سبک زندگی
هر ۴۰ دقیقه یک زن در ایران به سرطان سینه مبتلا میشود/تأکید بر غربالگری تا ۴۰ سالگی
رئیس انجمن بیماریهای سینه ایران اعلام کرد: هر ۴۰ دقیقه یک زن در کشور به سرطان سینه مبتلا میشود و در صورت ادامه روند فعلی، این آمار تا سال ۲۰۳۰ دو برابر خواهد شد. ناهید نفیسی گفت: سرطان سینه به عنوان شایعترین سرطان در میان زنان، بهطور خاموش رشد میکند و نحوه رسیدگی به بیماران […]
زوال عقل؛ شناخت، علائم و راههای مدیریت
زوال عقل (دمانس)، یک چالش چندوجهی است که درک عمیق علائم و روشهای مدیریت آن، کلید اصلی بهبود کیفیت زندگی بیماران و خانوادههایشان است. این تحول پیچیده مغزی، نیازمند رویکردی جامع شامل تشخیص زودهنگام و مراقبتهای تخصصی و همدلانه است. از این رو، شناخت دقیق نشانهها و بهکارگیری راهکارهای مؤثر مدیریتی، تضمینکننده حفظ کرامت و […]
آنفلوآنزا در پاییز؛ چگونه با واکسن از خود محافظت کنیم؟
بیماری آنفلوآنزا با آغاز فصل پاییز بعنوان بیماری مسری معمولا در کل دنیا شایع میشود. یکی از از راهکارها برای پیشگیری و یا کنترل آن استفاده از واکسن است. آنفلوآنزا (Influenza) یک بیماری تنفسی واگیردار است که توسط ویروسهای آنفلوآنزا ایجاد میشود. این بیماری معمولاً در فصلهای سرد سال (پاییز و زمستان) شایعتر است و […]
رژیم مدیترانهای سبز، پیرشدن مغز را کُند میکند
یک مطالعه مهم نشان میدهد رژیم مدیترانهای سبز که سرشار از چای سبز و گیاه آبزی مانکای است، با کاهش نشانگرهای پیری مغز مرتبط است. پژوهشگران باور دارند اثرات ضد التهابی این رژیم، به محافظت در برابر کاهش شناختی کمک میکند. به گزارش گروه علمی ایرنا، وبگاه سایِنس دِیلی در گزارشی آورده است: یافتههای جدید […]
شناسایی دو نوع سلول مغزی مرتبط با افسردگی برای اولینبار
پژوهشگران دانشگاهی در کانادا با بررسی بافت مغز مبتلایان به افسردگی، دو نوع سلول عصبی را شناسایی کردهاند که عملکردشان در این افراد دچار اختلال میشود. این یافته میتواند به توسعه درمانهای جدید و دقیق برای افسردگی بیش از ۲۶۴ میلیون مبتلا در جهان بینجامد. به گزارش گروه علمی ایرنا، وبگاه سایتِکدِیلی در گزارشی آورده […]
بهترین خوراکیها برای کیف مدرسه
سال تحصیلی جدید، شروعی پر از هیجان، یادگیری و البته، نیاز به انرژی پایدار است! در طول روز مدرسه، مغز و بدن شما به سوخترسانی مداوم نیاز دارد تا بتوانید با تمرکز، خلاقیت و شادابی در کلاسها حاضر شوید. اما چه خوراکیهایی میتوانند این وظیفه مهم را به بهترین شکل انجام دهند؟ سال تحصیلی جدید، […]
چند نکته درباره کمخونی و عوارض آن
کمخونی به ویژه کمخونی فقر آهن از شایعترین کمخونیها است که با رعایت نکات ساده میتوان از ابتلا به آن پیشگیری کرد. کمخونی، تقریبا از هر ۴ نفر در سراسر جهان یک نفر را تحت تأثیر قرار میدهد. اگرچه میلیاردها نفر درگیر این بیماری هستند، اما ممکن است علائم و نشانههای آن در زندگی روزمره […]
مصرف متعادل ماهی در بارداری مفید است
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با رد این باور نادرست که تمام ماهیها دارای جیوه هستند و مصرف هر نوع ماهی در طول بارداری موجب سقط جنین میشود، اعلام کرد: مصرف متعادل ماهی در بارداری مفید است و مضر نیست. غذاهای دریایی از قبیل ماهی منبع غنی از پروتئین، ویتامین D و اسیدهای چرب […]
مصرف لبنیات در دوران بارداری ضروری است
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، باور رایجی که مصرف شیر و لبنیات در دوران بارداری را باعث بزرگ شدن جنین و سخت شدن زایمان میداند، را فاقد پایه و اساس علمی عنوان کرد. دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در مورد مصرف لبنیات در دوران بارداری […]
کتاب کاغذی یا صوتی؛ کدامیک برای مغز مفیدتر است؟
خواندن کتاب و گوش دادن به کتابهای صوتی، عناصر مختلف شناختی را فعال میکنند که هر کدام مزایای خاص خود را دارند. بنابراین کدام یک را باید انتخاب کنید؟ بیشک مطالعه برای ما خوب است. فراتر از دانشی که ارائه میدهد و فرصتهایی که ایجاد میکند، مجموعهای از مطالعات، سواد خوب در دوران کودکی را […]