سلامت
قندهای پنهان در وعده صبح؛ سلامت کودکان را تهدید میکنند
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اعلام کرد که برخلاف باور رایج، مصرف کیک، بیسکویت و آبمیوه در وعده صبحانه کودکان توصیه نمیشود، چرا که این خوراکیها نهتنها ارزش غذایی کمی دارند بلکه میتوانند باعث چاقی، پوسیدگی دندان و کاهش تمرکز شوند. دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در واکنش به این باور نادرست که […]
گرمازدگی در کمین است؛ توصیههای کاربردی از زبان مادران
کودکان یکی از اقشار آسیب پذیر در برابر گرما هستند. مادران همانطور که همیشه تمام تلاش خود را برای محافظت از کودکان خود انجام می دهند، در زمان گرما نیز راهکارهایی را پیشنهاد داده اند تا از بیماری و گرما زدگی فرزندانشان جلوگیری کنند. طبق اخبار هواشناسی موج گرما در این هفته از تابستان در […]
درمانهای خانگی مؤثر برای عرق سوز شدن
با فرا رسیدن تابستان، عرق سوز شدن یا راش گرمایی به عنوان یک مزاحم پوستی ظاهر میشود، اما نگران نباشید! ما اینجا هستیم تا به شما نشان دهیم چطور با راهکارهای ساده خانگی، این عارضه را به سرعت مهار کنید. این روشها نه تنها طبیعی هستند، بلکه به شما کمک میکنند پوستی شاداب و سالم […]
تابستانها قدر پاهایتان را بیشتر بدانید
پای انسان بعنوان قلب دوم دارای اهمیت خاصی است و باید به صورت ویژه از آن نگهداری و مراقبت کرد، به خصوص که در تابستان و گرما آسیب پذیرتر نیز خواهد بود. گرما که آغاز میشود شرایط جسمی انسان کمی تغییر میکند، تابش شدید خورشید، تعرق بالای بدن و تحرک بیشتر نسبت به سایر فصول […]
آیا «هوش» ارثی است؟
دانشمندان در مطالعهای جدید، پاسخی برای ارثی بودن یا نبودن هوش در انسان ارائه کردند. دانشمندان یک حالت مغزی را کشف کردهاند که ارثی است و منجر به قدرتمند شدن انعطافپذیری شناختی میشود. پویایی مغز و شناخت، ریشههای ژنتیکی مشترک دارند. این امر ممکن است مطالعات آینده در مورد سلامت مغز را هدایت کند. مطالعهای […]
کدامیک مقصر «چاقی» هستند: غذاهای پرکالری یا ورزشنکردن؟
یافتههای یک پژوهش نشان میدهد چاقی، بیشتر نتیجه پیروی از رژیم غذایی پرکالری و مصرف غذاهای فوق فرآوریشده است تا ورزشنکردن. به گزارش گروه علمی ایرنا، وبگاه مِدیکال اِکسپرس آورده است: همه روی این موضوع اتفاقنظر دارند که چاقی یک همهگیری جهانی، بهویژه در کشورهای صنعتی است و عامل مهم بیماریها و ضعف سلامت عمومی […]
دیابت رو جدی بگیر؛ تغذیه مناسب، کلید سلامتی
مدیریت قند خون برای افراد مبتلا به دیابت از اهمیت بالایی برخوردار است و رژیم غذایی مناسب، با تنوع و شامل تمامی گروههای غذایی، نقش اساسی در این زمینه دارد. یک رژیم غذایی سالم نه تنها به بهبود سلامت کلی فرد کمک میکند، بلکه میتواند از بروز عوارض ناشی از دیابت، از جمله بیماریهای قلبی، […]
از پازل تا رباتیک؛ معرفی بازیهایی که مغز کودکتان را فعال میکند
مغز کودک شما یک زمین بازی شگفتانگیز است! اما آیا میدانستید که هر بازی، یک تمرین هدفمند برای تقویت مسیرهای عصبی و توسعهی هوشهای چندگانه است؟ از پازلهای ساده تا چالشهای رباتیک، ما به شما نشان میدهیم که چگونه با انتخاب درست بازیها، میتوانید به طور علمی و موثر، مغز کودکتان را فعال کنید. تصور […]
راهکارهای کاهش تعریق در تابستان
تعریق یکی از مشکلات تمامی افراد هنگام فصل تابستان است. موضوعی که ممکن است افزایش آن در بدن موجب همراه با عارضه و همچنین نامناسب باشد. با فرارسیدن فصل گرما، یکی از چالشهای رایج، مسئله تعریق بیش از حد است که میتواند برای بسیاری از افراد آزاردهنده باشد. تعریق، اگرچه یک فرایند طبیعی و ضروری […]
مایعاتی که از کمآبی بدن در تابستان پیشگیری میکند
با شروع فصل گرما و افزایش تعریق بدن، کمآبی یکی از چالشهایی است که افراد با آن مواجه میشوند. تداوم گرما میتواند این وضعیت را به یک خطر جدی برای سلامتی تبدیل کند. در این مطلب، مایعاتی را معرفی میکنیم که به پیشگیری از کمآبی بدن کمک میکنند. با فرا رسیدن فصل گرما، بدن ما […]