من یک انسان هستم و خود را لایق موفقیت می دانم
به زندگی من خوش آمدید
سمانه پاسخی متولد ۱۳۶۱ و دارای مدرک دیپلم در رشته علوم تجربی است.
می گوید با دعوت به یک میز چای که توسط جمعی دوستانه از بانوان تشکیل شده بود، زندگیش متحول و با یک دنیایی جدید آشنا شد.
سمانه می گوید من یک زن قوی هستم و برای رسیدن به آرزوهایم گام برمی‌دارم، گامی قوی و پر انرژی اما آهسته….
این داستان را از زبان سمانه بخوانید :
من باید شروع می کردم پس چه بهتر که این گام با یک کتاب پر از انگیزه برای زنان باشد.
کتاب ۶۰ روش کاربردی برای موفقیت زنان، نوشته لیندا فیلد همان کتابی است که به من انگیزه وشجاعت را هدیه داد.
تصمیم گرفتم که این کتاب را به گونه ای با گروهی از بانوان به اشتراک بگزارم . این تصمیم منجر به صوتی کردن این کتاب شد و این اولین تجربه من در این کار بود.
به عنوان اولین تجربه در صوتی کردن کتاب فکر می کنم که تا حدودی توانستم در کارم احساس رضایت کنم.
البته راه طولانی در پیش خواهم داشت و فکر می کنم این تجربه شروع خوبی برای این راه باشد.
من با این کار یعنی صوتی کردن این کتاب ۶۰ تکنیک احساس لذت و آرامش را به وجود خودم هدیه دادم و خود را باور کردم.
مسلما اگر من خودم را باور داشته باشم و به موفقیت های هر چند کوچک خود ایمان داشته باشم، دیگران نیز همین دید را نسبت به من خواهند داشت.
با کتاب “۶۰ روش کاربردی برای موفقیت زنان” قادر خواهیم بود در دنیایی که گاهی به کام ما نیست اوضاع فعلی را عوض کنیم.
به گفته نویسنده کتاب زن قرن بیست و یکم آگاهی، ظرفیت و قدرت لازم برای افتخار آفرینی در همه ابعاد زندگی را دارد.
این کتاب به ما یادآوری می کند که همه زنان دارای قدرت بی همتایی هستند. ذکاوت و انعطاف پذیری، توانایی غلبه بر موانع زندگی، صبوری و شکیبایی، عشق و شفقت نسبت به خود و اطرافیان، به اوج رسیدن… از ویژگی‌های بارز هر زن است.
هدف من از صوتی کردن این کتاب این بود که همه بانوان با کمک این کتاب ویژگی های مثبتی چون اعتماد به نفس، خودباوری، بهبود بخشیدن به روابط زناشویی، گذشت کردن، مادر خوب بودن، رها شدن از اضطراب و استرس و خلاصه هزاران ویژگی مثبت دیگر را در خود تقویت کنند. چون بانوان سرزمین من لایق بهترین ها در زندگی هستند.
با خوانش کتاب روش کاربردی برای زنان به این باور رسیدیم که نباید در توانایی های خود تردید کنیم.
ما باید به خود و شایستگی های خود اطمینان داشته باشیم. ما یک زنیم با ظرافت های زنانه اما قوی محکم و مصمم.
ما زنان باید اندوه رنج و باورهای منفی را از خود دور کنیم و از همه موهبت های زندگی برخوردار شویم فقط کافی است خواسته قلبی خود را بشناسیم و راه رسیدن به آن را پیدا کنیم. بی شک زنان و مادرانی موفق و شاد خواهیم بود
در پایان خلاصه ای از بیست فصل این کتاب را برای شما خوانندگان عزیز هفته نامه آوای دریا بیان میکنم.
فصل اول: پیروز شدن
پیروزی بیشتر با قدرت ذهنی ارتباط دارد، تا توانایی های جسمی.
برنده بودن همیشه به معنی اول شدن نیست، بلکه به معنی به کار بردن نهایت تلاش و استفاده از نهایت ظرفیت های خود است.
راه های رسیدن به پیروزی را خلق کنید و خود را در چرخه ای مثبت قرار دهید.
فصل دوم: رهایی از تنش
تنش به دید ما بستگی دارد، همه ما در زندگی مقداری تنش نیاز داریم تا باعث رشد، پیشرفت و موفقیت ما شود . با شناسایی کردن عوامل تنش زای بیهوده می توانیم راه هایی برای حذف تغییر یا پذیرش آن‌ها پیدا کنیم.
هرگاه غمگین مضطرب یا با مسئله‌ی درگیر شدید، از خود بپرسید، آیا واقعا مهم است؟ اگر جوابتان منفی بود، بگذرید و فراموش کنید.
به خاطر داشته باشید که تنش منشا بیرونی ندارد، بلکه احساس درونی است. شما همیشه قادرید که احساسات خود را تغییر دهید، مجبور نیستید قربانی تنش شوید.
فصل سوم: برنامه ریزی برای وقت
اگر برای وقت خود برنامه ریزی نکنید اوقات شما می گذرد و در انتظار شما نمی ماند. با برنامه‌ریزی برای وقتتان برای خود ارزش قائل می شوید و دیگران هم نسبت به شما رفتاری آمیخته با احترام پیش خواهند گرفت .
برنامه ریزی داشتن وابسته به توانایی نه گفتن است. باید نه گفتن را یاد بگیریم کارهای خود را اولویت بندی کنید و از شر کارهای بیهوده خلاص شوید.
فصل چهارم: خودباوری
خود را دست کم نگیرید و تواضع بیجا نشان ندهید. باور های منفی را کنار بگذارید و نیروهای بی نظیر خود را تقویت کنید و اطمینان بیشتری نسبت به خود پیدا کنید. بازار مقایسه را تعطیل کنید و به بودن خود ببالید.
فصل پنجم: لذت بردن از مواهب زندگی
غنی بودن از مواهب زندگی را احساس کنید تابه سوی شما جذب شود.
کمبودها و محدودیتها زاییده اندیشه ما هستند و در کائنات وجود ندارد.
در جستجوی فراوانی ها باشیم، باورهای منفی را دور بریزید هیچ منفعتی برایتان ندارد.
فصل ششم: ابعاد معنوی زندگی
با رشد معنوی قوی تر می شوید و توانایی بهتری برای کارهای خود به دست می آورید. اگر همیشه دنبال کار و فعالیت هستید لازم است روحیه خود را عوض کنید و به وجود خود بپردازید.
انسان به وجودش شناخته می شود نه کار و فعالیتش. با رشد معنوی شما دیگران هم یاد می‌گیرند که از استقلال بیشتری برخوردار شوند.
فصل هفتم: سلامت روابط
رابطه سالم به معنی محدود کردن آزادی شما نیست. اعتماد به نفس خود را افزایش دهید تا روابط خوب و سودمندی را جذب کنید.
به خاطر مشکلات خود دیگران را سرزنش نکنید. مسئولیت خواسته‌های خود را بر عهده بگیرید تا شخصیت خود را قوی کنید. افرادی که دنبال خوشایند دیگران هستند هرگز روابط خوبی ندارند.
فصل هشتم: تغییر دادن
ما را به تغییر دادن خود سوق می دهد. اینکه تغییرات کوچک آغازگر فرآیندی است که افق های جدیدی را به روی شما می گشاید.
جسارت داشته باشید و خود را از نو کشف کنید. باور های منفی را کنار بگذارید تا زندگیتان برای همیشه عوض شود.
فصل نهم: تغییر روابط شخصی
مهمترین رابطه، رابطه شما با خودتان است. بقیه روابط فقط بازتاب این رابطه است دیگران را نمی‌توان عوض کرد و فقط خودشان می توانند خود را عوض کنند. دنبال اصلاح خود باشید. نیروی زنانه خود را جهت دهید تا بهترین دوست خود باشید.
فصل دهم: تعادل قوای مردانه و زنانه
قوای مردانه و رنانه خود را متعادل کنید. تقویت قوای مردانه را می توانید فرا بگیرید. اگر به خودتان اطمینان ندارید و به سختی به موفقیت های زندگی دست پیدا
می کنید، پس فاقد قوای مردانه هستید. این قوا را در خود تقویت کنید تا جسارت پیدا کنید. استعداد بالای روحی و عاطفی شما قویترین ابزار شماست، این ابزار را با قوای مردانه در وجود خود عجین کنید. زنان قوی و موفق توانایی های درون خود (بعد زنانه) را با قاطعیت و نیرو (بعد مردانه) ادغام می کند.
فصل یازدهم: اعتماد کردن به خود
خودباوری کنید. موفقیت و خوشبختی در زندگی است فقط کافیست میزان اعتماد تان را به خود و دیگران بالا ببرید.
با ندای درون خود رابطه خوب برقرار کنید. راه حل همه مسائل در درون شماست یاد بگیرید که به خود اعتماد کنید تا دنیای شما مکان امن و زیبا شود.
فصل دوازدهم: روابط زناشویی و قبول داشتن خود در این رابطه
یکی از رموز دستیابی به اعتماد به نفس در روابط زناشویی راحت بودن با شخص خودتان است. به خودتان برسید. شما شایستگی بهترین ها را دارید. ورزش کنید و از مزایای آن که همانا اندام خوب و متناسب است، لذت ببرید. در روابط زناشویی پذیرش خود مهم ترین محرک است.