک یا یدوفولیک مصرف کنید. در سه ماهه اول بارداری نیازی به استفاده از قرص آهن نیست مگر اینکه کم خونی داشته باشید و به دستور پزشک مصرف کنید.

ورزش درهفته ششم بارداری

ورزش های کف لگن برای درمان بی اختیاری ادرار:

در این روش باید ماهیچه‌های اطراف واژن و معقد خود را به حالت فشرده نگه دارید به گونه که انگار نمی‌خواهید به توالت بروید.

سپس این ماهیچه‌ها را  با ۱۰ شماره منقبض کنید و با ۱۰ شماره به حالت ریلکس برگردانید و به تنفس خودتان ادامه دهید.

این حرکت را ۵ بار روزانه انجام دهید و بعد آن‌ها را رها کنید.

این حرکت به تقویت عضلات شما برای زایمان نیز کمک میکند.

توصیه های پدرانه

– سعی کنید در هنگام ملاقات همسرتان با پزشک او را همراهی کنید و به نکاتی که پزشک به شما می گوید توجه کنید. اگر شک دارید که هفته ششم بارداری است و علائم آن را اشتباه گرفته اید بهتر است با پزشک مشورت کنید.

– در بیشتر موارد تغییرات ایجاد شده در طول بارداری بسیار طبیعی و نرمال است. در این زمان همسر شما از نظر فیزیکی و عاطفی احساس آسیب پذیر بودن دارد. به او اطمینان دهید در تمام مشکلات کنارش هستید.

– هنگامی که حالت تهوع دارد برای او مقداری آب بیاورید و پشت او را ماساژ دهید. این کارهای بسیار ارزشمند است و باعث می شود حس کند همه چیز آرام است.